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脑动脉硬化症指脑动脉硬化后,因脑部多发性梗塞、软化、坏死和萎缩引起神经衰弱综合征、动脉硬化性痴呆、假性延髓麻痹等慢性脑病。下面和读文网小编具体了解下脑动脉硬化治疗方法。
(1)肾精不足,髓海空虚
治法:填精补髓充脑。偏于阴虚者滋阴,偏于阳虚者温阳。
方药:偏于阴虚者左归丸加减。本方重用熟地以填人身阴精之源;辅以枸杞、山萸肉增强滋阴填精之力;鹿龟二胶,为血肉有情之品,鹿角胶补阳,龟板胶滋阴,共奏填精补髓充脑之功;菟丝子配牛膝强腰壮骨,山药滋益脾胃。若虚热较甚者,可加黄柏、知母、地骨皮滋阴清热。偏于阳虚者右归丸加减。本方附子、肉桂加血肉有情之品鹿角胶,温补肾中元阳,填精补髓益;熟地、山药、山萸肉、枸杞、杜仲俱为滋阴填精之品,更加当归补血益精之功,然方中附桂刚燥,不宜久服,可改用巴戟天、仙灵脾等温润之品,以期助阳而不伤阴。若遗精频频,可加芡实、桑螵蛸、复盆予以固肾涩精;若眩晕较甚,无论阴虚、阳虚均可加用龙骨、牡蛎、磁石以潜镇浮阳。
(2)中气不足,气血虚弱
治法:补气养血益脑
方药:归脾汤加减。本方人参、白术、黄芪、甘草、大枣甘温补脾益气,以助气血生化之源;当归甘温养血;茯神、枣仁、龙眼肉甘平,安神益脑;远志交通心肾、宁心定志;木香理气醒脾,以防补益气血药滋腻碍胃。如此则气血得复,眩晕自止,若偏于血虚者,可加用熟地、阿胶、枸杞以助补血之功。
(3)阴阳失调,肝阳上亢
治法:平肝潜阳,熄风清脑。
方药:天麻钩藤饮加减。本方以天麻、钩藤、石决明为平肝熄风眩晕之要;黄芩、山栀清热泻火,使肝风肝火平熄;益母草利水,牛膝下行,杜仲、桑寄生补肝益肾,夜交藤、茯神以养心安神。方中可加用菊花,白蒺藜、夏枯草,以增强平肝潜阳之功。若肝火较盛者,可加龙胆草清肝火。
(4)脾肺气虚,痰浊中阻
治法:健脾燥湿,化痰熄风。
方药:半夏白术天麻汤加减。本方半夏燥湿化痰,天麻化痰熄风而止眩晕,二药合用,为治风痰眩晕之要药;白术、茯苓健脾燥湿,治痰之本;陈皮理气化痰;甘草、姜枣调理脾胃,使痰消风熄,眩晕自愈。若眩晕甚者且呕吐频频,可加代赭石、胆南星、竹茹镇逆止呕。
(5)瘀血内停,脉络阻滞
治法:活血祛瘀通窍。
方药:通窍活血汤加减。本方桃仁、红花、赤芍活血祛瘀,通窍止眩晕;川芎入血分理血中之气,麝香香窜开窍,使诸药入病所,大枣调理脾胃,防理血之品损伤中气,姜酒辛散,以助活血祛瘀之功。本方中可酌加其他活血药及虫类药,如全蝎、蜈蚣、地龙搜剔之品,更增活血通窍之力。若兼寒邪阻络,可加用桂枝,细辛温经通络。治法与治则:中医治疗本病采用扶正补肾、填精补脑、平肝潜阳、化痰降浊、活血化瘀通达脑脉,虚实相兼,标本兼顾治疗方法。
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动脉硬化是一种生理性的反应,是由于年龄增长,体内激素下降所致,伴有慢性心脏缺血改变所致。引起血压升高。所以,现在状态,需要改善心脏供血,抗动脉硬化治疗。
1低盐低脂饮食,食盐中的钠,能增加血浆渗透压,促使血压升高,而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。宜吃植物油,如豆油、菜油、花生油、麻油等。
2多吃富含维生素C的食物,因维生素C可促使胆固醇羟基化,从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。宜多吃高纤维素的食物,因食物纤维不易被人体胃肠道所消化,摄入高纤维食物后可改善大便习惯,增加排便量,使粪便中胆固醇及时排出,从而起到降低血清胆固醇含量的作用。
3最好多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等),少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
4多吃些水产海味食物,如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类,这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸,以及各种无机盐的良好来源,在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效,故经常食用,可以软化血管。
5常吃红辣椒、牛奶和鱼对动脉硬化闭塞症也是有好处的。尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。科学家们发现,红辣椒中含有一种番椒素的物质,它能有效地降低人体内胆固醇。6牛奶中含有一种乳清酸物质,能抑制肝脏合成胆固醇,降低血液中胆固醇含量,而且牛奶营养丰富。
7鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。但服用药物期间最好不要吃辣椒。
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相信头晕也是让大家非常烦恼的一个问题。头晕影响工作,影响心情,现在就让小编和大家一起了解头痛形成的因素和治疗头痛的一些常见方法吧。
头晕的概念:头晕又称为眩晕,是一种主观的感觉异常。可分为两类: 一为旋转性眩晕,多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致, 以倾倒的感觉为主,感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕,多由某些全身性疾病引起,以头昏的感觉为主,感到头重脚轻。
形成头痛的因素
头晕可由多种原因引起,最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外,还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现,但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时,患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃,称为头晕。
方法一:
鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。
方法二:
篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋一个,大米50克,煮成稀粥,可加适量油、盐、味精调味。煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用。
方法三:
鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日一次,连用7天有特效
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭小。下面由读文网小编为你详细介绍动脉硬化形成的原因_动脉硬化的知识。
动脉硬化形成的原因相关
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黄褐斑,亦称肝斑、蝴碟斑,是一种常见的色素沉着性疾病。黄褐斑形成的原因很多。下面是读文网小编为大家带来的黄褐斑形成的原因及治疗,欢迎阅读。
黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服,1日3次。
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皮肤上有微小伤口,而在皮肤自行修复的过程中,生成了一个白色小囊肿,这就是脂肪粒。下面由读文网小编为你详细介绍脂肪粒的相关知识。
眼周白色小颗粒≠脂肪粒
其实,这些长在上下眼睑皮肤表层的白色小颗粒并非所谓的“脂肪粒”,而是一种皮肤病,其多数情况下应该是粟丘疹,极少数有可能是汗管瘤,“脂肪粒”是非专业人士对这些细小颗粒不恰当、缺乏科学依据的说法。
粟丘疹的形成与遗传体质有关系,它起源于表皮或附属器上皮的良性肿物或潴留性囊肿,其外形类似结石,呈黄白色,约针尖或小米粒大小,用针挑破能看到白色小硬块。当皮肤不够清洁,如长时间使用浓重眼影等彩妆产品,或过多使用磨砂膏、去角质产品等,都会使眼周肌肤出现极微小的、肉眼无法察觉的伤口,进而在皮肤自我修复过程中产生白色小囊肿——粟丘疹。通常出现这种问题的人会感到皮肤干燥,并使用滋润度较高的产品,因此一般会误以为这是眼霜惹得祸。其实,少有护肤意识的男性以及儿童在临床上也是常见粟丘疹的“受害者”。
汗管瘤则是小汗腺表皮内的导管分化、畸形发育而成的一种痣样瘤,常见于青春期女性,一般是2~3毫米肉色或棕褐色的丘疹,常对称分布于下眼睑,也见于前额、两颊、颈部等处,有的密集成数十个,有的则单个发生。
专家分析:眼周白色小颗粒VS导致原因
不良化妆习惯引起的创伤
危险指数:★★★★★
若过度使用磨砂膏或去角质产品,再加上手法不当,就极易在皮肤上产生微小的伤口,从而导致皮肤在自我修复过程中生成白色的小囊肿。
脂肪代谢紊乱
危险指数:★★★★☆
当皮肤油脂无法均匀地分布,就会导致局部过盛现象,从而造成眼周小颗粒的产生。
不适当护肤品
危险指数:★★★★☆
为避免皱纹过早出现,很多女性盲目地认为质地偏油的眼霜可让肌肤变得嫩滑,殊不知过油的眼霜很难被皮肤吸收,多余的油脂都堆积在眼周而堵塞毛孔,从而导致小颗粒的出现。
频繁化妆且缺乏清洁
危险指数:★★★★☆
有些女性很喜欢画浓厚的眼妆,卸妆时往往又做得不够仔细、周到,这样就很容易造成毛孔堵塞,从而诱发眼周小颗粒的产生。
