为您找到与冬季预防感冒的小妙招食疗相关的共200个结果:
感冒更是如此,过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力,饮食调理就不能不提到“日程”上来了。看看下边为您提供的食疗方及饮食方面的注意事项吧!
适当的锻炼,比如,跑跑步,跳跳操等,都会对我们身体免疫力的加强有帮助,所以,让我们动起来,远离感冒。
对于预防感冒,虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法的,在又一个感冒多发季节来临之时,一些对付感冒的方法,你都可以试试。
1、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。
2、生吃大葱
生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
3、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
4、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
5、按摩鼻沟
两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
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秋冬季节是感冒的高发期,那么,秋冬季能预防感冒食物有哪些呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
1、绿茶
绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外,也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用,具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
2、茴香籽
茴香籽是一种自然除痰剂,可化痰止咳。可用1.5茶匙茴香籽开水浸泡15分钟,加入蜂蜜饮用,可防止感冒。
3、鸡肉
很多女性朋友一到秋冬时节,就特别容易感冒,这常常和体质弱有关、所以秋冬季节多吃一些蛋白质和能增加能量的食物,适当增加脂肪,比如说鸡蛋、牛奶、肉类。专家指出,多吃鸡肉,鸡肉是温性,含蛋白质非常丰富。而且鸡肉的营养成分可以防止得呼吸系统疾病,可以预防感冒。
4、蘑菇
蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一种可对抗感染的抗菌型糖类。蘑菇品种很多,可以煮汤、做沙拉或者小菜。
5、全脂牛奶
美国一项新研究发现,全脂牛奶能增加噬菌细胞活力而提高免疫力,帮人战胜流感。常喝牛奶可补充必要的维生素D。维生素D不仅有益骨骼健康,预防心脏病,还有助提高免疫力。
6、土豆
有调查显示,这种最朴素的食物拥有众多粉丝,尤其是青少年。土豆中含有丰富的维生素A,维生素C和多种矿物质。其性平无毒,健脾养胃,益气调中。另外,在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助,对消化不良,肠胃不好的人也很有好处,是胃病和心脏病人的优质食品。
7、酸奶
研究发现,每天喝一杯酸奶能有效预防感冒。吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。
8、胡萝卜
胡萝卜富含维生素,特别是女性要多食胡萝卜,特有的胡萝卜素能够预防感冒,缓解感冒痰多等症状。胡萝卜素容易被氧化,烹调时采用压力锅炖,可减少胡萝卜与空气的接触,胡萝卜素的保存率可高达97%。
9、蜂胶
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的免疫增强剂”。
10、柑橘类水果
近期研究发现,增加维生素C的摄入对预防感冒非常有效。橙子、柠檬、橘子、葡萄柚等柑橘类水果都含有丰富的维生素C。
11、坚果
坚果是含硒丰富的食物,一枚小小的坚果含硒量可高达100毫克,而硒刚好有助于呼吸道感染。
12、大蒜
大蒜里所含的硫化物大蒜素具有杀菌消毒的作用,分解后可产生大量的抗氧化剂。生吃大蒜效果更佳。另外,研究还发现,服用大蒜素补充剂12周,感冒几率明显降低。
