为您找到与养生泡脚什么时候最佳时间相关的共200个结果:
足浴的历史有数千年,最早的文献记载是晋代《肘后备急方》,至今已有千余年历史。那么,泡脚的最佳时间是什么时候?
泡脚最佳水温42度C
泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维治在38度----43度C为宜。如果有条件,可以先将脚放入38度C左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42度C左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。但是、糖尿病患者要注意,由于皮肤对外界刺激不敏感,温度过高的水很容易导致烫伤。
泡脚最佳时长:30分钟左右
很多人喜欢从很烫泡到水全凉了,甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时,这是错误的做法,泡脚时间以30---45分钟为宜,每天或隔一天泡一次均可,但是特别提醒老年人,泡脚时间再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心谎等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
最佳泡脚时间段:晚上九点
之所以选择这个时间段,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液回圈。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾肠,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,达到最好的养肾效果,而且人也会因此感到舒服。泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行,饭后半小时内也不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
哪些人不宜泡脚
身体健康的人泡脚、泡温泉都没有问题,但特殊人群应注意。例如心脏病、心功能不全者,低血压、经常头痛的人,都不易去太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。
泡脚后按摩效果更佳
泡完脚后,可以自己按摩脚部,达到不同的保健效果。
1)压揉法:
脚底后跟内圆上方中间位置,为失眠反射区。双手大拇指按住该位置,用力压36次,压倒有酸痛感为宜,揉3到5分钟,至发热为宜。功效:此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
2)推法:
脚底板上半部“人字形”下约1厘米处,为肾反射区。双手大坶指并垄,用力摁住该位置,往上推36次,至脚底发热为止。功效:此法对肾虚、中气不足者,有一定益处。
3)刮法:
用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次,至有酸痛感为宜。功效:对前列腺等疾病谢有一定邦助。
浏览量:2
下载量:0
时间:
正值冬季,最适宜在家泡脚。中药泡脚不仅可以对症下药,还简单价廉。专家提示,中药泡脚适合各类亚健康人群,用煎过的中药渣来泡脚也能起到效果。
泡脚可单纯用热水或盐水,但更多会加入中药材,即大家所称“中药泡脚”。黄启辉解释,中药泡脚可使得药物的有效成分通过脚部吸收。黄启辉称,中药泡脚选用中药也是依据中医辨证施治原则组方,不过由于是外用,剂量可加大,如果正在吃中药的人,用煎过的中药渣来泡脚也有作用。如风寒感冒的病人,喝了中药后药渣留着泡脚,能更快改善病症。另外,生姜熬水泡脚对感冒鼻塞病人有很好作用。
另外,用热水泡脚时,若出现头晕、头痛、乏力、心慌等情况,应暂时停止泡脚,马上休息。
浏览量:2
下载量:0
时间:
酸奶的营养价值很多是很多人都非常爱喝的饮品,这是因为酸奶的作用多样,对女性来说是美容养颜的佳品。下面是读文网小编为大家带来和酸奶的最佳时间相关知识,欢迎阅读。
喝酸奶的最佳时间: 一般来说,饭后 30 分钟到 2 个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的 PH 值在 1—3 之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH 值在 2 以下, 不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部 PH 值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生 生活小常识 生活小常识 长,有利于健康。
饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH 值会上升到 3—5,这时喝酸奶, 对吸收其中的营养最有利。另外,如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸 奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激, 让酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝补钙效果最好 酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。因为晚间 12 点 至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。同时,这一时间段中人体内影 响钙吸收的因素也较少。
