追求快乐是人的本能，每个人都会发自内心，愿意接近那些能给自己带来快乐的人，远离那些整日愁眉苦脸的人。这就是快乐吸引快乐法则。所以想做办公室的社交明星，首先要让自己快乐起来，然后给别人带来快乐。

办公室就像一个气场，任何一个污染因子都会破坏气场的稳定性。比如大老板今天一个灰暗的脸色，就会像一团乌云笼罩在整个公司。当你明白你的无意识的情绪污染，很可能成为办公室的环保情绪的破坏者时，不妨从今天学着做一个办公室的情绪环保者。

1、让办公室像家一样欢声笑语

环境破坏者们有这样一类人，他们经常收拾自己的家时，干净整洁，不留一丝瑕疵。但是在公众场所，他们往往肆无忌惮地破坏环境。职场中的人非环保者，常常也认为工作场合是一种公众环境，因此需要自己好好爱护啊?是的，我们喜欢让自己的家充满欢声笑语，觉得那才是幸福，为什么不让办公室也像家一样，总是欢声笑语，阳光明媚?毕竟，你一天有大部分的时间是在办公室度过的。

蔬菜中富含各种维生素和胶原蛋白营养元素，多吃这几样蔬菜，长期下来可让皮肤重现青春活力，弹性充满光泽。

1、番茄：

含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等。(番茄身上的多种营养成份对身体有保健的作用，还可以起到瘦身的作用。)

风水是汉民族历史悠久的一门玄术。也称青乌、青囊，较为学术性的说法叫做堪舆。风就是元气和场能，水就是流动和变化。风水本为相地之术，即临场校察地理的方法，也叫地相、古称堪舆术，是一种研究环境与宇宙规律的哲学。认为人既然是自然的一部分，自然也是人的一部分，那么达到“天人合一”的境界是再平常不过的了。相传风水的创始人是九天玄女，比较完善的风水学问起源于战国时代。风水的核心思想是人与大自然的和谐，早期的风水主要关乎宫殿、住宅、村落、墓地的选址、座向、建设等方法及原则，原意是选择合适的地方的一门学问。天师后裔、风水大师张金华云:信风水不一定起作用，但不信可能起反作用。

居家窗帘意想不到的风水能量之其二：挡灾化煞。

在房屋的外部，难免都会遇到来自四面八方的煞气。例如尖角煞、天斩煞等，这些都会给家宅成员带来很多负面的冲击。拉上窗户的窗帘，除了能够藏风聚气之外，还能隔绝或者减免外界从窗户进来的冲煞。遇到较强的冲煞，应该还需要结合风水阵来化解，这样效果才更好。

心理是指生物对客观物质世界的主观反映，心理现象包括心理过程和人格，人的心理活动都有一个发生，发展，消失的过程。人们在活动的时候，通过各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等情感体验。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。按其性质可分为三个方面，即认识过程、情感过程和意志过程，简称知、情、意。英文名：Psychology

通过谷歌，伪善可以这么定义：“某人的道德标准或信仰与其日常行为不一致，需要经常性的做出伪装。”伪善可以是有意识也可能是无意识的，人们可以察觉到他们的行为与其信念相矛盾，当然也有可能毫无察觉。对于后一种不自知的伪善，其实也很难逃出旁观者的火眼。

你有没有想过人们是如何才做到可以安逸的生活在一个充满伪善的世界里?比如，你有没有想过，善良的对美国独立宣言中人人平等观念坚信不疑的美国公民，会诞生如此强烈的、曾经被南方受尊敬的绅士们所崇尚，至今仍在少数人心中根深蒂固的种族观念。或者你有没有想过，德国淳朴的民众是为何会支持希特勒迫害犹太人?

同样的道理，人们又是如何平心静气地生活在一个充斥着大量不利于他们工作与生活负面信息的世界里。你有曾想过，烟草商人和他们的家人如何面对烟草所引起的世界范围肺癌这一现实。石油商人和他们的家人如何面对化石燃料导致的气候变化所导致的严重后果。人们又怎么会安心的为那个不同意为他们提供干净空气、饮水和医疗的政客投上一票。从心理学角度看，否认和失调消减可以作为两个合理的解释。

对两个认知的解释

否认

否认通常发生在人们拒绝面对现实的时候。否认也会发生在当发现其他人所谓的信念与其言行出现巨大差异时。尽管如此，否认是痛苦的，人们必须努力让自己相信自己并没有做错什么，于是产生了潜意识内的冲突。然而多数生活于伪善之下的人并不会显得很有压力，看起来似乎欣然接受了那些伪善和负面信息，比起不停对现实思前想后要容易得多。

失调

伪善和负面信息会产生认知失调，当然除了些经常表现得虚伪的人，他们反而看起来毫不在意。这或许是因为失调消减现象已经影响到了他们理性思考能力。卡尼曼将人们的思维方式分为两类：系统1和系统2。系统2是完全的理性思维。系统1凭借直觉，发自内心，让人自身感到舒适，从不会让人失望，但常常会导致一系列的，超过50种不易被察觉的错误出现。在人们面对伪善和负面信息时，两种思维同时站出来公证事实并缓和压力。但是此时情感又会起到什么作用呢?

