为您找到与全国法制宣传日是从什么时候开始的相关的共200个结果:
2015年三伏时间:初伏:7.13-7.22,10天;中伏:7.23-8.11,20天;末伏:8.12-8.21,10天。
终于熬过了上周的“高温周”,连续数日的“30℃+”气温也被心大的冰城网友玩坏了。各种形容天热的段子层出不穷,“打败我的不是天真,是天真热。”成了朋友圈里最常见的话。今天起,我们开始进入伏天生活,但对于已经提前进入状态的冰城人民来说,今天只需要记得一件事就好,那就是吃饺子。
上周六,怕我们热疯了,冷空气来了一拨,虽然带来了点降水,但很多人形容这一股股的下雨好像“打喷嚏”,下个十分钟就又晴了,明显感觉没下透,周日还是挺湿热的。不过,冷空气并未偃旗息鼓,而是将在本周再次出击,击退高温。
今天我们将进入一年中最热的“三伏天”了。“冷在三九,热在三伏”,进了三伏,意味着夏天的火辣模式即将启动,一年到头最难熬的一段日子到了。而且今年三伏天特别长,足有40天,7月13日进入“初伏”,8月22日“出伏”。
三伏天是出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。
进入初伏,我们首先要应景地迎来降水,好消息则是气温将会凉爽一些。据气象部门预计,今天白天有阵雨,最高温26℃上下,明天白天随着雷雨持续,最高温将回到24℃上下。我们要珍惜这几天的凉爽,相信在雨水的洗涤下,臭氧污染也会逐渐回落,还给大家清新的空气。
伏天期间,大家出汗多,容易导致体内盐分和水分流失,因此一定要多补水,也可通过喝汤来补充水和盐,同时少喝冰镇饮品。
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书籍就是望远镜,书籍就是一盏明灯,让我们看得更远、更清晰。那么,你知道怎么读书吗?你的读书方法正确吗?读书,是从兴趣开始的,要读书,首先培养你的兴趣。
任何人包括青少年都可能产生对某些事物及行为的兴趣,但是兴趣不是天生的,而是在后天生活中受外界影响而形成的。就学习而言,如果青少年对之产生了兴趣,他们便会以一种积极的心态去追求和吸取各种知识,这就如同在无形中给自己增加了动力,从而使学习成绩得到快速提高。
因此,要想提高青少年的学习成绩,最有效的办法就是及早培养自己对学习的兴趣,使自己在愉快的心情中主动地积极地追求知识。著名的科学家爱因斯坦曾经说过:“兴趣和爱好是最好的老师。”的确,当一个人兴趣盎然时,会产生良好的情绪,这是一种无形的动力,是有志之士成才的重要心理素质之一,它深深地吸引着无数著名的科学家、作家和艺术家去完成自己毕生所追求的事业。然而,兴趣不是天生的,它是在实践中不断培养并发展起来的。青少年应重视培养自己的兴趣。
青少年的天性是对新鲜的东西有浓厚的兴趣,如果学校能不断给他们以新的知识、新的启示和新的收获,他们就一定会热情而兴趣盎然。一定要保护青少年对学习的这种内在积极性,千万不要强迫他们无休止地重复读写教科书,或没完没了地做千篇一律的习题,否则会使他们产生厌烦情绪,挫伤他们的学习兴趣。
兴趣与热情是青少年学好功课必不可少的条件,是调动内在潜力所必需。因此,要极其小心地保护和启发他们阅读课外书的兴趣,尽心尽力地引导他们真正热爱阅读,使他们从阅读中得到快乐,这比逼着他们拿高分重要得多、高明得多。
兴趣广泛决不是坏事,它可以拓展青少年的知识范围,可以开阔青少年的思路,可以增加青少年的生活情趣……兴趣广泛将为青少年的成长发展提供更加广阔的翱翔天空。
青少年培养广泛的阅读兴趣不是目的,而是促使青少年钻研知识、成长成才的手段。所以,在培养青少年广泛兴趣的同时,还要注意博与专的关系,即在广泛的兴趣中鼓励发展自己的中心兴趣,这样才会使活动富有创造性。不少有所作为的人,他们在青少年时代,既有广泛的兴趣,又有中心兴趣。
一种兴趣,能否成为持久的学习动力,还要看这种兴趣的稳定性如何。一个在事业上有所成就的人,其兴趣是稳定而持久的。所以青少年要重视培养自己稳定的阅读兴趣。许多有成就的人物都具有一个共同的特点——兴趣的稳定性。如丹麦著名的童话作家安徒生到逝世前两年一共写了一百六十多篇童话,从1835年起的每个圣诞节,他都坚持为孩子出一本童话。可见,稳定的兴趣是一个人成功不可忽略的一个因素。
读书
青少年与同学或其他伙伴交流读书体会有利于增强自己的读书兴趣。
任何一个青少年第一次被同学称赞会读书时,心里都会非常开心。如果他一直把读书当成一件最头疼的事情,总觉得自己是最不会读书的人,而且从来木敢与同学讨论读书方面的事情,生怕自己被同学笑话,尤其是在读书方面一直没有自信的孩子,通过这样的称赞,他的信心会一下子燃烧起来,并希望自己在学习语文的时候也能这样评论文章的内容!
