为您找到与健康卫生的知识相关的共200个结果:
为提高中医养生知识、态度及行为现状,以下是由读文网小编整理关于爱国卫生健康知识问答,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
1、爱国卫生的24字方针是什么?
2、什么是精神健康?
3、门前三包的内容是什么?
4、创建卫生城市是一项什么样的活动?
5、最好的洗手方法是什么?
6、全国为什么开展“九亿农民健康教育行动”?
7、农村卫生厕所的标准是什么?
8、在农村最常用、最有效的饮水消毒方法是什么?
9、怎样预防细菌型痢疾?
10、为什么不能随地大小便?
11、随地吐痰有什么害处?
12、挑食和偏食有什么害处?
13、为什么说饮酒同时吸烟危害性更大?
答案:1、24字方针是:“政府组织,地方负责,部门协调,群众动手,科学治理,社会监督”。
2、精神健康是指人与生活环境之间的协调与均衡。
3、沿街两侧的单位和住户要负责搞好各自门前的卫生、绿化和秩序。
4、是一个全社会多方位、多层次的立体工程,使爱国卫生逐步向社会化、具体化的目标方向发展。把社会卫生纳入综合治理、治本为主、分步实施、科学管理的轨道。
5、最好用清洁的水冲洗,并用肥皂搓洗,擦手的毛巾要干净。
6、是针对农村当前存在的主要问题,结合初级卫生保健各项任务,增强广大农民的自我保健意识和能力,达到防病、保健、提高健康水平的重要活动。
7、卫生厕所需有围墙、有顶、有门、储粪池有盖,粪池不渗不漏,无蝇、无臭,粪便能进行无害化处理。我区符合要求的卫生厕所主要是双翁漏斗式厕所。这种厕所以博乐市、呼图壁县、昌吉市修建的最多。
8、煮沸消毒,喝开水,不喝生水。
9、(1)消灭苍蝇;(2)饭前便后要洗手;(3)不喝生水,生吃瓜果要洗净;(4)不吃不洁净食物;(5)不用病人食具,不吃病人吃剩下的食物;(6)粪便要无害化处理。
10、因为随地大小便(1)污染环境及水源;(2)造苍蝇生长繁殖的条件;(3)易造成疾病传播;(4)伤风败俗。
11、痰液里的细菌和病毒会随风、随尘土飞扬,传播疾病,污染环境。
12、挑食和偏食会造成营养缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康。
13、饮酒和吸烟同时进行,会在体内产生协同作用,增强危害性。吸烟、饮酒量越大,时间越长,患喉癌、肝癌的机会越多,还导致孕妇流产,性成熟期推迟。
浏览量:2
下载量:0
时间:
冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病。以下是由读文网小编整理关于冬季幼儿卫生健康知识,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。
一、避免着凉:
冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎,因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。
二、保护皮肤:
冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,在适当搽点护肤霜。
三、注意室温:
冬季对人体的适宜温度是18摄氏度,如高于23摄氏度时,人就会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则易感冒。
四、多晒太阳:
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿吸收钙、磷,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
五、不坐凉地:
冬季地面的温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒。冬天到了,不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气,就要多出去玩,只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促进钙吸收,另一方面到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后,可在户外散步,时间约为20—30分钟。
在家里给孩子开辟一个玩耍的天地,摆上他的玩具、小书,让他自由开心地活动,要经常开窗换气,及时加减衣服,睡觉时脱去外套,盖轻暖透气的棉被,晚上最好用背心式睡袋,防止蹬掉被子着凉。
注意保暖设施,最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右,家中最好能备上一个温度计,可随时观察温度的变化。空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝,且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户,让空气适当地流通一下。另外,使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥,最好在附近放上一杯水来保持湿度。
冬季气温低,孩子户外玩耍的机会少了,容易缺维生素D、感冒、上火,要给孩子吃鱼肝油,增加饮食营养以提高抵抗力。如果已经上火,可以吃去火的药,如板蓝根、太极丸,也可以用鲜百合熬粥,加点冰糖,美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水,增强抵抗力,起到预防感冒的作用。要坚持每天早上用冷水洗脸,要经常开窗换气,保持室内空气清新,对宝宝健康很有好处。
冬天气候干燥,而宝宝的肌肤很娇嫩,除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外,合适的护肤品也很重要。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多,不注意保护就容易产生一些病变。
浏览量:2
下载量:0
时间:
促进国民健康的最基本的方式在于健康教育和健康宣传。以下是由读文网小编整理关于健康卫生知识宣传,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
独居一室:密切接触者和轻症病人在家应有单独房间,最好有独立的卫生间。
室内具有良好的自然通风条件,勤开窗户、保持室内新鲜的空气。
1、居家观察时观察什么?
每天应测量两次体温;体温不能超过37.5℃;注意身体变化。有无流感样症状出现,流涕、咽痛、鼻塞、咳嗽、头痛、肌肉痛、乏力、呕吐和(或)腹泻。如出现体温超过37.5℃或有流感样症状,要及时向所属区县疾控中心报告。
2、 观察期间应保持怎样的行为习惯?
饮食清淡,睡眠充足,适当的室内锻炼,不吸烟、不饮酒,咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻,然后将纸巾丢至垃圾桶注意手部卫生,经常使用肥皂及流动水彻底洗手,特别是在咳嗽和打喷嚏后,准备与看护者或其他人接触时须戴口罩,单独使用生活用品、用具,不与家人共用,单独进餐,餐具用后须消毒。慢性病患者可继续服用治疗慢性病的药品,但不可随便服用感冒药或退烧药。
3、怎样保护家人?
当家里出现了密切接触者需要居家观察时,最好只有一名看护者,其他成员则尽量减少接触。
与密切接触者接触时,也应戴口罩,而每次接触后,都应洗手。 看护者出入密切接触者居室,要随时关闭房门。
4、 看护人员出现流感样症状怎么办?
通常,看护者一旦出现流感样症状,应中止看护,并立即向所属区县疾控中心报告。
如果密切接触者是儿童,而且看护者必须抱着他们时,要让他们的下巴搁在看护者的肩部,以此避免他们的咳嗽让看护者受感染。
特别需要指出的是,不要让孕妇照顾病人。
5、 怎样清洁、消毒
房间、家用物品:经常打扫卫生,保持室内环境的洁净卫生,对地面、墙壁、家具、家电、电话、门把手、水龙头把手等表面的清洁,使用一般清洁剂即可;必要时可用0.1%过氧乙酸溶液或“84”消毒液,家里公用的卫生间要做到每天清洗消毒
6、 就医及用药
在居家观察的时候,如果出现以下症状,就应当立刻就医,耽误不得。另外,不要滥用抗菌和抗病毒药物。若要帮助儿童和青少年病人缓解甲型H1N1流感症状,比如发热和头疼,最好使用“退热净”或“布洛芬”;如果没有专家指导,4岁以下的儿童不能使用非处方感冒药。同时,不要让儿童和青少年病人使用阿司匹林,因为可能引起“雷尔氏综合征”。
浏览量:2
下载量:0
时间:
卫生健康教育是中学生物学中的重要组成部分。以下是由读文网小编整理关于卫生健康的知识,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
运动是锻炼身体,促进身体健康,预防疾病的积极方法。在运动时要注意卫生与安全。
①运动时穿的衣鞋要轻、软,合体。
②运动前要做好准备运动。运动场地要求平坦、无碎石。
③运动结束后要休息一会再喝水或吃东西。
④运动后要及时把汗擦干,并立即穿上衣服。以防感冒。
⑤饭前半小时和饭后一小时不做剧烈活动。
⑥锻炼时要根据自己的年龄、体力来选择运动项目,要适可而止,不要过度疲劳。
⑦不要在被污染的环境中进行锻炼。
浏览量:2
下载量:0
时间:
城市环境卫生水平的提高,有助于改善居民生活环境、消除疾病、提高健康水平,以下是由读文网小编整理关于环境卫生与健康知识,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
一、环卫工人健康分析
由于环卫工人长时间在噪声、粉尘、汽车尾气等恶劣环境中重复同一动作,健康状况不容乐观。据相关部门对环卫工人的健康普查资料分析:患风湿类疾病占40%、心脑血管类疾病占20%、心肺类疾病占11%,环卫工人患胆囊结石、胆息肉、慢性胆囊炎者,占到了参检人数的10%以上;而肾结石、输尿管结石发病率达到了8%。身体完全健康的环卫工人仅占20%左右。
据相关专家说:环卫工人尤其是环卫女工长时间重复同一动作,经常挤压到乳房,所以容易患乳腺增生以及腰肩劳损等疾病。“由于长期处于高温、高湿状态,再加上环卫工人早出晚归,衣服湿了干,干了湿,所以特别容易患风湿病。”
环卫工人工作强度大,在环境嘈杂的路边作业,精神长期处于紧张状态,这是患血压病和心脑血管病的重要诱因。
环卫工人作业时吸入大量灰尘和废气,所以患心肺和呼吸道疾病概率也高于其它工种。
造成胆囊结石、胆息肉、慢性胆囊炎等疾病的主要原因,一是因为很多环卫工人经常不吃早饭,“如果不吃早饭,胆囊缺少收缩功能,久而久之就会导致胆囊发病率增高。”另一方面,环卫工吸入灰尘、汽车尾气等有害物质较多,又不能及时补充水分,经常忍一天才回家喝水。正是由于没有足量的水分保障肾脏等器官畅通,钙物质容易沉淀体内,从而形成结石。
二、预防措施
1、环卫工人一定要养成良好的生活习惯——按时吃早餐。
2、尽量携带足够的饮水,以保证身体的水分需要。
3、携带更换衣物,在作业结束后,及时换下湿衣服。
4、注意劳逸结合,在保证工作质量的情况下,抓紧时间充分休息。
5、利用休息时间,做一些小的保健操,以便全身肌肉的协调和恢复。
6、作业期间一定要做好个人防护,减少灰尘吸入。
7、注意个人卫生,勤洗澡、洗头。
8、尽量调整作息时间,在保证工作的情况下,减少交通高峰期以及高温、高湿期的作业需求。
9、注意调整作业姿势,经常变换作业方式,以改变作业时的姿势,减少肌肉劳损等情况的发生。
看过“环境卫生与健康知识“
浏览量:2
下载量:0
时间:
4月7日是世界卫生日,在这一天世界各地都会宣传卫生知识,以下是由读文网小编整理关于健康卫生小常识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
饮食卫生
1, 哪些蔬菜有毒?
