为您找到与内分泌紊乱是什么原因相关的共200个结果:
养生,动词也,原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命,使之绵长的意思。
早上起不来、饭后昏昏欲睡、下午犯迷糊、晚上无精打采……这些“没精神”的表现,开始出现在越来越多的人身上。据英国《每日邮报》报道,超过1/5的人表示自己有不同程度的疲劳倦怠感。北京大学第一医院内分泌科主任、中华医学会北京分会内分泌学专业委员会主任委员郭晓蕙认为,现代生活方式可能也在一定程度上加重了疲劳程度,除过度忙碌外,还有7个令人意想不到的原因。
完美主义作祟
做事精益求精、注重细节本是优点,但过分追求完美会让人在大部分时间内处于精神高度集中状态,消耗掉更多精力。纽约大学兰贡医学中心专家艾琳·莱文认为,完美主义者除了睡觉,其他时间都处于一定的焦虑中,他们会不断思考、反复检查自己的言行举止,工作时也会花更多时间完善自己的任务,直到满意为止。长期如此必然造成劳累。艾琳建议,学会转移目标,从紧张环境中跳出来有助于缓解压力。
碳水化合物吃太多
中午时间紧,不少上班族不得不加快吃饭速度;因为担心下午饿,中午又会吃不少。实际上,这反而让人下午打不起精神,甚至昏睡过去。《女性自然健康圣经》一书的作者、营养学家玛丽琳·格拉维尔认为,米饭、面条、面包等主食因含大量碳水化合物,会在消化过程中使血液大量汇集胃部,引发大脑供血暂时不足,出现犯困。此外,这些食物还会导致血糖的剧烈波动,让人觉得没精神。郭晓蕙建议,主食不要吃太多,一顿在二两左右为最佳,且不要吃得太快,以免引起血糖剧烈波动。
蛋白质摄入少
不少人认为减肥就是少吃肉,于是导致了蛋白质摄入偏低。伦敦城市健康门诊部营养学家尼古拉斯·舒布鲁克解释道,蛋白质消化需要的时间较长,这能阻止血糖快速升高,让人在吃完饭后,不会觉得特别困。尼古拉斯建议,每天必须摄入足够的肉类,每日摄入量与自己的手掌一样大小即可。此外、豆腐、酸奶、豆子等食物也能补充身体所需的蛋白质。
潜在的糖尿病患者
老觉得困,同时伴有经常性口渴、上厕所次数增多、感觉饿,经常患上口腔疾病,这些都可能是糖尿病前期的征兆。糖尿病前期患者的胰岛素分泌并不少,只是释放速度偏慢,导致在餐后3小时左右出现犯困、没精神,甚至低血糖状态。有人会因此觉得饿,然后吃掉更多东西,进而加重困倦感。郭晓蕙建议,控制饮食量,多吃蔬菜,合理膳食,以防止这些患者发展成为糖尿病。另外,建议平时多运动,这也是预防糖尿病的重要措施之一。
激素分泌异常
一些女性在生理期总是萎靡不振,这种困倦主要与激素分泌异常有关。美国一项研究显示,经期女性体内褪黑素分泌减少会使她们夜间难以入睡,出现失眠、多梦等表现,进而在白天变得精神不振。一般情况下,多休息、注意饮食即可缓解,如果长期处于这种情况,建议去医院就诊。事实上,男性睾酮素分泌减少也会让人感觉精神不振。南京军区南京总医院男科主任商学军解释说,男性超过40岁,睾酮素分泌水平平均每年下降1%~2%,这会导致身体肌肉减少,精神不佳。40岁后如果长期精神不佳,建议做一次全面体检,若确认睾酮素水平较低,可采取激素治疗并配合积极运动缓解。
房间过于杂乱
累了一天,回到家不想动,一周下来,房间早已杂乱不堪,看到一片狼藉的房间更让人觉得累,累了又不想动……就这样,杂乱的房间让人陷入长期困倦的死循环中。研究证实,杂乱的环境的确会让人觉得困倦和无精打采。英国睡眠专家丽萨·阿提斯认为,卧室应该是心灵港湾和避难所,是让人们觉得最放松、最自然的地方。如果卧室杂乱不堪,必然会影响心情,从而影响到睡眠质量,导致精神不振。
铁缺
世界卫生组织调查发现,全球有37亿人存在不同程度的缺铁,缺铁性贫血则会让人全身乏力、觉得疲惫。建议平时多吃菠菜、猪肝、黑木耳等铁元素含量较高的食物。有研究显示,缺铁有时还伴随着缺碘,儿童缺碘会对智力和身体发育造成严重影响,而成人缺碘会导致甲状腺素分泌量减少,进而产生困倦、四肢无力等症状。美国长岛北岸犹太卫生系统精神病专家约塞尔·拉菲发现,在美国,约有2%的精神问题与甲状腺功能减退有关。约塞尔提醒,特别是年过50岁的女性更容易出现甲状腺激素分泌不足的情况。
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对于内分泌失调以及什么导致内分泌失调的原因,小编就为大家详细介绍,并教大家怎么调理内分泌失调,马上来学习吧!
1、饮食调理
食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。
2、精神调理
保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3、运动调理
平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。
4、排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通常,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,所以,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。