动机认知

看起来，想要舒适的生活在充满伪善和负面信息的社会里，仅靠认知是不够的，人们需要在伪善和负面信息出现在眼前时，保证自己仍旧能感觉良好。认知心理学证实，大脑处理认知到的实物时自然的产生情感，根据认知神经学的相关研究，我们的大脑存在一个负责产生情感的区域，在人们有意识处理相关信息时，会无意识的产生相关的情感。人们对这种现象进行了深入研究，并将其命名为“热认知”，并证实了情感可以在人毫无察觉的情况下改变我们所认知到的现状。所以我们可以看到，人们常常会得到他们想要的答案。但这一切又是如何发生的呢?

按照大脑进化的顺序，高级思维皮层处于低级皮层之上，所以原始的负责处理情感的内部皮层比起新皮层会掌握更多的主动权。关于这种说法，神经解刨学已经给出了切实的证据：负责产生焦虑、恐惧、逃生行为的内部皮层相对于起外部皮层而言，与脑内杏仁核及神经中枢有着更多且更为基础的神经连接，这种差别可以很好的解释为何情感会凌驾于认知之上。因为杏仁核不受自主意识的控制，相反主观意识却会随情感而产生变化。

“否认”可以理解为受情绪所驱使。这里的动机是为了反证伪善中的矛盾所在，并抵销负面信息。“否认”是情感影响着认知。这种关于“否认”的观点被大家广泛认同，符合心理动力学标准。但就个人来看，我认为这种理解方式或多或少存在部分错误。在下一节中，我提出了一个基于情感的替代方案，不同于精神上的挣扎，这种方案依人们的基本情感需求为，打造一个最完美的理解事实的方法，从而不再为伪善和那些负面信息所困扰。

情感可以取代认知

邓肯和巴雷特用神经网络作为解释，替代原有的将认知与情感明确区分的思路。他们提供的神经学上的证据证明：“神经回路会将外部刺激信号发送给整个大脑，包括我们所称的认知区域，同时也刺激和影响着感官系统。”事实证明，传递情感的与传递认知的神经网络是紧密相连的，认知和情感几乎不可能独立存在，两者无时无刻不在互相影响。邓肯和巴雷特随后证实，重新认识这种这种相关性，无异于在观念上搭起一座桥梁，能帮助我们理解人们日常行为习惯是如何建立的。

仅通过认知功能来理解人们如何能舒适的生活在充满伪善和负面信息的社会里是可行的。同样可以把人们的愤怒理解为对外界认知的一种反馈。但如此去理解所获得的答案对于衷于情感的人来说，并不能称之完整。

情感作为前景和背景

邓肯和巴雷特提到：“我们建议，根据人们注意力如何集中集中在哪，将核心事件作为自主意识的中心或背景(心理学里表象与现实理论，总之是一种方法)”通过这种观察方式，情感可以理解为另一种认知，帮我们进一步理解认知和情感如何使人养成习惯。

情感作为前景

我们很清楚什么时候是情感占据了主动权，人们会表现的情绪化，因为我们很容易注意到他人的情绪变化。其他人也会很清楚我们的情绪因为几乎一切都写在了脸上。高兴时，人们感到愉悦。伤心时，人们会哭泣或退缩。愤怒时，我们看到其隐藏的侵略性。人们的态度和所作出的决策，会极其显而易见的受到情绪的影响。

情感作为背景

当情感构成背景，人们只是被动的承受情绪时我们经常无法察觉，因为我们的注意力被完全指向他处。此时他人更是难以注意到我们的情绪变化，因为看不到任何明显的表现。当情绪只在后台运作，人们不会变得情绪化，但处于被动情感状态下时，人们的态度和做出的选择，可能更容易受到情感因素的影响，通过一种比较特别的、不为人知的途径。这里我参考一种被称为“主观臆断”的观念，当人们认为、感觉、渴望某件事情是真实的的时候，即使事件本身并不是真实的，看起来也是如此的真实。这一现象可以很好的证明，信以为真的心理变化的的确确在人们的潜意识中进行着。当潜意识的情感作用于认知系统时，我们便经常会错误的“主观臆断”。情感可以像认知一样的运作，在不知不觉中改变我们的行为。因为情感多半来自遗传，不遵循逻辑与常理，所以因情感而生出的想法亦然显得很不可靠。愤怒便是诸多情感中最具代表的一个，任何人都容易在漫长争论中表现出愤怒情绪。在“主观臆断”理论下，人们的愤怒情绪会在他们的观点被稍微忽略的短时间内就有所表现，而且不需要被人明确的指出错误所在。通常人们并不会真的相信他们所想的事情可以被神奇的变成现实，如果你告诉人闭上眼睛再一次睁开的时候就可以梦想成真，多数人会认为你在开玩笑而微笑着说不。但是喜剧演员斯蒂芬·科尔波特有很多鲜活的证明，可以证实很多人的行为还是会受到“主观臆断”影响的，换言之，他们愿望的都是会“成真”的。大概有两种途径可以知道一个人的行为是不是受到“主观臆断”的影响。第一，他们的会忽略一切负面信息，不论这些信息多么的真实，他们的观点都不会为之所动;第二，当这些由忽略的信息构成的观点无法说服别人时，他们会很快陷入愤怒情绪中。比如相信神创论的人们质疑进化论仅仅是一种片面的看法，哪怕有那么多证据摆在面前。比如有人不相信地球正在变暖，或人类与之毫无关系，哪怕所有的科学数据都指明从工业革命以来全球温度在不停加速增长。比如会有人相信关于美国的总统奥巴马是一个穆斯林，并不是土生土长的美国人的传言。比如有人认为疫苗会导致孩子患上自闭症。拿证据去和这些人理论很难将其说服，反而会招来愤怒，因为现在我们知道这些臆断出来的想法扎根于他们的情感之中，不能与其理论。

