为您找到与减肥茶的利弊相关的共27个结果:
以下是读文网小编为大家整理的关于吃水果的利弊,欢迎大家阅读!
尽管水果中含有大量果糖,各国营养学家依然推荐人们每天坚持摄入一定量的水果,这是因为水果中含有有利于身体健康的植物化学成分。这些植物化学成分各有用途,如抗衰老、抗氧化等。
所谓植物化学成分,即指蔬菜和水果中天然含有的具有色、香或苦味的化学成分,如柑橘中含有的植物化学成分经过科学研究发现具有良好的抗癌效果。目前,营养学家推荐人们关注的是柑橘类和浆果类水果中含有的植物化学成分如:
柠檬苦素:存在于柑橘类果实和果皮中的苦味成分,具有抗癌和解毒的作用;
柠烯:存在于柑橘类水果果皮中的精油成分,能从遗传因子层面上预防癌症;
β玉米黄素:大量存在于温州柑橘中的黄色色素,具有良好的抗癌防癌效果;
柠檬素:主要存在于柠檬的果皮和果汁中,具有强抗氧化能力,能够预防大多数生活习惯病,还能抑制运动后乳酸的产生。
除柑橘类水果外,浆果类水果中含有的植物化学成分也非常丰富,如木莓中含有的花色素、蓝莓和葡萄皮中含有的花青素等,不但有利于护肤,同时也有利于护眼。#p#副标题#e#
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御生堂减肥茶是以乌龙茶、金银花、决明子、泽泻、茯苓为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有减肥的保健功能。那么,御生堂减肥茶食用方法是什么?
1、 产后妈妈能饮用御生堂减肥茶吗?
答:孕期及哺乳期女性不要饮用。
2、 御生堂减肥茶是否有副作用?
答:临床表明,御生堂减肥茶针对不同人群可能会出现腹泻、口干、便秘、头晕等副作用问题。
3、 御生堂减肥茶月经期间能喝吗?
答:由于女性在月经期间对所有药物可能存在着比较敏感的关系,所以月经期间还是不要喝。
御生堂减肥茶配方是大清皇宫“瘦身养颜汤”方,《御医典录》记载,是御医白凌云专为皇室研制,一直为皇室秘用,距今已有250多年历史.御生堂减肥茶是利用高科技技术提取的浓缩制剂,减肥成分含量高,一袋顶普通减肥茶3袋,一天只须一袋就可以快速瘦身,无需加量。
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在上市公司分红时,我国股民普遍都偏好送红股。其实对上市公司来说,在给股东分红时采取送红股的方式,与完全不分红、将利润滚存至下一年度等方式并没有什么区别。这几种方式,都是把应分给股东的利润留在企业作为下一年度发展生产所用的资金。它一方面增强了上市公司的经营实力,进一步扩大了企业的生产经营规模,另一方面它不像现金分红那样需要拿出较大额度的现金来应付派息工作,因为企业一般留存的现金都是不太多的。所以这几种形式对上市公司来说都是较为有利的。
当上市公司不给股东分红或将利润滚存至下一年时,这部分利润就以资本公积金的形式记录在资产负债表中。而给股东送红股时,这一部分利润就要作为追加的股本记录在股本金中,成为股东权益的一部分。但在送红股时,因为上市公司的股本发生了变化,一方面上市公司需到当地的工商管理机构进行重新注册登记,另外还需对外发布股本变动的公告。但不管在上述几种方式中采取哪一种来处理上一年度的利润,上市公司的净资产总额并不发生任何变化,未来年度的经营实力也不会有任何形式的变化。
而对于股东来说,采取送红股的形式分配利润将优于不分配利润。这几种方式虽都不会改变股东的持股比例,也不增减股票的含金量,因为送红股在将股票拆细的同时也将股票每股的净资产额同比例降低了,但送红股却能直接提高股民的经济效益。其根据如下:
1在股票供不应求阶段,送红股增加了股东的股票数量,在市场炒作下有利于股价的上涨,从而有助于提高股民的价差收入。