13、辣椒
辣椒中含有一种特殊物质,能使人体内的抗体内的抗体呈三倍增长。
14、燕麦片
燕麦中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多项研究发现,常吃燕麦片等食物可防止上呼吸道感染,改善人体白血球活力,进而帮助人体抗击流感。
15、牡蛎
在各种海鲜中,牡蛎的锌含量最丰富。锌有助于人体抗击流感。《加拿大医学杂志》刊登一项研究发现,服用锌补充剂可以缩短成人感冒期。
16、洋葱
洋葱气味辛辣,具有抑菌的作用,可以预防感冒,让你的肠胃加速蠕动,促进消化,所以在换季的时期,应该多食。
17、苹果
苹果富含维生素C、有机酸、果胶及黄酮类化合物。美国的一项科研成果表明,每天吃一个苹果可以有效预防癌症。有句老得不能再老的俗语还是再说一次吧:一天一个苹果,医生不来找我。生吃苹果可以充分吸收苹果中的维生素、有机酸、果胶及黄酮类化合物,这些营养素使得苹果具有促进肠道蠕动、帮助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。
18、西红柿
其实西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C,可以预防感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。
19、姜糖水
先将红糖加适量谁,加热煮沸后再加入切好的生姜,再煮10分钟左右,趁热喝下可预防感冒。
20、腌萝卜
日本科学家最新研究发现,日本传统泡菜腌萝卜中富含可增强人体免疫力的有益菌短乳杆菌,有助防止流感病毒。
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冬季天气寒冷,宝宝很容易感冒。饮食调理是防治宝宝感冒的重要方法,不同的感冒症状宝宝饮食不一样,下面,读文网小编为大家介绍一下冬季防止宝宝感冒的食疗方,欢迎大家阅读。
玉屏风散。西洋参10克、白术10克、防风6克。将上述各药材用水煮开后,取汁水当茶喝。此方对宝宝预防感冒有较好的疗效,可提高宝宝免疫力。
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冬季是感冒高发期,人体的抵抗力普遍下降。那么,如何通过调整饮食来提高自身免疫力,有效预防感冒呢?下面,读文网小编为大家介绍一下冬季有效预防感冒的食物,欢迎大家阅读。
大蒜由于食用后会导致口臭,而被多数人所不能接受,但根据专家的说法,大蒜具有很强的抗菌和提升免疫力的作用。专家建议如果你感觉身体不适,将大蒜切成药片大小生吃,不用咀嚼直接吞咽,这样可以有助于抵御病毒,并且不会留下口臭。
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冬季容易患感冒,很多人都在感冒后才来采取相应的措施,其实生活中有不少的方法可以预防感冒,下面读文网小编为您介绍。
加湿器能够让你的工作环境更加潮湿,吸入蒸汽可以帮助你湿润鼻子里的粘液,使它更容易通过擤鼻而排出。如果你在办公室工作,可以在桌上摆放一盆热水,或者摆放一台空气加湿器。
鸡汤是一剂很好的对抗感冒的良药,因为汤里所煮的一些蔬菜(如胡萝卜)是对身体有好处的。它含有多种抗炎症的物质,有助减少粘液分泌和嗓子肿胀。但是它最好的一个益处是,在寒冷冬季喝一碗鸡汤能让我们感觉很舒服。它是一种安抚食物,能让你的精神感觉良好,精神好了,身体自然也就好了。而且鸡汤还能升高体温,帮助你对抗感染。
冬天天气寒冷,很多人早上会选择用热水洗脸,事实上,清晨冷水洗脸不仅能让人变得清醒、精神振奋,还可以预防冬季外出冷空气侵袭而引起的感冒。冷水洗脸能够提高人体的耐寒力,刺激和改善面部的血液循环,正是因为如此,冬季冷水洗脸可以有效地预防感冒、鼻炎,对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。
鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。
喝热饮是让人体“内环境”变得更温暖,喝热饮时,水蒸气也会进入口腔,滋润上呼吸道,促进血液循环,增强白细胞对细菌、病毒的吞噬能力,防止病菌入侵。热饮进入人体,能温暖各个器官,使全身感觉放松和舒适。热饮有很多选择,除热水,冬天喝热红茶、牛奶都是不错的选择,但不宜过多,每天不超过三四杯。
