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护士作为没有翅膀的天使,更应该容貌服饰端庄大方,言行举止优雅得体,这样才能显示出护士的独特韵味来。有人说,人间的美,十有七八是女人创造的,护士是女人中的天使,护士的一举一动更应是美的展现。下面读文网小编为你详细介绍关于护士的仪容仪表。
第一、容貌服饰美
护士应该淡妆上岗:化妆是为了彰显你相貌的优点,遮掩相貌的瑕疵。护士由于职业的关系,化妆后应有一种“清水出芙蓉”的效果。恰当的表情也是护士容貌美的一个组成部分,一般来说,护士应该提供微笑服务,这种笑应是发自内心的。为了使你的笑容自然真诚,你可以在内心想着高兴的事情,让会讲话的眼睛里流露出更诚挚的笑意。保持嘴角略微上翘,中国古代讲究笑不露齿,如果你牙齿还可以的话,你可以露出上面正中的6颗牙齿。也可以在内心发“一”的声音。掌
握的这几个要点,你就可以拥有令人愉悦的笑容了。但是,当病人病情危重或者不治身亡的时候,你若保持机械的微笑表情对待家属,后果是可想而知的。
在服饰方面,燕式帽是我们护士职业的标志,
授帽仪式的庄重程度一点也不比入党仪式和授博士学位的仪式差。护士必须衣帽整洁,头发不宜过肩,前面露发3-5公分,后面的长发可用发网套住。夏日必须穿长连裤袜,颜色只可是白色或者肤色。禁忌裙子与鞋子之间的隔断。鞋子建议穿白色坡跟软底鞋,无论冬夏,都是如此。至于衣服,俗语说,宁可露,不可透,露也要露得适中,千万不要穿那些可以看出里面的内衣内裤的衣服。裙的长度应高于白大褂的下摆,穿短裙的时候更要注意。
第二、行为举止美
站立姿势:一个训练有素的护士在街上行走,应该有那种在千百人中,能单凭你背后的走姿就可以大致推断出你的护士职业的效果。护士的站姿要求:头正颈直,嘴角微微上翘,双眼平视,两肩外展,双臂自然下垂。挺胸收腹,收臀并膝,两脚脚尖距离10-15公分,脚跟距离3-5公分。两手交叉于腹部,右手四指在上,握左手食指。这是规范站立姿势,主要用于比较正规的场合,平时的时候可以采用自然站姿,即在规范站姿的基础上双手自然垂于身体两侧。
端坐姿势:坐姿显示了一个人的文化素养。护士坐在椅子上,应该左进左出,从椅子后面走到椅子前面分五步,然后,将右脚后移半步,稍微侧头,顺左眼余光,抬左手从腰间往后下挪动理顺白大褂下摆,缓缓落座,臀部占椅面的1/2-2/3。
行走姿势:在站立姿势的基础上,双手臂自然前后摆动30度左右,双脚落地在一条直线,不要扭动臀部。要求抬足有力,柔步无声。
下蹲姿势:要求侧身顿下,先后移右脚半步,左手整理衣服,缓缓下蹲,挺胸收腹,调整中心,收回右脚。注意不面对他人蹲下,也不要背对他人蹲下。
护士端盘的时候,应用双手拇指和食指掌住盘的两侧,其余三指分开托于盘的底部,原则上要求双手不能触及盘的内缘,需要开门时不要用脚踹门,可用后背开门。
护士坐小轿车的时候应该采取背入式,即先进背再进头最后进脚。
总之,基本的要求就是挺拔、自然、优雅、美观。大家可以在平时的工作中勤于摸索,总结出适合自己的行为规范,不断强化服务意识,提高自身素质,更好地为所有有健康需求的个人和集体服务!
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1、统一着标识服,服装保持干净整洁,无褶皱,衣扣要结实牢靠。
2、符号:佩戴在左胸上方,与第二个扣子对齐,相隔5厘米。
3、鞋袜:统一穿黑色小跟皮鞋,鞋面应保持光亮整洁;丝袜要以肉色为宜,穿裙装时要穿肉色长筒袜,丝袜不能破损,不能露出袜口。
4、裤子:统一穿黑色裤装,避免上面有过多的修饰。服装干净整洁。
六、个人卫生:上岗前不吃带刺激性的东西,如蒜、韭菜、葱、保持牙齿清洁,口气清新,在岗期间不准嚼食口香糖。
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仪表就是人的外表,包括容貌、姿态、个人卫生和服饰,是人的精神面貌的外在表现,良好的仪表体现了公司的气氛、档次、规格、员工必须讲究仪表。仪表的要求如下:
A、着装要清洁整齐,上班要穿工衣,工衣要干净速齐,钮扣要齐全,并扣好,不可敞胸露怀,衣冠不正,工牌要佩带于左胸前,不能将衣袖、裤子卷起,女工作人员穿裙子,不可露袜口,应穿肉色袜子,系领带时,要将衣服下摆扎在裤腰内,穿黑色皮鞋并要保持光亮。
B、仪容要大方,指甲要常修剪,不留长指甲,不涂有色的指甲油,发式要按公司规定要求,男士不留长发,发脚以不盖耳部及后衣领为宜,女士不留怪异发型,头发要梳洗正齐,不披头散发,前发不遮眼,后发不过肩,使用统一的发夹。
C、注意个人卫生,爱护牙齿,男士坚持每天剃刮胡须,鼻毛不准出鼻孔,手要保持清洁,早晚要刷牙,饭后要漱口,勤洗澡防汗臭,上班前不吃异味食品及不喝含酒精的饮料。
D、注意休息好,充足睡眠、常做运动,保持良好的精神状态,不要上班时面带倦容。
E、女士上班要淡妆打扮,但不准戴手镯、手链、戒指、耳环及夸张的头饰,戴项链不外露,男女不准戴有色眼镜,化妆要干净、清爽,非油腻外貌。【酒店仪容仪表的规范要求。每日上班前要检查自己的外表,在公共场所需正理仪表时,要到卫生间或工作间,到客人看不到的地方,不要当着客人的面或在公共场所正理,上班之前,前后台工作人员都要检查自己的仪表,做到着装正洁后方可上岗。
F、自我测试:礼仪方面:主动与客人打招呼,微笑热情地接待客人,使用敬语,使用普通话、粤语、英语。仪表方面:衣装正洁,没有开线、带钮扣等。仪容方面:脸部清洁、头发清爽无异味、勤剪指甲。仪态方面:工作中行、走、站、坐、蹲、姿势要规范、美观。表情方面:精神饱满振作愉快,面带笑容,热情适度,自然大方,不可有倦态情绪或冷面孔待人,语言准确,声音柔和,不许大声说话等。 你做到了吗?