2..按照我国的现行规定,股票的红利的征税可根据同期储蓄利率实行扣减,即给予一定的优惠,具体税额就是每股红利减去同期储蓄利率后再征收20%的股票所得税,这样在每次分红时要征收的税额是:
所得税=(每股红利-本年度一年期定期储蓄利率)×20%
当上市公司在本年度不分配利润或将利润滚存至下一年时,下一年度的红利数额就势必增大,股民就减少了一次享受税收减免的优惠。
3.送红股以后,股票的数量增加了,同时由于除权降低了股票的价格,就降低了购买这种股票的门槛,在局部可改变股票的供求关系,提高股票的价格。
将送红股与派现金相比,两者都是上市公司对股东的回报,只不过是方式不同而已。只要上市公司在某年度内经营盈利,它就是对股民的回报。但送红股与派发现金红利有所不同,如果将这两者与银行存款相比较,现金红利有点类似于存本取息,即储户将资金存入银行后,每年取息一次。而送红股却类似于计复利的存款,银行每过一定的时间间隔将储户应得利息转为本金,使利息再生利息,期满后一次付清。但送股这种回报方式又有其不确定性,因为将盈利转为股本而投入再生产是一种再投资行为,它同样面临着风险。若企业在未来年份中经营比较稳定、业务开拓较为顺利,且其净资产收益率能高于平均水平,则股东能得到预期的回报;若上市公司的净资产收益率低于平均水平或送股后上市公司经营管理不善,股东不但在未来年份里得不到预期回报,且还将上一年度应得得红利化为了固定资产沉淀。这样送红股就不如现金红利,因为股民取得现金后可选择投资其他利润率较高的股票或投资工具。
上市公司的分红是采取派现金还是送红股方式,它取决于持多数股票的股东对公司未来经营情况的判断和预测,因为分红方案是要经过股东大会讨论通过的。但我国上市公司中约有一半以上的股份为国家股,且其股权代表基本上都是上市公司的经营管理人员。由于切身利益的影响,经营管理人员基本上都赞同企业的发展与扩张,所以我国上市公司的分红中,送红股的现象就非常普遍。
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春季不减肥,夏季徒伤悲,春季已经到了,夏季也不远了。春天减肥茶有哪些呢?下面读文网小编告诉你。
材料:桃花(干品)4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。
做法:取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置于茶杯中,用沸水冲泡,加盖,10分钟后可饮。可以反复冲泡3-4次。当茶水饮用,每日一剂,2周后效果会逐渐明显。
功效:本方不仅消脂减肥,还适应于面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮肤较黑者祛斑美白。注意:孕妇及月经量过多的女子忌服。
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多青年女性和中老年人得了便秘以后,特别爱喝碧生源常润茶,到底“碧生源”有什么吸引人之处呢?能不能减肥呢下面是读文网小编针对大家提出的问题:碧生源减肥茶效果如何,给出的相关解答,欢迎阅读。
1碧生源减肥茶是有减肥效果的. 但是它的减肥效果不会很快很明显, 这是减肥茶类减肥产品的通病。建议大家结束一切减肥举动,包含活动,节食,吃药。请记住经期的时候大家千万不要喝 碧生源减肥茶了。经期减肥很轻易导致经量变少,甚至停经,严重的导致不孕
2.药物减肥是有反弹的可能的,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持。
3.碧生源减肥茶副作用就是:喝过后经常拉肚子,拉的人都虚脱了,某天不喝了,连大便都解不出来,有依赖性,不好.要想减肥,最好的办法就是节食加运动.特别是晚上六点钟过后,什么食物也不吃,饮料也不能喝,只能喝白开水,这样坚持一个下月,保证你能瘦十多斤.
