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"高雅"与"高傲"仅一字之差,却有天壤之别,但是因为高雅和高傲存在着共性,如:不做低俗的事,喜欢独特的事物和行事稳重,这三个明显特征都使人不好把控高雅和高傲的界限。
下面就告诉大家如何避免走进“高傲”的误区。
生活中,很多人“高傲”到连自己都没察觉到。她们的眼神非常冰冷。在与人交谈时,碰到别人提起她们不感兴趣的事情就投以漠不关心的眼神。久而久之,往往会给别人留下孤芳自赏的印象。所以,想避免高傲的印象,赶快抛弃冷酷的眼神吧。对着镜子,仔细观察自己的眼神,想象一些愉快的人或事,要慢慢地让自己的眼神变得更加温柔,最好能在你的眼神里看到温暖。这个小练习是很多礼仪小姐每天要做的功课,因为出色的礼仪小姐要给被接待的人留下温暖、亲切地印象。所以,他们每天都会抽出时间对着镜子观察自己的眼神,从心底里发出微笑,再让眼神也出现笑意。
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一、【防肥胖要“拒绝”的食物】面对美食,很多人都难抵诱惑。但肥胖、血脂高的人要注意尽量少吃以下食物:①肥肉②奶油③炸薯条等油炸食物④方便面⑤奶油蛋糕⑥动物内脏⑦蟹黄。而花生、腰果、核桃、瓜子等坚果或核果,每天可以吃不超过手心一小把的量(20克)。
二、【晚餐怎么吃才更健康】晚餐几乎我们每天都会吃,但是并不是每一个人都知道怎样吃才能更健康。晚餐五忌:一忌吃太晚,晚餐早吃防病。二忌吃太荤,晚餐吃素防癌。三忌吃太多,晚餐适量睡得香。四忌太过甜。五忌吃夜宵。这些你都做到了吗?
三、【哪种洗菜方法最能减少农药残留】①淡盐水:可溶解甲醛及农药残留;②淘米水:放置一定时间后洗菜效果更好;③面粉水:分解农残逊于淘米水;④果蔬清洗剂:效果好于淘米水但安全性较差;⑤用热水焯也是去除农药残留比较好的方法;⑥清水反复冲洗或去皮。
四、【灾后不能吃这些食物】被水浸泡的食品,除了密封完好的罐头类食品外都不能食用;已死亡的畜禽、水产品;压在地下已腐烂的蔬菜、水果;严重发霉(发霉率在30%以上)的大米、小麦、玉米、花生等;不能辨认的蘑菇及其他霉变食品;加工后常温下放置4小时以上的熟食等。
五、【早安健康:空腹进食有三忌】空腹进食应以平和、低刺激为原则,合理、均衡地搭配营养,切忌过量进食以下食品:①高糖食品,易引起血糖骤升②蛋白质含量高的食品,空腹食用高蛋白食物导致蛋白质被泼转为热能被消耗③强刺激性食品。
六、【饮食健康】七种食物不能生吃:①豆浆。②苦杏仁含氰甙,氢氰酸可引起急性中毒。③四季豆含凝集素,可引起恶心呕吐,重则致命。④生食海产品可能致维生素B1缺乏。⑤生鸡蛋常含沙门氏菌。⑥鲜黄花菜含秋水仙碱,进入人体形成氧化二秋水仙碱,极毒。⑦忌生吃荸荠。
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摘要:她觉得,兴趣是最好的老师,所以她从来不强迫孩子做任何违背他意愿的事情,小到穿衣服的款式颜色,大到孩子选择初中、高中,都是由孩子自己选择。
她觉得,兴趣是最好的老师,所以她从来不强迫孩子做任何违背他意愿的事情,小到穿衣服的款式颜色,大到孩子选择初中、高中,都是由孩子自己选择。一年级时,孩子表示喜欢画画,所以她二话不说,就让孩子上了画画兴趣班,有空的时候孩子就会画个不停,妈妈从没督促提醒。但是,幼年时期的孩子,注意力不足,所以她的儿子偶尔也会存在“三天打鱼,两天晒网”的情况,每当这时候,她会跟孩子讲一些“坚持”促进“成功”的小故事、让孩子观看有关励志动画片、甚至告诉他关于成功画家的事迹,但是从没强迫。所以孩子的画画兴趣一直保留到现在,他在哈佛攻读的课程也是美术。所以她认为,“喜欢” “坚持”,是培养优秀孩子的基础。