“主观臆断”在心理学上的好处是，可以帮助人们舒适的生活在充满伪善和负面信息的社会里，因为它会改变我们所看到的现实，使之满足我们的感觉、愿望、需求。从此不再需要挣扎着去压抑那些发自内心的不满。换言之，“主观臆断”可以让我们更为轻松的生活下去。

个人反应

“主观臆断”可以根据人们的反应，证明一些不言而喻的结论。比如，美国人都相信人人生而平等，造物者赋予他们若干不可剥夺的权利，同时也暗示着，人们获得的所有成就都与他们做出的选择有关。在坚信着这一道理的前提下，人们相信那些贫困家庭的人们之所以贫困，都是因为他们自己作出了错误决定，或者是因为他们的自身人格存在缺陷。因此，人们多了一个不去帮助穷人的借口。再进一步说，人们更愿意去相信那些生活在社会底层的人们都是他们咎由自取。种族歧视大概也是同样的道理。

个体差异

个体差异，不容置疑因人们情绪的作用强度不同会有所区别，也与人们的认知系统有关。这些差异可能是人们在成长过程中所习得，也可能与人们大脑的结构差异有关。个体差异是人们性格的一部分，所以在人们成年以后会很难再改变。个体差异在多方面影响着人们的生活，包括择偶、是否给孩子注射疫苗、是否选择家庭教育取代学校、为哪个政客投上一票。

结论

“否认”和“失调消减”是人们是否可以舒适的生活在充满伪善和负面信息的社会里的最好解释。“否认”暗示着人们内心为忽略特定事件持久而痛苦的挣扎。尽管如此，邓肯和巴雷特提出的“主观臆断”情绪，替代了认知，提供了一个更合情合理的方式使人们可以舒适的生活在充满伪善和负面信息的环境下。按照这个理论，我们所想、感觉、需求，把我们所想看到的现实，变成了现实。这些我们自己组合出来的现实帮助我们化解伪善，忽略负面信息，让生活变得更容易被接受。当然处于这种立场的人其实很容易辨别，因为他们那无理的固执，和一触即发的怒火。

风水是汉民族历史悠久的一门玄术。也称青乌、青囊，较为学术性的说法叫做堪舆。风就是元气和场能，水就是流动和变化。风水本为相地之术，即临场校察地理的方法，也叫地相、古称堪舆术，是一种研究环境与宇宙规律的哲学。认为人既然是自然的一部分，自然也是人的一部分，那么达到“天人合一”的境界是再平常不过的了。相传风水的创始人是九天玄女，比较完善的风水学问起源于战国时代。风水的核心思想是人与大自然的和谐，早期的风水主要关乎宫殿、住宅、村落、墓地的选址、座向、建设等方法及原则，原意是选择合适的地方的一门学问。天师后裔、风水大师张金华云:信风水不一定起作用，但不信可能起反作用。

一、外人图片

很多人都喜欢在房间里面摆放偶像明星的海报图片，如果是单身男女的话，这样是没有问题的，还可以旺情缘，催桃花。但是如果结婚了婚房内还是摆放外人图片的话，可是会产生坏风水，招致烂桃花，引来小三，破坏家庭婚姻。

二、旧人情物

既然是已婚了，那么旧人情物就最好是丢掉，别在婚房内继续摆放了。这样意味着你还是留恋旧人，这样会让另一半心里产生阴影，造成不好的影响，感情出现隔阂。

三、刀剑利器

婚房里面理应是幸福、和谐、快乐的，所以是最忌煞气，如果婚房中摆放刀剑利器、剪刀，从风水上来说是容易让夫妻之间产生矛盾，互相中伤，反目成仇。这就是伤害了夫妻感情了。

四、带刺植物

带刺植物诸如仙人掌、玫瑰、月季、仙人球等等，这些都是不利于摆放在婚房中的植物。在风水上来说，带刺植物可是有争锋相对的意思，婚房中摆放的话就会让夫妻感情容易因小事争吵，互相伤害，是不利感情的。

六、玩偶摆件

玩偶摆件无论大小朋友，都非常喜欢摆放在房间里，尤其是婚后的小夫妻都喜欢摆放一些接吻的瓷娃娃、布娃娃来装饰一下婚房，其实这么可爱的小摆件很不错。但是从风水的角度来说，这些娃娃可是容易招惹烂桃花，影响夫妻感情，或是会容易被小人破坏感情，夫妻小吵小闹不断。

追求快乐是人的本能，每个人都会发自内心，愿意接近那些能给自己带来快乐的人，远离那些整日愁眉苦脸的人。这就是快乐吸引快乐法则。所以想做办公室的社交明星，首先要让自己快乐起来，然后给别人带来快乐。

办公室就像一个气场，任何一个污染因子都会破坏气场的稳定性。比如大老板今天一个灰暗的脸色，就会像一团乌云笼罩在整个公司。当你明白你的无意识的情绪污染，很可能成为办公室的环保情绪的破坏者时，不妨从今天学着做一个办公室的情绪环保者。

