为您找到与刷牙用什么样的牙刷好相关的共30个结果:
一般来讲,孩子在20个月时就可以开始学习自己漱口了下面和读文网小编具体了解下学习正确的刷牙方法。
有的成人在刷牙时像拉锯一样来回横刷,不但牙缝内刷不干净,而且长此下去还会使牙龈长期受损萎缩,并在牙颈部磨出一道深沟,会引起牙痛,严重的还可能造成牙齿折断。这种错误的刷牙方法都是因为在幼儿期没有养成良好的刷牙方法所造成的。
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牙刷是我们每天都要接触到一种生活用品!虽然天天接触,但是大家未必能正确使用它!为此,下面读文网小编整理了牙刷正确使用的相关资料以供大家阅读。
一颗一颗单独刷
刷牙时,把牙刷当小火车,牙齿当轨道,要一节一节的开,牙才能一颗一颗刷干净。我觉得此法甚好。如果说传统牙刷是扫帚,需要手动清洁,那电动牙刷更像吸尘器,虽然会自行清除污物,但必须手动让它覆盖到每一颗牙齿。
目前市场上主要有两种电动刷头,一种是传统牙刷普遍使用的的长形刷头,一次可同时刷到2-3颗牙齿,这种刷头大多利用声波的前后二维震动来带动水流,冲洗牙缝。而另一种是杯型刷头。杯型刷头小小圆圆的,尺寸正好可以完全覆盖一颗牙齿。这种圆形的刷头都是以3D震动旋转技术为支撑,当圆圆的刷头覆盖到牙齿表面时,不仅有高频率的前后震动打碎牙面的污垢,还有左右方向上的震动帮你扫清每一丝牙缝,多了一个维度的震动,清洁力可是大大提升了。
里三圈,外三圈,咀嚼面三圈
我们的牙齿有三面裸露在外——外侧面,内侧面、咀嚼面,另外还有牙与牙之间狭窄的牙缝。通常我们格外注意牙齿表面的洁白,却忽略了食物残渣停留最多的咀嚼面和内侧面。
正确的刷牙方法是,在清洗一颗牙齿时,让电动刷头在牙齿的每一个表面都停留数秒,绝不放过任何一丝隙。通常,我会在后槽牙的部分再多停留一会时间,毕竟平时吃东西用的更多也更容易残留食物渣。
上下左右各三十秒
电动牙刷虽好,却不是刷得越久越好,否则容易磨损牙龈和牙面,甚至造成牙龈出血;但刷的时间短了,又怕刷不干净。
专业牙医们推荐刷牙时间以两分钟为宜。我的经验是,把牙齿分为上左、上右、下左、下右4个区域,各区均匀分配30秒。完美!【此处应有金星表情包】可时间怎么掐,难道每次刷牙要看表?
这个时候,附带计时提示功能的电动牙刷就显得格外体贴啦。现在市面上大部分电动牙刷都带有30秒左右牙刷柄会振动一下提醒你,刷牙时注意下就好。
4适度用力
我一度觉得,既然电动牙刷清洁力这么好,那就使劲刷,拼命刷,马上就能白起来!结果却时不时刷出两抹鲜血一腔腥甜。后来听了医生朋友的意见才知道,刷牙时用力过度是对牙面和牙龈的摧残,所以无论是电动牙刷还是传统牙刷,刷牙时务必谨记:适度用力!
然而已经形成的习惯总不是那么容易改正的,现在市面上的某些电动牙刷带有智能压力感应,可以拯救某些不自觉的手贱。当刷牙力度不知不觉中增大,刷柄上的红灯就会亮起,刷头转速也会开始变慢。在这种互动中,你慢慢就能掌握刷牙的正确力度。
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中国城市约90%的人口刷牙姿势不正确,这就直接导致大多数人虽然坚持早晚刷牙,却仍旧无法获得健康洁白的牙齿。同时,牙齿的结构也导致普通手动刷牙无法实现彻底清洁口腔。这时,许多人开始转向方便操作同时清洁效率更高的电动牙刷。下面是读文网小编整理的一些电动牙刷选购窍门方法,希望对大家有所帮助!