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暑期将至,又是一年一度学生旅游的旺季。为此,读文网小编郑重提醒学生旅游者,出行旅游时要注意以下几点:
一是选择信誉好、有一定规模的旅行社。同时,不要轻易相信上门签约的服务,必要时应查看相关资质。
二是在签订旅游合同时,要仔细看合同条款,确定双方的权利、义务,违约责任要约定清楚;对于模糊不清、表述不明的条款要在补充约定中注明其真实意思;不要轻信旅行社工作人员的口头承诺;不要一味考虑价格因素,以防掉入“低价陷阱”。
三是消费者应要求签订旅游《意外保险合同》,以防出现风险后没有保障。
四是入住酒店、宾馆时,要保管好自己的贵重物品,休息前应检查门窗防盗扣是否关好。
五是在旅游景点购物时,要理智消费,避免上当受骗。购物后一定要向经营者索要购物凭证。
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1.保持环境有一定的湿度。实践证明,北方地区或在干燥的冬季,因静电产生故障的事例要远远大于在东南沿海地区或其他季节,所以在一些重要场所,如计算机机房、实验室、电子仪器的装调车间应考虑保持一定湿度的问题,特别是对那些封闭形的空调房间,更应有一定控制湿度的设备。
2.铺设防静电地板或地毯。目前已有这种具有一定导电性能的塑料地板或地毯产品,能十分有效抑制由于人的行走产生静电。
3.使用离子风枪、离子头、离子棒等设施,使在一定范围内防止静电产生。
4.半导体器件应盛放在防静电塑料盛放器或防静电塑料袋中,这种防静电盛放器有良好导电性能,能有效防止静电的产生。当然,有条件的应盛放在金属盛放器内或用金属箔包装。
5.对于操作人员应在手腕上带防静电手带,这种手带应有良好的接地性能,这种措施最为有效。
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部,与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。
正确运动
主要的运动损伤产生的原因、特征、及预防处理方法:
特征:由于天气热,脱水等原因造成的。 抽筋前会产生肌肉的疼痛、导致最后腿和腹部肌肉抽筋等;
原因:由太闷热引起的疾病,
处理:阴凉处休息、喝水但非盐水。抽筋情况一般可以微微做伸展练习和按摩。如果抽筋过去,还可以继续运动,
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很多人脸上出油想到最多的方法就是使用吸油面纸还有粉饼,但秋季本身肌肤就处于缺水状态,吸油面纸会把水分一起吸走导致出油更多。而市场上的粉饼在去油的同时也阻塞了毛孔,最后油光问题没有解决痘痘又来“火上浇油”。
空气干燥的秋天可是一个易生角质的季节哦!所以要记得坚持不懈的去角质收缩毛孔,不过对于敏感性肌肤的MM,要记得选择合适的产品,如果选对了去角质产品,不仅能促进老化肌肤肌肤,还能保持肌肤清爽舒适,轻易就可离别油脂。
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理财使财务从健康到安全,从安全到自主,从自主到自由的过程,并在此过程中实现现金流的顺畅、创造财富能力的提升。
但是,怎样理财好?或者说怎样投资最好赚钱?你知道吗?其实,手机也可以理财。而手机理财,安全吗?
专业人士提醒:在密码设置、账户转入转出方面要格外谨慎,不要告诉任何人验证码;不要点击来历不明的网址;尽量不要使用公共无线网络登录理财、股票等软件;一旦账号出现风险,要第一时间与平台建立联系,冻结余下资金,将损失降到最低。
“我几乎所有的钱都放在手机里”、“我每个月的薪水都刻不容缓地迁到理财APP里买产品了”,眼下,越来越多的年轻人选择了随时随地用手机理财投资。各种理财应用也“乱花渐欲迷人眼”。那么,哪一款适合你?风险如何把控?
谁是你的“菜”?