5、性生活调理
研究表明,乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病,都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系,所以,保持家庭和睦,夫妻生活和谐,对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。
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现在的年轻女人工作压力大,心情不好是很常见的现象,所以很容易导致内分泌失调。那女性内分泌失调有什么预警信号?女性内分泌失调什么原因?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
2、乳房
乳房胀痛、乳腺增生,其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
3、脾气急躁
更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。
4、不孕
有的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕无望。去医院检查,医生告之,先调调内分泌。究其原因,是因为内分泌失调,使得大脑皮对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会。
5、肌肤恶化
上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
6、肥胖
“喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
7、白发、早衰
白发早生也可能是个内分泌问题。另外,内分泌失调,尤其是性激素分泌减少,是导致人体衰老的重要原因。
8、体毛
不论男女,体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,差别在于男生的雄性素较多,女性的雄性素较少,这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。
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内分泌失调对人身体影响很大,我们必须对其有所了解。那么,内分泌失调是什么原因?内分泌失调怎么调理?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1) 1.饮食调理:食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与剌激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸。
2) 2.维生素调理:维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E 丰富的干果,或请医生指导,合理服用药物维生素E。
3) 3.精神调理:保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动,生活规律,按时作息,做到劳逸结合。特别要节制夜生活,保证充足的睡眠,努力提高自我控制能力,避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。
4) 4.排毒调理:注意保持大便、小便、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。
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女性出现内分泌失调怎么调理?导致女性内分泌失调的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家内分泌失调的原因吧!
1、饮食调理
食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。
2、精神调理
保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3、运动调理
平时,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。
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如果出现了内分泌失调,就会严重的影响我们的生活,它会影响我们的心情,影响我们的生活方式,影响我们的睡眠等等。那么,什么原因导致内分泌失调?内分泌失调什么原因?下面就由读文网小编告诉大家吧!
