为您找到与儿童生活方面的注意相关的共200个结果:
玩具小部件、干燥剂、牙签、纽扣电池……甚至是一颗圣女果或一粒葡萄,都可能威胁到宝宝的安全。俗话说,安全无小事。小心提防祸从“口”入,再细节的隐患也要扫清。
儿童日常生活注意事项
玻璃体温计很容易折断和摔碎,不但碎玻璃可能扎伤宝宝,体温计里的水银流出后,聚合成的水银小球,也容易吸引宝宝注意,导致误吞等危险。
汞中毒的主要途径是挥发成气体,经由呼吸被人体吸收,如果被宝宝吞进肚子里,经消化道吸收的量会比较少,引起中毒的风险反而降低。另外,只有在房间长时间密闭、室温较高、宝宝在房间停留时间过长的情况下,才可能因为吸入过多的汞蒸气,而对身体造成损害。一支体温计里水银的含量有限,如果不慎洒在地上,妈妈只要及时把水银清理出房间,并注意开窗通风,一般就不会对宝宝健康造成影响。如果宝宝误吞水银,要马上用清水漱口并催吐,避免剧烈运动,并及时到医院进行检查。
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儿童心理专家表示,多动症虽然不同于其他疾病会给人带来痛苦,但仍然具有一定的危害,所以需要积极的进行治疗。如果没有对多动症进行及时有效的治疗。
那么儿童成年后便容易出现焦虑情绪,人际关系紧张,缺乏成就社会经济状况不良,加上有些坏习惯很难适应社会,很容易走上歧途。从确定病情、测出病因、全方位治疗、定期复诊到后期护理,每一个环节对于多动症的治疗都十分关键。
1、生活环境。孩子的童年时代对今后发展有重要影响,所以家长一定要创造一个温馨和谐的生活环境,让孩子在轻松愉快中度过童年,一定要因材施教,切勿盲目望子成龙。
2、首先为了避免遗传因素的影响,孕妇应注意陶冶性情,保持心情愉快,精神安宁,谨避寒暑,预防疾病,慎用药物,禁用药物,禁用烟酒,避免中毒、外伤及物理因素的影响。
3、在饮食上,应注意多吃富于营养又易于消化吸收的食物,多食用富含健脑和维生素类食物,少吃或尽量不吃含铅多的食物、含色素、防腐剂的饮料和小食品。并使孩子养成良好的饮食习惯,不偏食、不挑食。
4、营养分配。孩子每天应该饮用充足的水,且不能用饮料代替;要经常吃富含维生素的天然食品,养成不偏食、不挑食的习惯;除此外,还要保证充足的睡眠。
5、父母应培养孩子自小养成良好的生活学习习惯,按时作息,注意集中注意力的训练,培养孩子的正确学习态度,培养他们的学习兴趣。并保证充足的睡眠,加强体育锻炼,增强体质,防止疾病发生。
6、避免铅中毒.家长一定要避免孩子接触含铅的东西,尤其是不能将这类东西放入口中,以防造成铅中毒,从而引发多动症。
7、家长应采取科学的教育方式,减轻孩子思想上的精神压力和思想负担,多鼓励,少歧视,多肯定,少否定。父母粗暴强制的教育方法和过度溺爱、过度保护都可能导致孩子患多动症。
专家建议:多动症也算是一种是病,它是由生理因素、心理因素、社会因素等共同引起,因此药物治疗也是关键,但需要综合心理治疗、家庭治疗、脑电生物反馈治疗等才能获得满意的疗效。
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随着人们收入越来越高,生活水平也相对提高,日常的生活用火必不可少,那么你对家庭生活用火安全了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于家庭生活用火安全知识的内容,希望大家喜欢!
