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做家务增加自信心在做家务的过程中,孩子还能获得自信心和成就感。虽然年纪还小,不能做得很完美,但在练习的过程中,孩子会发现自己有能力完成很多事,所以从中获得自信。下面是读文网小编整理的五篇做家务周记300字左右,供大家参考一下!
今天中午回到家里爸爸妈妈已经做好了香喷喷的饭菜,等我一起吃饭。看着香喷喷的饭菜我拿起筷子就吃,爸爸妈妈看我吃的很香,他们也很高兴。我们边吃边聊。吃完以后我很快站起来把碗筷收起来端到厨房。我对爸爸妈妈说:今天就让我来学者洗碗筷吧?爸爸妈妈看着我很开心的笑了笑说:好吧!我们的小花朵今天好像长大了。听着爸爸妈妈赞扬的话我来倒厨房,先到了一些洗洁剂然后打开水龙头放了小半池水,我很仔细的一个一个得洗了好半天。然后又用清水把所有的碗筷冲洗了一遍。
我看到所有的碗筷都很干净了,就到客厅对爸爸妈妈说:妈妈,我洗完了,你去看一下吧。爸爸妈妈一起到厨房看到我洗的很干净的碗筷很高兴的抱起了我。他们说我能自己要求做家务,并且做得很好他们很开心。他们夸得我都不好意思了。我自己也很高兴。
因为我第一次做家务就让爸爸妈妈很开心,我以后要坚持做自己力所能及的家务,帮爸爸妈妈多干一些小家务,好让他们能多休息一会儿。#p#副标题#e#
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会做家务事,我们每个人都有责任那么做,简单重复的劳动不会再次点燃孩子的成就感,但是责任心又将支持着孩子坚持下去。下面是读文网小编整理的五篇帮父母做一家务事300字左右,供大家参考一下!
昨天,天气非常炎热,我在家里闲着没事干,觉得很郁闷,总想找个事干,我看见妈妈在做家务,突然,我高声大喊:“我可以帮妈妈做家务活”然后,我让妈妈去休息,我来做家务活,“我先做什么呢?”我自言自语的说,我想了想,就拿起厨房里的扫把扫起地来。
我拿起扫把先扫了两个客厅,连沙发底下都被我打扫的干干净净的,然后,我又打扫了三间卧室,这三间卧室虽然很干净,但是,还是让我扫出了一些灰尘。
然后,我开始拖地了,拖地对我还是有一定的难度,可是,我还是想尝试一下,于是,我就拿起拖把在水里涮一涮,再把水拧干,然后,我一口气把两个客厅和三个卧室都拖完了,累得我满头大汗。
做晚饭的时间到了,我下楼买了一个土豆,还买了一些炸好的虾,回到家里,我先把虾倒到盘子里,再把土豆洗干净,把皮刮掉,然后,我的家务活就做完了。
自从昨天起,我知道了妈妈做家务活的辛苦与劳累,以后,我再有时间一定要多多帮妈妈做家务活。
帮父母做家务300字左右相关
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做力所能及的家务有利于培养孩子的独立生活能力。一个人的家务劳动能力强,生活技能也高,独立生活能力就强,从而对生活充满自信心,能独立面对各种困难,许多青年人生活能力差,缺乏自立意识和能力,所处环境稍有变化,就很难适应,究其原因,其中主要是从小缺乏家务劳动锻炼。下面是读文网小编整理的五篇做家务作文400个字左右,供大家参考一下!