骨质疏松患者 酸奶中含有极易被人所吸收的乳酸钙。
浏览量:2
下载量:0
时间:
人们常用大溪地岛的名字代指整个法属波利尼西亚,但它其实只是这个广袤群岛上的最大岛。大溪地岛有太平洋女王的美称,不管你来自世界的哪个角落,这里都将是你踏上法属波利尼西亚的第一个岛屿。什么时候去大溪地最好?一起来和小编看看大溪地最佳旅游时间。
大溪地岛一年四季都很暖和,旅途可以轻装上阵,尽量选择棉质衣服。大溪地岛的餐厅没有着装要求,所以无需准备正装。
大溪地岛官方货币为太平洋法郎,简称为CPF和XPF,近期汇率为1人民币=12.7820太平洋法郎(2014年7月),建议在出行前兑换一些外币。此外,美元、欧元也可广泛使用。大溪地岛以旅游业为主要支柱产业,所以针对游客的物价较高,矿泉水要100 XPF,小餐馆一顿饭人均1000XPF,一杯果汁要500XPF。
大溪地岛过去是没有收小费的惯例的,但是现在各种服务人员越来越习惯小费,所以如果你给小费,他们会非常高兴的接受。度假村的账单上一般也会留有写小费的空白处。
浏览量:2
下载量:0
时间:
富阳最佳旅游时间是什么时候?就其气候特征来讲,富阳的最佳旅游时间是春秋季节。气候属中亚热带北缘季风区,四季分明,富阳市境内多山地丘陵,具有"八山半水分半田"的地理特征,地形变化大,小气候特征明显。
富阳位于浙江省西部,地理坐标为东经119°25′-120°19.5′、北纬29°44′45〞-30°11′58.5〞(中心位置东经119°57′、北纬30°03′)。东接杭州市萧山区,南连诸暨市、西邻桐庐县,北与临安市、余杭区、西湖区毗邻。整体地貌以“两山夹江”为最大特征。天目山余脉绵亘西北,仙霞岭余脉蜿蜒东南,富春江西入东出,斜贯市境中部。地势由东南、西北向中部倾斜。依其地表水陆形态分,山地、丘陵面积1439.6平方千米,占市境总面积的78.61%;平原、盆地面积 299.63平方千米,占16.36%;水域面积91.98平方千米,占5.02%,故有“八山半水分半田”之称。山清水秀,景色绮丽。“天下佳山水,古今推富春。”富阳地处“西湖——富春江——千岛湖——黄山”国家级黄金旅游线的前站,既赋山城之美,又具江城之秀,是典型的江南山水城市。
富阳历史悠久,古称富春。秦王政二十六年(公元前221年)置富春县。1994年1月18日撤县设市。二千多年来,一脉灵气的富春江,先后孕育了三国吴大帝孙权、现代著名作家郁达夫,初唐书法名家孙过庭、晚唐诗人罗隐、元代大画家黄公望,清代父子宰相董邦达、董诰,茅盾文学奖获得者麦家等一大批杰出人物,李白、吴均、白居易、陆游、苏东坡、纪晓岚等文人墨客的足迹遍布全境,人文历史底蕴积淀深厚。这些历尽时代的变迁遗留下来的悠久的历史文化和重要的名人事迹都让现在的富阳闪耀着光芒。
富阳山清水秀、景色迤逦,天下独绝的富春江横贯全境,既赋山城之美,又具江城之秀,是典型的江南山水城市。境内有钟灵毓秀的鹳山、富春胜地天钟山、东经120度北纬30度经纬线大陆平原唯一整交点、华东最大的天然淡水浴场新沙岛、亚太地区第一大洞厅九霄碧云洞、保持明清建筑特色的吴大帝孙权后裔集聚地龙门古镇等自然人文名胜。近几年,还成功开发出了被誉为浙江旅游“新三宝”的杭州野生动物世界、富春山居国际高尔夫球场、中国古代造纸印刷文化村等旅游资源。
浏览量:2
下载量:0
时间:
产后妈妈减肥,健康永远是第一位!那么,产后妈妈怎样瘦身呢?产后最佳减肥时间是什么时候?
恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的,否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。产后减重的正确时机
1、自然产的妈妈:坐月子后,约产后的一至二个月左右,若身体复原状况良好,即可开始施行减肥;洪美瑱老师建议,产后三个月内就可以做重点式、轻微的运动,如:骨盆腔底的肌肉收缩,可以预防尿失禁、收缩腹部和提臀。
2、剖腹产的妈妈:视产妇的伤口复原状况而定,必须等手术完的24小时、排气之后,才可以下床走路,或做些轻微的活动,至于何时才是减肥的好时机,最好是等拆完线、回家静养的产后三个月后,再开始实行。
浏览量:2
下载量:0
时间:
九乡最佳旅游时间是什么时候?九乡旅游四级皆宜,景区春天,山花烂漫、姹紫嫣红、鸟语花香、万木争荣;夏季,山清水碧、林木葱郁、气候清爽宜人,实为避暑胜地季,满山霜叶可与香山红叶比美,云山雾海,如临蓬莱仙境。
景区春天,山花烂漫、姹紫嫣红、鸟语花香、万木争荣;夏季,山清水碧、林木葱郁、气候清爽宜人,实为避暑胜地季,满山霜叶可与香山红叶比美,云山雾海,如临蓬莱仙境。
浏览量:2
下载量:0
时间:
“早睡早起”一向被看作健康的生活方式,同时也是不少现代人无奈且必须的选择——学生和“上班族”们天还没亮,就得往学校、单位赶;老年人凌晨四五点钟就睡不着觉,干脆起身锻炼……然而,日本科学家9月初公布的最新研究认为,起床较早的人心脏不好。最佳起床时间是啥时候呢?