在日常工作生活中,要注意用火、用电和用气安全,小心使用炉子、液化石油气灶等各种明火以及电暖气等家用电器。要学习防火知识,掌握扑灭初期火灾和火场逃生自救本领,加强对孩子的防火教育,让他们远离火源,确保全家平安。
1、 不要在煤炉附近放置易燃物品,如烟囱通过的窗子为木结构时,应采取保护措施。
2、 家中无人时或者在夜间,要把炉子暂时封好,避免发生意外。
3、 所用燃煤及木柴不要堆放在室内或楼道内,以免遇到火源引发火灾。
4、 发生火灾不要惊慌,应立即用自来水或浸水的棉被扑灭。火势较大时拨打119报警。
5、 在使用电热毯时,睡时一定要拔掉电源;电热毯不要折叠使用,不能直接放于身下,需要在电热毯上放一层薄褥子,以免电热毯发生漏电时对人体造成伤害。
6、 不要把电器装置安装在露天和有腐蚀气体的场所。电器装置与导线连接处应接触牢固,插座附近不要堆积可燃物,特别要注意不能用裸线头代替插头。
7、 各种电热器要按产品说明书正确安装,通电使用时尽量不要离人。防止线路超负荷运行或者短路,不要将电热器直接放在可燃物(木质、塑料等)制成的台板上。
8、 使用微波炉和电磁炉时,要防止线圈受潮短路起火;在烘烤物品时,时间不宜过长。此外,在微波炉和电磁炉附近,切勿放置如塑料、木制品等可燃物。
9、 电视机注意通风散热,收看时不宜放在易燃液体或气体的附近,收看结束切断电源。一旦着火,应用二氧化碳等灭火器或用湿棉被覆盖灭火,切勿浇水。
10、 室内严禁使用明火,如煤气炉、酒精炉、点蜡烛、燃烧纸头等。
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一般来说,自闭症常常发生于儿童身上,这种影响心理健康的疾病会让孩子变得不爱说话,更孤独,甚至于自己的父母都无法正常交流。所以说,孩子患有自闭症,及时治疗非常重要。不过,在治疗期间,下面这四个事项需要注意。
制定一项计划,并坚持下去。一致性对自闭症儿童非常重要。不要让计划流于形式,如果计划不可行,你可以重新制定新的计划。
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榻榻米儿童房为孩子在活动或学习的过程增添乐趣。我们平时看儿童房榻榻米效果图,觉得榻榻米装修简单,但是在装修安装榻榻米时,有很多注意事项。下文我们一起来对榻榻米儿童房装修效果图进行鉴赏,看看装修榻榻米儿童房要注意些什么?
榻榻米儿童房装修因人而异
儿童房榻榻米效果图
榻榻米的垫子是挨着地面的,一般的孩子在0-7岁的情况下可以不采用榻榻米的设计,应该这个年纪的儿童对自我的保护意识不强烈,在床上睡觉时容易摔下来。如果孩子的年纪较大则可以选用榻榻米的设计,这个年纪的孩子能够有一定的自我保护意识,相对比较安全。
榻榻米儿童房装修合适小户型
儿童房榻榻米效果图
如上面儿童房榻榻米效果图所示,小户型的儿童房更适合榻榻米。榻榻米能够节约儿童房中的空间,因为在儿童房中需要放置孩子的物品有很多,为了方便孩子的安睡,需要拥有一定的区域来让孩子得到一个可以安睡的地方。小空间中采用榻榻米设计能听尽量的物尽其用,如果是在大户型的儿童房中还是应该购买床来代替榻榻米的设计。
榻榻米儿童房装修的选材
儿童房榻榻米效果图
如上面的儿童房榻榻米装修效果图所示,在榻榻米的板材选购中,同样需要注意从其板材的质量及环保角度考虑来决定板材的原材料。在对榻榻米材料的选购时切勿贪图便宜,儿童房的板材应该选用相对环保的指接板和机拼板。有的板材闻起来刺鼻而且色泽很鲜艳,这时就要注意其是否为合格的儿童房使用的板材。