感冒患者打喷嚏或咳嗽时,可能会将病毒喷到手上。如果与这类人握手,易增加感染病毒的风险。在初冬感冒高发季,建议与人握手后尽快洗手。另外,门把手、公交车吊环等都可能粘有感冒病毒,接触后应尽快洗手。
在睡前泡脚也能很好地预防感冒。脚处于人体的最下端,属于人体末梢,所以很多人在冬季会出现脚部冰凉的现象,寒从底来,脚部的温度,会直接影响到整个身体的温度。冬季坚持每晚泡脚可以促进脚部血管扩张,局部的血液流动加快,不仅预防感冒,还可以提高睡眠质量。
用盐水清洗鼻子能减少患感冒的次数。这是因为用盐水清洗鼻子能防止病菌在鼻腔中扎根生长下来。这种溶液很容易制作,将自来水煮沸后加入盐,形成溶液,待冷却后就可以使用了。
两手食指从眉头正中开始,顺着鼻梁推下来再搓上去,力量不要太大,操作次数以鼻翼微微发红为最好。此法可加快鼻部的血液循环,刺激穴位,预防感冒和鼻炎。
英国剑桥大学巴布拉汉研究所发现,多吃绿叶蔬菜能提高免疫力。常吃西兰花、菜花等十字花科蔬菜,效果更好。
对于孩子和老人这些抵抗力较低的人群,在感冒高发季应该少去人群密集的地方,并注意保暖。但并不是多穿衣服就可以了,要注意环境对人体的影响。尤其是孩子,如果穿多了玩耍则容易出汗,导致着凉。穿得少又容易感冒,因此家长要勤快为孩子增减衣服。而老年人则要注重足部的保暖,还有咽喉部的保暖。此时,口罩和围巾是抵御感冒的“好帮手”。
感冒主要通过空气飞沫经呼吸道传染,通风是最好的消毒方法。每天早晨开窗换气不少于15分钟(大雾天气等除外),可减少感冒发生。如有家人患感冒,可使用熏醋法,每天或隔天一次,进行空气消毒以预防传染。此外,人们外出回来后,及时用清水漱口,也可以起到预防感冒的作用。
美国自然健康医学专家罗娜博士指出,鼻子是人体呼吸系统的第一道“过滤器”,建议每天使用淡盐水清洗鼻腔、鼻窦,另外,清洗头发、眉毛和胡子等容易沾染灰尘等污染物的部分,可以避免污染物通过眼睛、鼻子或口腔进入体内而引发感冒。
美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现,每周进行5次,每次30分钟的快速步行能有效抵抗感冒。但要注意锻炼强度不要过大。拉夫堡大学研究人员发现,马拉松等持续高强度耐力锻炼反而会使上呼吸道感染疾病(感冒、流感、鼻窦炎和扁桃体炎)患病几率增加2~6倍。
打喷嚏、咳嗽等飞沫传播和通过一起吃饭及共用物品的接触是引发流感的重要途径,为了阻断这些渠道,在家,毛巾、脸盆都是专人专用的,而且,每天回家都先洗手,甚至洗澡,换上家里穿的衣服后,才开始和家人接触;流感季节还要勤换被褥。
感冒相关
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秋冬季天气寒冷,人们最容易受到感冒病毒的袭击,加强营养提高抵抗力是预防感冒的最好方法,那么,秋冬季预防感冒有什么饮食原则呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
菌类食物是人们熟知的提高免疫力的佳品,不仅营养价值极高,口感更是爽嫩鲜美,老少皆宜,红烧炖汤都可。因此,人们在准备午餐、晚餐的时候不妨多做一份菌类食物,提高身体抵制病毒的能力。
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想要健康度过秋天,迎接冬天,你需要为身体注入抵抗感冒的“疫苗”。下面8个简单的饮食方,就可以让你远离感冒。
1、葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
2、姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
3、姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
4、萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
5、三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
6、桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