富兰克林曾经说过:“懒惰像生锈一样,比操劳更能消耗身体;经常用的钥匙,总是亮闪闪的。”于是,我就开始了劳动——
“老妈,我来也!”妈妈听见后,放下手中的活,看着我飞奔过来。“哎呦!”“不好意思,刹车失灵,多多见谅。”一不小心,我和妈妈撞了个满怀。妈妈说:“怎么了?急乎乎的?”她满脸疑惑。我拍着胸脯对妈妈说:“不用你担心,我来帮你啦!”话音刚落,就抢走了妈妈的“战斗武器”,孤身一人来到了前线。
“啊!怎么这么多’敌人‘呀!”没关系,哈哈,看看本姑娘的厉害!“无敌旋风扫!”我扫,我扫,我扫扫!呼!战斗在我的汗水中结束。讨厌的垃圾全都败下阵来,我完胜!把它们全都倒进了垃圾桶。呀,怎么还有灰尘?哈!我大笑,尝尝本姑娘的“高压水枪拖”!我把拖把浸湿了之后,立即来到了第一前线。灰尘部队挺厉害的,我和它们大战了几百个回合后,它们终于败下阵来。真不容易呀!
正准备去卫生间洗手呢。一看,我的脸已经变成了“大花脸”!我真是倒霉!我立即将灰尘根据地用清水洗掉,它们一个个丧生了。
这一次劳动真累,我终于体验到了大人们的辛苦!
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有时让孩子做家务,我们也可以用请孩子帮忙的口吻来说,例如,“帮妈妈把饭桌擦了吧!”这样做的主要好处就是孩子很容易接受这种说法,因为孩子认为:我是去帮助别人啊!不是别人命令我,我才去做的啊!慢慢地也会让孩子养成帮助别人的习惯。下面是读文网小编整理的五篇做家务作文400字左右,供大家参考一下!
今天,爸爸妈妈都不在家。我看见楼梯上有许多灰尘,就想把楼梯擦一擦。做一件家务活,给妈妈一个惊喜。
说干就干,我准备了一只盛有清水的水桶和一块干净的布。
我先把水桶拎到楼上,把布拧干,弯着腰,顺着楼梯一级一级地往下擦。把楼梯表面上的灰尘擦干净。慢慢地,我感到有点累了,腰很酸,气喘吁吁的。我自言自语地说:“做家务真累啊!”妈妈每天要上班,又要做许许多多的家务,真是太忙了,我可不能让妈妈那么辛苦。于是我咬了咬牙,对自已说:“没关系,再坚持一下,马上就要擦好了。”我继续用力地擦着。
啊!终于擦好了。我直起身子,看着被我擦得干干净净的楼梯,舒心地笑了,虽然很辛苦,但我心里别提有多高兴了!
通过这次家务劳动,我体会到做家务劳动的辛苦。我平时应该多帮妈妈做家务,减轻妈妈的负担。#p#副标题#e#
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会做家务事,我们每个人都有责任那么做,简单重复的劳动不会再次点燃孩子的成就感,但是责任心又将支持着孩子坚持下去。下面是读文网小编整理的五篇做家务作文300字左右,供大家参考一下!
今天,我看见洗碗池里有一大堆碗要洗,心里想:妈妈要洗这么多碗,洗得完吗?于是,我跟妈妈说:“今天的碗我来洗。”妈妈点了点头。
刚吃完饭,我就“武装”了起来:先围上围裙,再戴上袖套。这样一“武装”还真有意思。
我开始收拾碗筷,把剩菜和剩饭都倒到一个碗里去,还用抹布把掉在桌子上的饭粒都刷到那个碗里,然后把那个碗里的剩菜剩饭倒到楼梯拐弯处的泔水桶里去,再把所有空盘子和碗都拿到洗手池旁。洗碗之前,先在洗碗的抹布上滴几点洗洁精,然后用力搓两下,等搓出泡沫以后,就开始洗碗,先把要洗的碗。、勺子、筷子和盘子都用水浸一下,再用洗碗的抹布把碗、勺子和盘子都里里外外地擦一遍。不过,洗筷子的时候,布要把“筷头”包起来,然后放在手上左右滚动。所有的碗筷都洗好了以后,再用清水冲洗一遍,晾到碗篮里,看似简单的家务就完成了。
洗好了以后,我边解围裙边叫道:“妈妈,我把碗洗完了!”妈妈笑了,还夸我是个好孩子。我能帮妈妈减轻家务负担,愿妈妈明天能更有精神。
做家务300字左右相关作文:
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做力所能及的家务有利于培养孩子的独立生活能力。一个人的家务劳动能力强,生活技能也高,独立生活能力就强,从而对生活充满自信心,能独立面对各种困难,许多青年人生活能力差,缺乏自立意识和能力,所处环境稍有变化,就很难适应,究其原因,其中主要是从小缺乏家务劳动锻炼。下面是读文网小编整理的五篇我学做家务300字左右作文,供大家参考一下!