答:鲜黄花菜 发芽豆芽 龙芽豆 新鲜木耳 青番茄 未腌透的咸菜秋扁豆 久存南瓜 水发后呈蓝紫色的紫菜等
2, 服药只宜开水?
答:有些人贪方便,随便拿果汁、茶,或其它饮料送服药物,这是非常错误的。上述饮料所含的成分有肯能与药物起化学反应,从而降低药效甚至产生副作用。
3, 白酒热喝危害少?
答:喝白酒先烫后喝对人体有益。因为白酒的主要成分是乙醇,除此还有醛,醛虽然不是白酒的主要成分,但对人体的损害要比酒精大得多。可是醛的沸点底,只要20°C左右,所以只要把酒汤热一些,可以使大部分醛挥发掉,这样对人体的危害就会少一些。。
烫伤特效方法
1, 火烫、水烫、油烫的患者,可用豆腐治愈。豆腐一块加白糖50g拌匀,敷于患处。豆腐热了就换,连换几次即可止痛。如伤口已烂,可加大黄3g与豆腐拌匀一起敷,效果更好。
2, 新鲜橘子皮置于干净的罐头瓶中密封,等桔子皮沤烂,成糊状后即可。如果头部、臀部、四肢等部位有小面积的烫伤,将腐烂成糊状的桔子皮敷在烫伤或烧伤处,十来天一般可以痊愈,不落伤痕,敷上后患处有清凉感觉。它的主要功效是消炎去痛。
3, 用米醋擦患处,既不起泡又能止痛。
怎样辨别食物中毒!
食物中毒者最常见的症状是剧烈呕吐、腹泻,同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状,如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱血压降低,甚至可致休克。
关于头发
定型头发时不能使用含有酒精的产品,因为酒精会使头发干枯失去光泽。维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮食品中含有丰富的维生素B,所以宜多吃粗粮。头发少的人需要特别的发型,最好是带刘海儿,而且上层的头发应当长一些。
不可不知的生活小常识
1, 常吃夜宵易得胃癌,因为胃得不到休息:
2, 一个星期最好能吃四个蛋
3, 饭后吃水果是错误的观念,应该是饭前吃。
4, 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。
5, 早晨醒来先喝一杯水,预防结石。
6, 一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠;
7, 多油脂的食物少吃,因为需要花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡;
8, 下午5点大餐少吃,因为5点后身体不需要那么多能量。
看过“健康卫生小知识“
浏览量:2
下载量:0
时间:
卫生健康教育是中学生物学中的重要组成部分,在中学实施卫生健康教育是素质教育的要求。以下是由读文网小编整理关于卫生健康知识问答,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
卫生健康知识应从小就要知晓,更要从小养成良好的卫生习惯。我们小学生不仅要知晓卫生
健康知识,更要讲究卫生,宣传卫生知识,为全国卫生城市的我们常德市作出一份贡献。
个人应养成哪些良好的卫生习惯?
答:1、勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服2、洗涮用具分开,做到一人一巾、一刷3、不喝生水4、不吃不洁食物、不购买三无食品5、不遂地吐痰6、不随地大小便7、不吸烟8、不酗酒 9不乱扔垃圾。
防治碘缺乏病(补碘)的重要措施是什么?
答:全民食用合格碘盐。
食用碘盐应注意什么?
答:最好能在饭菜快好时再加盐,避免用盐爆锅、长炖、久煮。
国家对消除碘缺乏病的措施有哪些?
答:以长期供应,全民食用碘盐为主,对特需人群补碘采用其他碘制剂为辅的综合措施。
什么是健康?
答:健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。
世界卫生组织提出的人体健康十条标准是什么?
答:(1)精力充沛;(2)处世乐观;(3)睡眠良好;(4)适应能力;(5)能抵抗一般性疾病
(6)保持标准体重(7)眼睛明亮(8)牙齿完整(9)头发有光泽(10)肌肉弹性好。
健康教育的定义是什么?
答:健康教育是通过对人们进行医学、生理的、人类社会的以及与人们健康有密切相关的各项知识的教育。
“世界卫生日”定在每年的几月几日?
答:每年的4月7日。
我国常见的有损健康的行为和生活方式是什么?
答:吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼。
自我保健的方法有哪些?
答:(1)加强体质锻炼(2)保持合理营养(3)适当的睡眠与休息(4)控制与调节不良情绪(5)预防心理刺激;(6)进行健康的心理训练(7)养成良好的生活与卫生习惯(8)及时早期治疗疾病。
有害健康的几种常见行为是什么?
答:(1)吸烟(2)饮酒过量(3)不恰当的服药(包括不按医嘱服药)(4)缺少经常的体育锻炼,或者突然运动量过大;(5)热量过高和多盐的饮食,饮食没有节制(6)不接受科学合理的医疗保健(7)对社会压力产生不良的反应(8)破环身体生物节奏的生活。
如何保持情绪稳定愉快?
答:(1)愉快的生活,热爱生活(2)生活要有意义(3)做自己命运的主人(4)采取开放式的学习方法;(5)把变化看成是学习的机会(6)于事不慌,着力于问题的解决;(7)作生活主动的参与者(8)富有自尊与责任感。
苍蝇会传播那些肠道传染病?
答:能传播痢疾、伤寒、负伤寒、病毒性肝炎等。
蚊子能传播那些疾病?
答:疟疾、流行性乙型脑炎
老鼠能传播那些疾病?
答:鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、地方性斑疹伤寒等疾病。
何谓四害?
答:“四害”应为苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂。
为什么不要随地大小便?
答:因为随地大小便一是污染环境、水源;二是造成苍蝇生长繁殖的条件;三是引起疾病传播、污染环境。四是不文明
随地吐痰有什么坏处?
答:痰液里的细菌合并都会随尘土飞扬、传播疾病、污染环境。
狗咬伤后怎么办?
答:(1)及时到卫生院或医院治疗;(2)注射狂犬疫苗
吸烟可引起哪些疾病?
答:慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、高血压、冠心病、闹钟峰、胃炎、消化溃疡、神经衰弱、实力减弱。
什么是膳食平衡?
答:1、粗细粮搭配2、主副食搭配3、荤素菜搭配
暴食暴饮有什么影响?
答:1、使胃蠕动产生困难2、易患胃肠病、引起呕吐、腹痛
营养过剩对健康有什么影响?
答:1.使人体过于肥胖2、易患高血压、冠心病等疾病
良好的饮食习惯包括那些?
