为您找到与儿童学英语都有哪些有效的好方法相关的共200个结果:
众所周知,学习关键在于方法,方法合适,则可收获事半功倍的效果。下面读文网小编就和大家分享儿童英语的学习方法,希望对大家有帮助!
融入式的学习环境
在尊重了孩子的年龄区别的基础上,什么样的学习方法对中国的孩子学习英语比较恰当?研究儿童教育和心理的很多专家都认为,对于孩子来说,学习的唯一动机就是好奇心和有趣性。所以,在孩子早期,愉悦的学习经历对孩子非常重要。
由此可见,为孩子营造一个融入式的学习环境,让孩子快乐地学习非常关键。英语冬令营夏令营这样非常密集的英语培训课程,尤其是封闭式的,让外教和学生同吃同住同学习的课程非常有帮助。
儿童英语以“听”为主
根据儿童心理学中关键期的理论,第二语言学习的最佳关键期为12岁,学习的最佳年龄段是6~8岁。母语的习得研究结果表明,儿童最先学会的是“听话“,然后才学会说话、阅读和书写。英国教学法专家Palmer认为:“幼儿只有经过一个酝酿阶段以后才会说本族语。”在这个沉默期内外界的话言输入在儿童的头脑中逐渐积累、形成潜意识,然后逐步唤醒大脑中的语言信息,这是儿童语言运用(理解和表达)的准备阶段。当这种准备积累到一定程度,在外界交际环境的作用下,儿童才开始理解和说出大量的话语。由此可见,儿童听话能力远远超过说话能力,说的能力来源于听的能力,说的技能的高低受到听力发展水平的制约。幼儿语言学习沉默期主要表现在:从听懂第一句话到会说第一句话有一个时间间隔;从听懂一句话到会说这句话也有一个时间间隔,后者在幼儿学习第二语言时表现得尤其明显。幼儿在学习母语时所表现出来的沉默期相对。较长,学习第二语言时的沉默期相对较短。
关键在于年龄差别
不同的发展阶段,儿童学习和处理信息的方法也大相径庭。对于2~3岁的孩子来说,他们还处于智能的初级开发阶段,关键在于通过学习促进孩子智能和体能的全面发展。随着孩子不断长大,学习课程应该逐渐丰富和深化,除了英语能力的培养,更要注重孩子高级智能的开发。
在不同年龄段,儿童拥有的天然优势,可以让外语学习更加容易。为了使英语学习事半功倍,家长应认识到发展适宜性学习方法的重要性,并为子女提供适合其独特智力优势的学习材料和活动。
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小儿荨麻疹也有急性和慢性之分,急性荨麻疹治疗相对容易,而慢性荨麻疹治疗时间则需要延长。 那么儿童荨麻疹的有效治疗方法偏方有什么呢?和读文网小编一起来看看吧!
偏方一:荆芥10克,防风10克,紫草30克,黄芪30克,苦参20克,地肤子20克,蒲公英20克,水煎服。
偏方二:麻黄10克,蝉蜕10克,连翘10克,浮萍10克,丹皮10克,桃仁10克,白藓皮20克,水煎服。
以上两方可任选一方内服。
慢性荨麻疹,反复发作可导致血虚,血虚生风,形成恶性循环,中医理论认为“治风先治血,血行风自灭”,因此治疗应加用养血滋阴的中药。
偏方一:生地20克,首乌20克,当归12克,白芍12克,防风10克,丹皮10克,玉竹10克,荆芥10克,大枣30克,人参叶30克,水煎服。
荨麻疹的中药治疗主要采用内服法,如皮肤瘙痒难忍,也可用紫背浮萍、苍耳草、荆芥、紫苏叶、百部等中草药任选1~2种,各120克煎汤外洗。
黑芝麻30克,黄酒15——30克。芝麻打碎,放杯中,加入黄酒,加盖。放锅中隔水蒸15分钟。每晚睡前1次服食芝麻酒。每日1剂, 连食1周。
