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心理健康教育对实施素质教育,促进大学生全面发展有十分重要的意义,那么你对心理健康知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于心理健康知识竞赛题库的内容,希望大家喜欢!
1、心理健康状态是静止的,固定不变的。(B )
A 对 B 错
2、判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健 康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病。(A )
A 对 B 错
3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极,而是一个连续的状态。( A)
A 对 B 错
4、去学校心理咨询中心咨询的人,都是有心理疾病的人。(B )
A 对 B 错
5、心理压力总是有害的。( B)
A 对 B 错
6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。( A)
A 对 B 错
7、社会刻板印象中,既包括否定的反面现象,也包括积极的正面印象。(A )
A 对 B 错
8、 酗酒也是一种心理障碍。(A )
A 对 B 错
9、 动机水平越高,工作效率就越高(B )
A 对 B 错
10、 当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及,个体就会感受到压力。( A)
A 对 B 错
11、 心理健康与心理障碍是相对的概念,二者相比较而存在,其中没有绝对的界线。( A)
A 对 B 错
12、 气质和性格都有好坏之分。(B )
A 对 B 错
13、 心理治疗一般都是一对一的治疗,小组治疗收效甚微。(B )
A 对 B 错
14、 心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。(B )
A 对 B 错
15、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康 (A )
A 对 B 错
16、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的 (B )
A 对 B 错
17、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上(A )
A 对 B 错
18、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术,通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程,帮助求询者达到自助的目的( A)
A 对 B 错
19、心理咨询等同于心理治疗 ( B)
A 对 B 错
20、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中,遇到难以克服的障碍和干扰,致使动机不能实现,需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应( A)
A 对 B 错
21、心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动,平稳的、正常的情绪状态,对当前和发展着的社会和自然环境有良好的适应。(A )
A 对 B 错
22.心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行,使之达到良好的社会适应,并能够充分发掘自身的潜能。( A)
A 对 B 错
23.大学生心理健康教育应该以预防为主,( A)
A 对 B 错
24.自言自语是一种精神紧张的表现。( B)
A 对 B 错
25.一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时,能主动地寻找引起情绪波动的原因,并不断地调节自己的情绪状态,避免情绪波动造成的不利影响。(A )
A 对 B 错
26.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。(A )
A 对 B 错
27.情绪的合理疏泄虽然是必要的,而且有益于身心健康。(A )
A 对 B 错
28.高尚的幽默是精神的消毒剂,是极有助于个人适应的工具。(A)
A 对 B 错
29.幻想常使人想入非非,因此应避免学生产生幻想。( B)
A 对 B 错
30. 智商又称EQ,是表示天资,智力程度的。(B )
A 对 B 错
31. 大学生对职业和前途的考虑是在毕业时才考虑还来得及( B)
A 对 B 错
32 长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡 ( A)
A 对 B 错
33.对人类来说,遗忘并不都是有害的。( A)
A 对 B 错
34到大学阶段,学生的理解识记已高度发展了,机械识记几乎不存在了。(B )
A 对 B 错
35.心理过程和个性的相互制约关系,从整体上反映了人的心理活动的共同规律和差异规律的辩证统一。( A)
A 对 B 错#p#副标题#e#
二、问答题
1.什么是强迫性神经症
答:是一种神经官能症,简称强迫症,以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。
2什么是社交恐怖
答:主要是指害怕出现在众人面前,回避与别人谈话,特别是对于被人注意更为敏感的一种心理障碍.他们不敢到公共场所,是一种缺乏自信的心态,害怕自己发抖,脸红,出汗或行为笨拙,手足无措,怕跟别人对视, 引起别人的注意。
3.什么是焦虑和学习焦虑?
答:焦虑是一种复杂的身心综合的较为普遍的负面情绪,也是人面对环境刺激而产生的一种应激状态。
学习焦虑是对学习的恐惧、厌恶、逃避等负面情绪。
4.怎样克服挫折感?
-生活中挫折无处不在、逆境无时不有,但挫折感会让人丧失信心和勇气,所以面对挫折,我们要学会积极应对。
(1)遇到挫折时要冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因、采取有效的补救措施。
(2)确立合适的目标,在实现目标的过程中及时调整自己的目标。要考虑自己的优势,确立适合于自己的奋斗目标,全身心投人工作之中。如果在实施过程中,发现目标不切实际,前进受阻,则须及时调整目标,以便继续前进。著名剧作家曹禺年轻时一心想当医生,三次投考北京医学院都名落孙山,随后他转向搞戏剧,终于取得了巨大成功。
(3)要善于化压力为动力。适当的压力能够有效地调动机体的积极因素。要有一个辩证的挫折观、经常保持自信和乐观的态度。挫折和教训使我们变得聪明和成熟,正是失败本身才最终造就了成功。
5.新同学进入大学后一般会面临哪些适应方面的烦恼?
(1)适应新的生活环境的烦恼。大学新生来自五湖四海,陌生的生活环境会给新同学的生活带来许多不便,容易使同学产生生活不满意,甚至出现想家的情绪。
(2)适应新的学习方式的烦恼。大学的学习方式与中学的学习方式有很大的差别。首先,大学的学习是开放的、是主动性、自觉性的学习。其次,大学的学习涵义是多方面的、多水平的。这些都需要同学自己主动、自觉。部分新生由于不能适应大学这样的学习方式,出现学习成绩下降,并难以接受事实,很容易出现自信心下降、自卑,更为严重的可能出现学习上自暴自弃。
(3)适应新的人际关系的烦恼。新生入学后可能出现不被理解或难以被理解的烦恼。不同个性特征的同学对待同学的长处和缺点有不同的方式,由于同学之间缺乏良好的沟通,容易产生各种误会,产生不被他人理解的错觉。另外,由于受到社会、家长的影响,新生之间可能会出现对他人的不信任感。这会增加同学之间正常交往的难度。
(4)适应新的师生关系的烦恼。有些同学会由于不了解老师而出现不理解老师或片面理解老师的烦恼,也可能由于缺乏与老师适度的沟通,而造成自己不能被老师理解的烦恼。
(5)适应独立、集体生活的烦恼。新生中首次寄宿的同学往往出现不能适应独立生活、集体生活的烦恼。同时,独生子女习惯一人一间的“独立自我”空间,集体生活往往让他们产生一种没有自己独立的空间的烦恼。
6.心理问题和精神病是一回事吗?
事实:心理问题是心理学范畴,属于咨询与治疗的对象;精神病是医学范畴,必须药物治疗。两个概念有交叉,但精神病更重一些。“心理问题”与“精神病”是两个不同的疾病概念,所以来咨询的人不一定是精神病。
7.简述大学生心理发展的特点
主要特点是心理发展在迅速地趋向成熟,但又未达到真正的成熟。在大学初期对环境的不适应和思想的不稳定。
情感丰富但情绪波动大,遇到问题不善于理智解决。在树立正确人生观、世界观上容易走弯路。
8.你知道“5.25大学生心理健康日”的来历吗?
2000年5月,在北师大心理学院(原心理系)团总支、学生会的倡议下,北京团市委将每年的5月25日确立为“北京大学生心理健康日”。2003年团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议,把每年的5月25日(谐音“我爱我”)确定为全国大中学生心理健康日。倡导大学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量。
9.心理防御有哪些?
心理防御的种类有很多,主要包括:
(1)否认,对现实的否认或对自己情绪的否认,掩耳盗铃就属于这一类的防御方式。
(2)固执,不论自己的主意是否正确都坚持,也是一种任性的表现。
(3)转移,把情感、欲望或行为从原本有的发展阶段转移到其它事物上,比如,在外面受了批评,回家来对家长发脾气。
(4)合理化,就是为自己的"不良"动机开脱和找借口,或对失败进行可接受的解释,阿Q精神胜利法就是典型。
(5)外投射,将自己内心不为外界所接受的想法、欲望、情感归咎于他人。比如,一个恨别人的人,确信"他恨我"。
(6)潜抑,就是将不能接受的想法除去。
10.常见的心理学效应有哪些?
1、首因效应
就是说人们根据最初获得的信息所形成的印象不易改变,甚至会左右对后来获得的新信息的解释。
2、近因效应
是指在人际沟通过程中,知觉对象最近给人留下的印象。
3.光环效应
又称晕轮效应。指对他人知觉的一种偏差倾向,当一个人对另一个人的某些主要品质有个良好的印象之后,就会认为这个人的一切都良好,这个人就被一种积极的光环所笼罩。反之,则被赋予其它不好的品质。
4、刻板效应
人们头脑存在的关于某一类人的固定印象的心理现象被称为刻板效应。
5、从众效应(也称羊群效应)
是指在群体作用下,个人调整与改变自己使其变得与其他人更相似。
6、旁观者效应(也称责任分散效应)
众多的旁观者见死不救的现象称为责任分散效应。即如果有许多人在场的话,帮助求助者的责任就由大家来分担,造成责任分散,每个人分担的责任很少,旁观者甚至可能连他自己的那一份责任也意识不到,从而产生一种"我不去救,由别人去救"的心理,造成"集体冷漠"的局面。、
11什么是学习动机?
-----学习动机是指学生个体内部促使其从事学习活动的驱力。学习动机一般表现为强烈的求知愿望,对未知世界的好奇心及兴趣,认真积极的学习态度等。根据不同的特点,学习动机也可以分为不同的种类。
(1)根据学习动机的内容指向可分为直接学习动机和间接学习动机。直接学习动机直接指向学习活动本身,是由对学习的直接兴趣以及对学习活动的直接结果的追求所引起的;间接学习动机则是与社会意义相联系的动机,是社会要求在学习上的反映。
(2)根据学习动机在学习活动中所起作用的不同,可将之区分为主导性学习动机和辅助性学习动机。主导性学习动机是指一个学生的几种学习动机中起主导作用的学习动机;辅助性学习动机则是在几种学习动机中不占主导地位的学习动机。辅助性学习动机有的能促进主导性学习动机,因而会与主导性学习动机同时并存;有的则不能促进主导性学习动机,因而会被抑制甚至完全克服掉。
(3)根据学习动机的来源,又可将之划分为内部动机和外部动机。学习的内部动机来源于学生自身的兴趣、爱好等,它较为持久,且使学习者处于一种主动积极的学习活动状态。学习的外部动机则是由外界的诱因所决定的,它往往较为短暂,被这种学习动机所推动的学习活动也往往处于一种被动状态。
12.大学生经常咨询什么样的问题?
-----大学生心理咨询的主要问题是有关个人发展的问题,这类咨询也叫发展性心理咨询。主要涉及:
(1)环境适应问题。在大一新生中较为常见。进入一个新的环境,需要一个适应过程,在这个过程中会体验到陌生、焦虑、担心等情绪,如果适应的过程太长,会出现适应障碍。
(2)学习问题。学生的主要任务是学习,学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。
(3)人际关系问题。如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。
(4)恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱与性问题是不可避免的。
(5)性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍,其形成与成长经历有关,主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
(6)神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。
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心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。那么你对心理健康了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于心理健康知识竞赛试题的内容,希望大家喜欢!
一、选择题
1、1989年联合国世界卫生组织把健康定义为(D )
A 没有身体疾病
B 没有身心疾病
C 生理、心理和社会适应的良好状态
D 生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态
2、在心理治疗中,病人对心理医生产生的情绪依恋被称为(D )
A 自由联想 B 联想 C 阻抗 D 移情
3、学生在考前对自己说“我一定能行,要相信自己的能力”来减压,属于( A )行为。
A 暗示 B 自主训练 C 冥想放松 D 大脑训练
4、下列哪一种治疗最强调角色扮演(A )
A 心理剧 B 意识训练 C 家庭治疗 D 交朋友
5、“以小人之心,度君子之腹”是一种( B )
A 文饰 B 投射 C 假设 D 以上都不对
6、“爱屋及乌”是一种( B )的人际偏见。
A 刻板印象 B 光环效应 C 第一印象 D 自我投射
7、(A)1879年在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室,这被看作是科学心理学诞生的标志。
A 冯特 B 费希纳 C 韦伯 D 艾宾浩斯
8、最先提倡对来访者进行无条件积极关注的是( B )
A 阿德勒 B 罗杰斯 C 马斯洛 D 弗洛姆
9、心理咨询的基本原则是(C)
A 替来访者做决定 B 有条件的尊重来访者
C 为来访者保密 D 对来访者的行为作道德判断
10、弗洛依德的人格结构不包括(C)
A 超我 B 本我 C 镜我 D 自我
11、有人买了一辆自行车,和别人的车一比较,发现自己的车式样又老又贵,心里很后悔,但总说自己车好,“一分钱一分货”。这是( A )心理。
A 甜柠檬 B 甜草莓 C 甜苹果 D 甜葡萄
12、心理咨询最主要的对象是(A)
A 健康人群或存在心理问题的人 B 发作期的精神病患者
C 严重的神经症患者 D 有严重人格障碍的患者
13、考试焦虑主要属于( A )方面的问题。
A 情绪 B 气质 C 性格 D 行为
14、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象(D )
A 功能固着 B 幻觉 C 思维定势 D 错觉
15、幻觉是指(A)
A 没有现实刺激的知觉 B 正常知觉现象
C 错误的知觉 D 歪曲的知觉
16、人的气质可以分为四种基本类型,即粘液质、抑郁质、多血质以及(D )
A 独立质 B 严谨型
C 兴奋型 D 胆汁质
17、心理学的英文名称是(B )
A Psychologist B Psychology C Psychopath D Psychiatry
18、人本主义心理学的代表人物是(B )
A 华生 B 马斯洛 C 霍尔 D 杜威
19、当你进入一个黑暗的房间时,开始感觉眼前一片漆黑,但过一段时间后,你便可以看见周围的一切,这叫(B )心理现象
A 明适应 B 暗适应 C 色弱 D 视觉后像
20、在印象形成过程中,由于信息出现的顺序导致的印象形成的效应有( B )
A 光环效应 B 首因效应与近因效应 C 定型 D 刻板印象
21、人本主义心理学是心理学理论流派的第三势力。它的基本理论核心是( A )
A 自我实现 B 生理需要 C 安全需要 D 社交需要
22、当天识记的外语材料,最好在( A )内进行第一次复习,保持效果较好。
A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周
23、“以来访者为中心”理论是属于哪个理论流派( B )
A 精神分析 B 人本主义 C 行为主义 D 格式塔心理学
24、1913年,美国心理学家( B )发表了《在行为主义者看来的心理学》,宣告了行为主义的诞生。
A 冯特 B 华生 C 斯金纳 D 詹姆斯
25、假如有人来到一个新的工作单位,他感到那里的规矩与自己的信念有点格格不入,想要去改变它吧,觉得自己初来乍到未免有点不自量力于是便采取了随大流的态度,跟其他人一样了。这种现象说明了个体在群体中时常表现的一种( C )心态。
A 顺从 B 同化 C 从众 D 内化#p#副标题#e#
26、对知觉对象的某一特性形成判断之后,不加分析地推及到这一对象的其他方面,“一好百好,一糟全糟”,这种泛化或扩张的心理效果就是( A )
A 光环效应 B 近因效应 C 刻板印象 D 首因效应
27、我们经常听人说的“长沙妹子不可交,面如桃花心似刀”,东北姑娘“宁可饿着,也要靓着”,实际上都是( A )
A 刻板印象 B 首因效应 C 光环效应 D 近因效应
28、一次心理咨询一般需要多长时间( B )
A 30 分钟 B 50 分钟 C 1.5 小时 D 2 小时
29、关于对错觉的理解,以下哪些是正确的 ( A )
A 是歪曲的知觉 B 只在病人中存在
C 病理性错觉多持续时间较短 D 错觉存在时间较短
30、某生学习成绩较差,却经常在同学面前炫耀自己的父亲是××级干部,以求得心理满足。这是采用了( B )这种心理防御方式的表现。
A 升华 B 补偿 C 退行 D 转移
31、罗杰斯认为( A )
A 要以来访者为中心 B 要以咨询师为中心
C 要以问题为中心 D 要以情境为中心
32、我院大学生心理健康教育中心的QQ是( A )
A 2485035947 B 2485035479 C 2485035974 D 2485053947
33、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要( C )
A 尊重需要 B 安全需要 C 社会需要 D 生理需要
34、吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫机制,称为( B )
A 否认作用 B 合理化作用 C 投射作用 D 幻想作用
35、一个考试作弊的学生,为了减轻由此带来的自责而相信同班大多数同学在作弊,这种防卫机制称为( C )
A 转移作用 B 幻想作用 C 投射作用 D 否认作用
36、《红楼梦》中林黛玉属于( D )
A 多血质 B 胆汁质 C 黏液质 D 抑郁质
37、艾宾浩斯遗忘曲线表明,遗忘进程是( A )
A 先快后慢 B 先慢后快 C 等速的 D 匀加速的
38、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍( D )
A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症
39、你认为“大一综合征”(即大一学生产生的空虚,焦虑,失眠等症状)下列不是产生诱因的是( D )
A 理想与现实的落差 B 对新环境的适应力弱
C 优势地位的丧失 D 生活过度挥霍而产生罪恶感
40、在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是( D )
A 兴趣 B 性格 C 知识水准 D 价值观念
41、下列陈述不能增强挫折承受力的是( A )
A 避免类似情境 B 总结经验教训
C 调节抱负水平 D 建立和谐的人际关系
42、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C )
A 自卑者 B 自负的人 C 完美主义者 D 偏执者
43、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是( A )
A 抑郁症 B 自负 C 躁狂症 D 强迫症
44、利他主义的表现( C )
A 人不为我,我不为人 B 人为财死
C 辛苦我一个,幸福十万家 D 逃避责任
45、下列不是情绪健康的主要标志的是( D )
A 情绪稳定 B 情绪愉快 C 经常开心 D 喜乐无常
46、不是积极心态的作用的是( D )
A 内心的平静 B 信心 C 成功的意识 D 浮躁
47、由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( D )
A 快乐 B 悲哀 C 愤怒 D 恐惧
48、智力以( B )为核心。
A 观察力 B 思维力 C 注意力 D 记忆力
49、勤奋、懒惰、谦虚、骄傲,这些反映的是( C )特征。
A 能力 B 气质 C 性格 D 情感
50、按照心理学的观点,大部分心理问题来源于( D )
A 家庭内部 B 社会环境
C 人际关系的处理 D 自身的内部冲突
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心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。以下是由读文网小编整理关于心理健康知识竞赛题的内容,希望大家喜欢!
