信用证是一种银行开立的有条件的承诺付款的书面文件。对于信用证的各个主要当事人之间，具有明确的法律关系。接下来为你详细介绍信用证主要当事人之间的法律关系内容。

信用证有效期同最晚装运期的关系

1、装运期或最迟装运期：即卖方将全部货物装上运输工具或交付给承运人的期限或最迟日期。(提单的出单日期即开船日不得迟于信用证上规定的有效期，若未规定有效期日期，则装运日期不得迟于信用证的到期日)

2、到期日：也就是信用证有效期。(承运人即卖方在向银行提交单据时，不得迟于此日期，因此承运人应在此日期之前将提单交到卖方手中，以便其及时向银行交单议付。)

3、交单期：即运输单据出单日期后必须向信用证指定的银行提交单据要求付款、承兑或议付的特定期限。(信用证中如有规定，必须在规定的有效期内交单;如没有规定，则最迟于运输单据日期21天内交单;但两种情况下，单据还不得迟于信用证的到期日提交)

4、双到期：信用证规定的最迟装运期和议付到期日为同一天，或未规定装运期限，实践上称之为双到期(原则上信用证的到期日与最迟装运期应有一定的间隔，以便承运人有时间办理制单、交单、议付等工作，但如果出现双到期情况，承运人应注意在信用证到期日前提早几天将货物装上运输工具或交给承运人，以便有足够的时间制备各种单据、交单和办理议付等手续。)

仲裁机构是指当事人根据仲裁协议，将纠纷提交给约定的某一常设仲裁机构所进行的仲裁。那么你对仲裁机构有多少了解?下面由读文网小编为你详细介绍仲裁机构的相关法律知识。

仲裁的特点：

1、机构仲裁

根据我国仲裁法的规定，当事人订立仲裁协议时，应当选定具体的仲裁委员会，对仲裁委员会没有约定或者约定不明确的，可以补充协议，达不成补充协议的，仲裁协议无效。这表明，在我国只能采取机构仲裁的方式，而不能进行临时仲裁。

2、对涉外仲裁进行特别规定

基于涉外仲裁自身的特点，仲裁法以专章对涉外仲裁的特定事项作出了有别于国内仲裁的特别规定。包括涉外仲裁机构的设立、仲裁员、采取保全措施的法院、涉外仲裁裁决的撤销、不予执行等。

3、仲裁和调解相结合

仲裁法明确规定，仲裁庭在作出裁决前，可以先行调解。当事人自愿调解的，仲裁庭应当调解。调解不成，仲裁庭应及时作出裁决。调解达成协议的，仲裁庭应当制作调解书或者根据协议的结果制作裁决书。调解书与裁决书具有同等法律效力。这表明仲裁程序和调解程序的有机结合是我国仲裁的显著特点。

看过“当事人选择仲裁机构有什么需要注意的地方”

诉讼，是一种法律行动，分为民事和刑事两类，前者原诉人是受害者当事人，因为有未解决的争议，所以诉诸法律;后者涉及刑事犯罪，由政府当局控告疑犯。那么你对诉讼有多少了解?下面由读文网小编为你详细介绍诉讼的相关法律知识。

民事诉讼的概述

1、原告应具有民事行为能力。

根据民法通则规定，18周岁以上的公民是成年人,具有完全的民事行为能力;16周岁以上，不满18周岁的公民以自己劳动收入为主要来源的，视为有完全民事行为能力的人，其有资格以自己的名义向法院提起诉讼，未成年人或精神病人属无行为能力人或限制行为能力的人，应由其法定监护人作为法定代理人代为讼诉。

2、原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织。提起讼诉的消费者必须是在购买、使用商品或接受服务中合法权益受到侵害的消费者或其他受害人。

3、有明确的被告。根据《消费者权益保护法》第35条规定，消费者在其合法权益受到侵害时，可以以销售者或服务者作为被告。如果消费者因商品缺陷造成人身财

产损害时，可以将销售者或生产者任何一方作为被告，法律将对生产者、销售者起诉的选择权赋予了消费者，由他们选择最方便自己进行诉讼、最有履行判决的能力和最容易找到的对象作为被告。

4、有明确的诉讼请求和事实理由。即具体地提出经营者违约、侵权行为的事实和给自己造成的损害，以及经营者应承担的民事责任等。

5、向有管辖权的人民法院起诉。可以包括以下几个方面：

(1)一般民事案件中，对法人或其他组织提起民事诉讼，由法人住所地人民法院管辖;同一诉讼的几个被告住所地或经常居住地在两个以上人民法院辖区，可向其中的任何一个辖区的法院起诉。