其实,有的青少年就是因为从来不与别人讨论,才会越来越觉得自己在读书方面是不行的。实际上,他们在某些方面挺有自己的见解的,比如,他们可能对侦探小说非常着迷,喜欢勇敢而有个性的人物;或者对漫画书非常喜爱,能够用自己的想法分析书中的情节。这些都是具有阅读判断力的表现,它是阅读能力最高层次的表现,是对所读内容感知、理解之后获得的发现。如果他们能够认识到这一点,并认真阅读老师安排的课外读物或者课本,把自己对书的看法和理解说出来,和同学们交换思想,经过一段时间的锻炼,一定能够找到自信,更加喜欢读书。每个人的个性和喜好都不相同,对于同一个事件、同一本书的看法也不尽相同。把自己的观点说出来,不仅可以检验自己,也可以开阔视野、学习不同的分析方法,所以,阅读后要与人交流。
当然,有的青少年因为害怕在同学面前丢脸而不敢发表自己的意见,其实,只要认真阅读了,对自己的观点很有把握,就不用害怕出错,与众不同的见解往往会得到同学们的认可和赞赏呢!每个人都有相对独特的见解,所以,尽管可能是小组里学习最好的,也能够在讨论中得到启发。
在讨论的时候,可以就某个问题讨论,也可以就自己对本书的理解和想法进行讨论,甚至是作者的写作思路、人物性格等与书中有关的内容都可以讨论。
在讨论不同类型的文章时,要抓住各种文体的写作特点,尽量按照这个特点去评述。对于小说,我们可以更多地注重情节和故事发展的线索,尽量清楚地说明人物的经历。议论文,就一定要理解作者的观点和论据,让自己有说服力;对于散文,我们就要用感情去体会文章中描写的景物,声情并茂地再现它。这样,经过一段时间,你就会发现在不知不觉中,自己竟然也提高了写作能力。
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双十一是年轻人的一个另类节日,因为这一天的日期里面有连续四个“1”的缘故,这个日子便被定为“光棍节”。那么,双十一什么时候开始?读文网小编现在就来告诉你。
用户获得的双11红包将于用户中奖后10分钟内发放,请到手机淘宝“我的淘宝-卡券包—红包”或者天猫app“我—我的资产—红包”查看。
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1、 预售活动
从10月21日-11月10日,新品首发预售活动!这个估计很多宝宝不在乎!
2、 品牌狂欢城
从11月1日-11月7日,全球热门品牌狂欢,据说还有1.7亿红包疯抢(我们能抢到多少~~)
3、 双11全球购
从11月1日-11月11日,足不出户全球购,可以逛到美国第七大道、日本银座、秋叶原、澳大利亚天然牧场。(喜欢全球购的宝宝们,你们有福了!双十一这天优惠多多!)
4、 双11购物券
从11月1日-11月10日,每天9:00-22:00,每个整点发放高达50亿的优惠券。(买东西的时候要注意最近一月多少钱,不要热蒙了。还有,就是不要领一些没必要的券!万一控制不住,你就得挨你的他(她)骂咯)
5、 红包火山
从11月9日-11月11日,手机天猫和手机淘宝,参与红包火山游戏活动,抢4000万红包。
具体参与方式:进入双11来了主页面中即可看到瓜分4000万红包的活动,然后点击进入。
2016淘宝天猫双11红包是全店通用吗?双11活动期间所有产品都打折吗?小编回答“Yes”无论我们是在双十一购物,还是就当瓜子看客;不论我们以前参与过几次双11活动,还是第一次看到这么疯狂的活动,我们都需要保持冷静的心态。
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春晚全称春节 联欢晚会,是中华儿女共庆新春的大日子,2016年春晚什么时候开始播出呢?读文网网 小编为您解答,欢迎阅读。
春晚一般在农历大年三十晚上8点开始,2016年春晚开始时间 :2016年2月7日20:00,即农历腊月二十九,星期日。(不是农历十二月三十哦!)