1、清洁能力---传统牙刷由于人为力度和刷牙方式,使刷牙的清洁作用大打折扣。电动牙刷通过快速旋转,使刷头产生高频振动,瞬间将牙膏分解成细微泡沫来清洁牙齿,比手动牙刷清洁牙齿的效率更高。
2、舒适感觉---不正确的刷牙方式令我们的牙龈常常备受煎熬。电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有意想不到的按摩效果,而这种舒适的感觉也只有亲自体验过后才能够知道。
3、减少损伤---使用普通牙刷刷牙时,使用的力度由使用者自己控制,有时候难免刷牙力度过大,或者采用不正确的拉锯式横刷法,这些都会对牙齿及牙龈造成损伤。电动牙刷能够减少六成左右的刷牙力度,令牙龈炎与牙龈出血的发生频率下降62%,让刷牙过程更加安全有效。
4、美白靓丽---电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍,恢复牙齿本来的色泽。但这种调整并非是立刻见效,而是随着每天的刷牙而逐步的进行,并不会对牙齿本身造成什么损害。
5、使用方便---大家在休息前或者早上起床时,都会没有太多精神和力气,因此不能保证刷牙的时间和刷牙动作的规范,对于牙齿的保健效果自然就大打折扣。电动牙刷可以很好地解决这个问题,自动旋转的刷头,符合人体工程学的整体设计,保证了刷牙的有效与便捷。使用起来这么方便,刷牙自然就很轻松了,也容易培养我们好的习惯。
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干呕指患者有呕吐的声音、动作,但有声而无物吐出,或仅有涎沫而无食物吐出。为什么有些人早上起床刷牙会干呕呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
牙膏太多
有的人在刷牙时喜欢挤出过多的牙膏,牙膏中的摩擦制剂在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉,引起恶心的感觉;另外,大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分,有催吐的作用,防止误吸。
牙刷选择不当
刷头较大的牙刷在刷牙时容易刺激口腔、咽喉引起恶心,建议使用刷头小一些的保健牙刷,口型较小女性朋友可以考虑选择使用儿童牙刷。
牙膏的选择不当
有些药物性牙膏味道比较重、刺激性比较大,很容易引起恶心、呕吐,应该选择自己适应的、温和的牙膏。
刷牙方式不正确
很多人为了赶时间,刷牙马虎或胡乱刷一通,很自然会引起恶心现象,掌握正确的刷牙方法,依照一定的顺序进行刷牙。
凉水刺激
冬天凉水刷牙,口腔内外的温差大,刺激喉反神经引起恶心。冬天刷牙可适当加一些温水,减小温差,并使牙刷毛适当变软,刺激减少。
条件反射性呕吐
经常性的刷牙恶心、呕吐容易形成条件反射,久而久之,一旦刷牙便会出现类似情况,这就要求在刷牙时,分散注意力,尽量用鼻腔呼吸,轻松刷牙,注意力转移了,恶心、呕吐现象也会随之慢慢好转。
刷舌苔
很多人有刷牙时顺带刷舌苔的习惯,这种习惯容易刺激口腔,引起恶心。
牙龈出血
牙龈炎、牙周病的患者,刷牙过程中引起牙龈出血,牙龈沟中的血性、脓性分泌物被清刷出来的异味引发恶心、呕吐现象。
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牙龈出血是口腔科常见症状之一,是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝,重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。那么,牙龈出血的原因是什么?又如何治疗呢?