儿童房装修的榻榻米形状设计
儿童房榻榻米效果图
榻榻米的形状设计应该符合儿童的需求,因为孩子还不具有自我的保护意识,由于榻榻米的设计相对于床来说,在外形的设计更是有所不同,在设计时就需要对其进行圆角的设计,这样的设计能够很好的保护到孩子。同时在儿童房中的书桌、柜子、储存箱也许做圆角设计,因为孩子好动,在房间里跑跑跳跳是很常见的事,一不小心就会碰到尖角的地方,特别容易造成伤害。
通过上文对榻榻米儿童房装修效果图进行鉴赏,我们学习到了装修榻榻米儿童房有很多注意要点,其中对选材、榻榻米形状设计方面更是不容忽视。
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儿童处在生长发育时期,神经系统、内分泌系统及许多脏器发育尚不完善,肝、肾的解毒和排毒功能以及血脑屏障作用也都不健全。儿童用药要注意以下几点。儿童用药注意事项有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
儿童一些重要器官,如肝、肾均未发育成熟,肝酶的分泌不足或缺乏,肾清除功能较差,应避免使用毒性大的、不良反应较严重的药物。
1、抗菌药物的选择:一般的感冒发烧不要随便使用抗生素,非用不可时,也应选毒副反应小的药物,如青霉素类抗菌药物。禁止或避免使用毒性大的抗菌药物,如氨基糖苷类、万古霉素、去甲万古霉素等可引肾及耳毒性。氯霉素可引起灰婴综合征。如确有应用指征时,必须进行血药浓度监测,据此调整个体化给药方案,以确保治疗安全有效。不能进行血药浓度监测者,不可选用上述药物。四环素类可引起齿及骨骼发育不良,牙齿黄染。喹诺酮类可引起软骨损害,避免用于18岁以下未成年人禁用。磺胺类药和呋喃类药可导致脑性核黄疸及溶血性贫血,儿童应避免使用。阿奇霉素、克拉霉素缺乏安全性资料,建议2岁以下的儿童避免使用或谨慎使用。儿童由于肾功能尚不完善,主要经肾排出的青霉素类、头孢菌素类等β内酰胺类药物需减量应用,以防止药物在体内蓄积导致严重中枢神经系统毒性反应的发生。
2、泻药与止泻药的应用:儿童便秘应先调整饮食,可吃些蜂蜜、水果、蔬菜等,在十分必要的时候才使用缓泻剂。儿童腹泻时也应该先调整饮食,控制感染补充液体,一般不主张使用止泻药,因使用止泻药后腹泻虽可得到缓解,但可加重肠道毒素吸收甚至发生全身中毒现象。
3、解热止痛药的应用:儿童发热的原因很复杂,也许是普通感冒、扁桃体发炎,也可能是麻疹、肺炎、脑膜炎等严重疾病。在没有查出病因前,滥用解热止痛药,会掩盖病情,妨碍正确诊断,耽误治疗。特别是幼儿高热时,如果使用解热止痛药不当,还会引起出汗增多、体温突然下降而发生虚脱。有消化道出血或溃疡的患者,应禁用或慎用阿斯匹林、保太松等药物。
4、镇静催眠药的应用:镇静催眠药对中枢神经系统有广泛的抑制作用,产生镇静、催眠和抗惊厥等效应。儿童有高热、过渡兴奋、烦躁不安、频繁呕吐等情况,使用镇静药可以使患儿得到休息,以利病情恢复。常用的药物有苯巴比妥、安定、异丙嗪、氯丙嗪等,但是使用镇静剂不当也可造成患儿呼吸抑制。不应长期使用镇静催眠药。