一、柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显着。
喝法:将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开,可以重复冲泡几次。当开水喝,根据个人口味,可以适量增减柠檬的量,还可以加入蜂蜜调味。
二、普洱茶
普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。
喝法:取适量普洱茶用开水冲泡,三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。
三、绿茶
绿茶中含有一定的咖啡因,和茶多酚并存时,能制止咖啡因在胃部产生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在体内发挥,但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且,绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪,防止脂肪积滞体内,咖啡因还能促进胃液分泌,有助消化与消脂。
喝法:取一小包或者适量绿茶,用开水泡开,在30分钟~60分钟内喝掉。绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。
绿茶会影响铁质的吸收,所以经期、以及饭后一个小时都不宜喝绿茶,此外,经常失眠的人也不适合喝绿茶。
四、荷叶茶
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。用荷叶茶瘦身,有一些小窍门,能够增加减肥效果。
喝法:取适量荷叶茶,用开水冲泡,每天喝三四次。
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减肥茶健康无伤害,可是面对满目琳琅的减肥茶,不知如何选择,下面读文网小编整理出减肥茶排行前十名,仅供参考
热降火名目消脂强身健体,但是减肥的话效果不是很明显,想要快点减肥的话最好选用前几款茶叶
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荷叶茶是减肥最佳食品,它营养多、功效大,而且食用方法相当便利。下面读文网小编为您带来自制荷叶减肥茶方法,欢迎阅读。
组成:干荷叶、合适的中药材或食材适量。
用法:用适量的开水将所有材料放到杯子中进行冲泡,然后饮用就可以了,具体的量自己依据实际情况来确定。
功效:减肥降脂。
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茶叶也是很好的减肥饮品之一,有排毒消脂的功效,那么减肥喝什么茶效果最好呢?下面读文网小编为大家介绍有效的夏季减肥茶,欢迎阅读。
绿茶乃适宜夏季喝的清火茶,且蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,还具有止咳化痰,养颜美容,减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。取葡萄柚一颗(有那个葡萄柚汁)、绿茶、蜂蜜少许。将葡萄柚汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。
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民间借贷是指公民之间、公民与法人之间、公民与其它组织之间借贷,你对民间借贷有多少了解?下面由读文网小编为你详细介绍民间借贷的相关法律知识。
资金的供需是工商杜会的重要课题,借钱遇转,在日常生活中极为常见。借贷,在法律意义上,是指由贷方与借方成立一项“借贷契约”,贷方将金钱所有权移转给借方,到期时由借方返还同额的钱。由于民间的金钱借贷关系日形普遍,其因金钱借贷所发生的纷争也格外频繁,有关借贷的法律常识也成了人们消费生活中的必备工具。
为了确保个人权益,把钱贷放出去不致平白损失,债权人宜注意下列几件事项:
(一)金钱借贷应立借据或书面契约
法律上并未要求金钱借贷契约必须立字据,因为契约只要双方当事人对同一件事情达成合意就巳成立。但是,为了杜绝事后纷争,最好借贷时就立好书面凭证,以免口说无凭,徒增困扰。
(二)金钱借贷书面记载要详明
借据或借贷契约,宜清楚载明下列事项:
1.借贷双方当事人的名称。
2.借款的全额与币别。如:“新台币壹拾贰万元整”。
3.借款的期限。如:以“借款期限自借款日起个月”或“借款期限自公元年月日起至年月日止”等字句来表示
4.利息的约定。把利率和支付方法表示清楚。如:“年利率10%”“自借款日起于每个月的第五天支付”。
5.违约金的约定。如:“借款人如有违约情事发生,应就借款金额按日支付每万元每日伍元计算之违约金。”
6.立据日期。
7.借款人的亲自签名。
看过“关于涉外民间借贷的权衡利弊”的人还看过:
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怎样减掉肚子上的肉肉,彻底和小“腹”Say Goodbye?来试试这几种简单有效的减肥瘦腰茶吧!材料都是生活中常见的,做起来也是很简单的哦!
