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冰箱是保持恒定低温的一种制冷设备,也是一种使食物或其他物品保持恒定低温冷态的民用产品。以下是读文网小编为大家整理的关于夏天使用冰箱注意事项,供大家参考!
一般蔬果表面都有一层蜡质,具有保护其不受微生物侵害的作用。蔬果在清洗后,尤其是用洗涤剂清洗干净后,其表面的蜡质层会遭到破坏,细菌很容易进入蔬果内部,导致蔬果变质腐烂。
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冰箱是保持恒定低温的一种制冷设备,也是一种使食物或其他物品保持恒定低温冷态的民用产品。那么,夏天使用冰箱需要注意什么呢?下面读文网小编告诉你。
夏季最好每周对冰箱清洗一次,除菌、消毒。除常规部位外,更需注重用冰箱专用消毒剂对冰箱内部的滴水槽、隔板槽等死角喷洒消毒。冰箱内壁、死角喷雾完成后,应将冰箱门关闭5~10分钟,让消毒剂充分杀菌,最后用抹布擦干净。
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在炎热的夏天,养鸟的朋友需要知道家庭怎么养鸟,对于家庭养鸟的注意事项是需要知道的。以下就是读文网小编给你做的夏季家庭养鸟的注意事项整理,希望对你有用。
鸟类是人类的朋友。家里饲养一、两只鸟儿,工作、学习之余,听听鸟儿的鸣唱,可以调节精神,增添生活的情趣。
如果你想养鸟,怎样才能选到一只称心的好鸟呢?最好是从幼鸟养起,因为幼鸟容易饲养,也比较听话。选鸟时,要注意细看它的外形,如头、身、尾、翅都长得匀称,毛色光亮油润,脚爪完整,精灵活泼,肛门处无粪便沾染,这样的鸟便可入选。如购买成年鸟时,应选择体形健壮,毛色艳丽,好动好鸣,食欲旺盛的。如果你喜欢鸣禽,就必须懂得辨别鸟类的雌雄,因为只有雄鸟才会鸣唱。一般来说,雄鸟的头较圆,体形较大,毛色也深一些。鸣唱时,音节多变,宛转悠扬,清脆宏亮的,是好的雄鸟。与雄鸟的特征相反,则是雌鸟。
挑选好一只满意的鸟儿后,便要根据它的体形大小和生活习惯来选择合适的鸟笼。个儿大的鸟应配上一个大笼,较小的鸟则应养在小而不疏的笼子里,这样既协调,又可防止小鸟从缝隙钻出飞走。有些鸟(如鹦鹉等)的嘴力较大,则宜用铁丝笼喂养。此外,还应配备挂笼子的铁钩,盛放食物和水的杯子,以及供鸟儿栖息的小木棍。天气炎热时,蚊子较多的地方,应用蚊帐布缝一个合适的罩子,晚上把鸟笼罩上。
刚买回来的鸟,因环境变换,应采取诱食的办法(在笼底或盛杯里放上颗粒饲料或活昆虫)逐渐引导它自动摄食。如经过半天诱食,鸟儿仍然拒食时,应更换饲料,并以亲善的态度待之。假若这时鸟儿还坚持拒食,那么就要采取人工填食的办法,一手捉住鸟儿,一手把食饵塞进它的嘴里,以维持其生命。人工填食时,动作切忌毛躁,以免把鸟儿弄伤。一般来说,填食三四天后,鸟儿即能适应新的环境,随时自吃自喝了。
鸟的饲料可选用粘米奶粉(粘米粉半斤,慢火炒至微黄色后,与二两代乳粉或半两奶粉拌和),或鸡蛋米(半斤米配一只鸡蛋,先将米洗净,晾干后慢火炒至微黄色,再把捣烂的鸡蛋与米一起炒,以不粘手为宜),上述两种饲料吹凉或晒干后,用玻璃器皿贮存备用。有些鸟类爱吃昆虫(如八哥、画眉、相思、白珊瑚等),可喂食蝗虫、蝼蛄、蚱蜢、蟋蟀等,但要把昆虫的头、翅、双脚去掉,以免造成鸟类食道损伤。同时,可在笼内放些白菜、香蕉之类的蔬果,让鸟儿啄食。有些比较粗食的鸟(如八哥),可兼喂一些米饭、面条、小鱼。
给笼养鸟饮的水要洁净,宜每天更换一次。因鸟类在笼内活动,一些残食和鸟粪会弄污杯里的水,所以,换水时要把水杯洗净。天气炎热,鸟类喝水会增加,水杯内的水要随时添加,千万不可缺水。