1、强化自我消化情绪垃圾的能力

心中不爽，发泄是必要的。发泄完了，自己当然轻松了，但是，要记住人际关系必然有其必要的距离感。负面情绪像流行性感冒一样，会传染给别人。如果你真有不快，至少找值得依赖的好朋友聊聊，或者找专业的心理医生聊聊。多选择那些独立自我超越郁闷的能力，比如出外吹风，运动等，这样会锻炼你自我消化情绪垃圾的能力。

美国学者的最新研究表明，能量饮料与酒精调和饮用，比单独喝酒更危险。

来自密歇根大学和宾夕法尼亚州立大学的研究人员在新一期《青少年健康期刊》上报告说，他们以652名大学生为对象，进行了为期4个学期的调查。结果发现，如果大学生将能量饮料和酒精同饮，比单独喝酒更容易酒精中毒，且更容易贪杯。

研究人员提醒说，饮用这类调和酒，让人“清醒”，就会导致喝得更多。除了身体上的危害，彻夜狂欢派对后“醒醉”的年轻人对社区安全也构成一定威胁。

虽然美国市场禁售即饮型高咖啡因含量的酒，但一种名为“野格炸弹”的调和酒以及在红牛能量饮料中加入伏特加等的调和酒都十分流行。能量饮料为碳酸饮料，相比一般的碳酸饮料，咖啡因含量较高。

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。

狐狸见自己确实摘不到葡萄后，停了下来，斜眼望了望葡萄，很不屑地说：“这些葡萄根本没熟，特酸，我才不吃呢，家里有好喝的易拉罐，回家喽!”狐狸哼着歌走了。

这是心理学家改编的寓言故事“狐狸与葡萄”，也是大家熟知心理学“酸葡萄法”，即在消极心态下找出某种理由，用比拟法为自己辩解，缓解消极抑郁情绪，使内心平衡，以良好的心态面对成败得失。

这种“酸葡萄比拟法”，其实许多时候都可以用。比如：吃亏的人说，吃亏是福;丢东西的人说，破财免灾;侥幸逃过一劫的人说，大难不死，必有后福;受恶人欺负的人说，不是不报，时候未到;卸任的官员说，无官一身轻。尽管有些未必可取，但也无大碍。

人在旅途，难免遇到不愉快的事，而这些事儿会使人烦恼焦躁，情绪低落，出现消极心态。这时只要善于把握，用“酸葡萄法”进行自我安慰，及时调整心理状态，就能摆脱消极心态的阴影，化忧为乐，人生就会多些弹性和韧性，遇事不钻牛角尖，减轻精神压力，以积极的心态，投身到生活和工作中去。

人在心情抑郁、烦躁时，思维容易变得狭隘、闭塞，走进死胡同。

“酸葡萄法”能使人获得心理满足，暂时放弃追求和欲望，心情就会开朗起来。否则，将越陷越深，难以自拔。

读文网网小编语：天儿越来越热，很多人都喜欢喝点冰镇饮料来解渴。并且随着生活水平的逐渐提高，喝饮料已经逐渐成了现在饮食生活的一个组成部分。喝饮料本身无可非议，但无论干什么都有个度的问题。近年来，越来越多的研究发现，过量消费饮料，特别是含糖饮料会对健康带来负面影响。

最近，世界卫生组织发布了《成人和儿童糖摄入量指南》，其中建议，在整个生命历程中要减少游离糖的摄入量。成人和儿童游离糖摄入量应减少到摄入总能量的10%以内。最好能降到低于摄入总能量的5%，这样做会对健康带来更多好处。

这里所说的“游离糖”主要是指在食品中添加的单糖和双糖以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖分。我们喝的含糖饮料中添加的糖，制作糕点时加的糖，烹调时加的糖等等都属于游离糖。

很多人实际上没有意识到很多数饮料中都含有糖，而这些糖在体内会产生能量，多喝会影响口腔健康、增加体重。

《中国居民膳食指南》中建议，每天足量饮水，首选白开水。如果想喝饮料，要尽量选择能量低的饮料。为避免含糖饮料腐蚀牙齿，饮用含糖饮料后应立即用清水漱口。饮料的选择可依个人具体情况而定：

1. 需要控制能量或控制糖分摄入者，宜选择能量低的饮料。

2. 需要补充维生素、矿物元素和膳食纤维，可适当饮用果蔬汁饮料。

3. 运动后大量出汗者，可选择含电解质的饮料。

odv的构造原理：

obv的构造的基本原理是根据潮涨潮落的原理。事物向前发展总是有曲折的，不会一帆风顺，正如海浪在向前推进时，中途还有潮落的现象。每次向前的浪潮如果总比向后的浪潮大，则整个趋势还是向前的。

让我们把股市比喻成一个潮水的涨落过程。如果多方力量大，则向上的潮水就大，中途回落的潮水就小。衡量潮水大小的标准是成交量。成交量大，则潮水的力量就大;成交量小，潮水的力量就小。

每一天的成交量可以理解成潮水，但这股潮水是向上还是向下，是保持原来的大方向，还是中途的回落，这个问题就由当天的收盘价与昨天的收盘价的大小比较而决定。

(1)如果：今收盘价>昨收盘价，则这一潮属于多方的潮水;

(2)如果：今收盘价<昨收盘价，则这一潮水属于空方的潮水。

潮涨潮落反映多空双方力量对比的变化和最终大潮将向何处去。这就是obv的基本原理，也是obv又叫能量潮的原因。

能量潮obv应用法则和注意事项：

1) obv不能单独使用，必须与股价曲线结合使用才能发挥作用。

(2)计算obv有一个选择最初值的问题，也就是说第一个obv值是怎么求的问路这个问题不重要，因为，最近日子的obv曲线的相对走势，而obv的取值的绝对数字对我们是没有用处的。这一点也是广大技术分析者应该注意的地方。