偏方二:当归15g、丹皮9g、赤芍9g、生地20g、荆芥6g、防风6g、薄荷3g、蝉衣4.5g、红花9g、麻仁15g、生甘草3g。
偏方三:药用黄芪、首乌、白术各15克,当归、白藓皮、丹参(后下)各12克,赤芍、防风、蝉蜕各10克,鸟梢蛇(研冲)9克,川芎、甘草、全蝎(研冲)各6克。蜈蚣(研冲)2条。儿童用药酌减。风寒胜加麻黄、桂枝、透骨草,去丹参、赤芍;风热胜加青蒿、牛蒡子、薄荷,去当归;湿热胜加黄芩、苦参、地肤子,去黄芪;热毒甚加金银花、大青叶、黄连,去川芎;血瘀重加桃仁、红花、泽兰,偏血热加紫草、槐花、丹皮,去白术;气血两虚加党参、白芍、熟地、大枣,去全蝎、蜈蚣:瘙痒剧烈加白蒺藜,浮萍、荆芥、苍耳子;疹块难消加皂角刺、秦艽、路路通:病程冗长加三棱、莪术;反复发作加地龙、僵蚕、水蛭;久治不愈加白花蛇、穿山甲、地鳖虫。每天1剂,水煎4次,分早中晚及睡前温服。药渣加水浓煎,滤液擦洗患部再浸泡15分钟,早晚各1次。3周1个疗程,直至疹消痒除。避风寒、忌生冷、香燥、煎炸、海鲜、蛋品、牛奶、饮料、酒类、辛辣之品。孕妇、月经过多者及有出血性疾病禁服。
功能:祛风散寒,清热除湿、。凉血解毒、活血通络、化瘀消肿、益气固表、养血和营、去痒止痒。
疗效:轻者1个疗程即风团消、瘙痒止;重者2~3个疗程疹块及瘙痒消失,皮肤划痕试验阴性,血常规复查嗜酸性粒细胞降为正常。
偏方四:皂麻黄、甘草各 6克,桂枝、杭芍、杏仁各 9 克,生姜 3片,红枣5枚。
制用法:水煎服,每日1剂,早晚分服。
疗效:1--2剂即愈,未见复发。
偏方五:荨麻疹血虚型治疗。荔枝14个,红糖30克。用法:将荔枝加水适量,煎沸15分钟,加入糖,喝汤吃荔枝,连用7日。
偏方六:当尿素30克。制用法:冷开水浸化,涂患处。疗效:即刻见效,1次痊愈。
偏方七: 蒜苗30克,鸡蛋皮20克。用法:共入锅中,加水煎煮,熏洗患处,每日1~2次。
偏方八:蝉衣5个、池塘里浮萍250克,水煎服,日服两次(早晚各一次)。
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儿童荨麻疹多是过敏反应所致,其常见多发的可疑病因首先是食物,其次是感染。那么,儿童荨麻疹的有效治疗方法有什么呢?下面读文网小编带您去看看吧!
一、针对病因治疗荨麻疹
荨麻疹的治疗要以消除病因为主,有感染时常须应用抗菌素,对某些食物过敏时暂且不吃。慢性感染灶常是慢性荨麻疹的病因,但有些荨麻疹病人的病因很难确定或不能发现病因。
二、内服外用相结合
首先,内用药抗组织胺药是治疗各种荨麻疹病人的重要药物,可以控制大多数病人症状;其次,局部用药炉甘石洗剂或氧化锌洗剂都可达到暂时的疗效。
三、中医治疗荨麻疹
中药治疗各类荨麻疹有显效。急性荨麻疹风热型用荆防汤,风寒型用麻桂各半汤治疗。丘疹状荨麻疹用荆防汤治之,慢性荨麻疹急性发作时同急性荨麻疹治疗;病程迁延者用活血化瘀,健脾祛湿,温中补肾,辨证治疗。有热者用清热宽胸汤,有风寒者用永安止痒方,脾虚用胃苓汤,人参健脾丸,肾阳虚用金匮肾气丸等治之。
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相信大家对咳嗽并不陌生,很多情况下咳嗽这种疾病会伴随在我们的周边。那么儿童治疗咳嗽最有效的方法有什么呢?和读文网小编一起来看看吧!