分解腰部脂肪的普洱茶。材料:普洱茶适量,菊花3-5朵。做法:把材料放至杯中,开水冲泡。功效:有效促进人体新陈代谢,加速分解腹部脂肪。用法用量:饭后一杯,一天一杯
瘦身美容桃花茶。材料:干桃花,冬瓜仁,白杨树皮以4:5:3的比例按照自己的情况选量。做法:把所需材料混合放入杯中,沸水冲泡10分钟即可。功效:消除腹部脂肪,淡化脸上色斑。用法用量:一周3—5次
强效瘦腰荷叶茶。材料:荷叶、橘皮,分量可以根据自己口味搭配。做法:把材料混在一起用水煮着喝。功效:荷叶有利水、消脂的功效,橘皮具有排毒美白的功效。
4加速瘦腰腹花草茶。这里推荐决明子茶。材料:决明子6g,甘草5g,陈皮5g.做法:用开水冲泡即可。功效:调理脂肪代谢,加速腰部脂肪分解。
减肥茶的做法和功效
胃热痰浊型肥胖减肥茶
材料:山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。
做法:将所有材 料 放进滤袋,将滤袋放入保温瓶里,然后加入600毫升的沸水,加盖10-15分钟即可饮用。
功效:胃热痰浊型肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物,而且胃口比较大,吃东西很快,便秘是常见的问题。这款自制减肥 茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。
混合型肥胖减肥茶
材料:茯苓2钱、黄芪3钱、玉米须1钱、山楂2钱、荷叶1钱。
做法:同上功效: 健脾消肿,清胃消脂。混合型肥胖就是兼有部位胃热和部位脾湿型的肥胖体质。
脾湿水肿型肥胖减肥茶
脾湿水肿型肥胖者大多为梨形身材,下半身浮肿,肉比较松软。即使食量不是很大但是容易发胖,容易头晕、疲倦。
材料:黄芪3钱、茯苓2钱、薏米2钱、玉米须1钱、车前子2钱。
做法:将所有材料放入滤袋,然后加入600毫升的沸水冲泡,加盖焖10-15分钟。
功效:健脾补气,消肿祛湿。
窈窕奶香减肥茶
材料:绿茶、低脂鲜奶。
做法:绿茶以热水冲泡,加入少许鲜奶即可饮用。
绿茶可以红茶、乌龙茶等代替,适合不喜欢喝茶的人饮用。
功效:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消 化与消脂,低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。
注意事项
功效
茶中含 有 的芳香族化 合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪的积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因,都可以促进胃液分泌,并有助消化和消脂。
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你知道无抵押贷款吗?无抵押贷款又称无担保贷款,或者是信用贷款。无抵押贷款不需要任何抵押物,只需身份证明,收入证明,住址证明等材料(具体证明材料要看是什么银行)向银行申请的贷款,银行根据的是个人的信用情况来发放贷款,利率一般稍高于有抵押贷款,客户可根据个人的具体情况来选择贷款年限,然后跟银行签订合同。下面由读文网小编为你详细介绍无抵押贷款的相关法律知识。
1)信贷限额 上班族 私营业主 小企业住 可以贷款 如果 上海名下有房 有车 可以提高贷款额度
2)循环贷款协定(Revolving credit agreement)
循环贷款协定是银行给予企业最高限额信贷的正式的、法律上的承诺。承诺一旦生效,只要总借款额不超过所规定的最大数额,在借款者需要的任何时候,银行都应当提供信贷。
3)交易贷款(Trade credit)[2]
4)无担保贷款薪金贷 (10 万以上不等)
1、身份证明:身份证复印件(必须)
2、工作证明:劳动合同或公司开具的工作收入证明(必须)
3、收入证明:最 近 3 个月银行代发工资流水或能代表个人收入的银行流水(必须)
4、住址证明:如是租房提供房屋租赁合同。无担保贷款如是亲属或自有住房提供最 近 一个月水/电费单(有名字和地址即可)或寄往家里的信用卡账单。自有房产者 提供房产证或按揭合同及最 近三个月的按揭记录
5)无担保贷款房产贷(10 万以上不等)
1、身份证明:身份证复印件(必须)
2、工作证明:劳动合同或公司开具的工作证明(必须)
3、收入证明:公司开具的收入证明,无需提供银行流水(必须)
4、房产证明:房产证或房屋按揭合同及最 近三个月的按揭还款记录(必须)
5、住址证明:如是租房提供房屋租赁合同。如是自有住房提供最 近一个月 水/电费单(有名字和地址即可)或寄往家里的信用卡账单。
看过“无抵押贷款的利弊是什么”