(3)obv曲线地上升和下降对我们进一步确认当前股价的趋势有着很重要的作用。

1)股价上升(或下降)，而obv也相应地上升(或下降)，则我们可以更确认当前的上升(或下降)趋势。

2)股价上升(或下降)，但obv并末相应地上升(或下降)，则我们对目前的上升(或下降)趋势的认可程度就要大打折扣。这就是背离现象， obv已经提前告诉我们趋势的后劲不足，有反转的可能。

(4)对别的技术指标适用的形态学和切线理论的内容也同样适用于obv曲线。 w底和m头等着名的形态学结果也适用于obv。

(5)在股价进入盘整区后， obv曲线会率先显露出脱离盘整的信号，向上或向下突破。

在新年，每个人都是希望节节升高，但是在职场中，女性有一个好心情，在工作或者学习的时候才可以事半功倍，作出更好的成绩。那么，白领怎么让自己充满正能量呢?这就是需要白领学会下面四个改善心情的好技巧，随着小编一起来学习这些职场锦囊吧!

一、 动起来

在羊年，让你全身都充满正能量很多，改善心情最好的方法之一就是做些运动，中等强度的最适合。锻炼的好处是，它同时具有短期和长期的效果。锻炼是如此地有效果，因为它会释放让人感觉良好的激素——这些激素会使你感到更加开心和精力充沛。同时，从长期来看，经常规律运动的人，健康问题更少，更能够处理好压力。

二、打开你的感应器官

听一些积极向上的音乐，不管哪种类型，这是很好的改善心情的方法。音乐对改善心情有深远的影响。事实上，关于大脑活动的研究表明：听音乐时，人脑的愉快中心会更加活跃。但是记住，如果你是抱着改善心情的目的去听的，那么我建议你选择轻音乐和积极向上的音乐，而不是忧郁的和伤感类型的。

三、吃好

缺乏能量，心情不好的最常见的原因是吃得不好。你要做的第一件事检查你的饮食，高淀粉的食物能够帮助你迅速提高能量，但是接下来就是很长的无力期。相反，你的饮食中应该包括瘦肉蛋白，各种颜色的蔬菜(特别是绿色蔬菜)和水果。同时，当你吃碳水化合物的时候，确保是全麦的，分量也要注意，不能吃太多。

四、和朋友呆在一起

我们是社会动物，大部分人和好朋友和家里在一起的时候都感觉心情很好。同样，如果你想交新朋友，你应该做的最好的事之一就是参与一些你感兴趣的活动，比如上公共课，加入俱乐部，或者加入某个你信任的志愿者活动。有的时候当你做这些的时候，你会遇到有思想的人，一起共事的同时你会发现和他们有很多共同点。

小编碎碎念：这四个职场锦囊希望可以帮助大家，对于一些想要一个好心情的女性只要平时多注意调节心理，其实也不是很难得事情。因此，只要要做好上面这几个建议，我们还是相信大多数的职场白领能改善心情，在羊年也可以职场晋升哦。

白领相关知识:

白领族是一个从西方传来的生活型态定义，经常拿来代表领较多薪水的专业人士。这个词可能最早是从1928年启用的，当时是代表非体力劳动的工作者，如公务员、教职人员等，是与蓝领族互作为对比的族群。白领族较少从事劳力工作，在公司里的职业阶层也往往是行政或是正式职员，并有专业的工作能力，如医生或律师等。在一些社会学的研究里，经理阶级的有时也被归为白领族之一。

“白领职工”这一名词最早出现于20世纪20年代初，它的范围包括一切受雇于人而领取薪水的非体力劳动者，因而有“白领职工” 之称。他们一般工作条件比较整洁，穿着整齐，衣领洁白。包括技术人员、管理人员、办事员、推销员、打字员、速记员、文书、会计、店员及教师、医生、律师、普通职员等;这些人的经济收入和工作条件较好，尽管如此，由于不掌握生产资料，他们仍处于受雇佣地位。在发达资本主义国家，白领总数超过蓝领，约占工人总数的 60%-70%。白领阶层福利好、收入高、职位稳定，是令人羡慕的阶层。

按美国的标准，白领是指年薪在8万美元以上、从事纯粹脑力劳动的人。除了个别技术性特强的行业，大多数的“白领”都是有生存危机的。劳动制度的不够完善，使白领无法有应有的保障。但是到1996年，8万的数字已经赶不上时代的发展速度。当然各国甚至是各地区收入水平差异很大，因此白领没有统一的标准。

而中国最大的白领网站“白领公社”则认为，白领泛指在企事业单位从事脑力劳动的员工。

白领族白领还有了动漫的形象代言人，那就是白领漫画张小盒。张小盒的漫画表现了中国白领的酸甜苦辣，备受白领的喜欢，号称中国白领代言人。

很多时候，工作会因为他人而变成一种负担。工作中，我们有些需要避免的负性态度。罗斯巴德说：“员工上班时所持有的正面情绪有较大的影响力。”其实人们都在尽量避免带着恶劣情绪上班。雇主要明白的是，员工上班时的心情如何，在很多情况下对于他们的工作都会产生正面的影响。所以我们要即使避免一些消极情绪的出现。以下是10种“负能量”：

1、最无力无能的表现：“自卑”

因为担心在办公室得罪人，又担心做错事被领导批，所以做起事来总是畏畏缩缩，什么重任都不敢承担。这样的人其实也不会受欢迎，在团队协作中，大家更喜欢与自信、有担当的人合作。而对于老板来说，你的自卑在他看来很可能就是能力不足，往后必定难受重用。

山东安然纳米实业发展有限公司成立于2004年，注册资金为9800万港币。2012年1月获得商务部颁发的"直销经营许可证"成为山东省首家获得直销牌照的企业。下面就由读文网小编为大家介绍下安然纳米生物波能量汗蒸馆神奇十大的功效和作用，希望对大家有帮助。

安然纳米生物波能量汗蒸馆神奇的十大功效

(一)大量释放人体所需的生物波： -纳米材料所释放的远红外生物波对脊椎病变部位能起到深层温灸、再加上超长波磁力线穿透人体骨髓神经的作用故能活血化淤舒筋络，对改善病变有显著效果。脊椎得到矫正，从而消除由于脊椎歪斜对脊椎神经的压迫，使神经机能恢复正常化;疏通背部及颈椎肌肉中的淤血，静化血液，生物波可以渗透到人体的深处，作用于人体骨骼附近的韧带及肌肉组织，使血管扩张，使人体放松紧张的肌肉，减轻神经病痛，恢复疲劳，对人们出现的一些精神方面症状:失眠多梦、神经衰弱、忧郁症、偏头痛等有着神奇辅助治疗的效果。

(二)活化细胞： -纳米材料所释放的生物波可以与人体细胞产生共振，激活衰老细胞、使人体细胞组织更具有活力，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的。同时体外大量负离子吸入，摄氧量增强，从而使细胞的生理活性大大增强。长期使用，可使病理细胞全面恢复健康，并具有延年益寿恢复青春之功效。 -

(三)净化血液： -纳米材料释放的红外线能促进血液循环和人体微循环，高压负电场使血液细胞能量增加，运动能量大大提高，彻底代谢掉血液里积累的毒素及过多的脂肪等;负离子能减小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收缩力加强;剥离血管壁的粘附物，扩展末梢血管及毛细血管，舒张毛孔，使血管壁变滑，血管恢复弹性。 -

(四)促进新陈代谢净化体液，改善人体内环境： -纳米材料与人体内细胞分子产生共振频率，深入人体之后便会引起人体细胞分子的“共振效应”全身细胞运动增强，负离子强化五脏六腑的生理功能，加速体内酸毒有害物质的分解和排泄，使人体体液恢复到弱碱性的健康状态，消除疾病产生的环境，增强人体自身抗病力和治愈力。

(五)调节植物神经： -纳米材料所释放的负氧离子能调节神经紊乱系统，调节人的植物神经(亦称自律神经)提高睡眠质量，快速消除紧张、疲劳、头痛头晕、失眠、便秘、烦躁、腰酸背痛等症状。

(六)调节人体内分泌： -内分泌细胞的活化及植物神经的调节，使内分泌腺体恢复正常生理功能，人体内各种激素合理分泌，可有效改善内分泌紊乱引起的各种疾病，能促进菏尔蒙及雌雄激素的分泌，使人能过上”性”福生活。 -

(七)增强人体免疫力： -纳米材料含有人体必需的珍稀的20多种微量元素,如:钙、铁、镁、磷、硒等等，人体通过皮肤对纳米材料所释放的微量元素进行吸收，从而保持人体微量元素的平衡,增强人体免疫力，人体能量得到补充肌体自身免疫力得到恢复，抗病、杀菌能力增强，人体固有的自然治愈力大大提升。

(八)消除自由基的侵害： -人体内的自由基攻击和破坏细胞内各种执行功能的生物分子，使细胞损伤和病变，并加速肌体衰老。在负离子的作用下，人体细胞被活化，体液保持弱减性，各种谇灭自由基酶别激活，能有效消减自由基，增强整体免疫力，减缓衰老，并达到美白肌肤之效果。

(九)塑身美体养颜：安然纳米材料能产生2-18微米波长的生物波、最显著的一点就是能短时间内解决黑斑、黄褐斑、皮肤粗糙等皮肤问题、美白肌肤、改变皮肤肤质、增强皮肤弹性，延缓衰老。尤其女士最明显，蒸过一次就会使肌肤白嫩光滑、湿润富有弹性、达到紧肤、嫩肤、活肤的功效、塑造女性自然美。 -纳米材料所释放的生物波还能激活乳房内细胞、调节内分泌、使乳房丰满;有效刺激卵巢、激发女性激素分泌、保持青春容颜、推迟更年期;独特的活化细胞功能使中老年人青春再现;修整面部轮廓，清除毛孔污垢，增加皮肤弹力，对黑粗皮肤、黄白皮肤全套护理，消皱去斑;促进眼周血液循环，有利于消除眼袋、黑眼圈。神奇抗衰老，减少岁月痕迹，再现青春活力。