危害1、不孕:
有些女性婚后多年,性生活保持正常,但是却一直没能怀孕,直到去医院检查,诊断结果是内分泌失调。追究原因,主要是内分泌紊乱,导致大脑皮层对内分泌的调节不灵;或着是子宫内膜受损,对女性激素的反应迟钝,从而影响了内分泌的调节,降低受孕率。
危害2、乳房:
女性出现乳房胀痛、乳腺增生,最主要的原因就是内分泌紊乱,乳房的发育需要通过雌激素的分泌来促进,所以一旦出现内分泌失衡、紊乱,便容易引起乳腺增生及乳腺癌,所以内分泌失调不可小觊。
危害3、月经不调:
正常的情况下,女性月经量每个月都是差不多的,如果突然出现异常,出血量相差过多,有可能是因为内分泌出现紊乱,导致卵巢雌激素分泌水平过高或过低,导致月经量不规则。
危害4、脾气急躁:
特别是更年期的女性,常常容易脾气急躁,甚至有时候会为一点小事发怒,情绪变化较大,出现出汗、脾气变坏等等,这也跟女性内分泌功能下降有一定的联系。
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内分泌失调对女性的身心健康还是会造成很大危害的。那么,什么原因导致女性内分泌失调?女性内分泌失调都有哪些?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1) 月经期要多休息,注意保暖,保持良好的精神状态。经期可以适当饮用一些浓茶红糖水,缓解月经量多。还可以煮服一些山楂红糖水,用来调经活血,治疗经期紊乱。
2) 月经期饮食要清淡,忌辛辣油腻食物。保证饮食的多样化,补充足够的铁和维生素C。经期不要吃冷饮,不要游泳、涉水。
3) 改善不良的生活习惯。不要长期抽烟和大量饮酒,这样会干扰女性正常的生理过程。长期熬夜,作息时间不规律也会导致月经不调。
4) 在平时的生活中,我们还可以选择一些相对健康营养的食疗方法。如乌贼骨炖鸡、益母草炒荠菜等等。乌贼有收敛止血的功效,益母草则有调经的作用。
5) 中医学家认为,对女性身体的一些按摩,也会缓解月经不调。自己可以经常揉按肚脐周围的一些穴位,如:关无穴、肾俞穴等等。
6) 女性朋友们一定要重视自己的健康。不要滥用药物,盲目的减肥,这些都会给身体带来很大的伤害。严重的月经不调还可能是某种疾病和器质性病变,建议及时到医院检查,对症治疗。
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垂体功能紊乱是什么原因导致的?垂体功能紊乱什么原因?下面就由读文网小编告诉大家是什么原因导致垂体功能紊乱以及垂体功能紊乱的治疗和调理方法。
垂体前叶功能亢进
治疗的目的是:①抑制或去除垂体合成和(或)分泌过量的垂体激素,从而改善过多垂体激素引起的全身脏器功能紊乱及代谢失常,防止或减缓并发症的发生。②去除垂体瘤或增生组织,减轻其对垂体和(或)鞍区组织的压迫和侵蚀。治疗方法有:①垂体腺瘤或增生组织切除术,一般采用经蝶途径显微外科垂体瘤切除术,鞍上扩展明显者可用经额途径手术。②垂体放射治疗,多用外放射治疗(深部X射线及Co射线现已少用,多用加速粒子或质子线辐射治疗),垂体内植入放射性核素如Au或Yb,因植入不易,且难控制剂量,现已少用。③神经内分泌药物治疗,改变下丘脑或垂体激素结构,制成其激动剂或拮抗剂,可用基因工程或合成多肽下丘脑垂体激素,用以抑制垂体合成和(或)释放激素,如溴隐亭治疗高PRL血症,赛庚啶治疗ACTH瘤及纳尔逊氏综合征,长效GnH释放激素激动剂治疗中枢性性早熟。
垂体前叶功能减退
须长期补充替代生理剂量的下丘脑、垂体或靶腺激素。若同时有甲状腺及肾上腺皮质功能减退,应首先或至少与甲状腺激素同时使用肾上腺皮质激素,以避免基础代谢率升高促使肾上腺皮质功能更加衰竭。遇有应激情况,应适当增加剂量,此外尚应给对症支持疗法,尤其是迅速纠正各种代谢紊乱。理想的替代治疗是移植内分泌腺体、组织或细胞,这尚待进一步研究。
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内分泌失调作为一种常见疾病,不仅有损女性的美丽,更会损害女性的生理和心理健康。那么,内分泌什么原因?下面就由读文网小编告诉大家内分泌失调的原因吧!