7、菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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冬季降温又感冒了,吃药不怎么管用?或者你可以选择一些给力的药茶来辅助治疗感冒。
1、姜丝萝卜汤
配方:生姜25克,萝卜50克。制法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。
功效:祛风散寒解表。
用法:每日1次,热服。
2、葱豉汤
配方:葱白2根,豆豉10克。制法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分钟,之后加入葱白、调料出锅。
功效:解表散寒。
用法:趁热服用,服后盖被取汗。
3、香菜葱白汤
配方:香菜15克,葱白15根,生姜9克。制法:将香菜、葱白、生姜分别洗净,切碎共放锅中加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可。
功效:发表散寒。
用法:每日2次,连服2~3日。
4、姜糖饮
配方:生姜10克,红糖15克。制法:生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5分钟,再调入红糖。
功效:疏散风寒,和胃健中。
用法:每日1次,趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。
总结:风寒型感冒一般什么都可以吃,辛辣的温补的都可以,主要是身体出汗就能好得快
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冬去春来,我们已经告别了寒冷的冬季迎来了温暖的春季,虽然春季到来之后天气是变暖了,但是这种天气很容易滋生细菌,尤其是对于宝宝而言,本身体质就比较差,小儿感冒食疗食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
1.饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要。又能增进食欲。可给宝宝白米粥、小米粥、小豆粥,配合一些清炒的菜,以清淡、爽口为宜。
2.保证水分的充分供给,可多喝酸性果汁如山楂汁,猕猴桃汁,红枣汁、鲜橙汁等,以促进胃液分泌,增进食欲。
3.宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤,鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥、肉松粥,肝泥粥等等。
上述文章就是我今天给大家介绍的关于宝宝感冒怎么办,相信大家看完上面的内容之后已经了解了宝宝感冒后吃什么好的快,希望我的回复能帮助到大家。
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很多时候孩子发生了感冒以后家长都会着急给孩子用药,但是大家可能不知道其实有的时候通过食疗的方法比用药效果一点都不次,而且还没有副作用,小儿感冒食疗用药有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
小儿感冒食疗用药
蜂蜜含有多种生物活性物质,能提高人体的免疫功能,一直被认为有清热润肺的功能。因此,妈妈可以适当给一岁以上的宝宝服用一些蜂蜜水。
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节气来到霜降,干燥天气越来越明显,不少人尤其是体质虚弱者出现皮肤干痒、鼻干、眼干等不适。中医专家认为,这个时节处于秋末冬初,昼夜温差明显,多喝润燥养颜的中药茶饮可调理身体机能。冬季润肺食疗方法呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
若入秋后常干咳、有轻微便秘,可取桑叶、枇杷叶各5克。先将中药材置入茶包袋,用500毫升热开水冲泡,闷约10分钟后,再加入适量蜂蜜调味即可饮用。桑叶润肺、止咳,枇杷叶清肺、化痰、止咳,蜂蜜润燥、改善便秘。1天可喝1杯、无特别禁忌。
冬季防寒误区