“我每天不到6点就醒了,躺在床上没事做,不起来还能干嘛?”不少老人有这样的疑问。但洪昭光表示,超过80 岁、血压较高、心脏也不太好的老人,必须有足够睡眠,早晨也要起晚些。“早晨交感神经兴奋,心脏负担本来就重,若早起运动,对身体就更不利了。所以老人最好等傍晚身体状况好时运动。”
对习惯早醒的老人,洪昭光建议:白天最好别睡觉;增加运动量,因为运动能消耗能量,本身就有安定的作用。
浏览量:2
下载量:0
时间:
跳绳是我们生活中最常见的一种运动,经常跳绳对我们的身体健康有很大好处。而有人会跳绳能减肥吗?跳绳减肥的最佳时间是什么?别着急,今天小编就来告诉你正确的跳绳减肥方法,一起来看看吧。
饭前三十分钟以及饭后一个小时内,不宜跳绳。饭前运动让消化系统处于兴奋状态,饭后剧烈运动会因为饭后血液大量聚集于消化系统,剧烈活动会影响食物消化。长期会引起胃部疾病。
早上刚起床以及晚上睡觉前不宜跳绳,正确运动时间应该是在早上起床后三十分钟后,以及睡觉前两个小时运动。
人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点,因此跳绳可以选择这个时间内去跳,只要运动充分,就能收到良好的减肥效果。
刚下完一场大雨,空气新鲜,没多大的污染,可以在通风的地室内跳绳,但不宜在室外跳绳,新鲜的空气,让人运动后会更有精神。
浏览量:2
下载量:0
时间:
五一、国庆、春节长假期间是旅游高峰期,各个景点都是人满为患,城市的道路显得非常的拥挤,想要去桂林旅游的朋友,一定要错开旅游高峰期。以下是读文网小编收集整理的关于桂林最佳旅游时间,希望对你有帮助。
1.榕杉湖景区
榕杉湖景区位于桂林城中央,是一个水体相连的连心湖。她以阳桥为界,东为杉湖,西名榕湖,因湖岸生长的榕树,杉树而得名。清代兴起喜结庐而居,诸多富绅名士文人骚客皆在榕杉湖畔建居,一起吟诗作对舞文弄墨,好不快哉。
2.漓江
漓江,属珠江流域西江水系,为支流桂江上游河段的通称,位于广西壮族自治区东北部,甲天下的桂林山水就在其上。船行漓江,沿途欣赏群龙戏水、杨堤风光,九马画山、黄布倒影……仿佛置身于一幅流动的山水画之间,静谧的美却摄人心魄。
3.十里画廊
十里画廊位于阳朔月亮山,因沿路风景秀丽,如诗如画,被称为阳朔十里画廊。沟旁黛峰屏列,山上的岩石形成了200来尊似人似物、似鸟似兽的石景造型,“孔雀开屏”、“采药老人”、“寿星迎宾”、“猛虎啸天”,五一不是大自然鬼斧神工之作,令人啧啧称奇。
4.银子岩
银子岩溶洞是典型的喀斯特地貌,贯穿十二座山峰,属层楼式溶洞,洞内汇集了不同地质年代发育生长的钟乳石,晶莹剔透,洁白无瑕,宛如夜空的银河倾斜而下,闪烁出像银子、似钻石的光芒,所以称为“银子岩”。景区整体来看似一个巨大的天然盆景,放轻松,置身最自然的铺天盖地的绿色中。
5.阳朔西街
西街是阳朔县城内最古老的街道,有1400多年的历史。阳朔西街略呈东西走向,是集古今中外文化于一体的旅游景点和商业点。它是传承古老民族文化的古街,又是外国人的聚集地,文化的碰撞乃至包容,丰富了街道的内容,也书写着新的历史。
6.遇龙河竹筏漂流