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现代人购房从金额给付上看分为分期付款与全款两种方式,那么你对全款买房有多少了解?下面由读文网小编为你详细介绍全款买房的相关法律知识。
认购书签订必须的流程:
认购书主要内容包括:
1. 认购物业;
2.房价,包括户型、面积、单位价格(币种)、总价等;
3. 付款方式,包括一次付款、分期付款、按揭付款;
4. 认购条件,包括认购书应注意事项、定金、鉴定正式条约的时间、付款地点、帐户、签约地点等。
在签定完认购书后,销售方还应给购房人发放《签约须知》,以便使购房者明白下一个细节,购房人只有明白其中内容,才能顺利签定购房契约,其内容包括:签约地点、购房者应带证件、购房者委托他人签约时有关委托书的证明、有关贷款凭证的说明、缴纳有关税费的说明。
看过“全款买房有何利弊”
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减肥茶,从医学原理,就是具有排毒养颜等功效的茶叶,用来消减肥胖的茶剂;茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因,可以增加肠胃的蠕动,减少脂肪、胆固醇的摄取,从而使身体达到减肥排毒。下面就由读文网小编为大家介绍下减肥茶的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
1.抑制食欲类
通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。这种减肥茶的副作用:效果不确定,因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。
2.脂肪吸收阻断剂 :有研究显示,这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有 很多知名品牌的减肥产品都是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足。腹泻。
3.碳水化合物吸收阻断剂:有研究显 示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收,以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。 长期副作用不明。
4.腹泻类:通过致泻减少人体对食物的吸收。减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱,营养不良。
5.利尿剂:这类 产 品主要是通过促进排尿而减轻体重。利尿剂只能减去身体里水的重量,一喝水体重又恢复了,对长期减肥没有意义。副作用表现为电解质代谢紊乱,低血压,脱水。
6.产热类:这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率,使身体产生并消耗更多的热量,来达到减脂和减体重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;运动前15~20分钟服用,可以提升力量和耐力。健美运动员到达较低体脂的辅助用品。使用麻黄素和过量使用咖啡因及绿茶提取物等时可能导致头疼、失眠、血压升高、心动过速等。有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物,可见这种减肥茶的副作用也是比较多的。
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时代不同,人们的审美观念发生改变,在古代都是以胖为美,而现在这个时代讲究骨感美,因此不管是男人还是女人,纷纷加入到减肥大军的行列,随着减肥的兴起,各种各样的减肥方法也纷纷出现,今天要为大家介绍的是姿势的减肥中药茶,帮助你消除体内的多余脂肪,当然也不是喝喝茶就能达到减肥的效果,还需要从你的饮食上进行控制,两者结合才能收到更好的效果。
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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荷叶味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血,荷叶还有抗氧化功效,减肥降血脂功效,抗菌的功效。下面我们具体了解下自制荷叶减肥茶的方法。
将干荷叶剪开,一般是方片或小长条形状,都可以, 但不宜过大片;
放约2-3克的荷叶在杯中,最好使用有隔的泡茶专用杯;
3倒入热水到杯的1半,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉,此为过水,一般花草茶最好都过一次水;
4再次放入热水到全杯,焖5-6分钟,这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变,所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。
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中医减肥茶有用吗?我们经常在广告上看到减肥茶或者其他的减肥饮品,但是对个人来说并没有针对性,随便买来喝可能会给身体造成负担,如消化、吸收以及腹泻的问题。今天推荐大家中药减肥茶巧减肥,拒绝副作用。中药减肥茶有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1、理气型
对象:疏理“气”的运行,使其顺畅的系统在肝,“肝郁则侮脾”,自然容易胖,而且以年轻女性居多,常见症状为,容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,严重的导致月经失调。
使用药材:
陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。
玫瑰花,也可以理气,副作用不大,须搭配其他减肥药材。
2、清热型
对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热。
使用药材:
决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。
绿茶,属凉性,可以消脂消食,绿茶不但有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。
3、滋阴型
对象:老年人易肥胖,中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等,中医认为是阴血不足,这类病人除了要补血外还要活血。
使用药材:
何首乌,降低血脂,补血,对老年人肥胖疗效较好。
丹参,有轻微补血的作用,可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效,还可以改善循环。
4、健脾型
对象:有些人胖,只因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,能够正常代谢,自然就瘦下来。
使用药材:
薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食物食用。
黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能。
茯苓,味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。
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御生堂减肥茶是以乌龙茶、金银花、决明子、泽泻、茯苓为主要原料制成的保健食品。下面我们具体了解下御生堂减肥茶食用方法。
误区一:恶补打盹
专家介绍,新年时期,上班族走亲访友、娱乐等,大都人严峻短少睡觉。现在上班了,不少人想方设法恶补打盹,让自个进入最佳工作状况。
但恶补打盹并不能带来极好作用,相反会越睡越晕,致使严峻、烦躁等不良心思,生物节律愈加失调,还容易形成慢性失眠、肝肾功能危害、免疫力下降等。
提示:首要应调整被节日打乱的生物钟。睡觉是不能贮存和预付的,即便睡得不行,也要准时起床,身体机能会主动调理,以补足前晚睡觉的不足。
其次增强运动,早晨半小时跑步、坚持练瑜伽等,让自个精神振奋。此外,工作时喝点茶和咖啡,恰当睡午觉,黑夜睡觉前泡脚、听音乐放松大脑,也有助睡觉回归健康。
误区二:狂茹素食
很多人以为新年吃得过分油腻,长假一过完,就180度大调整,应很多进食玉米、芹菜、韭菜等,平衡油脂。专家介绍,节后茹素,一旦从一个极点走向另一个极点,对胃肠道损害更大。
依照人体正常消化、吸收、代谢进程,新年时期饮食摄入早已完成悉数循环,节后很多进食燕麦、玉米、芹菜、韭菜等素食,这些食物富含恰当数量不可溶性粗纤维,吃多了一方面会推迟胃排空,形成腹胀、早饱、消化不良、胃口降低等,乃至还也许影响下一餐进食,使节日时期一向过度劳累的肠道落井下石。
提示:专家主张,节后茹素不宜过度,让新年时期过剩养分软着陆,仍然需求食物多样均衡,即康复到节前往常饮食状况即可。
误区三:滥服补品
节后刚刚上班,精神状况欠安,乃至感到很疲惫。一些女白领首要想到服用有抗疲惫作用的维生素A、维生素D等各种保健品。