冬季天气寒冷,相对来说女性会更加怕冷,尤其有些女性一到冬天就手脚冰凉,简直恨不能把自己裹起来窝在暖气充足的房间。冬季要注意防寒保暖,但是你的防寒措施用对了吗?
不爱运动
相比男性,女性本来就较少运动,到了冬天气候变冷之后,更是不爱动弹,不只是不愿出门,还喜欢缩在被窝里,但是你要知道,运动才是驱除寒冷的最好办法,因为运动可以将脂肪转化为热量,帮你御寒,还能增强抵抗力,远离感冒等问题。
所以,越是寒冷越应该多运动,散步、慢跑等都是不错的选择,还可以选择室内活动,诸如跳操、跳舞毯、打乒乓球等等,总之,要让自己动起来。
紧闭门窗
天寒地冻,大家都知道要关进门窗,才能保暖防寒。但是,别忘了经常开窗通风,一般每天应开窗2-4次,每次不少于10分钟,尤其是患上感冒或者呼吸系统等问题,尤其要注意居所的通风。
室内空气不流通,在提升室温的同时,还会留存下人体新陈代谢排出的有害物质,再有空气中的细菌、病毒、二氧化碳等,对呼吸系统是非常严峻的考验。
如果晚上睡觉时不开窗,会更容易患上感冒、咳嗽、咽炎等疾病。还要提醒女性的是,不要蒙头睡觉,在暖和的同时,不仅会让被子里的空气变潮湿污浊,也会造成大脑缺氧。
穿衣过多
冬季的衣服一定要保暖,最佳选择是羽绒服或者皮大衣。因为衣服本身并不会产生热量,如果厚度过大,反而会导致衣服间空气对流加大,让热量散失变快,更加留不住热量。
保暖性能好又防风的外套,里面最好搭配稍宽松的羊毛衫,才最有利热量保存,并且注意领口不要太紧,以防造成脑部供血不足。
另一方面,衣服穿太多,人体自身对温度的调节能力会变弱,反而容易导致患上感冒发烧。
围巾捂鼻
冬天寒风刺骨,裸露在外的鼻尖都像要被冻掉了似的,很多女性都喜欢用围巾裹住口鼻,以减轻吸入寒风和冻鼻头的不适,但是,围巾往往有细小的绒毛或纤维,还会有一些细菌微粒,很容易就会被吸入体内,引发呼吸道感染。
正确做法是戴围巾的时候,要把鼻子嘴巴都露出来,以保持呼吸顺畅。如果不是污染严重的天气,最好也不要戴口罩,整天戴着口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,对冷空气的处理能力会被人为地减弱,稍微受寒,反而容易感冒。
喝酒防寒
喝酒防寒已经不再是男人们的专利,很多女性也喜欢喝点小酒来暖身,尤其是葡萄酒,还有诸多其他的健康作用。
但是,看似健康的喝酒防寒,实际上真的能保暖吗?喝酒会让血管更加扩张,热量通过皮肤加快向外散失,所以,喝酒后,我们往往会觉得皮肤烫烫的,好像身体变暖和了。
但是,酒精其实并不能产生热量,喝酒之后不正常的散热,反而会导致热量大量流失,温和的感觉之后是更加寒冷。
不过,酒类当中,适量来点黄酒,可以促进血液循环,增强新陈代谢,不仅可以通经活络,还能活血驱寒,却是有助于抵御寒冷,预防感冒。
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冬季是感冒高发季节。感冒了,会使人出现浑身无力、头疼脑胀、流鼻涕、发烧、咳嗽等常见症状。这些症状使人倍感不适。那么,如何治疗冬季感冒呢?中医认为,不妨自制一杯药茶,来治病养生。冬季感冒养生茶有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
3款养生药茶最适合治冬季感冒 效果一极棒。冬季是感冒高发季节。感冒了,会使人出现浑身无力、头疼脑胀、流鼻涕、发烧、咳嗽等常见症状。这些症状使人倍感不适。那么,如何治疗冬季感冒呢?中医认为,不妨自制一杯药茶,来治病养生。
中医认为,防治冬季感冒,可将一些中药材相配伍,代茶饮用,不仅服用方便,而且有很好疗效。下面介绍几种能防治冬季感冒的养生药茶。
金银花15g,菊花10g,茉莉花3g。将金银花、茉莉花、菊花放入茶杯中,用沸水冲泡,焖泡10~15分钟即可。代茶饮用。 此款药茶可清热解毒,适用于防治热毒所致的风热感冒,见咽喉肿痛等。此茶除用于治疗外,平素“火气”盛者,常服有清热降火作用。
药茶治病养生,如今越来越盛行。凤凰中医提醒,患有大病的人群,不能只采用药茶治病,而应视之为辅助疗法。
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生下来才五十天的宝宝,估计还在爸爸妈妈的怀抱中撒娇,不过要是宝宝出现拉稀的情况,爸爸妈妈估计也会紧张,下面快来看看是不是这些原因导致你家宝贝拉稀呢?