答:1.吃饭要定时定量膳食平衡2、注意早点吃好、午餐吃饱、晚餐吃少3、不乱吃零食
饮水卫生要做到那些?
答:1、要喝煮沸过的温开水2、不要喝生水3、自带水杯、不要使用别人用过未消毒的水杯
怎样预防食物中毒?
答:1、不吃病死、毒死活死因不明的禽兽肉2、不吃腐败变质食物3、不吃被农药污染的瓜果、蔬菜4、不吃发芽的土豆5、切熟食前要洗净刀、案或者切生熟食的刀、案要分开
吃盐过多对健康有什么影响?成人每天适宜的食盐应是多少?
答:吃盐过多易引起高血压、心脏病和动脉硬化等病变,还可使心脏病人的病情加重;下肢浮肿等症状。成人每天适宜的食盐量是6克以下
共用洗脸毛巾有什么还出?
答:容易相互传染疾病(沙眼、红眼病、皮肤病等)
为什么饭前便后要洗手?
答:可预防肠道传染疾病(如痢疾、肝炎、伤寒、寄生虫、肠炎等)和寄生虫
为什么要勤晒被褥?
答:既可以杀菌又可以使棉絮蓬松保暖
看过“健康卫生知识问答“
浏览量:3
下载量:0
时间:
近年来,人们健康保健意识的提高和对食品安全的关注度不断提高,食品健康已经成为了一个主题。以下是由读文网小编整理关于食品卫生与健康知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
1、食品及其基本卫生要求
食品是指各种供人食用、饮用的成品各原料以及按照传统既是食品又是药品的物品,但是不包括以治疗为目的的物品。加工、销售的食品,应当无毒、无害,符合应当有的营养要求,具有相应的色、香、味等感官性状。
2、食品的和产日期和保存期的意义
定型包装食品在其商品标志或者说明书上,必须标明生产日期和保存期限,这是《食品卫生法》第二十一条明确规定的。它有法律效应和科学的依据,而且这两者是相关的,有一定约束意义。生产日期可追溯查找是哪一天生产的,依此还可以找出班次组别等,间接找出生产的责任者来;保存期限是根据食品性质决定的,对其产吕质量负责,特别是易腐食品标明保存期限尤为重要。这对采购员批发时或者消费者购买食品时均可做为参考依据。一旦发生问题,对追究生产、贮存、销售等环节责任都是十分重要的。
3、洗净蔬菜预防农药中毒
近年来,因蔬菜残留农药引起的食物中毒屡有发生,人们对如何预防农药中毒变得特别关注,除了有关部门对菜农加强施药管理外,重要的是市民要懂得采用“一洗、二浸、三烫”的清洗程序,蔬菜买回后先洗净,然后放在自来水中浸泡至少30分钟(这一步骤可消除残留农药31.9),烹调前先在沸水中焯1~3分钟(焯可消除96.8),最后才加油、盐炒熟,这几步处理可消除绝大部分的残留农药,对于有外壳和外皮的水果,去壳削皮是最好的食用方法。
4、如何从饮食上防治肠道寄生虫病
人体常患的肠道寄生虫病有:蛔虫病、——虫病、绦虫病、钩虫病等,这些肠道寄生虫病有,大都由于饮食不洁或不卫生的饮食习惯所致。因此,防治的办法,首先要注意饮食卫生和个人卫生,其次可食用某些具有防治功能的食物。
蛔虫病:蛔虫卵主要经粪便污染蔬菜菜进入人体肠道,因此,生吃蔬菜瓜果,一定要洗净消毒。即使吃凉拌菜也要用开水烫过后再食用。用时要做到饭前、便后洗后,防止手污染食品。
--虫病:--虫卵经手、内裤、飞扬的尘埃等经口感染,因此要注意个人卫生,不吸吮手指,并经常擦洗桌椅、玩具等。生食葵花籽可驱虫。
5、吃火锅应注意的卫生
天气寒冷,人们喜欢吃火锅,但应注意以下卫生习惯:
(1)食物不宜过热吃,过热的食物容易烫伤口腔粘膜 食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。
(2)火锅内不宜放过多的食物,以免食物煮得过久,失去菜肴风味和营养。
(3)食物一定要煮熟后吃,以免感染上寄生虫卵或细菌。
看过“食品卫生与健康知识“
浏览量:4
下载量:0
时间:
幼儿是祖国未来发展的希望,而幼儿的健康教育是幼儿素质教育的一个重要组成部分。以下是由读文网小编整理关于幼儿园大班健康小知识的内容,希望大家喜欢!
一、卫生保健制度有几条?
答:有1.安全卫生制度2.家长联系制度3.门卫管理制度4.保健室管理制度5.食堂管理制度6.新生入园制度7.财务管理制度。
二、幼儿全天热量的分配要求是什么?
答:幼儿全天热量的分配要求为:早餐占20-25%午餐占:35-40%午餐点占:10%晚餐占20-30%
三、晨间检查应该怎样做?
答;一摸,摸有无发热;二看,看咽部、皮肤、精神状态;三问,问饮食、睡眠及大小便情况;四查,查有无传染病,口袋有无不安全物品。
四、全日观察应该做到哪几点?
答:观察幼儿精神状况,面色、食欲,大便性质、次数和睡眠等。
幼儿发热时:观察其精神状态、面色、呼吸及其他伴随症状如:呕吐、头痛、皮疹等。
五、体弱儿童有哪几类?
答营养性缺铁性贫血、生长迟缓轻度营养不良、反复感染(呼吸道、消化道感染、哮喘)、肾炎、糖尿病、先天性心脏病及特殊儿童—肥胖儿等。
六、怎样管理肥胖儿童?
答: 1.指导幼儿避免吃过多的谷类食物、脂肪类食物、保证蛋白质食品的共给。2.对中度以上的肥胖儿童在进餐前适当让其先喝点汤,在进餐,以减少饥饿感。3.选择大量的蔬菜水果,瘦肉可增加,米面量要控制。4.适当增加他们的体力活动。5.增加他们的减肥信心,给与心理上诱导,消除心理障碍。6.对重度以上的肥胖儿童每月测量血压一次,每季度查血脂、血糖、胆固醇一次。
七、怎样给幼儿喂药?幼儿园用药应该注意哪些事项?
答:1.保健人员负责喂药,送药时间为餐后20分钟,不许幼儿自己随便拿药吃。2.鼓励幼儿自己吃药,甜药先吃,苦药后吃,保健人员必须看着幼儿把药吃下再离开。3.只接受家长送治疗性药物,不接保健药和滋补药。4.用药前要核对班级、姓名、药名、用药时间、剂量、药物是否沉淀变质。
幼儿园用药注意事项:1.止泻药饭前服2.对胃有刺激的药和祛痰药饭后服。3.感冒时尽量不用抗生素。4.体温38以下不用退烧药。5.咳嗽时不要论用止咳药。
八、怎样指导班上保育员进行空间消毒?
答:每日开窗通风。一般情况下,每周进行空气消毒一次,传染病流行季节,每天消毒一次。用消毒灯消毒时请注意:关好门窗、室内无人、时间30分钟,消毒结束,开窗通风后,幼儿方可入内。
九、怎样制定带粮食谱?各类食谱你的量应该是多少(一餐两点)?
答:1.首先了解本地粮食、蔬菜、豆类及肉类供应情况。按营养需要选择每日所需的食品类、计划数量,为求各营养素之间有正确的比例,使蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例近1:1:4-5。2.根据伙食费标准,本着节约的原则,计划每日进食所需的量,做到花钱少,而营养丰富。3.根据幼儿年龄、生理特点配备制定食谱。4.配菜和烹调技术变化,做到多样化。
谷类100科左右,动物性食品60-80克,牛奶或豆浆100-150克、豆制品10-25克,蔬果类100-150克。
十、保健师应该配备那些器材?
答:对数视力灯、消毒灯、升高测量器、体重称、消毒液、血压计、消毒柜、超声雾化器、体温表、听诊器、敷料缸、方盒、药柜、资料柜、观察床、桌椅等。
十一、怎样指导幼儿体格锻炼的开展?
答:结合各年龄、季节变化,安排多样的体格锻炼内容,并充分利用阳光、空气、水等自然因素让幼儿参加户外活动和锻炼,每日户外活动时间不少于2小时,体育活动时间不少于1小时,提高他们对外界气候变化的适应能力、增强对疾病的抵抗能力。在户外活动中,要进行适合幼儿生理条件的体育活动,只要不妨碍幼儿安全的活动都可以进行、活动重要掌握幼儿的活动密度和负荷量,做到动静交替,对“疯玩”过度的幼儿要让其休息一会,炎热夏季要避免幼儿过多的跑跳,以防脱水或中暑。
十二、托幼机构不安全因素有哪些?