5、激素类药物的的应用:糖皮质激素类药,常用的有氢化可的松、可的松、泼尼松、地塞米松、倍他米松等。应用本类药物时,必需严格掌握适应症,以免产生不良反应和并发症。大剂量或长期应用本类药物,可引起肥胖、高血压、水肿、血钾降低、骨质疏松等不良反应。一般感染不要使用本类药物,因其对病原微生物无抑制作用,且可抑制炎症反应和免疫反应,降低机体防御功能,反而可使的感染病灶(如化脓性病灶、结核)活动和扩散。如必须长期使用本类药物时,应给予促皮质激素,以防肾上腺皮质功能减退,同时给予钾盐,并限制钠盐的摄入,还应增加蛋白饮食,适当加服钙剂及维生素D。停药时应逐渐减量,不宜骤停,以免发生肾上腺皮质功能不足症状。 6.维生素类、微量元素、滋补品的合理使用:
(1)维生素类:应根据儿童身体生长发育需要适量补充维生素类药物。不应将其作为补剂给儿童长期服用,过量服用也会出现对肝、肾脏损害及中毒症状,如周身不适,胃肠道反应、头痛、骨及关节痛等。
(2)微量元素:儿童缺微量元素如铁、钙、锌等时,补充时不可长期使用。最好到医院做生化检验,测定其血中含量,以调整补充量,血中含量正常时,停止服用。
(3)补品:儿童不宜常吃补品,摄取营养最重要的是均衡,任保一种营养物质摄入过剩,均会导致营养失衡。人参蜂王浆之类的补品,用多了会导致儿童性早熟。要避免滥用滋补品如人参、人参蜂王浆、冬虫夏草等。
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儿童咳嗽在儿童中十分常见,中国许多家长也习惯了在家服药治疗,比如给孩子买点止咳糖浆,用点小偏方等等。然而,咳嗽只是防御性反射运动,只是一个症状,在未弄清病因前就胡乱喂药,可能发生更严重的后果。
所以,小儿咳嗽特别是持续一周以上在家服药都未能改善的,要及时到医院就诊。只有找出引起孩子咳嗽的病因,才能指导正确用药,下面分析几个引起小儿咳嗽的常见疾病,家长要小心鉴别,必要时到医院呼吸科明确诊断。
咳嗽常发生在饮食后,呈阵发性,甚至有胸痛、咽痛的感觉,可能是胃食管反流性咳嗽。此时应该到消化科确诊。
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“腹泻”是由不同病因引起的一种综合症。是婴幼儿时期发病率较高的常见病之一,多发于夏秋季。儿童腹泻用药注意事项有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
(1)慢慢地摇晃瓶身,让浓度均匀。
(2)量分量时,视线须与刻度保持水平。
(3)使用喂药器慢慢注入嘴巴里。
2、药粉:每次的药量分开。一般的服用方法是用药粉加水搅拌,如果是颗粒较大的药,可以先放在水中溶解再喝。
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宝宝生病了,带他去看医生可不是一件简单轻松的事情。带宝宝看医生,在医院里总会出现一些囧人囧事:医生问病情,家长十问九不知;候诊时宝宝不耐烦哭闹,家长却没有办法哄他安静……所以,带娃看病钱做足准备功夫,了解就诊过程的重点就尤为重要了。
儿童就医注意事项
1.纸尿裤:带宝宝出门必备。需要提醒:纸尿裤有两种款式,一体的拉拉裤/成长裤/小内裤,以及粘贴式纸尿裤。穿换拉拉裤时需要把外面的裤子全部脱掉,冬天在没有暖气的房间很容易着凉,有些医院没有合适的干净卫生的环境供宝宝换裤子——毕竟医院病人多,细菌多,容易交叉感染。而粘贴式纸尿裤在这种情况下就相对方便多,可以让宝宝直接躺妈妈身上,或站在地上直接操作。
2.毛巾:大小毛巾可适当准备,小毛巾可给宝宝擦汗/洗脸等,大毛巾冷了当披肩,困了当被子,饿了宝宝若吃母乳还能遮羞。
3.干湿纸巾:非常重要!特别是湿纸巾,宝宝的手喜欢到处乱抓,沾满细菌,直接用湿纸巾擦洗,比频繁去洗手间要方便得多;而且万一宝宝拉臭臭了,湿纸巾也非常好用。