① 对于急性牙龈出血,首先应应急止血,如填塞、压迫出血部位、缝扎牙龈乳头、牙周塞治等,必要时短期全身应用止血药物,但应严格控制适应证。
② 鉴于牙龈出血多由局部因素引起,a)应及时去除局部刺激因素,包括龈上洁治、龈下刮治去除菌斑牙石等致病因子;治疗食物嵌塞;去除不良修复体、充填体、矫治器;纠正口腔不良习惯等。b)口腔卫生宣教,控制菌斑,培养良好的口腔卫生习惯,包括早晚正确刷牙、牙线、牙签的合理使用、定期的牙周检查及牙周支持治疗;c)戒烟、增加蔬果摄入量等。
③ 对于可疑与全身健康状况有关的牙龈出血,要给予足够的重视,及时行相关检查,如血常规、凝血相、肝肾功能等,针对系统疾病采取治疗措施。
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清晨刷牙出现干呕症状的姐妹请举手!别觉得这个小症状没什么大不了,它可能预示着你换上了慢性咽炎——一个不会要命,却无时无刻不影响这你的生活的大问题。
“喉咙干痒、异物感,总感觉有分泌物咳不出来,感觉干燥或者灼烧感,特别是早晨刷牙的时候,总会出现恶心的症状,却吐不出东西……”,如果你被这些症状 全部或部分击中,那你可要担心是不是慢性咽炎在闹事啰!
慢性咽炎犯起来很不舒服,因此做好预防工作是最重要滴~
(1)保持口腔卫生,饭后可用淡盐水漱口
(2)改掉张口呼吸的习惯,以减少粉尘刺激
(3)加强锻炼,冬季要小心呼吸道的感染
(4)应对干燥空气的最好方法是使用加湿器,让办公小环境湿润起来
(5)清淡饮食,生活规律,多吃新鲜果蔬,好的生活习惯,才有好的身体!
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明媚的笑颜能让人加分不少,但如果一张嘴却是一口大黄牙,那么效果肯定叫人倒足胃口。美国科学家发现,除了影响市容市貌外,不好好刷牙还会让人短命13年。所以怎样才能拥有一口又白又亮的牙齿?看看英国“微笑伦敦”工程的牙医奥科耶(Uchenna Okoye)为你总结的几个小技巧吧。
食物的中的糖分会产生更多的细菌和酸,进一步削弱你的牙釉质。所以,如果你在吃完早餐后才漱口,也就意味着你实际上把糖分摩擦进了牙齿中,并软化牙釉质使之磨损。如果你吃之前忘了漱口,那么最好等一个小时,给唾液足够的时间来中和酸。
且晚上睡前一定要刷牙,因为在晚上你产生的唾液最少。唾液中含有大量的细胞,会在牙齿周围形成一个保护屏障,以及碱性的盐来中和酸性物质。所以当晚上唾液水平降低时,细菌就会一展身手,从而导致蛀牙。
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很多人都会遇到刷牙恶心干呕的的情况,那么,刷牙出现恶心干呕的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家刷牙出现恶心干呕的原因吧!
改善工作和生活环境,避免粉尘及有害气体的刺激;加强锻炼,增强体质,预防感冒;生活应有规律,避免烟酒及辛辣油炸食品刺激,多食富含维生素食品,注意用声等,老年人还应注意保持大便通畅。
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1、最重要和最根本的,就是要建立正确的口腔卫生习惯。如果没有良好的口腔卫生习惯,即使症状一时得到了治疗和缓解,也还是会反复发作,得不到根本解决。所以,当务之急是要养成早晚认真仔细刷牙不少于5分钟的好习惯。
2、进食要有规律,在非正餐时间少吃零食,尤其是甜品,这对牙齿及口腔卫生都是有好处的。对于有牙石的情况目前最为行之有效的方法是通过洗牙去除不良刺激因素。有发炎症状可辅以口腔粘膜的消炎药物和含漱药物等局部使用,对有全身反应症状的配合全身治疗,还可与内科、中医科等科室协诊,共同完成治疗工作。
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飞利浦牙刷作为电动牙刷的佼佼者,飞利浦震动牙刷已经成为许多欧美家庭首选电动牙刷品牌,其在国内也有很大的市场。你想了解怎么辨别真假飞利浦牙刷头吗?今天,读文网网小编就来和大家说说飞利浦牙刷头真假分辨方法和使用步骤。