(2)对侵权行为，应向侵权行为地或者被告所在地法院起诉。因产品质量不合格造成他人财产、人身损害提起的诉讼，产品制造地、产品销售地、侵权行为地和被告住所地的人民法院都有管辖权。

(3)对铁路、公路、水上、航空运输和联合运输中发生的诉权，应向运输始发地、目的地或被告所在地法院起诉。因铁路、公路、水上和航空事故，请求损害赔偿诉讼，应向事故发生地或车辆、船舶最先到达地、航空器最先降落地或被告住所地法院起诉。

(4)民事诉讼法第34条规定，因不动产提起的诉讼，应向不动产所在地法院起诉。

看过“诉讼当事人需注意的诉讼风险有哪些”

你知道信用证吗?信用证(Letter of Credit，L/C) ，是指开证银行应申请人的要求并按其指示向第三方开立的载有一定金额的，在一定的期限内凭符合规定的单据付款的书面保证文件，即信用证是一种银行开立的有条件的承诺付款的书面文件。下面由读文网小编为你详细介绍信用证的相关法律知识。

信用证的运作流程

(1) 开证申请人根据合同填写开证申请书并交纳押金或提供其他保证，请开证行开证。

(2) 开证行根据申请书内容，向受益人开出信用证并寄交出口人所在地通知行。

(3) 通知行核对印鉴无误后，将信用证交受益人。

(4) 受益人审核信用证内容与合同规定相符后，按信用证规定装运货物、备妥单据并开出汇票，在信用证有效期内，送议付行议付。

(5) 议付行按信用证条款审核单据无误后，把货款垫付给受益人。

(6) 议付行将汇票和货运单据寄开证行或其特定的付款行索偿。

(7) 开证行核对单据无误后，付款给议付行。

(8) 开证行通知开证人付款赎单。

一言不合就雨露均沾，鹿晗模仿宋小宝视频被网友玩坏！“雨露均沾什么意思?很多网络用语都会让一些小白们懵逼了，“雨露均沾”就是之一，下文介绍雨露均沾出处，一起和小乐哥来了解下吧!雨露均沾什么意思?

其实这个词最早是宋小宝在欢乐喜剧人里面的台词，后来宋小宝上了奔跑吧兄弟，然后经过网友的改编，于是就做成了表情包，传遍网络。

丨吐槽工作版

自打做设计以来啊，就独得老板恩宠～市场美工成群，可偏偏用我一人，我劝老板啊，要雨露均沾，美工和设计不一样哦…可老板啊，偏是不听呢…就用我就用我!

人家交战,自己站在营垒上观看,比喻坐观成败不给予帮助。 那么坐观成败是什么意思?下面小编为大家介绍。

词性成语

基本解释http://cidian.911cha.com/

◎ 坐观成败 zuòguān-chéngbài

[wait to see what will come of another’s venture; look on coldly;be a mere onlooker] 对于他人的成功或失败采取旁观态度

引证解释对别人的成功或失败采取旁观态度。《史记·田叔列传》：“是老吏也，见兵事起，欲坐观成败，见胜者欲合从之，有两心。” 唐 王勃 《三国论》：“ 袁本初 据四州之地，南向争衡; 刘景升 拥十万之师，坐观成败。” 清 薛福成 《书合肥伯相李公用沪平吴》：“洋将恃功骄踞，缓则索重赏，急则坐观成败。”亦作“ 坐视成败 ”。《晋书·王敦传》：“臣备位宰辅，与国存亡……岂忍坐视成败，以亏圣美。”

【解释】： 冷眼旁观人家的成功或失败。

【出处】： 《史记·田叔列传》：“见兵事起，欲坐观成败;见胜者，欲合从之。”

【近义词】：作壁上观、隔岸观火、袖手旁观

【反义词】： 蹑足其闷、蹑足其闷 、拔刀相助、见义勇为、两肋插刀

【用法】： 作谓语、宾语;指不参与

【故事】： 汉武帝晚年怀疑有人要谋害他，派江充去调查。江充借机杀了竞争对手，并把矛头指向太子刘据。刘据忍无可忍杀了江充，汉武帝发兵捉拿刘据。刘据向任安求救，任安假装接受但不出兵，被汉武帝知道后以他坐观成败有二心而治罪

【造句】：

1、有的人对这件事采取消极冷淡、坐观成败的态度 。

2、发生了事不要总是坐观成败,要采取积极的态度去处理.