专家处方:找准症结,对症下药
无论是粟丘疹还是汗管瘤,其病理改变都是增生,使用药物诊治或者进行护肤品保养效果并不会很理想,需要配合一些器械或高科技治疗方法。
去除粟丘疹的有效方法:
1、自生自灭法。
粟丘疹一般不用治疗,只要注意面部清洁、避免过度去角质或长期画浓妆,并选择清爽不油腻的眼霜,坚持一段时间后即会自然脱落。
2、斩草除根法。
去专业、正规的美容院或医院,使用消毒后的针类器具挑除或用等离子治疗机去除,这两者的治疗费用都不贵,疗效也很好,且不会留下疤痕。
去除汗管瘤的有效方法:
尽管汗管瘤是良性的,可一旦产生就会逐渐增多,且不能自行消退或靠简单的针挑来去除,相对来说激光是治疗汗管瘤的最好方法。
除了粟丘疹及汗管瘤,眼周偶尔还会出现扁平丘疹样损坏,医学上称为扁平疣,它也容易被误认为是“脂肪粒”,且经按摩或美容刺激后反而会越长越多,因此建议采用激光或冷冻治疗并配合抗病毒药物或免疫疗法加以诊治。
BEAUTY贴心叮咛:眼周小颗粒日常养护
保养品切忌过油。
眼周肌肤非常薄弱,对营养成分的吸收也极为挑剔,因此,在做日常保养时,切忌使用过油的面部及眼部保养品;每天的肌肤清洁要彻底,清洁手势要轻柔;饮食方面也要尽量避免油腻的食物,多喝水,多吃青菜。
早晚眼霜各不同。
在使用眼霜时,可根据早晚的不同情况有选择地加以使用,从而达到更好的保养效果。
晨起时:选用清爽、保湿型眼霜。这类眼霜含水量高,可让眼周肌肤“喝饱水”,并令后续彩妆更为服贴。
晚睡前:选用营养、滋润型眼霜。这类眼霜含有珍贵的滋养成分,能够良好地修护眼周肌肤的各种问题,加之睡眠是人体吸收最为活跃的阶段,可令营养成分被更好的吸收。
如果眼周已经出现小颗粒,就要尽可能避免使用高营养成分的眼部护理品,相对来说,诸如小黄瓜、红茶袋这样的天然保养品反倒更合适。
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疖肿又称为火疔疮,是一种化脓性毛囊及毛囊深部周围组织的感染。对于疖肿的形成原因是人们好奇的,尤其是对于火钉疮的预防和治疗方法。下面由读文网小编为你详细介绍火疔疮的相关知识。
如果孩子长了火疔疮,家长一般可以做以下一些工作:
用医用酒精或淡盐水,帮孩子擦洗干净火疔疮,涂上抗感染药膏,并用消毒纱布敷盖在火疔疮上,这样可以避免衣服对火疔疮的摩擦,还可以防止火疔疮的感染扩散。
切不可为了将火疔疮的脓液挤出,而用手去挤捏火疔疮,因为这样做往往会使感染加重,带来更多的麻烦,一般只有等脓液自行流出。一旦火疔疮破溃,要及时用医用酒精或淡盐水清洗干净患处,并继续保持患部的卫生,用消毒敷料再覆盖几天。
为了防止感染的扩散,应当注意患者不要与其他人共用毛巾。如果火疔疮发生在臀部,对婴儿要尽可能不用尿布,至少要做到勤换尿布。
如果火疔疮长在皮下组织致密区域或淋巴附近,或者火疔疮有血性流体流出,应当带孩子去医院医治。
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胃窦炎,一般指慢性非萎缩性胃炎,是指不伴有胃黏膜萎缩性改变、胃黏膜层见以淋巴细胞和浆细胞为主的慢性炎症细胞浸润的慢性胃炎。根据病变分布,可再分为胃窦炎、胃体炎、全胃炎(以胃窦为主)或全胃炎(以胃体为主)。下面由读文网小编为你详细介绍胃窦炎的相关知识。
慢性非萎缩性胃炎的治疗目的是缓解消化不良症状和改善胃黏膜炎症。治疗应尽可能针对病因,遵循个体化原则,对无症状、幽门螺杆菌阴性的非萎缩性胃炎的患者无需特殊治疗。
1.关于根除幽门螺杆菌
慢性非萎缩性胃炎的主要症状为消化不良,其症状应归属于功能性消化不良范畴。目前国内、外均推荐对幽门螺杆菌阳性的功能性消化不良行根除治疗。因此,有消化不良症状的幽门螺杆菌阳性慢性非萎缩性胃炎患者均应根除幽门螺杆菌。
2.关于消化不良症状的治疗
由于临床症状与慢性非萎缩性胃炎之间并不存在明确关系,因此,对症状治疗事实上属于功能性消化不良的经验性治疗。慢性胃炎伴胆汁反流者可应用促动力药(如多潘立酮)和(或)有结合胆酸作用的胃黏膜保护剂(如铝碳酸镁制剂)。有胃黏膜糜烂和(或)以反酸、上腹痛等症状为主者,可根据病情或症状严重程度选用抗酸剂、H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂(PPI)。促动力药如多潘立酮、莫沙必利及盐酸伊托必利等可用于上腹饱胀、恶心或呕吐等为主要症状者。胃黏膜保护剂如硫糖铝、瑞巴派特、替普瑞酮、吉法酯、依卡倍特及铝碳酸镁等适用于有胆汁反流、胃黏膜损害和(或)症状明显者。抗抑郁药或抗焦虑药可用于有明显精神因素的慢性胃炎伴消化不良症状患者。中药治疗可拓宽慢性胃炎的治疗途径。上述药物除具对症治疗作用外,对胃黏膜上皮修复及炎症也可能具有一定作用。