飞利浦电动牙刷的牙刷柄上肯定是有飞利浦的英文字母“PHILIPS”图标的,没有这个肯定是假的,大家在看的时候还要特别注意上面的字母对不对,有些批次的仿品会将其中的某个字母写成相仿的。
正品的飞利浦电动牙刷,无论是牙刷柄,还是牙刷头的材质都是非常好的,摸着非常光滑,看着也非此有质感,表面不会有毛刺等瑕疵存在,特别是牙刷毛,软硬适中。特别要注意看下,牙刷柄和牙刷头的连梢的质感。
这点非常的关键,很多假冒的飞利浦电动牙刷的外表仿真度非常的高,很难看得出来,因此看牙刷头是一个很关键的方法,仔细观察下,区别还是有些的,特别是卡洞和卡槽,另外可以看到叠片也是有区别的,真的明显色调自然点,加的颜色会深一些,看着就不太像好东西。
正品的接口是很吻合的,非常的协调和紧密,耦合度非常好;假货的接口处往往会出现接口缝隙大,而且接触不好的现象。特别是将牙刷头插进去的时候,正品会听到非常清脆的一声卡擦声,假货则不会。
真品的飞利浦电动牙刷的震动声非常的小;假货则非常大。另外可以注意下牙刷毛的震动幅度,假货的震动幅度会非常夸张,可能都会超过120度。
1、请先在手机或平板电脑上 扫描下方二维码下载牙宝APP,并注册。
2、刷柄插上刷头,刷头挤上牙膏,先均匀抹在牙齿上
3.选择适当的模式
A、超柔和模式:建议4-7岁儿童使用
B、柔和模式,建议7-10岁儿童使用
4.启动APP,进入刷牙模式。刷毛朝牙龈方向成45度轻贴到牙齿面(不要施加压力),启动牙刷。根据APP里牙宝口腔内刷头摆动位置,放置在儿童口腔内牙齿上相同位置,依次彻底清洁每一颗牙齿,每次刷完牙牙宝会得要相应的礼物奖励。(声波震动式刷毛会自动上下振动,自己不用上下刷牙)
5.如果刚开始使用声波振动牙刷,第一周可能会不太适应,属正常现象,一周后会慢慢适应
6.每天刷牙情况APP都会记录保存,家长可以通过家长控制面板看到儿童每天刷牙情况,并给予积分和相应的奖励,培养儿童刷牙积极性。
7.第一次充电,请充24个钟,以后蓄电能力会好一些,机身防水,脏了可水洗
8.刷头建议3个月更换,机体两年保修
飞利浦相关
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早晚刷牙时,牙龈出血很常见,牙膏沫都染成了红色。那么,早上刷牙牙龈出血是什么原因?下面就由读文网小编告诉大家早上牙龈出血的原因吧!
1,补充营养:出血的原因很多,因此必须找出病因,才能进行有效地防治.如果是缺乏维生素C,除了在医生的指导下服用维生素C片剂,饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物,多吃水果蔬菜.如果是牙周炎,要在医生指导下服用消炎药,并遵医嘱复诊,不能自己随便停药.但事实上成年以后牙龈是不从人体系统再得到营养的了,所以才会出现比较多的问题.补充营养其实不能解决出血问题,这应该是目前的一个误区,不信你也可以先试一下补充一下VC.
2,洗牙:超声波洗牙大家都比较熟悉了,是针对清除牙齿结石部份.因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎,牙龈出血,牙周病.所以去除牙结石是医疗行为.当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现.洗牙的弊端在于比较痛,会出比较多的血,还有洗后牙齿表面比较粗糙,牙渍牙石的再次出现更加来得快.最后就是有可能感染疾病.
3,有局部刺激因素如牙石,咬牙合创伤和不良修复体等,应进行牙周洁治清除牙石,调整咬咬牙合关系,矫治食物嵌塞和修改或更新假牙等修复体.
4,局部以2%碘甘油,口服甲硝唑0.2,1日3次,或乙酰螺旋霉素0.2克,1日4次,连服4-5天.
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刷牙出血是很常见的现象,出现出血的现象的话,对于口腔的伤害也是非常的大的。那么,刷牙出血是什么原因呢?下面就由读文网小编告诉大家刷牙出血的原因吧!