4.水杯、奶瓶:除非特殊情况,宝宝每天要饮用大量的水,渴了或饿了,没有这个可不行。
5.玩具:带一两小件平时宝宝最喜欢的玩具,可以在宝宝不耐烦或哭闹的时候转移注意力,平复宝宝情绪。
6.奶粉,零食等:奶粉是宝宝的口粮,可不能落下;婴儿小饼干/小糖果,可以适当带一些,在宝宝哭闹的时候,玩具不起作用的话就靠它了。
二、病情准备
1、全方位了解疾病过程
带宝宝上医院前,妈妈一定要仔细回忆宝宝发病的时间、程度、症状,如有可能还要知道发病的起因。
比如发烧:什么时候开始发烧的、持续了几天、烧到几度、发烧前出现过什么症状、是一般的感冒流鼻涕等,还是嗓子发炎疼痛,或者是受到惊吓刺激等等。
其他症状:饮食如何——是正常吃饭还是食欲不佳,大便如何——大便正常,还是大便干燥或便秘,或拉稀(如果拉稀,条件允许的话可以保留一小时内大便标本,装进玻璃或塑料小瓶中供化验);情绪如何——情绪如常,还是没有活力昏昏欲睡。
此外,还可以询问家里其他人宝宝近24小时的活动情况,去了什么地方,见了哪些人,吃了什么东西,做了哪些事。
2、仔细记录病情
这样的了解最好能用笔和纸记下来,必要时候还可以用手机录下宝宝的状况,以便医生诊断。仔细记录病情并简明扼要地告诉医生,才能缩短就诊时间并尽快减轻宝宝的病痛。
3、了解家里常备药
做妈妈的都必须要掌握点基本的医学常识,并在家里准备个小药箱,平常小病痛才不至于要跑医院,或有急症的时候可以先自行处理缓解病情。同时也清楚曾经给宝宝喂过哪些药。
三、选择医院
1、病情紧急:就近原则
如果宝宝病情紧急需要尽快就医,就选择离家最近/最方便到达的医院,比如宝宝出现高热惊厥、失去意识,或是摔伤、碰伤而失血较多等;到医院直接送急诊或儿科,让病情稍缓解或稳定再作其他打算。
2、一般疾病:选择家附近医院
平常多留意家附近的医院,搜集好相关信息,如医院的等级/医疗水平/医师团队/收费情况等,若宝宝需要就医时看情况选择。
3、重症或疑难杂症:专科医院
如果病情较重或是附近的综合医院没能明确诊治,最好还是选择更权威的专科医院或者儿童医院,以免贻误病情。
提醒:去医院前先了解路线及交通方式,并记下该医院的咨询电话备用。
最后,宝宝生病,妈妈一定首先要放松自己的情绪,不可过分紧张。毕竟,宝宝生病是很自然的事,及时妥善治疗都无妨。妈妈需要及时安抚宝宝,可将其当作一次特别的人生经历。否则,妈妈过分紧张的情绪会感染宝宝,引起宝宝更多的不适感而影响就医。
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宝宝长痱子后又痒又疼,不小心还抓得伤痕累累,让妈妈们见了心痛不已。妈妈网专家提醒,妈妈在日常生活中一 定要加强护理提早预防,包括衣食住行面面都要俱到,才能让宝宝远离痱子的骚扰。
痱子粉虽然能缓解痱子的症状,如使用不当,也会帮倒忙。痱子粉一定要在宝宝身体清洁干爽的前提下使用 ,因为痱子粉和汗水混合后会结成块状颗粒,在宝宝幼嫩的皮肤上不断摩擦,容易损伤皮肤。另外,有些宝宝对痱 子粉敏感,擦抹时难免会弥漫着粉末,影响孩子的呼吸。
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榻榻米儿童房为孩子在活动或学习的过程增添乐趣。我们平时看儿童房榻榻米效果图,觉得榻榻米装修简单,但是在装修安装榻榻米时,有很多注意事项。下文我们一起来对榻榻米儿童房装修效果图进行鉴赏,看看装修榻榻米儿童房要注意些什么?
榻榻米儿童房装修因人而异
儿童房榻榻米效果图
榻榻米的垫子是挨着地面的,一般的孩子在0-7岁的情况下可以不采用榻榻米的设计,应该这个年纪的儿童对自我的保护意识不强烈,在床上睡觉时容易摔下来。如果孩子的年纪较大则可以选用榻榻米的设计,这个年纪的孩子能够有一定的自我保护意识,相对比较安全。
榻榻米儿童房装修合适小户型
儿童房榻榻米效果图
如上面儿童房榻榻米效果图所示,小户型的儿童房更适合榻榻米。榻榻米能够节约儿童房中的空间,因为在儿童房中需要放置孩子的物品有很多,为了方便孩子的安睡,需要拥有一定的区域来让孩子得到一个可以安睡的地方。小空间中采用榻榻米设计能听尽量的物尽其用,如果是在大户型的儿童房中还是应该购买床来代替榻榻米的设计。
榻榻米儿童房装修的选材
儿童房榻榻米效果图
如上面的儿童房榻榻米装修效果图所示,在榻榻米的板材选购中,同样需要注意从其板材的质量及环保角度考虑来决定板材的原材料。在对榻榻米材料的选购时切勿贪图便宜,儿童房的板材应该选用相对环保的指接板和机拼板。有的板材闻起来刺鼻而且色泽很鲜艳,这时就要注意其是否为合格的儿童房使用的板材。
儿童房装修的榻榻米形状设计
儿童房榻榻米效果图
榻榻米的形状设计应该符合儿童的需求,因为孩子还不具有自我的保护意识,由于榻榻米的设计相对于床来说,在外形的设计更是有所不同,在设计时就需要对其进行圆角的设计,这样的设计能够很好的保护到孩子。同时在儿童房中的书桌、柜子、储存箱也许做圆角设计,因为孩子好动,在房间里跑跑跳跳是很常见的事,一不小心就会碰到尖角的地方,特别容易造成伤害。
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小孩子出现经常呕吐的现象,家长们自然放心不下,那么对于小孩子呕吐的缘由,你了解吗?
①要让孩子坐起,把头侧向一边,以免呕吐物呛入气管。
②呕吐后要用温开水漱口,清洁口腔,去除臭味。婴儿可通过勤喂水,清洁口腔。
③勤喂水,少量多饮,保证水分供应,以防失水过多,发生脱水。水温应冬季偏热,夏季偏凉,温水易引起吐。
④注意饮食,不要吃得太多,尽量少食多餐。不要吃油腻酸辣食品,以免刺激胃肠。吐后应先用流食、半流食(如大米粥或面条),逐渐过渡到普通饮食。
⑤注意观察呕吐情况,呕吐与饮食及咳嗽的关系,呕吐次数,吐出的胃内容等。
⑥尽量卧床休息,不要经常变动体位,否则容易再次引起呕吐。小儿的呕吐常见于消化功能紊乱,所以当小儿出现呕吐时,首先要暂时禁食,让消化道有一个休息的时间,可先给些淡糖盐水或淡茶水,过几个小时或1~2天也就好了。 如果乳儿偶于吃奶后有吐,可能是吞咽了空气,下次喂食时应将奶头塞没,不让吞咽空气,吮完后可抱起小孩轻拍背部,让空气排出后取右侧卧位,并略抬高上半身。如经常在吮奶后呕吐,但一般情况正常,可能有幽门痉挛,应在医生指导下,让小儿吃些解痉药;
一般营养情况受到影响时,要防幽门肥大,应请医生检查。 如果反复剧烈呕吐,吐出黄水,一般护理仍不见好转,要防肠梗阻。如果同时伴有其他发热等情况,应该把详细情况向医生介绍。如发现呕吐物异常时,应将呕吐物一并带给医生,以便参考分析呕吐原因,及时正确处理。
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儿童健康生活食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
儿童健康生活食谱——喇叭糕
食谱原料
主料:小麦富强粉800克
辅料:鸡蛋150克,柿子椒50克,青椒50克
调料:白砂糖100克
制作方法
将鸡蛋黄加入白糖搅溶化,再将鸡蛋清抽搅成蛋泡糊,把精白粉、鸡蛋和匀,加入精盐拌匀倒入形模具内,撒少许青红(切丝)丝,蒸熟;熟后切块。
适用人群
适合3-6岁的小朋友食用。
健康提示
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,并富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力。
食谱原料
主料:鸭750克
辅料:猪肉(瘦)60克,火腿15克,荔枝150克,莲花100克
调料:大葱6克,姜6克,盐2克,味精1克,黄酒10克
制作方法