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咽喉为人体重要的免疫器官,许多感染性疾病和免疫性疾病都与咽喉有密切关系。咽喉炎是临床上的常见病和多发病,有急、慢性之分,属于上呼吸道感染的一部分。下面由读文网小编为你详细介绍咽喉炎的相关知识。
咽喉炎的致病病因复杂,但主要可归究于以下几个方面:生活习惯方面、饮食习惯方面、环境因素等。这三个方面属外因,内因则包括自身健康状况、相关疾病的治疗情况等。大多数患者都是由内因和外因相互作用造成的,也有的患者是由二者之其中一种造成的,所以对于慢性咽喉炎患者来讲,如果不能及时注意和纠正生活中的一些不良习惯和细节将使病情不断加重并严重地影响治疗效果。
详细病因有以下几方面:
病毒传染
病毒传染通过飞沫和密切接触而传染,以柯萨奇病毒(coxsackievirus)、腺病毒、副流感病毒引起者最多,疼痛较重:其次为鼻病毒、流感病毒等。
细菌感染
细菌感染以链球菌、葡萄球菌和肺炎双球菌为主。其中以A组乙型链球菌引起者最为严重,细菌或毒素进入血液,甚或发生远处器官的化脓性病变,称为急性脓毒性咽喉炎(acutesepticpharyngitis)。
物理化学因素
物理化学因素如高温、粉尘、烟雾、刺激性气体等。
起病较急,初起时咽部干燥、灼热。继有疼痛,吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显.全身症状一般较轻,但因年龄、免疫力以及病毒、细菌毒力之不同而程度不一,可有发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛等。如为脓毒性咽喉炎,则全身及局部症状都较严重.炎症侵及喉部,则有咳嗽和声嘶。口咽及鼻咽粘膜呈急性充血,腭弓、悬雍垂水肿,咽后壁淋巴滤泡和咽侧索也见红肿。细菌感染者,间或在淋巴滤泡中央出现黄白色点状渗出物.颌下淋巴结肿大并有压痛。严重者,可累及会厌及杓会厌襞,发生水肿。
根据病史、症状及体征,本病诊断不难。为明确致病因素,可进行咽培养和抗体测定。某些急性传染病(如麻疹、猩红热、流感和百日咳等)的前驱期常有类似急性咽喉炎的症状,应注意鉴别,以免误诊。此外,如在口腔、咽部、扁桃体出现假膜坏死,应行血液检查,以排除血液病。轻症者全身症状较轻,有低热、全身酸痛乏力;局部常感干燥、咽痒干咳,空咽时有轻痛或有空咽阻挡感。重症者常有寒战高热、头痛。在儿童可因高热出现抽搐、惊厥、全身中毒等症状。局部疼痛较剧,常有耳部放射,咽下痛更使咽下困难,儿童可因之拒哺或拒食。
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网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。下面由读文网小编为你详细介绍网瘾的相关知识。
1、网瘾患者大多是14-18岁的青少年,且男孩居多。
这一阶段的孩子正处在青春期,生理的迅速发育和心理的相对滞后的矛盾比较突出,他们对现状不满,喜欢寻求刺激,喜欢干冒险的事情。希望摆脱家长的束缚和管教,讨厌家长和老师空洞无味的说教。这一时期的孩子逆反心理极强,容易与家长冲突。
2、学业很多处在高中阶段。
很多网瘾孩子,小学、初中阶段成绩十分优秀。小学、初中阶段,家长老师盯得比较紧,课程不多、不难,很多孩子基本靠被动的学习就能掌握,表现的很优秀。可到了高中,有一部分孩子开始住校,没有了父母在学习上的监督,生活上的照顾,自理能力和自控能力差的孩子就容易出问题。高中一开始难度加大,进度加快,并且高中阶段高手云集,很多在初中成绩优异的孩子在这里变得成绩平平,甚至落后,经过努力感觉无济于事。在这种情况下,孩子容易灰心,认为自己不是学习的材料,产生强烈的自卑心理,进而寻找精神寄托和安慰。但这时,尤其是父母,不了解孩子的内心感受,一味地指责孩子不努力,起了推波助澜的作用。
3、家庭关系紧张。
有的家长缺乏基本的素质,不懂得经营家庭的技巧,经常吵架,致使家庭的成员关系非常紧张,孩子感受不到家庭的温暖,对孩子有很多负面的影响。也有部分夫妻,感情破裂,成为单亲家庭,对孩子成长也造成一定的心理阴影,形成不良的个性特征。
4、家境优越。
有的家庭经济条件好,什么都满足孩子,造成孩子非常任性、自私,不合群,不体谅别人,花钱大手大脚,没有节制。这种环境下长大的孩子不懂得珍惜,当然也就不懂得努力,不珍惜当下的时光,得过且过,无所事事,把精力就会转移到学习以外的事情上。
5、家境贫穷。
有的夫妻从小过穷日子,虽然条件不太好,但不愿让孩子再吃自己以前吃过的苦,有再穷也不能穷孩子的想法,平时自己勒紧裤腰带,也要千方百计的满足孩子。久而久之,孩子养成了自私、任性、不尊重别人的劳动,以自我为中心等不良习惯和品质。张天翼先生的小说《包氏父子》就是很好的明证。
6、父母缺乏与孩子沟通的技巧。
有的家长总是拿自己当家长,拿孩子当孩子,无视孩子的成长,不知道尊重孩子,不会与孩子沟通。造成孩子没有倾诉的对象,不善于表达自己的情感和想法。