1.桃花猪蹄粥
用料:桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干,研成细末备用;
步骤:淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分数次温服。
功效:本方活血化淤,适于产后女性。
2.清斑食疗汤
丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。煎浓汁两次混合,分两次饭后服用,10天一疗程,一般患者一个疗程见效。
3.桃花白芷酒
在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克,与白芷40克同放瓶中,加上等白酒100毫升,密封1个月后开封取用。早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中,双手对擦,待手心发热后,来回擦面部。
4.香附鸡
鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。
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人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。有时候会出现内分泌失调的的情况。那么,内分泌失调的原因有哪些?下面就由读文网小编告诉大家内分泌失调的原因吧!
1、饮食调理
食物应多品种多变化,搭配合理,多进食新鲜蔬菜水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调的情况。
2、精神调理
保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态更有助于调节内分泌。日常生活中,学着去克服焦虑、紧张等不良情绪,努力地提高自我控制能力,尽量避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激。
3、运动调理
每天至少运动30分钟,等到自己的身体有些发热,微微出汗就可以了。适量的运动除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪。
4、作息调理
建立科学的生活规律,日常按时作息,保证每天充足的睡眠。特别需要控制夜生活,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成激素的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。
5、排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治。
6、性生活调理
研究表明,乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌失调疾病,都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系,所以,保持家庭和睦、夫妻生活和谐,对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。
7、药物调理
必要时一定要去看医生,在医生的指导下服用药物调理身体。该病主要以中药调理为主,根据每个人的身体情况和病因进行辩证施治,依据实、虚、阴、阳、气、血等方面进行有效调理。如有必要,也需要西医手术介入。
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内分泌一旦内分泌失衡,紊乱,就会给身体带来不少麻烦和危害。那么,内分泌紊乱的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家内分泌紊乱的原因吧!
1、在日常生活中,女性朋友们要注意自己的生殖器官和外阴的清洁卫生。
2、女性朋友要控制自己的性生活,要有节制,不要过度频繁,因为过频的话,不仅会降低男性精子的质量,还会导致女性内分泌系统出现紊乱,造成月经不调,从而引起不孕症的发生。
3、饮食上注意吸收营养,多吃一些温补性的食物,比如说大枣、狗肉、鸡蛋等,如果有条件的话,还可以吃一些胎盘汤。
4、女性朋友要保持心情放松,不要紧张、焦虑,这些不良情绪会给下丘脑、垂体、性腺轴的功能造成阻碍,导致不孕症,所以,女性朋友们在日常生活中要学会解压,保持平和的心情。
5、女性朋友们要努力提高性生活的质量,这是内分泌性不孕保健的方法之一,女性的性生活质量高的话,有利于男性的精液游入,提高了受孕的几率。
6、女性朋友们平时要加强骨盆肌肉的锻炼,可以在排便或者是卧床的时候进行屏气,收缩尿道直肠等,然后再放松,这样有利于预防疾病,还能保健内分泌性不孕。
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内分泌失调不仅有损女性的美丽,更会损害女性的生理和心理健康。下面就由读文网小编告诉大家引起内分泌失调的原因吧!
1、营养不良
人体维持正常的生理功能,就必须有足够的营养。经常不按时吃饭或者节食减肥容易造成身体营养摄入不足,不良的饮食习惯是内分泌失调的常见诱因。
2、不良的日常生活作息习惯
加班熬夜、聚会夜生活会影响女性的排卵周期,引起月经不规律。所以应节制夜生活,保证充足的睡眠,按时作息,做到劳逸结合。只有生活规律才能使内分泌恢复正常。
3、不良情绪、压力
长期处于压力过大、紧张的情绪中,也是会导致内分泌失调,还可能对排卵产生一定的影响。所以女性朋友要学会减轻自己的压力,保持舒畅的心情。
4、年龄增长和遗传
年龄增长导致内分泌失调。年轻的时候,身体各器官的功能运转正常,随着年龄的增长,器官功能就会逐渐的衰退,引起女性内分泌失调的出现。但有一些人的内分泌失调来自于遗传。
5、空气质量差
严重的环境污染会引起内分泌失调。空气中的一些化学物质,在通过各种渠道进入人体后,经过一系列化学反应,导致内分泌失调,使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。
6、疾病因素
女性患上卵巢早衰、多囊卵巢综合症、高泌乳素血症等疾病,也会对正常的内分泌造成影响,导致内分泌失调的出现。
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月经紊乱会是什么原因引起的?什么原因导致月经紊乱呢?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、珠玉粥
生山药100克,生薏苡仁100克,龙眼肉15克,粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟,再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。
功效:健脾益气,双补心脾,月经期食用,有助气血恢复。
2、乌贼骨炖鸡
乌贼30克,当归30克,鸡肉100克,精盐、味精适量。把鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,装入陶罐内加清水500毫升,精盐适量,上蒸笼蒸熟,每日1次。一般3-5次可见效。
功效:乌贼骨有收敛止血的作用,当归和鸡肉都是补血佳品,所以对血虚型月经过多,颇具疗效。
3、芝麻肝
猪肝250克,豆油1000克(实际消耗100克),芝麻100克,面粉50克,鸡蛋2个,精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片,用精盐、葱末、姜末调好,蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁,
再在锅内放入豆油,烧至七成熟,放入蘸上作料的猪肝,炸透即可出锅装盘,佐餐食用。
4、羊肉粥
鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。
功效:补气,养血,止痛。适用于气血亏虚型痛经。
5、猪皮冻胶
猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。
功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经絮乱等症,对腰腿酸痛者效果更佳。
6、益母草炒荠菜
鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次,服至血止。
功效:益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的,对血淤型月经过多特别有效。
7、当归生姜羊肉汤
当归30克,生姜30克,精羊肉500克。一同放入砂锅内,加适量水,先用武火烧沸,再改文火炖至肉烂,调味后即可服食,每日一次,食肉饮汤。
功效:温经散寒,补血调经,适用于血虚有寒之月经絮乱者服食调理。
8、玉米须炖瘦肉
玉米须30克,瘦肉120克,精盐适量,味精少许。将瘦肉切块,与玉米须一起放入陶罐内,加水500毫升,上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加精盐、味精,趁热服用。
功效:玉米须有凉血止血的作用,民间常用来治红崩,瘦肉能补血,两者配合,故治血热型月经过多,疗效显著。
9、荔枝干炖莲子
荔枝干20粒,莲子60克。将荔枝干去壳和核,莲子去心,洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升,上蒸笼用中火蒸熟服用。
功效:荔枝干营养丰富,民间历来认为是补品,能补血滋脾;莲子的作用主要是补脾固涩,两者合用,配伍恰当,因此常用来治疗脾虚型月经过多。
10、吴茱萸粥
吴茱萸、生姜、葱白各少量,粳米50克。将吴茱萸研为细末,用粳米先煮粥,待米熟后下吴茱萸末及生姜、葱白,同煮为粥。
功效:补脾暖胃,温中散寒,止痛止吐。适用于虚寒型痛经及脘腹冷痛、呕逆吐酸。用量不宜过大,宜从小剂量开始。一切热症,实症及阴虚火旺的病人忌服。
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月经紊乱是怎么回事,月经紊乱的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家引起月经紊乱的原因吧!
尽管月经絮乱分为多种情况,但说到底也是身体的问题,拒绝月经絮乱,首先要做好日常的调养,保持良好的身心素质,主动出击,才能远离不调!