先秦时期的逐除。据《吕氏 春秋·季冬记》记载,古人在新年的前一天用击鼓的方法来驱逐“疫疬之鬼”,这就是“除夕”节令的由来。据称,最早提及“除夕”这一名称的,是西晋周处撰著的《风土记》等史籍。
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2001年,中共中央、国务院决定将我国现行宪法实施日12月4日,作为每年的全国法制宣传日。在这一天中,部分民众可进法院参观。那么,全国法制宣传日的起源是什么?
2001年
增强宪法观念,推进依法治国。
2002年
学习宣传宪法,推进民主法制建设。
2003年
依法治国,执政为民。
2004年
弘扬宪法精神,增强法制观念。
2005年
弘扬宪法精神,构建和谐社会。
2006年
落实'五五'普法规划,促进和谐社会建设。
2007年
弘扬法治精神,推进依法治国。
2008年
弘扬法治精神,服务科学发展。
2009年
加强法制宣传教育,服务经济社会发展。
2010年
弘扬法治精神,促进社会和谐。
2011年
深入学习宣传宪法,大力弘扬法治精神。
2012年
弘扬宪法精神,服务科学发展。
2013年
大力弘扬法治精神,共筑伟大中国梦。
2014年
弘扬宪法精神,建设法治中国
2015年
大力弘扬法治精神,共筑伟大中国梦。
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全国法制宣传日是哪一天?下面一起随读文网小编来看看吧。
中共中央、国务院决定将我国现行宪法实施日12月4日,作为每年的全国法制宣传日。按照党中央关于开展法制宣传教育决议的要求,15年来,宪法和人民群众生产生活密切相关的法律法规得到比较广泛的普及;广大人民群众的法制观念普遍提高,遵纪守法的自觉性和运用法律维护自身合法权益的能力不断增强;各级领导干部的法律意识明显增强,依法决策、依法行政、依法管理的能力逐步提高;随着普法教育的深入,依法治理工作全面展开,为推进依法治国进程,维护社会稳定,促进经济发展和社会全面进步都发挥了积极重要的作用。
该作品底色为红色,由“法”字演绎而来。“法”字的“水”部放射出三条弧形光带,穿越整个圆形,具有动感、传播、放射、扩大之效应,寓意法律知识和法制观念像光芒一样在全社会传播,同时又如一只用于宣讲法律知识的喇叭。“法”的“去”部,造型如一把金钥匙,插在三条光带中,象征通过法制宣传教育开启法律知识之门,启迪公民的法律意识和法制观念
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以下是读文网小编为大家整理的全国法制宣传日活动总结,供大家参考!
2015年12月4日是第十三个全国法制宣传日,为了加强环境保护法制宣传教育工作,深入开展全民环境保护意识和法律法规宣传教育,县环保局紧紧围绕“大力弘扬法治精神,谱写伟大中国梦芦山篇章,奋力夺取灾后重建新胜利”的主题,在“法制日”宣传活动中,准备工作充分,宣传到位,收到良好的宣传效果,取得了一定成绩。现就2015年“12.4”法制宣传日活动作如下总结:
一、高度重视,精心组织做好宣传活动
按照县委宣传部、县司法局、县依法治县办《关于在全县开展2015年“12.4”全国法制宣传日系列宣传活动的通知》要求,我局领导高度重视,召开专题会,就活动主题、宣传内容、活动形式进行了安排,并从各科室抽出骨干人员、拿出专门时间和精力,认真组织好法制宣传工作,明确责任和分工,调动全员参与法制宣传的积极性,最大限度的扩大参与面,确保了法制宣传的有效开展。
二、突出重点,加强干部职工法制教育
我局全体干部职工在法制宣传日系列宣传活动期间,集中学习了《宪法》、《物权法》、《中华人民共和国环境保护法》等相关法律知识。同时,与县级各部门一同开展了与本部门密切联系的相关法律学习活动。在县范围内形成了崇尚宪法、遵守宪法、维护宪法权威的良好氛围。
三、围绕主题,开展法律宣传教育活动
在今年的“12.4”法制宣传日活动期间,我局紧紧围绕“大力弘扬法治精神,谱写伟大中国梦芦山篇章,奋力夺取灾后重建新胜利”这一主题,创造普法氛围,收到了较好的宣传效果。
我局在法治宣传活动期间积极开展开展“弘扬宪法精神,送法制宣传进企业”活动,旨在通过学法用法,使企业经营管理人员、职工全面了解《宪法》等国家基本法律知识,提高法律意识和法律素质,树立低碳减排、绿色生活”的环保理念,提高环保意识。
通过一系列法制宣传教育活动的开展,增强了广大群众的法律素质,促进了广大群众自觉学法律、讲权利、讲义务、讲责任,进一步增强公民宪法意识和法制观念,增强了人们的环境保护意识,使大家时刻都能为保护环境贡献一份力量。全县公民充分认识到开展普法宣传的重要意义,把今年的法制宣传教育活动推向了高潮。
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以下是读文网小编为大家整理的关于全国法制宣传日手抄报的资料,供大家参考!