鸟类都有爱干净的习性,因此,笼子的垫底应经常更换,并且要坚持给笼鸟洗浴。一般来说,洗浴的方式有日浴和水浴。日浴应天天进行,即每天上午把鸟笼挂在阳光斜射的地方,让鸟受阳光直接照射一两个小时。但不宜在强光下日浴。水浴时,可将浴缸盛满清水放置在笼内,亦可把整个笼子放在盛满清水的大盆中。夏季,每天一次水浴;冬天,可一周两次,但浴水要加温,浴后要把鸟笼放在温暖避风之处,以防止受寒感冒。鸟类患感冒时,呼吸困难,羽毛蓬松,鼻孔流出一些粘液,甚至全身发抖。这时,应把病鸟移至温暖处,或者罩上笼套,在水杯中加进少许白糖,或用二至三毫克土霉素、金霉素之类的药物滴喂,早晚各一次。
笼鸟还容易患肠胃炎,病鸟体形消瘦,羽毛松弛,食欲不振,粪便粘稠,可见黄白色沾液,并有臭味。可用清水将病鸟肛门的污秽洗净,每天用痢特灵零点二至一毫克溶于糖水之中滴喂,每天两次,连喂三天左右。同时,在饲料中加进少许贝壳粉或木炭粉,可帮助吸收病鸟肠胃内的毒素。
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我们都知道,电冰箱工作原理类似于空调,通过压缩机的工作,压缩制冷剂,使制冷剂液化,放出热量。等制冷剂送到制冷区的时候,减少压力,制冷剂就气化并吸收大量热量。如此循环,压缩制冷系统就源源不断将冰箱内部的热量移动到外面,这就实现了制冷。来跟读文网小编一起学习电冰箱的选购窍门吧!
①看结构和容积
这个要根据个人家庭情况而定。目前国内市场有双门,三门电冰箱,还有四门电冰箱等形式.电冰箱的箱门增加,表示箱内分隔为不同温度范围的空间数增加,使电冰箱的功能更趋于完善。一般来说,单门冰箱耗电小,密封条件好,但容积也小;双门冰箱冷冻室较大,单独设门,开门时互不影响,适合中等家庭使用。至于三门和多门冰箱,容积更大,就要根据住房条件和放置位置而定。多数情况是两口之家可选100L左右的冰箱,三口之家可选150L左右的,四口之家可选180L的。
三门电不箱比双门电冰箱增设了一个温度略高,保温保湿的果菜室,它位于电冰箱的下部。因此,不同储藏温度要求的物品可以分别在不同的箱门内存取。这样,可减少储藏物品之间的相互干扰,有利于减少冷损,它的特点基上与双门电冰箱相同。
四门电冰箱是根据各种物品对冷藏冷冻的温度要求不同而设立了冷藏室,冷冻室,果菜室,激冷室,从而使电冰箱的功能趋于完善,这类冰箱是一个理想的豪华型家用电冰箱.由于该形式的电冰箱容积大,功能齐全,结构复杂,所以价格贵,耗电量大.这种电冰箱适合经济水准高,居住条件宽敞的消费者选购。
②看制冷方式
电冰箱的制冷方式有直冷式、风冷式和风直冷式三种。制冷是消费者购买冰箱最原始的目的和最基本的需求。好的制冷应表现在三个方面:制冷速度快、制冷温度低和保温时间长。结构简单,结构复杂.比直冷式电冰箱多好几个部件冷却速度,箱内冷空气自然对流,冷却速度慢,箱内空气电风机强制对流,冷却速度快;人式除霜或半自动除霜,操作麻烦,全自动除霜,除霜时储藏食品的温度影响小,使用方便;选冰箱时要选发泡层厚、紧密而且饱满的冰箱。冰箱制冷管道结构与布局合理,可以产生制冷更快、噪声更低、耗电更少的效果。
③看售后服务
一般冰箱都会有一定的返修率,因此选择售后服务好的产品也是十分必要的。不妨从维修费用、保修时限、维修速度、维修服务的全面性以及周到性等实在因素去衡量厂家的售后服务水平。一般来说,在同等条件下,售后服务,国货比进口货、本地产品比外地产品更令人放心。
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夏天长痘痘的位置不同原因也会不同,鼻头长痘让你的鼻子看起来总是红红的,非常难看哦。下面就让小编为你揭秘鼻头长痘红肿的原因,掌握正确的方法才能和红鼻子说拜拜哦。
1、保持皮肤的清洁卫生。对油性皮肤要经常用肥皂和温水清洗;对干性皮肤则应少用肥皂。
2、保持皮肤弹性。在干燥的春季,要经常用润肤剂涂抹皮肤,保持皮肤的弹性和柔软,减少皮肤裂。
3、保护头发。头发有保护头皮免受外界刺激的作用,应注意经常修剪,定期洗头,保持头皮的清洁。