一、选择题
1.下列哪些行为属于心理健康的范围 ( D )
A.能极力满足个人的需要
B.对自己有过高的评价
C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪
D.有充分的自我安全感
2.对于相貌美的标准,人们通常有大体一致的看法,但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”,那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在(C )差异
A 文化 B 个人 C关系 D 时代
A自我防御机制 B理想化偏见 C自利性归因 D自我效能感
3.下列哪种心理属于健康心理 ( D )
A.抑郁情绪 B.不愿与人交往
C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时,能积极克服困难
4.心理健康在社会交往中可表现为 ( C )
A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态
B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心
C.有自己喜欢与不喜欢的人
D.接触异性时经常表现为紧张的情绪
5.从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C )
A.心理活动的耐受力 B.心理活动的稳定性
C.心理康复能力 D.环境适应脂力
6.有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指 ( A )
A.人的心理活动的周期节律性 B.环境适应力
C.心理自控能力 D.社交能力
7.心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C )
A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里,但不影响日常的工作和生活
B.遇到困难,能够忍受
C.把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活的挫折
D.对于同事外人的议论并不在意
8.下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D )
A.见人都热情相待 B.见什么人说什么话
C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态
9.观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断,这是以哪种判断观察对象为心理异常 ( C )
A.医学标准 B.统计学标准
C.内省经验标准 D.社会适应标准
10.潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制,这一理论来自 ( A )
A.精神分析学派 B.人本主义学振
C.行为主义学派 D.认知学派
11.当某一固定的观念在脑子里反复出现时,这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛苦感觉,我们称之为 ( B )
A.强制思维 B.强迫观念
C.妄想 D.虚构
12.以下哪种症状属于思维障碍 ( D )
A.错觉 B.虚构
C.注意增强 D.妄想
13.大学生作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为(B)
A.情绪健康 B.智力正常 C.意志健全 D.人格完整
14.强迫观念属于 ( D )
A.记忆障碍 B.注意障碍 C.智能障碍 D.思维障碍
15.妄想属于 ( D )
A.记忆障碍 B.注意障碍 C.智能障碍 D.思维障碍
16.健康的概念是指哪种状态?( D )
A.身体健康 B.生理无残疾 C.心理健康 D.身心健康
17.幻觉属于 ( B )
A.记忆障碍 B.注意障碍 C.智能障碍 D.思维障碍
18.当患者对周围环境的变化不感兴趣,丧失情感反应,我们称此人有 ( A )
A.情绪低落 B.情感淡漠 C.心境淡漠 D.情感脆弱
19、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上,自己则不会有事,这种现象是(B)
A自我防御机制 B理想化偏见 C自利性归因 D自我效能感
20.某咨询者表现对以前感兴趣的事情缺乏兴趣,但外观上对人的态度变化还不明显,我们称为 ( A )
A情绪低落 B.情感淡漠 C.心境淡漠 D.情感脆弱
21.当患者遇到突发性事件时,表现心慌、紧张、出汗、坐立不安,我们称此人有 ( B )
A.情感脆弱 B.焦虑情绪 C.反应过度 D.心境突变
22.《自觉之心》推动了心理卫生的发展,此书出自哪位作家之手 ( B )
A.比奈尔 B.比尔斯 C.迈耶 D.詹姆斯
23.下列哪些疾病不属于神经症 ( C )
A.疑病症 B.强迫症 C.孤独症 D.焦虑症
24.以经验为标准判断心理活动是否正常有一定的局限性,因为 ( D )
A.判断者的个性不一样 B.判断者的经验和水平不一样
C.判断者的观察角度不一样 D.以上都是
25.当班级规模过大时,成员之间的情感联系就弱,不易建立群体规范,因此,最适宜的班集体人数为 ( C )
A. 5-10人 B. 10-20人
C. 30-40人 D. 50-60人#p#副标题#e#
26.心理治疗的方法不包括( D )
A. 精神动力学治疗 B. 行为治疗
C. 认知治疗 D. 免疫治疗
27. 吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法,称为( B )
A. 否认作用B. 合理化作用C. 投射作用D.幻想作用
28. 有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到别人接纳,其想要满足的人际需要是(C )。
A情感的人际需要 B控制的人际需要
C包容的人际需要 D 利用的人际需要
29.行为治疗的第一步骤是( D )
A. 认识病人 B. 建立关系
C. 与患者见面 D. 确立靶行为
30.与情绪相联系的需要主要是( E )
A.生理需要 B. 追求真理的需要
C.追求美感的需要 D. 安全的需要
E.以上都是
31.5月25日大学生心理健康日的"5.25"的谐音是 (A)
A.我爱我 B.我是我 C.我要我
32.心理学的英文名称是(B )
A.Psychologist B.psychology
C.psychopath D.psychiotry
33. 由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( D )
A.快乐B.悲哀C.愤怒D.恐惧
34. 下列特征不属于神经衰弱者的表现( D )
A 容易疲劳 B 自我压迫 C 睡眠障碍 D 缺乏生活兴趣
35. 关于自卑感以下哪种说法是错误的 A
A、自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低
B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识,无法悦纳自己
C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
36. 交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D )。
A 改善交往情境 B向对方施以恩惠
C 增加交往频率 D 向对方作自我表露
37. 以下不利于睡眠的是(D)
A 睡房较暗 B.定时运动
C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动
38.心理咨询的基本原则是 ( C )
A.替来访者做决定 B.有条件的尊重来访者
C.为来访者保密 D.对来访者的行为作道德判断
39、心理咨询的场所应在 ( C )
A.咨询员家中 B.双方商定的茶馆
C.咨询室 D.来访者家中
40、按照心理学的观点,大部分心理问题来源于 ( D )
A.家庭内部 B.社会环境
C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突
41、在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( B )
A.电话咨询 B.面对面
C.专题咨询 D.互联网咨询
42、咨询师与来访者的咨询关系类似于( D )
A.医生与患者 B.教师与学生
C.上级与下级 C.朋友与朋友
43、咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为 ( C )
A.支配——服从 B.独立——依赖
C.平等——平等 D.主动——被动
44、当天实记的外语材料,最好在( A )内进行第一次复习,保持效果较好。
A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周
45、团体咨询最适宜的对象是 ( B)
A.学习困难者 B.人际适应不良者
C.情绪困扰者 D.人格障碍者
46、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为 ( D. )
A.激情 B.心境
C.激越 D.应激
47、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要 (C )
A.尊重需要 B.安全需要
C.社会需要 D.生理需要
48、“悲喜交加”,“百感交集”是人的情绪和情感的(A)的表现。
A.复杂性和矛盾性 B.稳定性 C.可变性 D.生理性
50、幻觉是指 ( A )
A.虚幻的知觉 B.正常知觉现象
C.错误的知觉 D.歪曲的知觉
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心理健康知识教育是素质教育的重要组成部分,那么你对心理健康知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于心理健康知识竞赛题目的内容,希望大家喜欢!
一、选择题
1.下列哪些行为属于心理健康的范围 ( D )
A.能极力满足个人的需要 B.对自己有过高的评价
C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪 D.有充分的自我安全感
2.下列哪种心理属于健康心理 ( D )
A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时,能积极克服困难
3.心理健康在社会交往中可表现为 ( C )
A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态
B.对同事,好友无缘无故地表现为冷漠,漠不关心
C.有自己喜欢与不喜欢的人
D.接触异性时经常表现为紧张的情绪
4.从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C )
A.心理活动的耐受力 B.心理活动的稳定性 C.心理康复能力 D.环境适应脂力
5.有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指 ( A )
A.人的心理活动的周期节律性 B.环境适应力 C.心理自控能力 D.社交能力
6.下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D )
A.见人都热情相待 B.见什么人说什么话 C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态
7.高中生作为一个特殊的群体,衡量高中生心理健康的首要为(B)
A.情绪健康 B.智力正常 C.意志健全 D.人格完整
8.健康的概念是指哪种状态 ( D )
A.身体健康 B.生理无残疾 C.心理健康 D.身心健康
9.以经验为标准判断心理活动是否正常有一定的局限性,因为 ( D )
A.判断者的个性不一样 B.判断者的经验和水平不一样 C.判断者的观察角度不一样 D.以上都是
10. 学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是( D )
A. 控制式的 B. 自由式的 C. 专制式的 D. 民主式的
11. 有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到别人接纳,其想要满足的人际需要是(C ).
A情感的人际需要 B控制的人际需要 C包容的人际需要 D 利用的人际需要
12.心理学的英文名称是(B )
A. Psychologist B.psychology C. psychopath D.psychiotry
13. 由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( D )
A.快乐 B.悲哀 C.愤怒 D.恐惧
14. 下列特征不属于神经衰弱者的表现( D )
A 容易疲劳 B 自我压迫 C 睡眠障碍 D 缺乏生活兴趣
15. 关于自卑感以下哪种说法是错误的 A
A,自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低
B,自卑的人往往对自己缺乏客观,清醒的认识,无法悦纳自己
C,自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
16. 以下不利于睡眠的是(D)
A 睡房较暗 B.定时运动 C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动
17. 为了在学习中更好地加强记忆,教师可指导学生运用有关记忆的( C)
A 陈述性知识 B 程序性知识 C 策略性知识 D 常识性知识
18,按照心理学的观点,大部分心理问题来源于 ( D )
A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突
19.咨询师与来访者的咨询关系类似于( D )
A.医生与患者 B.教师与学生 C.上级与下级 C.朋友与朋友
20.咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为 ( C )
A.支配——服从 B.独立——依赖 C.平等——平等 D.主动——被动
21.当天识记的外语材料,最好在( A )内进行第一次复习,保持效果较好.
A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周
22.下列哪些陈述不符合青少年的心理特点 ( D )
A精力旺盛 B.感情丰富 C.渴望独立 D.认识能力高,看问题全面
23."悲喜交加","百感交集"是人的情绪和情感的( A )的表现.
A.复杂性和矛盾性 B.稳定性 C.可变性 D.生理性
24. 一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍(D)
A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症
25.判断一种行为是是否正常,首先必须考虑以下哪个要素(D)
A家庭 B职业 C信仰 D文化
26.“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈”这表明了一个人意志品质的(D)。
A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性
27.考试焦虑主要属于(A )方面的问题。
A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为
28.在下列影响人际关系的因素中,对人际关系影响最大的是(D)
A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念
29.学校增进心理健康的主要途径和方法是(A)
A. 心理健康教育 B. 进行大规模问卷调查 C. 心理咨询 D.心理治疗
30.易受外界的影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫:(C )
A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落#p#副标题#e#
31.下列不是情绪健康的主要标志的是(D)
A 情绪稳定 B 情绪愉快 C 经常开心 D 喜乐无常
32.不是积极心态的作用的是( D )
A. 内心的平静 B.信心 C. 成功的意识 D. 浮躁
33.对心理发展起主导作用的是( A)
A. 学校教育 B.遗传 C.社会 D.实践活动
34.人们遭遇不良情绪时,下列处理方式正确的是( D )
A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的情绪 D.向朋友倾诉
35.对于相貌美的标准,人们通常有大体一致的看法,但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”,那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在(C )差异
A 文化 B 个人 C关系 D 时代
36.下列哪种心理属于健康心理 ( D )
A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时,能积极克服困难
37.心理健康在社会交往中可表现为 ( C )
A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态
B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心
C.有自己喜欢与不喜欢的人
D.接触异性时经常表现为紧张的情绪
38.心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C )
A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里,但不影响日常的工作和生活
B.遇到困难,能够忍受
C.把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活的挫折
D.对于同事外人的议论并不在意
39.下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D )
A.见人都热情相待 B.见什么人说什么话 C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态
40.关于对错觉的理解,以下哪些是正确的 ( A )
A.是歪曲的知觉 B.只在病人中存在 C.病理性错觉多持续时间较短 D.错觉存在时间较短
41.当患者对各种一般强度的刺激感受性增高,我们称为 ( A )
A.感觉过敏 B.错觉 C.幻觉 D.感觉减弱
42.强迫观念是指 ( D )
A.一种在病理上产生的歪曲的信念,发生在意识清晰的情况下,是病态的推理和判断。
B.是在意识中占主导地位的错误观念,其发生一般均有事实根据。此观念片面而偏激,但逻辑上并不荒谬。
C.是对既往获得的知识经验的运用,用以解决问题形成新概念的能力。
D.某一固定的观念在脑子里反复出现,这些观念是患者不愿意想的,且伴有主观的被迫感觉和痛苦感觉
43.健康的概念是指哪种状态?( D )
A.身体健康 B.生理无残疾 C.心理健康 D.身心健康
11. 学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是( D )
A. 控制式的 B. 自由式的 C. 专制式的 D. 民主式的
44. 下列特征不属于神经衰弱者的表现( D )
A 容易疲劳 B 自我压迫 C 睡眠障碍 D 缺乏生活兴趣
45. 关于自卑感以下哪种说法是错误的 A
A、自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低
B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识,无法悦纳自己
C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
46. 交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D )。
A 改善交往情境 B向对方施以恩惠 C 增加交往频率 D 向对方作自我表露
47. 以下不利于睡眠的是(D)
A 睡房较暗 B.定时运动 C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动
48. 为了在学习中更好地加强记忆,教师可指导学生运用有关记忆的( C)
A 陈述性知识 B 程序性知识 C 策略性知识 D 常识性知识
49、按照心理学的观点,大部分心理问题来源于 ( D )
A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突
50、当天实记的外语材料,最好在( A )内进行第一次复习,保持效果较好。
A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周
51、下列哪些陈述不符合青少年的心理特点?( D )
A精力旺盛 B.感情丰富 C.渴望独立 D.认识能力高,看问题全面
52、当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作( C)
A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从
53、不是少年期自我意识发展的特点是(D )
A.“成人感”出现 B.独立性增强 C.评价能力提高 D.身体发育快
54、下述关于人格的描述哪一个最为准确?(D )
A.人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响
B.在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变
C.在青春期后,人格保持非常稳定
D.成人期人格兼有稳定和变化两重特征
55、在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是(D )
A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念
56、下列哪种形式属于角色扮演法 (C)
A : 主题班会 B : 娱乐法 C : 哑剧表演 D : 游戏法
57、下列陈述不能增强挫折承受力的是:(A)
A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系
58 、 如果双方在冲突中作出让步,这种调适方式叫(A)
A和解 B妥协 C容忍 D调解
59 利他主义的表现( C )
A. 人不为我,我不为人 B. 人为财死 C. 辛苦我一个,幸福十万家 D. 逃避责任
60 下列不是情绪健康的主要标志的是(D)
A 情绪稳定 B 情绪愉快 C 经常开心 D 喜乐无常
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环境保护(简称环保)是在个人、组织或政府层面,为大自然和人类福祉而保护自然环境的行为,以下是由读文网小编整理关于环保知识竞赛简答题的内容,希望大家喜欢!