宝宝长期咳嗽切勿掉以轻心
咳嗽可分为急性咳嗽和慢性咳嗽,急性咳嗽主要见于急性感染性疾病,包括上呼吸道感染和下呼吸道感染。
专家表示,在临床中,还经常会遇见一些长期咳嗽一个月以上的孩子,家长们总以为孩子是感冒后嗓子发炎引起的咳嗽,于是断断续续给孩子不断地吃不同的抗生素,甚至不停地给孩子输液,可是总感觉不能去“根”,不久,孩子就又咳嗽了。
其实,咳嗽的原因有很多,它不仅涉及呼吸系统,有些还与耳鼻咽喉、消化系统疾病等有关,通常将咳嗽时间持续一个月,以咳嗽为主要表现,胸部X线检查无明显病变者,称为慢性咳嗽。由于慢性咳嗽患儿很少有其他伴随症状,X线检查无异常,因此误诊误治率相当高。胃食管反流综合征、咳嗽变异性哮喘、肺炎支原体肺炎、支气管异物、百日咳、支气管异物等都可以引起慢性咳嗽。
医生提醒,当孩子长期咳嗽不容易控制时,作为家长,一定不能掉以轻心,应该带孩子去医院进行一些全面的、必要的检查。
咳嗽时应减少运动
专家表示,对于不同类型的咳嗽护理方法各有不同,但是,无论哪种咳嗽,家长都应该做到以下几点:鼓励宝宝多休息,兴奋或者运动都可以加重咳嗽和痰多。保持室内空气流通,避免煤气、尘烟等刺激。宝宝咳嗽期间,应减少剧烈的户外活动,家长不要带宝宝去人多的公共场所。家长应关注天气变化,注意冷暖,做到及时给宝宝增减衣服,保暖对于孩子咳嗽很重要。咳嗽时急速气流从呼吸道中带走水分,造成黏膜缺水,家长应注意给孩子多喝水、多吃水果。
此外,对于有过敏性咳嗽的孩子,家中的尘螨、粉尘、猫狗毛、霉菌孢子或蟑螂的分泌物,都可以导致孩子过敏咳嗽。需要把枕头、床垫、棉被拿到阳光下曝晒及经常清洗,将枕头、床垫、棉被套上防螨被套,避免绒毛玩偶,更要避免养猫狗等宠物。
偏方治咳嗽要谨慎
秋冬季宝宝咳嗽时,很多家长喜欢给孩子煮冰糖梨水,用以润肺止咳。许鹏飞表示,煮冰糖梨水一定要控制冰糖的量,如果冰糖放得过多,不但不能起到止咳作用,反而会因过甜使咳嗽加重。许鹏飞强调,咳嗽时,家长要少给孩子吃辛辣甘甜食品,辛辣甘甜食品会加重宝宝咳嗽症状。
家长们对婴幼儿的病症治疗要慎重,不能盲目地用不正规的方法,以免引起病情加重等情况。相信大家通过我们的介绍对咳嗽也有了更加深入的了解。希望能够帮助到大家。我们也非常希望广大朋友们能够重视咳嗽这种疾病,不要不理睬。如果患有咳嗽应该马上就医,不可拖延,争取早日康复。最后祝愿大家身体健康,家庭幸福。
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中暑最快最有效方法_预防高温中暑7种方法
中暑是一种常见的健康问题,尤其是在高温季节,人们应该注意预防措施,如及时补充水分、避免过度劳累等。这里给大家分享一些关于中暑最快最有效方法,供大家参考学习。
1、出门时要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。
2、穿透气性好、浅色的棉质或真丝面料衣服,外出不要打赤膊,烈日下长时间骑自行车者最好穿长袖衬衫。
3、高血压、冠心病、脑血管硬化等患者不要长时间待在空调房间中,以防旧病发作或使原有病情加重。开空调的房间要注意通风换气,温度不宜设定过低。
4、长时间在户外者,要随身携带防暑药品,如十滴水、人丹等。
5、及时补充蛋白质,摄取量应在平时的基础上增加10%—15%。可以选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品,多吃豆制品等富含植物蛋白的食物。
6、出汗过多时,在补充水的基础上还应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充,含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。
7、随时喝水,不要等口渴了再喝。
8、不要多吃冷饮,以免胃肠道血管收缩,影响消化功能。
9、多吃各种瓜类食物,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜和南瓜。多吃凉性蔬菜,如番茄、茄子、生菜、芦笋等。多吃苦味食品,如苦菜、苦丁茶、苦笋等。
10、不饮用烈性酒。
11、多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤。
12、保证充足睡眠,合理安排作息时间。
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苗条的身段永远是美女们梦寐以求的!那么,有什么可锻炼的方法来改变身材呢?下面读文网小编就和大家分享最有效的锻炼方法,希望对大家有帮助!