如果你喜欢玩众筹,京东金融APP或许会让你上瘾。该应用已经将白条、众筹、理财等业务实现了一体化,但特色项目依旧是众筹——目前京东金融已经成长为国内最大的产品众筹平台。由于参与性强、趣味性高、收益效果好,京东众筹很是俘获了一批年轻人的芳心。截至目前京东众筹累计融资额已经超过5.5亿元,平均融资率超过100%。新版本的京东金融APP将百余款众筹项目细分为智能硬件、流行文化、爱心公益等不同板块方便用户查阅。京东金融方面甚至温柔“献策”,“用户可用白条参与众筹,用理财产品给白条还款,通过众筹模式进行理财。”
手机理财
作为国内首家互联网银行,微众银行一直都在琢磨如何脱颖而出。从新上线的微众银行APP可以看出,这家罩着“明星”光环的民营银行有着一颗“大白”的心。在微众银行APP理财板块,只要用户将发薪的日期输入程序中,APP就会自动在每月的同一天将工资转入账户,从下个交易日开始产生收益,这意味着从此你的薪水一天也不会傻乎乎地趴在银行里干耗着了。微众银行APP还设计了贴心的“还房贷”服务,房贷还款日之前APP会自动将所需金额转出到房贷卡上,粗心的你也不用再担心逾期影响个人征信记录。
如果你是个“基金迷”,不妨考虑一下蚂蚁聚宝。蚂蚁聚宝提供的基金产品超过1200种,涵盖货币型、股票型、混合型、保本型、指数型等。
为啥这么火?
易观智库分析师认为,目前各种手机理财应用之所以如此火爆,是因为今年以来,宝宝类理财产品收益下滑,对用户吸引力逐渐下降,互联网金融大鳄们不得不选择重新“谋篇布局”,推出覆盖面广的理财产品,以满足风险偏好各异、收益目标不同的投资者多样化的理财需求,增加老用户的使用黏性,吸引更多新用户。
易观智库的分析师还指出了未来互联网理财市场的三大趋势,即“一站式”、“移动化”和“用户需求导向”。一站式的服务让用户的使用更为便捷。移动化则基于中国移动互联网用户规模的爆炸式增加,“八五”、“九零”后的他们对新生理财产品的接受度也较高。说到“用户需求导向”,这位分析师说,“互联网相对低成本运作,使得众多互联网金融产品得以面向80%的长尾用户,理财市场的激烈竞争也使更多的厂商去努力挖掘用户需求。此外,大数据技术的发展也让针对用户个性化的需求得到保障。”
安全怎么办?
当理财可以随时随地购买时,安全问题就变得格外重要了。事实上,一些移动理财平台过于追求使用体验,将复杂的操作最大程度简化,也给不法分子提供了可乘之机。而黑客攻击平台,盗窃用户数据,甚至直接将用户账户的钱据为己有等案例的确也不是什么新闻。那么,投资者该如何在享受便利的同时规避风险呢?
专业人士提醒:在密码设置、账户转入转出方面要格外谨慎,不要告诉任何人验证码;不要点击来历不明的网址;尽量不要使用公共无线网络登录理财、股票等软件;一旦账号出现风险,要第一时间与平台建立联系,冻结余下资金,将损失降到最低。此外,一些应用平台提供了账户安全险,投资者只需缴纳区区1元左右,就可1年保障百万元,不妨购买一份。
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美容觉是指在晚上的10点至次日凌晨2点休息。那么,怎么才能做到睡眠美容?