今天是星期天,我写完了作业就开始玩,玩着玩着,我看见妈妈做家务很辛苦,于是我就想帮妈妈做家务。
我去问妈妈,妈妈答应了,我很高兴。妈妈首先教我收拾阳台,妈妈说,擦阳台的瓷砖,擦完之后再把柜子擦了,然后再擦门,最后擦窗户框,妈妈说完之后就给我一个抹布,然后我就开始干了。妈妈去别的地方干活,我擦牙擦呀,擦了很久,累得满头大汗,最后终于擦完了。
我擦完之后妈妈也干完了,妈妈又交给我新的任务,就是收拾厨房。妈妈说,先把厨房的瓷砖擦了,再擦厨房的窗台,还有做饭的台,再把暖气片的外罩擦了,再擦门。于是,我就开始收拾厨房了,我先擦厨房的瓷砖,擦完之后我擦厨房的窗台,再擦做饭的台,我再把暖气片的外罩擦了,最后擦了门,干完之后我累得满头大汗、气喘吁吁。后来,妈妈又叫我擦饭厅的椅子和门,我都完成了。最后我们提前了半个小时就干完了,干完之后我们还玩了一会呢。
今天帮妈妈做家务虽然很累,但是我很高兴,我下次干还会那么高兴。
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做家务有助于可以让孩子懂得感恩孩子平时都是坐享其成,从来不知道做饭的辛苦。如果父母让孩子也体验一下在厨房里做饭有多累,多辛苦,孩子就会明白,这些香喷喷的饭菜有多来之不易,从而懂得感恩。很多孩子从小到大,手指头儿都没碰过丁点家务,他们甚至连厨房都没有进过,不知道饭是怎么煮出来的,不知道菜要如何下锅,总之就是一个连生活都不能自理的孩子,这样子的孩子爸爸妈妈能把他们放心交给社会吗?下面是读文网小编整理的五篇写一篇200字左右做家务的日记,供大家参考一下!
今天我们一家三口吃完晚饭,我主动跟妈妈说,你们先休息一下,今天我来吸灰尘。我先把吸尘器拿出来,它里面有个布袋,可以装灰尘,还有一个吸力通风口,可以变化里面的空气,如果吸尘器装满了,上面的方口就会出现一个红点,提醒你装满了,它还可以变化吸力是否强大,往左转是弱,往右转是强,这个机器设计的还真不错啊!我先把吸尘器拿到客厅,再插上插头,就开始吸尘土了。
吸完之后,我有到妈妈的房间、我的房间。可是到了我的房间之后,我一不小心吸了我的袜子,方口上顿时出现了一个小红点,我叫爸爸快把它拿出来,可是爸爸只管吸,不拿出来,我朝他吼:”喂!你干吗只管吸呀,我的袜子都被吸到里面去了!“爸爸听了,关掉电源,把袜子拿了出来,这下就不会有红点了。
做完家务后,我累得满头大汗,可是看着没有灰尘,干净的地板,我心里乐开了花儿。下次我还会更加勤劳,帮妈妈做家务。
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做家务,是现代孩子学习动手能力的方式之一,有利于培养陪孩子务实、劳动的性格,获得了许多家长和专门的认,那么,具体来说,孩子做家务的好处多不多,有哪些呢?下面是读文网小编整理的五篇家务日记500字左右,供大家参考一下!