3、吾想西伯侯姬昌自在安然，违避旨意，按兵不动，坐观成败，真是可恨

4、我不愿坐观成败，更愿亲自参与。

宝马是德国一家跨国豪华汽车和摩托车制造商，总部位于巴伐利亚的慕尼黑，是德系三大豪华品牌之一，你还知道哪些关于宝马知识呢?以下是由读文网小编整理关于宝马汽车的知识，希望大家喜欢!

宝马公司发展的布局

宝马拟在上海建设电动汽车充电站

2014年5月28日，宝马汽车称，预计其i系列电动汽车在中国市场上的需求表现十分强劲，同时还作出预测称，尽管到目前为止还面临很大障碍，但中国仍在五年内成为全球最大的电动汽车市场。宝马汽车表示，为了帮助推动需求的增长，该公司与国家电网上海电动汽车公司联手进行投资，在上海建设起50个充电站，但该公司并未透露具体的投资金额。

宝马宣布从9月起在中国交付电动车

2014年5月28日，宝马汽车中国业务总裁卡斯滕-安格(Karsten Engel)表示，公司从9月起在中国交付进口的电动车型，而预定名单显示，宝马的这些新车型在这个可能成为全球绿色汽车最大市场的地方出现供不应求的局面。

宝马拟未来两年提高中国产能至40万辆

北京时间2014年7月16日，宝马汽车公司表示，在未来两年多的时间里，该公司会提高在中国的两家工厂的产能至40万辆，这是宝马第三次提高中国工厂产能，此举旨在提高其在中国这一全球最大汽车市场的市场份额。

宝马 奥迪等31亿美元收购诺基亚Here地图业务

2015年8月3日，诺基亚宣布，由德国汽车厂商宝马、奥迪和戴姆勒组成的财团，斥资25亿欧元(约合27.4亿美元)收购公司旗下的地图业务HERE。此交易旨在帮助德国三大汽车制造商扩展联网汽车的数字服务。德国三大汽车制造商在声明中表示，在交易完成之后，它们分别持有HERE的三分之一股权，且未来不会有一家公司考虑持有HERE的多数股权。

宝马工厂研发智能物流机器人

2016年宝马研发、推广智能物流，在德国瓦克斯多夫(Wackersdorf)工厂投入使用两个智能物流机器人。机器人自动驾驶，装配传感器，承载高达500公斤的货运箱自动运送到目标地点。

看过“宝马汽车的知识“

霜降节气的含义是什么啊？

霜降快到了，霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。霜降节气含义,下面是小编为大家整理的霜降节气含义，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

霜降是什么季节的节气

霜降是秋季的节气，是秋季的第六个节气。

小雪节气的含义是什么？小雪节气含义

小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的含义是什么？下面是小编为大家整理的小雪节气含义，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

小雪节气是第几个节气

小雪节气是24节气中的第20个节气，也是冬季的第二个节气。

2023年万圣节的真正含义是什么

为什么结队要糖果?万圣节是西方国家的传统节日。随着全球文化交流日益频繁，万圣节也传入了我国，下面是小编整理的万圣节的真正含义是什么，希望能够帮助到大家。

万圣节是鬼节吗

万圣节是鬼节，顾名思义，是与鬼有关的节日、祭祀鬼的节日。鬼节是我国的称法，因为外国的万圣节会扮鬼出行，因此也被称为西方的鬼节。

万圣节前夜就是“圣夜”的意思。而今天，万圣节前夜已经变成一年中最流行和最受欢迎的节日之一，许多西方人都以极大的热情来庆祝这一节日。

万圣节传说原本是赞美秋天的节日，就好像五朔节是赞美春天的节日一样。古代高卢、不列颠和爱尔兰的祭司——德鲁伊德有一个赞美秋天的盛大节日，从10月31日午夜开始，直至次日11月1日持续整整一天。

万圣节是西方的鬼节。是西方国家的传统节日。这一夜是一年中最“闹鬼”的一夜，所以也叫“鬼节”。

万圣节孩子们会装扮成各种各样的恐怖模样或是制作南瓜灯等习俗，大多都与古代的一些宗教色彩有关系。

万圣节起源于公元前古代克尔特人的山姆汉节。山姆汗是位死神，也称黑暗王子。克尔特人都相信，10月31日那天，他要把一年中死亡者的灵魂都聚集在一起献给克尔特人的上帝。太阳神也把那天视为节日，并接受人们对他的感激，感谢他给人们带来了一年的丰收。

小满有什么含义_小满节气由来

小满时节，人们应该注意饮食卫生。天气炎热，食物容易变质，因此要避免食用不洁或变质食物，以免引发肠胃疾病。这里给大家分享一些关于小满有什么含义，供大家参考学习。

小满节气的介绍

小满节气是二十四节气之一，是古代用来算农事的时间算法之一，也是夏季的第二个节气。小满，斗指甲，太阳达黄经60°，于每年公历5月20—22日交节。小满节气意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。小满和雨水、谷雨、小雪、大雪等一样，都是直接反映降水的节气。小满反映了降雨量大的气候特征：“小满小满，江河渐满”。另有解释是指北方麦类等夏熟作物的籽粒开始灌浆，只是小满，还未完全饱满。

大寒节气的含义是什么？大寒节气

大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒节气的含义是什么？下面是小编为大家整理的大寒节气含义，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

节气大寒特点

大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷的时间段。

大寒，是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑;太阳黄经达300°;于每年公历1月20日左右交节 。大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒节气处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时节。

大寒在岁终，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回。在中国一些地方，每到大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗，如除旧布新、制作腊味以及祭灶、尾牙祭等。尾牙祭，亦称“做牙”、“做牙祭”等，民间有做完牙祭后全家坐一起“食尾牙”的习俗。流行的年尾“年会”是“尾牙祭”的遗俗。

大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽，中国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温。在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但在我国南方沿海一带，全年最低气温出现在大寒节气内。

大寒小寒都是表示天气寒冷程度的节气。根据中国常年的气候数据统计，中国北方地区一年中最寒冷的时间段是在每年的公历1月中旬(11日-20日)。每年的小寒节气从1月5-7日开始，一个节气约15天，中旬恰在小寒节气之内;因此，对北方大部地区来说，小寒的确冷于大寒。但对于南方一些地区来说，却是大寒节气时最冷;大寒节气一般从1月20-21日开始，公历1月下旬恰是南方一些地区全年中最冷的时段。

小寒节气的含义是什么？小寒节气含义

小寒节气快到了，小寒节气冷空气降温过程频繁，但达到寒潮标准的并不多。小寒节气的含义是什么？下面是小编为大家整理的小寒节气含义，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

小寒的注意事项

1、一定要注意保暖

在小寒节气，大家是一定的需要注意保暖的，睡觉前要注意颈部的保暖，尽量不要裸露在外，以免引发落枕。建议穿的睡衣，以轻薄保暖为主，这样能够帮助提高睡眠质量。。

2、一定要适当的进补

在小寒节气，适当的进补也是很重要的，因为适当进行药补，可以防御冷气的侵袭

3、小寒节气一定要注意饮食

在小寒节气期间，大家的饮食也是需要注意的，不要吃辛辣油腻上火的食物，气温较低的情况下，我们应该尽量选择温热食物，为身体补充营养和能量，体质虚弱的人还可以适当食用红肉这样的高脂食物。

4、适当的运动

小寒节气适当的运动是有利于身体健康的，但是一定的是不可以过激的运动的，以免造成肌肉拉伤。运动的时间尽可能安排在下午4点到7点之间，此时无论是身体的适应性还是神经系统的敏感性都处于最佳状态。

小雪节气的含义是什么呢？

小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。小雪节气的含义是什么呢？下面是小编为大家整理的小雪节气的含义，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

小雪节气的民间习俗

吃糍粑

在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。

腌腊肉

小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。

民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些人家开始动手做香肠、腊肉。在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。

孙思邈云：“安身之本，必资于食……不知食宜结，不足以生存也。”合理的饮食，可以使人身体强健、益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。为避免血液黏稠，应多食保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。

适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。这个季节宜吃温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等;益肾食品有以腰果、芡实、山药熬的粥，栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。另外，要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

大雪节气的含义是什么？大雪

大雪节气是干支历子月的起始，标志着仲冬时节正式开始。大雪节气的含义是什么？下面是小编为大家整理的大雪节气含义，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

大雪节气有什么美食?

一、雪菜煮汤

大雪节气前后，新鲜雪菜逐渐上市。食疗专家介绍，雪菜又叫雪里蕻，属于性温，味甘辛的蔬菜。雪菜含有较多的维生素C，有助于增加大脑中氧含量，起到醒脑提神的作用

二、红薯粥

大雪以后气温逐渐变冷，人们屋里屋外都十分注意保暖，纷纷穿上冬装，防止受冻，出现冻疮。民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。红薯粥香甜可口，有健脾养胃，还是一种很好的减肥食品。

三、自制腌肉

老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。“小雪腌菜，大雪腌肉。”大雪节气天气寒冷，在不易保鲜的古代，人们发现此时腌制肉类食品不易变质，于是大雪节气一到，家家户户就忙着腌制咸肉，以迎接新年。受此习俗影响，大雪节气前后，肉类食品价格常会有小幅上涨。