仪容:仪容指人的容貌: 是指人的容貌、形体和体态谐调美;*是指内在美的外表体现,内在美是本质。【酒店仪容仪表的规范要求 】文章酒店仪容仪表的规范要求 是经过修饰打扮而形成的仪表修饰美。
仪态是指人们在交际活动中的举止所表现出来的姿态和风度,包括日常生活和工作中的举止,具体要求如下:
⑴、站立要端正,挺胸收腹,眼睛平视,嘴微闭,面带笑容,双臂自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上,以保持随时为客人提供服务的状态,双手不要叉腰,不插袋,不抱胸,女子站立时,脚呈V字型,脚尖分开度为45%---60%,双膝和脚后跟要靠紧,男士站立时双脚与肩同宽,身体不可东倒西歪,站累时,脚步可以向后站半步或移动一下位置,但上体仍应保持正直,不可把脚向前或向后伸开太多,甚至叉开很大,不倚壁而立。 *标准站姿训练方法:1、贴壁站立;2、背靠站立;3、顶书站立。
⑵、部分岗位人员的站姿要求:
A、迎宾员的站立要注意,除以上要求外,两臂自然下垂,脚跟并拢,脚尖自然分开(包括外侧在内正好脚长度)面带微笑,如果客人出入,两脚可稍放松,当客人到达时应立即恢复正规姿势,双手放在大腿两侧,手指稍弯曲。
B、服务员上身挺直,两脚分开(脚跟分开距离限8CM内)双臂自然下垂,男女可采用背手式(后背式),双手背后轻握,也可采用双手相交放在小腹部(前腹式)
C、前台人员上身挺直,两脚分开,双臂可适当处理,但不可抱臂(可采用前腹式)。
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戒指的配戴是有讲究的。在西方的习俗中,左手显示的是上帝赐给你的运气,固西方人戒指通常戴在左手上。国际上现在比较流行的戴法是:食指—想结婚,表示未婚;中指—已经在恋爱中;无名指—表示已经订婚或结婚;小指—表示独身。至于右手,在传统上也有一个手指戴戒指时是有意义的,那就是无名指。据说戴在这里,表示具有修女的心性。还有一种戒指,当你戴它的时候,无论你戴在哪里都不具备任何意义,这种戒指就是一般的花戒。这种戒指是起一种装饰的作用,可以戴在任何你想戴的手指上。戒指戴在拇指上是十分奇怪的,因此不推荐。 戒指戴在食指上,感觉是比较有个人主张。最正式的戴法莫过于戴在中指上,如果不想有太正式的感觉,可以在左或右指再加一个简单的指环。无名指上的戒指通常是结婚戒指,无名指长得比较纤细,因此不管什么戒指,戴起来都是标准的秀气。最新鲜的戴法,莫过于把戒指戴在小指头上了。一枚小小的、简单的尾戒,让女性的手莫名其妙地可爱起来,一般代表“我现在只想单身,请不要浪费时间追求我”的意思. 戴设计性比较强的戒指时,如果想更有个人风格,可以考虑搭配另一个材质相同、线条较简单的指环在另一指上。如果戒指的材质属性可以和手表搭配,那是最好不过的了例如你戴的是枚可爱的花戒指,就可以配一只皮质金框的表如果你并没有太多可以变换的表或戒指时,不妨考虑把戴戒指的手和戴手表的手错开,不要让不协调的两件配饰在同一只手上出现。在同一只手上戴两枚戒指时,色泽要一致,而且一枚戒指复杂时,另一枚一定要简单。此外,最好选择相邻的两只手指,如中指和食指、中指和无名指或无名指和小指,千万不要中间隔着一座“山”。
喜爱粉红钻或粉红色珊瑚者,感情丰富而浪漫。
喜爱红宝石或红碧玺者,热情似火。
喜爱蓝宝石或海蓝宝者.较内向冷淡。
喜爱祖母绿或土耳其石者,情感纤弱。
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点线面是用以构成抽象或具体款式造型的基本要素和手段。点的连接和集结可以形成线和面的效果。色彩上的明点、暗点、浊点以及视觉上的运动点、静止点、游移点常常可以给服装以点睛之妙,打破呆板和沉闷,直接吸引观者的视线,产生众星捧月(烘托主点)的效果。点的移动形成了线,点的移动量与点的大小又决定了线的长短与宽窄。在服装造型中,线条既能构成多种形态,又能起修饰作用,而且线能够随人体的线条进行勾画强调,直线、曲线、折线的巧妙结合可以改变人体的一般形态而塑造理想的形象。线的方向和走向又给人以各种感觉,横线给人以平稳感,纵线给人以力量感,斜线具有不定感,曲线赋予流动感。平行线有和谐感等等,点的扩大是面,线的增宽也是面。不同的平面及交叉、移动、转折也能产生效果各异的感觉。矩形富有稳重和尊严的效果;正三角形给人以稳定的静感;倒三角形则富于力度;葫芦形由两条对称曲线构成,柔和且具韵律感,喇叭形呈上紧下松的状态,显得自然潇洒;而平面的转折又产生了立体的效果。
一套衣装往往是点线面的综合构成,点线面的综合变化更使服饰的整体效果呈现复杂无常的状态,而这正是每个公关交际的主体需要加以合理运用的,力求使这种变化造成人们视觉上的错觉,而达到掩丑扬美的效果。
公关交际过程中,服饰的色彩在信息传递的过程中,其影响力和感染力往往超过它的款式造型及质料等其他因素,因为色彩对人的视觉的刺激最敏感、最先入。当尚未对某人的衣饰造型和质料有明确印象时,色彩已经不知不觉地作为第一可视物使人产生了第一印象,这种第一印象使人产生了初步的评价和态度,进而可能直接影响到对他人服饰的兴趣程度,即对服饰作为一种信息的注意力。一件色彩和谐、色融人与环境于一体的服饰,再配以合体的款式造型,就足以使人产生合礼、演礼的心理效应,从而使公关交际活动有了一个成功的开端。
良好的色彩感觉对于公关人员来说是最基本的素质和审美要求。
第一,色彩的特性与象征。要使服饰的色彩主调和搭配能够合乎礼仪的标准和要求,首先就应对色彩本身的特性以及它的象征意义有基本的了解。
红色是一种热烈、浪漫、强烈和具有丰富情感的色彩,是一种前进色。它引人注目,容易使人联想起太阳、火焰、鲜血和生命,给人以兴奋和快乐感。在我国,红色是一种吉利或幸福的象征。
橙色是一种明亮色彩,能激起活力,联想起落日余晖而使人感到温暖。橙色还给人以一种明快、富丽的感觉,不少餐馆为了增进食客的食欲就常用橙色的桌布,或服务员身着橙色的制服。
黄色是最明亮、最活泼和最引人注目的色彩。黄色可以使人亢奋,也可以使人产生焦虑。特别是以黄土高原为摇篮的中华民族以黄色为最重要的“正色” ,代表大地和皇权。古时金黄、明黄和赭黄成为了帝王专用的色调,是一种至高无上的象征。
紫色是高贵和财富的象征。“满朝朱紫贵,尽是读书人”这句诗就说明了在封建社会里紫色是达官贵人所用之色,“紫色门第”便意味着地位和财富,就是当今,紫色仍被视为华贵和威严的象征。
绿色是大自然的色彩,誉为生命之色,春天萌芽的绿草,充满了朝气和生机,给人以安宁、凉爽和舒适的感觉。
蓝色富有万里晴空、远帆碧海之联想,给人以安静、寒冷和智慧的感觉,是人们普遍喜爱并运用较多的色彩。
灰色标志着稳重和可靠,其本身柔弱,缺乏自主自立的性格,给人以平凡、朴实之感,法国已故著名时装设计大师李傲尔就曾说过:“无彩色当中,最平易近人,而又文雅的就是灰色。”
白色系无彩色,表现出不容污染的孤高姿态,保持着人类心地的圣洁。故有明亮、生机勃勃、高尚纯洁的象征感。
黑色也系无彩色,可以给人以庄重、洗练、肃穆和洒脱的感觉。用于服装,可以显示一种高雅、沉稳的风格。
第二,色彩的互感效应。单一色彩具有各自的色彩特性与象征意义,仅仅是就其最原始性质而言的。事实上现实生活中服饰大多数并不是单一色彩的,而是色彩互相搭配,这种搭配和调和产生的多元色彩较之单一色彩要丰富得多,产生的象征意义和给人的联觉氛围也自然大得多,产生的心理效应和社会效应也就显得更为复杂,一般地讲,服装色彩的搭配主要有三种基本方法:
首先是同种色搭配。即指由色彩相同或相近,而明度有变化的色调相互搭配,如银灰色的上衣与深烟灰色的裤子相搭配。由于同种色搭配符合变化的统一这一造型艺术规律,容易给人以端庄、稳重、高格调的感觉,所以礼仪场合运用得最多。但同种色搭配最需要注意的是色与色之间的明度差异。明度对比太大,会给人以整体割裂的不良感觉,一般宜用明度适中的色调作为过渡,而形成逐步变化的层次感和稳重感。
其二是相似色搭配。色彩学把在色环上大约90 度以内的邻近色称之为相似色,如红与橙黄,橙红与黄绿,黄绿与绿,绿与青紫等。相似色搭配较之同种色搭配显然难度要大,也更讲究技巧。不仅要注意色与色之间的明度差异,还需同时掌握色的纯度和色相的变化。
其三是主色调搭配。即选定一种起主导作用的基调和主色,相配于各种颜色。采用这种配色方法时,必须先确定整体服饰的基调,是冷色调还是暖色调,是明色调还是暗色调,其次选择与基调一致的主色,最后选择多种辅色。主色调搭配的掌握难度是较大的,运用不当,会产生有损人体形象的不良效果。通常掌握的原则是,主色在整体服饰中所占的比率应是最大的,或置于最显眼、最重要的位置;辅色的选择应重点考虑基调的性质,尽量多用与基调性质相同的色彩;主色与众多的对比色应有尽可能相同或相近的明度。
配色的方法千千万万,这三种基本的配色方法并不涵盖服饰色彩搭配的全部结果,但不论采用何种方法,配色的美都是通过服饰中众色的相互调和显现出来的。调和就是配色的根本准则。不管是近似色,还是对比色,都可能达到调和。只要调和了,它就是美的。
实际上,“调和就是秩序” ,天蓝的上衣与深蓝的裙子相配,就显得协调,而深蓝的上衣配以青灰色的裙子就会产生一种混浊感。同样,黄色的上衣与紫色的裙子相配,会给人以鲜明、雅致的感觉,而红色的上衣与紫色的裙子相配,则给人以俗不可耐的感觉,俗话说,“红配紫,傻到底” 。可见同一种色彩与不同种色彩的搭配,同种色彩之间的搭配都不是简单可就的,既要掌握合理的方法,又必须遵循一定的原则。只有这样,才能使服饰产生良好的正向效应,才能合乎礼的要求。
第三,色彩的联觉效应。色彩有它的特性,不同特性的色彩可以使人产生不同的联想,即所谓色彩的象征意义。其实,这仅仅是色彩通过人的视觉,在心理上产生的一种反映。色彩不仅可以使人产生某种联想,还会使人产生某种联觉,即由一种感觉而引起其他的感觉。这是色彩以人的视觉为媒介,在心理上产生的又一种反应。正是这种联觉效应,使每一个公关人员又增添了一种通过服饰合礼,使自己形象尽可能演礼的手段。以下是几种常见的色彩联觉:
色彩的冷暖。色彩的冷暖是就色彩给人以寒冷还是温暖的感觉而言的。由于红色光在光谱波长范围中居最高,且在人们的生活中象征着太阳、火光,因此红色给人带来暖感;相反,由于蓝色在光谱波长范围中居较低,且人们对它的印象往往是蓝天、海洋、冰峰等,所以蓝色一般给人以冷感。科学家曾做过这样的实验:将同等量的红色与蓝色溶液分别放人两个烧杯内,进行同样的加温。这时闭着眼将两只手分别放入烧杯中,两只手感觉的温度是一样的;而当睁着眼将两手分别放入烧杯时,就会感到红色的水温高于蓝色的水温,实验结果表明色彩对于人有冷暖的感觉。公关人员应利用这种感觉,夏天穿着蓝色系的冷色调服装,冬天穿偏暖色系的暖色调服装,以在心理上和生理上调节温度。既对自己,也对观者。
色彩的轻重。色彩的轻重联觉是由色彩的明度决定的。有这么一个故事:某工厂工人在搬运黑色箱子时,纷纷嫌箱子大重而表示不满。厂方趁休息日的机会,将箱子的颜色全部涂改成绿色。次日工人们在搬运时则觉得箱子轻了不少。其实,箱子的实际重量并没有变,只是改变了箱子表面的颜色,这足以说明色彩对人的肌肉知觉会产生重量感,实验室的结果也是如此,同一个人的左右手各放置一个大小相同、颜色相异的匣子,匣内放入重物。当此人感觉到两边重量相同时,分别计算其重量是黑匣子的800 克,红匣子的830 克,或白匣子的880 克。事实和实验都证明,明亮的颜色呈轻感,有上升趋势;深暗的颜色呈重感,有下垂的趋势;明度越高感觉越轻,明度越低感觉越重。这一原理运用在服装上,便是人们通常所认为的,上浅下深使人感到四平八稳,而上深下浅使人感觉轻松飘逸。
色彩的软硬。色彩的软硬与色彩的明度和彩度有着密切的联系。明度高呈软感,明度低呈硬感;中彩度的颜色呈软感,高彩度和低彩度的颜色呈硬感。但明度高而稍微不鲜明的颜色也会呈软感;明度低而鲜明或不鲜明的颜色也会呈硬感。因此,中山装和西装的选料一般是明度比较低的颜色,这样会给人以立体感和挺括感;而奶油色、粉色等色彩则适宜于儿童,体现了儿童的稚嫩、欢乐、向上的色彩感情。
色彩的扩缩。色彩的扩大与收缩的感觉与各色的色波波长有关,色彩专家的研究结果表明:由于各种颜色的波长不同,反映到人眼睛视网膜上的影像焦点就会不相一致。长波长的暖色具有扩散前进的特性,如红色、橙色、黄色等;而短波长的冷色具有收缩后退的特性,如青色、绿色、蓝色、紫色等。前者比较清晰,后者比较模糊。据说法国国旗的红、白、蓝三色条纹开始设计时宽度是相等的。但当升至空中时,人们总觉得条纹粗细差别很大,白色条纹最宽,红色其次,蓝色最窄。原因就是三种颜色的波长不同,这一原理反映在人们的着装上,便是体形瘦小的人穿色彩明度较高的浅色服装会显得比较宽胖、丰满;而体形宽胖的人穿色彩明度较低的深色服装则会显得比较苗条。
第四,服装色彩与肤色。每个人都有自己的肤色,或白皙,或红润,或黄褐,或黝黑,但如果我们仔细观察不难发现,肤色会随着穿着的服装颜色发生微妙的变化。有的颜色能使人的皮肤发粉、发红,干净白皙,使人的神态显得生气勃勃,甚至眼睛也显得格外明亮;相反,也有的颜色可以使人的面色发黄、发褐、发青,显得灰暗、精神颓废,眼睛也显得呆滞无光。而且适合白色皮肤的人穿着的衣色,不一定适合黑色皮肤的人;同样,黑色皮肤的人穿着美观的色调,也不一定能美化白色皮肤的人。可见,服装的色彩与肤色的和谐是很有讲究的。
中国人的皮肤是显黄色倾向,尽管有的显得白皙,有的显得微黑,但这只不过是明度高低不同罢了。中国人服装自古以来崇尚蓝色,其中很重要的一条原因就是蓝色近似黄种肤色的补色,能够衬托黄种人的肤色。特别是明度上深暗的蓝色,能将黄种人的肤色“推向”明度高的一边,而产生白皙感。有的能将黄种人肤色“推向”比肤色更为暖的橙红一类的色相,而显示出健康感。当然,这并不是绝对的,偏白皙的肤色同样可以有较大的自由选择与自己肤色匹配的色组。不过,假如是白里透红的肤色,那么应避免选择纯红或纯绿的上衣,假如肤色比较苍白,选择黑色与纯白色的上衣可能会是雪上加霜。肤色黄的人,最忌用明度高的蓝色或紫色。肤色偏黑的人,选用亮色,倒可衬托黝黑肌肤的健美感,但深褐色、黑紫色、黑色的上衣则会使其显得更加“模糊”不清。服装的美是依附于人而得以体现的。俗话说:衣服是人穿的,只有当服装的色彩不仅自身互相协调,而且还与人体的肤色形成总体的协调,这时,才能算得上服装色彩是真正完善的美。
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耳环是佩戴在耳朵上的一种饰品,有各种色彩和质地,因而戴与不戴以及怎样戴直接影响到整个脸部的造型效果。现在市面上耳环的款式丰富多彩,但并不是所有款式均适合每个人。佩戴时应注意与脸型、服饰款式、色彩、肤色等相协调。
耳环的佩戴首先应考虑佩戴者的脸型。圆脸适宜戴各种款式的长耳环或垂坠或耳珠,但是不宜选戴长垂挂形以及有横向扩张感的耳环,纤细的“I”型耳坠,可使脸型显得修长;瓜子脸是最为可人的脸型,应该说几乎所有造型的耳环都适于选戴,尤其以扇型耳坠、奶滴型耳坠更显秀丽妩媚;方形脸的女性可以选用富有弧线,线条流畅的圆型、纽型、鸡心型、螺旋型或造型夸张的耳环,使脸型显得具有曲线之美。
一般肤色白皙的女性适宜戴红色、绛红、翡翠绿等色彩较为鲜艳的耳环;皮肤偏黑的女性,宜选用色调柔和的,如白色、浅蓝、天蓝、粉红色耳环。金色耳环适合于各种肤色的人配戴。耳环的佩戴必须与整体服饰协调一致。服饰色调鲜艳的,选配的耳环色泽宜淡雅或者同色调。穿大衣的可以选用无穗或大圆形耳环;穿连衣裙的,适于无穗式小圆形耳环。
在各种比较正规的社交场合,如参加宴会、婚礼或庆典仪式,应选用钻石、翡翠、宝石镶嵌的高档耳环。同样,老年人不宜选用大型的、新潮的、鲜艳的耳环,以不失端庄与持重。
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妆饰是指化妆和饰物的佩戴, 是人们通过适当的化妆和使用一些饰物, 以使自己更加好看。它是穿着打扮的重要内容, 是着装礼仪的延伸和扩展。“三分模样, 七分打扮”, 说的就是打扮的作用。妆饰要遵守一定的礼仪规范, 否则就会弄巧成拙。
男士一般没有化妆问题。化妆是女士打扮的重要内容, 除了要学会使用各种化妆用品用具、掌握一般的化妆技巧外, 还要注意适合公务活动的性质和身份。主要礼仪是:
要因时、因地制宜。化妆要做到“浓妆淡抹总相宜”, 就要注意不同的时间和场合。公务人员要以淡雅的工作妆为宜, 略施粉黛, 清新自然。特别是白天,不能化浓妆。粉底过厚, 口红过艳, 是不合工作礼仪的, 也会令人产生过于重视化妆, 不把精力放在工作上的误解。公务人员参加晚间的社交场合, 例如参加晚宴, 出席晚会, 就可以适当使用晚装, 可以穿带有艺术性, 色彩和样式都比较突出的时装。但是也不能太出格, 还是以大方雅致为宜。一些年轻女性, 不施
粉黛, 也显得淳朴自然。但在正式场合, 最好还是适当化些淡妆, 尤其是参加一些外事活动, 因为在国外,正式场合不化妆, 会被认为是对对方的不尊重, 是不礼貌的行为。
不能当众化妆或补妆。公共场合是不能化妆或补妆的。职业女性切忌在上班时间或一些公共场合化妆、补妆。常见一些女性, 上班时间, 一有空闲, 就照镜子, 描眉画唇, 这是失礼的行为, 既不尊重自己,也妨碍他人。上班前或参加活动前就要化好妆, 其间需要补妆要到洗手间或化妆间进行, 不能在大庭广众之下当场表演。
注意美容护肤相结合。化妆属于消极美容, 适当化妆可以掩饰一些缺陷, 增加几分妩媚。但过多或长期使用化妆品, 会对皮肤造成不良刺激和一定程度的损伤。适当参加户外体育活动, 保持良好的心境,保证充足的睡眠, 注意良好的饮食习惯, 坚持科学的面部护理, 都是一些积极的美容方法。
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1、青春是女孩最好的化妆品,一般没有必要浓妆艳抹。如果特定场合需要,注意和自己的年龄、身份相符,否则给人轻浮“不懂事”的感觉。
2、为求“性感”暴露过多,或是有意无意露出贴身衣物都会令人反感。露出肩带或穿着透明的衬衫、无衬裙的裙子,是缺乏自爱的表现。
3、香水味太浓使人感到俗不可耐,日常洒少许香水即可。
4、梳过分古怪或野性的发型,会糟蹋自己的形象和气质。
5、穿漏丝和破洞的袜子出门,无论着装怎么协调,都会失去和谐的美感。
6、身上的首饰过多,不时发出环佩之声,会给人浮华和俗气的印象。
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女性的美被公认为构成环境美的人文因素,而男士的美则是个有争议的话题。人们已经学会用宽容的态度欣赏并接受女性不同的美态,而对男子则要求拥有唯一的表情生活。粗犷的、冷酷的阳刚美使许多男士误以为就是不苟言笑、不修边幅,习惯于素面朝天的男子不敢越雷池半步,男士仪容几乎是不敢也无须操心的事。
然而文明是无可阻挡的,人们生活与观念的进步使代开放式的社会生活正在起着巨大的变化。社会的进步、秩序地使精致的生活方式成为必然,男士的仪容也应承担起构筑社会文明风貌的责任,应该受到应有重视。 其精致的仪表,同样折射出男士心态的从容、宽阔、责任和对环境的尊重,现代男士的美,不仅要更丰富些,而且更应该从仪容开始:
1.皮肤的保养和化妆胡须是男性的性征,不同的留须方法会有不同的性格特征反映。一般年轻人应将胡须刮得干干净净,然后用须后水调理皮肤的紧张感,适当选中性润肤品护理并拍打片刻,使皮肤保持弹性。出入公众场合,不妨用与肤色相同的粉底液薄薄地抹匀,然后用干爽的面纸吸去多余油分,使其自然。
2.学会修理眉毛镊子在眉弓缝间隔拔去少许(一根根拔),使杂眉形成规则自然的形状。在眉中不均匀的部分也拔出少许,使眉头至眉尾较为均匀。常用牙刷或眉刷梳理眉毛,少数向下的眉可以在刷上少许透明眉胶向上梳理成整齐的流向。眉色太淡的人可以用眉色刷刷上深棕或深灰色。
3.眼睛要明亮清晰眼睛要用白色眼影粉在眉间扫匀,用眼线笔在眼睫根部以点加深底色,眼尾用少许灰色修正眼影。用透明睫毛油梳理睫毛使光泽自然,如此可使男子双眸明亮有神,充满魅力。
4.双唇的滋润效果尽量避免干燥的嘴唇出现,除多喝水之外,要常用护唇油、护唇亮,有时可选择肉色的或透明珠光的唇膏修饰唇中,使双唇滋润,更有魅力。
5.干净的鬓角与发式发式依人而定,但发色的乌黑亮泽是男性健康的标志之一、每两、三天洗发一次,用护发素,让头发自然晾干,不要过多吹发。用少许摩丝拉出发丝形状,使鬓角油亮整齐。
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1. 戴手表——不仅可以自己控制工作时间,也会让人觉得你是一个非常注重时间的人。
2. 适度的首饰——女孩子如果有适当的耳环项链,看起来会更亮丽,当然不宜太招摇或太幼稚。
3. 男孩子西装露三白——要露出领口、袖口。衬衫袖口露出西装1到1.5厘米左右。
4. 领带应选择几何图形图案——例如斜纹、格子、小圆点、小花,从远处看是块状的,色调以冷、深为主,会让你看起来较沉稳。
5. 色彩搭配适宜——穿对比色,看起来有权威,如黑色西装配白色衬衫。
6. 中性色较讨喜——如黑、灰、深蓝、咖啡、白色。红色、粉红、绿色是次要色,可作为点缀。 这样就很好,上班老板看的很顺眼。
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穿西装因为有一定的准则,因此穿起来还是比穿休闲服来得容易,但是许多人虽有一身棒极了的西装,却败在一双搭配失当的袜子上。首先要特别强调的是,在西装的穿着中,袜子是延续裤子到鞋子的关键,但绝不是整体造型中值得突出的位置,除了大家都知道的白袜禁忌之外,袜子的质料也是应该注意的。西装讲求的是细致的外形、布料与做工,这样的道理也应体现在袜子上。一般男性最常穿的粗纹休闲袜,尽管颜色上很协调,但还是不适合搭配整套西装。
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1.在工作的时候,常带着自然的笑容,表现出和蔼可亲的态度,能令客人觉得容易接近。
2. 不得故作小动作(永远是成熟、稳重),打哈欠要掩着口部,不要作出搔痒、挖鼻、掏耳、挑牙等不雅的动作。
3. 工作时不得咀嚼香口胶,吸烟及吃东西。
4. 不得嫌客人噜苏,应耐心地为客人服务。
5. 在处理柜台文件工作时,还要不时留意周围环境,以免客人站在柜台片刻,员工还蒙然不知。
6. 客人来到柜台前,马上放下正在处理的文件,礼貌的问安,表现出曾受过专业训练的风采,称职及有能力为客人服务。
7. 留心倾听客人的问题,不能随意中断客人的叙述,然后再清楚的解答,以免答非所问,如遇到问题不懂作答时,应该说:“请稍等,待我查一查以便回答你的问题。”
8. 如遇客人对某事情外行,或不能随俗之处,不得取笑客人。
9. 柜台员的工作效率要快且准。
10.不得表现懒散情绪,站姿要端正,不得摇摆身体,不得倚傍墙、柜而立或蹲在地上,不可歪头歪身,及扮鬼脸作怪动作。
11.除了工作上应交待的事,不得互相攀谈私事,不得争论,不粗言秽语。
12.不得擅自用柜台电话作私人之用,如遇急事可请求上司用后台的电话。
13.用词适当,不可得罪客人,亦无须阿谀奉承,声线要温和,不可过大或过小,要清楚表达所要说的话。
14.不得在工作时,阅读报章、书籍。
15.走路时,不可奔跑,应脚步轻快无声,不要作怪动作。
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清洁的仪表,得体的修饰,往往影响着工作的效果,不能忽视。心理学上讲的“首因效应”,即人的知觉的第一印象往往形成顽固的心理定势,通常在30秒内形成的第一印象,对后期一切信息将产生指导效应。
清洁是仪容美的关键,是个人礼仪的基本要求,也是当今社会与人交往、取得成功的必要条件。
口腔清洁
保持牙齿清洁,要坚持早晚刷牙。常规的牙齿保洁应做到“三个三”,即三顿饭后都要刷牙;每次刷牙的时间不少于三分钟;每次刷牙的时间应在饭后三分钟内。
口腔异味影响交际,必要时可以用口香糖来减少口腔异味。但应指出,在正式场合嚼口香糖是不礼貌的,与人交谈时,也应避免。每日早晨起床,空腹饮一杯淡盐水,平时多以淡茶鼻子清洁
在接待客人前,最好检查一下自己的鼻毛是否过长,以免有碍观瞻。如鼻毛过长应用小剪刀剪短,但不要去拔。保持鼻腔的清洁,不要用手去抠鼻孔,尤其是在客人面前,这样既不文雅,又不卫生。
面容清洁
要求每日早晚洗脸,清除附在面部的污垢、汗渍等不洁之物。正确的洗脸方法有助于保持皮肤的弹性,保持血液循环良好和新陈代谢的正常运行,因此要注意洗脸的方法。首先用温水先润湿脸部,然后用适当的清洁剂(洗面奶、香皂、洗面膏等),用手由下向上揉搓、打圈。手经过鼻翼两侧至眼眶周围正反打圈,从上额至颧骨至下颌部位反复打圈,由颈部至左、右耳根反复多次。这是借助于光滑的洗面材料而起到对皮肤的按摩作用;再用温水冲净面部的洗面用料;最后用凉
水冲洗,令毛孔收缩。为了养护面容,平日多吃水果蔬菜,多喝水,以保持足够的水分,防止皮肤粗糙干燥。要保证足够的睡眠,使面部看上去红润。夏季要及时擦去脸上的汗,不要让其淌在脸上。冬天在外出前要擦好润肤产品,以便保护肌肤。
头发清洁
应该养成周期性洗发的习惯,一般每周洗2~3次即可。易出油的头发应该2天洗1次;干性的头发洗头间隔时间可稍长一些。洗前先将头发梳理通顺,湿润后用洗发用品轻揉,最后冲洗干净。
初秋,往往会出现头皮屑增多、脱发、断发的现象,主要原因是因一个夏季强烈阳光的辐射,风吹、汗渍等使头发正常生长受到影响。所以在入秋前对头发要精心保养。可补充一些营养护发素等。如发现发尖分岔,就必须及时修剪。在洗发时,洗发剂和肥皂不宜在头发上停留太长时间,因其性质属碱性,对头发会有损害。梳头时,一定要留意,上衣和肩背上不应落有头皮屑和脱落的头发。
手的清洁
在交际活动中,手占有重要的位置。接待客人时,我们通常以握手的礼节来表示对客人的欢迎,然后再伸出手递送名片等,客人总是先接触到我们的手,形成第一印象。通过观察手,可以判断出一个人的修养与卫生习惯,甚至对生活的态度。因此,应经常清洗自己的手,修剪指甲。手的清洁与一个人的整体形象密切相连,应当引起足够的重视。但在任何公众的场合修剪指甲,都是不文明、不雅观的举止。
身体清洁
讲究个人卫生,养成良好的卫生习惯,要求身体勿带异味。常常洗澡是必要的,尤其是参加一些正式活动之前一定要洗澡。如果有“狐臭”,应及时治疗,避免在公务交往中引起交往对象的反感。有些人喜欢使用香水,走到哪里香到哪里,这也是不礼貌的,所以在工作中最好不用香水。
胡须清洁
我国当代风俗,男子不蓄胡须,所以若不是老人或职业上的特殊需要,都不要蓄胡须,男士每日要把脸刮干净。特别要指出的是,不可以当众剃须。商务人员一般不提倡留长发、蓄胡须。
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以下读文网小编为大家整理了关于学生的仪容仪表规范,供大家参考!