一、宝宝常常腹泻会影响发育
最常见的腹泻原因是之一,是妈妈将喂食宝宝的牛奶泡得过浓,或是宝宝喝了过量的牛奶,如此形成的“慢性腹泻”,长久下来会让宝宝营养失调,身体发育迟缓。
腹泻的原因如果是由细菌、病毒感染而起也是婴幼儿常见的情形。其中又以一种长得像轮子状的“轮状病毒”感染为多数。感染病毒的宝宝大便次数多达十余次甚至更多,且大便中多伴随著大量的水份,因此若腹泻情形严重,会导致宝宝脱水,甚至休克的现象。
二、宝宝腹泻的6种可能
宝宝出现腹泻,最有可能是什么原因引起的呢?不要以为就是简单的吃坏了肚子,或者着凉了;也不要擅自给宝宝吃止泻药。因为,引起宝宝腹泻的原因多种多样,妈妈要找出原因,对症下药。
材料:100毫升去脂冷牛奶,36%酵酸液4毫升,或85%乳酸10滴。
制作:冷牛奶加酵酸液,乳酸。
功用:牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖,适用于腹泻患儿。
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冬春季节是感冒和流感的高发期,每年到这个季节感冒和流感病人都比以前增多。目前临床上的常见的病人还是以普通感冒为主,不是流感。北京中医药大学东方医院专家组经过多年的长期观察与总结,根据传统中医理论,提出今年中医药预防流感与感冒的方案。
首先,我们分析认为,最近各地区天气较热,几周来都没有明显大风降温,天气暖和。天气越暖人的内热越重,越易贪图凉爽,出汗后毛孔开放,容易“阳气外泄”,抵抗力降低,如果这时受凉,很容易感冒。
除了气候条件的影响,流感和感冒也与人们生活方式有密切的关系。生活节奏偏快,工作压力大、应酬多而常常休息不足,可直接引起人体卫外功能下降,易于感受外邪;同时有些人饮食偏于辛辣、嗜食肥甘厚味,多有胃肠道积滞,从而影响了气机的正常升降,打乱了内在平衡,故造成人体多有内热;感受外邪则易出现内热外寒证,其发病特点是突然发病,表现为恶寒,发热,部分患者可有高热、头痛、周身关节肌肉酸痛,咽部干痛,咳嗽少痰,舌红苔黄等,这是因为内热蕴于肺胃,外寒束表,使全身酸楚疼痛,热势亦高,因此必须内外兼顾,表里同治,在解表散寒基础上加用清热解毒方药进行防治。
即“寒包火”型感冒,在北方地区是最多见的一种流感。症状表现为发热、恶寒、甚至高热寒战,鼻塞流涕,咽疼,头疼,周身尽疼,咳嗽,痰黄,尿赤便秘,舌红苔黄,脉浮数。治疗当散表寒、清里热。方药可选用感冒合剂、连花清瘟胶囊、清热解毒口服液等,是北京中医药大学东直门医院和东方医院连续使用十余年感冒合剂,经过多年临床使用与观察,可明显降低发热,对于感冒发烧效果良好。
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冬季是呼吸道传染病高发季节,那么你知道哪些关于传染病预防知识呢?以下是由读文网小编整理关于冬季传染病预防知识的内容,希望大家喜欢!
1、煤气中毒预防
冬季取暖要通风,防止煤气中毒保健康。
2、呼吸道传染病预防
咳嗽、打喷嚏遮口鼻,不随地吐痰讲卫生;
发烧、咳嗽找医生,预防疾病保健康;
接种疫苗预防疾病,节约经济又最有效。
3、群体就餐卫生预防
饭菜要做熟,生吃蔬菜水果要洗净;
勤洗手、吃熟食、喝开水,预防中毒和疾病。
4、心理卫生预防
维护心理健康,有问题主动寻求帮助;
重视心理卫生,提高全民健康水平。
健康不单是没病,更关精神与心灵;
全民动员重预防,患者权益要尊重
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寒冷冬季,一不小心就受寒感冒,女性该如何预防感冒呢?万一感冒了,你知道该如何正确应对吗?
要想预防感冒就得先提高人体的抵抗力以及免疫力,千万别忘了我们的皮肤,它也是人体免疫系统的一员。可以说我们的皮肤是抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障,因此提高它的抵抗力也非常重要。
红薯中含有丰富的β胡萝卜素,这种营养物质特别有利于皮肤的健康,适量的食用能够有效的提高皮肤的抵抗能力,同时由于所含有的热量非常低,就算多吃也不必担心肥胖。
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