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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抗癌防癌,现已成为不少人所关心的大事,而从日常生活着手就是狙击癌症的开头。那么预防癌症的方法有哪些呢?下面由读文网小编为大家介绍一下日常防癌应做到那几件事,欢迎大家阅读。
美国西雅图弗雷德·哈钦森癌症研究中心一项新研究发现,每周至少吃一次炸薯条、炸鸡、炸鱼或炸面包圈,会导致前列腺癌危险增加37%。其原因是,高温会导致食用油产生致癌化合物。
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随着生活水平的提高,逢年过节,鸡鸭鱼肉成了餐桌上的“主角”,各式菜肴琳瑯满目。然而,有些餐桌上却难觅主食的身影,节日主食不容忽视,在品尝美味的同时,还需注意主食的摄入,下面,读文网小编为大家介绍一下春节健康主食要做到什么,欢迎大家阅读。
春节健康主食应做到“三化”,即杂粮化、定量化和简单化。
所谓主食,主要是指粮食,包括豆类、米、面、杂粮、薯类等。然而在节日里,人们常常把主食范围扩大了,将饭后的点心如春卷、奶油蛋糕、烧卖、奶黄包、蛋黄酥、油条等都被当成了主食对待。事实上,这类食物脂肪、热量等含量较高,多吃对健康无益,还会导致体重增加。
节日饮食中,菜肴已经非常丰盛,蛋白质不会缺乏,质量也不差,此时最需要的是以淀粉为主的米、面食品,而非各种制作精细、营养丰富的点心。
此外,节日期间人们还喜欢吃各种各样的零食,一些人甚至将零食当成了主食,无疑是本末倒置。一般来说,在就餐前2-3小时就不要随意吃零食,以免影响正常的食欲。
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现在的社会你不理财财不理你,但是钱财得取之有道,下面读文网小编通过一个案例,来告诉大家怎样做到生财有道。
在银行上班的静仪是属于理财意识和理财能力都比较强的那类女孩子,从参加工作的当年起,就选择将储蓄作为投资理财目标,等到资金积累达到其心理目标后,就开始尝试理财投资。静仪从投资国债开始,继而通过购买基金、购买小户型出租,一步步稳扎稳打,逐步深入推进自己的理财投资。
虽然其间也经历了若干次的失败,但静仪总是能及时地向专业理财师求教,及时调整自己的投资策略,找到最适合自己的理财组合方案。因而,经过短短不到十年的时间,静仪就积累了几十万的身家。
佳佳是静仪的大学好友,毕业后在相邻的城市当中学教师。同学聚会时,她见到和自己年纪相仿的静仪,不仅年纪轻轻就步入有房有车一族,而且资产随着时间的推移还在不断的递增,惊讶的好一会儿合不上嘴,软磨硬抗的非让静仪好好地给她说说,究竟静仪在理财投资方面用了什么妙招,使得自己理财有方,生财有道。
静仪磨不过好友,同时也想让好友在理财时少走弯路,有的放矢的选择。于是,两人找了一家安静雅致的小茶馆,边喝茶,静仪边把这几年投资理财的经历和一些心得和体会,以及自身在理财投资实践中的窍门和失误,细细地说给了佳佳。
静仪本来想把这3万元存定期的,但她发现国债不仅安全保险,利率比同期存款利率高,当时还免征利息税,而且到期保证连本带息全额兑付,于是,静仪就把3万元钱全部买了三年的国债。
静仪告诉佳佳,国债的选择和持有是很有学问的,买的时候一定要记住:凭证式国债持有到期才合算;加息通道中,国债持有期限宜短不宜长;最好重点关注电子式储蓄国债;还有国债期限不可忽视;同时购买渠道也很关键。现在,国债发售点都有相关的介绍资料,随时可以免费索取,仔细对照后再购买也不迟。另外,也可选择在二级市场购买国债,虽然多了些风险,但收益相对也高。随着央行存贷款利率的下调,债券投资的黄金时期可以说已然到来,所以,静仪建议佳佳最近不妨把投资重点放在债券上面。
买国债的时候,静仪的工资也涨了不少,但静仪依然坚持每月在零存整取的账户固定存入1000元。静仪理财一直都是采取谨慎保守的心态,可一个偶然的机会,却使静仪由保守型转变为进取型的理财投资者。
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年底有很多人选择结婚,但是现在结婚的费用可谓是天文数字啊,下面读文网小编来告诉大家如何做到花最少的钱办最好的婚事。
每个女孩都期待着在盛大婚礼上当一个公主般的新娘,她们向往着英格兰玫瑰戴安娜式的婚礼。一袭曳地的婚纱,配有精美的刺绣,缀上晶莹的珍珠,众人期盼的目光……一袭合身的婚纱能为我们添色不少。怎样花最少的成本选上等的婚纱呢?
挑选婚纱礼服一般要提前一年。在这段时间里,你需要留意大大小小的婚纱秀,尽可能去参加更多的婚纱秀。在展示会上,工作人员都会提供一些免费的服务,没准还能得到免费定做婚纱的机会。另外,选择款式简单的婚纱。越是复杂的婚纱,如刺绣、镶珠的婚纱,价格越昂贵。如果你觉得婚纱的样式过于简单,可以租用或购买一些珠宝,同样能让你在婚礼上光彩照人。
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追求时尚是女人的天性,凭直觉做事是女人的共性,在茫茫的衣海中,你是否会迷失方向?在漂亮的服装面前,你是否还能冷静的思考,理智的判断?下面读文网小编来告诉大家怎样做到时尚与理财两不误。
女人永远少一件衣服,而这件衣服却永远是在商场的衣橱里。为什么女人会有这样的感慨?因为,服饰的流行是永无休止的。无数的服装设计师在日复一日的创造着新的时尚,新的流行,没有穷尽。
如果,你是每天追着时尚走的,那么,你会深受其苦。但是,就算你是每天追着时尚走的,你的衣橱里也少不了一些最基本的款式,比如及膝裙、白衬衫、针织外套、西装裙、西裤、无袖连衣裙、中跟黑皮鞋……这些都可谓是“衣坛常青树”,哪怕穿上10年也不会过时。这些衣服不会使你衣橱里的亮点,却使你衣橱里淘汰率最低的物品,这些衣物才是我们的必需品。所以,对于这类衣物,在选购时,不妨多花点钱买件优质品,不仅能够顾及面子,而且穿着时间长,绝对节省银子。
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“靠边停车”是驾校考试科目三的一个考点,该项目说难不难,但是要又快又好地把车停在靠边30公分以内,还是需要一番技巧。今天读文网小编就和大家聊聊怎么用雨刮器判断车的位置。
如何做到靠边停车30公分1、当听到“靠边停车的”的指令时,先确定靠边停车的位置,然后打开右转向灯,向右转动方向盘,角度为90度。当车头中间与马路牙子重合时,迅速向左转动方向盘。角度大于180度。当路边与前机器盖位置在1/3至1/2之间时(一般教练更偏向于1/3处,可根据车型大小适当调节),将方向盘回正,此时如果车子出现偏离,对车子进行微量调整。
如何做到靠边停车30公分2、调整右侧距离,直至车前把手将遮住马路边缘
观察车身右侧与马路边缘或马路牙子之间的距离,进行调整。直至右侧前门把手位置,将遮住马路牙,或者将“接触”时,迅速顺直车身。
如何做到靠边停车30公分3、观察左侧反光镜,左前门把手不突出后车车身
下车前,我们还需要再观察左侧反光镜,尽量让前车门把手的位置,不超过后车的车身。当然,如果后面没有车进行参考的话,可以看下车身边缘与停车线之间的距离。主要是为确定自己停车的位置,车身不影响其他交通参与者的通过,避免被其他车辆划伤等。
如何做到靠边停车30公分4、最后,拉紧驻车制动器,将发动机熄火
停车后,要拉紧驻车制动器,拉紧驻车制动器前不得放松汽车制动踏板。下车前要将发动机熄火。下车后要关好车门。夜间在路边临时停车要关闭前照灯并开启警示灯。机动车在夜间或风、雨、雪、雾天时,须开示宽灯和尾灯。
1、在开始倒车进入侧方停车车位之前,如果我们直接观察右侧反光镜,无法完全看到右侧情况的话,可以试着调整右侧反光镜的角度,直到看清情况为止。不仅可以提高靠边停车的效率,还能帮助自己校正车身角度,和调整与马路边的距离。
2、如果车小,车宽度有限,只要在停车线内就OK了;如果车身比较宽,就需要考虑是否再往内侧靠一靠,或者将两个“耳朵”收起来,避免影响他人,也避免划伤自己的爱车。最后查看车身右侧与路边的距离,如果有必要,还需要调整。
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关于开车打电话的话题,时常会引起不少车友们的争议。今天读文网小编就和大家聊聊如何做到开车不打电话。
要想保证行车安全,尽量不要在行车途中拨打和接听电话、不发短信,以降低行车时的风险和影响其他车辆的通行。在开车接听或拨打电话之前,你不妨采取以下办法:
1、让副驾替接电话
如果开车途中有来电,不妨让坐在你副驾的朋友或家人接听,至少他们的双手都不需要忙于驾车,也无需害怕会被分心。
2、戴耳机或蓝牙免提
如果你非要接电话不可,那么请使用耳机或者用蓝牙免提等方式接听电话,至少它们还能让你的双手握在方向盘上。如果你经常需要开车,而且电话较多,那么安装车载电话或车载蓝牙免提总比用手拿着手机打电话要安全。
3、只接不打,简短讲话
开车时,电话只接不打,遇到非接不可的电话,直接告诉对方正在开车,然后果断挂机。
4、靠边停车接听
行车途中,遇到非接听不可的紧急电话,那么一定要找一个允许停车的地点,然后停好车辆拨打电话。这样比你边打电话边开车更安全。
除了开车打电话还有哪些值得注意并改正的轻微影响交通安全的不良行为?
1、驾驶机动车未随车携带机动车驾驶证、行驶证,能及时提供有效证件或者证明的。
2、未放置机动车检验合格标志、保险标志,经指出后驾驶人能按规定放置的。
3、未随车携带保险标志,但经现场调查证实机动车已投保机动车强制保险的。
4、机动车驾驶人实习期驾驶机动车未按规定粘贴实习标志的。
5、机动车前后窗范围内悬挂、放置妨碍驾驶人视线物品的。
6、除高速公路行驶车辆、客运车辆外,驾驶车辆时拨打、接听电话,警告后立即改正的。
7、驾驶机动车辆超过道路限速值10公里以内的。
8、机动车号牌固封装置脱落的。
9、机动车在车行道、人行道以外的地方停放,且未影响其他车辆和行人安全通行的。
10、客车拆除后排座位的。
总结:在驾驶车辆行驶的过程中,一定不要接打电话,特别是在高速路上或者闹市区;如果实在需要接打电话时,就要将车辆停在马路边或安全地带,打完电话再行车;电话比较多的驾驶员,可以考虑使用车载蓝牙系统;作为乘车人,也要提醒驾驶人员,不要开车打电话。
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适度的分散投资不仅可以降低中雷风险,也可以让你对众多平台以及各种利率的借款标有所了解。那么如何做到分散投资呢?下面是读文网小编为您分享的有关分散投资的相关内容,以供参考。
分散投资的三大要素
分散投资需要持续性地观察平台,所以占用的时间比较多。再者,如果仅仅是每个平台投资几十几百块钱,那么,利息所得与你花费的时间可能难成匹配,变得有点不值得。相反,假使资金额度大,监督与观察则十分必要且重要。因为或盈或亏会造成很大的差异,而这种差异可能就取决于有没有那每天几小时的研究和管理。所以总的来说,分散投资更适合于时间和资金都充裕的投资者。
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日常生活中,很多人由于饮食不规律,导致胃病缠身,那么胃不好该吃什么好呢?那么,如何做到食疗养胃呢?下面读文网小编带您去看看吧!
八宝粥
八宝粥:新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。夏季养生食谱大全
食材:黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸荠适量、玉米适量、红豆适量、豌豆适量、板栗适量
做法:1)将黑豆、豌豆、红豆晚上提前泡上过夜。
2)花生仁也提前泡发。
3)板栗去外衣切成小粒。荸荠切碎粒。
4)玉米洗削成玉米粒备用。
5)糯米洗净备用。
6)将糯米、黑豆、红豆、花生仁、板栗、玉米、荸荠和豌豆放入锅中加入水后,电压力煲按煮粥键,保温键跳起后即可打开
7)打开锅,加入冰糖,搅拌融化后食用。
大蒜猪肚汤
大蒜猪肚汤:具有温胃散寒,营养补虚的作用。对脾胃虚寒型老年胃及十二指肠溃疡胃脘寒痛、四肢不温等非常有益。
食材:熟猪肚300g、大蒜50g、生姜适量、盐适量、胡椒粉适量
做法:1)熟猪肚切宽条
2)大蒜剥皮备用
3)砂锅加水,放入猪肚,姜片大火烧开后小火炖制30分钟
4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟,然后加少许精盐煮开后即可停火,出锅。盛碗后洒入小葱或香菜都可
椰香南瓜羹
南瓜:性温,味甘,入脾、胃经,能补中益气、消炎杀菌、止痛
食材:南瓜 200克、椰子粉 1袋
做法:1)南瓜去皮去籽切小块,入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会
2)椰子粉以1:5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉;
3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎机打成细腻的糊状,倒入杯中即可。
苹果汤
苹果:健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。