冬至节气的含义是什么啊？冬至知识

冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，冬至节气的含义是什么？下面是小编为大家整理的冬至节气含义，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

冬至的风俗

1、祭祖

祭祀祖先是我国许多节日里常有的习俗活动，冬至也是其中之一。《中华全国风俗志》里，就有“冬至节，祭扫坟墓，亦名“鬼节””之说。在我们中国人的观念里，祖先的灵魂对于家族的意义，与天地诸神对于国家的力量完全可以相提并论，不可马虎，不可怠慢。祭祀或者是在家庙，或者是在坟地，都是把好吃好喝的东西，尽可能地供奉给祖先。

2、九九消寒

冬至一到，就进入数九寒天。从冬至开始，每九天分为一个“九”共分9个“九”吗，数到81天时，便是“九尽桃花开”。

老北京自清代起，就有吃“九九火锅”、“九九酒肉”等九九消寒的饮食习俗，在九九当中要吃十次火锅，十次火锅还有十种不同的内容，但都一次火锅，一般都是涮羊肉，这在清代和民国时期很盛行。

3、冬至赠鞋

在冬至节里，民间有赠送孩童鞋帽的习惯。赠送鞋帽，主要是希望孩子们能够健康地成长。在过去主要是手工刺绣，而现在大多数都是从市场上购买，形式也是紧跟时代潮流。

4、苏州冬酿酒

姑苏地区对冬至这一节气非常重视，在当地流传着一句俗语：“冬至如大年”。传统的姑苏人家，都会在冬至这天晚上喝冬酿酒。在寒冷的冬天，冬酿酒不仅能够驱寒，更是寄托了姑苏人对美好生活的一种寄托。

立春节气的含义是什么？24节气知识

立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。立春节气的含义是什么？下面是小编为大家整理的立春节气含义，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

立春物候特点

立春，在自然界，最显著的特点是万物开始有复苏的迹象。

时至立春，在我国，北回归线及其以南一带，可明显感觉到早春的气息扑面而来。而在北回归线以北地区，只能是说进入春天的前奏，万物尚未复苏，还处于万物闭藏的的冬天。

对于北回归线以北地区来说，距北回归线(黄赤交角)越远，进入春天越迟。

中国古代一些著作将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

秦汉后各地风俗文化融合，自秦汉以来中国各地就一直以立春作为春季的开始。

立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春是温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种。在“候平均气温”划分的季节中，春季是指候(5天为一候)平均气温10℃至22℃的时段。

大雪节气的含义是什么？大雪节气知识

大雪节气是干支历子月的起始，标志着仲冬时节正式开始。大雪节气的含义是什么？下面是小编为大家整理的大雪节气的含义是什么，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

大雪节气怎么养生?

饮食调养

饮食调养也是养生的重要一项，阴虚之人宜防燥护阴、滋肾润肺，可食用柔软甘润的牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉、蜂蜜、银耳、萝卜、白菜、香蕉、甘蔗等食物，忌食辣椒、胡椒等燥热食物。而阳虚者应食用温热、熟软的豆类、大枣、南瓜、韭菜、芹菜、栗子、鸡肉、狗肉等，忌食粘、干硬、生冷的食物。

增苦忌咸

大雪节气，是养生的大好时机，但进补要适度。建议，大雪之后的饮食宜“增苦忌咸”，尤其要少吃过咸的食物。选择食补的人群，可多吃萝卜、白菜等日常食用的蔬菜，肉类也宜选择猪肉、鱼类或者羊肉，而如果想经常食用红枣、荔枝、桂圆、枸杞等药食两用的食品，最好咨询医生，据情选食。

重视头部和足部的保暖

大雪期间，是阴气最旺盛的时期，注意保暖很重要，尤其应重视头部和足部的保暖。从中医理论上讲，这个节气若不戴帽子，头部散失的热量就会非常多，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。寒冬护脚尤为重要，建议大家应该选好保暖的鞋袜，最好选用透气性好的棉线袜，同时多活动足部，促进血液循环 。

及时补充水分

大雪节气，室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。应多喝水，多吃水果蔬菜。由于室内外干燥，空气湿度很低，一定要多喝水，及时补充水分保证器官正常的新陈代谢 ，一般每日补水不应少于2000～3000毫升(即常说的“8杯水”，一杯约300毫升)。

养宜适度，所谓适度，就是要恰到好处。不可太过，不可不及。若过分谨慎，则会导致调养失度，不知所措。养勿过偏综合调养要适中。正如有些人食补太过则会出现营养过剩，过分静养只逸不劳则会出现动静失调，若药补太过则会发生阴阳的偏盛偏衰，使机体新陈代谢产生失调而事与愿违。