1、改善不良的生活习惯,保持高度卫生、洁净。
2、减缓工作中的压力,让心情放松,情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解,不可长时间纠结郁闷于不快的事情。
3、远离电磁波和噪声,保持所处环境的平静安全。
4、切勿滥用药物,不吸烟、不酗酒。
5、经常参加锻炼,如游泳、跑步、快走、有氧操等,在锻炼中通过汗腺有效排毒。
6、平时注意饮食的均衡和多样化,不过度节食盲目减肥。
7、注意保暖,尤其是在经期,应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等,办公室女性应尽量避免穿短裙短裤以免膝盖受凉。
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随着社会的不断发展,压力的增大、饮食不规律等习惯都可以引起内分泌失调。那么,内分泌失调的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家内分泌失调的原因吧!
1、多泡澡
如果有条件的话,建议买一个浴缸,有空就泡泡澡,泡澡可以扩张血管,打发疲劳。
2 、做按摩
当身体觉得困乏或者不舒服的时候,做个简单的按摩可促进血液循环,加快新陈代谢,有益于排除体内毒物,永保健康。
3 、多吃黄豆
黄豆里含有大量的植物雌性激素,对调节女性激素水平很有帮助。步骤阅读4 每天做做运动 做运动可促进气血调和,使人精神健旺,心情舒畅。
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内分泌失调是怎么回事?内分泌失调的原因是什么?内分泌失调应当怎样正确的预防护理?接下来由读文网小编告诉你吧!
生理因素:人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡,但这些生长调节剂 一般会随年龄增长而失调,有一些人的内分泌失调来自于遗传 。
营养因素:人体维持正常的生理功能,就必须有足够的、适当的营养 ,否则,会出现内分泌 失调等问题。
情绪因素:心理也是个重要原因。紧张状态和情绪改变反射到神经系统,会造成激素分泌的紊乱,即通常所说的内分泌失调。
环境因素:严重的环境 污染会引起女性内分泌失调。空气中的一些化学物质,在通过各种渠道进入人体后,经过一系列的化学反应,导致内分泌失调,使女性出现月经失调 、子宫内膜增生等诸多问题。。
生活习惯因素:丰富的夜生活也是促成内分泌失调的重要原因。熬夜等颠倒人体生物习惯,导致内分泌失调。女性多出现心烦意乱、失眠健忘、月经不调等状况。
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内分泌失调是很多人都关心的话题。那么,造成内分泌失调的原因是什么?内分泌失调如何预防?内分泌失调的治疗方法有哪些?下面就由读文网小编告诉大家造成内分泌失调的原因吧!
内分泌疾病大多伴有内分泌功能紊乱,治疗内分泌疾病就是要调整内分泌功能,对于功能亢进的就要使之降低,功能低下的则要使之升高,恢复正常。
(1)对于功能亢进的可采用下面一种或几种方法进行治疗。
①手术切除内分泌肿瘤,或切除大部分增生的内分泌腺体。
②用放射线照射或内服同位素来破坏功能亢进的肿瘤或增生的腺体,如垂体瘤作放射治疗,甲亢口服同位素碘。
③用药物抑制激素的合成,如用抗甲状腺药物抑制甲状腺激素的合成。
④用激素抑制相应的促激素的分泌和制造,达到治疗功能亢进的目的,如用糖皮质激素抑制垂体产生促肾上腺皮质激素来治疗先天性肾上腺皮质增生症。
⑤用药物来对抗某一激素的生理作用,使之不能发挥原来的作用,如安体舒通能对抗醛固酮对肾脏保留钠排泄钾的作用,因而可以治疗醛固酮增多症。
(2)对于内分泌功能减退者,原则上是补充其不足,可采用以下方法。
①补充人体在正常情况下所需要的量,即补充生理剂量激素。如甲状腺功能减退症补充甲状腺激素,肾上腺皮质功能减退补充氢可的松,缺乏胰岛素的糖尿病用胰岛素治疗。
②超生理剂量补充暂时性的激素不足。如对急性肾上腺皮质功能减退病人给予较大量的氢可的松,对慢性肾上腺皮质功能减退病人遇到手术、外伤、严重感染情况时应加大氢可的松剂量,恢复后再减到原来剂量。
③器官移植,即移植他人的内分泌器官来为病人制造激素。近年来已开展胰腺移植或胰岛移植来治疗糖尿病,垂体移植治疗垂体功能低下。这些方法尚处于探索研究阶段,目前还不能普遍开展。
(3)中医治疗。根据中医的辨证施治原则,对功能亢进者应多注意养阴治疗,而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等,应给予补血益气、补肾等治疗,可以使病情得以改善。
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全国交通安全日设立在12月2日的原因是什么
全国交通安全日旨在维护广大人民群众出行安全,增强交通安全文明意识,推动社会和谐发展,加强社会公德建设。那全国交通安全日设立在12月2日的原因是什么?今天小编整理了全国交通安全日设立在12月2日的原因供大家参考,一起来看看吧!