答:制度是否健全,是否存在危房、安全通道是否堵塞,大型玩具连接处是否松动、油漆是否脱落、带刺、有棱角、缝隙等,地面是否过滑、台阶是否过高,电源是否安全,食品来源是否安全、饮用水、饭菜是否过烫,班级洗涤剂消毒用品是否保管合理,工作人员看护是否到位等等。
十三、怎样合理安排幼儿一日生活制度?
答;1.根据幼儿年龄特点、季节变化情况制定幼儿一日生活安排表。2.将幼儿一日生活的主要内容(睡眠、进餐、活动、游戏、作业等)各个生活环节的时间、顺序、次数和间隔给予科学合理的安排,结合季节变换特点、考虑到家长的工作时间和需要。3.寓教于一日生活之中,注意动静结合、室内外活动结合。每日户外活动时间日托不少于2小时,,体育活动时间不少于1小时。4.取得家长配合,保证幼儿出勤率。
十四、幼儿卫生习惯的培养指哪几个方面?
答:饮食、睡眠、盥洗、大小便、自理与互助。
十五、伙委会有哪些人员组成?意义是什么?
答:园长或分管园长、保健员、保健人员代表、炊事人员代表、财务人员代表组成的。其成员能简单懂得儿童营养的基础知识,掌握每月伙食费的收支情况,深入班级、厨房了解幼儿的进餐情况和炊事人员的实际操作能力;监督幼儿园的饮食卫生安全工作,做好防止中毒、防盗、防腐工作;监督师生伙食严格分开,并有明细的教师伙食账目;监督每月定期向家长公布伙食账目;监督幼儿伙食多样化、不单调、不重复,做到荤素搭配、精细搭配、软硬搭配,不能一天吃得多,一天吃的少;对会议提出的问题是否得到解决要警醒追踪,这道问题得到解决。
十六、膳食管理的重点是什么?
答:1.膳食必须合乎营养需求,以满足幼儿迅速生长发育时期所必须的一切物质。2.食物中应有足够的食物营养素。3.建立合理的膳食制度,包括就餐时间、次数和每餐热量的分配。4.专款专用、避免中毒。
十七、食品采购和验收有何要求?
答:1.采购食品时应向供方提出质量要求,并且查看食品质量,索取合格证或检验报告单。2.腐败变质、发霉、生虫、有害有毒、参杂参假、质量不新鲜的食品不能采购。1.检验所采购食品有无合格证或检疫证明。2.腐败变质、发霉、生虫、虫蛀、有害有毒、参杂参假、质量不新鲜的食品不予验收。3.验收记录妥善保存已备考察。
十八、怎样给班级分饭菜?应注意什么?
答:按各班实到人数,按带量食谱的数量分到各班。荤菜尽量按个数、块数分发,保证每人的摄取量。
应注意:分好的饭菜应及时送入熟食间,不能放在烹调间,分饭菜的勺子不能随便放在餐台上。分饭菜的工作人员必须穿工作服、戴帽子、洗净双手方可分菜。
十九、怎样做好班级消毒工作?(要说出小毒物品、消毒时间、消毒方法)
答:1.房屋空间:每日开窗通风,一般情况下每周空气消毒一次,传染病流行季节每天消毒一次。关好门窗,用消毒灯消毒30分钟2.毛巾:每日清洗消毒一次,用1:500的84消毒液浸泡5-10分钟。3.毛巾架:每日用清水擦去浮沉,每周用消毒液擦洗一遍。4.茶杯:茶杯要专人专用,如果一天茶杯只喝水只消毒一次,如果用茶杯喝牛奶或豆浆必须立即清洗放入消毒柜消毒,一般20分钟左右。5.茶杯箱:每天清晨用消毒液抹一遍,每周清洗消毒一遍。6.餐巾:餐巾每次在餐前放入消毒柜消毒,也可将餐巾在就餐前放入消毒液中浸泡5-10分钟。7.保温桶:每天陈建打扫,壶醉用消毒液擦一遍,每周清洗消毒一次,内丹每周先用肥皂水清洗一次,然后冲洗干净,再用消毒液浸泡10分钟。8.玩具:每周清洗消毒一次,塑料玩具可有肥皂粉清洗,冲洗干净后在阳光下暴晒2小时,木头玩具可用酒精或消毒液擦拭或日光暴晒,玩具柜每周用消毒液擦拭1-2遍。9.被褥:每两周晒一次,每次2-4小时,如遇雨季可将被褥打开用消毒灯照射半小时,床单、枕套、被套每月清洗一次。10.床围栏:每日用清水抹窗台上浮灰,每周用消毒液擦一遍。11.窗帘:每两月清洗一次12 .床前地垫:每周清洁消毒一次,可用消毒灯照射或消毒液浸泡5-10分钟。13.桌椅家具:每日用清水擦一遍,进餐前先用清水抹一遍,再用消毒液擦拭,再用清水抹一遍。若桌面很脏,地一边用肥皂水,第二遍用清水,第三遍用消毒液,第四遍用清水。一块抹布不能一抹到底,每抹一张要搓一下。14.厕所:每天早晚各用消毒液冲洗清刷一次,大小便后流水随时冲洗。
二十、怎样给幼儿喝水?应注意什么?茶杯应该怎样消毒?
答:幼儿入园半小时后,保温桶内应有幼儿饮用水,保证幼儿随时喝到温度适宜的温开水:茶杯箱里也要有消好毒的茶杯供幼儿饮水使用;
应注意:水温不宜过烫,也不宜过冷,以水滴到成人手背不烫为标准。
茶杯消毒:茶杯要专人装用,如果当天只喝水,茶杯需要消毒一次,如果用茶杯喝牛奶或豆浆,必须立即清洗后放入消毒柜消毒,一般消毒20分钟左右。
二十一、怎样照顾幼儿洗手?盥洗当中应注意什么?
答:1.洗手时教幼儿怎样卷袖子或往上拉,冬天穿着过多或小托班的幼儿有老师帮助卷袖子。2.洗手时手心、手背、手指缝到手腕关节活动处都要洗。先用流水淋湿手心、手背等处,然后抹上肥皂,双手必须搓出肥皂泡后用流水冲洗干净后在水池内甩三下,防止水滴在地板上,用自己的毛巾擦干双手,小幼儿要帮他拉袖子。3.给幼儿盥洗时,老师动作要轻柔,语言和蔼可亲不要留长指甲或带容易幼儿皮肤的戒指。应注意:盥洗室中的老师在幼儿盥洗时不得离开,必须等到最后一个幼儿洗完后才能离开。1.对身体不适的儿童参加盥洗要给予特殊照顾和帮助。2.关系结束后保育员负责清理消毒,拖干净地面水渍摆放整齐各类物品。
二十二、幼儿户外活动时应注意什么?
答:晨间户外活动时:保教人员全部到户外,观察注意每一位幼儿,不妨碍幼儿安全的活动多可以进行。
户外活动时:幼儿衣着不宜过多,活动前要检查幼儿的裤子和携带是否系好:遇到幼儿喝水或大小便,需保育员护送到班上,完成后送回;保教人员要全神贯注,不得随意离开幼儿,如有特殊情况要交待给其他在岗人员,切勿匆匆离岗:保教人员也不能聚在一起聊天;要注意户外场地的安全,有无凹坑、玻璃、碎砖,如有嬉水池或带棱角的花坛,要让幼儿避开;不要让幼儿触弄带刺的植物或采摘小果子的植物,以免误入呼吸道发生意外;保育老师负责善后整理和安全防护工作。幼儿做操时:有教师带领,保育院观察幼儿的情绪、衣着等,对患病儿童比可强求,应减低锻炼强度或让其休息。
玩户外大型玩具时:幼儿必须在保教人员的照顾下和帮助下进行,玩前要先检查一下大型玩具是否松动、裂口、翘刺、翘钉等现象。照顾幼儿按顺序玩,不要拥挤和推打。
二十三、给幼儿打饭时应注意什么?