刷牙出血的原因有90%是由牙龈炎造成的。随着人们生活水平的提高,因为缺乏维生素而导致的牙龈出血,已经比较少见了。还有一部分牙龈出血是全身性疾病的一个局部表现。
1牙龈出血,九成是牙龈炎
“牙龈出血90%是由牙龈炎造成的。”随着人们生活水平的提高,因为缺乏维生素而导致的牙龈出血,已经非常少见了。所以,牙龈出血,大多是牙龈炎引起,当然,还有少部分是全身性疾病的一个局部表现。
正常的牙龈呈粉红色,质地坚韧,牙龈缘紧紧地包绕着牙齿的颈部,患牙周疾病时,牙龈的颜色就会变成鲜红或暗红色,牙龈缘的位置也发生了变化。在刷牙、咬硬物时可看到牙龈出血,较重者早晨起床口内会有血迹,并伴有较重的口臭。牙龈炎一般分轻度、中度、重度等,由中轻度牙龈炎引起的出血较容易治愈,而一旦发展到重度就会导致牙周炎,这时候就会出现牙龈萎缩,在严重的牙龈萎缩处会发生牙槽骨相应的吸收,这些症状都是不可逆的,治疗起来会很困难,最后导致牙齿的松动和脱落。
因此,在牙龈炎处于轻度状态时,一定要在思想上引起重视,及时治疗,尽可能避免向牙周炎发展。 大多患有牙龈炎和牙周炎的人,牙结石都是主要致病因素,它们沉积在牙颈部,破坏牙周组织,使牙龈沟出现糜烂、溃疡等症状。因此,一旦发现牙龈出血,要及时到医院就诊,去除局部刺激物,进行牙齿彻底的洁治或牙周刮治。
2牙龈出血,或许是大病
出现口腔问题先到口腔医院就诊,这当然没错。但是,有一部分牙龈出血是由于全身性疾病引起的,如血液病。 “血液病的一个征兆就是牙龈出血。”各种血液系统的疾病都有可能会出现牙龈出血的症状,如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等,常表现为牙龈出血或拔牙后出血不止,用一般的止血方法不易止住。另外,除了血液病外,肝硬化晚期也有可能因为凝血功能不足,导致牙龈出血,还有部分高血压患者,因为控压药的使用,导致牙龈增生引起出血等。
那么,如何简单判断是不是单纯性的牙龈出血呢? 专家说,如果你在刷牙牙龈出血的同时,身体其他部位或组织也有出血现象,如皮下常有一些小红点,手脚随便磕碰一下就会有大片瘀斑之类的;牙龈出血频繁或持续,经使用常规止血药或止血方法不能止血;经治疗后能暂时止血,但随后反复出血;牙龈无肿胀、发红,却有牙龈出血;牙龈出血伴有发热、头晕、疲乏等症状;牙龈出血伴有鼻出血;牙龈出血伴有发热及淋巴结肿大等,一旦出现上述情况,应及时到医院做血液学检查和其他检查,以便早确诊、早治疗。
3刷牙如何讲究“有效”?