1.引体向上
这上半身的肌肉建设者需要更多的肌肉力量,运用超过20磅的杠铃进行弯举锻炼,这样可以有效增加上身肌肉的增长。
说明:跳起或借助踏脚正手全握单杠,双手握位比肩宽。保持身体稳定,屈膝,双脚交叉于身后。缓曲肘,将身体向上拉起,直到下巴超过横杠。这是有效的一种肱二头肌锻炼方法。
慢慢伸直手臂降低身体,回复到起始位置。重复上述动作,直至完成一组练习。
你的双手握位越宽,练习的重点越集中在背肌上。反之,你的双手握位越窄,练习的重点则转向二头肌。
2.反向杠铃弯曲
这一动作也是锻炼你的肱二头肌的一种。首先,通过使用有力的抓地力,让你的二头肱肌恒定张力。其次,它可以有效强化你的手臂,放松背部,甚至你的核心。坚持这样的训练可以让二头肱肌获得更大的收益。
说明:一个大约在腰部的高度上蹲杠铃架。你的脚跟在地上,手臂完全伸展,你的身体应该从头到脚保持直线状态。把你的肩胛和后背,让你的核心,并把你的胸部张开,让你的身体保持在一条直线上。停顿,然后慢慢地放下来,直到你的手臂完全伸展。这是一个代表。
3.坐姿托臂杠铃弯举
这一锻炼动作有助于,你的肱二头肌以及整个上身部分的肌肉的锻炼。这是一种非常有效的肱二头肌锻炼方法,掌握这种方法有助于增加你的肌肉,以及提高的肌肉质量。
身体骑坐在固定的凳子上,上体稍前倾,两臂伸直搁在斜板上,使腋窝卡在斜板的上沿,拳心向前,两手反握哑铃与肩同宽。吸气,两臂以肘关节为轴,肱二头肌用力弯举哑铃至锁骨附近。稍停一会,然后缓慢回复至起始位。
4.弹力绳力量训练肱二头肌站姿弯举
用这一运动器械锻炼,有助于增加肱二头肌的力量和耐力,提高你整个身体的锻炼,并且能够燃烧你的肌肉中的任何多余脂肪。
双脚平行站立,将绳踩在脚下,挺胸,肩下压,两手握手柄在身体两侧,掌心向前,上臂贴紧身体,吸气,呼气同时向上弯曲手臂至肱二头肌完全收缩,吸气同时还原到初始位置。在这里值得提醒注意的是整个过程保持上臂贴紧身体两侧,不要张开,但可以做轻微的前后移动。
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想减肥的人真的很多,尤其是女性朋友,更是狂热的减肥者。那么,怎样减肥才能快速且有效呢?下面读文网小编就和大家分享最快有效的减肥方法,希望对大家有帮助!
一、清晨起床喝水
清晨起床后空腹喝一温热的白开水,约300ml即可,要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)。
白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,既能补充细胞水分,又能较低血液粘稠度,加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后,身体就会排出前一夜的代谢物,减少了小肚腩出现的机会。
这招清晨喝水减肥法有不少明星都效法,瘦腹成功指数极高!
科学的减肥方法,让你少走误区
二、餐前喝清谐茶减胃口
餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要,不但容易有饱足感,而且会让你只在真正需要食物的时候才进食。
此外,餐前喝清谐茶,进食量会明显减少,对食物的渴望也会改变,因为有足够的水,身体会比较喜欢蛋白质,而不是令人发胖的碳水化合物。
研究显示,餐前一杯清谐茶可以刺激交感神经系统长达1.5~2小时,可以使贮存于体内的脂肪逐渐消耗,使多余的体重明显减少。与节食相比,这种方式所减轻的体重较为稳定而持久。
三、下午喝水减赘肉
肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当然代价就是赘肉。
可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
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高三到了现在,如果还是按部就班的复习的话想提分不是不可能,但,不会提太高的分。所以,下面读文网小编就和大家分享高效的英语学习方法,希望对大家有帮助!