答:1.给幼儿盛饭菜要注意量和质的分配,第一碗米饭要多盛点,盛菜时要注意荤素搭配,荤菜的量要搭配均匀。吃带骨头的、又烫值得等要给每张桌子上方两块餐巾,让幼儿擦手。2.中、大班允许幼儿自己端饭菜,但不允许端汤,小班、托班幼儿饭菜汤都不允许自己端,有老师用送到。3.饭菜打完后,保育员不要走动,站在餐前准备照顾幼儿添饭菜,此时教养院老师应巡回指导观察幼儿正确进餐,这样可以掌握好哪些孩子添过饭,添的量是多少。4.给幼儿添饭菜时,可根据幼儿个体差异而定,但要争取每个幼儿都要添到饭菜。知道幼儿进餐时,不要催促幼儿“快吃”,可以鼓励幼儿细嚼慢咽,给幼儿添饭菜不要问他:“你要不要添饭菜”可以问“你添过饭菜了吗”。要尽量把饭菜添完。5.给幼儿添汤,汤不要盛的太满,汤碗不要从幼儿的头顶上端过去,以免发生意外。
二十四、幼儿园的安全工作有哪些?
答:园长总负责,院内有专人负责安全工作,建立安全工作小组,加强保教人员的责任心。1.门卫管理:每日晨间结束即关大门,放学按时开门。坚持做好出入园记录。2.各班坚持使用接送卡,防止幼儿丢失,防止生人接走幼儿。3.加强安全检查监督工作:定期检查园内设施,是否有油漆剥脱,是否有带钉、木刺、棱角、裂缝、绊脚的桌椅,地面是否过滑,台阶是否过高,大型玩具连接处是否松动等;定期检查园内和班级内有无安全隐患,如水瓶、开水、过烫的饭菜、刀剪、图钉锁扣、消毒液、电源插座、药品、暖气等。4.加强陈建力度:要严格做好一摸二看三问四检查工作,不允许幼儿携带任何危险物品入园,如发现带有圆钝、尖利、花生米、火材等物品立即没收或让家长带回,并告之幼儿及家长的危害性。5.严格执行《食品卫生法》的规定,严防食物中毒。食堂、库房防止闲人进入,不带幼儿进入食堂、开水间等。6.注意室内外环境卫生,每日进园离园要进行卫生打扫,消灭四害,保证园内无蚊蝇、蟑螂、老鼠,保持厕所无异味、无污水、无污垢。7.工作时间注意力集中,不干私活,不会亲访友,防止幼儿发生意外。8.工作人员的车辆要摆放在园内指定的地方。9.园内要有安全通道,每日下班后,要有专人检查门窗、电源、火源及油源是否关闭。
二十五、你是用什么消毒液?怎样使用的?
答:常用84消毒液配制剂量:一般情况下1:500,即一份消毒液原液脱水500毫升。传染病流行季节浓度为1:200。
看过“幼儿园大班健康小知识“
浏览量:3
下载量:0
时间:
中学生是一个具有特殊生物学和社会学意义的群体,因此需要注意卫生健康。以下是由读文网小编整理关于中学生卫生健康知识的内容,希望大家喜欢!
(一)艾滋病
1、艾滋病的医学全称为“获得性免疫缺陷综合征”(英文缩写AIDS)。
艾滋病由艾滋病病毒引起,该病毒的医学全称为“人类免疫缺陷病毒”(英文缩写HIV)。
2、艾滋病病毒侵入人体后,会在体内不断复制,逐渐破坏人体免疫系统,使人体抵御疾病的能力下降,易发生多种感染和肿瘤,最终导致死亡。
3、艾滋病传播途径有三种性接触传播、血液传播、母婴传播。
4、艾滋病病毒离开人体后很快死亡,他既不耐热也不耐干燥。
5、共用注射器静脉吸毒可以传染艾滋病病毒。
6、艾滋病是一种病死率极高的传染病,目前是无法治愈的。
7、就预防艾滋病而言,牙刷、刮胡刀、电动剃须刀不可以互相借用。
8、目前青壮年这一人群艾滋病病毒感染率最高。
9、艾滋病不会通过下列途径传播。
艾滋病病毒是一种非常脆弱的病毒,离开人体后会很快死亡。
(1)唾液、泪液、汗液、尿液中病毒含量极低,不足以引起传播。
(2)与艾滋病病毒感染者和病人的日常生活和一般接触不会感染艾滋病。如:握手、拥抱、礼节性接吻,一起进餐、乘车、学习、郊游、玩耍,共用学习用具、餐饮具、卫生间、游泳池、卧具、生活用品。
(3)艾滋病病毒不会通过飞沫传播,咳嗽或打喷嚏都不会传播艾滋病。
(4)蚊虫叮咬不会传播艾滋病。
(二)甲型H1N1流感
一、基本知识
甲型H1N1流感后的症状与普通人流感相似,包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等,有些还会出现腹泻和呕吐,重者会继发肺炎和呼吸衰竭,甚至死亡。
甲型H1N1流感是可防、可控、可治的。
二、防护措施
1、避免接触流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
2、注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后。
3、避免前往人群拥挤场所。
(三)手足口病
1、什么是手足口病?
手足口病是由肠道病毒引起的传染病,传染性较强,多发生于5岁以下儿童,可引起口腔溃疡,手、足、口腔等部位的疱疹,少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿病情发展很快,最终可能导致死亡。
2、手足口病是怎样传播的?
该病传播方式多样,以通过人群密切接触传播为主。病毒可通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起间接接触传播;患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播;如接触被病毒污染的水源,亦可经水感染;门诊交叉感染和口腔器械消毒不合格亦是造成传播的原因之一。
3、如何预防手足口病?
做到“洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被。”
4、学校如何预防手足口病?
(1)本病流行季节,教室和宿舍等场所要保持良好通风; (2)每日对玩具、个人卫生用具、餐具等物品进行清洗消毒;(3)进行清扫或消毒工作(尤其清扫厕所)时,工作人员应穿戴手套。清洗工作结束后应立即洗手;(4)每日对门把手、楼梯扶手、桌面等物体表面进行擦拭消毒; (5)教育指导儿童养成正确洗手的习惯;(6)每日进行晨检,发现可疑患儿时,要对患儿采取及时送诊、居家休息的措施;对患儿所用的物品要立即进行消毒处理;(7)发现患儿时,要及时向卫生和教育部门报告。
(四)乙肝
1、乙型病毒性肝炎简称乙型肝炎,是由乙型肝炎病毒(HBV)引起,通过血液与体液传播,具有慢性携带状态的传染病。
2、乙肝病毒的传染一般认为有三个途径即
(1)性传播(2)血液传播(3)母婴传播
3、预防乙肝就有效的手段是接种乙肝疫苗。
4、乙肝不会通过空气、消化道或饮食传播,同室工作、交谈、一起进餐不会被传染。但病毒携带者的唾液可能含有病毒,应采用公筷、分食。乙肝一般也不会通过握手传染给其他人,除非双方双手都有裂口,有出血情况。
(五)其它常见病
1、沙眼是由一种叫沙眼衣原体的微生物引起的,传染性极强。
预防沙眼要注意个人卫生,养成良好的卫生习惯。不用不洁物品揉眼擦眼、洗脸一人用一条手巾、不用患有沙眼人的洗脸用品。
2近视是一种看近处物体清楚,而看远处物体不清楚的屈光异常现象。影响近视的因素一半是遗传因素,一半是环境因素。预防近视坚持做到“二要二不要”。
二要:读书、写字的姿势要端正,眼睛与书本保持 33厘米远的距离;连续看书、写字1小时左右要休息片刻,或向远眺望一会儿。
二不要:不要在光线太暗或太强环境中看书;不要躺在床上或走路时看书。
3、怎样预防龋齿?
答:预防龋齿应该注意牙齿和口腔的清洁卫生,养成吃东西后刷牙的习惯,并掌握正确的刷牙方法,少吃甜食,此外还要定期检查牙齿。
4、怎样预防肥胖?
一控制饮食,合理营养 二加强体育锻炼 三查明原因,治疗因疾病引起的肥胖。
5、如何预防贫血?
造成贫血的原因很多,最常见的是体内缺乏铁质引起的缺铁性贫血。预防缺铁性贫血应做到:一是改善膳食结构,多吃含铁有食物。如大豆、瘦肉、猪肝、芹菜等。二是平衡饮食,合理食物搭配,纠正偏食、挑食的不良习惯。
6、如何预防流感?