遇龙河秀美、宁静,就像是未出闺房的小家碧玉,即便漂流也没有什么惊险刺激的成分,最多时冲坝时竹筏上半部进入水的霎那还算得上的“刺激”,多数的时候,你可以懒懒的躺在竹筏的躺椅上,享受阳光、享受周围的鸟语花香、享受远处翠绿的青山、享受田间春耕的美景,看得是宁静、享受的是休闲。
7.世外桃源
清波荡漾的燕子湖镶嵌在大片的绿野平畴之中,宛如少女的明眸脉脉含情。湖岸边垂柳依依,轻拂水面。一架巨大的水转筒车,吱吱呀呀地摇着岁月,也吟唱乡村古老的歌谣。放眼望去,远方群山,村树含烟,阡陌纵横,屋宇错落,宛若陶渊明笔下的桃源画境。
8.象鼻山
象鼻山位于桃花江与漓江汇合处,是桂林的城徽。象鼻山形状好似一只饮水的大象,鼻子伸进水中。山顶有一塔,山腰处还有一穿通的岩洞,好似大象的眼睛。象山以神奇著称。其神奇,首先是形神毕似,其次是在鼻腿之间造就一轮临水皓月,构成“象山水月”奇景。
9.日月双塔文化公园
日月双塔与“象山水月”相邻。象山是桂林的城徽,而双塔则是新桂林的标识。日塔、月塔与象山上的普贤塔、塔山上的寿佛塔,相互呼应,相互映衬,有“四塔同美”之说。日月双塔公园是中国第一家以“儒释道之和”为主题的文化公园,集文化、艺术、宗教、建筑、科技、自然景观于一体。
10.冠岩
冠岩位于风景秀丽的漓江中段,是一个具有千年人文历史的地下溶洞,前因洞内泉水甘洌而名“甘岩”,后因其山外形如朝冠而更名“冠岩”。在冠岩上有电梯坠入瑶池,中有火车穿越峡谷,下有木舟轻泛暗河。海陆空立体多方位畅游其间,神妙之处莫不可言喻。
11.古东瀑布
古东瀑布是中国唯一一个由地下涌泉形成的多级串连瀑布,九级瀑布形态各异,有的如鸳鸯戏水,有的如蛟龙喷水,有的在长满青苔的岩壁上,瀑水如布,水纹清晰可鉴,犹如喷雾行云;有的水流集中下注,跌入深潭溅起层层水雾浪花,犹如细雨蒙蒙。古东瀑布乃可攀爬的瀑布,天然氧吧,漓江的绿肺,穿上一双草鞋,出发与自然深情相拥吧~
12.龙脊梯田
唐代画家吴道子被尊为里程碑式的人物,他的线条十分了得,后人用"吴带当风"形容画的线条遒劲有力、飘逸通灵。若是吴道子来桂林龙胜县,看了龙脊梯田,一定自叹弗如。龙脊的劳动人民是大师,梯田便是杰作。
大地最优美的线条——龙脊梯田,位于广西龙胜,始建于元朝,完工于清初,距今已有650多年历史。梯田主要分布在海拔300-1100米之间,依山而建,一层层从山脚盘绕到山顶,如诗如画。蜿蜓的梯田仿若拾级而上的时光天梯,又如天地间一幅幅巨大的抽象画……当你身临其境,你一定会被自然的雄奇、劳动人民的伟力所深深震撼,这激动地连拿起相机“咔嚓咔嚓”照出的美丽照片都难以言表。
#p#副标题#e#
浏览量:2
下载量:0
时间:
冲绳被誉为“日本夏威夷”,包括冲绳本岛、本岛附近的庆良间诸岛、更加遥远的宫古诸岛以及八重山诸岛,是日本最南端的行政区,有日本最原始的美丽风景。那么什么时候去冲绳最好?冲绳最佳旅游时间是什么时候?
冲绳最佳旅游时间:冲绳位于亚热带,全年平均气温有23度,夏季高温多雨,冬季温暖少雨,一年最佳旅游时间是春季,温度适宜还可以岛上赏樱花。
冲绳穿衣指南:需要着冬装的日子只有12-3月这段时间,并且不用穿得很厚。只要长袖短外套和羊毛衫即可。除此之外的季节,穿T恤衫和短裤等等夏装即可舒爽度过。不过,冲绳的紫外线很强,所以太阳镜、帽子和防晒霜等是必备之一。
冲绳有什么好玩的?
由于宫古诸岛和八重山诸岛距离冲绳本岛较远,想要前往,需从大陆、冲绳本岛首府那霸或其他岛屿搭乘飞机或轮船,费用较高,且船次和航班都较少,因此大部分游客到冲绳游玩,都会选择游览冲绳本岛的首府那霸,再加上本岛附近庆良间诸岛中的一个小岛。然而,正是因为难以抵达,宫古诸岛和八重山诸岛保存了最原始美丽的风景,如果你有足够的时间和金钱,游览这两个群岛绝对是你在冲绳不可错过的体验。
浏览量:2
下载量:0
时间:
[导读]什么时候去阿勒泰最好?阿勒泰的最佳旅游时间是每年的7-9月份。阿勒泰是新疆最北部的城市,纬度与东北的漠河相近,加之800米以上的高海拔,使这里成为中国著名的低温城市。
阿勒泰最佳旅游时间
阿勒泰的最佳旅游时间是每年的7-9月份。阿勒泰是新疆最北部的城市,纬度与东北的漠河相近,加之800米以上的高海拔,使这里成为中国著名的低温城市。年平均气温仅4℃,一月平均气温-24℃。阿勒泰昼夜温差较大,气候变化快,平均温差在8度左右,山区温差可达10度,即使夏季也需要准备一些较厚的外衣。
到十月份喀纳斯就封山了,但是也有喜欢冒险的旅行者做好充分的精神和物质准备,在封山之前进入喀纳斯,和当地人一起度过一个与世隔绝的漫长冬季。
7~9月正是蝴蝶沟花团锦簇的时节,高山环绕,泉水淙淙,数百万计的彩蝶飞到这里,汇成蝴蝶的海洋。赏蝶过后,还可去温泉沟一洗旅行的疲惫,这里森林茂密,怪石穿插,奇美无比。又时值盛夏,山花烂漫,草莓、山楂、芍药满山遍野,宛若漫步在童话乐园。
浏览量:2
下载量:0
时间:
塞班岛位于西太平洋上,宛如一个在海里的风情万种的佳人,充沛的阳光照在白沙碧海上,鸥鸟翔集、空气清新,每个到塞班岛的游客都不禁感叹:“身在塞班就如置身天堂”。那么,什么时候去塞班岛最好?塞班岛最佳旅游时间是什么时候?
塞班岛最佳旅游时间:塞班岛属于亚热带海洋性气候,全年平均气温在29度左右,而且一年之中温差较小,7-11月是雨季,12-6月是旱季。旱季时几乎不下雨,雨季下雨但很快会停。塞班岛一年四季都适合旅游,尤以12-6月为最佳。但每年的8-10月为塞班岛的台风季,出游还需谨慎。
塞班岛旅游特色:“四季常夏”、“七色海水”、“美属海岛”、“4小时直飞”、“免签入境”、“免税购物”,成为了国人的太平洋海岛度假乐园。娱乐活动除了浮潜和潜水,还可以选择钓鱼、冲浪、直升机、乘船出海、丛林探险、潜水艇、水上降落伞各类水上活动。
塞班岛需要签证吗?从2009年11月28日起,塞班岛正式归属美国联邦政府,中国公民享受45天免签入境政策。
浏览量:3
下载量:0
时间:
帕劳是着名的潜水天堂,被评为七大海底奇观之首,以海底景观而闻名于世,岛上独有的无毒水母也吸引了不少潜水爱好者的前往。那么,什么时候去帕劳最好?
帕劳是热带雨林(门票)气候,最佳旅游时间是每年的11月至次年的4月,这段时间是他们的旱季,气候比较宜人。即使是在雨季5月-10月,也只是午后雷阵雨,来的快去的也快,一年四季都可以旅游。
帕劳消费水平较高,住宿一晚100到300美元不等,参加一些娱乐项目也要20-75美元,矿泉水0.75刀,哈根达斯4.5刀,帕劳的海鲜就非常便宜了,一顿海鲜大餐25美元左右就能搞定。
浏览量:2
下载量:0
时间:
2023年下元节具体时间是什么时候_下元节是什么日子
2023年下元节具体时间:11月27日,星期一,农历十月十五。为了方便大家学习借鉴,下面小编精心准备了2023年下元节具体时间是什么时候内容,欢迎使用学习!
下元节是祭祀的节日,但是并不是鬼节。
下元节属于道教斋法中规定的修斋日期之一,主要是来祭天的,进入民国之后这个节日慢慢的就会淡忘了,这一天祭祀的主要是祖宗先人和下元水官,听起来这个节日就比较高大上,溶进了许多农业生产中的祭祀风俗,使其又成为一个祭祀神灵、祈镶灾邪、祈求丰收的农祀节日。
浏览量:3
下载量:0
时间:
今年立春时间是什么时候2024
立春是二十四节气中的第一个节气,一般在公历2月3日或4日。那么下面是小编给大家整理的今年立春时间是什么时候2024,欢迎大家来阅读。
1、早起早睡以养肝
《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝……”。
意思是说立春开始后自然界生机勃勃,万物欣欣向荣,这时人们应当顺应自然界生机勃发之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形体,使情志随着春天生发之气而不可违背它,这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法,就会损伤肝,这是因为春天生养的基础。因此,春季以舒畅身体,调达情志为养生方法。
2、防止旧病复发
古谚语:“百草回芽,旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。
因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。
3、不要过早减衣
“春不减衣,秋不戴帽”。立春气温还未转暖,不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。
由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,过早减掉冬衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
浏览量:3
下载量:0
时间: