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保湿补水成了秋季的必败法宝。下面读文网小编向你介绍10款最给力保湿乳液,让你水润一天!
品牌:Kiehl's坚持采用最好的成分来调配适合脸部,身体肌肤以及头发的保养品,以满足百年来顾客对Kiehl's产品的期待。拥有美容,药学,草药及医学所结合的专业知识背景及经验,代代相传以研发出Kiehl's独特的配方,并融合最新的科技,制造出各项特别的保养产品。
明星产品:温和而不含酒精的植物萃取精华的化妆水,可有效均衡中性至油性的皮肤.完全萃取金盏花卉精华,有收紧皮肤的效果,也能改善皮肤过敏现象,或有助改善暗疮疤痕的愈合塑料瓶 -----去痘印,收缩毛孔。
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乳液可以让肌肤更好更快地吸收,没有油腻,没有厚重感,哪款乳液好用呢?下面读文网小编为大家推荐几种效果最好的保湿乳液,欢迎阅读。
乳液排行榜上榜理由:夏季美白也是不容忽视的,抑制黑色素形成,加速黑色素分解);轻松去除含黑色素的老化角质,软化粗糙皮肤表面,令肌肤焕发动人光彩。(乳液排行榜)
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关于成都旅行攻略,读文网小编为您整合。
大熊猫基地。该基地现建有齐全的各种齐全的各种大熊猫繁育所必须的设施,有兽舍、饲料室、医疗站、大熊猫纪念馆和实验楼,还种有大熊猫食用的上万丛竹子和灌木。票价:60元。特点:能与国宝熊猫近距离接触。路线:乘坐1、45、63路公交到青龙场汽车中心站,再转公交107路或532路
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婴幼儿早期发展的重要性越来越受到重视,家庭尤其是母亲在婴幼儿早期教养中的重要性早已成为共识,以下是由读文网小编整理关于0-6岁育儿知识百科的内容,希望大家喜欢!
0~3岁的宝宝:右脑开发启蒙期
游戏一:跳跳舞
玩法:在古典音乐的背景中,爸爸妈妈带领宝宝根据音乐节奏跳舞、拍手或做各种各样自己喜欢的动作。这个游戏适合任何年龄的宝宝,对于还不会走路的宝宝,妈妈可以抱着宝宝做跳舞的动作,或跟着节奏舞动他的手脚。当听到某一乐器发出的声音时,2岁以上的宝宝可以尝试模仿弹奏该乐器的动作。如:听小提琴曲时模仿拉琴的样子,听到钢琴曲时,左、右手模仿按琴键的姿势。也可以让宝宝跟着音乐的节奏自由发挥,翩翩起舞。
提示:古典音乐对宝宝右脑开发有很大作用,在优美的音乐伴奏下宝宝能做出许多优美和谐的动作,起到了促进右脑思维及活跃右脑功能的作用。
游戏二:踢踢腿,伸伸腰
玩法:放舒缓的古典音乐,爸爸妈妈帮助宝宝做身体的动觉训练:头颈运动(前、后、左、右),手臂操(前、后、左、右、伸及绕环),腿部运动(取坐位双脚做内收、外展、屈、伸、绕环)等练习。爸爸妈妈边为宝宝做操,边看着宝宝的眼睛,念口令:一二三四,二二三四……
提示:这个游戏适合0~1岁的宝宝。身体左侧部位的活动由右脑指挥,右侧部位的活动由左脑指挥。所以,爸爸妈妈经常帮助宝宝做运动,不仅能提高宝宝身体机能的灵活性和协调性,而且培养了宝宝空间的概念,促进右脑的发育。
游戏三:找朋友
玩法:摊开几张字母卡片,让宝宝将两张相同的字母卡配对。如果宝宝把外形相近的两个不同的字母混淆,爸爸妈妈可在纠正错误的同时,形象地指出它们的区别。如:在解释字母B时可将其描绘成宝宝的一只耳朵,而把字母P解释为爷爷的一根手杖。
提示:这个配对游戏适合1岁半左右的宝宝。随着宝宝年龄的增长,逐渐将配对游戏发展为“归类游戏”。如:请2岁左右的宝宝将不同姿势的同一种动物的图片配成一对;请2岁半的宝宝将图片或实物中的水果、饼干等分类。#p#副标题#e#
游戏四:像什么
玩法:让宝宝面对一面没有过多视觉刺激的墙。爸爸妈妈手里拿着图画卡片或积木等,从宝宝的左耳后方进入他的左眼视野。问宝宝:“你看这个像什么呀?”让他用自己丰富的想象来回答问题。注意:一定不要问“这是什么?”这样的问题很容易得到单一答案,禁锢了孩子的想象。
提示:这个游戏适合1岁半至3岁的宝宝玩。想象力训练可以给右脑细胞更多的刺激。只要您的宝宝不厌烦,就可以经常和他玩充满想象力的游戏。如:在晴朗的天气里,爸爸妈妈可以和宝宝躺在草地上观察天上的云朵,启发他将不同形状的云朵看成动物、仙女、天使等。千万不要小看宝宝充满好奇的探究活动,或是傻气十足“胡思乱想”,因为这些正是创造能力的萌芽阶段。
游戏五:猜一猜我是谁?
玩法:爸爸或妈妈在被窝里发出不同的动物的叫声,比如狼叫声、狗叫声、狮子的叫声等,让宝宝猜猜藏在被窝里的是什么动物。
提示:这个游戏适合2岁以上的宝宝玩。这是一则用听觉进行判断的游戏,也可以刺激宝宝的右脑功能。
游戏六:神奇的纸盒
玩法:把家里使用过的纸巾盒留下,往里面放一些玩具、糖果、水果等,让宝宝摸一摸,请他在拿出来之前说出名称,或者给他指令,请他按指令拿出东西来。对大一点的宝宝,您可以给他否定的指令。如:“请你把不可以吃的东西拿出来”“请你把不是圆的东西拿出来”等等。为了增加趣味性,也可以使用一些奖励的方法。比如:拿对了糖果,就把糖果奖励给宝宝吃,拿错了,糖果就归妈妈吃等。
提示:这个训练感官的游戏适合2岁以上的宝宝。这是一则通过触觉和视觉来进行判断的游戏,可以促进右脑的发展。
游戏七:石头、剪子、布
玩法:玩具若干,和宝宝玩“石头、剪子、布”游戏,全过程都用左手完成。谁赢得多,玩具就归谁。
提示:这个游戏适合2至3岁的宝宝玩。多用左手可开发右脑,这是因为左手的动作是由右脑控制的。因此可让宝宝多用左手来画画、抓玩具、搭积木、串木珠……
游戏八:扔纸球
玩法:拿一个篮子,菜篮或洗衣篮都可以,然后拿一些报纸,把报纸裹成一团,做成一个一个纸球,妈妈、爸爸和宝宝轮流扔纸球,每人扔10个,看谁扔进篮子里的球最多。
提示:这个运动游戏适合2岁以上的宝宝玩,需要宝宝控制自己小手的动作,对空间距离做出判断,这些都有利于宝宝的右脑开发。
3~6岁的宝宝:右脑开发黄金期
游戏一:大家一起唱
玩法:把生活中的事件编成歌曲,和宝宝边唱边玩。比如,刷牙、洗脸、吃饭,我们可以把这些活动和我们熟悉的旋律如《生日歌》编在一起来唱:我们-快来-刷-牙,我们-快来-刷-牙,我们-快来-刷-----牙,天天-都要-刷------牙。
提示:这个游戏适合3岁以上的宝宝玩,能发展宝宝的节奏感和创造能力。
游戏二:我和皮球做朋友
玩法一:妈妈双脚分开当球门,爸爸、宝宝轮流左脚来射门,比一比谁的命中率高。
玩法二:爸爸、妈妈和宝宝轮流左右手拍球。可以提出不同的指令,如:“把球拍得最高”或“把球拍得最低”。
玩法三:将球用绳子固定在比宝宝高出10~20厘米处,请宝宝双脚向上跳,用头顶球,顶到的计数,积累到一定的数字奖励一张贴纸。
玩法四:宝宝按照指令左右脚配合拨动地上的球,或往前或往左、右走,最后把球送回指定的“家”。
玩法五:地上摆好4~8个绒毛玩具,爸爸、妈妈和宝宝比赛,左手对准目标滚动小球,玩具倒下的最多为胜。
提示:这种球类游戏适合3岁以上的宝宝玩,在四肢运动与脑神经系统反复作用过程中,促进大脑皮层和神经细胞的发展。
游戏三:少了什么,多了什么
玩法:给宝宝看一张图片,上面有动物、食物、用品等。让宝贝指出哪些是食物,哪些是用品。然后再换另一张,上面比第一张有增有减,让宝贝说说少了什么,多了什么。
提示:左脑的记忆为“背记能力”,遗忘率很大,而右脑的记忆是以形象记忆为主,它包含有形状认识力和类型识别力。3岁以上的宝宝已经有了形象记忆和类型识别的基础,爸爸妈妈可以和宝宝进行记忆训练游戏。
游戏四:会滚动的箱子
玩法:把家里买回来的电视或其他大件物品的纸皮包装箱留下,让宝宝钻进去缩紧身体,然后滚动纸皮箱子,宝宝会乐不可支。为了避免伤着宝宝,爸爸妈妈最好在每次滚动箱子之前大声问他:“准备好了吗?”确定他做好了准备才开始,滚动的幅度也可以根据宝宝的适应情况而调整。
提示:这个游戏适合3岁以上的宝宝玩,可以锻炼宝宝的身体平衡感,也能发展宝宝的右脑功能。
游戏五:苹果树
玩法:从年历上找出有一棵树的图画,让宝宝剪一些苹果贴在树上,注意:剪和贴都由宝宝自己来做,不要要求宝宝剪得像或贴得漂亮,只要他愿意自己动手进行创作,父母就要表现出很欣赏的样子。
提示:这个游戏适合4岁以上的宝宝玩,能发展宝宝的动手能力和左右手的协调能力
游戏六:猜一猜,找一找
玩法:爸爸妈妈准备几幅虚线图,让宝宝猜一猜是什么,然后再做连线练习,看看猜得对不对;也可以让宝贝找一找隐藏起来的图形,如:蝴蝶隐藏在蝴蝶花中,让他找找,画面上有几只小蝴蝶,几朵蝴蝶花;或把一张复杂的图片给宝贝看,里面有人物、动物和色彩的变化,先让他看整体,再把局部给他看,让他说说这是整体的哪一部分。
提示:这种借助图式思考的游戏适合4岁以上的宝宝玩。在大脑的认识功能中,先着眼局部后顾及整体是左脑功能,而先认识整体再类推局部是右脑功能。图式思考游戏可使左右脑功能更加协调地沟通。 。
游戏七:左右不一样
玩法一:屈指:左手屈拇指,右手同时屈小指,或者左手屈食指,右手同时屈无名指,动作可由慢到快。
玩法二:指“五官”,拉着宝宝的一只手,掌心向上,让他的另一只手的食指放在鼻尖、嘴、眼睛、耳朵上,鼓励宝宝随家长拍打手心及喊出的口令而变动位置。
玩法三:摩脚敲膝,左手心向下摸左大腿,右手握拳,放在右大腿上,喊口令“开始”时,左手前后搓左腿,右拳上下敲右腿。一搓一敲,等双手习惯时再下口令“换”,左右手可交替进行。
提示:这种不对称动作的游戏适合5岁以上的宝宝玩。宝宝在按指令做不对称动作的时候,左右大脑会不断地受刺激,使脑细胞扩大功能范围,以增强脑的发育。
游戏八:美丽的手镯
玩法:把用过的信封留下,横剪成一个一个环,然后和宝宝一起在环上画自己喜欢的图案和颜色,把它套在手腕上当手镯。妈妈先做一个以引起宝宝的兴趣,然后放手让他自己来做,以鼓励为主,不要计较宝宝做得是否漂亮。
提示:这个游戏适合4岁以上的宝宝玩,是多种感官配合的活动,既有手的动作,又有颜色的感觉、图案的设计等等,对发展宝宝的右脑很有帮助。
温馨小贴士:综合刺激 视觉、听觉和语言的“综合刺激”特别有助于开发宝宝的右脑。爸爸妈妈可以在1小时内接连不断地给宝宝看恐龙、鲜花等图案,其间穿插儿歌、外语、故事等语言刺激。因为宝宝难以对长时间的相同刺激保持兴趣,所以“综合刺激”可以分成若干小单元,如每次3分钟,然后休息1分钟。
新鲜刺激 在平时的生活中,尽量不要让宝宝老走同一条路、老看同一本书、老跟同一个小伙伴玩。送宝宝上幼儿园时不妨故意改变路线,为宝宝选择的书本不妨种类多些,努力创造条件让宝宝有机会结交各种性格和爱好的小朋友,因为新鲜的经历对激活右脑功能好处多多。
绘画刺激 绘画是开发右脑的最好方式之一,绘画的能力是一种综合训练,它包括了许多项内容:如视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等。绘画也是提高宝贝观察能力的好方法。在绘画过程中,右脑对曲线的感受更明显,可以和宝贝多做这方面的游戏。曲线拓描和联想,是比较有趣和容易实行的绘画方式。
游戏刺激 游戏是自由、轻松、愉快的活动,宝宝特别喜欢。只有在游戏中宝宝才能主动地、自觉地接受教育,所以爸爸妈妈在现实生活中尽可能采用各类游戏的形式对宝宝进行开发右脑的训练。
看过“0-6岁育儿知识百科“
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百度已经成为中国最具价值的品牌之一,英国《金融时报》把百度列为“中国十大世界级品牌”,成为这个榜单中最年轻的一家公司,也是唯一一家互联网公司。我们的生活离不开百度,不过要是百度打不开怎么办呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
周鸿祎这位一直让李彦宏和雷军甚至是马化腾头痛的「红衣大侠 」,在竞价排名上。发出了如下言论。摘录一段——
“其实按照行业经验,大家骂某度无论骂多狠都没个卵用,骂几天,势头过去,可能就没有人在关心这事了,新的热点又吸引注意力,某度只要咬着牙挺过去,该怎么赚医疗广告的钱还怎么赚,日子照旧马照跑舞照跳,只要搜索引擎推广没有被作为广告对待,只要广告混在搜素结果里继续糊弄用户,这个行业的问题就解决不了。我们不奢望能够改变同行,但求自己问心无愧,赚钱没错,但是不能谋财害命伤天害理赚带血的钱,希望我和员工要睡得着觉,挺得起胸。”
同样也是靠竞价排名收取广告费的360,发出了如此的言论。虽然是在指责百度,但可能事实的确如此。360也有他的医疗广告,指责百度最痛彻的经验是一家民营企业,而不是某某某权威机构。足见只有钱的诱惑,而且说这话有利而无害的时候,才会有赤裸裸的真理出现。
周鸿祎想的也并不是为了广大网民服务,他们公司的公关部更多的想的也许是避祸。不想惹祸上身,为此不得已、不得不补刀百度,一举两得。
是不是该有一个付费版的搜索
我们可以出钱,让我们能看到公正的排名,有用的消息,而并非只有竞价排名、软文植入,等。
引用一句名言——免费的就是最贵的。用百度没有交钱,是不是我们自然不自然的成为了靶子。或者说是挣钱、谋利机器,说的狠一点【冤大头】。
假如有个付费版的搜索工具(没有竞价排名、没有软文),每月收十月,你会放弃百度吗?
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家装风水是中国历史悠久的一门玄术。古老说法中,家装风水是中国的一门综合科学,结合了环境,地理,健康等等历史悠久的观察。以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
(一)居室财位所在:
所谓“财位”,风水学上说法不一,这里取三种说法:
1、 认为在进户门的斜角位;
2、 认为在房内的三白位,即一白六白八白三个飞星位(今年分别在东北、东南和西北方);
3、 认为在1984年至2003年下元七运这二十年间,当旺的财位在西北方。
(二)财位五宜:
1、 财位宜亮,明亮则生气勃勃。故财位若有阳光或灯光照射,对生旺财运将大有帮助。
2、 财位宜生,“生”指生机茂盛,故应在财位摆放常绿植物,尤以叶大或叶厚的黄金葛、橡胶树及巴西铁树等最为适宜;这些植物应用泥土种植,若以水来培养则不宜。财位不宜种植有刺的仙人掌类植物,否则弄巧成拙。
3、 财位宜坐,财位是一家财气所聚的方位,可以多加利用,例如把沙发、休闲椅、餐桌等常有家人落座的家具摆放在财位。
4、 财位宜卧:睡床方位的吉凶对运程有很大的影响。睡床若摆在财位,对催旺家中财运大有益处。
5、 财位宜吉:财位是旺气凝聚的场所,若在那里摆放一些寓意吉祥的物件,如福、禄、寿三星或是文武财神的塑像,会有锦上添花的妙处。
(三)财位六忌
1、 财位忌压:风水学认为,财位受压是绝对不适宜的,若将沉重的大衣柜、书柜或储物柜等等压在财位,便会损害这套居所的财运。
2、 财位忌水:财位不宜摆放鱼缸或用水培养的植物,因为风水上有“见财化水”一说。
3、 财位忌空:财位背后宜有坚固的墙,因为象征有靠山可倚,无后顾之忧,可藏风聚气。反之,若财位背后是阳台或玻璃窗,便会因为泄了财气而难以积聚财富。
4、 财位忌冲:风水学最忌尖角冲射,故财位附近不宜有尖角。
5、 财位忌污:倘若厕所浴室在财位或杂物放在财位,会污损财位,令财运大打折扣。
6、 财位忌暗:财位昏暗则暮气沉沉,有滞财运,需点长明灯化解。
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百度图片搜索引擎是世界上最大的中文图片搜索引擎,百度从8亿中文网页中提取各类图片,建立了世界第一的中文图片库。不过为什么会出现百度图片打不开呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
1、首先打开你的网页浏览器。
2、然后再点击你的【工具】按钮,如图我的工具按钮在右上角,是一个次轮状的按钮:
3、点击后,弹出一个下拉菜单,选择英特耐特Internet选项。
4、再点击选择【高级】按钮,如图所示,再点击【还原高级设置】就可以了。
5、你也可以找到多媒体,然后再勾选显示图片选项,然后点击确定。现在你再进入你的百度图片看看,图片是不是可以打开了?
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暴雨过后,天气往往更加炎热,阳光更加的毒辣,经过较多的雨水和强烈的日光会加快汽车漆面和零部件的老化,应该做好定期的常规保养,不过这只是个权宜之计,暂时应付一下,有机会还是要认真地给爱车做真正的车身修容或是车漆修补,把这些故障消灭在萌芽状态中。来跟读文网小编一起学习百度地图汽车保养常识吧!
外观
汽车高速行驶时溅起的小石块以及夏天常见的虫液都会对车漆带来伤害。另外,雨水中的酸性成分对汽车的漆面具有极强的腐蚀作用,久而久之就会对汽车的漆面造成损害,因此在雨水较多的春季,换季保养一定不要忽视汽车的防水工作。在进行换季保养时,最好能给爱车进行一次漆面美容。更长久更有效的是进行封釉美容,这将给车辆穿上一件看不见的保护外衣。
据介绍,封釉后汽车车漆的亮度与硬度都会有很大的改善,汽车能够焕然一新。所以我们一致推荐了封釉,选择车蜡时要注意,普通的油性、固体车蜡因为没有附着力、易沾污(雨后留水印等)以及擦伤车漆、光亮不持久等缺点已被逐渐淘汰,最好给车作个封釉或者镀膜,不仅可以保持车漆持久光亮,也可以保护车漆不受风沙侵袭。
内饰
车主冬天很少开窗通风透气,致使车内积聚了大量细菌,春季气温升高,再加上空气潮湿,是各种病菌繁衍生长的季节。因此要特别注意汽车室内的防菌工作,让汽车室内保持干爽卫生,特别是对汽车坐垫、出风口这些卫生死角更要做好清扫工作,保持车内环境的干爽整洁。
首先,可以给汽车使用空调系统杀菌除臭剂,可以清除空调系统蒸发器上的污垢,解决空调出风异味的问题,守护您的健康。我们提醒车主,在自己对汽车内饰进行清洗时,要用中性的洗涤液进行清洗,千万不要用含有较强酸碱性的物质清洗,另外,在清洗时要注意避免音响、收音机、CD等电器设备进水而受到腐蚀。
空滤
汽车的空滤相当于人的鼻子,是空气进入发动机要经过的第一道“关卡”,它的作用是过滤掉空气中的风沙以及一些悬浮颗粒物,从而使进入发动机的空气比较纯净,这样才能使发动机工作正常。而春天的空气中含有较多的灰尘、细小的沙粒,空滤很容易发生堵塞,这时发动机就会出现不易启动、无力、怠速不稳等症状。一般汽车的空滤在20000公里要换一次,10000公里进行一下检查,春季最好在2000公里就检查一次,这样对发动机是有好处的。
检测在前春游在后
春季是出游的大好时机,维修技师提醒大家,出行前必要的检测不容忽视,特别是SUV,更得仔细检测。
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化妆水很多美女都会用,在洗面乳洗脸后,肌肤会因为洗面乳的碱性导致肌肤失去平衡,这时就要靠化妆水来平衡肌肤弱酸性了。化妆水的用法可不只是这么简单啊,快来学习使用化妆水的手法!
1. 洗脸的时间、力道要适度
洁面是脸部肌肤保养的第一步,很多人都认为洗脸的时候一定要很用力,然后抹很久,脸才会够干净。但其实不然,因为洗面奶的成分较为刺激,所以涂抹力道要轻,而且只要按摩脸部差不多40秒即可。
因为深层的油污用洗面奶是洗不太掉的,洗太久反而会伤到肌肤。同样,用卸妆油来去除角质的时间也不要太长,因为也很伤肌肤。
2. 眼霜涂得太用力
继第一点之后,有很多男士也认为涂抹保养品在脸上就是要用点力道按按摩,肌肤才能吸收,但其实作用在脸上的力道应该都要以轻为主。
特别是眼周,为脸部最脆弱的部位,用力涂抹、过度拉扯都是导致细纹增生的凶手,所以涂眼霜时建议用无名指以点按式的方法,在眼周四处轻点由内而外慢慢扩散开来。
3. 敷面膜时间不宜过长
有些人认为敷面膜就是要敷到它快干快干的时候再把它拿掉,这样才不会浪费钱,NO NO NO面膜长时间的覆盖在肌肤上,容易让面部肌肤因为无法呼吸,而导致不必要的皮肤问题。
而且面膜接触空气之后,在一定的时间内效果就会渐渐消失了。大部分的面膜敷的时间都是15分钟,补水型面膜则最好不要超过20分钟,不然便会开始堵塞毛孔。
而清洁毛孔的矿物泥、死海泥、海藻泥之类的产品敷3-5分钟即可。织布型面膜则是8分干就应该拿掉,不然反而会加速脸部表面的水分流失更快。
4. 乳液不用擦太多
有男士认为在睡前涂上一层厚厚的乳液才够锁水,让肌肤得到充足的滋润。但是,皮肤真的可以承受这么多保养品的养分吗?一个让你脸红的微信:nan538 ,脸红也得加额!
其实所有的保养品都算是帮助肌肤加速修复、提升效果而已,所以适量的保养品对肌肤是好的,但是过多的保养对肌肤反而会适得其反,引起更多肌肤问题。
5. 睡眠不规律
对肌肤对大的伤害,不是外头的脏空气、灰尘、油污、或是过多的保养品,而是不规律的睡眠时间,睡眠不足对于25岁以下的人,其实很难察觉它的影响。
随着年龄上升,你会慢慢感受到脸色黯沉、雀斑、黑眼圈、水肿、眼袋,皮肤干燥、加速老化、T字部位出油量大增等。
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孕期作为生命早期的一个重要阶段,长期以来备受人们重视。那么你对孕期知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于孕期百科知识的内容,希望大家喜欢!
一、一孕傻三年,真的吗?
“孕傻”的症状主要是孕妈健忘,注意力难以集中,思想处理能力放慢,甚至头晕等。但是请注意,这并不是说孕妈有了肚子里的宝宝就真的会变“傻”,这种“傻”除了是由于妊娠的前3个月荷尔蒙发生变化,激素孕酮稳步上升,甲状腺水平开始下降外还有一个深层原因,那就是随着妊娠的发生,孕妈体内的DHA缺乏,而导致记忆力衰退、注意力难以集中,反映迟钝。按照国际推荐量,孕妇每天需要300MG的DHA,故还需额外补充含DHA的产品!
二、孕期情绪难以控制吗?
伤心、焦虑、多疑、情绪不稳定、易怒等,如果有其中一项符合,说明你患上了常见的产后抑郁症。产后抑郁症一方面余荷尔蒙水平的变化有关;另一方面,孕妈妈自身过度紧张,身体疲惫,睡眠不足等也是导致产后抑郁的重要原因。产后抑郁不仅会严重威胁孕妇的身体健康,而且会影响宝宝的发育,导致婴儿发生情感障碍、行为异常。这时孕妈妈除了接受家人的帮助,还可适当补充含有α-乳白蛋白的食物,有助于释放压力、缓解情绪,改善睡眠,调试焦虑和抑郁情绪,保持心情愉快。
三、孕期便秘怎么破?
便秘是孕期最常见的烦恼之一。怀孕后,体内分泌大量的孕激素,引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。许多女性怀孕后,惟恐活动后会伤了胎气,加上家人的特别“关照”,往往活动减少,整天坐着或躺着,使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降,加重腹胀和便秘的发生。这时孕妈妈可以多运动、尽可能的摄取粗纤维及含低聚果糖(FOS)的食物,有助于缓解孕妈妈便秘。
四、叶酸到底有多重要?
叶酸,又称维生素B9,它是胎儿快速生长发育不可缺少的物质,参与体内许多重要物质和蛋白质等的合成。但是,人体不能合成叶酸,又不能大量在体内储存,每天必须从外界获得才能满足机体功能的需要。叶酸缺乏是造成孕妇流产、死胎的重要原因之一,也是造成婴儿畸形的原因之一。孕妈妈每天应摄取不低于600微克叶酸,降低新生儿神经管缺陷发生几率和唇裂的几率。
五、怀孕就不需要注意体重了吗?
孕期体重增长过度的孕妈妈,可能对母体造成诸多不良结局,增加妊娠高血压综合症、分娩巨大胎儿并造成妊娠糖尿病、妊娠并发症、产后体形恢复、母乳喂养等失败的风险。妊娠期一定要合理营养,平衡膳食,要特别注意脂肪摄入量的控制,防止肥胖。
六、孕妇嗜睡怎么办?
(1)合理休息
(2)饮食营养均衡
(3)适当进行睡前运动
(4)保持良好的生活方式
(5)保持乐观愉快的心态
七、脚和手明显浮肿怎么办?
(1)不吃过咸的食物
(2)适当地控制水果的摄入
(3)易胀气的食物少吃或不吃
八、孕期抽筋除了补钙,还能怎样缓解?
(1)要避免走路太多或站得太久,减轻腿部肌肉负担。
(2)睡眠时注意保暖,不要让小腿受风寒。
(3)晚上睡觉前可以用温水泡脚十分钟,不仅能预防抽筋,还有利于睡眠。如果抽筋已经发生,可下床以脚跟着地,或平躺使脚跟抵住墙壁,帮助拉伸小腿,减轻症状。
九、孕早期总是孕吐怎么办?
(1)保持好心情愉悦
(2)选择易消化的食物,少食多餐
(3)适量运动
(4)避开敏感环境
(5)可在医生的指导下补充B族维生素
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夏天阳光明媚,紫外线强,皮肤很容易被太阳无情地晒伤,出现红斑、脱皮、疼痛等症状。在夏天来临之即,我们一定要做好防晒和保湿的工作。
第一步,去角质清除皮肤污垢
眼下各大商场已开始力推防晒产品,让MM们提前做好准备。除了防晒之外,含有美白成份的护肤产品也十分热销,为的是能够在夏季将自己的皮肤调整到最佳状态。但是,大家忽略了一个问题,那就是你的肌肤有可能盖满了老废的角质,如果角质不除涂抹再多的美白产品肌肤也是无法吸收的。因此,首先要做的就是去角质,为美白做好铺垫。
一般情况下,老废角质在晚上产生的速度最快,而去角质的绝佳时间是早晨。MM们可以根据自己的肤质和需要将磨砂颗粒与洁面产品混合使用,即温和又有效。
如果你想一次去角质去除得比较彻底的话,还可以选用去角质面膜,这种方式尤其适合油性肌肤的MM。
第二步:补水保湿修复肌肤
对于每天忙碌的白领人士来说,早晨很难有多余的时间护理自己的肌肤,可能只是每天用些爽肤水当做给肌肤补水了吧。不过当下美白防晒大战在即,这些是不够的,何不给肌肤来次彻底的深层补水呢?
肌肤何时补水最有效?当早晨给肌肤去过角质后,此时再进行补水工作是最合适不过了。因为,此时的肌肤毛孔都处于打开状态,补水精华比较容易进入肌肤里层。
此外,小编提醒各位,补水绝不单单只是“脸上”的事,内外调理缺一不可。研究表明,人在清晨醒来时最缺沙,因此大家起床后第一件事最好是先喝一大杯清水,进行简单有效的补水“作业”。另外,不妨多吃含维生素C的水果。
第三步:面部按摩提亮肤色
在补水步骤完成之后,要想将皮肤调整到最佳的状态来抵抗外界伤害,那么为面部排毒按摩就必不可少啦。面部按摩能促进肌肤的血液循环、淋巴循环,加快肌肤内部老化废弃物的排出,净化肌肤内部环境,恢复肌肤的光彩亮丽。专家建议有条件的MM节日期间可安排一次美容院的按摩排毒护理;或者平时也可自我按摩,改善肤色。
自我按压法:双手轻握成拳状按于脸部下沿,“轻轻按压,缓缓松开”--有节奏地按摩。然后用两指轻轻夹住耳朵,中指轻按耳朵的前部。之后分别以额头、眼部和脸颊为中心向耳朵的方向轻柔地推展。最后由鼻翼两侧朝下颚,再向下颚的最下方轻柔地推展按摩。
在强烈的紫外线照射下,如果你不想让似水如玉的皮肤变成又黑又干的木碳,那么就开始准备防晒的装备吧。除了平时所用的太阳伞、太阳帽、防晒霜之外,还要注意多补水啊,这样才能让你拥有一张白润的脸蛋儿和水汪汪的皮肤。
夏天即将来临,肌肤防护工作你准备好了吗?我们每天在风里来雨里去的,肌肤无时无刻不与空气、紫外线、风沙等接触,这些因素直接影响着我们的皮肤。如果此时你再不懂得保养,那么脸上的毛孔只会越来越大、黑头越多越多、肌肤越来越黄……最终导致你的皮肤变的粗糙、干燥,甚至出现色斑和皱纹。
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乳液是水包油型的乳化剂,具有良好的调湿作用,能够起到润肤效果。下面我们具体了解下乳液使用方法。
乳液选择
区分保湿乳液的优劣的方法
将适当的乳液倒进水里,如乳液浮在水上边,证明里边含油石酯,再轻轻摇晃,液体如果变成了乳白色,说明乳液含乳化剂,乳化剂是一种表面活性剂,它们会破坏皮肤的组织结构,导致皮肤敏感,并有很强的致癌性。
反之,如果倒在水里,乳液下沉到底部,证明不含油石酯,消费者可安心使用.
质量优良的乳液应具有下列指标
(1)可使一般干燥皮肤变得柔软、光滑,而且有调湿作用。
(2)乳液在室温下,流动性和稳定性好,无水分析出。
(3)无粘腻的感觉,不影响汗液排泄。
(4)在显微镜下,颗粒圆整,分布均匀,大部分颗粒直径在2-4微米。
(5)香气宜人,色泽洁白,对人体皮肤无刺激过敏现象。
乳液的使用注意事项
(1)有些人对其中的成分过敏 应当慎用。
(2)大多数乳液中有添加激素 有老化皮肤的作用, 自然美才是真的美。
检测优劣
取少量面霜放在勺子里,可用酒精灯或蜡烛加热,符合标准的产品会像牛奶烧开形成的状态一样,味道不会改变,且更加浓郁。如果燃烧时有喷溅、冒浓烟、味道变得呛鼻、燃尽后勺底残留有油质,就说明矿物油超标或者有硼化物填充。
清水测验乳液
将适当的乳液倒进水里,如乳液浮在水上边,证明里边含油石酯,再轻轻摇晃,液体如果变成了乳白色,说明乳液含乳化剂,乳化剂是一种表面活性剂,它们会破坏皮肤的组织结构,导致皮肤敏感,并有很强的致癌性。反之,如果倒在水里,乳液下沉到底部,证明不含油石酯,消费者可安心使用。
银戒判断铅多少
在购买口红时,将口红样品抹在自己的手背上,然后用银戒指在上面摩擦,边磨边观察口红的颜色变化,口红变黑说明口红中含铅,黑色越深,含铅量越大。
碘酒分辨抗氧化功能
用透明玻璃器皿倒上些清水,并在水中滴入碘酒,碘酒与水的比例大约为1∶50,摇匀,把需要测试的产品如爽肤水、洗面奶等放少许在其中,充分搅拌,如果产品与液体充分溶解并且水恢复了清澈透明,说明其具有抗氧化功能,如果水不能还原或者变黑了,则证明用了这样的护肤品皮肤会继续被空气氧化,严重的还会加剧氧化。
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家长是幼儿重要的合作伙伴,提升家长育儿素质,对幼儿成长意义重大。那么你对育儿了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于育儿百科小知识的内容,希望大家喜欢!
1、该碰的钉子要碰。
2、该绕的弯路要绕。
3、该受的苦与累要受。
4、该动的脑 子要动。
5、该听的意见要听。
6、该保留的稚气要保留。
7、该讲清的道理要讲清。
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近几年,一种小小的、肉肉的植物正逐渐受到大众的青睐,这类被称为“多肉”植物。“多肉”是一个总称,我们经常见到的仙人掌便是“多肉”的一种。多肉植物受到越来越多人的喜爱,归其原因在于这类植物长相可爱、颜色鲜艳,且体积小,不太占地方。今天,读文网小编整理了多肉大百科,快来看看吧,希望对你有用。
观音莲有个习性,当已老了,它底部老叶萎枯,这仍正常。如都黄了那就是病了。根如烂了说明浇水过量,根是好的是超长时间没浇水。前者必死,后者浇些水,会慢慢复苏。
第一层和第二层叶子开挡大,是光照差造成的,放到靠窗边处,会长整齐的。
观音莲曾风染上海。特别冬季妖丽!反之夏季进入眠乡,如浇水較多,不死则萎,所以当中小叶也不见长。
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兰蔻保湿面膜高端化妆品兰蔻旗下一款面膜产品。至于如何使用这款面膜呢?下面就随读文网小编一起来了解下吧!
兰蔻1935年诞生于法国,是由Armand Petitjean(阿曼达·珀蒂让)创办的品牌。作为全球知名的高端化妆品品牌,兰蔻涉足护肤、彩妆、香水等多个产品领域,主要面向教育程度、收入水平较高,年龄在25~40岁的成熟女性。
凭借着对香水的天才敏感嗅觉、执着不懈的冒险精神,以及他立志让法国品牌在当时已被美国品牌垄断的全球化妆品市场占有一席之地的抱负,兰蔻为世界化妆品历史写下美的一页。一支来自法国古堡的玫瑰,凭借着气质,在变幻莫测的女性心理间,在捉摸不定的时尚法则中,足足绽放了六十年。
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恐龙是出现于二亿四千五百万年前,并繁荣于六千五百万年前结束的中生代爬行动物。那么你对恐龙了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于恐龙知识大百科的内容,希望大家喜欢!
觅食
草食性恐龙能够吃到的植物受限于它们的身高,所以有些小型草食性恐龙为了吃到高处的植物叶子,会用后肢站立。肉食性恐龙以草食性恐龙和其他动物为食。各种恐龙不同的觅食方式也会在它们的牙齿上体现出来。
斗争
锐利的牙齿和爪子是肉食类恐龙猎食的武器。暴龙类恐龙会寻找落单的草食性恐龙,因此常常单独行动。而有些恐龙则会群体行动,锁定猎物后蜂拥而上,并用第二根趾头的脚爪割开猎物的腹部。
草食性恐龙一般会有一些特殊的“装备”来对付肉食性恐龙的攻击,这些装备有时是坚韧的皮甲、骨棒或骨钉,有时是有力的尾巴。如棒槌龙等。大型草食性恐龙会集体行动,一旦受到威胁,就会集体坚守阵地并反击。
看过“恐龙知识大百科“
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补水保湿效果好的护肤品字典里,用什么样的补水睡眠面膜才是最行之有效的?下面小编就和你介绍下有关保湿睡眠面膜使用方法,希望对大家有帮助。
1、面膜可以天天做吗?
经常看到某某明星说自己需要天天敷面膜,而且有时还会一天敷好几张。但是真的天天敷面膜皮肤就会越敷越好吗?其实不然!甚至相反,大多数面膜用的次数过于频繁会导致肌肤出现过敏、红肿等不良症状。长期天天敷面膜,只能让你的皮肤越来越脆弱,越来越敏感。敷的时间过长: 不少MM以为面膜敷的时间越长,效果越持久。孰不知,超过了面膜应敷的时间,此时的面膜就会倒吸你面部的水分,不但之前的功夫白费,还会令肤质变得更糟。盲目使用撕拉面膜: 为了更好的的解决肌黑头和油腻问题,很多人爱上了撕拉面膜。尽管能快速的带来效果,但如果使用次数过多或方法不当,会导致毛孔逐渐粗大、皮肤过敏,严重的甚至会令肌肤慢慢松弛、提前老化。所以一定要谨慎使用。
2、面膜什么时候做最好?
面膜正确使用法 :敷多久:大多数面膜是15~20分钟,但还是要以面膜本身的说明时间为准,使用前一定要仔细看好说明。
3、做面膜前,一定要清洁好皮肤,先卸妆、洗脸,必要时还可以先去角质。干净的面部有利于面膜的吸收,也避免污垢、灰尘进入毛孔。
4、为了获得最好的敷面效果,在洗完脸后敷上面膜前,可以先用热毛巾湿敷在脸部三分钟,然后在面部各处按摩三到五分钟,以打开毛孔,利于吸收。
5、试敏,面膜前一定要先做过敏试验,这是很多MM都忽略的步骤。先将少许面膜敷料抹在手背上,30分钟后洗去,若涂抹处无红痒反应,即可抹在脸上。
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