常言道:“没有规矩不成方圆。”法律就是调整人们行为的“规矩”。随着社会的发展,法律的作用愈来愈重要,与人们生产生活的关系愈来愈密切。在一定意义上说,市场经济就是法制经济。在对外交往中,法律也是调整国与国之间关系的重要行为规范和准则。作为21世纪主人的青少年朋友,学习、掌握必要的法律知识,是依法治国、构建和谐社会,实现新世纪宏伟蓝图、振兴中华的需要,也是维护人类和平,促进世界发展的需要。
青少年是祖国的未来,党和政府历来十分重视青少年法制教育。党中央、国务院批转的全国第五个五年普法规划将少年儿童的法制教育列为重要内容。广大青少年应当抓住这一有利时机,积极接受法制教育,努力学习法律知识。
第一,通过学习法律知识,迈好人生的第一步。人生的路很漫长,打好基础是人生之旅的关键所在。青少年时代正是长身体、学知识的重要时期,只有学习了法律知识,才能知道什么是合法,什么是违法,学会分辨是非,识别善恶,从小养成遵纪守法的良好习惯。
第二,通过学习法律知识,争做新世纪合格公民。21世纪的中国将是一个法制更加完备的社会,要求每一个公民具有较高的法律素质。广大青少年只有学法懂法,才能树立民主法治观念,明确公民的权利与义务,才能依法办事,依法维护自身权益,成为适应社会发展需要的合格公民。
第三,通过学习法律知识,努力成为中国特色社会主义事业的合格接班人。21世纪建设中国特色社会主义的时代重任和使命将落到青少年朋友的肩上。加强社会主义民主,健全社会主义法制,依法治国,是建设有中国特色社会主义事业的重要组成部分。为了更好地肩负并完成历史赋予的重任,青少年儿童必须用科学的理论武装头脑,必须具有坚定的信念和广泛的知识面,不仅要学习、掌握科学知识,而且要学习和掌握法律知识,增强法制意识。唯有如此,才能使我国实现依法治国的法制目标,才能保障我们伟大祖国的长期稳定、经济腾飞,才能实现中华民族的伟大复兴。
今天学校组织给同学们上法制课,通过听讲课、受警示、学法律,从发生在青少年身边的典型事例,与青少年密切相关的法律知识,一点一滴积累,持之以恒学法、守法、用法、护法,逐步树立法制观念,增强法制意识,养成遵纪守法的良好习惯,争做一名新世纪的合格公民。
当前,未成年人包括在校学生犯罪问题,仍然是危害社会治安的一个不容忽视的问题。今天我用几个案例,说明一个道理:中学生应该学法、懂法,应该在德、智、体各方面健康成长。
根据我国《刑法》第14条规定,未成年人年满14周岁已具有刑事责任能力。一旦被受害者起诉,将根据情节轻重,最高刑期高达5年。
2009年5月14日10时30分许,受害人危某与其朋友在铜盘路一网吧上网时,被一名男子持刀从身后割喉,生命垂危,被送至武警总院抢救。刑侦大队于5月15日凌晨在铜盘路后营村201号2楼一出租房内将其抓获,同日上午,在福州某中学抓获林某、欧某等2名涉案嫌疑人。经审理,查明今年4月中旬,危某伙同他人因琐事在铜盘路持械追打杨某等人,杨某怀恨在心并将此事告诉林某等人。案发当日8时许,林某到铜盘路一网吧上网时,看见受害人危某等人也在网吧内上网就打电话通知欧某,欧某又将此事告诉杨某,杨某即在铜盘路永辉超市购买了一把水果刀,并将刀藏入挎包到了网吧,通过林某指点确认,杨某走到危某身后,掏出水果刀割其脖子一刀的事实。目前,3名犯罪嫌疑人均已抓获,他们都将面临牢狱之灾。
近期我地相继发生两起学生受伤害事件,造成了一死一重伤的严重后果,社会影响极为恶劣。
2009年12月23日16时,第十四中学初一(8)班学生张某在放学途中经过大同新村时被一群少年围殴,头部及手部多处受伤。
2009年12月26日19时,美佛儿学校初二(9)班学生李某 (男,17岁,到该校高中部科技楼四层上网时,被该校高三(2)班余某、陈某、黄某三位同学殴打,李某用水果刀将余某、黄某刺伤,值班老师发现后立即组织人员将两人送到市医院抢救。余某经抢救无效死亡,黄某正在接受治疗。
某地区两天时间,先后发生两起校园暴力恶性案件,引起相关部门的高度重视。
