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冬季空气干燥而寒冷,人的新陈代谢较为迟缓,皮脂腺和汗腺分泌减少,皮肤容易缺水,变得干燥皲裂,引起瘙痒,眼周还会出现细小皱纹。冬天皮肤干燥痒怎么办,了解一些冬季护肤小常识很有必要,除了早晚应以含高水性滋润抗皱的保湿乳液来滋润干燥的皮肤之外,依靠饮食来调节身体保护皮肤也有非常不错的效果。
首先,补充足够的水分。气候干燥,我们需要喝足够的水使体内水分充足,假若一天喝不到一两升的水,脸部会因缺水而显得干巴。因此,每天早上起床后,最好马上喝一大杯温开水,这样既可以补充夜晚肌肤失去的水分,还可以清理肠道,促进人体排毒养颜。如果觉得开水口感不佳的话,可在温开水中加入一勺蜂蜜,这样护肤养颜的效果会更好。此外,适当地喝一些绿茶,对冬季护肤也大有益处。因为绿茶中富含的茶多酚,对修复皮肤细胞受到的伤害有很好的效果,因此绿茶的萃取物经常被用于护肤产品。所以,每天喝3杯左右绿茶,对皮肤很有好处,是不错的延缓衰老的方法,但是绿茶中含有少量的咖啡因,晚上还是不饮为好,以免干扰睡眠。
其次,适当吃一些辛辣食品,能促进人体的血液循环。一些人的皮肤好,从内而外散发着光泽,其中最重要的原因就是皮肤的血液循环良好。顺畅有规律的血液循环,能有效锁住肌肤细胞的氧分和营养成分,还能提升皮肤的再生能力,皮肤有光泽也正是这个缘故。因此,冬季可适当食用一些辛辣的食材,如辣椒粉、生姜等,有助于养护皮肤。
此外,多吃一些富含维生素的食物。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至出现棘状丘疹,因而冬季宜多吃些富含维生素A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚,因此冬季还应当常吃芝麻、黄豆、花生等富含亚油酸的食物。
结语:以上冬季护肤小常识你都记住了吗?
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又到了一年中寒冬上演的时候:室外气温骤降,干燥的室内暖气也随之调高,每个人的皮肤都出现掉皮、干燥的现象,更严重者会导致皮肤皲裂、冻疮。那么此时你需要了解冬季护肤小常识!
冬季应当多吃一些富含维生素的食物。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹,因而冬季宜多吃些富含维生素A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。当人体缺乏亚油酸时,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚,因此冬季还应当常吃芝麻、黄豆、花生等富含亚油酸的食物,以滋养肌肤。
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干燥寒冷的天气容易导致嘴唇干裂疼痛。长期嘴唇干裂可能是严重疾病引发的症状,但一般的嘴唇干裂都可以用简单的居家方法处理。下面,读文网小编为大家介绍一下应对冬季嘴唇干裂的妙招,欢迎大家阅读。
处理已翘起的唇皮,可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕,以免撕裂嘴唇,导致疼痛、流血,甚至感染,那里可是医学上所称的“危险三角”哦。
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一到冬季,女性的皮肤,尤其是孕期女性的皮肤就如临大敌。干燥的空气导致皮肤缺水干涩,那么孕妈妈在干燥寒冷的冬天给如何给皮肤补水呢?下面,读文网小编为大家介绍一下冬季孕妈妈护肤滋润肌肤的方法,欢迎大家阅读。
多吃蔬果
除了皮肤表面补水、保湿外,也可以从调理饮食中给肌肤补水。肌肤干燥者早晨起床后可喝一杯蜂蜜红枣水,可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤,红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶,可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水,可以让身体充满水分。
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冬季,很多人难逃被感冒侵袭。感冒不是大病,但一旦患上,整个人都不好了。浑身乏力混合着打喷嚏、流鼻涕、咳嗽,别想休息好一分钟。下面,读文网小编为大家介绍一下冬季不受感冒困扰的8个妙招,欢迎大家阅读。
肠道是人体最重要的消化和吸收器官,也是最大的免疫器官。强大的免疫系统很大程度上依赖于健康、有活力的肠道,因为身体中70%的免疫细胞集中在人体肠道,有70%以上的免疫球蛋白A由肠道制造。
因此,流感高发季更应该补充益生菌,可以通过酸奶、乳酪等食物获取,利于肠道菌群的调节,有助减少炎症和防止感染。
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一些爱长痘痘的女性们,总是很讨厌自己脸上残留的那些痘印,那么冬季有哪些好的去痘印方法呢?下面,读文网小编为大家介绍一下冬季女性去痘印的妙招,欢迎大家阅读。
去适量的珍珠粉放入面膜碗中,然后加上些许蛋清调和,一起搅拌均匀成糊状,在清洁完面部之后,将其涂抹在脸上,15分钟清洗干净。每周1-2次,痘印就会逐渐消失。因为珍珠粉有较强的修复能力,去痘印的同时还能美白肌肤。
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电脑是我们办公不能缺少的物品,女性经常面对电脑很伤害肌肤,那么电脑族们该如何护肤皮肤?下面,读文网小编为大家介绍一下女性电脑族护肤妙招,欢迎大家阅读。
妙招一、彻底清洁皮肤
彻底的清洁肌肤是无论哪种皮肤都需要密切注意的问题,彻底的清洁肌肤能够帮助我们清洗掉脸部多余的油脂以及从外界带来的灰尘等等,为进一步的肌肤护理做好相应的准备。不过清洁肌肤的时候一定要选择适合自己肤质的洁面产品,不然会适得其反。
妙招二、多喝茶
绿茶中富含茶多酚、脂多糖,有非常好的排毒功效。它不仅可以抗氧化,还可以增强免疫力,从而有效抵制放射性物质入侵人体。新鲜的果汁不仅能排清体内垃圾、毒素,还能补充人体所需维生素。
妙招三、时刻清爽补水
T区出油是电脑族最常出现的问题,半天下来T区就泛着大片油光,无论怎么用吸油面纸擦拭,过了一会还是会油漫满脸。
对于这种出油问题,说明肌肤处于水油不足的状况,将油份擦掉并没有起到平衡水油的作用,根本原因没有解决掉,所以肌肤还是会通过冒油的现象来维持体内的水油平衡。
想要保持肌肤的水油平衡,那就不仅需要我们做好控油的工作,还需要我们做好补水的工作了。补水一般可以通过喝水来补充,也可以用湿喷雾来补充。对于脸部非常油的女性来说,最好用喷上喷雾的面巾轻轻擦干脸部之后,再喷上保湿喷雾。
妙招四、做好保湿隔离
保湿跟隔离是护肤所必不可少的工序,因为长期面对电脑的肌肤容易干燥缺水,所以每天都要注意皮肤的保湿补水工作,除了平时要多使用保湿产品之外,还要多喝水来促进身体代谢、排毒。
不要以为化妆品就一定会堵塞毛孔,好的用美白保湿隔离霜,让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离,阻隔辐射对肌肤的直接伤害。
妙招五、果蔬敷脸更有效
保湿不仅仅是护肤品才有的功效,其实瓜果蔬菜的保湿效果也是非常好的。
下面来一起分享一下苦瓜的保湿效果:把苦瓜洗净后,保鲜纸包好放入冰箱中冷藏15分钟。然后将冷藏后的苦瓜切片,均匀地腹满整张脸,约20分钟即可。
注意,苦瓜要用的时候才切片,否则很容易令苦瓜的水分流失。,那么就起不到保湿的作用。
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冬季皮肤容易干燥,日常中不注意加以护理会越来越差引起各种问题肌肤的产生。那么,冬季如何护肤呢?下面读文网小编告诉你。
拥有健康年轻态的肌肤首要条件是洗脸洁面,这也是皮肤保养最基础的护肤条件。现在处于冬季,很多MM怕冷就喜欢用热水洗脸,其实用热水洗脸会导致水分流失过多皮肤干燥加重,引发皱纹的出现,因此,采用温水洗脸是最合适的选择,每天用温水洗脸后再用冷水冲洗可以改善毛孔粗大的现象,清洁更彻底哦。
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冬季皮肤容易干燥,日常中不注意加以护理会越来越差引起各种问题肌肤的产生。护肤首要条件就是正确洗脸。下面,跟小编来看看冬季护肤的常识吧。
冬季皮肤相对来说皮肤油脂分泌较少,如果坚持使用较强的控油洗面奶奶皮肤会愈加的干燥,这时候选用一款每天必用的温和型补水洗面奶具有很好的保湿补水效果,这样皮肤也就不会过于干燥缺水从而引起各种问题肌肤产生。
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提起护肤,现在很多男士们也开始对自己的皮肤开始注重了,男士护肤于女士护肤由于肤质的的不同,护肤方法也不同。那么冬季男士如何护肤呢?下面和读文网小编来看看吧!
洗脸。春季经常刮风,干性皮肤的男士门应该注意保湿了,洗脸的时候要用保湿的无泡沫的洗面奶,不要让自己的皮肤水分过多的蒸发。男士的皮肤大多都是偏油性,洗脸的时候应该用温和的洗面奶和洁面的香皂。
使用调理水。男士要在洗脸后要选择适合自己皮肤的调理水进行调理。油性皮肤的男士要选择有酒精的调理水,这样既可以控油也可以清洁。干性皮肤的男士就要选择无酒精无刺激的调理水。洗脸以后,肌肤处于裸露的状态下是调理肌肤的做好的时机
使用眼霜。由于男士的工作和生活压力的原因,男士很容易出现黑眼圈和眼袋。男士的眼部护理也很重要。眼部使用眼霜能深入肌肤内层,有效的去除眼部皱纹,细纹等问题。
去除死皮。男性的皮肤比较粗糙,应该定期的,最好是每月两次进行去除死细胞。这样能有效改善皮肤粗糙,让皮肤更加的细腻光泽。男士比较适合选用按摩微粒的去死皮产品。
使用精华。男士们如果对自己的皮肤加强护理,可以选择一些比较适合自己自皮肤的美白,抗衰老,还有就是去斑等效果的精华素。这个当然可以根据自己的作息时间来说的。
敷面膜。男士每周也需要做一些特别的护理,那就是敷面膜。面膜中有许多的营养成分,它能够提供在日常护理当中不能足够的提供给肌肤烦人水分和养分,使肌肤够有弹性。当然这个也需要跟自己的皮肤进行选择控油型的还是保湿型的,还有就是抗衰老,这个比较适用于年纪大一些的男士。
白天的防护。白天紫外线照射较强,经常在外面工作的男士们也需要选择一些防护面霜进行防护,防止紫外线对皮肤的伤害,选择使用的面霜可以有效的抗氧化,减缓皮肤衰老。
晚上的修复。男士们白天工作一天,风吹日晒,皮肤大量的缺水,在晚上休息之前用一些补水保湿的夜用面霜加强肌肤需要水分,让白天在外面受到伤害的皮肤得到有效的缓解。
护手霜 天气一冷,干裂加粗糙都显现在手上,你自己想想你的女客户愿不愿意和一双这样的手握手。你也应备一支护手霜在公文包里或是办公室,洗手之后经常擦一擦,保持手部皮肤不那么粗糙。切记不要买一些类似玫瑰味、茉莉味这些很女性气味的护手霜,它会让别人觉得你不够阳刚。
润唇膏 干燥起皮的嘴唇会给人亚健康的印象。别再用舌头去舔干燥的嘴唇了,那样只会让唇部越舔越干,最后干燥脱皮,喝口水,让水润湿一下唇部,然后涂上一层润唇膏,这样才能长效保持唇部润泽。记住在睡觉前涂一点会帮助唇部的夜间修护。
体内补水 喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯,很多男士很可能一口气喝完一杯水,这样喝的话不仅身体无法吸收,而且还会增加肾脏的负担,造成身体的电解质紊乱,因为每次排尿会带走一部分的电解质。正确的喝水方式是:不要等渴了再喝,但也不要喝得太频繁,每次喝的量不要太多,可以喝一口,在口腔中停留一会儿,然后分三次咽下;每2小时左右喝一次,根据自身的情况来决定增加或减少。清早起床后喝一杯温水。睡前不要喝太多的水。每天尽可能吃一些水果,秋冬最好的就是水分充足的梨子了,不仅可以补水,还可以润肺。苹果也是不错的选择。
防晒 秋冬季节的紫外线不比夏天弱,现在很多男士总算有一些防晒的意识了,但是有个误解,只有夏天才防晒,其实防晒是一年四季都需要做的工作,秋冬季节可能不需要夏天那么高倍或防水防汗的产品,但仍然要记得涂够量!
调节情绪 秋冬季节天气寒冷户外活动少,日照变短这些或多或少会影响到人的心情。人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制,作用于皮肤的神经纤维,若心情苦闷、精神萎靡,或长期感到紧张、恐惧、压抑,就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足,使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此,平时要注意调节情绪和加强锻炼,拥有健康的心态和体魄,才能拥有健康的皮肤。
充足的睡眠 白天皮肤在外暴露,夜晚需要补充足够的营养修复损伤的细胞,第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此,每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。
加强营养 秋冬季节皮肤调节性能差,应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋,少吃动物蛋白,有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。除此之外,要想皮肤好,还需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环,从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300-400毫克的镁,而镁主要存在于粮食之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。
男士们晚上记得早点休息,休息好了精神才能好。
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“女人是水做的”这句话永远都不会错。 孕妇冬季如何护肤?下面是读文网小编为大家带来的孕妇冬季护肤的方法,欢迎阅读。
冬天空气干燥,身体的肌肤也处于干燥状态,脱皮、静电、搔痒是常有的事儿,严重影响了准妈妈的生活和心情。每天晚上洗完澡后,及时用身体乳涂抹全身皮肤,早上起来时,对于特别干燥的手臂和大腿也应该再涂一次。身体乳除了滋润 我们的身体,减轻脱皮现象,还有预防静电、抑制搔痒的作用。
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冬季是感冒的高发季节,一提到感冒,很多情况下都会伴随着咳嗽发烧,还有一些人总会感觉嗓子干痒难受,总感觉有痰卡在喉咙里,上不去下不来,及其难受,那么冬季治疗咳嗽的小妙招有什么呢?小编和您一起去看看吧!希望下面文章对您有帮助哦!
搓鼻法 将两手拇指外侧相互磨擦,有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次,然后按摩鼻翼两侧的迎香穴(位于鼻唇沟内,横平鼻翼外缘中点)15~20次。每天摩鼻1~2遍,可增强鼻的耐寒能力,亦可治伤风、鼻塞不通。
呼吸法 晚餐后两小时,找一处室外空气清新之地,先走10分钟,然后站定,两脚分开,与肩同宽,两手掌相叠,掌心向上,放于脐下3厘米处,两眼平视前方,全身放松,吸气,收腹,再缓缓呼气,放松,再吸气、呼气,如此反复,持续半小时即可。
吐故纳新法 ①在空气新鲜的地方,把嘴张开,用力把体内浊气全部吐出。如果3次不够,就再来3次。每次过后自然呼吸一会儿,再做下一次;②用腹式呼吸补充大量氧气。吸气时把新鲜空气吸入体内,腹部鼓起;吸要吸满,呼要呼尽,切忌憋气。这样,吐故纳新,不仅增大肺活量,还增强抗寒能力。
按摩大椎法 两手搓热后轮流搓大椎(第七颈椎棘突下),冬季可每天早起后搓大椎,较冷时出门前也要搓热大椎,对防治感冒方便又有效。
捶背端坐法 腰背自然直立,双目微闭,放松,两手握拳,反捶脊背中央及两侧,各捶3~5遍。捶背时要闭气不息。同时,叩齿3~10次,并缓缓吞咽津液数次。捶背时要从下向上,再从上到下,沿背捶打,这种方法可以畅胸中之气,通脊背经脉,预防感冒。同时,有健肺养肺之功效。
摩颈法 上身端直,坐立均可,仰头,颈部伸直,用手沿咽喉部向下按摩,直至胸部。双手交替按摩20次为1遍,可连续做2~3遍。注意按摩时拇指与其他四指张开,虎口对住咽喉部,自颏下向下按搓,可适当用力。这种方法可以利咽喉,止咳化痰。
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炎热的夏天就要到了,护肤是女性门最关注的话题,接下来给大家说几种小妙招,希望能帮助到大家。
1.清洁:崇尚“高清爽”
现代男士的生活节奏繁忙且充满动感,长期劳累奔波,需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”,仿佛永远也甩不掉。所以,清洁乃男士护肤的第一要义,“高清爽”的感觉能回复男人的潇洒本色!用男士专用的ORUYA欧汝雅洁面产品,只要像刷牙一样,每日2次,每次3分钟,就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里,在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后,找回“清爽”的感受。剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。
2.清理:我要“最舒适”
清洁过后的第二步,就是清理皮层。男人一般很少使用紧肤水,其实它就像须后水一样十分必要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值。有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤,在洁面、剃须后使用,感觉更加舒适,还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象。
3.滋润:追求“零负担”
男人在护肤上总是很怕脸上有负担,他们讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉,所以,追求“零负担”是男士好产品的标准之一。清爽型的润肤露,不油腻,会让脸部感觉轻松并迅速渗透,形成一层保护膜,有效锁住肌肤内水份,给肌肤持久的润泽。
看过“夏季护肤的小妙招”
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冬季天气寒冷,人们往往会饭量增大,运动量减少,导致一个冬天过去,体重上升不少。想要在冬天也控制好体重,保持住好身材,几个建议不妨试一试。
第一招:多吃高水分含量的食物
高水分含量的食物包括汤(80%-95%水分),水果和蔬菜(80%-95%),热的谷类食品(85%)。水分增加食物的重量和份量,但不会增加热量。
第二招:晒太阳
阳光可以防止血液中的复合胺沉淀,这种复合胺是一种能刺激情绪的大脑化学物质,同时它也部分地负责表达“饱”的感觉。即使是沐浴是强烈的人造光源之下,特别是在早上,也会有同样的效果。因此,多点与阳光亲密接触可以帮助你抵制对食物的渴望和暴食的冲动。
第三招:提高蛋白质的摄入比例
一般说来,每天饮食所摄入的热量之中,应当有15%的热量是来自蛋白质的。
根据华盛顿大学的一项研究, 如果将这个比例提高到30%,你每天摄入的总热量就可以减少440卡路里――差不多每个星期可以减1磅,而且不会有挨饿的感觉。因为高蛋白质的饮食可以巧妙地骗过大脑,让大脑以为你吃得比实际的要多,从而发出饱的信号。
选择富含蛋白质的食品时,也要注意区分蛋白质的“肥”和“瘦”,不要选择高脂肪含量、容易阻塞动脉的肉类和牛奶产品。早餐时,可以用脱脂牛奶来冲麦片,再在上面加一点果仁。也可以做一只完整的鸡蛋或者三只鸡蛋的蛋清来做煎蛋卷。吃大量的豆类、鱼类和去皮的鸡胸肉。
第四招:自己动手,健康饮食
关于健康食谱、减肥饮食的信息从来都不缺,你可以上健康杂志、饮食杂志、教做菜的书籍及无所不包的互联网信息上找到你喜爱又低热量、低脂肪的菜式。早、午、晚餐及下午茶、点心零食你都可以安排得丰富多彩又健健康康。因此,把你那些不健康又易吃胖的垃圾食品库存清理掉吧,节食并不总是一件很难的事,你总能找到乐趣。
第五招: 寻求专业教练的帮助
冬季总是一个让人缺乏减肥意志力的季节。如果你也觉得意志不足,坚持不下的话,不防尝试“租”一个专业的健身教练或者办理一张昂贵的健身房VIP卡。花了钱不去那就太浪费了吧,这也算是对自己坚持运动的一种激励。或者你可以更勇敢一点,出门吹吹风、散散步可以让你的精力充沛起来。
看过“冬季减肥的小妙招”
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睡眠对于我们的恢复体力与精神都是非常重要的,但是你知道吗?睡前如果做好了美容护肤的工作的话,那么你的肌肤也能够得到充分的休息与保养。那么我们应该如何进行睡前护肤的工作呢?下面小编就为大家介绍下睡前七个美容护肤小妙招吧。
1、手机亮度调到最低晚上躲被窝玩手机,尽量把手机亮度调到最低,部分手机有夜间模式,开启夜间模式会降低亮度和文字对比度。然后,也不要把手机屏幕正对着眼睛,光都是直射,最好是向下倾斜45度左右,不要向上倾斜,这样脖子要受力大,伸久了酸痛。
2、千万不要身体侧躺着玩手机左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠,这个不是滴眼药水就能好的。为了我们的眼睛,请不要侧躺着身体玩手机!
3、不要俯卧状玩手机俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难,这种方式很累,也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下。
4、比较好的方法是仰着玩手机这样对身体的每个部位都很合适,除了手肘累,可以用被子垫在手肘下面继续玩,这是对健康影响最小的方式。
5、晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式我们感知字体是通过色差反应来识别的,两种颜色的色差越大,就越费视力,颜色为:白红橙黄绿蓝腚紫黒,其他的衍生颜色都覆盖于其中,黑白是最费眼睛的,所以知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。晚上最好选用冷色调,不要用暖色调的颜色!
6、晚上玩手机尽量不要超过一个半小时人的一天只有两个记忆高峰:早上十点左右和晚上九点左右,其他时间记忆基本无太大的波动,但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了,人在接受一定量的外界信息后就会屏避记忆了。
7、晚上玩手机的时候不要开着小台灯晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶,一直可以持续到凌晨四点,但是这段时间如果见光,身体就会停止分泌;在一点之前都会有分泌,然后一点过后就是分解作用了。童鞋们,学会了木有?眼睛是心灵的窗户,在玩手机时千万不要忘记保护你的眼睛哟!
看过“睡前七个美容护肤小妙招”
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随着生活压力的逐渐增大很多人忙于工作对于身体的保健有所疏忽,经常加班导致睡眠不足由此肤质越来越差,对此小编教你睡前十个小妙招教你睡出好肌肤,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家的美容护肤带去帮助。
1、洁面:能省则省 嫌洗面奶麻烦,索性只用清水洗脸,或者顺手用香皂搞定。 所以每晚的彻底清洁尤其重要,而普通香皂碱性过高,更会损伤皮层,还会引起干燥、过敏等问题。
2、保湿:可有可无
刚洗完脸就被电视吸引,脸都没有擦干,任水分自然蒸发。
洁面时除了带走污垢,皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉,皮肤暂时失去锁水能力,脸上的水分蒸发也会带走面部水分,导致皮肤紧绷,产生干纹。因此务必洗脸后2分钟内涂上保湿产品,跟进后续保养。