预防流感首先要讲究卫生,咳嗽、打喷嚏时用手绢捂住口鼻,防止飞沫散布有空气中传染给别人。要根据气候变化及时增减衣服,防止着凉。经常开窗通风,保持室内空气清新。流感期间,不串门、不去公共场所,加强体育锻炼。
7、传染病的流行需要有三个基本的条件传染源、传播途径、易感群传染病患者基本痊愈后不可以返校上课或工作。
8、结核病可通过呼吸道和消化道传播。
9、痤疮又称粉刺,主要起因于皮脂腺分泌过于旺盛。
10、预防高血压,可以注意适当限制食物中调味剂盐的摄入量。
浏览量:3
下载量:0
时间:
随着素质教育的稳步推进,关注少年儿童的健康卫生已成为社会的共识及注意的热点。以下是由读文网小编整理关于小学生健康卫生知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(至少回答出5条)
(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书
2、什么情况下应洗手?(至少回答三条)
(1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手
3、书写,阅读时,眼和书本的距离应是多少?
30-35厘米,或一尺左右。
4、为什么要及时理发和经常洗头?
理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢, 头屑,病菌、预防头癣,皮肤病,防止生头虱。
5、为什么不能喝生水?
生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾,伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
6、为什么不能吃腐败变质食物?
腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,吃后会发生食物中毒,肠炎,痢疾,表现为:恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。
7.挑食和偏食有什么害处?
挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康。
8、什么饭后不宜马上进行剧烈活动?
刚吃过饭,胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化,可引起腹痛.恶心,呕吐等,时间久了还可引起 消化不良和胃病。
9、 看书写字时要注意什么?
姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时 间不可过久,走路乘车时不看书。
10.做眼球保健操有什么好处?
消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。
11.每天应该刷几次牙?什么时间刷?
每天应该刷两次牙,早晚各一次。
12.怎样保护牙齿?(至少回答三项)
(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西
(5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗
13,为什么不能咬笔头和手指?
(1)笔头,手指不干净(有细菌,虫卵, 尘土等),可引起疾病
(2)影响牙齿和手指发育
14.怎样预防农药中毒?
(1)不玩盛过农药的瓶,口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔,鼻腔吸入农药
(3)防止农药沾染皮肤,如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净
15.为什么不能随意挖耳朵?
挖耳朵是一种不卫生的习惯,易损伤外耳道,引起发炎 或长疖子,还可能损伤耳膜,引起中耳炎,使听力下降。甚至造成耳聋。
16.怎样预防蛔虫病?
(1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果,蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头
17,怎样预防沙眼?
(1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁
(4)有条件的最好每人一个专用脸盆
18.随地吐痰有什么害处?
随地吐痰是一种不文明行为:痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病。
19、“四害”指的是什么?
苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂
20.被狗咬伤后怎么办?
立即去医院或卫生院治疗,及时注射狂犬疫苗。
21,小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?
10小时
22,苍蝇,蚊子能传播什么病?
苍蝇传播:肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。
蚊子传播:乙脑,疟疾。
23,肝炎的主要传播途径是什么?
甲型肝炎:主要通过病人粪便污染水源,食物传播
乙型肝炎:主要通过血液及血液制品传播。
24,为什么不能随地大小便?
(1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明
25.为什么刷牙时要每人一把牙刷?
防止互相传染疾病
26.怎样预防感冒?
(1)锻炼身体,增强体质 (2)经常开窗通风换气 (3)随气候变化增减衣服
(4)不去病家串门 (5)感冒流行时不去公共场所
27,家里有了肝炎病人怎么办?
(1)及时治疗 (2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷,毛巾,衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等) (3)接触病人后要洗手 (4)不吃病人吃剩的东西
28、怎样保持教室的清洁卫生?
(1)每天扫地,扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮 (4)不随地吐痰
(5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气
29.维护公共卫生应做到哪些?
(1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮 (4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画
30.吸烟有什么害处?
烟草中的有害物质能损害呼吸系统,可引起支气管炎,肺癌等。
看过“小学生健康卫生知识“
浏览量:3
下载量:0
时间:
进入高中阶段,学生的学习压力加大,如何搞好卫生健康工作呢?以下是由读文网小编整理关于高中生卫生健康知识的内容,希望大家喜欢!
一、中小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间
1、学习时间(包括自习):小学生每日不超过6小时;中学生不超过8小时。
2、户外活动时间:小学生每日不少于3—3.5小时,中学生不少于2—2.5小时。
3、睡眠时间:小学生每日睡眠应保证10小时,中学生应保证9小时。
二、刷牙方法、读写姿势、个人卫生“四勤”“五不”等
刷牙方法:早起晚睡要刷牙,正确方法请记下,顺着牙缝往外刷,除尽牙缝饭菜渣。
刷上牙,往下刷,刷下牙,往上刷。里里外外都刷刷,牙齿刷得白又白。
读书的姿势:手拿书本用心看,书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直,保护视力要牢记。
笔的姿势:小小铅笔手中拿,手离铅笔一寸远。食指在前拇指后,斜拿铅笔字写大。
写字的姿势:写字做到三个一,一寸一拳和一尺。左手压纸右手写,身正肩直头不斜。
生水喝不得:夏天汗多口以渴,生水不能随便喝,
水中病菌多又多,引起疾病多又多,
饮水卫生要讲究,确保健康真快乐。
个人卫生"四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。 手经常拿这摸那,很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴,就会把病菌带进体内,引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡,能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌,防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫,应当勤剪指甲。此外,环境卫生不好,容易传播疾病。要勤打扫卫生,保持室内外清洁。
个人卫生“两不”:不要共用卫生洁具(如:毛巾、杯子等),不乱扔垃圾。
个人卫生“五好”:是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
心态调整好:就是要保持心情愉快。这样,不仅人感到舒服,还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学,不迷信,用科学指导生活。
生活安排好:每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。
饮食调节好:就是要注意饮食卫生和营养,尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。
衣服穿得好:就是要注意天气变化,随时增减衣服,积极预防感冒。
健康关注好:就是关注自己和家人的身体,如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。
早睡早起身体好:晚上莫贪玩,按时上床睡,天亮早起来,睡中十小时,白天精神爽,学习能力强。
吃饭定时定食:一日三餐不可少,定时定食要记牢。早吃好,午吃饱,晚餐适量身体好。
眼保健操的操作方法及四个穴位:四个穴位:天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳穴 站、坐、走、卧的姿势
站如松、走如风 座如钟、卧如弓
立正稳重像棵松 座姿端正像个钟
头正肩平挺起胸 不驼背来不窝胸
手臂下垂脚靠拢 头正肩平身自然
眼视前言多威风 双脚平放好轻松
走起路来似春风 睡觉侧身腿稍弓
头正肩平脚步动 像个大弓真舒坦
脚铁内勾和外扒 侧卧仰卧不俯卧
挺胸摆臂向前行 睡姿科学疲劳改
三、早晚刷牙;饭后漱口
我们吃完食物后,会有不少残渣粘在牙齿上,留在牙缝里。晚上睡觉时口腔闭合,唾液分泌减少,加上口腔温度合适,牙缝里的残渣就会在口腔细菌作用下变酸,使牙齿缺损、疼痛:破坏牙齿功能,影响消化吸收,并能引起牙髓炎、根尖病及心脏病、肾病、风湿病、败血病等,严重影响身体健康,所以我们要养成早晚刷牙,饭后漱口和睡前不吃东西的习惯,并要求每人都有自己的保健牙膏和保健牙刷(毛束2—3排,每排6—8束毛,刷头软小,在口腔中转动灵活,容易清洗到牙齿的各个面)。按照正确的刷牙方法刷牙,各部位重复刷8—10次,刷完后要彻底用清水刷掉牙刷的残留物并甩干,然后放入漱口杯内,刷头要朝上,要放在干燥、通风处,还应定期更换牙刷,当刷毛已倒伏、卷曲,失去清洁作用时应当废弃更换。
看过“中学生健康小常识“
浏览量:2
下载量:0
时间:
高中阶段是每个人成长的关键期,是其人生观、价值观形成的重要时期,需要保证高中生的身心健康。以下是由读文网小编整理关于高中生食品卫生与健康小知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
近年来,因蔬菜残留农药引起的食物中毒屡有发生,人们对如何预防农药中毒变得特别关注,除了有关部门对菜农加强施药管理外,重要的是市民要懂得采用“一洗、二浸、三烫”的清洗程序,蔬菜买回后先洗净,然后放在自来水中浸泡至少30分钟(这一步骤可消除残留农药31.9),烹调前先在沸水中焯1~3分钟(焯可消除96.8),最后才加油、盐炒熟,这几步处理可消除绝大部分的残留农药,对于有外壳和外皮的水果,去壳削皮是最好的食用方法。
浏览量:2
下载量:0
时间:
端午节正值仲夏时节,气温骤升,蛇虫繁殖,是疾病瘟疫高发期,如何做到健康卫生呢?以下是由读文网小编整理关于端午节健康卫生知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
端午之后湿热渐盛,各种真菌、细菌大量繁殖,人体湿热出汗,空气中的过敏原增多,蚊虫活跃,日照增强。于是,各种皮炎、湿疹、手足癣、荨麻疹、白癜风等皮肤类疾病开始多发。将菖蒲、生艾叶、佩兰等香草混合,煎水洗澡,可以预防以上提及的皮肤病。
菊科的佩兰有香气,煎水沐浴有解热清暑、化湿健胃、止呕的作用,在一定程度上还能起到预防感冒,防止蚊虫叮咬的作用。
浏览量:6
下载量:0
时间:
近年来,健康卫生问题已受到广泛的重视。那么你对健康卫生标语了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于健康卫生知识标语的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
1、追求健康从我做起
2、争做健康公民,争创健康家庭
3、扎实开展健康创建活动,努力建设高水平小康社会
4、营造健康环境,追求健康生活
5、养成良好卫生习惯,追求健康生活方式
6、心无烦恼菜根香,火气自消意自凉,淡食修身延性命,远离酒色身体康。
7、微笑是一贴心灵鸡汤,给您快乐附送健康。
8、微笑,使我们年轻,健康,丰富我们的人生。
9、天天百步走,健康久久久。
10、手边远离烟,健康在身边。
11、身心健康,一路顺畅,爱护自己,人生无穷。
12、少烦,少忧、健康九十九。
13、日常多保养,健康护一生。
14、让健康做你一辈子的好朋友。
15、普及科学防病知识,养成良好生活习惯
16、普及健康知识,提高生活质量
17、年轻秀出活力来,青春挥洒趁现在,健康大事要关怀,莫等老年钱难买。
18、开展健康创建活动,建设和谐锦丰
19、健康是人类第一财富
20、健康是年轻时您善待身体,而年老时身体回报您的礼物。
21、健康时时用心,人生处处快乐。
22、健康满分,美梦成真。
23、健康长保、欢乐长保,健康一少,欢乐逃跑。
24、大力开展“健康镇、健康村、健康社区”创建活动
25、吃的健康,动的适当,或的轻松。
26、勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。
27、每天刷牙,饭后漱口。
28、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰。
29、不在公共场所吸烟,尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
30、少饮酒,不酗酒。
31、不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。
32、拒绝毒品。
33、使用卫生厕所,管理好人畜粪便。
34、讲究饮水卫生,注意饮水安全。
35、经常开窗通风。
36、膳食应以谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,注意荤素搭配。
37、经常食用奶类、豆类及其制品。
38、膳食要清淡少盐。
39、保持正常体重,避免超重与肥胖。
40、生病后要及时就诊,配合医生治疗,按照医嘱用药。
看过“健康卫生知识标语“
浏览量:3
下载量:0
时间:
随着社会的不断发展,人们越来越注重健康卫生,你还知道哪些关于健康卫生歌谣呢?以下是由读文网小编整理关于健康卫生知识歌谣的内容,希望大家喜欢!
大雾天气常出现,空气浑浊加污染;此时户外不锻炼,防止病毒来侵犯;
室内活动适当添,别招邻居把你烦;伸伸腰来打打拳,保持锻炼不间断;
大雾天气迟早散;明天就是艳阳天;健康歌谣记心间;保你健康到永远。
降压歌
高血压病不可怕,三个穴位搞定它; 太溪太冲加曲池,每穴不少二百下。
坚持按摩两月余,终生抛弃降压药。若添杞菊地黄丸,降压明目祛肝火。
感冒歌
感冒发烧司空见,吃药打针家常饭;肺俞拔罐按风池,降服感冒弹指间。
耳鸣歌
两耳嗡嗡听力降,肝火肾虚两堵墙;太冲行间和听会,三穴联扑肝火旺。
若因肾虚耳鸣响,太溪耳门威力强;坚持按揉六七天,肾气充盈消症状。
哮喘歌
哮喘本是外邪侵,好发三夏与冬春;预防为主抓关键,补气防感防过敏。
哮喘痛苦在复发,治本重在补气血;刺激合谷和肺俞,补足气血哮喘傻。
冬春哮喘由风寒,注重温阳即了然;艾灸关元足三里,脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因暑湿,按揉合谷足三里;肺俞印堂阴陵泉,按摩一季哮喘离
心绞痛歌
老年最怕心绞痛,稍有不慎就丧命;电话呼救很必要,按摩郄门奏神功。
排毒歌
人体排毒膀胱经,殷门委中要畅通。坚持按摩促宣泄,毒素排出一身轻。
舒肝排气歌
欢迎关注:养生有道生活馆郁闷焦虑莫担心,太冲行间为功深。
每晚按摩五分钟,冲天怒气不伤身。
减肥歌
心脑肝胆糖尿病,肥胖开路是先锋;人身自有减肥药,别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位,饭后按摩三分钟。睡后起前勤摩腹,腰身苗条赛明星。
惹上肥胖莫心耽,穴位刺激功效显;吃点自制二陈散,疗效巩固不反弹。
糖尿病歌
得了糖尿不可怕,云苓泡水当茶喝;再配四个天敌穴,消渴顽症定能克。
上消燥热伤肺腑,口渴多饮小便多;按摩鱼际和太溪,胰俞拔罐十分钟。
中消胃燥津液伤,口渴尿多便秘常;调理中消补胃阴,胰俞内廷太溪强。
祛除热邪内廷功,一天两次按摩通;上午起就未经旺,迎头痛击效最明。
骨骼肌肉不平衡;
刺激风府手三里,一朝疼痛无踪影。
调制更年期歌
女人最怕更年期,烦躁失眠性欲低;症状全由阴虚致,六味逍遥能补益。
坚持按摩两穴位,太溪太冲为功奇。肾阴补足精神爽,一生不知更年期。
补肾歌
人体瑰宝属肾经,后天赔补胜遗赠;太溪复溜涌泉穴,各怀绝技显奇能。
头晕耳鸣腰酸疼,性欲减退牙松动;只需按摩太溪穴,诸多症状一扫清。
膀胱阴道前列腺,流产后遗诸病变;都是肾虚惹得祸,按莫复溜奇效现。
脚底奇穴属涌泉,可止鼻血降血压;头目胀疼也可疗,茱萸贴敷平哮喘。
性福歌
人体自有威而刚,性福何须求药方;肾俞关元阴陵泉,坚持按摩就壮阳。
阳萎早泄羞难言,气血不足是关键;关元气海足三里,按摩令尔挺而坚。
看过“卫生健康常识歌“
浏览量:2
下载量:0
时间:
开展健康卫生教育对人们的生活健康有非常大的帮助,那么你对健康卫生教育了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于健康卫生教育知识的内容,希望大家喜欢!