1、指挥灯信号的含义
(1)绿灯亮时,准许车辆、行人通行;
(2)红灯亮时,不准车辆、行人通行;
(3)黄灯亮时,不准车辆、行人通行,但已超过停止线的车辆和已经进入人行横道的行人,可以继续通行;
(4)黄灯闪烁时,车辆、行人须在确保安全的原则下通行。
2、行人必须遵守下列规定:
(1)须在人行道内行走,没有人行道的,须靠边行走;
(2)横过车行道,须走人行横道。
(3)不准穿越、倚坐道口护拦。
(4)不准在道上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
(5)列队通过道路时,每横列不准超过2人。儿童的队列,须在人行道上行进。
3、横穿马路注意事项:
横穿马路,可能遇到的危险因素会大大增加,应特别注意安全。
(1)穿越马路,要听从交通民警的指挥;要遵守交通规则,做到“绿灯行,红灯停”。
(2)穿越马路,要走人行横道线;在有过街天桥和过街地道的路段,应自觉走过街天桥和地下通道。
(3)穿越马路时,要走直线,不可迂回穿行;在没有人行横道的路段,应先看左边,再看右边,在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。
(4)不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。
(5)不要突然横穿马路,特别是马路对面有熟人、朋友呼唤,或者自己要乘坐的公共汽车已经进站,千万不能贸然行事,以免发生意外。
4、乘车人必须遵守下列规定:
汽车、电车等机动车,是人们最常用的交通工具,为保证乘坐安全,应注意以下各点:
(1)乘坐公共汽(电)车,要排队候车,按先后顺序上车,不要拥挤。上下车均应等车停稳以后,先下后上,不要争抢。
(2)不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。
(3)乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外,以免被对面来车或路边树木等刮伤;也不要向车窗外乱扔杂物,以免伤及他人。
(4)乘车时要坐稳扶好,没有座位时,要双脚自然分开,侧向站立,手应握紧扶手,以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。
(5)乘坐小轿车、微型客车时,在前排乘坐时应系好安全带。
(6)尽量避免乘坐卡车、拖拉机;必须乘坐时,千万不要站立在后车厢里或坐在车厢板上。
(7)不要在机动车道上招呼出租汽车。
5、骑自行车要注意哪些安全事项:
骑自行车外出比起走路,不安全的因素增加了,需要注意的安全事项如下:
(1)要经常检修自行车,保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常,尤其重要。
(2)自行车的车型大小要合适,不要骑儿童玩具车上街。也不要人小骑大型车。
(3)不要在马路上学骑自行车;未满十二岁的儿童,不要骑自行车上街。
(4)骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶,不逆行;转弯时不抢行猛拐,要提前减慢速度,看清四周情况,以明确的手势示意后再转弯。
(5)经过交叉路口,要减速慢行、注意来往的行人、车辆;不闯红灯,遇到红灯要停车等候,待绿灯亮了再继续前行。
(6)骑车时不要双手撒把,不多人并骑,不互相攀扶,不互相追逐、打闹。
(7)骑车时不攀扶机动车辆,不载过重的.东西,不骑车带人,不在骑车时戴耳机听广播。
(8)学习、掌握基本的交通规则知识。
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