(十)强身健体： -安然纳米材料能补充人体缺少的微量元素,对补钙、补铁等也有良好的作用，激活身体休眠衰老细胞、增强人体免疫力、在汗蒸时使身体完全放松、舒缓紧张情绪、减轻压力;加速体内血液循环、打开毛细孔、彻底排出身体过多脂肪及污物,对加强支气管、肺部功能、排痰起到良好的作用;能增强身体新陈代谢、降低血糖、胆固醇、甘油三酯、促进机体修复与再生功能;改变皮肤肤质、增强皮肤弹性、延缓衰老、起到排毒养颜的功效。 -注:在蒸汗的同时、喝适量的安然纳米制水机出来的碱性水能尽快排出体内酸性物质;改善亚健康状态;融解脂肪、在排汗的同时排出身体有害毒素，有塑身美体的功效;调整人体酸碱平衡，疏通任督二脉，打通全身的经络，对多种慢性疾病具有显著疗效。 -安然纳米生物波能量汗蒸馆适应下列人群: -(1)连续紧张和睡眠时间非常少的人，如上班族、考生等。 -(2)没有特殊症状而疲劳的人,由于过重的工作压力而导致精神压力非常大的人。 -(3)在有污染的环境中长时间工作的人。 -(4)经常头晕、头痛、失眠、腰酸腿疼、浑身乏力、心烦意燥、内分泌失调的人。 -(5)对血液循环障碍等疾病的预防非常有效。 -(6)对老年人体力和记忆力的维持非常有效。 -(7)对青少年的成长细胞骨骼及发育起到良好的作用。 -(8)对女士塑身美体养颜非常有效：在汗蒸大量排汗的时,能消耗脂肪、燃烧卡路里、排出体内毒素、在短时间内解决蝴蝶斑、黄褐斑、皮肤粗糙等皮肤问题，起到塑身美体养颜的神奇功效。

2008年8月，在北京举行的第29届奥运会上，中国女运动员刘春红在挺举中举起了158千克重的杠铃，刷新了世界纪录。这相当于一只手举起一个中等偏重的男人的重量。

人的肌肉为什么会有那么大的力量呢？就像电动机转动需要电，而电又主要是在发电厂中燃烧煤或石油产生出来的一样，人的肌肉发力也需要一种“高能化合物”ATP的驱动。而细胞中产生ATP的“燃料”，主要就是葡萄糖。动物主要靠消化食物中的淀粉（葡萄糖的多聚物）获得葡萄糖。

你也许要问，脂肪的“燃烧值”高达39千焦/克，而葡萄糖只有17千焦/克，为什么不用脂肪做主要“燃料”呢？原因就在于，地球上的生命是在水中产生的，所以地球上所有的生命都以水为化学反应的介质。脂肪含的能量虽多，但是在水中的溶解度却很低，在血液中转运和进入细胞都很麻烦和缓慢，不能满足细胞对能量的迅速需求，所以只能在肌肉不做强力收缩等场合使用。

与此相反，葡萄糖是高度溶于水的，进入细胞也不需要消耗能量。而且从单细胞生物开始，葡萄糖就成为生物获取能量的主要“燃料”，并且发展出了一套高度有效的氧化葡萄糖的“化学反应链”。通过这条“链”，葡萄糖被氧化成水和二氧化碳，释放出来的能量则用于ATP的合成。它的效率非常高，1个分子的葡萄糖能够产生32个分子的ATP，其能量转换的效率和汽车的发动机旗鼓相当。人的身体也“继承”了这套“反应链”，它就发生于体内的一种叫作“线粒体”的细胞器内，所以线粒体被称为细胞的“动力工厂”。

不过，单靠这种供给机制还不保险。在紧急情况下，人如果需要肌肉较长时间地做强度比较大的活动，血液中的葡萄糖就有可能供应不上。也许有人会说，只要把血液中葡萄糖的浓度提高，对细胞的供给不是就更充分了吗？但是葡萄糖除了“甜甜蜜蜜”地为人体“做好事”以外，它还有一个“坏习惯”，就是和蛋白质分子侧链上的氨基（-NH2）结合，破坏蛋白质的正常功能。葡萄糖在血液中的浓度过高，就会产生一系列不良的后果，糖尿病就是因此而发生的。所以血液中葡萄糖的浓度必须被控制在5毫摩尔左右，也就是每升血液约含90毫克的葡萄糖。虽然不能提高血液中葡萄糖的浓度，但是人的身体是很“聪明”的，还有好几种“后备手段”。

一是增加肌肉中的血液流量。人在做剧烈运动时，流过肌肉的血液量可以比平时增加20倍以上。虽然血液中葡萄糖的浓度没有提高，但是大量血液的“光顾”可以提供更多的葡萄糖，同时还增加了对肌肉的供氧量，使葡萄糖充分“燃烧”。

二是在平时将葡萄糖变成糖原，作为储备物资储存在肌肉细胞和肝细胞内。在紧急情况下，肝糖原可以变回葡萄糖，进入血液供给肌肉细胞。但是肌肉细胞可没有肝细胞那么“大公无私”。它们对葡萄糖是“只进不出”的，肌糖原只供自己使用。在紧急情况下，对肌糖原需求量较大，那些肌糖原通过“糖酵解”的步骤在合成一些ATP的同时转变成了乳酸。所以，人在做剧烈运动后感觉肌肉酸痛，就是肌糖原变成乳酸累积在肌肉之中的缘故。