消灭第一类问题
许多人将第一类问题归结为“马虎”,基于这种认识,所以屡错屡犯总也根除不掉。有人认为“马虎”不是什么大问题,稍一留意即可铲除。但事实上这类问题的反复发生率很高。其根源在“马虎”的说法是一种定性的认定,没有定量。既是定性,则范围不清,形状不定,很模糊。消灭没消灭不很清楚。这次消灭了,下次可能又冒出来了。所以,我的办法共有六点:
第一、必须明确﹑具体地找出问题之所在
如有的题做错了,是由于审题出现失误,看错数字等造成的,那就定义为“审题错误”;有的题做错了是由于计算出现差错造成的,那就定义为“计算错误”;有些错误是在草纸上做对了,往试卷上一抄就写错﹑漏掉了,那就定义为“抄写错误”;有些错误是字﹑词或字母﹑符号等写颠倒了,那就定义为“笔误错误”等等。总之,一定要定义准确﹑清晰﹑具体。
第二、是一定要定量
就是将这次考试的全部科目放在一起分析,查出每种错误共有几处。各科老师已经对试卷进行了分析﹑讲评,这非常重要,同学们一定要记住老师讲的。但是老师多半侧重对解题思路﹑解析过程﹑解题方法等的分析。数学老师不太可能分析英语的试卷,语文老师也不太可能分析化学的试卷。学生自己一定要将全部科目放在一起,定量地找出每种错误究竟有几处。比如这次“审题错误”共七处;“计算错误”共五处;“涂改错误”共八处……
第三、定目标
将定量找出的每一种错误,设定一个经过几次要将其减少到趋近于零的目标值。如“审题错误”,我的目标是七处→五处→三处→零;“计算错误”,我的目标是五处→两处→零等。
第四、将确定的目标用白纸黑字写出来
对于自己的低级错误,仅仅是认识到,找出来,定了目标还不够,必须用书面的形式表达出来,这样才能发挥潜意识的能量。可以写在发下的试卷上,也可以单独写在纸上﹑本上,如能专门准备个“备忘录”则是最好的办法。至此,说明该生已经初步掌握了总结的方法,具备了人生的一项重要能力──总结能力。总结并订出目标,这只是解决了问题的2/5,更重要的,大量的工作是后3/5。
第五点,改进方法
改进方法要具有针对性﹑实用性﹑有效性。当然,改进方法会因人而异,还要有个探索的过程,但要认真思考,积极探索。在此推荐几种方法,如“审题错误”是否出在急和慌上或是观察不够准确。为什么急和慌呢?为什么观察不准确呢?可能是考试方法不当,可能是心理存在问题或是外界干扰刺激等。
这里介绍一种简便易行的通用方法──慢审题,快解题。这即是有人所说“袖手在前,疾书在后”的应试答题快慢观。再如“计算错误”是否由于草纸用得太乱。在考试时,草纸上的演算不能太乱。乱不乱的分界是当回头查找时,你能否找到看清。又如“抄写错误”、“笔误错误”,可以用检查程序予以解决。总之,你的改进方法针对性强否?实用性突出否?有效性明显否?如能满足这些要求,对你就是好方法。
第六点是验证
第一类问题是会的做错了,掌握的丢分了,这是低级的错误。这是每次考试后最后悔的事情。但第一类问题没有必要反复念叨它,加强它。而是定好目标,选好改进方法。再考试时脑袋里想的不是分数﹑名次,也不要定分数﹑名次的目标,更不要在心中锁定某某同学,一定要超过他等等。而一定要按着自己的既定方针目标实施。考前可看一下备忘录,考后验证只要是按计划减少了自己的第一类问题,这次考试就可以认定为考成功了。若能超计划完成目标值,则可欢呼庆祝了。而这次考试至下次考试期间,重点要解决的是第二类问题。
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小学阶段是学习英语的黄金期,小学生到底该怎么学英语才最有效呢?下面读文网小编就和大家分享小学学习英语的好方法,希望对大家有帮助!
提高背单词的效率。
英语学习完全可以借鉴孩子习得母语的经验,我们在小学阶段是怎样学汉语的,这个问题每个人都清楚,小学生每堂课都有生字学,到三、四年级,每个孩子都能看书、读报,具备看书、读报能力至少需要认识3000个汉字左右,而此时孩子会多少英语单词呢,恐怕连300个都不到。孩子在小学阶段到底能学会多少单词呢?我们计算一下: 每天学会一个,每年至少能掌握250个,那么六年下来,就能学会1500个单词,小学毕业时,词汇量已经达到了初中水平,孩子的听.说.读写能力相应也会达到较高水平,考试成绩也会名列前茅。我们
正确背诵单词的方法可使孩子的学习事半功倍。推荐以下学习方法:
(1)首先学会单词发音(跟老师或英语学习软件、有声词典等读);
(2)每个单词在纸上写5-10遍(此步最重要);
(3)用眼、口、耳、脑进行综合记忆;
(4)进行单词测试,检验学习成果,把不会的筛选出来,并进一步记忆;
(5)在遗忘临界点重复记忆学会的单词,克服遗忘。
获得更有益的语言环境
英语学习环境很重要,我国学生学习英语,缺少语言环境,这是事实,然而可用其它手段进行补充,充分利用电脑、电视等多媒体设备,给孩子模拟一个外语学习环境,可极大丰富孩子的学习内容,提高学习兴趣。 让孩子在快乐中高效学习英语,早日实现心中的梦想。
总之,记住单词与文章是相辅相成的。通过大量读、背英语文章帮助孩子巩固已经学会的单词。 英语单词会背后,特别容易忘掉,这也是许多学生不能坚持背单词的原因,大量读、背英语文章,可巩固已经记住的单词,同时也能掌握相应的语法,提高英语的听力,可以说是英语学习的重要法宝。
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失眠了,有什么好的催眠方法帮助睡眠吗?如果对这个问题一直感到很棘手的话,那不妨赶紧和读文网小编一起来学习下有效的催眠方法,希望能帮到你!