食材:苹果500g、蜂蜜适量、枸杞 适量
做法:1)将枸杞泡水几分钟,清洗干净备用。
2)备好苹果。
3)苹果去核,不要削皮,并切成大丁。
4)取一煮锅,将苹果放入,并倒入适量的清水。注:500克苹果大约500毫升的水。
5)大火煮开,转小火25分钟。
6)最后将枸杞倒入,煮开就可以享用了。
油泼卷心菜
卷心菜性甘平,无毒,有补髓,利关节,壮筋骨,利五脏,调六腑,清热、止痛等功效。
食材:卷心菜300g、油15ml、盐10g、干辣椒5g、芝麻5g、八角2g、花椒2g、糖5g
做法:1)准备材料
2)卷心菜清洗干净后,切去根部
3)将卷心菜的叶子剥下来
4)锅中水烧开,加入5克盐,将卷心菜下锅焯半分钟
5)将焯好的卷心菜迅速放入凉水中浸泡
6)将卷心菜捞出沥干水,放上切好的红辣椒、5克盐、5克糖
7)锅中放油,油热后将花椒、八角和芝麻一起放入炒出香味,然后关火
8)将热油泼在卷心菜上,激出辣椒的香味,拌匀即可食用
豆角焖面
养胃软烂的食物要属面条最好了,这个豆角焖面就是非常好的一道养胃食品。
食材:五花肉100g、豆角适量、面条适量、淀粉适量、葱适量、拌饭酱适量、生抽适量、香油适量
做法:1)猪肉切丝,放入色拉油搅拌,裹匀,再放入少许淀粉,搅拌均匀。
2)面条煮熟。
3)豆角斜着切丝。
4)面条捞出,冲凉,用香油搅拌均匀。
5)平底锅烧热,倒油,放入葱花,煸香。
6)放入猪肉丝,煸炒。
7)放入豆角丝,煸炒。
8)放入拌饭酱、生抽、面条、盐
9)滴上香油,搅拌均匀,出锅即可。
木瓜汤
木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用
食材:木瓜500g、鲜玉米500g、排骨汤适量、盐适量
做法:1)准备好木瓜和玉米。
2)煮好排骨汤备用。
3)将木瓜刮皮、去囊,切成大块。
4)玉米剁成小结。
5)入锅加少量的清水将玉米煮成大半熟。注:此过程也可省略。
6)然后加入排骨汤,大火煮开,调小火将玉米彻底煮透加盐调味。
7)接下来将木瓜倒下去。
8)大火再次煮开,一锅香喷喷的好汤就诞生了。
牛奶蒸鸡蛋羹
牛奶具有很好的养胃功效,补肺胃,生津液,润大肠,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。
食材:鸡蛋45g、牛奶150ml、果酱15g、白糖15g、玉米粒少量
做法:1)准备原料
2)牛奶倒入奶锅,加入白糖
3)开火将牛奶热至糖融化,牛奶温热,关火冷却
4)鸡蛋去壳,搅拌蛋液
5)将冷却后的牛奶倒入蛋液中,搅拌均匀
6)再加入果酱,若果酱有果粒要打散拌匀
7)将蛋液反复搅打均匀
8)锅内水烧开
9)将装有牛奶蛋液的容器放在蒸架上
10)盖锅盖,大火蒸4~5分钟,待蛋液凝固即可取出
11)将果酱点缀在蛋面上
12)撒上熟玉米粒即成
千张菠菜卷
菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化
食材:千张100g、菠菜300g、黄豆酱适量、盐适量
做法:1)准备需要的食材,菠菜,香菜洗净备用。
2)锅里烧开水,放入洗净的千张焯水1分钟,捞出控干备用。
3)菠菜焯水。
4)变色后捞出,冲凉水。
5)香菜在焯过菠菜的水里烫一下,捞出。
6)菠菜撰干水份,切去根部。
7)取一张千张,在一边铺上菠菜。
8)卷起,切段。
9)用烫好的香菜缠在豆皮卷外面。
10)摆盘和黄豆酱一起上桌。
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理财并非不仅仅为了理财而理财,而是需要有比较有明确的目标、有计划、有打算的,所以,学习一些生活理财的小知识将使你的生活过得更加明确与直接。下面是读文网小编为大家带来的保险理财知识,欢迎阅读。
保险理财绝对不是“发横财”