今天,是个阳光明媚的好日子。
中午,午饭过后。我想尝试下做家务的乐趣,妈妈用疑问的语气和态度问我:“你能行吗?”我说:"当然可以,别小瞧我,我要让你明白,我也是个好孩子!别不信,不信我试给你看,我一定让你对我刮目想看,无比佩服。”
先是擦桌子。我先找来桌布,用水打湿、拧干。接着过去擦桌子,我连擦了几遍,桌子上还是有油渍,怎么擦也擦不干净。
我记得妈妈以前曾经有对我说过洗碗的决窍∶“把桌布打湿,按几滴洗洁精在桌布上,再去擦桌子,桌子上的油渍会全被擦掉。以后碰到有油渍的东西就用洗洁精洗,即可洗掉,而且会洗的非常干净,看不出有什么油渍。”我按照妈妈以前说的话仔仔细细认认真真地做了一遍。桌子果然被我擦干净了,并且看不出有油渍在上面。
接下来要洗碗。碗上也有许多油,正当我想不出用什么办法有效地清除油渍的时候,我突然回想起妈妈以前对我说过的话。我马上按了几滴洗洁精在桌布上,把碗放在水里浸湿、捞出,再用桌布轻轻擦拭一遍,碗上的油渍和脏东西顷刻间消失的无影无踪了,看不出一点儿痕迹。几分钟之后,我就把全部的碗洗得干干净静了。
我把脏水倒掉,重新用水龙头装满一盆清水,把碗放在水里漂洗一会儿,漂洗完之后,把碗放在一旁晾干,晾干之后再把碗放在碗橱里。
晚上,妈妈在检查时惊讶地说∶“我真是小瞧你了,碗居然洗的这么干净。”并直夸我是一个勤快好孩子呢!我看的出妈妈的脸上充满无比欣慰、开心、喜悦、幸福的表情。
这次的经历又让我成长了不少,下次我一定要帮妈妈分担更多的家务!让妈妈更轻松,更开心!
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做家务有助于提升孩子学习解决问题的能力刚开始学习做家务,一定有做不好的时候,但是妈妈不需要着急,在练习过程中,孩子会观察妈妈的做法,妈妈也可一步一步地进行示范讲解,让孩子通过模仿妈妈的动作来完成家务,这样能让孩子思考“怎么做才能做得好”,进而学习到解决问题的方法。下面是读文网小编整理的五篇做家务感受400字左右,供大家参考一下!
从小到大,我就是家里的小公主,每天衣来张口,饭来张口。可是现在,我长大了。我想,我要学会做家务活。于是,我说做,就做了起来。
一个阳光灿烂的星期天,我刚从床上爬起来,就闻到被子里有一股汗骚味,妈妈说了,被套盖久了不洗就会发臭。我却很高兴,因为我有活干了。
我先把棉被套取下,那被套可真难取,要拉这边取那边的。我以前也见过妈妈洗被套,我便学着妈妈的样子,把被套放进洗澡盆里,装上一盆清水,然后打着赤脚踩进盆里。哟,这水可真凉!凉得我有从盆里跳出来。不过我觉得这也挺好玩的,于是有踏了进去。我扶着墙壁,像踩脚踏车似的踩被套。这被套真有趣,我踩左边,它右边就会鼓起一个包;我踩右边,它左边又鼓起一个包来,还发出“唧咕唧咕”的声音。踩了十多分钟,我的脚都累得发麻了。初洗被套,还真没经验,连洗衣粉都忘记放了!我连忙舀了几勺洗衣粉放入水中,继续踩着“脚踏车”。由于我的脚长期浸泡在肥皂泡泡里,都起了“皱纹”,真想不干了,可看见就快洗好的被套,我又坚持了下去。最后,我打开水喉对着被套冲,然后使出吃奶的力气把被套拧干,晾在阳台上。
虽说我早已累得骨头都“散架”了,可我第一次就学会了洗被套,心里头那滋味比吃了蜜还甜呢!