三是把ATP换成磷酸肌酸，相当于把人民币换成“外币”存起来，在需要时再换回来。

肌肉细胞“留”了这几“手”，一般就不会出现能量短缺的问题了。

还在为没有书房而苦恼吗?还在想怎样利用阳台吗?如果你是个爱读书的人，没有书房我们也可以装修一个出来，小编在这里就为大家介绍一下阳台改书房的装修设计效果图。

书房中充满阳光装修效果图欣赏：

想拥有一个阳光充足的阅读空间吗?让阅读沐浴在阳光下。阳台书房装修效果图的多样性，给你有了很大的选择空间，让我们一起去看看这些阳台书房设计效果图集吧。

(阳台书房装修效果图1)

这款阳台改书房装修效果图适合小型阳台的改装设计。采用编制的坐垫，配上矮矮的吧台式书桌，我看可以一边感受阳光的温暖，一边去阅读书中的人物。这种韩式风格的温馨、简洁和温暖的特点充斥着整个阳台书房设计效果图。

(阳台书房装修效果图2)

这款阳台书房装修效果图适合较大的阳台。白纱窗帘的使用给这个小小的阳台增加了梦幻的效果。木质地板和墙上书架的运用又给这个阳台增加了自然的因素。视野的开阔性给阅读和工作中疲惫的你一个缓解的空间。

(阳台书房装修效果图3)

休闲式的书房给人的感觉就是轻松，就是放松。几盆绿色的植物给你的视野带来了绿色，让你充满在一个生机勃勃的环境中。这样的阳台改书房的装修效果图适合那些具有文艺气息的青年人。一个抱枕，一杯清茶，一部名著，在一个阳光明媚的午后，品茶，读书。

(阳台书房装修效果图4)

天蓝的色房顶，利用海底世界的装饰效果，让你在读书的时候可以有更多的想象，窗外的绿色植物，给你带来的清新的空气。让你呼吸这没有被污染的空气，在阅读的时候可以静下心来，沉浸在书中的世界，和作者一起描绘另一片天地。

(阳台书房装修效果图5)

小小的阳台改造成的书房，利用白色的粉刷，把整个空间增大了，一个小小的书桌，在墙壁的书架上安放两个置物架，放上工作的资料和喜欢的书籍，在这样一片小小的天地拥有一个无边无际的思想空间，任自己的思绪随窗外的风飞去。

(阳台书房装修效果图6)

简单的格调，简单的装饰，简单的书架和书桌，在这款阳台书房装修效果图中运用的很到位，没有拥挤的感觉，也不显得杂乱。

健身是一件“费力”的事儿，健身会消耗人体大量热量，促进人的代谢，让人在运动后感觉异常饥饿，体力透支。这时，人们需要及时补充能量，帮助肌肉恢复。而能量棒和运动饮料是许多健身人士会选择的“能量剂”。但是，这些“能量剂”并非是人人都可以使用的。如果你想通过健身减肥，那么，在食用能量棒和运动饮料前，最好三思。

健身后补充能量的食材——2.番茄汁

众所周知，番茄是减肥圣品。番茄的热量低、纤维高、饱腹感强，还富含维生素……在健身休息片刻后，可以喝一杯鲜榨的番茄汁来补充能量。

当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ，刷着朋友圈刷着微博，逛着淘宝，干着80岁都能做的事情，那么你要青春有什么用，趁着年轻就应该去拼搏。下面读文网小编就为大家整理了关于充满正能量的说说，希望能够帮到你哦!

充满正能量的说说大全

1. 谁伤害过你，谁击溃过你，都不重要。重要的是谁让你重现笑容。

2. 你要努力，你想要的，只能你自己给;别人给的，你要问问自己，拿得起么。

3. 生命中，有风，有雨，但别忘了也会有阳光。

4. 如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。

5. 即使自己不快乐，也绝不去打扰别人的幸福，这是原则。

6. 无论眼前有多黑暗，爱和希望总有可能。

7. 如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。

8. 即使自己不快乐，也绝不去打扰别人的幸福，这是原则。

9. 无论眼前有多黑暗，爱和希望总有可能。

10. 真正的朋友从不追究你的过错，也从不嫉妒你的成功。

11. 不要为那些，不愿在你身上花费时间的人，而浪费你的时间。

12. 短期，我们可以依赖心情活着;长远，我们依靠心态存在。

13. 你若遇上麻烦，不要逞强，你就跑，远远跑开。

14. 既然认准这条路，何必去打听要走多久。

15. 什么也无法舍弃的人，什么也改变不了。

16. 有些烦恼，只有你丢掉了，才有云淡风轻的机会。

17. 世界上根本没有委屈这东西，那不过是你为你想要得到的东西付出的代价。

18. 不要高估自己所没有的东西的价值。

19. 先处理心情，再处理事情。

20. 不要等到人生垂暮，才想起俯拾朝花，且行且珍惜。

21. 要迎着晨光实干，不要面对晚霞幻想。

22. 只有经历过，面对过，才能留下回味，拥有积淀。

23. 信仰是自己的，与别人无关，哪怕错过一季的芬芳，也要相信，始终有一朵花只为你开放。

24. 我们失去的即是我们所获的成本，我们总不能什么都想要。

25. 如果永远只看合乎你想法的书，你永远只会知道你已经知道的事。

26. 这天地间没有破不了的局，只要你永不屈服，敢与天抗，一切皆有可能发生。

27. 生命不在乎有多久，只在乎有多好。

28. 世界没有完美，但努力可以接近完美。

29. 当你与众不同，便会孤独，但所有批评与排斥，都是你孤独的光环。

30. 人生在世，知道你爱什么，知道你要什么，知道你在做什么，就够了