2010年1月21日,洪梅镇洪梅中学一初二男生在放学途中被同校学生群殴,至今仍躺在医院昏迷不醒。
1月22日中午12时左右,市区一所中学的一名高二男生在市区刺桐公园附近,被社会青年砍伤致生命危险。
某区近期也发生一起学生暴力恶性案件。
2010年2月4日3时许,陈某(男,16岁,系一中学学生,在一网吧内被人捅伤后经抢救无效死亡。案件发生后,市公安局迅速锁定该案6名犯罪嫌疑人,经民警做家属的思想工作,犯罪嫌疑人姚某(16岁)、马某(15岁)、董某(17岁)、李某慈(16岁、)、
李某守(17岁)、兰某(16岁)分别于2月5日、23、24日到市公安局投案自首,并供认于4日3时许因纠纷在一网吧结伙持匕首捅伤陈某右腿大动脉,致陈某经抢救无效死亡的犯罪事实。
上述案件的发生,反映出当前少数在校学生法制观念淡薄,随身携带刀具现象比较突出,非法携带管制刀具是违法行为。
近年来,校园暴力案件频频发生,且呈逐年上升趋势。经过对案件的认真分析,它们有以下特点:一是案件起因小,许多都是鸡毛蒜皮的小事引起的;二是作案手段和后果均很严重;三是被告人大多性格较为内向。
中学时代,是人生中最为灿烂的时代,对朋友的向往最为强烈,对友谊的憧憬最为多彩,都希望有朋友共享欢乐,又希望有朋友分担痛苦。
那么,同学们听了这几个案例,我们应当从中受到哪些启示呢?应当怎样才能与同学融洽相处呢?如何解决人际矛盾,才能使自己成为集体中受欢迎和愉快的成员呢?我想最起码要牢记以下5句话,15个字:这就是:慎交友、立大志、善慎独、敢维权、要坦白。
1、慎交友。和人交往,一定要慎重,牢记古人忠告:“近朱者赤,近墨者黑”。不要和那些心术不正的人交往,更不要和校外的劣迹者同流合污。
2、立大志。每个青少年都应加强思想品德修养。人的行为,是受思想支配的,没有良好的思想,就不会有正确的行为。学校教育中的思想政治课,法制课不是空的假的,而是实实在在的道理,我们要从中悟出做人的理想价值,不仅学会做学问,学本事,更重要的是要学会做人。要懂的用道德、法律规范自己的行为,不使用暴力或胁迫手段来获取不义之财以满足自己好逸恶劳的生活,从而走上犯罪道路。古人云:“君子爱财,取之有道”。道在何处?我认为,勤劳致富,才是正道。上好高中,考上大学,学好本领,参加工作获取报酬,才是正道。相反,坑、蒙、拐、骗、偷、抢等手段弄钱,那就是邪门歪道,轻则受到道德的谴责,重则要受到法律的追究。我们应该立大志,苦学成才,长大报效祖国,用劳动所得改善自己的生活。
从小要学法,法律威力大,
生活大世界,处处不离它。
护己要学法,保护你我它,
法前人平等,用法闯天下。
齐心来学法,歪风都能杀,
弘扬正气好,利民利国家。
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立秋是一年中二十四节气之一。立秋对农民们来说无疑是十分重要的,古语有云:“雷打秋,冬半收”,每年的立秋时间都有变化有所不同,那么2021今年的立秋是在什么时候呢?快随小编一起来看看吧。
凉风至:刮风时人们会感觉到凉爽,此时的风已不同于暑天中的热风。
白露降:大地上早晨会有雾气产生。
寒蝉鸣:秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
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爱眼日,英文称为“Sight day”。全国爱眼日的设立加强全民爱眼意识,提高民族健康素质 。那么大家知道2016年全国爱眼日是几月几日吗?全国爱眼日哪一天?下面读文网小编为大家介绍一下爱吧,欢迎大家阅读。
蛋白质视网膜上杆体细胞的功能主暗视,锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感,是因为它包含有一种特殊的视素质;视素质是由蛋白质和维生素A合成的,缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。
维生素A视素质是一种含有维生素A衍生物的复合蛋白质。如果维生素A缺乏或不足,便会使视素质的再生缓慢,不健全,从而使暗适应机能减退,影响夜视;还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化,使这个原来透明的膜变得不透明。
维生素B1是维持并参与神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要物质。如果缺乏或不足,易使眼睛干涩,甚至使视神经产生炎症。
维生素C眼球晶状体中的维生素C较其他组织明显偏高,是晶状体的重要营养成份,若摄入不足,常使晶状体混浊,并且是导致白内障的重要原因之一。
钙钙是神经中的“信使”,参与形形色色的神经冲动。神经细胞(包括视神经)缺钙,容易出现视力疲劳和注意力分散。
锌能够增强视神经的敏感度,缺锌会影响维生素A在体内的吸收。
硒在人体多种组织细胞中,以眼睛的含硒量为最高,是维持视力的重要微量元素。
另外,茶叶中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1.B2和维生素C,而且含有多种微量元素。“茶能明目”几乎众人皆知。所以饮茶可以保护视力,还常用它来治疗一些眼疾,譬如取绿茶25克煎汁澄清,用来洗眼,可治疗眼睑炎和急性传染性结膜炎等。
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三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,出现在小暑和秋分之中。对于2017年哪天开始入伏,想必有很多朋友不是很了解,今天读文网小编就为大家介绍2017入伏时间及三伏天养生知识。
误区一:“三伏贴”包治百病
随着三伏天的来临,各大中医院纷纷开展传统中医药特色疗法“三伏贴”。“三伏贴”是中医内病外治的一种方法,并且对于治疗虚寒性疾病、哮喘等呼吸道疾病的疗效肯定,也确有增强免疫力、调节体内环境的功效。但任何一种疗法都有其局限性,并不能包治百病。做“三伏贴”之前,一定要提前找医生诊断,看是否适合做。孕妇、心脏病患者、阴虚火旺体质者、皮肤严重过敏的人都不适合“三伏贴”的治疗。
误区二:大量喝绿豆汤解暑
为了防暑降温,很多人喜欢喝绿豆汤。绿豆汤虽好,但不要多喝,更不能当水喝。从中医的角度看,属寒凉体质的人,例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不能多喝绿豆汤,否则会加重症状,甚至引发其他疾病。特别是处于月经期的女孩子,不宜喝绿豆汤,以免伤害身体引发痛经。
误区三:伏天一碗羊肉汤,不用神医开药方
三伏天,不少养生食谱都建议喝一大碗羊汤进补。但是夏季喝羊肉汤进补,只适合阳虚之人,大多数人在夏季呈阳盛状态,喝多了羊肉汤或吃多了羊肉反而会导致大便干燥、上火。这时,可以选择服用西洋参。
西洋参可以说得上是三伏天养生滋补的“状元”。因为三伏天最怕的就是高温,就是热!西洋参可以抗缺氧、清虚火、降火解暑、宁神益智,确实是三伏天养生的佳选。尤其是进入三伏天以后,人更会感到口干舌燥,体热多汗,心烦失眠,精力不济等。这时及时服用适量的西洋参,就好比在体内开掘了一口甘泉,自我调节人体功能,保证人体的正常运作。
误区四:三伏天热水泡脚,能逼出湿邪
人在夏天出现四肢乏力、消化不好的主要原因是出汗过多、阳气不足,并不是体内寒气作怪,一般来说,泡脚对促进消化有一定作用,并不能起到祛除湿寒气的作用。夏季泡脚水温保持在39℃—42℃为好,感觉温热就行,时间在15分钟左右,微微出汗即可。泡完脚后喝一点水补充水分。
误区五:“夏练三伏”可强身健体
“冬练三九,夏练三伏”是不少中老年人运动的口号,尤其是在三伏天,公园里随处可见暴走到大汗淋漓的中老年人。黑龙江中医药大学附属第一医院的中医专家提醒:“三伏天还是要以避暑为主,静心静养,切忌出大汗。中老年人一定不要在盛夏过度运动,出汗多会导致血液黏稠,再加上天气炎热,会导致心脏病、脑梗的发生。”
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三伏天是出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天是一年当中最热的一段时间。现在天气一天比一天热,你想知道2016年三伏天从什么时候开始?你想知道三伏天是如何进行养生吗?下面读文网小编告诉你2016三伏天的时间和养生攻略。
尽量午睡,以养心气。多闻花香,如荷花、金银花等,幽香开窍,既能怡情,又能开窍化浊。夏季里需要多出出汗的,“汗为心之液”。夏天心气旺盛,人体出汗,是在泻掉过旺心火,保持身体平衡,所以夏天出汗是有好处的,我们可以通过运动来达到出汗降心火的目的,千万不要因为怕热就整天呆在空调房里。
但夏天出汗也不宜过多,如果过多,则又伤了心之液,也就是伤了心阴,使人浑身无力,神志萎靡。如果白天汗出过多,动辄出汗,劳神过度,造成心气不足,出现怕热、心烦、昏沉、憋闷等现象,可用生脉饮,药店中有成药,夏天了最好选用西洋参方的。
我们也可以自制生脉饮,配方是:西洋参7克,麦冬7克,五味子七粒。适当捣碎,泡在杯子里就行,可以一直加开水,一直到冲淡到无味时未止。但最好的方法是放在保温杯里浸泡一夜,这样可以把五味子核中的味道也浸泡出来。清晨服用,酸甜可口,白天动辄出汗,出汗过多的人可以试试。
三伏天相关
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“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑的到来,意味着即将进入三伏天。“三伏天”是一年中气温最高,并且潮湿闷热的日子,民间百姓说的“苦夏”就在此时。你想知道2016年三伏天是从什么时候开始的吗?现在,读文网小编来告诉你2016三伏天具体时间。
暑邪耗气伤津,于是有人认为三伏天更应进补,中医专家认为,这种观念是不科学的,三伏天应慎进补、重调养。高温天气多食稀食饮品,胃消化液稀释,消化功能减退,此时进补,难以消化,还易引起消化不良、肠胃不畅。而且常用的补药多属性温热,三伏天进食会引起上火。夏季汗多,代谢加快,进补的养分也多浪费。
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酷热难耐的夏季过去后,气候凉爽的秋季就将到了,在这季节交替之际,我们古人用二十四节气里的立秋节气作为告别夏天迎来秋天的开始。那么,大家知道2021年立秋是几月几日吗?下面一起来看看。
立秋后天气还热吗 :一般立秋以后,会重新出现暑热的现象,这时候“秋老虎”就会出现了。
立秋后天气还热吗:一丝丝暑热未散,预防“秋老虎”
要说立秋后最有名的气候现象,当数鼎鼎大名的“秋老虎”。“秋老虎”是指立秋过后短期回热天气,通常发生在8月底到9月初,持续半月左右,主要原因是南退的副热带高压重新回头。在江淮和华南地区最容易发生,时间有先后之别。而且,据说“秋老虎”还有公母之说。
除小心“中暑”外,立秋后还要当心“着凉”。一般来说,立秋过后,高温不会马上降下来,但低温走低却很明显。许多人只注意到白天的情况,没有留意晚上逐渐转凉,仍选择开空调睡觉,那么很可能会感冒。
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关于为什么从小时候开始教育好孩子
孩子是需要教育的,怎么才能教出有礼貌又懂事的小孩呢?怎么教育小孩?怎么和小孩相处?父母要怎么教小孩?下面是由小编收集的一些关于为什么从小时候开始教育好孩子,希望对你有帮助。
1、家庭教育会影响孩子的成长,这时孩子的身心发展有时可能是有利的、积极的,有时可能是不良的、消极的。所以家长要给孩子营造一个好的家庭环境,帮助孩子积极成长。
2、有的孩子在家庭影响下,可以较早地显示某些方面的特殊才能。孟母可以为了孟子,多次换居住的地方,最后孟子终于成为了一位伟大的学者。
3、父母对教育的重视程度影响孩子的成长。父母对孩子的教育不仅仅是一些物质的简单投入,而更多的包括对孩子心理的关爱和呵护。
4、家庭教育对孩子习惯的养成、学习态度以及学习成绩都有着重大的促进作用。家庭文化是传统文化的堡垒,也是文化冲突的避风港。
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第一个劳动节从什么时候开始_五一劳动节有什么习俗活动
劳动节的主要活动有游行、庆祝晚会、体育比赛等,寓意着赞美劳动、团结和互助。在劳动节期间,人们会放下手中的工作,参加各种庆祝活动,享受节日的欢乐和快乐。这里给大家分享一些关于第一个劳动节从什么时候开始,供大家参考学习。
整个春天的养生,应以养肝为主,五一也不例外。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出,此时饮食应“省酸增甘”,即适当吃些酸性食物养护肝脏,而适当多吃甘类食物健脾。营养师介绍,五一养肝饮食说起来容易,但在实际操作中也是因人而异的。
从总体看,五一应以养肝为主,我们可以吃些利于肝脏生发、疏泄、养阴的食材。
青菜类:绿叶蔬菜在春季是有生发之象的,中医有“白色入肺,红色入心,青色入肝,黑色入肾,黄色入脾”之说。绿叶食材入肝,所以五一首选绿叶蔬菜。其中五一食材最经典的,就是能够养护肝脏的芹菜和春笋,另外,韭菜(韭黄更好)、菠菜也都适合此时食用。
肉食类:中医讲求取类比象,作为养肝来讲,肉食中特别推荐的是动物的肝脏。但动物肝脏的脂肪含量比较多,高脂血症的人要注意慎食。五一时不主张吃温性比较大的肉食,如羊肉、牛肉等。
去风类:“春季多风,夏季多暑,伏天多湿,秋天多燥,冬天多寒。”所以,五一时还应该从抵御外风的角度挑选一些食材。肉片、皮冻等带皮一类的东西,此时食用可以有效起到美容、固表,防止外邪侵袭等防风的作用。例如,用黄豆炖肉皮,黄豆里有雌激素,把肉皮里的胶质煮出来,加上作料,不仅顺应节气,而且适合女性养颜。
不同体质补法不同:
虽然以上饮食原则都符合春季养生,但营养师提醒,具体到个人的饮食,还是要因人而异,要看每个人不同的体质状况。按照中医学,肝主疏泄,是个躁烈的器官,好的时候特别好,帮助消化、理气、活血,但肝脏特别容易形成肝气郁滞、肝气不调,所以养肝在这里不是补的意思,而是调理的意思,要根据每个人的体质特性进行养肝。
脾气暴烈吃青菜
五一假期,每个人的状况不尽相同,有些人体质强壮,脾气性格比较暴烈、急性子,平常就容易出现肝火,这类人大多肝气旺盛,容易口干、眼睛红、爱着急、睡眠不好,属于肝有热的人,适合用芹菜、春笋、韭菜等绿叶蔬菜来清肝。
性格沉闷吃枸杞
虽然有些人肝气大、性子烈需要吃青菜清肝热,但也有些人性格随和,甚至有些沉闷,这类人群肝气郁结、肝阴不足,则应该在五一时多进食些动物肝脏来养肝。这类肝虚人群在生活中不难找到,他们有可能素体就是一个瘦小的人,肝肾阴虚或有肝病、血压高(肝阴不足、肝阳上亢类型),或者是到了肝肾阴虚、衰退阶段的老年人等。
如果嫌动物肝脏的脂肪含量太多,或有高脂血症的人群,可以用枸杞代替动物肝脏进行养肝、补肝血。将10克枸杞洗净后放入杯中,注入沸水,盖上杯盖,待2-3分钟后即可制成枸杞茶,有益肾养肝的功效,能清心怡神、疏风散热、增进食欲、帮助消化。
心情不畅吃些花
人到中年的女性,上有老、下有小,还要兼顾工作,家庭担子重,若心情不好就容易出现肝气郁滞的状况。这类体质的人可以用些比较轻柔的食材。花是质地比较轻柔的,按中医来讲,轻灵取胜,比如用些玫瑰花等花类煮粥、沏茶,能够疏肝理气。
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