这是我从小到大,第一次做家务。一直娇生惯养的我,今天终于体会到如何去做家务,也学会了如何去做家务。在以后的日子里,我一定要帮妈妈继续做力所能及的事情。
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做家务可以培养孩子的责任感。做家务看起来似乎只是简单的重复性动作,但让孩子先从和自己相关的事情做起,再扩展到其他家人,从小学着为家中尽一份心力,便可培养出责任感。因为家务本就是家中每个人的共同责任,整理自己的东西更是责无旁贷,大家生活在一起,自然都有责任参与整理和打扫。
100字左右的做家务的好句
1、我先把水桶拎到楼上,把布拧干,弓着腰,顺着楼梯一级一级地往下擦。把楼梯角落和表面上的灰尘一擦而光。渐渐地,我感到有点吃力,腰很酸,像压了一块十斤重的大石头,压得我喘不过气来。
2、我把衣服一件一件地拿起来,折叠好,再把它整齐地放进衣柜里;把桌子上乱七八糟的书,一本一本地放进书柜里;把被子叠得整整齐齐的;把“娃娃”们放回原处;然后开始扫地、拖地……
3、于是我们俩就从六楼开始往下抹,抹得很细心很投入也很高兴,边边角角都给抹到了。汗水从我俩的脸颊上流了下来,衣服也都湿透了,我俩没有叫苦也没有歇歇,抹布脏了就透一透,水脏了就换一盆。
4、劳动虽然很累人,但劳动的成果让人高兴。劳动是光荣的,劳动可以让人体会到生活的快乐和幸福。我今后还要多多劳动,培养自己热爱劳动的兴趣,在劳动中体会劳动的乐趣。
5、我们离不开教师的劳动、父母的劳动、农民的劳动、商人的劳动、工人的劳动、警察的劳动,因为有了劳动,才有了我们生活的蒸蒸日上,才有了如今的国泰民安,各行各业的劳动者用智慧、勤劳付出,脑力劳动和体力劳动养活了整个社会。
6、在充满真情的五月,紧握你因劳动而开满茧花的手,送上我最真心的祝福,聆听你劳动的赞歌。“长亭外,古道边,芳草碧连天”是一种人生;“凭栏处,潇潇雨歇”是一种人生;“到中流击水,浪遏飞舟”是一种人生;“默默无闻,无私奉献”也是一种人生。种种人生,劳动如咖啡里的方糖,把我们的人生调得有滋有味;劳动如路旁的一帧风景,把我们的人生装扮得亮丽多彩。
7、劳动是神奇的,劳动是伟大的。劳动者用勤劳的双手和智慧,编织了这个五彩班斓的世界,创造了人类的文明。让我们在这个特别的日子里,向全世界的劳动者致敬!
8、劳动,也要有计划,不然做起来就会像无头苍蝇。我也要来计划一下。我看着那些书报、考卷、本子、复读机、订书机 想:这些东西实在太多了,如果光用把它们放整齐的方法来整理,没有什么太大的作用----仍会出现问题。如果又放了东西,想找的时候又可能会找不到了。我最终决定,采用放整齐和另外存放两种方法来整理书桌。从桌子上拿走一部分,可以减少桌上东西的占地和数量。这样数量减少了,找东西也就容易了。
9、我踌躇满志地开始使用现代化设备。先要根据洗衣量确定水量,然后看看洗衣过程:是快速洗、正常洗、还是两遍洗。咦?怎么按哪个键,灯都不亮呢?汗!我在洗衣机旁急得团团转。10分钟过后才发现,原来电源没有开。
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为了培养孩子勤劳的优秀品质,父母应从小就给孩子分配其力所能及的家务。那么,5岁宝宝能做什么家务呢?下面,读文网小编来为你介绍5岁宝宝能做的一些家务活。
9-24个月的家务清单:
可以给孩子一些简单易行的指示,比如让宝宝自己把脏的尿布扔到垃圾箱里。
2-3岁的家务清单:
可以在家长的指示下把垃圾扔进垃圾箱,或当家长请求帮助时帮忙拿取东西;帮妈妈把衣服挂上衣架;使用马桶;刷牙;浇花(父母给孩子适量的水);晚上睡前整理自己的玩具。
3-4岁的家务清单:
更好地使用马桶;洗手;更仔细地刷牙;认真地浇花;收拾自己的玩具;喂宠物;到大门口取回地上的报纸;睡前帮妈妈铺床,如拿枕头、被子等;饭后自己把盘碗放到厨房水池里;帮助妈妈把叠好的干净衣服放回衣柜;把自己的脏衣服放到装脏衣服的篮子里。
4-5岁的家务清单:
不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务,并能独立到信箱里取回信件;自己铺床;准备餐桌(从帮家长拿刀叉开始,慢慢让孩子帮忙摆盘子);饭后把脏的餐具放回厨房;把洗好烘干的衣服叠好放回衣柜(教给孩子如何正确叠不同的衣服);自己准备第二天要穿的衣服。
5-6岁的家务清单:
不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务,并能帮忙擦桌子;铺床/换床单(从帮妈妈把脏床单拿走,并拿来干净的床单开始);自己准备第二天去要用的书包和要穿的鞋(以及各种第二天上学用的东西);收拾房间(会把乱放的东西捡起来并放回原处)。
6-7岁的家务清单:
不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务,并能在父母的帮助下洗碗盘,能独立打扫自己的房间。
7-12岁的家务清单:
不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务,并能做简单的饭;帮忙洗车;吸地擦地;清理洗手间、厕所;扫树叶,扫雪;会用洗衣机和烘干机;把垃圾箱搬到门口街上(有垃圾车来收)。
13岁以上的家务清单:
不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务,并能换灯泡;换吸尘器里的垃圾袋;擦玻璃(里外两面);清理冰箱;清理炉台和烤箱;做饭;列出要买的东西的清单;洗衣服(全过程,包括洗衣、烘干衣物、叠衣以及放回衣柜);修理草坪。
宝宝做家务相关浏览量:17
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经过安全教育课,可以使安全意识深深地烙在老师和每个学生的心中。那么我们的交通安全心得是怎样的呢?下面是读文网小编为大家整理的交通安全教育心得体会500字范文三篇,欢迎大家参阅。
通过观看交通事故情况报告,我深深被震撼了。谁能够承载的起曾经鲜活的生命?我陷入了深思。几起车祸,让我感慨生命的脆弱,作为驾驶员的我,更感觉自身的责任重大。交通安全关乎生命,生命没有彩排。车祸,让许许多多温暖的家庭支离破碎,让幸福在车祸中断送。一个个鲜活的生命在车祸中转瞬即逝,触目惊心的数字,成千上万的亲人就在车祸的转眼间中沉浸在悲痛之中。
去年以来,中国先后发生的飙车肇事、醉驾致死案件,引发社会舆论强烈关注。发生车祸的原因许许多多,但当事情发生后,结果却永远只有一个。超速行驶无视法律法规的要求结果酿成了大祸;因超载而引出的惨重车祸,为了一点蝇头小利和一时的方便便漠视了自己和他人的人身安全;法律意识淡薄,安全知识匮乏,无证驾车、违法超车、疲劳驾驶、闯红灯、抢黄灯、操作不当等交通违法行为,导致了接二连三的交通事故,一个个都让我们触目惊心。
在血的教训下,生命如此地脆弱,却也显示出其如此的宝贵,生命只有一次。为不再让亲友生离死别的场面再一次出现,不让交通事故无情地吞噬我们无辜的生命,珍惜生命,从我做起。安全无小事,在以后工作中,我一定会严格遵守各项交通道路交通安全法律法规,时刻以清醒的头脑掌握好手中的方向盘,控制好脚下车轮,守好道路交通安全的第一道防线,不开霸王车、不违规超车、不无证驾驶、不疲劳驾驶、不酒后驾驶,不超载、超速,避免心存侥幸给自己和他人留下终生的痛苦和遗憾。多一份小心,多一份关心,就会少一份灾难,少一份失望。
遵章守纪,就是尊重生命,尊重自我。当我们能做到这一切的时候,我们就向社会交了一份合格的试卷。重视交通安全,是我们每个人的义务,更是我们每个人的责任。让我们携起手来,远离伤痛,珍爱这美好的生命吧!
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我们都想拥有完美的身材,可是有时候你想的真的只是你想的,为什么有些人会20岁左右突然变胖呢?变胖怎么办呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
1、夜晚的灯光和晚食
最近,据美国俄亥俄大学的一项研究发现,晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重。就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。自人类拥有电力照明后,许多人会在晚上才吃主餐,许多营养专家也相信,晚食也是体重上升的因素之一。何时吃,可能就和吃什么一样重要。
2、常憋人之三急
工作起来甚至连上厕所都忘记的女生是不是在说你?专家分析,如果经常憋三急,不仅会让身体内的毒素增加5-10倍,并且对肠胃运动、肾脏代谢和肝脏代谢都有很大影响。长期憋三急的人都有腰腹肥胖、大腿粗的现象,这是因为一直坐着或站着憋三急,大量毒素和脂肪堆积在这几个部位。想要自己排毒顺畅,先尊重身体的排毒系统吧!
3、和胖子做朋友
肥胖也会“传染”。如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。
4、常待在空调房里
调节热量机制受阻。空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。
5、缺乏瘦素
控制饥饿感。科学家研究指出,人体中存在一种瘦素,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。
6、常在睡前吃东西
很多女生都会用提前刷牙的方法来控制自己睡前想吃东西的欲望,但是就算刷了牙控制不住食欲的女生还是大有人在。也许并不是吃很多夜宵,或许只是一个小蛋糕,一块小饼干,一个小坚果,这些在你看来热量和食量都不大的食物会让你掉进发胖的陷阱。睡前2-3小时应该不再进食,这不仅是为了预防肥胖,更是为了保护肠胃。但是如果你实在饥饿难耐,可以吃一些低卡的水果,但量同样不能过大。
7、剩饭菜不放过
纤瘦苗条的女生总能很准确控制自己的进食量,吃到几分饱已经合适,她拿捏得很好。就算是桌上的食物吃不完也不会拼命往肚子里塞,如果你是不忍心剩饭菜的类型,在点餐之前就要考虑好自己的食量,不要点过量的餐食。因为人体感觉到6-7分饱时肠胃已经达到9-10分饱了,只是大脑需要一段时间才能接收到胃部发出的饱腹信息。因此一餐饭吃到7分饱完全足够了,如果你不管自身热量要做剩饭菜的清道夫,那么发胖的下一个绝对是你。
8、严重缺乏运动
懂得保持身材的女生总是喜欢给自己找事做,比如端茶倒水、到办公室外走走透气或是去洗手间,虽然这些小动作在你眼中也不能消耗什么热量,但起身活动筋骨、疏通经络加速血液循环对瘦身本身是非常有利的。长久保持一个姿势不仅会令血液循环阻塞,还会让身体局部出现水肿,是最容易引发肥胖的细节。
9、周末大肆大喝
平时还能遵循瘦身原则,但是一到周末放松时间,不仅自己的作息放松,就连食欲也跟着大解禁。无论是高热高脂的油炸、烧烤、烘焙食物,还是各类果汁饮料碳水化合物,心里总是抱着偶尔吃一次无关紧要的想法,结果不知不觉就胖了一圈。这种做法与暴饮暴食的结果是一样的,最易发胖也最易伤害肠胃。
10、夜猫子
虽然早早洗干净了躺在床上,玩手机看小说玩电脑总是要磨蹭到接近零点才会睡觉。人最佳入睡时间应该是23点-7点,这个时间段开始内脏会先后进入睡眠代谢状态,想要代谢运转正常就必须在熟睡状态下进行。代谢紊乱直接导致的就是发胖,因此磨蹭睡眠时间实际上就是引起发胖的间接原因。
11、缺乏睡眠
肥胖可能性最大。每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。