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鱼痣,鱼鳞痣也叫鸡眼,又称瘊子,专业上叫做“寻常疣”(是民间对丝状疣、跖疣、指状疣、扁平疣、尖锐湿疣的统称),中医称“千日疮”俗称“刺瘊”、“瘊子”等,是由病毒感染引起的皮肤病。你知道鱼痣是如何形成的吗?下面由读文网小编为你详细介绍鱼痣/鸡眼的形成因素、治疗鱼痣/鸡眼的方法。
1.熏洗法
板蓝根或苦参片,加水1500~2000ml,水煎后去渣,熬至500ml左右,可先熏后洗,每天用温药水浸泡患处1~2次,每次15~20分钟。可以使用纱布蘸药稍用力擦洗,以不擦破为度,7次为一个疗程,一般一周后疣体脱落,之后连用一周,巩固疗效。
2.醋蛋治疗
鸡蛋若干,泡入食用醋中1~2星期;用时取出鸡蛋1~2个,煮熟即食。
看了“鱼痣是怎么形成”
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便秘患者每次排便都是一次痛苦的折磨,有的喝过好多蜂蜜,吃过很多香蕉,也试过很多泻药,可依然不管用,便秘真是太难受了。怎么办呢?下面读文网小编就和大家分享用什么方法治疗便秘,希望对大家有帮助!
1、便秘是胃肠道功能紊乱的一种症状,体内毒素排出受堵,影响情绪、饮食、睡眠、营养。
便秘怎么办快速治疗呢,要多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜。
2、可以用番茄叶泡饮,要注意腹部保温,且不可长期饮用,如无明显效果应停用。
3、便秘怎么办快速治疗,为了不便秘,应该保持良好的心态,饮食荤素搭配,足够的睡眠,适当的运动,环境不要太燥热。
4、不要上火,遇到不顺心的事情一定要多想开,把生活节奏放慢。
5、平常日子多吃些清肠的食物,不要吃太油腻的。
6、要经常运动,比如说爬山、骑自行车、跑步等!
看了用什么方法治疗便秘的人还看:
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雾霾(wù mái,英语为smog/haze),是雾和霾的组合词,雾霾常见于城市,中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报,统称为“雾霾天气”。不过雾霾对我们有什么危害呢?读文网小编告诉你。
雾霾天气是指大气相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊,这种情况的大气能见度低是霾和雾的混合物共同造成的,称为雾霾天气,但这种天气非常少,因为要满足大气湿度介于80-90%之间,通常是雨后,而下雨会把大气灰尘过滤掉,雨后的大气一般灰尘较少,不易形成霾。
1、少出门
减少出门是自我保护最有效的办法。根据国际顶级流行病学期刊《美国流行病学》2012年发表的北大前沿交叉学科研究员环境与健康中心研究员黄薇等人在西安市所做的PM2.5相关的流行病学研究,在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后,当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时,居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%,滞后时间在1-2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高,为3.08%。如果一定要出门,不要骑自行车,避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段,避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车,多乘坐公共交通工具,为减少PM2.5做贡献。
2、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好,因为一些人对无纺布过敏,而棉质口罩一般人都不过敏,而且易清洗。另外选对口罩普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用,要阻挡PM2.5需要医用N95口罩,其对0.3微米的颗粒能抵挡95%,在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩,取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长,老年人和心血管疾病的人要避免佩戴,以免呼吸困难导致头昏。
3、做好个人卫生
出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附带的污染残留物,以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水,利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗,或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,同时要避免呛咳。除了面部清理外,身体裸露的部分也要清洗。
4、雾霾天气少开窗
专家表示在灰霾天气,尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话,应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,时间每次以半小时至一小时为宜。同时,家中以空调取暖的居民,要注意开窗透气,确保室内氧气充足。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植,绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物,因其叶片较大,吸附能力相对较强。还可以使用空气净化器,市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主,对PM2.5有很好的吸附效果,但在使用时要注意勤换过滤芯。
5、饮食清淡多喝水
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
6、适量补充维生素D
这个季节雾多、日照少,由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象,必要时可补充一些维生素D。
7、少抽烟
卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物,烟草烟雾含有7000多种化合物,其中包括69种致癌物和172种有害物质,会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康,在这种灰霾天气下,更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内,应当尽量少抽烟。
雾霾相关
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矿物是化学元素通过地质作用等过程发生运移﹑聚集而形成。具体的作用过程不同,所形成的矿物组合也不相同。矿物在形成后,还会因环境的变迁而遭受破坏或形成新的矿物。以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
形态
矿物千姿百态,就其单体而言,它们的大小悬殊,有的肉眼或用一般的放大镜可见(显晶),有的需藉助显微镜或电子显微镜辨认(隐晶);有的晶形完好,呈规则的几何多面体形态;有的呈不规则的颗粒,存在于岩石或土壤之中。矿物单体形态大体上可分为三向等长(如粒状)、二向延展(如板状﹑片状)和一向伸长(如柱状﹑针状﹑纤维状)3种类型。而晶形则服从一系列几何结晶学规律。
矿物单体间有时可以产生规则的连生,同种矿物晶体可以彼此平行连生,也可以按一定对称规律形成双晶,非同种晶体间的规则连生称浮生或交生。
矿物集合体可以是显晶或隐晶的。隐晶或胶态的集合体常具有各种特殊的形态,如结核状(如磷灰石结核)、豆状或鲕状(如鲕状赤铁矿)﹑树枝状(如树枝状自然铜)﹑晶腺状(如玛瑙)﹑土状(如高岭石)等。
颜色
矿物的颜色多种多样。呈色的原因,一类是白色光通过矿物时,内部发生电子跃迁过程而引起对不同色光的选择性吸收所致;另一类则是物理光学过程所致。导致矿物内电子跃迁的内因,最主要的是色素离子的存在,如Fe3+使赤铁矿呈红色,V3+使钒榴石呈绿色等。是晶格缺陷形成“色心”,如萤石的紫色等。矿物学中一般将颜色分为3类:自色是矿物固有的颜色;他色是指由混入物引起的颜色;假色则是由于某种物理光学过程所致。如斑铜矿新鲜面为古铜红色,氧化后因表面的氧化薄膜引起光的干涉而呈现蓝紫色的锖色。矿物内部含有定向的细微包体,当转动矿物时可出现颜色变幻的变彩,透明矿物的解理或裂隙有时可引起光的干涉而出现彩虹般的晕色等。矿物在白色无釉的瓷板上划擦时所留下的粉末痕迹。条痕色可消除假色,减弱他色,通常用于矿物鉴定。
光泽与透明度
指矿物表面反射可见光的能力。根据平滑表面反光的由强而弱分为金属光泽(状若镀克罗米金属表面的反光,如方铅矿)﹑半金属光泽(状若一般金属表面的反光,如磁铁矿)﹑金刚光泽(状若钻石的反光,如金刚石)和玻璃光泽(状若玻璃板的反光,如石英)四级。金属和半金属光泽的矿物条痕一般为深色,金刚或玻璃光泽的矿物条痕为浅色或白色。此外,若矿物的反光面不平滑或呈集合体时,还可出现油脂光泽﹑树脂光泽﹑蜡状光泽﹑土状光泽及丝绢光泽和珍珠光泽等特殊光泽类型。
指矿物透过可见光的程度。影响矿物透明度的外在因素(如厚度﹑含有包裹体﹑表面不平滑等)很多。通常是在厚为0.03毫米薄片的条件下,根据矿物透明的程度,将矿物分为:透明矿物(如石英)﹑半透明矿物(如辰砂)和不透明矿物(如磁铁矿)。许多在手标本上看来并不透明的矿物,实际上都属于透明矿物如普通辉石等。一般具玻璃光泽的矿物均为透明矿物,显金属或半金属光泽的为不透明矿物,具金刚光泽的则为透明或半透明矿物。
断口解理与裂理
矿物在外力作用如敲打下,沿任意方向产生的各种断面称为断口。断口依其形状主要有贝壳状﹑锯齿状﹑参差状﹑平坦状等。在外力作用下,矿物晶体沿着一定的结晶学平面破裂的固有特性称为解理。解理面平行于晶体结构中键力最强的方向,一般也是原子排列最密的面网发生,并服从晶体的对称性。解理面可用单形符号(见晶体)表示,如方铅矿具立方体{100}解理﹑普通角闪石具{110}柱面解理等。根据解理产生的难易和解理面完整的程度将解理分为极完全解理(如云母)﹑完全解理(如方解石)﹑中等解理(如普通辉石)﹑不完全解理(如磷灰石)和极不完全解理(如石英)。裂理也称裂开,是矿物晶体在外力作用下,沿一定的结晶学平面破裂的非固有性质。它外观极似解理,但两者产生的原因不同。裂理往往是因为含杂质夹层或双晶的影响等,并非某种矿物所必有的因素所致。
矿物相关
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天气阴晴不定,云、霜、雾、露水、雪、雨、冰雹的出现也就不觉得奇怪了,不过雾和霜是怎么形成的呢?接下来就和读文网小编一起去看看吧,希望对你们有用。
1、根据不同地形、土质安排种植计划把抗冻性强的品种安排在霜冻易发生的地方。农谚“雪下大山霜打洼”,说明低洼处霜冻易发生且严重,地形越闭塞,霜冻危害程度越大。
2、采取综合栽培措施,减轻霜冻灾害浇藻麦田是目前最理想的防霜方法。因为浇水既能减缓温度的降低,又能促使小麦生长健壮,增强抗寒力。根据天气预报结果,临时采用熏烟,田间喷雾或鼓风也可达到防霜目的。
3、灾后补救历史经验证明,小麦在扬花之前,地上部茎叶冻死者不可翻种。小麦遭受晚霜冻害后,应禁止用绳子拉霜、扫霜,更不能对冻死的茎叶进行刈割、耧耙或放牧。霜冻后正确的补救措施应是及时进行追肥浇水,以促使受灾麦苗及早恢复生长,可减少霜冻灾害的损失。
雾的形成相关
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喀斯特地貌(karst landform),是具有溶蚀力的水对可溶性岩石进行溶蚀等作用所形成的地表和地下形态的总称,又称岩溶地貌。接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
南斯拉夫的迪纳拉山区,法国中央高原,苏联的乌拉尔山区,澳大利亚大陆南部,美国肯塔基和印第安纳州,我国的云贵高原及滇南谷地,古巴、牙买加和越南中北部地区等。
地形的形成相关
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雾的出现以春季二至四月间较多。 凡是大气中因悬浮的水汽凝结,能见度低于1千米时,气象学称这种天气现象为雾。
这要从气象学的知识里得到解释。只要低层空气的水气含量较多时,赶上夜间温度骤降,水气就会凝结成雾。雾有辐射雾,即在较为晴好、稳定的情况下形成的雾,只要太阳出来,温度升高,雾就自然消失。对此,民间的说法是:“清晨雾色浓,天气必久晴。”“雾里日头,晒破石头。”“早上地罩雾,尽管晒稻。”人们见辐射雾,往往“十雾九晴”。便得出这些说法。
秋冬季节,北方的冷空气南下后,随着天气转晴和太阳的照射,空气中的水分的含量逐渐增多,容易形成辐射雾,因此秋冬的雾便往往能预报明天的好天气。
春夏季节的雾便不同了,它大多来自海上的暖湿空气流,碰到较冷的地面,下层空气也变冷,水气就凝结成雾了。这种雾叫平流雾。它是海上的暖湿空气侵入大陆,突然遇冷而形成的。这些暖湿气流与大陆的干冷空气相遇,自然就阴雨绵绵了。所以春夏雾预示着天气阴雨。
雾与天气的关系如此密切,故可以看雾知天气的变化了。不过,上述的关于辐射雾、平流雾的解释只是就大体情况而言的。雾与天气的关系并不如此简单,还有许多复杂的内容,因此不能生搬硬套,而要具体情况具体分析。也就是说,要准确地看雾知天,还要作多方面观察、分析,进行综合判断。
雾的原因相关
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小儿厌食症在小儿时期很常见,主要的症状有呕吐,食欲不振、腹泻,便秘,腹胀,腹痛和便血等,那么,有什么治疗方法吗?下面读文网小编就和大家分享小儿厌食症的治疗方法,希望对大家有帮助!
一、列举几种治疗小儿厌食症的中成药,供对症治疗:
1、肥儿丸
适应症:小儿消化不良、虫积腹痛,面黄肌瘦,食少腹痛等。
用法用量:蜜丸剂,每丸重3克。每服1丸,日服2次。温开水送服。
2、理中丸
适应症:小儿因为食用生冷食物,伤及脾胃,中焦虚寒,脘腹疼痛,肢体倦怠,手足不温,恶心呕吐,口淡不渴,喜热饮,大便稀溏大便很烂,没有形状、,小便清利等症状。
用法用量:蜜丸剂,每丸重9克。7岁以上小儿每次服4、5克,7岁以下小儿每次服3克,日服2次。白开水送服。
3、启脾丸
适应症:小儿食量少,面黄肌瘦、四肢倦怠,胸脘痞闷,腹胀腹痛,呕恶气逆、嗳腐吞酸,舌淡,舌苔白腻等症状。
用法用量:蜜丸剂,每丸重3克。儿童每次服1丸,每日服2~3次,周岁以内小儿每次服半丸,每日服2次,白开水送服。
4、儿康宁糖浆
适应症:小儿食欲不振,食后腹胀,大便稀溏大便很烂,没有形状、,面黄肌瘦,舌质淡嫩,舌苔薄白,脉象细弱。
用法用量:糖浆剂,每瓶200毫升。每次1汤匙,日服3次。空腹温开水调服。
5、健儿散
适应症:开胃健脾,生津消导之功。小儿食量小,食欲不振,面黄肌瘦,腹胀腹痛,心烦口渴,腹泻便干。
用法用量:散剂,每袋80克。3岁以下每次服0、75克,每日2次。4~6岁每次服2、75克,每日3次。7~12岁每次服5、5克,每日2次,温开水调服。必须坚持服药,一般连续服药1~2月始有明显疗效。
6、山楂健脾丸
适应症:脾胃气虚,消化不良,形体消瘦,面色无华,食欲减退,脘腹痞闷。舌苔薄白或无苔,脉细。
用法用量:蜜丸剂,每丸重6克。每次1丸,日2~3次,空腹温开水送服。3岁以内小儿酌减。
7、香砂六君丸
适应症:小儿脾胃不健,饮食不思,胸膈不利,脘腹胀满,呕吐吞酸,大便不实等。
用法用量:水丸剂,每50粒重3克。成人每人每次服6~9克。7岁以上小儿每次服3~4、5、克。7岁以下小儿每次服2~3克。均每日2~3次,空腹温开水送服。本方是平补之剂,便于常服。
8、 小儿增食丸
适应症:小儿食欲不振,口臭,大便臭秽,夜卧不宁等症。
用法用量:剂型为蜜丸剂,每丸重3克。1周岁以内,每次服半丸,1~3岁,每次服1丸。3~7岁每次服1丸半。7岁以上每次服2丸。均每日2~3次,空腹温开水送服。本方药力和缓,可以连续服用。
9、小儿化食丹
适应症:饮食不节,食滞中焦、久而成积。食欲不振,泛呕吞酸,脘腹胀满或疼痛,大便秘结,或泻下酸腐等。
用法用量:剂型为蜜丸剂,每丸重1、5克。2~4岁每服1丸,周岁以内服半丸,日服2次,温开水送下。本方配伍合理,化食消积之力较强,制成蜜丸后,丸则缓之,且药量少,使用安全,效力可靠,可以连续服用,使积去病除。纯虚无实之证,当禁服用。
10、小儿消食至宝丹:
适应症:小儿乳食积滞,乳食少进或呕吐乳食,口中有乳酸味,肚腹胀满,大便酸秽,形体消瘦,烦哭不宁,身热,尿黄,唇红,舌苔黄或厚腻等。
用法用量:剂型为蜜丸剂,每丸重3、5克,每次1丸,每日1~2次,空腹温开水送服。3岁以内小儿酌减。忌生冷、油腻食物。
11、保和丸
适应症:饮食不节制,致使脾胃运化功能失调,食滞,中脘满闷,嗳腐不食,腹中饱胀等症。
用法用量:剂型为小丸剂,每袋6克。每次服1袋,每日服2次,白开水送服。小儿酌减,并研细调服。本方为渐消缓散的方剂,可连续服用,直至症状完全缓解。
12、儿童开胃乐口服液:
适应症:小儿厌食、偏食挑食,消化不良,面黄肌瘦,形体虚弱,抵抗力差,易患感冒以及缺锌、缺钙、缺铁性贫血等病症。
用法用量:剂型为安瓿口服液,每支10毫升。1~3岁,1日2次,每次10毫升,4~6岁,1日3次,每次10毫升,7岁以上,1日2次,每次20毫升。
二、中医称厌食为纳呆,主因脾胃功能失调。由于脾胃素虚,或喂养不当、饮食不节、伤及脾胃所致。临床分为虚、实两证:偏实证者治以消导为主,偏虚证者治以调补为主,并结合临床随症加减。
实证诊断:因停食停乳引起脾胃失调,食欲减退,恶心呕吐,手足心热,睡眠不安,腹胀或腹泻。舌苔黄白腻,脉滑数。治以消食化滞化,常用保和丸方加减。
处方举例一:藿香,胡连,陈皮,建曲,焦山查,茯苓,鸡内金
处方举例二:山药9g,川明参,鸡内金,苡仁,稻芽,麦芽。
虚证诊断:体质虚弱或久病元气耗伤,致使脾胃消化无力,食欲不振,面黄肌瘦,精神倦怠,乏力,或大便溏稀。唇舌较淡,舌无苔或少苔,脉细弱无力。治以健脾益胃法。常用理中汤加减。
处方举例一:党参,白术,茯苓,草蔻,干姜,生谷,麦芽。
处方举例二:党参,茯苓,焦术,甘草,焦查,川朴,生麦芽。
加味法,以上二证均可随证选加下列药物:①潮热加骨皮,白薇。②腹泻加山药,莲肉。久泻加赤石脂9g,诃子。③消瘦不思食加启脾丸继服。④气逆加砂仁,千年健。⑤虚甚加黄精。⑥腹胀加莱菔子。⑦厌食顽固者加丁香。⑧婴幼儿停食停乳或便秘加一捻金,日2~3次。⑨出汗多者加生牡蛎,浮小麦。
三、传统疗法
1、针灸疗法:可灸足三里、合谷、中脘、梁门穴。
2、捏脊疗法:对厌食效果好,特别是对虚证。
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