医师以为,大都人经过正常饮食,养分元素不会严峻缺乏,假如每天仍很多进补,过多摄入维生素和微量元素等,大都不会被人体直接吸收,还会添加了肝脏担负。特别是一些富含丰厚铁剂和维生素A、维生素D的保健品,是不能有用经过肝脏排出体外的,久而久之便会在肝脏聚集,致使肝硬化、肝脾肿大等毒副作用。
提示:医师主张,假如没有专业医师辅导,以及没有到达过度疲惫需要药物纠正程度,最佳不要自行服用保健品。最佳适度练习,调整生物钟,放松心态。
误区四:突击瘦身
新年长假短短几天,不少人腰围也大了,体重也添加了。很多人也许过完节就想到了瘦身,突击添加练习强度和时刻,让自个短时刻进行高负荷运动。
医师称,尤其是平时运动少的人,这种突击式练习,令身体尤其是心脏很难接受,会使血压不稳,一向处于生硬状况的关节和肌肉也易受伤。也许体重是降了,但心脏遭到重创。
提示:医师主张,节后瘦身要有完好方案,比方每次运动1至2个小时,在身体能接受范围内,以中速跑、跳绳、游泳等有氧运动为主,再配合恰当力量练习。
专家提示,瘦身不要一味寻求速度,一周减0.5至1公斤,一个月减重不要超越3公斤,这样不易反弹,对身体健康也很有协助。
误区五:少吃一餐能瘦身
有些人觉得少吃一顿饭,就能够削减食物的摄入,有助于瘦身。本来少吃一餐,挨不到下一餐肚子就饿了,这个时分不由得吃下的几块饼干或蛋糕,也许热量比吃一顿正餐还高。节食瘦身的终究意图是控制过多的热量摄入,而不是盲目地不吃食物。应当拟定一个科学控制卡路里摄入的养分瘦身食谱,再配合恰当的运动,才会到达健康瘦身的意图。
误区六:排毒商品瘦身快
有些急于瘦身的人热衷服用一些“排毒”商品。事实上,大大都“排毒”商品都是影响性泻药,经过影响肠道,加快其蠕动,从而使肠道的内容物疾速经过肠道排到体外。在这种影响下重复腹泻,会给肠道健康留下后患。
误区七:每天漫步能瘦身
有些人觉得漫步能瘦身,可是却发现怎么走都走不瘦,缘由也许是他们将吃饱饭后的漫步当作每天的运动。准确的做法应当是,每天最少快走15分钟至20分钟,这样的“健走”运动才会到达瘦身的作用。不过疾速行走运动后,一定要记得放松全身的肌肉,这样能够推进血液循环,让脂肪继续焚烧。
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随着全球化的进一步发展,越来越多的人养成了喝咖啡和喝茶的习惯,那么你对咖啡文化了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于咖啡文化知识的内容,希望大家喜欢!
1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。
5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类。
7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8、咖啡对情绪的影响力。实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
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减肥茶的副作用有哪些?喝减肥茶减肥效果快速,但是减肥茶有副作用,那常见减肥茶有哪些副作用呢比如抑制食欲类减肥茶很容易造成营养不良等,因此不适宜长期食用。现在就来盘点常见减肥茶的副作用。
抑制食欲类
抑制食欲类的减肥茶是通过提高人的饱腹感、降低人的食欲来控制人的食量,这种减肥茶的效果不稳定,而且长期大量服用,就很有可能会造成营养不良。
脂肪吸收阻断剂
含有脂肪吸收阻断剂的减肥茶能够减少小肠对脂肪的吸收,但是经常会出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足以及腹泻的情况。
碳水化合物吸收阻断剂
含有碳水化合物吸收阻断剂的减肥茶能够减少人体吸收碳水化合物,阻止过量的碳水化合物被转化为脂肪,副作用不明确。
腹泻类
含有腹泻类成分的减肥茶是通过致泻减少人体吸收食物,很有可能会造成胃肠道功能紊乱以及营养不良等情况。
利尿剂
含有利尿剂成分的减肥茶是通过促进排尿减轻人体体重,但是利尿剂只能是减去人体内的水分,一旦喝水,体重又回来了,对于长期减肥是无效的,更重要的是会紊乱电解质代谢,造成低血压以及脱水等情况。
产热类
含有产热类成分的减肥茶是通过提高心率以及血压、提高人体新陈代谢率,使得身体产生并消耗更多的热量,从而达到减肥的目的。这种减肥茶含有的副作用较多,比如头疼、失眠、血压升高、心动过速等。
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