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4岁孩子还是处于爱玩耍的阶段,所以,父母在培养孩子做家务习惯时,需要用游戏的方式,让孩子能“自主自发”地去做,才能达到教育的效果。
1、在桌子上摆放碗筷和餐巾。
2、收拾不易碎的餐具。
3、叠毛巾。
4、擦灰。
5、帮忙铺自己的床,把床罩整理平整。
6、把地上的湿毛巾收走。
7、倒牛奶。
8、用小号扫帚扫地。
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爸爸妈妈说,做家务不仅仅是将厨具放在置物架上,将客厅收拾整洁干净,同时也是一个收纳快乐的过程。接下来,读文网小编跟你分享爸爸妈妈做家务卡通图片,欢迎欣赏。
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为了培养孩子勤劳的优秀品质,父母应该以身作则,做家务不是妈妈一个人的责任,爸爸也是要一起帮忙的。接下来,读文网小编跟你分享爸爸妈妈做家务图片,欢迎欣赏。
一、让孩子有成就感
人在解决温饱问题过后,都需要有一种成就感,尽管这种需求的多少因人而异,但是在我们每个人的内心世界都是客观存在的,成就感对有些人来说是登上了一座高峰。
一个学走路的孩子,冒着被摔痛的风险,一摇一摆地学习走路,这也是成就感;
再大一些的孩子,尽管努力了好几次,自己摆的积木还是没有达到预想的高度,但是他还是在坚持…这同样是成就感使然。
成就感能让人内心感到说不出来的愉悦,对培养人的自信心有相当积极的作用,当孩子会做或做好了一件家务事,孩子内心中就会产生成就感,自己也会得到积极的暗示:我能行。
二、让孩子有责任心
会做家务事,会让孩子产生成就感,但是,要让孩子坚持做家务事,成就感就没有那么大的作用了,因为孩子一旦认为自己会做了,成就感和征服感就会产生,下次再做已经征服过了的事情,可能就没有那么大的兴趣了。
这时就要告诉孩子,作为家里的一员,我们每个人都有责任那么做,简单重复的劳动不会再次点燃孩子的成就感,但是责任心又将支持着孩子坚持下去。
三、让孩子怀着感恩的心
懂得感恩的人生活会更幸福,认为别人的付出都是理所当然的人,会逐渐失去他人的帮助,变得“得道寡助”,所谓“贵人”更难以出现在他的生活当中。孩子也不例外,当孩子做家务时,孩子会从亲身经历中体会到父母的不容易,感恩之心油然而生。
有句老话说:不养儿不懂父母恩。没有同样的经历,很难产生感激的共鸣,做家务就是给孩子这个机会来经历真实生活的不容易,这种教育胜过千言万语。
家务活相关
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做力所能及的家务有利于培养孩子的责任感。孩子从小做力所能及的家务事,就会在不断的实践中逐步认识到自己是家庭的一员,应该而且必须完成一份家务劳动,为家庭集体承担一份责任,从而逐步形成一种家庭责任感。这种家庭责任感,便是今后社会责任感的基础。下面是读文网小编整理的五篇假期做家务作文400字,供大家参考一下!
一大清早,我和妈妈拿着盆子、脏衣服来到了水槽旁。首先,我们把盆子装满了水,然后,我们把衣服放在里面泡一泡,再把水倒掉。接下来,我们把洗衣液倒进盆子里,我用手把衣服搅拌了一会儿,妈妈告诉我:“这样做是要让洗衣液分布均匀,再浸泡5——10分钟,让洗衣液有时间分解衣服上的脏物质,这样做,洗起衣服来就会更轻松”。过了一会儿,我们就开始搓衣服了,内裤内衣全部部位都要搓,衣服主要搓领子、袖角和衣角,裤子的裤带、裤脚需要重点搓。搓洗过后,我就开始给衣服过水了,过水时,要抓住衣服的最上方提起来在水中漂洗。一遍、两遍、三遍……水变得清澈了,妈妈说:“这代表着衣服洗干净了,拧干水,就可以晒了。”我把衣服一件件的挂在衣架上,再依次撑到挂绳上,这样,衣服就洗好了。
这次劳动我感觉很累,但是望着我洗干净的衣服,我又感觉到了一种成就感,还让我体会到了妈妈平时洗衣服的辛苦。
劳动虽然很辛苦,但是,它能给我们带来快乐,所以,我们应该热爱劳动!
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