1、小米催眠:
小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。爱甜品,它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用,可收安眠之效。
2、鲜藕催眠:
藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法:取鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效。
3、葵花籽催眠:
葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等,具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽,有很好的安眠功效。
4、莲子催眠:
莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。近年来,生物学家经过实验证实,莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素,进而可增加5羟色胺的供给量,故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
5、大枣催眠:
大枣味甘,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等,有补脾、安神的功效。每晚用大枣30~60克,加水适量煮食,有助于入眠。
6、自制催眠饮料:
取洋葱100克切片,浸泡在600ml烧酒中,一星期后取出。以洋葱酒10ml,牛奶约90ml,鸡蛋一个,苹果半个榨汁。调和后,于睡前30分钟饮用。
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产后奶水不足,孩子没奶吃怎么办?下面读文网小编就和大家分享最有效的催奶方法,希望对大家有帮助!
1.黑芝麻
黑芝麻是一种营养价值较高,对孕妇和产妇都非常有利的食物。黑芝麻能保护肝肾、滋润肠道,而且还具有多种营养元素,包括氨基酸和维生素,能加速人体的新陈代谢。
2.丝瓜
丝瓜络味甘甜,性较寒,有畅通经络、凉血解毒的作用,倘若新妈妈出现乳腺炎,或者是发奶有包块,乳汁分泌不畅,炖些丝瓜络可以帮助调理乳房气血,有效催乳。
3.猪蹄
猪蹄是一道营养价值很高的食材,富含大量胶原蛋白,有补血和通乳的作用,同时还有美白肌肤的功效。
4.羊肉
羊肉性暖,如果产妇冬天贫奶,吃羊肉可以促进血液循环增加乳汁分泌,还可以增强产妇体质和抗寒能力。
5.鲫鱼
鲫鱼汤可以补气血、通乳。其中,鱼肉的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养元素。
6.豌豆
豌豆味甘、性平,归脾、胃经,有益气、止泻、调理营卫等功效,适用于乳汁不通的妈妈食用。
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哪些减肥方法能起到有效果的呢?下面读文网小编就和大家分享最有效的的减肥方法,希望对大家有帮助!
NO.1(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)
1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2、中餐一碗饭+菜
3、晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点後就不可再吃任何东西,但水果除外
4、可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)
5、配合适度运动
NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗法)
1、起床後:两杯水
2、早餐:蔬菜汁200cc
3、中餐:优酪乳500克
4、晚餐:蔬菜汁200cc
5、就寝前:1-2杯水
NO.3(苹果餐)
1、早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)
2、苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了
NO.4(全麦面包+脱脂牛奶西式减肥法)
1、早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)
2、中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)
3、晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类
通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc。
NO.5(蜂蜜减肥法)
1、第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2、第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)
3、第四天:只喝蜂蜜
4、第五六天:正常饮食
通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。
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大多数同学对于学英语就是死记硬背,这样学习的效果也是最差的,所以,下面读文网小编就和大家分享高中生英语学习方法,希望对大家有帮助!
一:当然首先是从高中一年级开始批培养“非凡的考试能力”!做法和初中一样,从考取高中的那一天起,就开始一道题一道题的“脱口而出”历年高考题和模拟试题。计划要切实可行,不要好高务远。上面的例子已经说明,只要你能坚持天天学习,英语一定能学好。要有坚强的毅力,每天都学习,不因为某些事而耽误了学习。如果哪天的工作没有完成,第二天一定要补上。连续不学习的时间不要超过两天。
二:对大量词汇的掌握和熟练、精确的运用。要有一个帐本,哪天学会了哪几个单词,哪几个句型一定记录在案。为了把单词、句型真正学到手,第二天一定要复习第一天的,第三天一定要复习第二天和第一天的内容。所选择的课本可以是一套或两套,千万别太多。实际学英语的书没有什么好坏之分,只要你能按照一套或两套一直学下去,就一定能学好。比如说“make” “do” “if”等等。难的单词虽然貌似庞大,但用法相对来说却较容易掌握,只是如果你想正确拼写,一个字母不错,则需要下点功夫。
三、熟练地掌握和运用英语所有语法!顺利通过托福考试语法结构题。我个人觉得高中英语首要是要跟紧老师,完成学校的作业。比如,背诵并默写课文,这样单词和基本句型就都掌握了。要想自己加点砝码,就买本比较通用的全面的分类习题,认认真真背里面的知识要点,做习题,做一两本也够了。但最好提前了解清楚自己所在地区的高考题型和要求。高中英语可能相对而言对口语要求没有那么严格,但是口语也很重要,高考有些专业需要口语考试成绩的,而且以后用英语最多的就是口语。
这些都是在看了李晓鹏新浪博客关于英语方面的一些见解,此人曾是高考地区第一名,我觉得博客里讲到的关于高中英语的学习内容,结合了学生很具体的经验感受,方法非常实用,我自己从中就受益很多。同学们觉得对自己有帮助的话可以亲自去李晓鹏新浪博客看看,他的博客里面有对英语知识的不同见解和学习方法,大家可以去学习一下,提高自己的英语成绩。希望提高英语成绩的同学们赶快学习吧。
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我们说的每一个句子,每一段话都是由一个个词语组成的,在学习语言的初级阶段,积累一定量的英语词汇是非常重要的。所以,下面读文网小编就和大家分享小学英语单词学习方法,希望对大家有帮助!
第一,多次重复法。根据艾宾浩斯的遗忘曲线规律:遗忘的进程是不均匀的,在识记后最初的一段时间遗忘的比较快,而后逐渐变慢。针对小学生而言,他们的机械性记忆力比成人要好,但是存在的问题是学的快,遗忘的也快,这就是有的家长提出的“孩子老记,可是老也记不住”。如何解决这个问题呢?作为教师,在教完新单词后,要尽早复习,让学过的单词有计划地多次重复出现在教学活动中,提高单词的重复出现率,达到巩固记忆的效果。作为家长,需要帮助学生反复听写新单词,并且有计划地听写以前学过的单词。
第二,按音节记单词。英文单 词是由字母组成的,因此在记忆单词时,要利用自然拼音的知识,并且按照音节对单词进行划分。这样单词的记忆保证了书写的正确,也保证了读音的标准,摆脱了读音受汉语的影响。我们举一个比较难的单词为例,hippopotamus(河马),如果不懂得对单词进行划分,记忆是非常困难的,根据自然拼音知识,我们可以对单词进行如下的划分hi/ppo/po/ta/mu/s,这样拆开记忆,是有规律可循的,英文字母在单词中有发音规律,另外字母组合的发音也是有章可循的。
第三,逻辑组记。逻辑组记是指把单词按逻辑顺序进行分组,分组后把同一类别的单词一起记忆,通俗一点的说是把单词“穿成了串”,然后进行记忆。比如:按照颜色、数字等分类记忆单词,互相关联,效果显著。逻辑组记还有的好处就是学生新学的单词能够划分到以前的分组中去,家长帮助学生听写单词时也可以经常按照逻辑组进行,这样可以新词带旧词的进行复习。
第四,对比记单词。英语词汇中有许多的单词都有意义相对应的词,我们可以通过对比、对照的方式,帮助学生把容易混淆的词以及内容上联系密切的单词结合起来记忆。我们可以简单的归纳为以下几种对比形式:
1、同义词:big —large ; small —little
2、反义词:fat —thin ; long —short
3、呼应词:circle, square, triangle,rectangle
第五,情景记单词。在不同的情景下,我们会用到不同的词汇,通过情景分类有利于结合口语句型,让学生做到活学活用。
第六,熟悉合成词记单词。英语中有许多合成词,比如blackboard, baseball, supermarket, classmate等等,知道合成词的概念,有利于对单词的记忆,并且容易把单词记牢。
第七,联系生活记单词。小学生善于观察生活,所以要把单词的记忆与日常生活联系起来。比如在停车场看到的大写字母P代表哪个单词?VIP中的每个字母分别代表什么单词?还有生活中常见的飘柔洗发水的英文Rejoice本身的意义是什么?通过点点滴滴,教会学生在生活中去发现词汇,学习记忆词汇。
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“蚊子太多,全家人都睡不好!”一入夏,很多主妇开始集体征讨恼人的蚊子。下面读文网小编就和大家分享最有效的防蚊方法,希望对大家有帮助!
蚊帐
最安全,最有历史,最便宜,最耐用,最多人用的首选道具。经过改良,现在蚊帐也非常的花色及款式,无论怎么样,效果特棒。
蚊子花露水
这样能够挥发出淡淡的清香,而且还能驱赶蚊虫,保护家人,安全无毒。选择花露水时,最好打开来闻闻气味,不要太刺激的味道,以免影响家人。
杀虫剂
如果外出半天,那么可以提前用杀虫剂对房屋关闭状态下进行喷药沙虫,效果非常明显。 这个杀虫剂虽然明显,但是一定要注意喷洒时要对折角落,墙角,矮的地方,不要对着桌子,食品喷。毒性较大,喷了以后需要几个小时菜挥发完。有老人,病人,体弱者布适合。
改善人体内部的酸碱性
这个你不知道吧,吃多点碱性蔬菜饮料,体质及血液是微碱性,蚊子就布喜好咬,而且即使被要了也会容易一个大红包出来哦。如火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
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英语学习是一个长期奋斗的过程,只有策略、技巧和方法是不够的,还必须有刻苦学习的恒心和毅力。所以,下面读文网小编就和大家分享高三英语的学习方法,希望对大家有帮助!
从历年高考题里寻找切入点
“三大步”就是通常所说的三轮复习。第一轮为高一、高二知识的复习;第二轮为高三课本的学习,有些同学往往一味地做题,忽略课本的学习,殊不知课本乃一课之本。
对于复习资料,我们认为首选近几年各地的高考真题,但要注意,做高考题不是单纯地硬记每道题的语境,更不是机械地死记硬背答案,而是要学会找到每道题的切入点,从中总结命题立意和命题手法。
对于语法复习,我们认为应重点复习动词的时态和语态、非谓语动词、各类从句以及交际用语。复习语法时应使知识系统化、网络化,使知识前后串联,再横向拓宽。例如复习主语从句时,在注意引导词的选用、时态语态和主谓一致的同时,还要联系到动名词作主语、不定式作主语和主语从句与“名词+定语从句”的转换,进而复习宾语从句、同位语从句、表语从句等,再扩充到带it作形式主语的主语从句及带it作形式宾语的宾语从句等。同时对于易混淆的知识点必须搞清其区别所在,例如考生常常混淆定语从句和名词性从句,不知道定语从句必须要有先行词,what不能用在定语从句中而只能用在名词性从句中并且必须在从句中充当成份,等等。这些常考知识点必须彻底搞清。
对于书面表达,我们认为学习语言首先是模仿,而模仿和背诵是密不可分的,对提高写作水平很有帮助,特别是当自己还写不出地道的英语句子时更是如此。同时,熟背一些英语范文(如《新概念英语》第二册),可以了解一些英文的习惯用法,熟悉英美人的思维方式,使自己的英语表达地道准确,而且对听力也有帮助。另外也可以背一些历年高考书面表达中所给出的范文,从中可以体会出命题人对书面表达的目的和要求。
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不少美眉大腿很纤瘦,但是小腿和非常粗壮,小腿的尺寸甚至可以赶上大腿。怎么瘦小腿从来都是女生们的头痛问题。下面读文网小编就和大家分享小腿减肥最有效的方法,希望对大家有帮助!
小腿做SPA
方法:将温水放入水桶里,水位要没过小腿,加入精油和浴盐。小腿在水里浸泡15分钟左右,浸泡的时候要按摩小腿,帮助排毒。
饮食瘦小腿
血液循环不好,就会容易双腿浮肿。多吃含有维他命E的食物,可以加速血液循环。比如杏仁、花生、小麦胚芽等。经常吃含盐很高的食物,也会令体内堆积过多的水分,形成水肿。同时含有钾的食物,则有排出体内多余水分的作用。可以多吃番茄、香蕉、土豆、西芹等。
运动瘦小腿
瘦小腿同样需要多做运动。上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯,将重心落在整个脚掌上。另外高抬腿运动也是瘦小腿不错的方法。腿抬得越高,腿部脂肪的燃烧就越迅速。坚持一段时间,瘦小腿的效果就出来了。
按摩瘦小腿
怎么瘦小腿才有效?按摩是最直接最有效的腿部塑形方式。先按压脚趾,再从脚趾缝开始,往脚踝方向推压脚背,放松小腿肌肉,促进小腿血液循环,减轻小腿浮肿。这个方法非常适合因为穿高跟鞋而脚痛的人,常常练习会有明显的改善。
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