3、眼霜:等同鸡肋
认为涂眼霜没有必要,反正面霜和它质地相似,完全可以涂在眼部。
事实上眼部皮肤和面部皮肤构造不同,是面部角质层最薄、皮脂腺分布最少的部位,同时也是肌肤活动最频繁的部位,需要用专业眼部产品来解决眼部问题。一般面霜分子较大,质地偏油,涂在眼部不能解决任何问题,还容易生成油脂粒。
4、面膜:长时间高效能
面膜停留在脸上的时间越长,功效发挥得越显著,每次都等面膜干透才拿掉。
面膜停留在脸上的时间并非越长越好。一般来讲,如果没有特殊说明可以过夜,补水型喱面膜不要超过20分钟,否则会堵塞毛孔;而清洁功效的泥膜只需要停留3 ~ 5分钟;织布式面膜在八分干时就应除去,因为面膜干透后,反而会加快肌肤表层的水分蒸发。
5、醒肤:熬夜救星
用了醒肤产品就可以放心熬夜,再也没有后顾之忧。
尽管醒肤产品的营养成分较高,为肌肤补充能量,迅速恢复熬夜后的倦容,但不要寄希望于护肤品的亡羊补牢,长期睡眠不足会加快皮肤细胞老化,加速皱纹的出现。夜间11点至清晨5点是皮肤补充营养和自我修复的最佳时段,充足的睡眠才是最有效的护肤之道。
6、暗疮:挤之而后快
暗疮、成人痘只有用手挤才是最好的办法,于是每天晚上都对着镜子不懈努力。
对待痘痘不能操之过急,切忌用手去挤压,否则伤口感染会留下难以愈合的疤痕,可在初生的痘痘周围涂上有茶树、水杨酸等加速痘痘脱落成分的保养品救急。
7、出油:拒绝护肤
因为皮肤爱出油,拒绝涂抹任何护肤品,害怕“油上加油”会加重皮肤负担。
温馨提示:皮肤的油脂分泌旺盛,误以为皮肤够油而不需要加以护理,却不知实际上皮肤早已处于缺水状态,皱纹乘虚而入。保湿也是油性皮肤不可或缺的步骤,如果担心护肤品过于厚重,可选择质地轻薄的控油产品,保持皮肤油水平衡。
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很多中老年朋友一到冬天就犯愁,天气骤冷时,无论怎么注意都难免感冒一场。有哮喘、支气管炎、肺心病等慢性病的老年人很容易旧病复发,让人防不胜防。那么,到底有没有方法能让他们尽量远离感冒和冬病的困扰呢?养生专家为你揭晓答案。
冬季补益类中药“补肾益寿胶囊”深受市民喜爱。太极补肾益寿胶囊是中国科学院院士,肾与人衰老研究泰斗级专家——沈自尹教授,历经数十年研制的纯植物药性,组方采用淫羊藿温阳、制首乌滋阴、珍珠和灵芝养心安神,药性平和,不是单一的温阳或者滋阴的药,药性更讲究辨证,平衡补肾的同时还兼顾了其他脏腑。不但解决了起夜、失眠、腰酸、畏寒等一系列肾虚问题,还能滋养了五脏六腑,调理五脏功能,全面增强体质。
这样的养身之道完全符合历代医家推崇的“以肾为本,兼补五脏,益寿养身”的保养法则。肾不衰,体质好,就不容易衰老,中老年害怕的感冒及冬病当然也就没有机会复发了。
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干燥缺水是冬季最容易出现肌肤问题,如果没有及时为肌肤补充水分,没有护理好,容易引发多种肌肤问题。那么要如何护肤呢?以下是由读文网小编整理关于冬季美容护肤知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
水果花茶让肌肤彻底水润起来
除了日常的外部肌肤护肤,还需要配上内调哦,内外结合才能真正的拥有好肌肤。平时要多饮用花茶,少喝咖啡。花茶当中的玫瑰花茶及菊花茶都是具有美容润肤的功效。此外,还应多吃水果,水果含有丰富的维生素,可以为肌肤注入活力,在给肌肤提供水分的同时还能有效美白肌肤。
清晨是肌肤保湿补水的好时机
清晨时段,肌肤是非常干燥的时候,所以要及时为肌肤补充充足的水分,这样就能起到最佳的缓解皮肤干燥效果。首先要为肌肤做好清洁工作,这样可以利于后续的保湿护肤品的吸收,其次用化妆棉沾取适量的保湿化妆水擦拭肌肤,给肌肤注入水源,最好就要为肌肤擦上保湿乳液,为肌肤增添一层保护膜。
看过“冬季要如何美容护肤呢“
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