1、穿戴整洁、朴素、大方,不穿拖鞋,不穿奇装异服,不盲目追求名贵服饰,不得在校服上乱涂乱画。女生不得穿露背装、露脐上装、超短裤、超短裙和半透明柔装,不穿过分暴露衣着。
2、男同学不得留长发,不得剃光头,不得染发、烫发,不理碎发,做到前不扫眉、旁不遮耳、后不过颈,不留怪发型。
3、女同学要求理运动短发或扎马尾辫,前额流海不过眉,不涂脂抹粉,不画眉毛,不画眼圈,不抹口红,不得涂指甲油,不得披头散发、烫发、染发,不理碎发,不梳怪发型。
4、不得佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物。男女生均不得戴护身符。不染、不装饰指甲,不留长指甲。
5、不得穿拖鞋进入校园,女生不得穿高跟鞋。
A:仪表包括容貌、穿戴、姿态、风度。
①容貌即相貌、长相、面容、身材。
②穿戴即衣、帽、鞋、袜、头巾、围巾,还包括佩戴物等各种饰物。
③姿态即姿势和体态。
④风度即由人的内在气质与举止姿态形成的作风和气度。
注重仪表就是注重和重视自己的仪表,应做到仪表优美、大方。
B: 注重仪表的基本要求:
㈠要整洁。
从头到脚要保持干净,尤其是面部、口腔、脖颈、手、头保持干净。养成良好卫生习惯,每天洗脸、洗脚,经常洗澡、洗头,头发梳理整齐,坚持漱口、刷牙。
㈡要端庄。
坐、立、行走姿势合乎健美要求,服装、发型合乎自己身份,朴素大方。
①中学生服饰应反映出学生健康活泼、朝气向上的特点,有助于学生的身心发育,方便中学生的学习和活动。同时要讲究科学。中学生身体尚未发育成熟,穿着打扮上不宜一味模仿成年人。
②中学生的穿戴要求应是合体、适时、整洁,符合身份,朴素大方。
合体。即穿戴规格要符合自己身体高矮胖瘦。过大过小、过长过短、过肥过瘦都会不协调、不方便、不舒服。
适时。即穿戴合乎时宜,随季节、天气变化、场合换衣服。
整洁。穿着要规整干净,衣领翻好,扣子扣齐,腰带、鞋带系好。
符合身份。即符合中学生身份,符合中学生特点。反对花哨、奇异、独特,也反对颓废、邋里邋遢。
朴素大方。指不追求艳丽,不追求时髦,自然纯朴。
㈢不穿高跟鞋。
1、高跟鞋易引起“高跟鞋脚病综合症”。
2、高跟鞋限制人的运动量,不利于学生自由、健康发展。
㈣发型要符合中学生身份。
中学生发型应该是自然、简便、整齐,显示出朝气蓬勃的精神状态。
1、男生不得留长发。
头的两侧和后部发长不得超过发界。留长发是颓废的表现,“土不土,洋不洋,不男不女”,不是中学生的发型,更有损于中学生形象。
2、女生不得烫发,不提倡留长发。
留长发和马尾辫也有诸多弊端:
⑴花大量时间去梳理头发,对正在紧张学习的学生而言,是一个无意义的浪费和负担。
⑵长发、马尾辫由于捆扎时拉扯周围发根,这种刺激易导致毛囊炎、脱发和后脑疼痛。
⑶由于捆绑,后脑部汗水不易蒸发,也为细菌繁殖提供了条件。
㈤不佩戴首饰,不化妆。
①不佩戴首饰。
首饰泛指头饰、手饰、项饰、胸饰。如耳环、发插、耳钳、手镯、臂镯、戒指、项链、项坠、项圈、胸针、领针、别针等。
②不化妆。
化妆指用粉脂等修饰面容。中学生不宜化妆。
化妆是成年人的事情。中学生处于青春发育期,是人生中自然状态最美好的时期,应保持自然美、健康美。现实中一些女孩子涂胭抹粉,以求“唇红齿白”的效果,然而往往事与愿违。有些脂粉擦抹在面容上,会导致毛囊孔和汉脂孔堵塞,3lian.com/zl对皮肤本身具有的吸收氧气、呼出二氧化碳的生理功能也有阻碍作用。因为多数脂粉、唇膏里都含有铝和多种化学成分,而铅对皮肤刺激极大,长期使用会逐渐破坏皮肤表面的脂肪膜,使皮肤变得干裂、粗糙。
另外,有的为“漂亮”而拔或修剪眉毛和眼睫毛,这是极不科学的。因为眉毛和眼睫毛有保护眼球的作用,而随意修剪、拔掉眉毛、眼睫毛,会破坏人体正常的生理功能,引起毛囊根部的急性皮脂腺化脓感染,导致倒睫、角膜溃疡和角膜炎,严重影响视觉功能。
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以下是读文网小编为大家整理的关于企业员工仪容仪表的礼仪,供大家参考!
① 用语礼貌,多用敬语、谦语,如“您、请、谢谢、对不起”等,不说脏话、忌语。
② 热情、诚恳,语气平和,手势得当,切忌用手指人和拉拉扯扯。
③ 不要随意打断他人讲话或心不在焉,切忌打听他人隐私和贸然提问。
④ 目视交谈对方,适时点头、应答。
⑤ 说话时间长短适度,切忌滔滔不绝。
⑥ 会议、接待等场合宜讲普通话。
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毕业生即将走上工作岗位,一批准白将要诞生。做一个刚刚进入职场的人,你的身上吸引了许多人的目光,所以,仪表更是显得非常重要。读文网小编提示,带领大家走向职场礼仪的第一课。
A、发型款式大方,不怪异,不太长也不太短,头发干净整洁,无汗味,没头屑,不抹过多的发胶把头发弄得象刺一样硬。
B、发脚与胡子剃干净。
C、涂些护肤膏,不要让脸上皮肤太干涩或油光光的。
D、衬衣领口整洁,钮扣扣好。
E、耳朵内外清洁干净,鼻孔内外清洗干净。
F、领带平整、端正。
G、衣、裤口袋整理服贴,不要塞东西造成鼓鼓的感觉,会破坏整体服装的形象。
H、衬衣袖口可长出西装外套的0.5-1CM,不能过长,会显得格外局促,束缚手脚。
I 、要经常洗手,连手腕也要清洗干净,可以保持袖口的整洁。
J、指甲剪短并精心修理过,手指头干净,没有多余的手指死皮。常用热水清洗,并擦一些护手霜,保持手的湿润与柔软。
K、裤子要烫直,折痕清晰。裤型不紧不松,很合身的那种,长及鞋面。
L、鞋底与鞋面侧同样保持清洁,鞋不能破损,鞋面要擦亮,不要留有碰擦损痕。
职场仪容礼仪是职场礼仪中最重要的,没有之一。 干净整洁的外表,能给人积极精神的感觉。因此,学会职场仪容礼仪,并且合适的装扮自己,这样才能为我们以后的职场生活打下基础。
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从事商务活动的女士的仪容仪表标准同样包括发型发式、商务着装、面部修饰、丝袜及皮鞋的配合、女士需携带的物品等。女士在商务活动中,在仪容仪表方面需要注意些什么细节呢?以下是读文网小编为大家整理的关于女士的仪容仪表礼仪,供大家参考!
生活中人们的仪表非常重要,它反映出一个人的精神状态和礼仪素养,是人们交往中的"第一形象"。天生丽质,风仪秀整的人毕竟是少数,然而我们却可以靠化妆修饰、发式造型、着装佩饰等手段,弥补和掩盖在容貌、形体等方面的不足,并在视觉上把自身较美的方面展露、衬托和强调出来,使形象得以美化。
* 适体性原则:要求仪表修饰与个体自身的性别、年龄、容貌、肤色、身材。体型、个性、气质及职业身份等相适宜和相协调 。
* 时间(time,)、地点(place)、场合(Occasion)原则;简称 T.P.O 原则,即要求仪表修饰因时间、地点、场合的变化而相应变化.使仪表与时间、环境氛围、特定场合相协调。
* 整体性原则:要求仪表修饰先着眼于人的整体,再考虑各个局部的修饰,促成修饰与人自身的诸多因素之间协调一致,使之浑然一体,营造出整体风采。
* 适度性原则:要求仪表修饰无论是修饰程度,还是在饰品数量和修饰技巧上,都应把握分寸,自然适度。追求虽刻意雕琢而又不露痕迹的效果。
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有的人人缘好,朋友遍布全世界,他们也很清楚再国际交往中要注意什么样的礼仪,下面是读文网小编为分享的关于国际交往的礼仪,希望能够帮到你哦!
不同的国际历史不同,所形成的礼仪礼节也不尽相同,各个国家有什么不同的社交礼仪呢?举例看看一些与中国贸易往来比较多的国家,对比之下,他们又有哪些不同的社交礼仪。
美国社交礼仪
美国人在待人接物方面,可以用32个字概括:随和友善,容易接近;热情开朗,不拘小节;城府不深,喜欢幽默;自尊心强,好胜心重。
美国社交礼仪
在仪表方面,美国人平时的穿着打扮不太讲究。崇尚自然,偏爱宽松,讲究着状体现个性,是美国人穿着打扮的基本特征。跟美国人打交道时,应注意对方在穿着打扮上的下列讲究,免得让对方产生不良印象。
德国社交礼仪
德国人在待人接物所表现出来的独特风格,往往会给人以深刻的印象。突出的特点是:纪律严明,法制观念极强;讲究信誉,重视时间观念;极端自尊,非常尊重传统;待人热情,十分注重感情。
德国人在人际交往中对礼节非常重视。与德国人握手时,需要特别注意一下握手礼仪,握手时务必要坦然地注视对方,握手的时间宜稍长一些,晃动的次数宜稍多一些,握手时所用的力量宜稍大一些。
德国社交礼仪
德国人比较重视称呼,对德国人称呼不当,通常会令对方大为不快。一般情况下,切勿直呼德国人的名字。称其全称,或仅称其姓,则大都可行。与德国人交谈时,切勿疏忽对“您”与“你”这两种人称代词的使用。对于熟人、朋友、同龄者,方可以“您”相称。在德国,称“您”表示尊重,称“你”则表示地位平等、关系密切。
仪表方面,德国人在穿着打扮上的总体风格,是庄重、朴素、整洁。在一般情况之下,德国人的衣着较为简朴。男士大多爱穿西装、夹克,并喜欢戴呢帽。妇女们则大多爱穿翻领长衫和色彩、图案淡雅的长裙。
德国人在正式场合露面时,必须要穿戴的整整齐齐,衣着一般多为深色。在商务交往中,他们讲究男士穿三件套西装,女士穿裙式服装。德国人对发型较为重视。在德国,男士不宜剃光头免得被人当作“新纳粹”分子。德国少女的发式多为短发或披肩发,烫发的妇女大半都是已婚者。
南非社交礼仪
南非的黑人和白人所遵从的社交礼仪不同;英式为主是指:在很常的一段历史时期内,白人掌握南非政权,白人的社交礼仪特别是英国式社交利益广泛的流行于南非社会。
南非社交礼仪
以目前而论,在社交场合,南非人所采用的普遍见面礼节是握手礼,他们对交往对象的称呼则主要是“先生”、“小姐”、或“夫人”。在黑人部族中,尤其是广大农村,南非黑人往往会表现出与社会主流不同的风格。比如,他们习惯以鸵鸟毛或孔雀毛赠予贵宾,客人此刻得体的做法是将这些珍贵的羽毛插在自己的帽子上或头发上。
仪表方面:在城市之中,南非人的穿着打扮基本西化了。大凡正式场合,他们都讲究着装端庄、严谨。因此进行官方交往或商务交往时,最好穿样式保守、色彩偏深的套装或群装,不然就会被对方视做失礼。外,南非黑人通常还有穿着本民族服装的习惯。不同部族的黑人。在着装上往往会有自己不同的特色。
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服装仪容指的是什么
服饰礼仪完全攻略服饰:
(一)服饰打扮的信息暗示功能服饰打扮是一门艺术,也是求职者展示出自己最佳形象有效途径。服饰打扮具有明显的信局暗示功能,从服饰的颜色、式样、档次和搭配上,均可以最示出一个人的性格受好、文化修养、生活和风俗习惯。服饰打扮的作用是通过服饰显示出一个人的气质和审美情趣。有研究表明,讲究衣着打扮的人自尊心和工作责任心较强,而守着过于随便者多半不修边幅和不拘小节。
(二)“T.P.O”原则
在服饰打扮上,必须完全服从国际公认的“TPO”原则。T(Time)时间,指服饰打扮必须根据时间来决定,是个广义的概念,既指时令、季节,又指具体月日或星期几,也可具体到一日内的白天、黑夜、钟点、时辰,试想一个在汗流扶背的”伏天还身着深色长袖制服的人,给人的第一印象不会太好。P(Place)指地点、场所、位置、职位,即服饰打扮应与所处的场合相协调. O(Object)代表目的、目标、对象,试图通过穿着打扮来达到结对方留下一个什么样的印象的目的,有目标地来选择服饰。在对方眼里,你的服饰不仅代表你自己的形象,也是代表其用人单位的形象而出现的。
(三)且你送衣
根据“T.P.O”原则,应聘者在前去求职面试时,务必使自己所选择的服饰传达出这样的信息:谨慎大方、精明能干、办事认真可靠、服饰的选择无一定之规,应根据自己的身高、体形、气质全面考虑。一般说来,职业女性以深色制服、套裙、套装、连衣裙较为合适,其中尤以西式套裙、套装为佳。男士应选择中、高档次的两装革履。并配以与其色调相协调的衬衣。领带。得体的服饰有助了你在心理上产生初步的自信。
脸面: 对外表的适当修饰会使你精神焕发,充满信心。可洗洗头,稍作梳理,保持自然随意的发型。面部化必要的淡妆,身卜施以清新淡雅的香味,看上去使人感到干净利落、略微透出几分优越感即可。蓬头垢面是对人不算案的表现,闯过于油头树面也会给人一种华而不实的印象。 第一次求职面试,心情的紧张是必然的。眼见周围强者如林,前来应聘的竟争对手个个气度不凡,越发使自已产生一种田车的心理,这对面试是很不利的。应从以下几点出发,做好自己的心理调适。
(一)要从心理上战胜自己。
要深知自己的长处和短处所在,应考虑在面试时怎样才能杨长避短,巧妙地避开或弥补自己有所欠缺的地方,更好地大现出自已的长处。只有战胜你自己的过分紧张状态,才能在面试时保证正常发押的基础上争取超常发挥。
(二)对理想职位的期望值不要过高。
有一种说法是“求上得中、求中得下”,意W.是说无论对什么事情,期望值都不要太高。因为雨情的结果往体和所预想的有一定差距,要有从最坏处着想,向最好处努力的因想准备。苯理想职付期望值过高,势必会对较不理想的结果过分欢俱而产生不必要的紧张,当然也就无法正常发挥了。事实证明;适度的紧张是有益无害的,适度的紧张可以使你更加严 肃认真、注意力更集中,而过度的紧 张只能破坏心理平衡,使头脑迟钝。 思维混乱、发挥失常而导致失败。
(三)要正确对待求职面试。
要坚信”天生我材必有用”, “此处不识君,自有识君处”。即使应聘不成,也只不过是“大路朝天,各走 半边”。只要是千里马,何愁遇不见伯乐!只有大力虞城、坦然地面对求职面试,才能在应试中举止得体、思维敏捷、妙语连珠。
(四)不要怯场。
你莫以为主考官都是洞察一切的,都是初次见面,你不了解对方,对方对你也不了解。不要妄自菲薄,不能自己先乱了方寸。应这样考虑:茫茫人海之中没有十全十美的人
,每个 人都不可能是万能的,每个人都各有其长短。心理上战胜自己的标志是:不害怕、不紧张,泰然自若、轻松自如。
语言:
(一)开头语的使用 一般情况下,招聘者会首先作自 我介绍,并示意让你在指定的位置入座,你可以致谢后,视招聘者的性别、年龄,选择恰当的称谓,用“先生”、“小姐”、“女士”等称呼对方。如果拿不准,可以先称“老师”后,再说:“请问,我该怎么称呼你”这时,对方会给以提示的。不过你应该明白,从你一进入房间的那一刻起,面试就已经开始了。
(二)语言表达艺术
要根据自我介绍和交谈的内容控制音量的大小、语速的快慢、语调的委婉或坚定,声音的和缓或急促,再抑扬顿挫之中表现出你的坚定和自信。如果装腔做势,会给人一种华而不实,在演戏的感觉。
1.要口齿清楚、发音准确。应尽量使用普通话,如果认为自己的普通话不太熟练,也不必勉强,就用你最熟悉的语言好了,但要注意避免使用方言中的一些俚语。切忌将蹩脚的普通话和方言使用。
2.讲话要言简意赅、通俗易懂。不要为了显示自己而只顾使用华丽、奇特的词藻,这样会很难顾及到语言的逻辑和通顺,反而使人感到你用词不当、逻辑思维能力差。此外,急于显示自己的妙语惊人,往往会忽略了自己的语言过干锋利、锋芒太露而显得有些张狂。
3.交谈过程中要注意掌握和控制语速。讲话速度太快会显得紧张和急躁,讲话速度太慢又会让人感到吞吞吐吐和思维反应迟钝。一般情况下,语速掌握在每分钟120个字左右为宜。要注意语句间的停顿,不要滔滔不绝而让人应接不暇。
4. 交谈过程中要注意控制语调。语调是表达人的真实情感的重要元素,语调可以表现出压抑或放松、犹豫或坚定、自卑或自信,语调也可以流露出人的喜怒哀乐等复杂感情。
5.交谈过程中注意谈话礼貌,不要打断对方的讲话。
6.要集中精力认真“倾听”对方讲话。要听清和正确理解对方的一字一句,不但要听出其“话中话”,而且要听出其“弦外之音”,这样才能作出敏捷的反应。
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个人仪容的基本要求
仪容礼仪:是指人们在社交场合应注意自己的仪容,给人以端庄、大方、整洁的良好形象。仪容是指容貌,包括头发、面部、手部等方面。
仪表礼仪:指着装要整洁、美观、得体,并与自身形象、出入场合以及穿着搭配相协调。
仪态礼仪:指人们的站姿、坐姿、行姿等方面要优雅合适、自然得体、端庄稳重。
个人仪容的基本要求有:
1、发型得体。注意保持清洁,发型修饰得体。男士头发应前不盖眉,侧不掩耳,后不及领。女士根据年龄、职业、场合的不同,梳理得当。
2、面部清爽。男士应每天修面剃须,女士宜淡妆修饰,在公众、异性面前不要化妆、补妆。
3、表情自然。应保持面部自然从容,目光温顺平和,嘴角略带微笑,让人感到真诚可信、和蔼可亲。
4、手部清洁。要养成勤洗手、勤剪指甲的习惯。女士在正式场合不宜涂抹鲜艳的指甲油。
1.个人仪容的基本要求
2.个人礼仪的基本常识
3.基本个人礼仪
4.基本礼仪常识
5.个人礼仪知识之仪容仪表的清洁
6.怎样保持个人的仪容卫生?
7.个人形象的基本素养的塑造
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