一般人认为,刷牙无非是清洁牙齿,消除口臭。其实,这种说法不很完整。科学地讲,刷牙有两个目的:1,按摩牙龈;2,清洁牙齿。刷牙时,用刷毛轻轻地按摩牙龈,能促进牙龈血液循环,增强抗病能力,提高咀嚼效率;同时,刷牙能清除牙齿上的食物残渣和牙菌斑,将集聚在牙齿点、隙、裂、沟处的细菌清洗干净。专家提倡,刷牙选用软毛保健牙刷,刷时将刷毛贴在牙齿与牙龈交界处(牙颈部),顺着牙缝,采用竖刷法、拂刷法或小幅度水平颤动的方法刷牙。刷牙要按照一定的顺序,先上后下、先左后右,将28至32颗牙齿的唇、颊、舌、颚、邻面都刷到,尤其不要遗漏上颌后牙两颊、下颌门牙舌前区,每次刷牙需要3分钟左右。可以用菌斑染色剂来检查刷牙的效果,牙面上涂布的染色剂不显示樱红色,方可视为刷牙有效。
此外,要坚持早晚刷牙、饭后漱口。临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。刷牙要选头小、磨毛、富有弹性的保健牙刷,做到每人1把牙刷,刷后用清水冲洗、甩干,置于通风、干燥处,最多不超过3个月要换一把牙刷,刷牙以水温35℃左右为宜,牙刷刷不到的牙齿邻面,提倡用牙线来清除牙菌斑。牙膏可以选用含有对牙周健康有益的成分,如生物酶、止血坏酸、三氯羟苯醚、中草药等。
除了有效刷牙,每隔半年找牙医师检查一次口腔,进行一次牙周洁治,更有助于您有病早治、无病预防。
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预防一些口腔疾病的发生,增强免疫力,同时也能保持口气清新,是治疗口臭的重要方法。然而刷牙也有误区,下面是读文网小编为大家带来的刷牙的八大误区,欢迎阅读。
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。用温水刷牙是对的,有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天,更需要用温水刷牙,避免引起牙齿敏感。
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洗手至少要1分钟
洗手的正确步骤是:
1、掌心相对摩擦;
2、手心对手背沿指缝相互搓擦;
3、掌心相对双手交叉沿指缝相互摩擦;
4、一手握另一手大拇指旋转搓擦交换进行;
5、弯曲各手指关节在另一手掌心旋转搓擦;
6、搓洗手腕交换进行。
洗手的注意事项
为保证效果,要做到一要用流动的水;二是时间不少于1分钟,打上肥皂后搓揉时间不应少于30秒;三要注意清洗指甲、指关节以及戴戒指的部位;四要防止水龙头开关成为再次污染的源头。洗完手后,要用手捧清水将水龙头冲洗干净再关。
刷牙:3分钟
每次刷牙时间3分钟,可使牙齿在较高浓度的氟环境下,提高其表面的抗脱钙、防龋能力。
英国纽卡斯尔大学研究发现,如果不蘸水和牙膏,先用软毛牙刷干刷30秒,然后再蘸水清洁,能获得更好的清洁效果。
此外,左右手应该经常换着用,因为总用同一只手刷牙的人,无法让牙刷够到牙齿所有的部位。
洗澡:盆浴20分钟,淋浴10-15分钟
自来水通常用氯来消毒,研究表明,长时间用含残余氯的水洗澡会刺激呼吸道。
洗澡时间过长,头部血液供应相对减少,也易导致脑缺血,出现意外。
饭前饭后不适宜洗浴,最佳时间是饭后2小时左右。
热水泡脚:15-30分钟
热水泡脚时间太长有害无益,尤其是老年人,容易出现胸闷、心慌的症状。
泡脚以15-30分钟为宜,如果你使用的是电动足浴盆,20分钟就够了,以身体微微出汗为宜。
高血压患者泡脚时间应控制在10分钟以内。