1.将鸭洗净,切开背,去掉嘴、肠,敲断四柱骨。将火腿切成5粒,猪肉切成6块。荔枝去壳去核,切成两半。将荷花瓣摘下,折叠好。先将荷花瓣放入开水锅内略沥(稍煮)后捞起,放入鸭1分钟取出。
2.将火腿、猪肉、鸭、姜(切片)、葱(切段)、盐、料酒及开水放入钵内,放入蒸笼中蒸90分钟,去姜、葱,把鸭取出,去掉胸骨、锁喉骨,撇去汤面浮沫,用净布将原汤过滤留用。将鸭放回钵内(胸向上),倒入原汤、清汤,入蒸笼中蒸30分钟后,放入荔枝、荷花瓣,蒸10-20分钟后取出,放入味精食用。
适用人群
适合3-6岁的小朋友食用。
健康提示
鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2及钾、钠、氯、钙、磷、铁等成分。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。荔荷蒸鸭清热解暑,健脾养血,适用于贫血、食欲不振、体弱脾虚等症。(宝宝吧
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说起老年人,相信大家也应该知道我国目前老龄化的程度非常的严重,而且现在的很多老年人对自己的健康状况却没有那么重视,其实在生活中老年人一些日常的饮食习惯都会影响自己的身体健康的,那么大家知道老年人常做哪些事会影响健康吗,下面我就给大家介绍一下这方面的内容:
年纪大了以后,味觉器官的灵敏度也会随之而下降。家人有老人的朋友应该有所体会,明明自己尝着已经很咸了,但爷爷奶奶却说有点淡。其实这就是味觉器官衰退所导致的,如果是老人自己做饭菜,那么往往就会加入了过量的盐。
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男人从看向你的第一秒钟,就开始打量你,并决定是否要约你出去。更令人惊讶的是:好身材不在他的考虑范围之中。
当你微笑的时候,有时候你的眼睛会弯起来。大部分的男人都很擅于分辨这种笑容所散发的氛围,进而发现你是真正感到放松,个性也很有趣。
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生命在于运动。时下,不少老人为了提高生命质量,达到健康长寿的目的,热心于健身锻炼,参加各种适合于老年人的锻炼活动。
老年人通过运动,一般都会改善睡眠,睡得香一些,若通过一段时间锻炼,反而失眠加重,且出现腰酸体痛难忍,则考虑是否运动过量,应及时进行调整。
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一、【防肥胖要“拒绝”的食物】面对美食,很多人都难抵诱惑。但肥胖、血脂高的人要注意尽量少吃以下食物:①肥肉②奶油③炸薯条等油炸食物④方便面⑤奶油蛋糕⑥动物内脏⑦蟹黄。而花生、腰果、核桃、瓜子等坚果或核果,每天可以吃不超过手心一小把的量(20克)。
二、【晚餐怎么吃才更健康】晚餐几乎我们每天都会吃,但是并不是每一个人都知道怎样吃才能更健康。晚餐五忌:一忌吃太晚,晚餐早吃防病。二忌吃太荤,晚餐吃素防癌。三忌吃太多,晚餐适量睡得香。四忌太过甜。五忌吃夜宵。这些你都做到了吗?
三、【哪种洗菜方法最能减少农药残留】①淡盐水:可溶解甲醛及农药残留;②淘米水:放置一定时间后洗菜效果更好;③面粉水:分解农残逊于淘米水;④果蔬清洗剂:效果好于淘米水但安全性较差;⑤用热水焯也是去除农药残留比较好的方法;⑥清水反复冲洗或去皮。
四、【灾后不能吃这些食物】被水浸泡的食品,除了密封完好的罐头类食品外都不能食用;已死亡的畜禽、水产品;压在地下已腐烂的蔬菜、水果;严重发霉(发霉率在30%以上)的大米、小麦、玉米、花生等;不能辨认的蘑菇及其他霉变食品;加工后常温下放置4小时以上的熟食等。
五、【早安健康:空腹进食有三忌】空腹进食应以平和、低刺激为原则,合理、均衡地搭配营养,切忌过量进食以下食品:①高糖食品,易引起血糖骤升②蛋白质含量高的食品,空腹食用高蛋白食物导致蛋白质被泼转为热能被消耗③强刺激性食品。
六、【饮食健康】七种食物不能生吃:①豆浆。②苦杏仁含氰甙,氢氰酸可引起急性中毒。③四季豆含凝集素,可引起恶心呕吐,重则致命。④生食海产品可能致维生素B1缺乏。⑤生鸡蛋常含沙门氏菌。⑥鲜黄花菜含秋水仙碱,进入人体形成氧化二秋水仙碱,极毒。⑦忌生吃荸荠。
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