1、可持续的发展系指什么?
满足当前需要而又不削弱子孙后代满足其需要之能力的发展。
2、可持续发展的核心是什么?
核心是发展。
3、可持续发展的重要标志是什么?
是资源的永续利用和良好的生态环境。
4、可持续发展要求是什么?
既要考虑当前发展的需要,又要考虑未来发展的需要。
5、当今世界严重关切的主要环境问题是什么?
酸雨,臭氧层破坏,全球性气候变化,生物多样性锐减,有毒化学品的污染及越境转移,突发性环境污染事故及大规模生态破坏等。
6、我国2010年环境保护的远景目标是什么?
可持续发展战略得到较好的贯彻,环境管理体系进一步完善,基本改变环境污染和生态恶化的状况,环境质量有比较明显的改善,建成一批经济快速发展,环境清洁优美、生态良性循环的城市和地区。
7、地方各级人民政府的主要环境保护职责是什么?
对本辖区环境质量负责,实行环境质量行政领导负责制。
8、水体有机污染是什么?
指由城市污水,食品工业和造纸工业等排放含有大量有机物的废水所造成的污染。
9、水体无机污染是指什么?
酸、碱和无机盐类对水体的污染。
10、水体的有毒物质污染是什么?
指各类有毒物质进入水体后,在高浓度时,会杀死水中生物;在低浓度时,可在生物体内富集,并通过食物链逐级浓缩,最后影响到人体。
11、水体的富营养化污染是什么?
指含植物营养物质的废水进入水体会造成水体富营养化,使藻类大量繁殖,并大量消耗水中的溶解氧,从而导致鱼类等窒息和死亡。
12、水体的病原微生物污染是什么?
指生活污水、医院污水以及屠宰肉类加工等污水,含有各类病毒、细菌、寄生虫等病原微生物,流入水体会传播各种疾病。
13、氰化物的危害指什么?
电镀等行业中产生大量含氰化物废水,氰化物遇酸容易生成氢氰酸,氢氰酸是挥发性酸,是剧毒物质,空气中含极小量即可致命,氰化物可通过呼吸道、食道及皮肤浸入而引起中毒。
14、洗涤剂的污染及其危害是什么?
指其有效成份表面活性剂、增净剂、漂白剂等多种辅助成分排入水体后,消耗溶解氧,并对水生生物有轻微毒性,能造成鱼类畸形,其中所含磷酸盐溶剂会造成水体富营养化。
15、城市热岛效应什么?
通俗地讲就是城市化的发展,导致城市中的气温高于外围郊区的这种现象。
16、铅污染是重金属污染中毒性较大的一种。城市大气中铅污染主要来自汽车尾气和工业排放,铅对人体全身各器官系统均有作用,但以神经系统、血液和心血管系统为主,请问最常见的危害是?
贫血、铅绞痛和铅中毒性肝炎。
17、有毒化学品的定义?
是指进入环境后以通过环境蓄积、生物蓄积、生物转化或化学反应等方式损害健康和环境,或者通过接触对人体具有严重危害和具有潜在危险的化学品。
18、当前我国环境法提出的环境责任原则是什么?
污染者付费、利用者补偿、开发者保护、破坏者恢复。
19、生物多样性包括哪几种?
遗传多样性、物种多样性和生态系统多样性三个组成部份。
20、赤潮的定义是什么?
指一定的环境条件下,海水中某些浮游生物、原生动物、细菌剧烈繁殖、高度聚集,引起海域生态的异常,并造成一定危害的现象。
21、危害环境犯罪的定义是什么?
指行为人违反环境法规、污染和破坏环境造成人身健康或生命财产的严重危害,应受到刑罚的行为。
22、城市化对环境造成的影响有哪些?
(1)对大气环境、水环境和生物环境等带来重大的影响;
(2)城市化对水环境的影响;
(3)城市化对生物环境的影响;
(4)城市化对环境的其它影响。
23、噪声主要作用于人的中枢神经系统,对人的大脑皮层的影响是什么?
兴奋和抑制平衡失调,导致条件反射异常,脑血管张力受损等。
24、噪声对人的消化系统有哪些影响?
导致胃病及胃溃疡的发病率增高。
25、噪声对人的植物神经系统有哪些影响?
可以产生末梢血管收缩现象。
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26、噪声使人的交感神经紧张,从而使人产生哪些症状?
心动过速,心律不齐,血管痉挛,心电图T波升高,传导阻滞,血压波动等症状。
27、水资源定义是什么?
是指现在或将来一切可用于生产和生活的地表水和地水源。
28、污染大气的主要污染物是哪些?
是烟尘及有害气体。
29、大气污染源的定义是什么?
产生或向外界排放污染物的设备、装置和场所统称为污染源。
30、大气污染源主要有哪几种?
(1)生活污染源, (2)工业污染源, (3)交通污染源。
31、恶臭气味是指引起多数人不愉快感觉的气味。恶臭是典型的公害之一,其危害已引起人们的重视。具体来说,可分为哪几类污染源?
(1)农牧业恶臭。(2)工业恶臭。 (3)城市公共设施恶臭。
32、恶臭对人体会产生那些不适症状?
引起恶心、呕吐、头晕、头痛、倦怠无力、咳嗽胸闷等不舒适感觉。
33、噪声定义是什么?
是指杂乱无章、听起来不和谐的,使人烦燥的讨厌的,不需要的声音。
34、 清洁生产的概念是在哪年提出的?
联合国环境规划署1989年5月提出的。
35、清洁生产含义?
是以节约资源和能源、减轻消耗和污染为目标,通过筛选工艺,并实施防治污染措施等技术和管理手段,达到防治工业污染、提高经济效益双重目的的生产过程。
36、绿色产品定义?
是指生产、使用、处置全过程中有利于保护生态环境,不产生环境污染或者产生的污染达到最小化,同时有利于节约资源和能源的产品。
37、绿色食品是安全、营养、无公害食品的统称。它是一个非常庞大的食品家族,主要包括哪些?
粮食、蔬菜、水果、畜禽肉类、蛋类、水产品等系列。
38、 环境容量的定义?
指在不影响环境的正常功能或用途的情况下,承受污染物的最大允许量或能力。或者说是指在维持生态平衡和不超过人体健康阀值的情况下环境所能承受的污染物的总量。
39.环境自净的定义?
是指在正常情况下,环境的各个生态系统,能够通过自身物理的、物理化学的、化学的和生物的一系列反应与变化,不断地调节污染物的数量和质量,从而保持生态系统的动态平衡使被各种因素瞬间污染了的环境得到自然净化。
40、环境污染的定义是什么?
是指介入环境中的污染物,超过了环境自净能力,生态平衡遭到破坏,导致环境特征的改变或对原有用途产生一定的不良影响,从而直接地或间接地对人体健康或生产、生活活动产生一定危害或影响的现象。
41、环境保护的目的有哪些?
一是合理利用自然资源,保护自然资源。二是保障人类健康,防止生态破坏。
42、生态系统是由哪些要素组成的?
生产者、消费者、分解者、非生命物质和能量五大部分组成。
43、导致生态平衡破坏的原因主要有哪些?
成份的改变、环境因素的改变、信息系统的破坏。
44.因环境污染损害赔偿提起诉讼的时效期是几年?
3年。
45、臭氧层的定义是什么?
是指平流层中臭氧集中的层次,高度约在20 - 25Km的高空上。臭氧层能吸收绝大部分太阳紫外辐射,使平流层加热并阻当强紫外辐射引到达表面,对地面生物有保护作用
46、公害的定义是什么?
是指由于人类活动引起的环境污染和破坏,造成对公众的安全、健康、生命、财产和生活的危害。
47、固体废物的定义是什么?
是指人类在生产过程和社会生活活动中产生的不再需或没有利用价值而被遗弃的固体或半固体物质。
48、水体感官性污染主要有哪些?
(1)色泽变化。(2)浊度变化。 (3)泡状物。(4)臭味。
49、水体油污染的定义是什么?
是指沿海及河口石油的开发、油轮运输、炼油工业废水的排放的油在水面形成油膜后,影响氧气进入水体,对生物造成危害的现象。此外,油污染还破坏海滩休养地、风景区的景观与鸟类的生存。
50、水体热污染的定义是什么?
是指热电厂等的冷却废水直接排入天然水体,引起水温升高,造成水中溶解氧减少,使水某些毒物的毒性升高,引起鱼类的种群改变与死亡。
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实现每一个民族的健康目标是赢得全世界和平与安宁的最基本的保证,健康对人们来说非常重要,以下是由读文网小编整理关于健康知识竞赛题的内容,希望大家喜欢!
31、对骨骼发育没有影响的维生素是( )
A维生素A B维生素B C维生素C D维生素D E维生素E
32、被狗、猫等动物咬(抓)伤后,应立即到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗。第一次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬(抓)伤后的( )小时内。
A 6 B 12 C 24 D 48
33、吃饭什么时候喝汤比较科学?( )
A饭前 B饭后
34、注射青霉素之前总要进行“皮试”是因为 ( )
A青霉素不安全 B必须分两次注射 C防止青霉素过敏 D能一次注射全部剂量
35、外出回家,应该( )
A立即洗手 B吃东西时再洗手 C手脏才洗手 D不用洗手
36、现在提倡低盐饮食,因为低盐饮食有利于预防高血压,一般每人每天食盐不应超过多少为好?( )
A 4克 B 6克 C 8克 D 10克
37、如果不吃早餐,血液里缺少( ),大脑功能就会受到影响。
A葡萄糖 B维生素 C脂肪 D微量元素
38、读书、写字时姿势要正确,眼睛与书本的最佳距离。( )
A 43厘米 B 33厘米 C 23厘米 D 13厘米
39、肠道传染病是由于( )引起的。
A 吃了不清洁的食物 B 遗传 C 别人与你接触传染 D 吃得太多
40、以下哪些是肠道传染病? ( )
A 甲肝、霍乱、脊髓灰质炎 C 菌痢、伤寒、乙脑
B 流脑、麻疹、腮腺炎 D 甲肝 霍乱 肺结核
41、健康的四大基石是什么?( )
A 丰富营养,多量运动,限烟限酒,心理平衡
B 合理营养,适量运动,戒烟限酒,心理平衡
C 营养适量,合理运动,戒烟戒酒,心理平衡
42、为了预防近视,看电视时眼与屏幕的高度最好是( )。
A 眼比屏幕稍高一些B 屏幕比眼稍高一些C 两者等高
43、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视,小学生每天睡眠时间应不少于( )。
A 8小时B 9小时C 10小时
44、目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是( )。
A 鸦片 B 海洛因 C 摇头丸 D 吗啡
45、下列不是艾滋病的传播途径的是: ( )
A 血液传播 B 呼吸道传播 C 性传播 D 母婴传播
46、肺结核病主要是通过什么途径传播的?( )
A 呼吸道 B 血液 C 消化道 D 母婴传播
47、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益?( )
A 铝锅B 不锈钢锅C 铁锅
48、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段?( )
A 接种乙肝疫苗 B 服用药物 C 隔离病人 D 勤洗手
49、抚养婴儿最好的食物是 ( )
A牛奶 B母乳 C滋补品
50、下列哪种食品可以营养眼睛( )。
A 胡萝卜 B 大蒜头 C 洋葱
51、如果眼睛中进入异物,不应该的是( )。
A 揉眼睛B 轻闭双眼,让泪水将异物冲出来
52、经常大量饮酒容易得什么病? ( C )
A 甲型肝炎 B 乙型肝炎 C 肝硬化 D 气管炎
53、家庭餐具常用的消毒方法是哪一种?( )
A 煮沸、漂白粉 B 紫外线 C 用水冲洗
54、香烟燃烧时产生的烟雾中,可分离出很多有害成份,其中 ( )会让人成瘾。
A 尼古丁 B 硫化氢 C 二氧化硫 D 烟焦油
55、肺结核病的典型症状是( )。
A 咳嗽、咳痰3周以上或咯血。 C 咳嗽、高烧或头疼。
B 咳嗽、咽疼或流鼻涕。 D 咳嗽、腹泻
56、杀灭在体外艾滋病病毒的方法中,下面哪条是对的?( )
A 不使用消毒剂,即可自然灭亡 C 能够在外界生存较长时间,需要用强力消毒剂杀灭;
B 很脆弱,日常使用的消毒剂即可杀灭; D 生命力很强,一般消毒药物无法杀灭
57、预防高血压要做到( )。
A 控制饮食、防止肥胖 C 少吃蔬菜
B 多吃肉 D 食用铁强化酱油
58、低盐饮食有利于预防什么疾病? ( )
A 乙型肝炎 B 糖尿病 C 高血压 D 贫血
59、下列说法中,正确的是( )。
A 睡眠要有规律,正常人的睡姿应取左侧卧位。 C 人体缺铁会引起缺铁性贫血。
B 剧烈活动后口干舌燥时,只要大量饮用白开水就可以了。 D 人体缺钙会引起贫血
60、预防非典型肺炎主要措施是( )。
A 室内通风 C 多吃营养品
B 测量体温 D 勤洗澡
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党的基本路线是中国特色社会主义道路和中国特色社会主义理论体系的核心内容,那么你对党知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于党知识的竞赛简答题的内容,希望大家喜欢!
1、 《中共中央关于全面推进依法治国若干重大问题的决定》在(2014年10月23日十八届四中全会)通过。
2、(解放思想、实事求是、与时俱进、求真务实)是科学发展观最鲜明的精神实质。
3、(中国特色社会主义道路),就是在中国共产党领导下,立足基本国情,以经济建设为中心,坚持四项基本原则,坚持改革开放,解放和发展社会生产力,建设社会主义市场经济、社会主义民主政治、社会主义先进文化、社会主义和谐社会、社会主义生态文明,促进人的全面发展,逐步实现全体人民共同富裕,建设富强民主文明和谐的社会主义现代化国家。
4、全党要增强紧迫感和责任感,牢牢把握加强党的执政能力建设、先进性和(纯洁性)建设这条主线。
5、(解放思想)是发展中国特色社会主义的一大法宝,是研究新情况、解决新问题、开拓新局面的强大思想武器。
6、党的建设成效决定着中国特色社会主义事业成败,以改革创新精神加强和改进党的建设、提高党的建设(科学化)水平迫在眉睫。
7、 (科学发展观)是中国特色社会主义理论体系最新成果。
8、我们党领导人民干革命、搞建设、抓改革,根本目的是实现人民解放和富裕幸福,因此,(以人为本)是我们党的根本宗旨和执政理念的集中体现。
9、 (求真务实)是辩证唯物主义和历史唯物主义一以贯之的科学精神,是我们党思想路线的核心内容。
10、党的报告指出,只要我们胸怀理想、坚定信念,不动摇、不懈怠、不折腾,顽强奋斗、艰苦奋斗、不懈奋斗,就一定能在中国共产党成立100年时(全面建成小康社会)。
11、党的十八报告指出,我们要在发展平衡性、协调性、可持续性明显增强的基础上,到2020年实现国内生产总值和城乡居民人均收入比(2010)年翻一番。
12、党的报告强调,要健全基层党组织领导的充满活力的基层(群众自治)机制,保障人民享有更多更切实的民主权利。
13、(人民民主)是我们党始终高扬的光辉旗帜,是社会主义的生命。
14、在当代中国,坚持发展是硬道理的本质要求就是坚持(科学发展)。
15、中国共产党是中国特色社会主义事业的(领导核心)。
16、党的(十一届三中全会) 后,我们党在深刻总结正反两方面历史经验和科学分析我国国情的基础上,提出走自己的道路、建设中国特色社会主义。从此,我们党高举起中国特色社会主义伟大旗帜,开启了在中国特色社会主义道路上实现中华民族伟大复兴的崭新征程。
17、中国特色社会主义始终坚持以历史唯物主义为理论基石,坚持以共产主义为最高理想,坚持以无产阶级政党为领导核心,坚持以(解放和发展生产力)为根本任务。
18、建设中国特色社会主义,总任务是(实现社会主义现代化和中华民族伟大复兴)。
19、科学发展观是马克思主义同当代中国实际和(时代特征)相结合的产物。
20、我国仍处于并将长期处于社会主义初级阶段的基本国情没有变,人民日益增长的物质文化需要同落后的社会生产之间的矛盾这一社会主要矛盾没有变,我国作为世界最大发展中国家的国际地位没有变,我们在工作中还存在这样那样的不足,与人民期待还有不小差距,前进道路上还有不少困难和问题,最突出的是发展中(不平衡、不协调、不可持续)问题依然突出。
21、 (2012年11月8日),胡锦涛在中国共产党第十八次全国代表大会上作题为《坚定不移沿着中国特色社会主义道路前进为全面建成小康社会而奋斗》的报告。
22、报告准确把握全党全国各族人民期待,根据党和国家事业发展要求,提出了一系列新思想、新观点、新目标、新举措,具有很强的(思想性、前瞻性、战略性、指导性)。
23、在当代中国,只有中国特色社会主义而没有别的什么主义能够实现(民族振兴、国家富强、人民幸福、社会和谐)。
24、不断提高党的领导水平和执政水平、提高(拒腐防变和抵御风险)能力,是党巩固执政地位、实现执政使命必须解决好的重大课题。
25、(中国特色社会主义道路是实现途径、中国特色社会主义理论体系是行动指南、中国特色社会主义制度是根本保障)三者统一于中国特色社会主义伟大实践,这是党领导人民在建设社会主义长期实践中形成的最鲜明特色。
26、我们党的纯洁性最集中的体现,在就是任何时候都必须把(人民利益)放在第一位。
27、我们党要经受考验、化解危险,实现国家长治久安、兴旺发达,最根本的就是要(加强党的自身建设)。
28、加快建设一批国高网、省际间通道、区域高速公路和疏港通道项目,优化港口布局,加快济南机场扩建和青岛机场迁建,推进“(智慧山东)”建设,全面提升基础设施现代化水平。
29、我们党最大的政治优势在于(密切联系群众)。
30、党的党章修正案确定了党的建设五位一体总体布局,其中(思想建设)是根本,引领党的领导和党的建设各个方面的理论创新,为其他四大建设提供思想基础,发挥着统一思想、统一行动的重要作用。
31、深化改革扩大开放,增创体制机制新优势。要坚定不移地推进重点领域和关键环节的改革,着力破除影响和制约科学发展的体制机制障碍,更好地发挥(市场)在资源配置中的基础性作用。
32、提高生态山东建设水平,增创绿色发展新优势。大力发展循环经济,支持开发绿色技术、绿色产品,探索建立低碳经济示范区,培育以(低碳排放)为特征的新的经济增长点。
33、建设(学习型党组织)是建设学习型的马克思主义执政党的基础工程。
34、(解放和发展生产力)是中国特色社会主义的根本任务。
35、(以经济建设为中心)是兴国之要,(发展)仍是解决我国所有问题的关键。
36、党的(党章修正案)首次将尊重党员主体地位写入党章,充分体现了我们党对党员在党内主体地位的尊重、对推进党内民主的鲜明立场。
37、建设中国特色社会主义“五位一体”总布局是指(经济建设、政治建设、文化建设、社会建设、生态文明建设)。
38、(发展)是解决中国一切问题的关键。
39、党的党章修正案提出,“党按照(德才兼备、以德为先)的原则选拔干部”,这是我们党对干部选拔任用工作历史经验的科学总结,是新时期选人用人必须坚持的根本标准。
40、要深刻认识坚持发展是硬道理的本质要求就是坚持科学发展,着力把握发展规律、创新发展理念、破解发展难题,加快形成符合科学发展要求的发展方式和体制机制,不断实现(科学发展、和谐发展、和平发展),为坚持和发展中国特色社会主义打下牢固基础。
41、(公平正义)是中国特色社会主义的内在要求。
42、努力建设创新型省份,增创科技支撑新优势。建设经济强省,核心是建设创新型省份,推动发展向主要依靠(科技进步、劳动者素质提高、管理创新) 转变。
43、(走共同富裕道路)是中国特色社会主义的根本原则。
44、报告明确提出,构建(集约化、专业化、组织化、社会化)相结合的新型农业经营体系
45、(讲党性)既是党的各级领导干部政治品质、思想作风的要求,也是他们必须遵循的行为准则和立身之本。目前非常重要的是要加强理论武装,坚定理想信念,牢记党的宗旨,心系人民群众。
46、“舟必漏而后入水,土必湿而后生苔”形容的是领导干部应该(做表率)。
47、党章修正案完善了中国特色社会主义事业总体布局,增写了(生态文明)建设的内容。
48、从国际环境看,国际和地区热点问题此起彼伏,但(和平、发展、合作)仍是时代潮流,世界多极化和经济全球化深入发展,国际力量对比继续朝着有利于世界和平与发展的方向演化。
49、党的报告提出(2020)年实现全面建成小康社会宏伟目标。
50、报告指出,加快经济发展方式转变的关键是(深化改革)。
51、党的强调,要建设(学习型、服务型、创新型)的马克思主义执政党,确保党始终成为中国特色社会主义事业的坚强领导核心。
52、充分发挥我国社会主义政治制度优越性,要把(制度建设)摆在突出位置。
53、(深化改革)是加快转变经济发展方式的关键。
54、党的报告明确提出解决好(农村、农业、农民)问题是全党工作重中之重。
55、完善按劳分配为主体,多种分配方式并存的分配制度,完善(劳动、资本、技术、管理)等要素按贡献参与分配的初次分配方式,加快健全以税收、社会保障、转移支付为主要手段的再分配方式。
56、要提高改革决策的科学性,增强改革措施的协调性,坚决破除一切妨碍科学发展的思想观念和体制机制弊端,不断推进(理论创新、制度创新、科技创新、文化创新)以及其他各方面创新。
57、再分配调节机制的主要手段有(税收、社会保障、转移支付)
58、建立公正合理的收入分配秩序,就是要(保护合法收入,增加低收入者收入,调节过高收入,取缔非法收入),努力解决收入分配差距较大的问题,朝着共同富裕方向稳步前进。
59、当前,我国社会总体上是和谐的,但也存在不少影响社会和谐的矛盾和问题,需要我们按照(民主法治、公平正义、诚信友爱、安定有序、人与自然和谐相处)的总要求,立足当前、着眼长远,不断促进社会和谐,确保人民安居乐业、社会安定有序、国家长治久安。
60、促进社会和谐,要求把(保障和改善民生)放在个更加突出的位置,努力让人民过上更好的生活。
61、我国政治体制改革的目标是(增强党和国家的活力、调动人民积极性)。
62、按照建立中国特色行政体制的目标,行政体制改革的主要内容有(政企分开、政资分开、政事分开、政社分开)
63、改革开放以来我国在推进政治体制改革、建设社会主义民主政治发面取得了一些重大进展,其中包括坚持和完善中国共产党领导的多党合作,深入开展(政治协商、民主监督、参政议政)
64、党的报告指出,要确保(决策权、执行权、监督权)既相互制约又相互协调,确保国家机关按照法定权限和程序行使权力。
65、坚持立党为公、执政为民,必须把(实现好、维护好、发展好最广大人民根本利益)作为党和国家一切工作的出发点和落脚点。
66、党的报告提出,要以(服务群众、做群众工作)为主要任务,加强基层服务型党组织建设。这是总结近年来各地实践经验作出的重大部署。
67、新形势下建设服务型的马克思主义执政党,就是坚持(全心全意为人民服务)的根本宗旨。
68、党的报告指出,“要适应国内外经济形势新变化,加快形成新的经济发展方式,把推动发展的立足点转到(提高质量和效益上来)
69、加快形成新的经济发展方式,把推动发展的立足点转到提高质量和效益上来,是实现经济(持续健康发展)的必然要求。
70、党的报告根据形势的发展、事业的开拓、人民的期待,强调要以(改革创新)精神全面推进党的建设新的伟大工程,全面提高党的建设科学化水平。
71、早在党的(十七届四中全会)上就正式提出“提高党的建设科学化水平”这个重大命题和重大任务,强调推进党的建设科学化、制度化、规范化。
72、(解决好农业农村农民问题)是全党工作重中之重。
73、(城乡发展一体化 )是解决“三农”问题的根本途径。
74、党的报告强调要“(加快实施自由贸易区)”,这是全面提高开放型经济水平的一个现实途径和重要方式。
75、经济体制改革的核心问题是处理好(政府和市场的关系)。
76、(科技创新)是提高社会生产力和综合国力的战略支撑。
77、加快转变经济发展方式的主攻方向是(推进经济结构战略性调整)。
78、报告指出把增加(农民收入)作为“三农”工作的中心任务
79、(文化实力和竞争力)是国家富强、民族振兴的重要标志。
80、加强社会建设,必须以(保障和改善民生)为重点。
81、(全面提高公民道德素质)是社会主义道德建设的基本任务。
82、(教育)是中华民族振兴和社会进步的基石。
83、(就业)是民生之本。
84、实现发展成果由人民共享,必须(深化收入分配制度改革)。
85、促进教育公平的根本措施是(合理配置教育资源)。
86、努力办好人民满意的教育,必须把(提高质量、促进公平)作为重要任务。
87、我国文化改革发展的根本任务是(社会主义核心价值体系建设)。
88、(思想道德建设)是社会主义文化建设的重要内容和中心环节。
89、提出要逐步建立以 (权利公平、机会公平、规则公平)为主要内容的社会公平保障体系,使发展成果更多更公平惠及全体人民。
90、完善落实党建工作责任制,以(“岛城先锋”)党建品牌创建活动为载体,全面推进各领域党的基层组织建设。
91、报告指出,要努力把(生态文明建设 )融入经济建设、政治建设、文化建设、社会建设各方面和全过程。
92、2005年,(《反分裂国家法》)颁布,以法律的形式庄严宣示,国家绝不允许“台独”分裂势力以任何名义、任何方式把台湾从中国分裂出去。
93、报告指出,“在国际关系中弘扬平等互信、包容互鉴、(合作共赢)的精神,共同维护国际公平正义。
94、党的报告重申:“中国将始终不渝的走(和平发展)的道路,坚定奉行独立自主的外交政策。
95、在中国强大起来的情况下,始终坚持(防御性)的国防政策。
96、世界经济的根本问题,在于(南北发展不平衡)。
97、(党的先进性和纯洁性)是马克思主义政党的本质属性,是党的生命所系、力量所在。
98、对没有正当理由,连续(6个月)不参加党的组织生活,或不缴纳党费,或不做党所分配的工作,自行脱党的党员,支部大会应当决定出名,并报上级党组织批准。
99、走和平发展道路,必须坚定不移高举(和平、发展、合作、共赢)的旗帜。
100、我国在国际关系上主张推动国际关系民主化,倡导(互信、互利、平等、协作)的新安全观。
101、改革开放以来,我们党积极推进干部人事制度改革,取得重大进展。创造性提出干部队伍要(革命化、年轻化、知识化、专业化),明确了新时期干部队伍建设的根本指导方针。
102、发展党员工作是党的建设一项重要的经常性工作,是党的建设新的伟大工程的基础工程。要按照“(坚持标准、保证质量、改善结构、慎重发展)”的方针,严格履行入党手续,成熟一个发展一个,不断增加党的新鲜血液。
103、我们要坚持中国特色反腐倡廉道路,坚持(标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防)方针,全面推进惩治和预防腐败体系建设,努力做到干部清正、政府清廉、政治清明,永葆共产党人清正廉洁的政治本色。
104、历史和实践证明,只有进一步加强廉洁政治建设,才能不断实现我们党的(自我净化、自我完善、自我革新、自我提高),才能更好的扩大党的群众基础,巩固党的执政基础,维护党的执政地位。
105、一些地方和单位的党组织对党员的教育、管理、监督不够,重发展党员数量、忽视发展党员质量,发展党员把关不严、出口不畅,是我们党面临(精神懈怠、能力不足、脱离群众、消极腐败)的危险,严重影响党的执政地位巩固和执政使命实现。
106、青岛港三大使命(卓越报国、回报社会、成就员工)。
107、青岛港三个一代人精神(一代人要有一代人的作为,一代人要有一代人的贡献,一代人要有一代人的牺牲)。
108、青岛港集团的党建品牌是(党情传四海)。
109、前港公司的党建品牌是(海港先锋)。
110、习对党员干部提出的“三严三实”要求中,“三严”是指(严以修身、严以用权、严以律己),“三实”是指(谋事要实、创业要实、做人要实)。
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提高党的建设科学化水平,是新形势下加强和改进党的建设的需要,所以很多地方开展了党建知识竞赛。以下是由读文网小编整理党建知识竞赛简答题的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
1.中国共产党是中国工人阶级的先锋队,同时是中国人民和____的先锋队,是中国特色社会主义事业的领导核心,代表中国先进生产力的发展要求,代表中国先进文化的前进方向,代表中国最广大人民的根本利益。党的最高理想和最终目标是实现共产主义。
A.新社会阶层
B.中华民族
C.知识分子
D.农民阶级
2.近代以来,中华民族面对着两大历史任务:一个是____;一个是实现国家繁荣富强和人民共同富裕。
A.反对帝国主义
B.反对封建主义
C.求得民族独立和人民解放
D.实现民族复兴
3.____是中国颂扬俄国十月革命的第一人。他预言:“试看将来的环球,必是赤旗的世界!”
A.李大钊
B.毛泽东
C.陈独秀
D.瞿秋白
4.____是中国革命史上具有重大意义的事件,标志着中国新民主主义革命的开端。
A.辛亥革命
B.护国运动
C.五四运动
D.二次革命
5.1921年7月23日,党的一大在上海开幕。后因代表们的活动受到监视,大会转移到浙江____继续召开。党的一大的召开宣告中国共产党正式成立。
A.杭州西湖
B.嘉兴南湖
C.绍兴东湖
D.宁波东钱湖
6.1922年7月,党的二大第一次在全国人民面前提出明确的____的民主革命纲领。
A.土地革命
B.反帝反封建
C.社会主义革命
D.民族革命
7.中国共产党领导的第一次工人运动高潮的顶点是____。
A.香港海员大罢工
B.安源路矿工人大罢工
C.开滦煤矿工人大罢工
D.京汉铁路工人大罢工
8.1923年6月,党的三大制定了____的方针政策,对于第一次国共合作的建立,推动中国革命发展具有重大意义。
A.建立革命统一战线实行国共合作
B.建立民族统一战线反抗帝国主义
C.建立民族主义联合战线反抗军阀
D.反对帝国主义和反对封建主义
9.第一次国共合作的政治基础是。
A.新民主主义
B.新三民主义
C.社会主义
D.旧三民主义
10.1924年至1927年,一场以推翻帝国主义在华势力和北洋军阀为目标的革命运动,似滚滚洪流席卷中国大地。人们通常把它称为“大革命”或“国民革命”。1927年大革命失败后,中国共产党确定了____的总方针。
A.开展工人运动
B.城市暴动和武装反抗国民党反动派统治
C.争取中间力量和通过合法斗争夺权
D.土地革命和武装反抗国民党反动派统治
11.1927年8月1日,____打响了武装反抗国民党反动派的第一枪,标志着中国共产党独立领导革命战争、创建人民军队和武装夺取政权的开始。
A.南昌起义
B.秋收起义
C.广州起义
D.上海工人三次武装起义
12.1927年9月进行的三湾改编提出“____”的重要原则,是把工农革命军建设成为无产阶级领导的新型人民军队的重要开端。
A.支部建在军事指挥机关
B.支部建在师部
C.支部建在连上
D.支部建在团上
13.1929年12月举行的古田会议,初步回答了在党员以____为主要成分的情况下,如何从加强党的思想建设着手,保持党的无产阶级先锋队性质的问题。
A.工人
B.学生
C.农民
D.小资产阶级
14.土地革命战争时期,中国共产党走上了“工农武装割据”的道路,实行____三者结合起来的方针。
A.统一战线、武装斗争、党的建设
B.武装斗争、土地革命、根据地建设
C.发展经济、自己动手、丰衣足食
D.积攒力量、攻占城市、保卫根据地
15.大革命失败以后,中国革命所以能够坚持下来并走向复兴,关键在于找到了一条正确的革命道路,这就是____、武装夺取政权的道路。
A.以城市为中心
B.农村包围城市
C.先城市后农村
D.以农村为中心
16.1935年1月,____确定了毛泽东在中共中央和红军的领导地位,是党的历史上一个生死攸关的转折点,标志着中国共产党在政治上开始走向成熟。
A.八七会议
B.瓦窑堡会议
C.遵义会议
D.洛川会议
17.抗日战争爆发后,中国共产党提出的____抗战路线,在全国产生了重大影响,成为全国人民坚持抗战、争取胜利的旗帜。
A.游击
B.局部
C.全面
D.持久
18.1937年9月打响的____,是华北战场上中国军队主动寻歼敌人的第一个大胜仗,打破了日军不可战胜的神话,振奋了全国人心,提高了共产党和八路军的威望。
A.忻口战役
B.雁门关战斗
C.台儿庄战役
D.平型关战斗
19.1939年12月,毛泽东发表《中国革命和中国共产党》,第一次提出了____的总路线。
A.民主主义革命
B.新民主主义革命
C.社会主义革命
D.无产阶级革命
20.中国共产党在中国革命中战胜敌人的三个法宝是统一战线、武装斗争和____。
A.土地改革
B.文化建设
C.政权建设
D.党的建设
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心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。对心理健康知识还有很多朋友了解的不多。以下是由读文网小编整理关于心理健康知识竞赛问答题的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
21.心理问题就是无病呻吟吗?
答:如果心理问题被一再得拖着不予解决,压抑的结果会导致两种可能,一是形成不正确的问题解决方式,最终导致严重的心理障碍并发症。二是终身不爆发,形成性格烙印,影响处事方式和主观幸福感。
22.心理危机的概念
答:心理危机是指当个体受到某些强烈刺激,自身力量又无法应对时出现的身体和精神崩溃边缘的状态。
23.群体可以满足其成员的哪些心理需求?
答:获得安全感。满足归属的需要。满足尊重的需要。增强信心。增强力量感。促进社会化
24.猜疑对人际关系造成了哪些危害?
答:猜疑是由主观想象而产生的对他人的不信任感。常表现为言行敏感、无中生有,甚至有时把别人的好意当恶意。猜疑是人际内耗的祸根,是化友为敌的障眼帘,是心理的偏执。
25.如何培养承受挫折的能力?
答:(1)适当运用心理防御机制 (2)正确看待挫折
(3)正确认识自己 (4)建立和谐的人际关系
26.如何注意用脑卫生?
答:(1)适度用脑 (2)保证睡眠,起居有规律
(3)注意营养 (4)学会科学的休息方法
27.大学生如何培养健康的心理?
答:(1)掌握一定的心理健康知识 (2)建立合理的生活秩序
(3)保持健康的情绪 (4)建立良好的人际关系,学会去爱
(5)树立符合实际的奋斗目标 (6)学会自娱
28.容易导致愤怒的错误思维:
答:(1)读心术:在没有证据的情况下知道别人所想;
(2)灾难性:认知的歪曲,凡事朝坏的方向想;
(3)应该论:常有“应该、一定这么做”的想法,易造成强迫症;
(4)两极化:非黑即白,没有灰色地带;
(5)求公平:对公平刻板追求,达不到即觉愤怒;
29.如何控制愤怒的情绪?
答:(1)世上没有绝对的公平; (2)不要以爱的名义行控制之事;
(3)用更多的时间去延缓愤怒; (4)用正确的方式释放你的怒气;
(5)从现在起学会接受不完善的自己。
30.影响个性形成和发展的因素有哪些?各起什么作用?
答:①遗传素质——自然前提(物质基础)
② 社会环境——决定因素
③ 教育——主导作用
④ 实践活动——根本途径
⑤ 主观能动性—监督调解作用。
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法律是由享有立法权的立法机关,依照法定程序制定、修改并颁布,并由国家强制力保证实施的规范总称。以下是由读文网小编整理关于法律知识竞赛简答题的内容,希望大家喜欢!
一、判断题
1、只有年满18周岁的成年人才是公民。(×)
2、依照法律服兵役和参加民兵组织是中华人民共和国公民的光荣义务(√)
3、从法律上来说,“未成年人”与“儿童”都是指不满18周岁的人。(√)
4、在突发事件和自然灾害中,大人应当优先救护小学生(√)
5、强迫儿童乞讨,是一种犯罪行为。(√)
6、小明的听力有些障碍,学校可以以此为理由拒绝招收他。(×)
7、国家对接受义务教育的残疾学生免收学费。(√)
8、父母可以为未成年订立婚约,但是不得强迫未成年人结婚。(×)
9、离婚是大人之间的事情,没有必要听取孩子的意见。(×)
10、孩子犯错了,大人有权利打他,因为是为了教育孩子。(×)
11、未成年人年龄还小,不享有隐私权。(×)
12、在公共场交谈时,千万不要将自己有效地址、电话号码等一些具体情况大声说出来,更不要轻易把家里的电话号码告诉陌生人。(√)
13、小明上小学四年级,他学习成绩不太好,还经常违反纪律,家长认为他上学也不会有出息,还不如早跟着父母做生意。父母的想法是正确的。(×)
14、小明的父母要到外地打工,把小明委托给叔叔监护,这时叔叔就是小明的监护人了。(√)
15、我们到法院打官司时,只能委托一名律师作为代理人。(×)
16、小明是河南人,他跟着父母来北京打工,小明可以在北京的学校上学。(√)
17、学校在使用学生照片时无需征得学生或家长的同意。(×)
18、小明上小学五年级,他学习成绩不好,还经常违反纪律,老师认为他影响了全班的学习成绩,可以让其退学。(×)
19、教育部明确要求义务教育阶段各地中小学校要严格控制学生在校考试次数,不得公布学生考试成绩,不得按考试成绩对学生进行排名。(√)
20、父母应当制止未成年人吸烟,但是可以让未成年人喝酒。(×)
21、如果酒类经营者向未成年人销售酒类商品,有关部门可以依法处两千元以下罚款。(√)
22、未成年吸食、注射毒品是一种严重不良行为。(×)
23、不能在QQ或聊天室中将自己的姓名、所在学校、电话、住址、年龄、照片等资料,包括爸爸妈妈的姓名、工作单位、手机号码等资料告诉网上的人。(√)
24、为了方便学生上网,中小学校园周边可以开设网吧。(×)
25、四年级的学生小明买彩票中了奖,彩票销售者可以向他支付中奖奖金。(×)
二、选择题(从四个选项中,选一个最符合题意的答案。)
1、下列哪项不是《宪法》规定的公民权利?( D )
A、言论 B、出版 C、集会 D、隐私权
2、我国法律规定不满( C)的公民为未成年人。
A、14周岁 B、16周岁 C、18周岁 D、20周岁
3、未成年子女在家庭中享有法律赋予的权利,下列哪项不符合法律规定?(B )
A、在父母不履行抚养义务时,未成年子女有要求父母给付抚养费的权利
B、婚生子女享有优于非婚生子女的权利
C、子女有继承父母财产的权利
D、父母虐待、遗弃未成年子女时,未成年子女有控告父母的权利。
4、《儿童权利公约》规定的儿童四大权利,不包括哪一项?(D )
A、生存权 B、受保护权 C、参与权 D、受教育权
5、公民享有姓名权,有权决定、使用和依照规定改变自己的姓名,禁止他人(D )。下列哪个选项是错误的?
A、干涉 B、盗用 C、假冒 D、起相同的名字
6、在上课时有同学捣乱,学生在学校学习的权利遭到侵犯由(C)来保护。
A、家长与老师 B、老师与同学 C、警察与老师 D、家长与同学
7、小明刚满12岁,一天他向母亲要了10元钱买了个文具盒,其母认为文具盒不好看,向文具店老板提出退货。关于小明的购买行为,下列说法正确的是(A )
A、有效,因为行为与小明的年龄相适应,无需其母同意
B、无效,因为小明还未成年
C、有效,因为事先已经其母同意 D、无效,因为小明的母亲不喜欢文具盒
8、根据未成年保护法的规定,对未成年的信件,除因需由公安机关或者人民检察院进行检查,或者对无行为能力的未成年人的信件由(B)外,任何组织或者个人不得开拆、隐匿、毁弃。
A、某班主任老师代为开拆 B、其父母或者其监护人代为开拆
C、未成年人自行开拆 D、必要时,老师可以扣留
9、根据未成年人保护法的规定,监护人应当引导未成年进行(A)的活动,预防和制止未成年人吸烟、酗酒、流浪以及聚赌、吸毒、卖淫。
A、有益身心健康 B、有利于提高学习成绩 C、开发智力 D、有利于长身体
10、学生小明发现某影楼未经自己同意在其宣传厨窗内贴有自己的照片,随即将该影楼告上法庭,小明起诉的理由是(A)
A、影楼侵犯其肖像权 B、影楼侵犯其人格尊严
C、影楼侵犯其财产权 D、影楼侵犯其名誉权
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小学生是社会发展的未来,小学生的健康成长一直是全社会关注的焦点内容之一。以下是由读文网小编整理关于小学生健康知识竞赛题的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
一、必答题
(一)判断题
1. 上牙从上往下刷,下牙从下往上刷(×)
2. 急救中心的电话是110(×)
3. 口服糖丸能预防结核病。(×)
4.老鼠能传播肝炎、流行性感冒等疾病( × )
5.当你刚发现自己看远处的字不清楚时,一般的是真性近视。(×)
6.为了节约用水我们不用流水洗手是个好的卫生习惯( × )
7.肺在胸腔分为左肺和右肺( √ )
8.预防肠道寄生虫病(如蛔虫、饶虫)要养成饭前便后洗手的习惯。( √ )
9.食用碘盐、多食海带是预防碘缺乏病最简单、经济的方法。( √ )
10.流感麻疹腮腺炎主要是通过呼吸道传染的。(√)
11.正确的读写姿势要做到“三个一”,即:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,身离桌边一拳。 ( )
12.儿童要补钙,最好服用钙片。(×)
13.心、肝、肺、胃、肠、肾和膀胱是人体的主要的内脏。(√)
14.酗酒的主要危害是:患肺癌等癌症,同时可造成气管炎等疾病。 (× )
15.吸烟容易引起气管炎、肺癌等疾病(√ )
16.健康的含义是指身体没病、精神愉快、有良好的人际关系。 (√ )
17.三(1)班的王芳得了腮腺炎,老师和同学们一起到医院看望她。(×)
18.呼吸和心跳是生命存在的重要指征。(√)
19. 小学生每天最少应睡10个小时。(√)
20.有的五、六年级的同学出现甲状腺肿大可能与缺铁有关。(×)
(二)选择题
1.世界卫生组织推荐健康成年人每人每天食盐不宜超过(A)克
A.6g B.15g C.20g
2.现在你每天在学校里是如何饮水的?(A )
A.自己从家带开水 B.喝班级里的桶装水 C.喝自来水
3.下列哪些食品属于健康食品?(C)
A.油炸类快餐 B.火腿肠和罐头 C.水果
4.加碘食盐有助于预防(A)
A.大脖子病B.白化病 C.佝偻病
5.老鼠能传播哪些疾病?( B )
A.肝炎、流行性感冒等疾病
B.鼠疫、流行性出血热等疾病
C.痢疾、肺结核等疾病
6.人体必需的营养物质包括( C )
A.蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质、无机盐和水
B.蛋白质、糖、纤维素、脂肪、维生素和水
C.蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水
7.如被猫、狗等动物咬伤或抓伤,应如何处理( A )
A.立即去医院处理伤口并注射狂犬病疫苗。
B.自行在家中简单搽拭酒精。
C.包扎伤口。
8.预防碘缺乏病最简单、经济的方法是:( C )
A.多吃牛奶、肉鱼类等食物
B.加强体育锻炼,多吃蔬菜瓜果等食物
C.长期坚持食用碘盐,多吃海带等食物。
9.下面哪些吐痰的方法是正确的?( A )
A.吐到垃圾筒里,或找张纸把痰吐到纸里再包好扔到垃圾筒里
B.吐到地上 C.吞下去
10.当你的心情不好或碰到自己难以解决的问题时应该( A )
A.去和老师或父母说,请求帮助
B.蒙头睡觉,情绪低落,不想吃饭
C.不去找人帮忙,一个人默默忍受
11.怎样才算“美”,我们追求的美包括:( A )
A.形体美、环境美、仪表美和心灵美
B.形体美、风度美、仪表美和心灵美
C.形体美、风度美、仪表美和相貌美
12.“四害”是指 ( A )
A.苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂
B.苍蝇、老鼠、虱子、蟑螂
C.臭虫、老鼠、虱子、蟑螂
D.臭虫、老鼠、蚊子、蟑螂
13.医疗急救专用号码是 ( A )
A.120 B.110 C.119 D.114
14.下列行为中不能预防沙眼的是( A )
A.眼睛痒时,立即用手揉眼睛,这样可以防止细菌的感染。
B.勤洗手,勤剪指甲。最好用流动水洗手、洗脸。
C.洗脸要用专用的毛巾和脸盆
15.下列不是艾滋病传播途径的是:( C )
A.血液传播 B.性传播 C.消化道传播
16 下列说法中正确的是?( C )
A.抽烟是成熟的表现。
B.学习、工作压力太大时,可以用吸烟来缓解压力。
C.长期吸烟可以引起尼古丁慢性中毒。
17. 预防接种是为了( B )。
A.预防癌症 B.预防传染病 C.预防中毒.
18.经常在充满香烟的烟雾中不吸烟者吸入烟雾称(C)
A.主动吸烟 B.偶然吸烟 C.被动吸烟
19.目前,下列哪项可作为我国预防艾滋病的基本措施(A)
A.教育公众,结身自爱,自我防护;、
B.查处所有艾滋病病毒感染着并隔离他们 C.全民接种艾滋病疫苗。
20.牛奶能提供给人体所需的(C)
A.镁 B.钾 C.钙
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随着社会的发展、现代生活的日益复杂化,小学生越来越多地出现了健康问题,需要正确引导。以下是由读文网小编整理关于小学生健康知识竞赛的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
一、填空题(每题4分,计20分)
1、过十字路口时,看见 绿 灯亮时可以通过。
2、发现食物变质,我们应该_坚决不吃__________ .
3、未满 12周 岁的儿童,不准在马路上骑自行车。
4、在马路上要靠 右 边行走。
5、火警电话是 119 。
二、判断题(每题2分,计40分)
(×)1、家里用的一次性打火机不会引起爆炸。
(× )2、小全和其他同学帮军属王大妈打扫完屋内外卫生后,把垃圾和一些废弃物堆在墙角点火烧了。
(√)3、小全走到家门口时,看到几个低年级的小同学在马路中间踢毽子,便赶紧走上前去说:“小朋友,不要在马路上玩,这样很危险。”
(√)4、小明缠着小全要到楼下放风筝。因楼下空地处人来人往,并且有高压电线,小全坚决不答应。
(√ )5、春游啦!小全真高兴。出发前,他在准备的物品中带了足够的水。
(× )6、一天下午,雷电交加,雨夹着冰雹噼里叭啦下起来。小全和表哥小牛一起头顶铝盆,站在院子里听冰雹敲打铝盆的叮当响声。
(× )7、电视里正重播《西游记》。小全看完电视,便把火柴棒当成变小的金箍棒放在耳朵里,装扮孙悟空玩。
(√ )8、妈妈先回城里去了。小全在姥姥家里很听话,除认真完成暑假作业外,每天还帮姥姥洗碗,洗碗时轻拿轻放,很小心。
(√ )9、小全告诉小牛,地震时最安全的地方是无建筑物、无高大树木的空旷处。 (√ )10、小全上体育课前,总要把钥匙、小刀等物品放到书包中,不随身携带。 (× )11、小全很喜欢玩单杠,让爸爸在僻静处安装了一个简易单杠,每天晨练的第一个项目就是在单杠上做几个动作。
(× )12、小全参加了长跑,为本班夺去了第一个冠军。冲到终点后,他再也没劲了,便一屁股坐在地上。
(× )13、放学后,小全和几个小伙伴玩“警察抓小偷”的游戏。可楼下空地没什么藏身之处,便决定到附近一幢废弃的旧楼中玩。
(√ )14、放学回家路过一家工厂时,小全发现里面着了大火,许多人在救火。小全的几个同学要小全一块参加灭火战斗,小全不去,并劝阻他们也不要去。 (× )15、过春节了,小全在父亲的带领下到指定的地点放鞭炮。小全充胆大,把“二踢脚”拿在手里燃放。
(× )16、晓斌在宿舍里经常从一张床上跳到另一张床上,他说这是锻炼身体。
(√ )17、安装灯泡是件简单的事情,但我们还是要先切断电源。
( ×)18、萧军因为在学校的游泳比赛中获得冠军,所以假期他去游泳从不要父母陪伴。
他说:“我是冠军,用不着担心的。”
(√ )19、吸过的烟头直接扔进纸篓,会使纸张燃烧,引起火灾。
(× )20、只要不影响交通,在道路上是可以使用旱冰鞋滑行的。
三、选择题:(每题2分,计40分)
( A )1、在夏令营里,小队长小全组织同学们讨论,在野外如果被毒蛇咬了,第一步先干什么?他们有三种说法,你认为( )正确。
A、在近心端距伤口三五厘米处绑扎。 B、立即往回跑找医院。
C、在伤口上涂药。
( B )2、在运动时不慎扭伤,下列做法不正确的是:
A、立即停止运动。 B、马上揉搓给患处,缓解疼痛。
C、可以用冷敷或用冷水浸泡。
( A )3、如果在校外有人向你勒索金钱,事后你最应该做什么?
A、尽快告诉爸爸妈妈或老师。 B、不能让任何人知道这件事,免得遭报复。
C、以后每天带点钱,免得没钱挨打。
( C)4、姥姥村里有个自称“半仙”的人,看见小全便说小全好面相,还要给小全看手相。小全应该:A、不予理睬。B、让看看无妨。C、指出这是骗人的行为。 ( C )5、姥姥家窗户外面不知何时有一个蜂窝,不时有蜂飞出来,很吓人。于是小全决定:A、用棍子把蜂窝捅下来。B、用火把蜂窝烧坏。C、请教大人后再说。 ( C )6、以下哪一种是火场逃生不正确的方法?
A、保持镇静,明辫方向,迅速撤离。
B、 简易防护,掩鼻匍匐。C、火已及身,迅速跑离。
( A )7、如果你经常外出带着家门的钥匙,下面的哪种做法可能会有危险?
A、把钥匙挂在脖子上。 B、把钥匙放在衣兜里。 C、把钥匙放在随身的包里。 ( B )8、油锅着火时,正确的灭火方法是:
A、赶快去端油锅。 B、用锅盖盖灭。 C、用水浇 。
( B )9、在马路上行走要注意交通安全,下列哪种行为具有安全隐患?
A、不跨越、攀登道路上的隔离护栏。B、 列横队通行,纵队不准超过两人。
C、横过道路时,注意左右观望,快速通过,不斜穿猛跑。
( C )10、家中电视机着火了,错误的做法是什么?
A、迅速拔掉电器电源插头,切断电源。B、灭火器直接对着荧光屏灭火。
C、用水灭火。
(B )11、在家遇到烫伤,马上要做的第一件事是什么?
A、将烫起的水泡挑破。B、用自来水冲烫伤部位降温。C、抹上豆浆或食用油。
(B )12、你知道年满多少周岁才能骑自行车上路吗?
A、10周岁 B、12周岁 C、14周岁
( C )13、行人在道路上行走,必须走人行道,没有人行道的,应该怎么办?
A、自由行走 B、靠边行走 C、靠右边走
(C )14、当你刚刚开始过马路时,黄色的信号灯闪烁起来,你应该怎样做呢?
A、加快脚步跑过马路 。B、立即停下脚步 。C、立即停下脚步并退回安全线以内。
(C )15、当你走到马路中间的时候,有一辆车开了过来,你应该怎么做更安全?
A、赶紧往回跑 。B、赶紧冲过马路。C、站在马路中间的横线上让车辆通过。 ( B )16、未开启的罐头及真空包装的袋装食品,如果外包装发生鼓胀现象,你的判断是什么? A、食品装得太多了。B、食品已变质,绝对不能吃。C、食品发酵但可以吃。
( A )17、坐在火车上,对面的叔叔请你喝他带的可乐,你觉得哪种做法最妥当?
A、向他表示感谢,但不接受他的可乐。 B、接过可乐,并说声“谢谢”。
C、不吭声、保持沉默。
( B )18、当身上衣服着火时,立即采取的正确灭火方法是什么?
A、用手拍打火苗,尽快脱衣服。B、就地打滚压灭身上火苗。
C、赶快奔跑灭掉身上火苗。
( C )19、骑自行车通过没有非机动车信号灯的路口应怎样通行?
A、减慢车速通过 B、确认安全后通过 C、按机动车信号灯指示通过
( C )20、在没有非机动车的道路上,骑自行车怎样通行?
A、在人行道上骑行 B、在机动车专用道内骑行 C、靠机动车道的右侧骑行
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幼儿的健康是人类生命质量得以提高的基石,幼儿健康水平能体现人类社会的进步。以下是由读文网小编整理关于幼儿健康知识竞赛题的内容,希望大家喜欢!
41.正确的刷牙方法为?(B )(单选)
A.水平刷
B.竖刷法
C.横着刷
D.随意刷
42.当发生火灾的时候不正确的做法是(D )(单选)
A.立即拨打119,向消防部门报告火灾的位置、火势情况等
B.用湿毛巾捂住口鼻
C.披上用水浸湿的衣物向安全出口逃离
D.慌不择路,从高楼上跳窗而逃
43.下列哪一项不是儿童注射疫苗禁忌症(D )(单选)
A.发热,体温超过37.5℃,有腋下或淋巴结肿大
B.神经系统发育不正常,患有癫痫、癔病、脑炎后遗症、惊厥史等的儿童
C.严重营养不良、严重佝偻病、免疫功能低下或免疫缺陷的儿童
D.身体健康但平时比较调皮的儿童
44.龋齿也就是常说的“蛀牙”,防止龋齿不恰当的方法是(C )(单选)
A.使用含氟牙膏
B.采用正确的刷牙方式
C.不吃粗硬的食物
D.养成饭后漱口的习惯
45.我们所说除“四害”中的"四害"指的是(A )。(单选)
A.老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂
B.老鼠、蚊子、跳蚤、蟑螂
C.老鼠、蚊子、苍蝇、臭虫
D.臭虫、跳蚤、蚊子、老鼠
46.脊柱弯曲主要是由下列哪些原因引起的(C )(单选)
A.感冒的后遗症
B.外伤所致
C.不良的书写、行走或睡眠姿势
D.营养不良所致
47.一个健康的小学生每天应该饮水(B )毫升(单选)
A.500-1000
B.1000-1500
C.1500-2000
D.2000-2500
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中学生健康教育包括心理健康和身体健康两个方面,因此中学生健康教育是有必要的。以下是由读文网小编整理关于中学生健康知识竞赛题目的内容,希望大家喜欢!
1、流行性乙型脑炎的病原是:(A)
A 病毒 B 细菌 C 螺旋体 D 蠕虫
2、乙脑好发于(C) 季节?
A 春季 B 夏季 C 夏秋季 D 冬季
3、乙脑通过 (D) 传播?
A苍蝇 B空气 C蟑螂 D蚊子
4、乙脑最重要的传染源是(A )?
A 猪(主要是幼猪) B鸟类 C马 D牛
5、预防乙脑流行,需采取 (C) 等综合措施?
A灭蟑螂 B灭苍蝇 C防蚊、灭蚊和预防接种 D带口罩
6、预防乙脑的有效措施是_____________(B)
A隔离乙脑病人 B接种乙脑疫苗 C切断一切传播途径 D 不知道
7、结核病(B)
A是遗传性疾病
B是通过呼吸道传染的慢性传染病
C是通过接触传播的传染病
D不是传染病
8、结核病是由( B )引起的。
A 肺炎双球菌 B 结核分枝杆菌 C 病毒 D 肺吸虫
9、肺结核有无传染性最主要依据是( D )
A 结核菌素试验阳性 B 血沉增快
C 反复痰中带血 D 痰结核杆菌检查阳性
10、肺结核病主要是通过下列哪条途径传播 (B )
A 蚊虫叮咬 B 咳嗽、打喷嚏 C 与病人一起吃饭 D 与病人一起游泳等
11、肺结核病人身体会有哪些不舒服?(D)
A 呕吐 B头痛 C 拉肚子 D 咳嗽、咳痰三星期以上或咳血
12、怀疑得了肺结核病最好去哪里看病? (D)
A 不知道 B私人诊所 C 综合性医院 D 结核病防治的专业机构
13、结核病治疗中途停药可导致(D)。
A 治愈 B 感冒 C 糖尿病 D 治疗失败和耐药
14、肺结核病的初治治疗疗程必须达到(C)。
A 3~4个月 B 4~6个月 C 6~8个月 D 8~10个月
15、以下说法正确的是( C)。
A 肺结核病在我国已经不是主要的传染病
B 肺结核病在我国已很少见了
C 肺结核病仍然是一种严重危害我国人民身体健康的重点防治传染病
D 防治结核病只是广大防痨医生的事
16、病毒性肝炎主要有几型(C)
A 3 B 4 C 5 D 6
17、疥疮是由于________寄生于人体表皮层内引起的一种慢性传染性皮肤病(C)
A细菌 B病毒 C疥螨 D支原体
18、疥疮的治疗,主要以_______为主(B)
A 内服药 B外治 C手术 D 自愈
19、甲肝主要通过什么途径传播(A)
A 粪-口途径 B血液 C 性接触 D 呼吸道吸入
20、下列关于甲肝的预防措施不正确的是?(D)
A搞好饮水、食品和环境卫生
B不饮生水,消灭蚊
C妥善保管食物,不食生蔬菜和贝类食品
D甲肝疫苗接种后能立即产生保护性抗体。
21、下列哪些选项不是乙肝的传播途径?(D)
A血液传播 B 母婴传播
C性接触 D 粪-口传播
22、下列哪些不是乙肝的预防措施?(B)
A 接种疫苗 B不吃不干净的食物,不吃未煮熟的河鲜或海鲜
C 阻断母婴传播 D 避免不必要的注射、输血和使用血液制品
23、乙肝病毒携带者的母亲生下的婴儿应注射(C) 疫苗可阻断乙肝传播。
A 乙肝疫苗 B 乙肝免疫球蛋白
C 24小时内注射乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白 D不用注射疫苗
24、戊肝的主要传播途径( A )
A 经粪—口传播
B 注射、输血传播
C 垂直传播
D 飞沫呼吸道传播
25、下例描述不正确的是?( D)
A 乙肝病毒携带者在工作和生活能力上同健康人没有区别
B 由于乙肝传播途径的特殊性,乙肝病毒携带者在生活、工作、学习和社会活动中不对周围人群和环境构成威胁
C 乙肝病毒携带者可以正常学习、就业和生活,应定期接受医学观察和随访
D 乙肝病毒携带者不可以正常学习、就业和生活
26、乙肝和( A )的传播途径是一样的?
A 艾滋病 B 甲肝 C 乙脑 D 流感
27、对于疥疮的症状哪一个是错误的(D)
A 夜间阵发性剧烈瘙痒 B 疥疮结节 C 手缝可见疥虫掘的隧道 D 湿疹
28、艾滋病的英文缩写是(B ):
A HIV B AIDS C HBV D SARS
29、艾滋病病毒的英文缩写是(A ):
A HIV B AIDS C HAV D HBV
30、(C)是目前艾滋病最严重的地区。
A 亚洲 B 欧洲 C 非洲 D 美洲
31、艾滋病的医学全名为( B):
A免疫缺陷综合征 B获得性免疫缺陷综合征
C先天性免疫缺陷综合征 D继发性免疫缺陷综合征
32、艾滋病病毒(A)。
A 对热敏感,50℃1小时或80℃30分钟,就不能检出感染性病毒
B 耐酸不耐碱
C 酒精具有良好的灭活作用
D. 对紫外线敏感
33、艾滋病病毒感染者是指( A):
A感染了艾滋病病毒而且已经出现AIDS临床症状和体征的人
B接触过艾滋病病人的人
C接触过艾滋病病毒的人
34、艾滋病的平均潜伏期为(C)。
A 2年 B 1~5年 C 6~8年 D 8~10年
35、艾滋病的传染源包括(C)。
A 艾滋病病人
B 艾滋病病毒感染者
C 艾滋病病人和艾滋病病毒感染者
D 性病患者
36、下列哪个不是艾滋病的传播途径(C)
A 性接触 B 血、血制品、器官移植和污染的注射器
C 蚊虫叮咬 D 母婴垂直传播
37、下例哪项不是急性HIV感染的临床表现(D)
A 发热 B 咽痛 C 淋巴结肿大 D 口腔发炎
38、当HlV侵入机体后,未进入发病期者被称之为 (C)
A 艾滋病病人 B 艾滋病病毒感染者 C 潜伏期 D 急性感染期
39、艾滋病病毒,是一种能生存于人的血液中并攻击(A) 的病毒。
A 免疫系统 B 神经系统 C 骨酪系统 D 肌肉系统
40、下列哪类人群不属于艾滋病毒感染的高危人群(D)
A 同性恋者 B 性乱交者 C 静脉吸毒者 D 医护人员
41、哪项预防艾滋病的方法是不正确的? (D )
A 性关系专一
B 对被艾滋病毒感染者的血液污染的物品及时消毒
C 感染的妇女不怀孕可防止后代感染
D 将艾滋病人隔离起来保护大家
42、下列哪项是预防经性途径感染艾滋病的有效措施(A )
A 坚持使用安全套 B 拒绝毒品
C 到正规医院拔牙 D 不与人共用牙刷
43、以下说法正确的是(D)。
A 可以将艾滋病病人和感染者的姓名、住址等有关情况公布或传播
B 对于艾滋病检测结果,卫生部门可以不保密
C 艾滋病病毒感染者不能参加工作
D 任何单位和个人不得歧视艾滋病病人、病毒感染者及其家属
44、预防食物中毒有效的方法是(C )
A 不与他人共用毛巾、脸盆 B 减少去公共场所的次数
C 不吃腐败变质或本身含有毒素的食品D 坚持体育锻炼
45、一旦发生食物中毒时,对其调查处理的首要任务是( D )
A 立即报告上级,并销毁可疑中毒食品
B 容器、用具彻底消毒、防止扩大蔓延
C 立即采集呕吐物、排泄物和血液送检
D 组织卫生机构及时对中毒人员进行救治
46、世界公认的在食品中可产生的三大致癌物质是黄曲霉毒素、苯并芘和亚硝胺,其中黄曲霉毒素污染主要存在于下列哪一食物中( A )
A 发霉的玉米 B 炸糊了的薯条 C 过了保质期的牛奶 D海鱼和贝蛤类食品
47、食物中毒发病的共同特点不包括下列哪项( D )
A 发病呈暴发性
B 中毒病人一般具有相似的临床表现
C 发病与食物有关
D 病人都有发热等症状
48、下列防范食品污染采取的错误措施是( C )
A 饮用洁净的水,把水烧开了再喝
B 买消毒牛奶,不食用未经加工的牛奶
C 菜刀、菜板用前都应清洗干净,先切生食,后切熟食
D 尽量用封闭的容器装食物
49、食物中毒与其他疾病最本质的区别是(D)
A潜伏期短
B很多人同时发病
C急性胃肠道症状为主
D病人曾同时进食同一批某种食物
50、下列哪种属食物中毒范畴(C)
A 伤寒 B 甲肝 C 肉毒中毒 D 暴饮暴食性胃肠炎
51、夏秋季的菜肴在室温下不应超过_______小时(C)
A 2 B 3 C 4 D 5
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健康教育的一个重要领域个体健康指导健康教育在我国已广泛普及,因此需要一次竞赛来再次提高健康知识。以下是由读文网小编整理关于健康知识竞赛题目的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
1、什么是健康?
健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力,
2、心脏在人体的什么部位?
心脏位于人体胸腔内中部偏左,夹在两肺之间。心脏与本人的拳头差不多大。
3、心脏有什么功能?
心脏是血液循环的动力器官,它好象一台血泵,不停地收缩与舒张,将血液输送到全身各器官。
4、怎样注意心脏保健?
1、经常锻炼,增强心脏收缩力;2、不吸烟;3、低脂饮食,控制体重,预防动脉硬化、冠心病;4、心情愉快,睡眠充足,劳逸结合。
5、肺在人体的什么位置?
肺位于胸腔内心脏的两侧,分左右两肺。
6、肺有什么功能?
肺是人体的呼吸器官,吸进氧气,呼出二氧化碳,进行气体交换。
7、怎样注意肺的保健?
1、不吸烟,吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿;2、勤开窗,湿式打扫,保持室内空气新鲜;3、厨房使用排油烟机:4、注意保暖,防止感冒和肺部感染;5、经常锻练,增强呼吸功能和肺活量。
8、肝脏在人体的什么部位?
肝脏位于腹腔的右上部。
9、肝脏有哪些功能?
肝脏是人体的“化工厂”:1、能分泌胆汁;2、加工利用从肠道吸收来的营养物质;
3、对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。
10、怎样保护肝脏?
1、不酗酒;2、不吃霉变食物;3、不滥用药物;4、积极预防病毒性肝炎。
11、胃在人体的什么位置?
胃位于腹腔的左上部。
12、胃的功能有哪些?
1、胃是暂时贮存食物的“仓库”;2、对食物中的蛋白质进行初步消化;3、胃酸有一定的杀灭细菌的作用。
13、怎样注意胃的保健?
1、定时定量进食,不暴饮暴食;2、不吸烟,不酗酒;3、少吃腌制、熏制、油煎食物,否则易患胃癌;4、注意劳逸结合,心情乐观开朗,防止溃疡病。
14、肾位于人体什么部位?
肾脏俗称“腰子”,位于后腰两侧,左右各一个。
15、肾有什么功能?
肾是制造尿液的“工厂”,体内代谢产物和有害物质通过尿液排出体外。
16、怎样保护肾脏?
1、适当多喝开水;2、不要憋尿;3、注意外阴部卫生(尤其女性),防止尿路感染;4、预防上呼吸道感染,以防发生肾炎。
17、什么是心理健康?
心理健康表现为:1、智力发育正常;2、有自知之明;3、有良好的人际关系;4、经常保持稳定、乐观的良好情绪。
18、怎样保持情绪稳定、愉快?
1、能正确认识自己、评价自己;2、热爱生活,对前途充满信心;3、善于忍让克制,待人宽厚,遇事不斤斤计较;4、能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。
19、怎样正确处理好人际关系?
1、加强思想道德修养,保持心理平衡;2、培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性;3、凡事相互谅解,能设身处地为对方着想;4、敢于坚持真理,维护正义。
20、保持口腔卫生每天必须刷几次牙?
每天刷两次,早晚各一次。晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要,晚上刷牙保持口腔清洁的有效时间最长,刷牙后不要再吃食物。
21、怎样正确刷牙?
正确的刷牙方法是竖刷法,切忌“拉锯样”横刷。竖刷法即:上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面要来回刷,里里外外都刷到,每次刷牙3~5分钟。横刷会造成一些牙病,如牙龈萎缩、牙根部外露、牙颈部缺损等。牙刷应该用小头、软毛、刷柄长短适宜的保健牙刷。
22、什么是龋齿?
龋齿俗称蛀牙,是指牙体硬组织发生破坏、变软、形成龋洞,最后导致牙冠缺损。
23、怎样防止龋齿?
1、坚持早晚刷牙,饭后漱口,掌握正确的刷牙方法;2、使用含氟牙膏;3、睡前不吃零食;4、合理营养,不挑食偏食;5、发现龋洞要及时请医生修补。
24、什么是牙周病?
牙周病俗称牙床发灸,可导致牙齿松动、牙周组织反复感染发炎。
25、怎样预防牙周病?
1、坚持早晚正确刷牙;2、定期去医院洁牙,去除牙结石;3、不偏食,多吃粗粮和含纤维素多的食物。
26、注意用眼卫生要做到哪“二要二不要”?
(l)二要:1、读书写字姿势要端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸;2、连续看书写字一小时左右要休息片刻,或向远处眺望—会。(2)二不要:1、不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字;2、不要躺着、走路或乘车时看书。
27、看电视怎样注意卫生?
1、每次看电视不要超过2小时,连续看电视 l小时后,应起来活动5~10分钟;2、观 看者应离电视屏幕2米以上;3、电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致;4、室内最好开一盏3~8瓦的小灯,以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比,这对避免眼睛疲劳有好处。
28、怎样预防近视?
1、注意用眼卫生;2、坚持做眼保健操;3、劳逸结合,睡眠充足;4、注意营养,加强锻炼,增强体质;5、定期检查视力,发现减退及时矫正,防止近视加深。
29、沙眼是什么引起的?
沙眼是由一种比细菌小、病毒大的沙眼衣原体引起的慢性传染性眼病。
30、怎样预防沙眼?
1、注意手的卫生,勤洗手,勤剪指甲;2、用脏手、脏物揉眼睛;3、毛中、脸盆一人专用;4、经常洗晒毛巾、手帕;5、家中有人患沙眼要及时治疗,防止相互传染。
31、什么是流行性结膜炎?
流行性结膜炎俗称“红眼病”,由病毒或细菌引起,多发生于夏秋季,传染性极强,常引起流行或大流行。
32、怎样预防红眼病?
1、勤用流水洗手,不与他人共用毛巾、手帕;2、不用手揉眼睛;3、红眼病流行时不去人多的公共场所,不要去游泳,以减少感染机会;4、家里有红眼病人要及时隔离治疗。
33、什么是营养素?
营养素是食物中合有的能被人体吸收利用的营养成分。
34、人体必需的营养素有哪些?
人体必需的营养素有六大类:蛋白质、脂肪、糖类(也称碳水化合物)、维生素、无机盐(也称矿物质)和水。其中蛋白质、脂肪、糖类在体内经过氧化可产生能量,称为三大热能营养素。
35、蛋白质缺乏对人体有哪些影响?
1、发育减慢,体重减轻;2、易患贫血及感染;3、严重缺乏可引起营养不良性水肿,妇女出现闭经等。
36、进食脂肪过多容易患哪些疾病?
1、高脂血症、冠心病、高血压;2、胆囊炎、胆石症、胰腺炎;3、肥胖症、脂肪肝、糖尿病;4、肠癌、乳癌等。
37、人体缺乏维生素会患什么病?
1、缺乏维生素A可患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症;2、缺乏维生素D,儿童可患佝偻病,孕妇可患骨软化症;3、缺乏维生素B1可患脚气病、神经炎;4、缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎;5、缺乏维生素C可患坏血病。
38、人体缺铁会引起什么病?铁主要来源于哪些食物?
铁是构成血红蛋白的重要成分,人体缺铁可引起缺铁性贫血,铁主要来源于动物的肝脏、肾、瘦肉、血,以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等。
39、缺碘有什么危害?
1、孕妇缺碘会影响胎儿的生长发育,造成智力低下或痴呆;2、婴幼儿缺碘会引起发 育迟缓,影响智力发育;3、青春期学生及成年人缺碘会引起甲状腺肿大(大脖子病)
40、怎样预防碘缺乏病?
1、坚持吃碘盐;2、婴幼儿、孕妇可服碘油九;3、多吃海带、紫菜、海鱼等合碘中富的海产品。
41、什么叫合理营养?
合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;并与身体的需要保持平衡。
42、合理营养的原则是什么?
1、不挑食、不偏食、食物多样化;2、安排好一口三餐,特别要重视早餐;3、食品要荤素、粗细搭配,多吃新鲜筑菜水果;4、适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋
白,少吃盐、甜食和动物脂肪;5、科学烹调,尽量减少食物中营养素的破坏和损失。
43、良好的饮食习惯是什么?
1、食前便后洗手;2、进食定时定量,少吃零食;3、不吃腐败变质和霉变食品,不生吃毛甜等水产品:4、不吃过烫食物。少吃冷饮;5、不暴饮暴食,不酗酒。
44、为保证睡眠质量,睡前应注意哪些?
1、不喝茶或咖啡,不吃过多东西,可饮少量开水或牛奶;2、洗脸、刷牙、洗脚、开窗;3、睡前宜心情平静,避免焦虑或激动,不做剧烈运动。
45、怎样的睡眠符合卫生要求?
1、起居规律,按时睡觉和起床;2、睡姿取右卧位,忌伏睡、蒙头或将两手放在胸前睡觉;3、枕头高度适中,忌过高或过低。
46、怎样合理休息?
1、起居定时,生活规律,睡眠充足;2、适量工作,避免过度疲劳;3、变换脑力或体力劳动方式,可迅速消除疲劳;4、业余时问参加适宜的文体娱乐活动。
47、为什么要进行体育锻炼?
体育锻炼的目的是增强身体各器官的功能,提高人体对环境的适应能力,从而增进健康。
48、怎样注意体育锻炼卫生?
1、锻炼要因人而异,根据不同的年龄、性别、健康状况安排适宜的锻炼项目和运动量;2、锻练要坚持不懈,持之以恒;3、运动前要做准备活动,运动后不宜大量饮水;4、饭后不宜剧烈运动;5、妇女月经期要避免剧烈的、震动大的锻炼,也不能游泳。
49、娱乐活动有何作用?
健康的娱乐活动不仅能帮助人们消除疲劳,舒畅精神,还有陶冶情操,健身防病的作用。
50、娱乐活动要注意哪些?
1、娱乐有度,不可放纵,如不看通宵电影,不打通宵麻将,不跳通宵舞,听音乐音量不宜过大;2、娱乐要因人而宜,活动量与本人的年龄、体质相适应;3、娱乐或外出旅游要防止过于疲劳,注意饮食卫生,防止病从口入;4、严禁赌搏或色情违法犯罪活动。
51、居室卫生有哪些要求?
(l)适宜的温度与湿度;(2)光线充足;(3)通风良好,空气清洁;(4)安静、整洁,生活方便。
52、为什么要保持居室通风?
居食勤开窗户,可使空气流通,保持新鲜、清洁。空气不洁可使人感觉疲倦、头昏心慌、胸闷、恶心等;而清洁新鲜空气有助于驱散倦意,提高工作、学习效率,防止传播呼吸道传染病。
53、居室内最适宜的温度是多少?
各季16~18度,夏季24~26度。
54、居室采光有哪些要求?
居室要求光线充足,分布均匀。居室的有效采光面积与室内面积的比例(采光系数)应不小于1:8~1:10。
55、居室照明要求有哪些?
1、使用安全、照度足够、光源固定。避免耀眼、光谱接近日光的灯具;2、悬挂地点与高度要适当;3、配置必要的灯罩。
56、噪声对人体有哪些影响?
1、影响人的正常休息、睡眠、工作和学习;2、使人的听觉发生暂时性减退,时问一长就可能发生持久性的听力损害;3、在长期噪声环境下,人还可出现神经衰弱病症
57、居民区噪声的卫生标准是多少?
白天不超过50分贝,夜向不超过45分贝。
58、绿化对环境有何作用?
绿化是净化空气,保护环境的一项重要措施。它的作用有;1、吸收二氮化碳、二氧化硫,放出氧气;2、吸附和阻留灰尘;3、调节气候;4、降低噪声;5、美化环境,使人消除紧张,提高工作效率。
59、老鼠有哪些危害?
老鼠能传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等传染病。鼠还盗窃粮食,咬坏衣物、电线,可引起停电、火灾等事故。
60、灭鼠方法有哪些?
可用鼠笼、鼠夹、药物灭鼠、粘鼠、堵鼠洞等方法灭鼠。
81、怎样预防甲肝?
1、防止病从口入:不喝生水,饭前便后洗手,尽量不在个体或餐具消毒不严格的摊店用餐,不生吃水(海)产品。2、增强免疫力:对未患过甲肝的儿童少年接种甲肝疫苗;甲肝患者密切接触者要尽早注射丙种球蛋白。
82、乙型肝炎是如何传染的?
乙型肝炎是由乙肝病毒引起的传染病,主要通过母婴传播、血液传播和日常生活接触(共餐、共用牙刷)传播。
83、乙型肝炎的传染源是谁?
乙型肝炎病人、乙型肝炎病毒携带者是本病的传染源。
84、怎样预防乙型肝炎?
1、新生儿接种乙肝疫苗;2、加强血液及血制品的管理;3、注射时要一人一针一筒 ;4、提倡分餐制和个人专用牙刷。
85、细菌性痢疾是一种什么病?
细团性痢疾是由痢疾菌引起的急性肠道传染病。通过“粪——口”途径传播,主要通过手(生活接触)、苍蝇、食物和水经口感染。
86、细菌性痢疾的传染源是谁?
急性、慢性病人以及病原携带者。
87、怎样预防细菌性痢疾?
1、不喝生水;2、饭前便后洗手;3、不吃苍蝇叮过的食物,不吃腐烂不洁食品;4、管好粪便和垃圾。
88、狂犬病是一种什么病?
狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患的传染病。它的病死率极高。
89、狂犬病的传染源是谁?
狂犬是狂犬病的主要传染源。此外,感染上狂犬病毒的猫、猪、牛、羊等温血动物也 是本病的传染源。这些动物的唾液、血液、尿液等合有大量狂犬病毒。人被这些动物咬伤、抓伤可致病。
90、怎样预防狂犬病?
1、捕杀狂犬;2、控制养狗;3、给狗注射犬用狂犬病疫苗;4、一旦被狗、猫等动物咬伤、抓伤,要及时清理创口,注射狂犬病疫苗,伤口严重或靠近头部时还须注射抗狂犬病免疫血清。
91、性病是什么样的疾病?
性病是一类主要由性行为传播而引起的传染病、
92、目前最常见的性病是哪些?
淋病、梅毒、艾滋病。
93、性病的传染源是什么?
性病的传染源是性病病人。
94、性病的传播途径有哪些?
1、性接触传播;2、母婴垂直传播;3、直接或问接接触传播;4、输血及使用血制品传播。
95、预防性病的社会措施有哪些?
1、加强性道德教育;2、加强社会治安管理,取缔卖淫嫖娼犯罪活动;3、禁止吸毒;4、及时发现、彻底治疗病人;5、加强血液制品管理,切断境外传入途径。
96、如何做好性病的个人预防?
1、了解性病的由来、危害,熟悉它的传播途径和预防措施;2、注意性卫生和性安全;3、遵守性道德,严禁一切性淫乱:4、不迷信和擅用进口血制品;5、防止与他人共用可能被血液污染的用具,如剃颊刀、注射针头等。
97、何为高血压?
成人正常血压为收缩压小于或等于140毫米汞柱(18.7千帕),舒张压小于或等于90毫米承柱(12.0千帕)。确诊高血压的标准为收缩压达到或超过160毫米汞柱(21.3千帕)和/或舒张压达到或超过95毫米汞柱(12.7千帕)。
98、怎样预防高血压病?
1、生活有规律,注意劳逸结合,避免过度精神紧张,保持情绪稳定、乐观;2、坚持适度体育锻炼,保证充足的睡眠;3、不吸烟、不饮酒或少饮酒;4、控制饮食,防止肥胖;5、饮食宜低盐、低脂、清淡,多吃新鲜蔬菜瓜果。
99、何为冠心病?
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。
100、怎样预防冠心病?
1、预防和控制高血压;2、低盐低脂饮食;3、适当节制饮食,控制体重,多参加体力劳动和体育活动;4、不吸烟;5、定期到医院检查,如果患有高脂血症、糖尿病要及早治疗。
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校园健康教育是校园德育教育的重要环节。以下是由读文网小编整理关于中小学生健康教育知识竞赛知识点的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
(一)合理饮食
我们在一天中,最重要的事情是什么呢?当然是一日三餐了,小朋友们都知道啊!可是,为什么有时候却做不到呢?吃不好一日三餐,对小朋友的成长发育,是非常有害的。
小朋友在吃饭时,喜欢专拣自己爱吃的菜。这样长期偏食、挑食下去,会导致营养不良或营养不均衡的。
还有,小朋友要少吃零食,最好尽量的改掉爱吃零食的坏习惯。吃多了零食,就不爱吃正餐了,保证不了身体获得足够的营养。
做到合理的饮食,实在是很容易的事。给自己制定有规律的饮食制度,全天的食物按一定次数、时间间隔、数量、质量分配到各餐。这样,食物中的营养素就能充分的消化吸收而被身体里各器官利用,发挥更好的作用,对身体的生长发育是至关重要的。
(二)吃好一日三餐
俗话说:“早饭吃好,中饭吃饱,晚饭吃少。”这是很有科学道理的。小朋友照着这个给自己安排一日三餐,准没错,因为一天中,上午的课比较集中,所以小朋友的体力消耗大,需要补充能量。早餐必需要吃得有营养,像高热量、高蛋白的食物,如鸡蛋,牛奶什么的,千万不能不吃早餐哦,饿起来的滋味可是很难受的,头晕眼花,没精神,还在上课时迷迷糊糊打起瞌睡来,严重时甚至很有可能会晕倒。这都是因为不吃早餐血糖降低的缘故。中餐也一样,如果不吃中餐,便没有精力来学习。中餐一般是一天中进食最多的一餐,所以食物要丰富些。各种蔬菜和荤菜都得有,以保证摄取足够的热量和营养物质。晚饭也不要忽视了。在这个时间,身体的活动量减少了,需要的热能较少,消耗也不多。如果吃得很多,反而加重了消化器官的工作负担,会妨碍消化和营养吸收,晚上睡觉还会作恶梦呢!但也不能吃得太少了,免得睡觉时肚子饿,影响休息。晚餐最好吃些蔬菜之类清淡的食物,让我们肠胃在夜间能好好的休息。
要点:
1.学生每人每天要吃多少粮食才合适呢?
每人每天要吃多少粮食才合适?这不能一概而论,只能根据年龄、性别,学习、工作及劳动强度来定。一般说来,中小学生应每日摄入主食300~600克。主食品种以粗细搭配、多样混合食为好,而不要每餐都吃精米细面。
2.制定合理的膳食制度
少年儿童每次进食间隔时间最长不要超过5小时,要定时定量进食,不要暴饮、暴食或饥饱不均,这样可使胃部容纳适量食物。定时进餐可成为一种条件反射,从而引起良好的食欲,避免增加消化系统的负担,有助于预防消化系统的疾病。
3.你会科学的吃饭吗?
科学吃饭,要做到“八不要”:
(1)不要吃得过饱。(2)不要吃得太快。(3)不要分神。(4)不要吃汤泡饭。(5)不要吃烫饭。(6)不要偏食。(7)不要饭前大量喝水。(8)不要轻视早餐。
4.“早餐要好”是什么含义?
一是早餐质量好,能刺激食欲,使人多吃一些。
二是早餐数量多,在人胃中停留时间长一些,给人饱腹感强一些,不容易饿。
三是食物品种好,既有糖类又有脂肪、蛋白质,可以较好的维持人血液中葡萄含量的稳定。
5.合理的营养和合理的膳食的关系。
合理的营养就是要通过我们合理的膳食,使体内的营养素达到动态平衡、全面合理,以促进身体的正常生长发育和健康。合理的膳食是合理的营养的前提,没有合理的膳食,就谈不上合理的营养;没有合理的营养,就没有健康的身体。
看过“中小学生健康教育知识竞赛知识点“
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营养健康教育的目的就是要促进人类健康,提高其生活质量。以下是由读文网小编整理关于营养健康知识竞赛题的内容,希望大家喜欢!
1、坚持以( A )食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。
A谷类 B动物性 C植物性
2、人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、( A )和水等七类。
A微量元素 B膳食纤维 C有机酸
3、健康膳食的关键在于 ( C )。
A 食物的种类 B 食物的数量 C 食物种类和数量的合理搭配
4、膳食中,脂肪提供能量所占比例的适宜范围是 ( B ) 。
A 12-15% B 20-30% C 40%
5、按照《中国居民平衡膳食宝塔》,成年人每天摄入( B )克的谷类食物为宜。A 50-100 B 250-400 C 少于50
6、居民应当每日喝奶,建议每人每天喝奶 ( B ) 。
A 100克 B 200-400克(1-2杯) C 越多越好
7、为防止脂肪摄入过多,每人每天烹调用油应当( A ) 。
A不超过25克(半两) B 50克(一两) C 无所谓
8、为了预防和控制高血压,建议每人每天食盐摄入量应当控制在( B ) 。A 10克 B 6克以下 C 14克
9、控制食盐摄入量,( A ) 考虑调味品(如酱油)、其他食物(如咸菜)中的盐分。A 需要 B 不需要 C无所谓
10、熟肉再次食用时( A ) 。A 要加热彻底后才能食用 B可以从冰箱中拿出来就直接食用 C大致热热就可以
11、熟食在室温下不得存放( A ) 以上。
A2小时 B 4小时 C 6小时
12、所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏,最好在( A )以下。
A5℃ B 8℃ C10℃
13、为了减少营养流失,蔬菜要( A ) 。
A先洗后切 B切碎后浸泡 C先切后洗
14、禽畜肉烹调要合理,应当采用 ( A ) 的烹调方法。
A 烧、炖、焖、蒸 B煎、炸 C 烟熏
15、炒菜时,什么时候放盐合适:( A )。
A 临出锅时放盐 B油一热先放盐再放菜 C盐和菜同时入锅炒
16、理想的早餐应当包括谷类、动物性食物和蔬菜等( C )食物。
A 一类 B二类 C至少三类
17、食物经过油炸后,能量 ( B ) 。A 基本不变 B 会增加许多 C减少
18、成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过( B ) 。
A 15克 B25克 C50克
19、在平衡膳食中( B )应该占有“主食” 的地位,提供的能量应当达到总膳食能量的50-60%。A 谷类食物 B薯类食物 C 动物性食物
20、谷类食物要做到粗细搭配,需要多吃杂粮,最好每天应当有( B )杂粮或全谷物食物。A 低于50克 B 50—100克 C 全部吃杂粮
21、深色蔬菜富含胡萝卜素,是我国居民( A )的主要食物来源
A 维生素A B 维生素D C脂肪
22、不爱吃蔬菜的人,是否可以用水果代替?( B ) 。
A 可以 B 不可以 C不知道
23、平衡膳食建议成年人每天摄入的肉、禽、蛋和水产品的总数量是( B ) 。
A 20-50克 B125-225克 C 200-450克
24、鸡蛋营养丰富好吸收。但是鸡蛋中的胆固醇是我市居民膳食胆固醇的主要来源之一,因此一般成年人( B )。A 每天吃鸡蛋应当是2个 B每天吃鸡蛋不要超过1个 C不吃鸡蛋
25、大豆和大豆制品营养丰富,建议每人每天摄入( B )克大豆及其制品。
A 15 B 30-50 C 75
26、生命不能离开水,人体缺水时,将直接影响体内新陈代谢。建议从事轻体力活动的成年人每天至少饮水( C )。
A 500毫升 B 1200毫升 C2000毫升
27、对于儿童青少年,( A )是最好的饮料。
A 白开水 B 软饮料 C 啤酒
28、在家庭中烹调扁豆应当( B ) 。
A用开水焯后凉拌 B 烧熟煮透 C急火爆炒
29、 经常监测体重有助于控制体重。我国成年人正常体质指数(BMI)为( B )公斤/米2。
A 24-27、9 B 18、5-24 C低于18、5
30、保持身体健康,预防疾病,在食品的选择上,最主要的是 ( B ) 。
A应用膳食补充剂 B通过膳食本身满足营养需要 C经常吃保健食品
31、绿色食品、有机食品、无公害农产品标准对产品的要求由高到低依次排列为(B)。
A、绿色食品、有机食品、无公害食品
B、有机食品、绿色食品、无公害食品
C、绿色食品、无公害食品、有机食品
D、无公害食品、有机食品、绿色食品
32、豆浆又叫“植物奶”,被国际营养协会评定为健康食品和世界六大营养饮料之一。但是喝豆浆也有注意事项,以下正确的食用方法是:(C)
A、喝没有煮沸的豆浆 B、豆浆中冲入鸡蛋
C、喝豆浆时搭配其他食物 D、用保温瓶长时间储存豆浆
33、若同时食用( )和羊肉,( )中的一些酶可将羊肉中的酵素分解,阻碍消化造成消化不良、腹胀肚痛等症状。(D)
A、苹果、苹果 B、香蕉、香蕉 C、西瓜、西瓜 D、梨、梨
34、当虾肉与富含( )的食物共同食用时会产生有剧毒的三价砷,三价砷即为砒霜。(C)A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素K
35、( )与蟹肉同属寒凉之物,若二者同食,易伤肠胃,导致腹泻等症,对身体健康不利。(A)A、茄子 B、花生 C、小白菜 D、胡萝卜
36、( )一同食用后,会发生不利于人体的生化反应或产生有毒物质,刺激胃肠道而导致腹泻(A)A、葱与蜂蜜 B、葱与红糖水 C、葱与白糖水 D、葱与牛奶
37、世界公认的在食品中可产生的三大致癌物质是黄曲霉毒素、苯并芘和硝胺,其中黄曲霉毒素污染主要存在于下列哪一食物中( A)。
A、发霉的玉米、大米、黄豆、花生等 B、炸糊了的薯条
C、过了保质期的牛奶 D、海鱼和贝蛤类食品
38、“三无”食品是指(D)。
A、无厂名厂址、无出厂合格证、无保质期的食品
B、无厂名厂址、无配料表、无生产日期和保质期的食品
C、无厂名厂址、无生产批号、无生产日期和保质期的食品
D、无厂名厂址、无品名、无生产日期和保质期的食品
39、蒸煮螃蟹时水开后至少还要再煮多少分钟,才可能把蟹肉内的病菌杀死?(C)
A、5分钟 B、10分钟 C、20分钟 D、30分钟
40、鲜鱼的特征是(BC)。
A、手持鱼身时,尾部下垂 B、按压鱼肌肉不凹陷
C、鱼鳃紧闭 D、鱼眼球凹陷
41、世界三大饮料指(ABC)。A、茶叶 B、咖啡 C、可可 D、酒
42、科学的膳食方法是( )。(ABCD)
A、食物多样,谷类为主 B、多吃蔬菜、水果和薯类
C、常吃奶类、豆类及其制品 D、常吃适量的肉类
43、下列哪些能防止电脑辐射?(ABC)
A、橘子 B、仙人掌 C、绿茶 D、红茶
44、从营养学角度来评价,肉类烹调以炒为最好,蒸、煮次之。(A)
A、对 B、错
45、根据盘中虾尾翼的形状可以判断该虾是由死虾还是活虾煮熟的、如果尾翼定成扇形撑开,则一定是由活虾煮熟的。(A)A、对 B、错
46、在选购豆芽时,消费者先要抓一把闻闻有没有氨味,再看有没有须根,如果发现有氨味和无须根则不要购买和食用。(A)A、对 B、错
47、“民以食为天”出自(D)。
A、《汉书·食货志》B、《诗经·小雅》
C、《诗经·氓》 D、《汉书·郦食其传》
48、以下哪种菜系不属于中国八大菜系(B)A、浙菜 B、鄂菜 C、湘菜D、皖菜
49、辣椒的原产地是(C)。A、南非 B、古巴 C、秘鲁 D、智利
50、中国正式宣布开始发展绿色食品的时间是(B)。
A、1988年 B、1990年 C、1992年 D、1994年
51、烹调讲究“一菜一格,百菜百味”、“配色和谐,讲究造型”、“镂雕工艺独到”的菜系依次是(A)。
A、四川菜系、江苏菜系、上海菜系 B、 江苏菜系、上海菜系、四川菜系
C、 上海菜系、四川菜系、江苏菜系 D、 四川菜系、上海菜系、江苏菜系
52、下列哪种物质是人体最理想、最经济的热能来源,约占人体热能来源的60~70%?(D)。A、动物蛋白B、薯类淀粉C、动物脂肪D、粮谷类
53、便秘患者应该不食或少食(B)。
A、豆类食物 B、糖类食物 C、谷类食品 D、水产品
54、硒是一种生理活性物质,具有养颜美容的功效。硒含量高的食物为(A)。A、、海产品 B、蔬菜类 C、肉类 D、粮谷类
55、下列不属于“中国居民膳食指南”内容的是(D)?
A、多吃蔬菜、水果和薯类 B、吃清淡少盐的膳食
C、如饮酒应限量 D、经常服用钙剂,防止骨质疏松
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