通过保险进行理财,是指通过购买保险对资金进行合理安排和规划,防范和避免因疾病或灾难而带来的财务困难,同时可以使资产获得理想的保值和增值。一般来说,保险产品的主要功能是保障,而一些投资类保险所特有的投资或分红则只是其附带功能,而投资是风险和收益并存的。之前一些购买了投资连结、分红保险等投资类保险的保户发现收益与预期相差太远后纷纷退保,这固然与一些营销员只强调投资收益前景的误导有关,但是一些人购买保险只图赚钱的不成熟投保心态也是一个重要原因。
2. 分红保险可以保证年年分红
分红产品不一定会有红利分配,特别是不能保证年年分红。分红产品的红利来源于保险公司经营分红产品的可分配盈余,包括利差、死差、费差等。其中,保险公司的投资收益率是决定分红率的重要因素,一般而言,投资收益率越高,年度分红率也会越高。但是,投资收益率并非决定年度分红率的唯一因素,年度分红率的高低,还受到费用实际支出情况、死亡实际发生情况等因素的影响。保险公司的每年红利分配要根据业务的实际经营状况来确定,必须符合各项监管法规的要求,并经过会计师事务所的审计。
保户每年可以通过分红业绩报告、电话服务中心及特别通知等方式获知年度分红率,但按照规定,保险公司不得通过公共媒体公布或宣传分红保险的经营成果或者分红水平。
3. 寿险产品大部分是死后或快死时才能得到的保险,所以保了也没用
首先,保险保障的不是疾病或死亡,而是在发生不幸时的资金财务保障。目前的寿险产品有终身寿险、养老保险和大病、住院医疗等健康保险。终身寿险是在被保险人死亡、全残时,受益人可领取一笔保险金。而养老寿险则是除了保险期间有死亡或全残的保障外,在满期时,还有一笔满期金可以作为被保险人的养老金。健康险产品的保障功能更强,是在被保险人患病时由保险公司支付医疗费用或保险金,“雪中送炭”的意味非常明显。因此,一项调查表明,大部分的城市居民都倾向于投保重大疾病保险。
4. 孩子重要,要买保险也得先给孩子买
保险专家指出,重孩子轻大人,是很多家庭买保险时容易犯的错误。孩子当然重要,但是保险理财体现的是对家庭财务风险的规避,大人发生意外对家庭造成的财务损失和影响要远远高于孩子。因此,正确的保险理财原则应该是首先为大人购买寿险、意外险等保障功能强的产品,然后再为孩子按照需要买些健康、教育类的险种。而且在资金投入上,应该是给大人,特别是家庭经济支柱上的越多越好。
5. 购买“人情保险”
很多保险营销员从熟人“下手”,而相当多的人也是因为人情不好推辞而买的保险。其实,保险是一种特殊商品,只能根据自己的需要购买,不能出于情面购买自己根本不需要的保险,或者为了照顾情面而只买象征性的一点,却远不能满足真正出险后的需要,成为“鸡肋”保险。专家建议购买保险前最好找到专业的理财顾问,仔细研究分析自己家庭的财务特点,然后再选择合适的险种和保险金额。
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如何提高阅读技巧?做到三点助你轻松阅读
阅读是一件很美好的事情,它不仅可以平静人的心情,还能洗涤心灵,增加自己的文化素养。都说“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”此话一点也不假。阅读对于每个人来说都是人生必修课,学生阅读可以提高考试成绩,老师阅读可以增加教学知识,其他人阅读能够提高自己的见识。下面是小编整理的阅读技巧,欢迎阅读。
每个人看完一本书后肯定会有自己的感受,但大多数人对这样的感受最多都只是嘴巴说说,过了不久就忘记的一干二净了。因此,在阅读过后,自己要记得写观后感。如果一开始你就明确知道自己要写观后感,那么在看书的过程中你就会对书中的每个情节每个写法都特别注意,这样长此以往下去,你的阅读能力和技巧决定会直接上升。在阅读过程中,你能够区分内容的好与坏,有着自己的标准。
俗话说“活到老学到老”,书籍的知识是无限的,一个人就算终其一生也无法读。在日常生活中,不管你从事什么职业,阅读都是不可或缺,掌握阅读技巧也是异常关键的。希望我的建议能给你帮助。
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