4、清洁指甲。指甲要经常修剪,并清除甲前端下的污物。
5、保护皮肤。即使是皮肤有细小的破损,也要及时处理;对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护,适当进行隔离,防止接触感染;对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染;暑天,痱子是皮肤感染的预兆,因此,放痱、治痱至关重要。
6、消除与饮食有关的因素。对某些皮肤如湿疹、银屑病、荀[1]麻疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎等,应注意限制食用鱼、虾、蟹等海鲜物和辛辣性食物。同时,增强体质,保持精神愉快,注意锻炼,合理营养,提高肌体免疫力,改善健康状况等也是非常重要的。
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电冰箱在人们的家庭日常生活当中运用很广泛,尤其是在炎热的夏天,电冰箱更是不能缺少的。如何选购冰箱是一门学问,家用电冰箱现场选择的技巧有很多,下面一起跟读文网小编来看看电冰箱的选购窍门吧!
一、远离热源,保持空隙
冰箱周围的温度每提高5℃,其内部就要增加25%的耗电量。因此,应尽可能放置在远离热源处,以通风背阴的地方为好。热食不要直接放进冰箱,达到室温时再放入。冷冻室内的食品最好用塑料袋小包包装,可以很快冷冻,既不易发干,又免湿气变成霜;食品不宜装得太满,与冰箱壁之间应留有空隙,以利于流动冷气;冷冻的食品,在食用前最好有计划地把它转至冷藏室解冻。
二、开门忌频繁
如果开门过于频繁,一方面会使电冰箱的耗电量明显增加,同时也会降低电冰箱的使用寿命。由于电冰箱的箱门较大,如果开门次数较多,箱内的冷气外逸,箱外的暖湿空气乘机而入,就会使箱内温度上升。同时,进入箱内的潮湿空气容易使蒸发器表面结霜加快,结霜层增厚。由于霜的导热系数比蒸发器材料的导热系数要小得多,不利于热传导,造成箱内温度下降缓慢,压缩机工作时间增长,磨损加快,耗电量增加。若蒸发器表面结霜层厚度大于10毫米时,则传热效率将下降30%以上,造成制冷效率大幅降低。另外,当打开箱门的同时,箱内照明灯就开启,既消耗电能又散发热量,显然也是不利于节能的。
三、停电保鲜,错峰用电
如果你担心用电高峰期导致“电荒”的话,我们建议你最好用海信科龙公司研制的容声冰箱具有“分时计电、停电保鲜”功能的冰箱。这种冰箱在拉闸限电、突然停电长达20小时的情况下,仍能制冷保鲜;而且,其“分时计电”功能可以避免在电价昂贵的用电高峰时段制冷,自动实现“错峰用电”。
以北京为例,如果晚上22点至次日凌晨8点的电价是高峰电价的四分之一,消费者就可将22点至8点的低谷时段信息输入冰箱电脑控制面板。这样,冰箱制冷系统在晚22点就自动开启,进行制冷和蓄冷,到早上8点电价上涨后,由蓄电池驱动微型风扇,将蓄冷器的冷量吹送给冰箱内的食物,从而充分使用低价的谷电,避开了昂贵的峰电。
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢儿血液循环障碍,这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉对身体影响十分大。下面读文网给大家分析女生夏天手脚冰凉的原因。
手脚冰冷的人,要注意以下几点:
1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2、保暖衣服要注意穿。
3、积极参加户外运动,放松心情。
4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
5、要多点吃温补类的食物,少点吃寒凉性的食物或者水果。
6、办公室白领不要坐的太多,防止腰部以下气血运行不通,大腿气血运化不好,导致水肿冰凉。
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摆放冰箱的风水你懂得多少?冰箱的摆放不仅要方便自己的使用,还有在风水学上要布置的吉利。接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
1、冰箱不能为空
冰箱与家人的饮食息息相关,冰箱中的食物充足有衣食无忧的寓意;而空空的冰箱则有经济状况不佳的不良诱导。所以一定要经常保持冰箱的充足状态。
2、冰箱门不宜与门相对
不管冰箱在哪里摆放,都要尽量避开冰箱门与门相对的情形。否则气流的相冲容易造成财运不稳定的情况,甚至有破财的隐忧。
3、冰箱上不宜摆放其他电器
有的朋友把微波炉、烤箱、榨汁机、豆浆机等小电器放在了冰箱上。从风水的角度来讲,各种电器发射出的电磁等气流会搅动周围的气场,对主人的健康带来不利的影响。
4、冰箱上面不要堆放杂物
冰箱和财运有关,冰箱上面堆放杂物不利于聚财。建议大家要做好清洁工作,保持冰箱顶部的清洁。
5、冰箱不宜与灶台太近
灶台属火,冰箱属金,五行相克;而且灶台工作时散发出来的是热气,冰箱敞开时则放出冷气,冷热相激。对女主人的肠胃健康有影响,还可能引发家人之间的争执。
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丰胸跟减肥永远是爱美女性的话题,但是胸部的发育大小与身材,营养,平时的护理等因素都是有关的。如果胸部不够丰满,也可以通过一些运动及食物来达到丰胸的目的,所以今天小编就给大家介绍怎么自制丰胸食谱。
1、木瓜奶味茶
材料:木瓜、牛奶、茶包(量依人喜好斟酌)
作法:木瓜洗净后切成片状,放入茶包,以微火闷煮3分钟,加入少许牛奶拌匀。
功效:木瓜、牛奶都有助于胸部ㄉ发育,两者放再一起食用,效果加倍。
2.木瓜豆浆
材料:木瓜、豆浆(量依人喜好斟酌)
作法:木瓜洗净后切成片状,置入以装有豆浆ㄉ水壶中,细火慢煮3分钟或放入冰箱冰闷1小时,即ㄎ食用。
功效:除了木瓜对胸部ㄉ滋补,黄豆类ㄉ豆浆富含蛋白质合脂肪,正是乳房发育ㄉ基本材料。
3.木耳白果冻饮
材料:白木耳、白果、少量冰糖、红枣2颗(量依人喜好斟酌)
作法:将买来ㄉ木耳及白果一起至入锅内,慢火敖煮15分钟,加入冰糖,约10分钟后取出,等待冷却再至入冰箱,即ㄎ食用。
功效:这一道冰沁ㄉ木耳白果冻饮,ㄎ说是炎炎夏日里ㄉ滋补圣品,冰糖ㄉ甜味与白果ㄉ微苦中和,而白木耳内和白果都是丰胸常用ㄉ补品。
4.窈窕丰胸菊花茶
材料:菊花、山药、当归、茶包一包、少量冰糖(量依人喜好斟酌)
作法:将茶包煮开后,再至入菊花、山药、当归于锅中,一起敖煮30分钟,后就ㄎ以饮用了,不过月经来潮ㄉ期间,不能服用此帖补身喔!
功效:养生,除了补经调理,再加点瘦身ㄉ效果,就是这帖最佳瘦身丰胸茶啰。
5.薏仁龙眼凉饮
材料:薏仁、龙眼、冰糖(量依人喜好斟酌)
作法:先将薏仁泡微嫩状,再熬煮5分钟,置入龙眼与冰糖,继续以细火熬煮10分钟,即成。
功效:薏仁去脂,龙眼补血,双管齐下,瘦身又丰胸
6.黄耆白果茶
材料:黄耆、白果、茶包、冰糖(量依人喜好斟酌)
作法:将黄耆、白果、茶包、冰糖一起置入壶中,以热水冲泡,约5-8分钟后就ㄎ饮用了。
功效:黄耆有补血及消水肿ㄉ功效,加上白果强力ㄉ锁小腹ㄉ疗效,是味极好用ㄉ瘦身茶喔~!
这个丰胸茶不像丰胸的药,多少天一个疗程,它是没有一点副作用的,所以你可以一直吃,不要太心急,要有耐心,如果觉得上面的做法有点麻烦,还可以试试亦舒堂木瓜葛根茶,青木瓜搭配葛根吸收效果更好。
胸部本来就不是一天两天就能大起来的,要大肯定要有脂肪和肌肉把它撑起来,在正餐时要注意蛋白质的摄入,保持愉快的心情,适当的健身运动,充足的睡眠,这样的话即使停用也不会缩水。结合每天做做扩胸运动,每天定期三次用手按摩胸部,力度适中,有男朋友帮忙就更好,每次10分钟,效果会更好!
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对于每个家庭来说,冰箱都是不可缺少的电器,不管是水果还是啤酒、零食、饭菜都离不开冰箱,而冰箱的摆放也要注意风水。接下来就跟着读文网小编一起去看看摆放冰箱的风水吧。
1、冰箱不宜正对炉火:会导致家中女性身体多疾病与夫妻争执丶对立。有这种情况,冰箱要离炉火远一点,降低影响。
2、冰箱不宜对电磁炉或微波炉:会带来争执与破财。有这种状况,要把电磁炉和微波炉另外放。
3、冰箱不宜正对大门:容易犯小人是非,与人相处容易产生误解与对立。有这种状况请移动冰箱开啓位置,或者安放门帘。
4、冰箱不宜正对厕所:容易发生家中人疾病与开刀丶血光事宜。有这种状况请移动冰箱开啓位置,或者安放门帘。
5、冰箱不宜正对房间门:容易使居住房间之人不好相处与经常争吵。有这种状况请移动冰箱开啓位置,或者安放门帘。
6、冰箱不宜正对神桌:会影响学业/工作发展与事业发展。有这种状况请移动冰箱开啓位置。
7、冰箱不宜正对水族箱:会时常遭致莫名破财厄运。有这种状况请移动冰箱开啓位置,或者移动水族箱。
8、冰箱不宜放置在房间:会导致房间的人个性极端丶思考偏激丶工作财运皆不顺利。
9、冰箱不宜安置於客厅:会让全家人感情冷淡、互动不佳、财运不顺。
冰箱五行属金丶属水,如果有以上冲煞的情况,也可以在冰箱旁安放大型观赏盆栽,吸纳过剩的水气。或者随身佩带黑曜石,改善身体状况与小人作祟。
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冰箱放在家中,对家居风水影响是极大的。那么今天我们就一起来看看冰箱的摆放风水吧,希望对你们有用。
1、冰箱不能为空
冰箱与家人的饮食息息相关,冰箱中的食物充足有衣食无忧的寓意;而空空的冰箱则有经济状况不佳的不良诱导。所以一定要经常保持冰箱的充足状态。
2、冰箱门不宜与门相对
不管冰箱在哪里摆放,都要尽量避开冰箱门与门相对的情形。否则气流的相冲容易造成财运不稳定的情况,甚至有破财的隐忧。
3、冰箱上不宜摆放其他电器
有的朋友把微波炉、烤箱、榨汁机、豆浆机等小电器放在了冰箱上。从风水的角度来讲,各种电器发射出的电磁等气流会搅动周围的气场,对主人的健康带来不利的影响。
4、冰箱上面不要堆放杂物
冰箱和财运有关,冰箱上面堆放杂物不利于聚财。建议大家要做好清洁工作,保持冰箱顶部的清洁。
5、冰箱不宜与灶台太近
灶台属火,冰箱属金,五行相克;而且灶台工作时散发出来的是热气,冰箱敞开时则放出冷气,冷热相激。对女主人的肠胃健康有影响,还可能引发家人之间的争执。
冰箱摆放风水相关
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冰箱已经成为现代生活中人们基本都常备的家用电器了,不过冰箱摆放在什么地方有一些讲究。下面小编为大家介绍冰箱风水摆放方位,感兴趣的朋友们一起来看看吧!
虽然说厨房是一个非常拥挤的地方,但是冰箱的入驻却也不怎么会影响其整体空间的规划,因为厨房中蚕蛹的都是内建式的橱柜,冰箱通常是贴着一面墙摆放,但是各种家电和橱柜将厨房的每面墙都占据后,厨房也就只剩下一点点空间了,在风水上这是拥挤而不吉的典型布局,其中烤箱、火炉与冰箱及水槽,不是一个挨着一个放置,就是相互对冲。这种设计下常常会出现问题无法解决的情形,这时能做的只有把能换的换掉,并尽量保持整个空间的清洁、整齐、明亮,空气也要流通。
而通常情况下,为了使用上的便利,我们都会将冰箱摆放在厨房中。厨房是火旺之地,以厨房之火克冰箱之金,在不知不觉中就消耗了厨房的火性,对厨房的火性有所减弱,有利于厨房的五行平衡。但是需要注意的是冰箱不能太靠近炉灶或正对,因炉灶油烟太多,这样容易使冰箱被污染,直接影响主人的健康。但冰箱放在厨房内,可以减低厨房的火性,降低发生火灾的可能,因此冰箱在厨房内尽量离炉灶远一点就行了。
有些人认为冰箱可放在家中的凶位,用冰箱的冰冷沉重来镇压凶星;有些人则认为冰箱不能摆在凶位,说冰箱二十四小时不停运行,如果放在凶位,会惊动凶星,刺激它肆虐逞威,与风水中“凶方宜静不宜动”相矛盾。而家居中所谓的吉凶方位并不是那么绝对,而是相对的。所以,也不能绝对地说哪里是凶位,绝对不适合冰箱的摆放,而应该结合家中的具体情形,家人的命理喜忌,这才能找到家中最适合冰箱摆放的位置。
在决定冰箱摆放位置时,还有一件事必须考虑到:理想的状况下,不应该让冰箱对着厨房的门。风水大师认为,这种摆置会让来自门口及电冰箱的两股能量相冲突,导致家庭失和以及财务发生问题。
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夏季是一年四季当中消耗热量最多的季节,同时也是最容易减肥成功的时期。那么如何科学地进行夏季减肥呢?下面读文网小编就和大家分享夏天最好减肥方法,希望对大家有帮助!
第一,常缩小腹:你的小腹是否微突啊?这可能就是你平常总是弯腰驼背,任小腹日渐突出,若想拥有美好的体态,在平常要保持缩小腹的习惯,不仅能强健腹肌,腰腹也比较不易松弛。
第二,多喝水:大家都知道多喝水可以使肌肤水嫩透明,但别忘了,多喝水也有帮助减重的效果。只要你在饭前喝几杯水,让胃有饱足感,进餐时食量自然会减少。但要谢绝饮料,因为不管糖分多么低的饮料,热量也是很可观的。
第三,定时排便:养成每日定时排便的习惯,这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积,也正是体重迟迟不降的原因。
第四,看电视、电脑时绝不吃零食。吃饭时也不要看电视,因为会导致吃得很多而且最好看电视时把腿直直地放在一个固定物体上,有利于塑成良好腿形。
第五,保持良好的心态,千万不要害怕承认自己肥胖的事实,勇于接受自己、喜欢自己,才能够拥有正确的瘦身心理,减肥需要善待自己,保持好的心情,好的心态,不能浮躁。
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夏季是消耗热量最多的季节,同时也是最容易减肥成功的时期。那么如何进行夏季减肥呢?下面读文网小编就和大家分享夏天最佳减肥方法,希望对大家有帮助!
一、游泳:
夏天,再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热,跳到水里的感觉太爽了。资料显示,水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍,有效地消耗人的热量。测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。
另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息,所以经常游泳的人,都有一身光洁、柔软的皮肤”。“搂草打兔子”,意外收获。
二、爬山:
夏天爬山减肥效果显著。城里艳阳高照燥热难忍。到郊区去吧,那儿气温至少低二度,加上植被丰厚,空气清新,心情变得很愉快。天气炎热的时候爬山,体力消耗大概增加20%-30%。专家说“消除脂肪最好的方法是‘有氧运动’,爬山就是最好的有氧运动”。每次爬山准备休息时,拿表测试一下:每分钟心跳120下,能持续10分钟,说明运动量达到燃烧脂肪的目的了。
三、散步:
天热懒得动的朋友可以散步,不要沿着马路走,汽车尾气污染严重,去公园。找一个有水、有树、门票又不那么贵的,我经常去玉渊潭公园,门票才两块钱。这儿集各类运动健身项目之大成,适合各类人群:耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的;这边民族舞,那边交际舞。左边唱戏的,右边唱歌的,参加哪项都比在家睡懒觉好。
其他减肥辅助措施有:多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。
不过,说了那么多,最重要一点是“坚持”。章子怡说:“我感谢家里从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能磨炼人的意志力。”这也是秘诀之一。
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夏天减肥食谱,随着物质生活水平的提高,肥胖已经成为一种非常普遍的现象。很多人为了减肥尝试了多种方法,节食、运动、吃减肥药等,这些方法要么效果不好,要么影响身体健康,那么有没有什么好的健康的减肥方法呢?
1、跑步
燃烧的卡路里:600/小时。
快跑能让你摆脱负重感,并且能缓解自身的压力,调整情绪。快跑是零成本运动,在任何地方都可以进行,如:公园、体育场等地。每天坚持30分钟,半个月后会感觉走路非常轻松。但是有一点要注意,快跑时要选择一双好的跑步鞋,这样才可以保护到你的关节和脚踝,从而达到健康减肥的效果。
2、踩自行车
燃烧的卡路里:500-1000/小时。
经常骑自行车也是可以减肥的哦,尤其是对瘦大腿和小腿肚很有帮助。踩自行车踏板的速度,可以多少让你消耗体内的卡路里,同时出游踩脚踏车,让人心情非常愉快。
夏季减肥方法 4种最适合夏季减肥的运动
3、打网球
燃烧的卡路里:500-1000/小时。
打网球是有利于心脏健康的运动,它能充分的锻炼四肢的协调,在奔跑中还能锻炼全身肌肉,尤其是胳膊和腿得到充实的锻炼。网球这一运动还可以帮助那些想要瘦小腹的女性,一周至少运动三次,坚持两个月可以看到明显的瘦身效果。
4、跳舞
燃烧的卡路里:600-800/小时。
跳舞能锻炼身体的每一处肌肉,不仅能有效减肥瘦身,还能塑形,更有气质。除此之外它还是一个放松的好方法。当你有一点空闲的时间,你可以在家放你最喜欢的音乐,舞动你的手和脚。或者参加舞蹈培训班、俱乐部等。每天试着去跳舞一小时,身上的肌肉都能被操练到。
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夏天减肥食谱一周瘦10斤,这是盛传于模特儿圈的瘦身秘笈,食谱包括一星期七日的餐单,严格说算是一个还挺丰盛的食谱,虽然瘦身的效果未必最显著,不过比较容易执行持久。
1、维他命A
缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱,角质层慢慢变厚,肌肤开始变得干燥。想想看,这样的腿美得起来吗?
2、维他命E
维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积,它还可以促进血液循环,让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部,给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞,组织液也随着停滞,腿部就容易变得粗壮。
3、钾
纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多,身体就会想多喝水,导致水份囤积体内,形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外,改善肥胖症状。
4、钙
人体约有1公斤的钙质,想拥有笔直的双腿,骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展,甚至产生肌肉痉挛。为减少运动造成的双腿受伤,别忘了多补充钙质喔!
5、维他命B群
双腿经常疲劳,维他命B1可改善这种情形,缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成能量,所以喜欢吃甜点的人,维他命B1的消耗量特别多。维他命B2能加速脂肪的代谢,自认体内脂肪过多的人,要多补充维他命B2。
6、纤维素
大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动,帮助消化,治便秘有上乘的功效,却不知道便秘会影响腹部血液循环,妨碍淋巴液的流动,使废物无法顺利排除,造成腰部以下的丰满浮肿,另外,以纤维互为滋长温床的肠内细菌,可促进维生素B2、B6的生长,对脂肪的分解有直接与间接的帮助。
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现在家家户户都少不了冰箱,不过冰箱的风水知识你知道吗?冰箱要怎么摆放才是对家里好的呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
一、厨房摆放冰箱方位也是有风水讲究的,冰箱在五行中属金,可以结合家中成员五行喜金人相对的方位来摆放。在家中摆放冰箱对命理喜金的人来说,是提升运势的最佳电器。例如家庭父亲命理属金,则可将冰箱摆放在厨房的西北角;母亲命理属金,则可将冰箱摆放在厨房的西南方位。若家中成员中没有人的命理喜金,相反是忌金,也就是命理五行喜火、喜土、喜木则可直接摆放在厨房的正西方。
附:家庭成员命理喜金对于的方位
家中长子命理属金——冰箱摆放在厨房的正东方
家中长女命理属金——冰箱摆放在厨房的东南方
家中次子命理属金——冰箱摆放在厨房的正北方
家中次女命理属金——冰箱摆放在厨房的正南方
家中小女儿命理属金——冰箱摆放在厨房的正西方
家中小儿子命理属金——冰箱摆放在厨房的东北方
家中父亲命理属金——冰箱摆放在厨房的西北方
家中母亲命理属金——冰箱摆放在厨房的西南方
二、灶台属火,冰箱属金,五行相克;而且灶台工作时散发出来的是热气,冰箱敞开时则放出冷气,冷热相激,对女主人的肠胃健康有影响,还可能引发家人之间的争执。在厨房摆放冰箱时,除了要结合家中成员所喜的方位,同时也要避开摆放在厨房灶台正对冲的位置上。
厨房摆放冰箱的颜色风水
在选择冰箱颜色时,可以结合家庭成员命理五行所喜,以风水角度而言,命理喜金人摆放冰箱有利于开运助运;而命理忌金人在家中摆放冰箱则会招来厄运。所以无论是利用冰箱开运,还是化解冰箱对自己的不利,易安居风水提醒大家,在选择冰箱时,可以参考冰箱颜色与风水之间的关系。
五行与颜色对应的关系:
五行属金的颜色——金:白、乳白色系列
五行属木的颜色——木:青、碧、绿色系列
五行属水的颜色——水:黑、蓝色系列
五行属火的颜色——火:红、紫色系列
五行属土的颜色——土:黄色、土黄色系列
命理忌金的人,可以选择五行属金的红、紫色系列,或者五行属木的绿色系列色彩,以对冰箱的金性有所削弱,从而减轻对主人运势的不利影响。
命理喜金的人,则可以选择五行属金系列的白色、乳白色系列色彩,以及五行属土的黄色、土黄色系列,以土生金,更加强冰箱对主人运势的促进作用。
冰箱风水相关
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摆放冰箱的风水你懂得多少?冰箱的摆放不仅要方便自己的使用,还要对风水好,接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
1、冰箱不宜正对炉火:会导致家中女性身体多疾病与夫妻争执丶对立。有这种情况,冰箱要离炉火远一点,降低影响。
2、冰箱不宜对电磁炉或微波炉:会带来争执与破财。有这种状况,要把电磁炉和微波炉另外放。
3、冰箱不宜正对大门:容易犯小人是非,与人相处容易产生误解与对立。有这种状况请移动冰箱开啓位置,或者安放门帘。
4、冰箱不宜正对厕所:容易发生家中人疾病与开刀丶血光事宜。有这种状况请移动冰箱开啓位置,或者安放门帘。
5、冰箱不宜正对房间门:容易使居住房间之人不好相处与经常争吵。有这种状况请移动冰箱开啓位置,或者安放门帘。
6、冰箱不宜正对神桌:会影响学业/工作发展与事业发展。有这种状况请移动冰箱开啓位置。
7、冰箱不宜正对水族箱:会时常遭致莫名破财厄运。有这种状况请移动冰箱开啓位置,或者移动水族箱。
8、冰箱不宜放置在房间:会导致房间的人个性极端丶思考偏激丶工作财运皆不顺利。
9、冰箱不宜安置於客厅:会让全家人感情冷淡、互动不佳、财运不顺。
冰箱五行属金丶属水,如果有以上冲煞的情况,也可以在冰箱旁安放大型观赏盆栽,吸纳过剩的水气。或者随身佩带黑曜石,改善身体状况与小人作祟。
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立夏过后就是夏天了吗_立夏是夏季的开始吗
在立夏时节,大自然呈现出万物生长、生机勃勃的景象。各种植物开始茂盛生长,人们也开始享受到夏季的美食和水果。这里给大家分享一些关于立夏过后就是夏天了吗,供大家参考学习。
立夏是夏季的第一个节气,时间为每年公历的5月5日-7日之间,太阳到达黄经45度。立夏是夏天的开始,立夏前后,全国平均气温在18-20°左右。立夏一到,蝼蝈开始名叫,随着蝼蝈的鸣叫,夏天的味道就浓了。立夏之后,江南正式进入雨季,雨量和雨日均明显增多。
立夏下雨有什么说法
“雨水有雨庄稼好,大春小春一片宝。”“雨水日下雨,预兆成丰收。”
寓意:雨水节气下雨,那么预示这一年会有一个好收成。
“雨水有雨百阴”、“雨水落了雨,阴阴沉沉到谷雨”
寓意:雨水节降雨,会断断续续一直下到谷雨。
“雨水有雨,一年多水。”“雨水落雨三大碗,小河大河都要满。”
寓意:湖南地区的谚语,意思是说在雨水节这天下雨。说明这一年内雨水都比较多。小河大河都满来形容雨水多。
“开门见雨饭前雨,关门见雨一夜雨。”
寓意:浙江地区的谚语,意思是说早上出门时下雨,到中午前就会放晴;晚上回到家时下雨,会连续下一个晚上。
“早晨下雨当天晴,晚间下雨一夜雨。”
寓意:江苏地区的谚语,雨水节里,早上下雨当天就会停;如果是晚上下雨,就要下一夜了。
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