洗脸:15秒
油性皮肤的人1分钟为宜。
干性肌肤的人可短一些,15秒钟即可,否则皮肤容易起皮、长皱纹。
每天洗两次,太多可能伤害皮肤,曾经的观点是洗脸应该持续三分钟,但最近研究证实这样反倒容易引起皮肤失水。
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牙刷是用于清洁牙齿的一种刷子。一般刷牙时都会在牙刷上加上牙膏清洁牙齿,牙刷是人们日常生活的必备品。那么,使用牙刷有哪些窍门呢?下面读文网小编告诉你。
建议每三个月更换一次牙刷,使得牙腔清洁、磨损小。关于牙刷,还有一个说法常常被人提及:“3个月就要换一次”。这个说法的依据是,使用了一段时间以后,牙刷毛会卷曲、破损,这样的旧牙刷的清洁能力就变差了,不能很好的保障牙齿的健康和卫生。而3个月的时间期限,则是依据大多数人的牙刷损毁情况得出的。
这个说法早期是有一定的依据。1986年发表在《临床牙周病学杂志》上的一篇文章就研究了“旧牙刷清除牙菌斑是否不给力”这个问题。一组志愿者连续10周不更换牙刷;另一组志愿者每2周就换一次牙刷。10周后,研究者比较他们的牙龈状况和牙菌斑的数量。结果发现,第一组志愿者牙齿上的牙菌斑数量明显多于后一组志愿者的。两组的牙龈状况倒是没有什么差别。看起来,好像用旧了的牙刷确实在清除牙菌斑方面逊色一些。实验还显示,人和人差别咋就这么大呢?有的人的牙刷才用2周就惨不忍睹了;有的用10周下来外观还不错。
不过,随着调查的深入,谣言粉碎机调查员发现了让人惊讶的后续研究。1996年,另一篇同样发表在《临床牙周病学杂志》上的文章再次讨论了这个问题。这一回,研究者的实验方案与前次稍有不同。他们将同一个实验对象使用同一个牙刷在不同阶段的牙菌斑情况进行对比。实验进行了9周,每3周为一个阶段。随着牙刷磨损情况的加剧,牙菌斑的数量反而是降低的。同样,对于不同的人,相同时间后牙刷的磨损情况也是各不相同。即使根据牙刷磨损情况,将志愿者分成“严重”和“轻微”两个组,组间也没有表现出明显的清除牙菌斑的能力差异。各项实验得出的结论是:旧牙刷在有效控制牙菌斑的生成方面并不是逊色。
类似的结论在2000年、2002年的两项研究中得到了进一步的验证。尽管实验方案不同,但这两项研究都考察了使用3个月的牙刷与新牙刷的清除牙菌斑的效果。结论同样是“没有显著的差别”。而2006年发表在《牙科研究杂志》上的一项研究则是将小朋友(7、8岁)作为考察的对象。研究者同样发现,在清除牙菌斑方面,使用了14周的牙刷和新牙刷并没有统计学上的差别。
结论: 牙刷上确实可能会有许多的微生物,临床证据并不认为这会对我们的健康造成重大的威胁。不过,尽量保持牙刷的清洁是日常应该注意的。至于3个月就要换一次牙刷的说法,研究结果并不支持这一说法。
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刷牙是人们自我清除菌斑,预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。那么,健康刷牙的方法是什么呢?
错误一:横着刷牙是错误的,横着刷牙牙缝是刷不到的。横着刷牙时间成了牙齿的根部会出现沟槽,如果出现沟槽会造成牙齿的过度敏感。
错误二:竖着刷牙,竖着刷牙不会出现横沟,但是呢牙齿和牙龈周围的龈沟是刷不到的。
接下来就教大家正确的刷牙方法
巴斯刷牙法:刷毛和牙面成45°角在龈沟处水平颤动。
换刷区域时,和上个区有重叠区。
刷咬合面时加大力度。
刷前牙内侧时,需把刷头立起。【刷牙时要刷3分钟以上】
要早晚各刷一次牙!
刷牙是控制菌斑的基本方法,刷牙的目的在于清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残屑,减少口腔细菌和其他
有害物质,防止牙石的形成。但是,如果刷牙方法不适当,不但达不到刷牙的目的,反会引起各种不良后果。
不适当的方法引起的软组织损伤,最常见的是牙龈组织的萎缩,引起牙体硬组织的损伤多为磨损及颈部楔状缺损,并由此而引起的牙颈部敏感。
因此在刷牙的过程中应从以下三个方面加以注意:
①牙刷的选择:建议选用软毛牙刷;
②牙膏的选择:慎选摩擦剂粗糙的牙膏;
③刷牙方法的选择:除采取前面所述的适宜的刷牙方法以外,使用轻柔的力量刷牙也尤为重要。应知道牙齿的清洁时通过轻柔的力量进行循环往复动作来实现,通过相同动作的重复使滞留在牙齿表面大块的食物残渣由大变小,由有到无,达到清洁的目的,而不是通过蛮力来实现。
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“刷牙用温水,牙齿笑咧嘴”,用温水刷牙对保护牙齿健康十分有利。如果牙齿常常受到骤冷或骤热的刺激,易引起牙髓出血和痉挛,从而导致发生牙病,使牙齿寿命缩短。本身有牙病的人,如果用冷水刷牙,会使病情加重。在冬春季节经常用冷水刷牙,会刺激牙髓,导致牙髓抗病能力下降,细菌也会乘虚而入,并容易发生牙髓炎。而用温水刷牙时,应选择牙刷毛软硬适中的牙刷,这样有利于清洁牙齿,也不会伤害牙靓,对牙龈还可起到按摩的作用。另外,用温水刷牙,牙膏的泡沫会更加丰富,而且用温水含漱,口腔也会感到更加清爽、舒服,口腔中的细菌、食物残渣也会更容易被清除掉,对清洁口腔也更有利。下面一起随小编来看看刷牙的正确方法吧。
刷牙的时候,需要注意使用正确的刷牙角度。牙刷刷毛与牙齿表面成45度为正确的角度,成45度时将牙刷斜放并轻压在牙齿和牙甜的交界位置,并轻轻地做小圆弧旋转.上排牙齿由牙龈处向下刷,下排牙齿由牙靓处向上刷。刷前牙内侧时,要将牙刷竖起来,并利用动力刷毛清洁牙齿。在刷牙齿的咬合面时,应力度适中并前后方向刷牙齿的咬合面,利用动力刷毛深入智齿部分,清洁难刷之处。
温馨提示:牙齿健康可关乎全身的健康,可是许多人却没有这种健康的意识。如果出现牙痛、牙周病等牙齿疾病,很多人们都选择忍,或是随便服用一些止痛药,其实这些方法都是不可取的。俗话说:牙疼不是病,疼起来真要命。牙周病不仅会造成心血管和呼吸系统方面的疾病,还会引起身体一连串的免疫反应,如发生败血症、心内膜炎、或使糖尿病恶化加快.所以一定要善待牙齿。
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刷牙是口腔保健的重要方法之一。很多人已听说牙齿护理不当可导致心脏病及其它多种全身疾病。而不正确的刷牙方式增加了罹患疾病的风险。读文网网小编列举了以下五种不正确的刷牙方法。
1.没有在适当的时间刷牙:加州大学洛杉矶分校牙科学院教授休利特说,牙齿在睡前最后接触到的应该是牙刷。刷完牙后不应再吃零食,牙缝中的残留食物会大幅提高蛀牙风险。早晨刷牙也同样重要,因为在睡觉时,具有保护性的唾液分泌会减缓,促使口腔中的细菌加快繁殖。一般而言,每天应刷牙两次,每次两分钟,也就是确保每一面牙齿有30秒的清洁时间。
2.不用漱口水:刷牙后吞咽或吐出牙膏并不能完全清除所有被刷出的有害物质。纽约市整形牙科医生建议在刷牙后使用无酒精、含过氧化氢成分的漱口水漱口。当然,如果没有漱口水,用清水漱口效果也不错。
3.刷牙方式不正确:简单地刷两下了事,这并不解决问题。休利特建议,将牙刷柄以30至45度的角度接触牙龈,以圆周运动的方式旋转手腕,这样可以有效清除牙斑。在刷牙背面时,应使牙刷垂直,以便更好地接触整个牙面。尤其要注意对口腔后部牙齿的清理,这一区域隐藏了最多的菌斑。
4.不经常更换牙刷:英国一项研究发现,每把牙刷平均含超过1,000万个细菌,美国牙科协会建议每3至4个月更换一次牙刷。旧牙刷不能有效地清除牙菌斑或细菌。如果你生病了,应立即更换牙刷,因为残留的细菌和病毒仍会附在牙刷上,可能使你再次感染。
5.忽视清刷舌头:舌头也隐藏了大量有害细菌。食物和残渣能轻易地粘在舌头表面乳头状突起的缝隙中。因此在刷牙时应顺便刷一下舌头。
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