一、 常见呼吸道传染病及预防
吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道侵入而引起传染性疾病。常见的呼吸道传染病病原体有病毒、细菌、支原体和衣原体等,可通过空气、飞沫,或密切接触传播。呼吸道传染病多发生在每年的冬春季节,好发于学校和集体单位等人群密集场所。不同的呼吸道传染病临床表现不同,常伴发热、头痛、肌痛、乏力、流涕、咳嗽、咳痰等症状,严重者可发生并发症或死亡。
(一)、常见呼吸道传染病
1.流行性感冒
流行性感冒(流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,通过空气飞沫传播。潜伏期1-3天,感染流感病毒后出现发热、头痛、肌痛、乏力、鼻塞、咽痛和咳嗽症状。流感能加重潜在的疾病(如心肺疾患)或者引起肺炎,老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者,患流感后容易出现严重并发症。
2.流行性腮腺炎
流行性腮腺炎(流腮)是由腮腺炎病毒引起的一种急性呼吸道传染病。对2-15岁的儿童威胁严重,通过飞沫传播,起病较急。患者感染后大多无前驱症状,部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状,其后出现一侧或两侧腮腺肿大,2-3日内达高峰,面部因腮腺肿大而变形,局部疼痛、过敏,开口及咀嚼时疼痛明显。腮腺肿大可持续5日左右,以后逐日减退,全部病程约7-12日。
3.麻疹和风疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病,多发于冬春两季,通过空气飞沫传播,传染性非常强,潜伏期10-14天,发病时主要表现为上呼吸道炎症,急起发热、咳嗽、流涕、畏光流泪、眼睑浮肿。发热3-4天后会出现红色斑丘状皮疹,从耳后、头面部,向全身扩散。皮疹持续5-6天后逐渐消退,皮肤上会有脱屑和色素沉着,7-10天后痊愈。若治疗不及时可引起肺炎、喉炎、心肌炎、脑炎等并发症。
风疹是由风疹病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病。病毒一般通过空气飞沫传播,或由直接接触患者的口、鼻、眼的分泌物感染。潜伏期14-21天。有低热或中度发热,轻微咳嗽,乏力、食欲差和眼发红等症状。通常在发热1-2天后出现皮疹,24小时蔓延全身,一般在3天内迅速消退。
(二)、呼吸道传染病的预防
保持良好的个人卫生习惯是预防呼吸道传染病的重要手段,公众预防呼吸道传染病的主要措施包括以下几个方面。
1.保持环境清洁和通风
保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。经常打扫居室,每天保证一定时间的开窗通风。教室、宿舍每天开窗通风、保持空气流动,每天至少三次,每次不少于10分钟。
2. 勤洗手
勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手,尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。
3. 尽量减少到人群密集场所活动
在冬春等呼吸道传染病高发季节,尽量少去人群密集的公共场所,以减少可能与患病人群的接触机会。
4. 保持良好的呼吸道卫生习惯
咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
5. 发病后及时就医
由于呼吸道传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适应及时就医,特别是有发热症状,应尽早明确诊断,及时进行治疗。
6. 患者应主动与健康人隔离,尽量不要去公共场所,防止传染他人。
7. 发病后及时就医
由于呼吸道传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适应及时就医,特别是有发热症状,应尽早明确诊断,及时进行治疗。
8. 患者应主动与健康人隔离,尽量不要去公共场所,防止传染他人。
二、传染病介绍
传染病定义 是由各种病原体引起的能在人与人、动物 与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。传染病分类 《中华人民共和国传染病防治法》规定的传染 病分为甲类、乙类和丙类,共三类39种。甲类 2 种(鼠疫、霍乱) 乙类 26 种(麻疹、疟疾) 丙类 11 种(流感、手足口)
三、传染病传播途径
空气传播(飞沫、尘埃) 食物传播(本身、被污染) 节肢动物传播 垂直传播 水传播(饮水、疫水) 接触传播(直接、间接) 土壤传播 医源性传播
四、管理基本要求
制定野外施工传染病预防控制管理考核标准, 并将承包商纳入考核范围,定期进行考核与检查, 发现问题和隐患及时采取纠正措施,上级职业健康主管部门,每年应组织两次以上 监督检查,施工单位职业健康管理部门每季度不 低于一次监督检查。野外施工单位应明确传染病预防与控制管理职 责,做好传染病预防控制工作。 与施工区域传染病监控机构建立信息反馈机制。编制传染病预防与控制计划,按计划要求提取、 使用满足工作需求的专项费用。
五、 野外施工传染病预防
严禁饲养、携带、屠宰野生动物。输血或血液制品治疗时,选用合格血液或代制品 传染病流行季节施工,应制定传染病监测规划和方案 在国家确认的自然疫源地施工,事先申请省级以上疾 病预防控制机构对施工环境进行调查,根据其意见, 采取必要的预防、控制措施。
传染病病人、病原携带者和疑似传染病病人,在治 愈前或者在排除传染病嫌疑前,禁止从事炊事饮水 等易导致传染病扩散的工作。 制定、组织实施传染病预防接种计划,用于预防接 种的疫苗必须符合国家质量标准。 开展传染病预防的健康教育活动。 做好营地与宿舍消毒、杀虫、灭鼠工作,改善环境 卫生。
六、营地、厨房设置要求
发电站或发电机房设在距离居住区50m以外。 营地周围建有通畅的雨水排水设施,营地内不存有积水。厨房加工间应配有相应的消毒、盥洗、采光、照明、通排 风(烟)、防腐、防尘、防蝇、防鼠、洗涤、污水排放、存放处理垃圾和废弃物的设施。 库房应通风良好,配备足够的货架,并离地、离墙 20cm以上,配备物理防鼠器具。定期进行清扫、洒水,清除杂草。 配备适宜的生产经营和消毒、定期灭鼠、灭蚊蝇、灭蟑螂。 卫生间定期清扫消毒,保持卫生。各类贮水设施的配备和使用要符合卫生标准和卫生要求,运水罐车、贮水罐配备要适应供水量的要求,冬、春、秋季没三个月清洗消毒一次,夏天一个月一次。生活饮用水保证消毒,可采用含氯制剂(漂白粉、漂 白粉精片等)进行消毒,水质游离性氯不低0.05mg/L。天然水源生活饮用水必须经过沉淀、过滤、消毒、煮 沸方可饮用。
七、疫情控制
发现甲类传染病时,应及时采取措施: 对病人、病原携带者、疑似病人,应及时 送往当地传染病医院或综合医院。在送医院 前应采取严密的隔离措施。 拒绝隔离治疗或者隔离期未满擅自脱离隔 离治疗的,应采取强制隔离治疗措施。
——加强粪便管理,清除垃圾、污物并进行无害化处理 ——加强水源管理,保护引用水源 ——消除病媒昆虫、钉螺、鼠类及其他染疫动物 ——开展防病知识的宣传
看过“健康卫生教育知识“
浏览量:2
下载量:0
时间:
食品卫生健康一直是社会关注的问题,需要加大卫生健康知识的普及力度,那么你对食品卫生健康了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于食品卫生健康小知识的内容,希望大家喜欢!
1、如何从饮食上防治肠道寄生虫病
人体常患的肠道寄生虫病有:蛔虫病、——虫病、绦虫病、钩虫病等,这些肠道寄生虫病有,大都由于饮食不洁或不卫生的饮食习惯所致。因此,防治的办法,首先要注意饮食卫生和个人卫生,其次可食用某些具有防治功能的食物。
蛔虫病:蛔虫卵主要经粪便污染蔬菜菜进入人体肠道,因此,生吃蔬菜瓜果,一定要洗净消毒。即使吃凉拌菜也要用开水烫过后再食用。用时要做到饭前、便后洗后,防止手污染食品。
--虫病:--虫卵经手、内裤、飞扬的尘埃等经口感染,因此要注意个人卫生,不吸吮手指,并经常擦洗桌椅、玩具等。生食葵花籽可驱虫。
2、吃火锅应注意的卫生
天气寒冷,人们喜欢吃火锅,但应注意以下卫生习惯:
(1)食物不宜过热吃,过热的食物容易烫伤口腔粘膜食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。
(2)火锅内不宜放过多的食物,以免食物煮得过久,失去菜肴风味和营养。
(3)食物一定要煮熟后吃,以免感染上寄生虫卵或细菌。
3、食品及其基本卫生要求
食品是指各种供人食用、饮用的成品各原料以及按照传统既是食品又是药品的物品,但是不包括以治疗为目的的物品。加工、销售的食品,应当无毒、无害,符合应当有的营养要求,具有相应的色、香、味等感官性状。
4、食品的和产日期和保存期的意义
定型包装食品在其商品标志或者说明书上,必须标明生产日期和保存期限,这是《食品卫生法》第二十一条明确规定的。它有法律效应和科学的依据,而且这两者是相关的,有一定约束意义。生产日期可追溯查找是哪一天生产的,依此还可以找出班次组别等,间接找出生产的责任者来;保存期限是根据食品性质决定的,对其产吕质量负责,特别是易腐食品标明保存期限尤为重要。这对采购员批发时或者消费者购买食品时均可做为参考依据。一旦发生问题,对追究生产、贮存、销售等环节责任都是十分重要的。
5、洗净蔬菜预防农药中毒
近年来,因蔬菜残留农药引起的食物中毒屡有发生,人们对如何预防农药中毒变得特别关注,除了有关部门对菜农加强施药管理外,重要的是市民要懂得采用“一洗、二浸、三烫”的清洗程序,蔬菜买回后先洗净,然后放在自来水中浸泡至少30分钟(这一步骤可消除残留农药31.9),烹调前先在沸水中焯1~3分钟(焯可消除96.8),最后才加油、盐炒熟,这几步处理可消除绝大部分的残留农药,对于有外壳和外皮的水果,去壳削皮是最好的食用方法。
看过“食品卫生健康小知识“
浏览量:3
下载量:0
时间: