为您找到与从舌头看健康状况相关的共54个结果:
很多人吃饭的时候都会有这样的经历:突然捂住嘴,并且流露出痛苦万分的表情,基本不用猜也知道——咬舌头了。而且,大多数都不会 把这个情况放心上,只会认为自己:吃饭太快了,注意力不集中走神了。但是如果经常遇到这种情况,我们就必须注意了。下面就让小编为大家介绍一些相关知识吧!
我们在生活中出现咬舌头这种情况对于我们的舌头是有很大伤害的,在生活中应该要注意咬舌头后的舌头保养,以免舌头受到感染。
如果咬伤了首先要注意消毒和清洁,可以用生理盐水或漱口水来漱口。如有血泡尽量咬破。然后在伤口上涂碘甘油,或用西瓜霜喷剂喷个四五天即可有愈合趋势。吃饭时要注意避免刺激性食物以及食物刺激伤口,吃完之后要立刻漱口。
若常不小心咬破舌头或口腔,口腔、舌头伤口持续两周不愈,或伤口呈现不规则白斑状、橘皮状突起,最好及时就医。
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我们都知道,如果吃饭时说话的话,是很容易咬到舌头的。吃饭咬舌头有些人咬舌头是因为一边说话一边吃饭,吃得快说得也快,说着说着就“吭哧”一口。这种情况下咬舌头倒是没什么,就是您给舌头下的任务太繁重了,它总有处理不过来的时候吧。您只需要把“嘴”的两种功能分开使用就行了。吃饭说话、饭吃太烫都会导致咬舌头。
1、更多人是因为牙齿的咬合关系不太好。先来研究一下我们的牙床,如果把牙齿咬紧,一般人都是上牙包在下牙的外面,这是因为我们的上牙弓是个大一点的马蹄形,下牙弓是个小一点的马蹄形,我们的舌头就是被下牙弓那个“小马蹄”保护着。平时吃饭的时候,上牙咬在下牙的外面,舌头就比较安全。可偏偏有人长得不巧,上牙弓偏小,咬下来的时候离舌头更近,就比较容易咬到。
如此说来,“地包天”的童鞋们岂不是很惨?他们的上牙弓不仅是小一点儿,而是比下牙弓还小,那不是得天天咬?其实没有啦,“地包天”的童鞋们多是“门牙”附近的牙弓小,这样的人不一定爱咬舌头;但有些人是上牙里面的牙弓小,就是“大牙们”长得太靠里了,这就容易咬了,而且还很有特点,这种人咬到舌根的几率比较大。
除了吃饭咬舌头,还有些人是在晚上睡觉的时候咬。这也没什么稀奇的,还有人睡觉说梦话呢。白天吃东西时,牙齿是有意识地运动,舌头也有意识地配合,晚上睡觉时,有些人牙齿无意识地运动,而舌头在此时若不知道躲避,就会被牙齿咬个正着。有夜磨牙症的人,牙齿边缘会被磨得比较锐利,因此更容易咬到舌头,并且咬得更厉害。
2、牙齿咬舌头,除了牙齿的原因,当然还可能有舌头的原因。有句话叫“胖咬舌头瘦咬腮”,当然不知道是不是真的瘦子都爱咬腮帮子,但胖子爱咬舌头倒是有那么点儿道理,因为如果舌头肥大,就更容易被咬。
有的人是天生舌头就偏大一些,张开嘴舌头就延展到牙齿外面。还有些人是因为某颗牙齿缺失的时间比较长,在这颗牙旁边的舌头部位就慢慢长大了一些,就好像草地周围有堵墙,忽然有一天墙上缺了个口子,时间久了,草就顺着口到了墙外面。当然舌头不会真的变形得那么厉害,但只要稍微长大了一点儿,被咬的几率就大了一点儿。有些人爱咬腮帮子,跟缺牙也有些关系,既然舌头能往外长,腮帮子自然也能往里长,日久,缺牙部位的腮帮子也就多出来一小点儿,所以动不动就被牙齿“修理修理”。
3、腔隙性脑梗塞。上了年纪,因为吃饭或说话不小心咬伤舌头很常见。可是,如果老人经常不经意地咬伤舌头,就得格外当心了,因为这有可能是患上了一种叫腔隙性脑梗塞的病。
咬舌头是因为大脑局部梗塞,压迫脑神经,使舌不能灵活运动,常在咀嚼中被牙齿咬伤。除了吃饭爱咬舌头,像吃饭吞咽动作减慢,时间延长,平时爱流口水,端茶杯或饭碗时不自觉掉地,不能吹口哨等生活细节,都是脑梗塞发病的前兆。隙性脑梗塞是一种发病率高又较特殊的脑梗塞,多发生在患有高血压,高血脂、糖尿病的老年人身上,其患者数量占到脑梗塞患者总数的近70%。老人如果发现自己常咬舌头,或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等,应赶紧就医。
4、舌癌来袭。齿列不整、磨牙造成舌侧牙齿尖锐、舌头肥大或中风导致舌头神经功能异常者,都会经常咬伤舌头,其中又以齿列不整占多数,齿列不整除了会影响外貌,也关乎健康。原因就是齿列不整,造成舌头反复受伤,长久刺激引发了癌变。若常不小心咬破舌头或口腔,最好到医院检查,及时矫正;若口腔、舌头伤口持续两周不愈,或伤口呈现不规则白斑状、橘皮状突起,最好及时就医。
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有些时候,有些家长会看到宝宝喜欢伸舌头,这是怎么回事呢?为什么会这样呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1喂奶前吐舌表示很饥饿
宝宝伸舌头也不总意味着他吃饱了,相反,有时候这正正意味着他们饿了。不同于宝宝喝完一瓶奶后吐舌头、摇脑袋,这样的动作也许是因为宝宝不喜欢你给他们吃的食物。在喂食宝宝之前,先根据宝宝的反应做出初步的判断,再决定给宝宝喂食的食物,由宝宝在吃完以后所作出的动作判断是否已经吃饱,还该不该继续喂。
2喝奶时吐舌表示已吃饱
宝宝喝奶的时候,要特别注意宝宝是否把舌头伸出来。如果宝宝伸出舌头并且不停的摇头,极有可能是因为他们已经吃饱了,不想再继续喝奶。其他表达同一意思的动作还有推开母乳、不停哭闹以及吐奶等。喂得过饱通常会导致宝宝吐奶,而吐奶又很容易引起突发性窒息,所以明白宝宝每个动作大致表达的意思是很重要的。
3玩耍时吐舌主在模仿
宝宝通常会比较喜欢和自己的父母玩耍,并且喜欢模仿父母的表情。和宝宝玩耍的过程中,你可以时不时地在宝宝面前伸舌头玩,让宝宝跟着学。有时宝宝灵机一动,也会自己创新这种游戏,或许他会先伸出舌头,然后等你做出同样的动作来回应他。玩游戏是父母和小宝宝建立感情的有效途径,而回应宝宝的小动作是在这个过程中增进彼此联系的重要方式。
4吐舌后可试试别的食物
尽管在宝宝6个月大的时候就应该开始尝试固体食物,但是事实上,有很多宝宝在这个时候并不能准备好,他们会通过吐舌头来表达自己的不愿意,这是宝宝因为害怕固体食物阻塞呼吸道所做出的本能的自我保护行为。如果你已经开始给宝宝喂食固体食物,并且发现了宝宝吐舌头的反应,这意味着你应该给他更多的时间来接受这种食物。
宝宝伸舌头相关
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宝宝是每对父母的天使.但是如果宝宝身体出现什么状况会让父母极为担忧.有些父母发现孩子总爱伸舌头,那到底是怎么回事呢?下面让我们一起来看看小孩总爱伸舌头的原因吧.
小孩总爱伸舌头的原因
1. 口欲期
婴儿首先是通过舌头来认知世界的,然后用手或其他感觉器官来认识世界,这是婴儿的“口欲期”表现。口欲期一般从宝宝出生开始一直到一岁的时候,这个时期宝宝喜欢把所有的东西都放进嘴里去,从神经科学的角度来分析,是因为这时候宝宝嘴的神经发育比手的神经要快,所以他更喜欢用嘴去探索东西。
对于宝宝的口欲期,国内和国外的家长认知程度有很大差距,国外的家长会觉得这是非常正常的探索,只要保证被塞进宝宝嘴里的玩具的卫生就可以了。但在我国,家长会因为卫生、安全等原因,非常忌讳宝宝把玩具放到嘴里去。
克服宝宝的口欲期,可以给孩子提供安抚奶嘴,这种情况在国外是非常常见的。同时家长还可以提供一些可以放到嘴里去探索的物品,比如无毒塑料玩具来帮助宝宝发展嘴的动作,对于六七个月大的孩子来说,他要长大,他的牙痒,父母可以给他提供一些磨牙的食品。
口欲期自出生至1岁左右。该时婴儿注意力多贯注于口唇、口腔活动,婴儿从吮吸母乳中不但获得必要的营养,而且也获得极大快感。婴儿吃饱奶后的甜密入睡,与成人性交获得性乐高潮后的入睡状态相似。婴儿不仅从吮吸乳汁中获得快感,并且对其他口唇、口腔活动也极感兴趣,他们经常从吹泡泡、咯咯发声、咀嚼东西等活动中取乐,还喜欢吮吸手指、把手头能拿到的东西放在嘴里。
多数情况下,婴儿伸舌头并非说明他得了什么病。 中医称为“弄舌”,有点心火,可以多吃点青菜汁和水果。宝宝从三个月开始总喜欢伸舌头,舔衣领,这也是宝宝们聪明的表现他们学会玩了,是在感知世界。宝宝都会有成长过渡期;
有的宝宝还会以吐唾沫为乐或用舌头追着毛巾或其他物品舔。一般情况下,这是宝宝的游戏,但是,如果伸舌头成了宝宝无意识的习惯动作,或是虽然有节律性但伴有其他异常情况时,就应带宝宝去医院检查。
2.长牙
要长牙时宝宝会感觉不舒服导致的,宝宝最早四个月,一般是六个月到十个月会长出牙齿!所以宝宝老伸舌头有口水,要注意下巴干净,以防红红的。
3.舌体海绵状淋巴管瘤
有这种病的孩子出生后舌头就显得比较大,随着月龄的增长,舌头渐渐长大,严重者口腔内容不下巨大的舌头,舌头常暴露在口唇和下巴之间。这种病用药物治疗无效,可用手术切除瘤体。
4.遗传因素
传因素,如唐氏症即21-三体症。这种病常伴有眼距宽、贯通掌、大脚趾和二脚趾之间间距增宽、智力低下、张嘴、伸舌头、流口水等症状。
1.均衡营养摄入
有些中老年人只吃清淡素食,甚至不吃肉、鸡蛋、牛奶,这种偏食习惯不符合生理对营养的需要,会使营养素失去平衡,影响食欲。据国外报道,中老年人体内普遍缺乏微量元素锌,锌是构成味觉素和胃酶的重要成分,缺锌的早期表现往往是味觉减退。一般来说,动物性食品含锌丰富,植物性食品含锌较少,且谷类所含植酸,蔬菜所含纤维质、水果所含果胶,都会影响锌的吸收,所以锌在肠道的吸收率很低,仅20-25;而患胃肠炎、腹泻及服用某些药物,如含铁的补血制剂,高钙类食物等,都能干扰锌的吸收。中老年人易患病,摄入的药物又较多,缺锌更普遍,故而总觉得吃东西不香。因此,中老年人在饮食上要克服偏食习惯,最好是荤素搭配,食物多样化,既可增进食欲又有益健康。
2.做好牙保健
人到中老年牙齿松动或脱落,影响对食物的咀嚼,使味觉逐渐减退,引不起食欲。为了更好地咀嚼食物,对于病牙、朽牙和残根应及早拔除,并在拔牙2~3个月后镶上假牙,以便恢复咀嚼功能。进食应充分咀嚼,咀嚼能增加唾液分泌,唾液有一定的增进味觉的功效。
3.改变食物品种及烹调方法,以色、香、味来刺激食欲
烹制饭菜尽量调剂得鲜美适口,可适当加入一些调味品,或用些相宜的佐料,以刺激味觉。但不要太咸,过量的食盐对患有心血管病和肾脏病的人特别有害。肝健康者也可适量喝点葡萄酒,葡萄酒能增进锌的吸收率,对促进食欲有益。
4.防治“味觉病”
如“味觉紊乱症”,表现为苹果在嘴里变为类似米饭的滋味,喝新鲜牛奶却如同喝变质啤酒似的难受。再如“失味症”,表现为无法分清盐水和清水味道有什么不同,喷香的红烧排骨在嘴里竟然与烂土豆无异。若你出现类似症候,须及时到医院诊治,尽早恢复正常味觉。
5.护好嗅觉
人在品尝美味时往往会邀请“嗅觉”来当帮手,以便合力鉴别。灵敏的味觉离不开灵敏的嗅觉,两者算得上是“一荣俱荣,一损俱损”的关系。所以,要有一副好胃口,嗅觉养护不可少。
6.护好胃
胃出了状况也会引起食欲下降,继而影响味觉的敏锐性,这是一个连续的反应。研究表明,精神压力会引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸的功能失调,引起食欲下降;过度劳累可引起胃壁供血不足,导致胃液分泌减少而降低胃口。所以,化解压力,劳逸结合,始终保持一副恬静舒畅的心态,对味觉大有好处。
7.慎重用药,某些药物可改变你的味觉
医学称为药源性味觉障碍降压药堪称典型,以卡托普利为例,能使甜的食物品尝起来觉得咸咸的,或让口里总有一种苦或咸的感觉。另外,硝苯地平等钙拮抗剂以及降胆固醇药,也有类似作用。故生病用药要请医生处方,已经出现味觉障碍者应请医生换药,以保护味觉不受药物干扰。
8.按摩
如按摩足三里穴(位于膝盖外侧下方3寸,胫骨外侧约一横指处)、然谷穴(脚内侧,足弓弓背中部靠前的位置,可以摸到一个骨节缝隙)等,对提高舌头的灵敏度有帮助。
9.修复味觉
以下几个小手段可助你如愿:
*补充维生素,如维生素A、E及复合维生素B。
*口服硫酸锌或摄人含锌丰富的动物类食品、贝类水产品。
*咀嚼口香糖。 .
*温芝麻油漱口。每天早晨含一匙温芝麻油(也可用蜂蜜、牛奶或小苏打水代替),5分钟后吐出,再用温水漱口。既可恢复味蕾原有的敏锐度,还能释出唾液、泪水和鼻涕留在口腔中的毒素。
*戒烟。长期吸烟会导致味蕾麻木,口臭口苦。
*避免刺激性及过冷过热的食物,这些食物可能破坏舌面的味蕾,影响味觉神经,减低灵敏度。
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菠萝是一种美味的水果,但是有的人在吃完菠萝以后却出现了舌头疼的症状,这是怎么一回事呢?
菠萝中含有一种生物碱,叫做菠萝朊酶,这是一种蛋白分解酵素,能够水解肌肉组织,溶解其中的纤维蛋白,因而舌头会有破损感。菠萝内含有的一种有机的胶状物质,由蛋白质组成,对于生物化学变化起催化作用,人食用后会有过敏现象,如口麻、腹痛、头晕等症它能分解 蛋白质,帮助消化,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,稀释 血脂,消除炎症和水肿,能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃些菠萝更为适宜,可以预防脂肪沉积。
吃菠萝时,需要将菠萝泡在盐水中以最大程度地降低这种酵素对肌肉组织的侵损。
因此,在以后吃菠萝时,一定要注意在吃前先用淡盐水将菠萝浸泡半小时左右。
如果现在您已经吃了没泡盐水的菠萝,舌头感到很刺痛,可以喝点盐水,或拿盐水漱口,多漱几次就可以缓解刺痛感。
菠萝的果肉除富含维生素C和糖分以外还含有不少有机酸,如苹果酸、柠檬酸等,另外还含有一种“菠萝酶”这种酶能够分解蛋白质。如果不用盐水先泡就吃,这种酶对于我们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,会使我们感一种麻刺痛的感觉。
食盐能抑制菠萝酶的活力。因此,当我们吃鲜菠萝时,最好先用盐水泡上一段时间,就可以抑制菠萝酶对我们口腔粘膜和嘴唇的刺激,同时也会感到菠萝更加香甜了。
菠菌酶是一种蛋白酶,有分解蛋白质的作用。因此,少量吃有增进食欲的作用,但是过量的吃对人体是有害的会引起胃肠病。因此,吃时要适量。
菠萝具有特殊的果香味,酸甜适口,很多人都喜欢。但菠萝也是最易引起过敏的水果之一,这是因为菠萝中含有糖苷类物质、五羟色胺和菠萝蛋白酶。糖苷类物质容易引起口腔发痒;五羟色胺食后可收缩血管,使血压升高;而菠萝蛋白酶是一种蛋白水解酶,是引发菠萝过敏的主要成分。一些人食用菠萝15分钟到1小时后,即可出现阵发性腹痛、呕吐、皮肤瘙痒、潮红、全身起荨麻疹以及四肢与舌发麻、多汗等症状,严重者会出现呼吸困难,甚至休克,若能得到及时治疗可很快康复。因此,有严重过敏体质和有高血压的患者不宜多吃菠萝。新鲜菠萝正确的吃法是:菠萝去皮后,切片,放入开水中煮沸;为保持新鲜,也可将菠萝浸入盐水中30分钟后取出,再用凉开水浸泡冲洗去咸味后食用。这样可以破坏菠萝蛋白酶,可防止与减少过敏症的发生。
菠萝未作加工处理前不宜食用。菠萝食用前应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍出其中的甙类物质后食用,若未作处理,会影响食用时的口味,菠萝中所含的甙类物质还会对口腔黏膜造成刺激。
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导语:有的家长会发现自己的宝宝爱吐舌头,下面就让小编来给大家介绍一下宝宝吐舌头的原因。
1、1岁后宝宝吐舌头有可能缺锌
如果宝宝1岁以后还在频繁的吐舌头的话,就有可能是缺锌的表现。
2、幼儿频繁吐舌是父母原因
如果宝宝到了2-3岁,还会出现频繁吐舌头,极有可能是从父母那里学习来的,父母先要检讨一下自己平时是不是经常对着宝宝做吐舌头的动作。
3、如果宝宝三岁之后,还不能控制的一直吐舌头,那么家长就应该注意了,这有可能是孩子抽动症的前兆。
抽动症一般根据临床表现一般分为两种,运动性抽动和发声性抽动。
发声性抽动:实际上是累及呼吸肌、咽肌、喉肌、口腔肌、和鼻肌的抽动,当这些部位的肌肉收缩抽动时就会发出声音,简单的如“喔、噢、啊”等,也可表现为清嗓、咳嗽、吸鼻、吐痰、犬吠等声音;复杂发声性抽动由有意义的单词、词组或句子组成,表现为与环境不符的不由自主地重复无意义的词句或无缘无故地骂人。
运动性抽动:指头面部、颈肩、躯干及四肢肌肉不自主、突发、快速收缩运动,表现出来就是眨眼、蹙额、厥嘴、缩鼻、伸舌、张口、摇头、点头、伸脖、耸肩、挺胸等动作。
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面色能够反映出我们的身体健康状态,这些我们都知道,但是皱纹也能,你知道吗?下面就教大家,从皱纹看出你的健康怎么样。
1、脸颊皱纹:肝脏不好
脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方,很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深,大概是肝脏不好。面颊出现斜纹,查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹,脚上可能有病。
2、鼻梁皱纹:心脏病变
鼻皱纹是遗传来的皱纹,随着年龄的增长,到年老时就会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。每条皱纹分岔产生的细小分支皱纹对面部诊断医师来说,都具有相应的意义。
3、前额皱纹:易犯偏头痛
前额上有皱纹,说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动,有这种皱纹的人容易犯偏头疼。如果出现明显的十字形连续皱纹,这样的人很少生病。
4、额头皱纹:和抑郁症有关
额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志,一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度。对于脑力来说,最重要的就是记忆力了,它需饮食营养的滋补。#p#副标题#e#
5、眼周皱纹:代表情绪
皱纹的暗示:眼周围的皮肤十分细嫩,其皱纹通常称为笑容皱纹或是情绪皱纹。然而,我们宁可将之称为情绪皱纹,因为不仅在心绪好微笑时,而且在忧心、忧虑或悲哀时也会在眼周围出现情绪皱纹。
6、眼下皱纹:排毒能力的标志
皱纹的暗示:眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下部的皮肤极其细薄,干燥的速度也特别快。眼袋严重需要补肾。眼睛下面出现半月形皱纹,是肾,膀胱和心脏有病的征兆。
7、唇侧纹:可能是胃病的特征
皱纹的暗示:皱纹始于嘴唇侧边缘,往下倾斜。右边的皱纹透露出来的是肝脏和胆囊的负担过重,左边的皱纹则发出脾脏有问题的信号。嘴角有小皱纹则可能是是傲慢和有胃病的特征。
8、下巴皱纹:与人整体状态密切相关
皱纹的暗示:下巴皮肤与人整体状态密切相关,也能综合体现出肠胃的健康状况。如果下巴和下唇之间出现皱纹,也可能有痔疮。下巴下面的“猫爪形”皱纹,说明皮下脂肪层被破坏。有嘴角纹、下巴有深纹,得查查肠胃。
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宝宝真的太可爱了,他朝我吐舌头呢!?那么小编想问问你真的宝宝对你吐舌头是为什么吗?新生宝宝吐舌头,新爸新妈第一次看到,表情一般都是又惊又忧,惊的是这么小的宝宝就会做这样的动作,实在是太可爱了!忧的是小宝宝才刚生出来怎么就吐舌头了,是不是哪里不正常呀?这也难怪,初为父母,宝宝有一点点“风吹草动”,爸爸妈妈都会“草木皆兵”。现在我们就来分析一下新生儿吐舌头的缘由。
宝宝出生后,宝宝的身体动作发育顺序遵循的是从头至尾的,最初宝宝都是用嘴咬,用舌头舔等方式,来触摸和了解这个世界。所以,宝宝自从生下来就会吸吮,动不动就把东西往嘴里放,特别是自己的手指头。吮一吮、舔一舔、伸伸舌头,探索了这个世界,宝宝的内心也感到万分欣慰。因此,爸爸妈妈们也大可放心,宝宝展现出它利用嘴上功夫探索世界的本领,实在没什么值得担忧的,这就是宝宝独有的方式。
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菠萝菠萝蜜,人人都爱吃。可是有没有发现菠萝吃多了舌头会刺痛,这是什么原因呢?为什么吃菠萝会刺痛,其他水果却不会呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
菠萝中含有一种碱性物质,一般在吃菠萝前先用盐水浸泡可以去掉大部碱性物质,但还有少量留在内部,因此菠萝吃多后,碱性物质积累,刺激舌头上的味蕾,会产生疼痛感。如果现在您已经吃了没泡盐水的菠萝,舌头感到很刺痛,可以喝点盐水,或拿盐水漱口,多漱几次就可以缓解刺痛感。
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大学生简介健康状况有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
大学生简介健康状况1
人们的生理健康已经得到基本保障的时候,却发现失去了心灵的寄托,失去了心理上的健康。我们大学生虽然有比较开阔的视野,也接受了高等教育,但也面对了不同程度的心理障碍。
心理健康的表现应该是有积极的人生观世界观,和谐的人际关系,优秀的品质和坚强的意志.。 我是一个大一的学生,性格是非常阳光开朗的那种。我身边也有很多不同性格的同学,有的忧郁爱哭,有的遇事慌张无措,有的成熟沉稳。我在他们身上发现了很多优点缺点,也对自我进行了反思。我是家里的独生子女,在我成长过程中,很多说法会说独生子女心理会不如家里有姐妹兄弟的小孩更健康。可能是我自身和同学邻居朋友交流比较多,从小没有那种孤独感,所以也快乐的长大了。在我高三的时候,班上一个女生由于学习压力大导致心理出现问题,那时我才真正注意到心理健康是很重要的东西,它能左右我们的心态。心理健康的人做事会有较高效率,会有很多朋友,会每天在一种幸福感中生活。我们发展了经济,打败了好多难以击败的疾病,拥有了优越的生活,但是在高速运转的社会节奏下,我们却丢失了心理上的健康。焦虑、烦躁、暴躁,这些消极的情绪渐入生活,给我们的生活质量大打折扣。
在面对烦恼,爱情,宿舍的小摩擦,被这些烦恼牵扯,似乎心思就全被拉过去,全世界都是烦心事。而聪明的办法是学会取舍,学会谅解,试着用对方的角度去思考问题,己所不欲,勿施于人,这样的思维模式会让我们学会舍得,也会得到心灵上的安然。胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。优秀的心理素质是人才养成的必要条件。在面对这个瞬息万变的世界,面对股票市场的大起大落,面对价值观念多元,面对新闻舆论冲击,只有心理健康的人才能泰然处之。我们的心理也要拿起武器,横扫那些能克服的人性弱点,把勇气拿出来,把好心态摆出来,然后乐观积极的去创造更美好的世界,同时,这也将会是对心理的最严峻的考验!
学生体质健康标准是教育部、国家体育总局积极贯彻落实中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定和国务院关于基础教育改革与发展的决定的一项重要举措;学校要树立健康第一.的指导思想,切实加强学校体育工作的具体措施.既满足社会发展对人体健康的需要,又发展并完善了学生体质健康的评价体系,从而使学生拥有健康的体魄和健全的人格.学生体质健康标准不仅侧重于对学生体质健康状况和身体素质的考核和评价,更强调学生对体育锻炼的参与性,而不是片面地强调运动水平的高低.因此,学生体质健康标准更能体现素质教育的要求,容易为学生接受,更有利于促进学生养成自觉坚持体育锻炼的良好习惯.对我校三年测试总结如下:
一、变化趋势
(1)2011年至2013年三年间,本学院大学生在身高、体重方面有所提高,其中以身高的发育最为明显,平均身高逐年递增,表明大学生身体形态发育有一定幅度的提高,但体质健康水平不容乐观,三年来整体呈下降趋势,男、女生营养不良率检出率呈增长趋势,低体重所占比例较高。但男女学生在体格健康上存在的问题有所不同:女生低体重人数多于男生,而男生的肥胖则明显高于女生,提示我们应对男女学生进行分类健康指导,制定体育锻炼计划应有所区别和侧重。
(2)身体机能方面,本学院的学生的肺活量处于合格水平。
(3)身体素质方面,除耐力素质外男生力量素质、女生柔韧素质优于全国水平。但也不容乐观,三年间耐力素质呈整体下降,男生力量素质、女生柔韧素质亦呈下降趋势。
(4)大学生体质健康总体状况不容乐观,优、良、及格、不及格的比例分布不合理,优秀等级的比例过低。
总体上看,学生体质健康水平处于下降趋势,学生的健康水平处于严重不均的状况,提示学校必须采取相应的措施,来提高学生的健康水平。
二.本校经验 (1)、领导重视,统一认识。 通过学校网站、宣传栏、体育课教学等的大力宣传学生体质健康标准的目的,意义,号召全校学生共同学习、共同参与。
(2)、利用体育健康课给学生充分讲明体质健康标准的测试内容、项目、评分方法及注意事项。
(3). 把“达标”的具体项目落实到每一节体育锻炼课和课外活动中去,做到有目的、有计划的实施。开展丰富多彩的体育活动比赛,检查训练效果。。
(4). 关心体弱学生的营养和肥胖学生的体重情况,并给予鼓励。
(5).贯彻“一小时锻炼”和“阳光体育“的精神,动员学生利用课余时间,进行锻炼,使每个学生锻炼时间有所增加,提高他们的身体素质和锻炼能力。
三、具体操作
(1)、积极宣传,提高认识。
从学期初开始,要求全校各个班级对《标准》的测试项目以及锻炼方法进行经常性的宣传教育,帮助学生了解健康的意义和锻炼目的。让学生懂得只有坚持经常锻炼才能增强体质、提高健康水平。做好宣传动员工作,健全制度 为了把实施《标准》测试工作顺利进行,学校通过开会、培训等向老师、学生进行宣传教育,让他们了解新《标准》实施的目的意义,得到了大家的密切配合。为了使实施新《标准》得到有效保障,在体育与健康课测试验收等各项制度基础上,认真做好修订完善,让其更具有科学、使用性。促使我校体育工作、教学、测试更规范、更科学。
二、注重效果,按系集中利用周末时间进行测试。
实施《标准》质量的好与坏不仅取决于测试的结果,更重要的是取决于开展活动的过程,若活动开展的好,学生积极参加效果就好,否则效果就差。测试不应该耽误打乱体育课的教学计划,故放在周末统一测试。按照系统一测试,便于组织。
三、充分发挥学生干部的作用,保证学生测试安全。
组织测试,保障安全 在测试前,我们通过班主任对学进行多方面了解,对参加测试的学生进行了身体健康情况的摸底调查,确定参加测试学生的名单,有计划,有组织地安排测试,并对仪器调教、场地、设施以及环境的布置和安排进行排查,培训一支业务过硬的测试人员队伍是提高实施《标准》工作质量的关键。主要包括对《标准》及《实施办法》的学习,测试工作的组织和安全措施、测试的规则、方法和要求、测试结果及评定成绩方法,测试仪器的使用和保养等。在培训工作中注意理论联系实际,确保操作程序规范,测试方法科学,测试数据准确。充分发挥体育教师和测试人员的骨干作用,加强测试人员、班主任、学生等多方面的协作共同完成测试任务。我们对全校进行了分班测试,由体育教师和学生担任测试人员,各年级体育教师对测试结果进行统计。并对测试人员进行了保护措施的练习,确保测试过程安全。 四、测试分工,合理收集。
我校严格进行收集整理,测试时由教师分工,测试教师负责收集结果,并按照《国家学生体质健康测试标准》规定统一格式进行整理上交给管理员。再由管理员进行核对整理。体育组及有关人员完成了全校学生的体质健康测试工作。
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刚出生不到一个月的婴儿,爸妈肯定都是很悉心照顾的,可是有些时候爸妈不是什么都懂,像“出生15天宝宝舌头白怎么回事”这个问题就有很多人不知道,我们一起来看看吧。
宝宝舌头上有白色的舌苔多是由于消化不良导致的症状,消化不良系指上腹不适症状反复发作,排除器质性消化不良的一组症侯群,亦称功能性消化不良。
建议积极的给宝宝口服胃蛋白酶颗粒、鸡内金散进行适当的调节,症状很快就可以得到改善,不必过于担心,期间注意给宝宝多补充水分,同时注意每天保持大便通畅。
食积导致宝宝舌头白,小儿食积是小儿时期常见病与多发病,引起小儿食积的主要原因有饮食过量,超过小儿正常消化能力,久而久之形成食积;或过食油腻肥厚肉食品,壅滞脾胃之气,导致脾不运化,胃不受纳,以此演变为食积;或经常食用生冷食品,久而久之损伤脾胃之气,导致脾胃消化功能减弱;或饮食结构不合理,盲目服用营养食品,以此壅滞脾胃之气而引起小儿食积。小儿食积的形成又是引起营养不良的重要原因,而营养不良又是引起小儿体质虚弱的重要原因,以此而导致小儿免疫能力下降,常常引起小儿出现诸多疾病。
(1)食积胃病的病因:1、伤食:由于乳食不节、喂养不当、过食厚陈,以致脾胃损伤,运化失司,升降失调,乳食停积而不化。
2、胃阳虚:如果胃阳盛,则多会而不清。苦出现胃阳虚,则饮食而闷胀,饮食易于留滞。进食生冷之物,容易导致胃伤。
3、脾阳虚:脾阳虚,就会食而不化,饮食停留,脘痞腹胀。
(2)食积胃病的症状:食积是因小儿喂养不当,内伤乳食,停积胃肠,脾运失司所引起的一种小儿常见的脾胃病证。临床以不思乳食,腹胀嗳腐,大便酸臭或便秘为特征。食积又称积滞。与西医学消化不良相近。本病一年四季皆可发生,夏秋季节,暑湿易于困遏脾气,发病率较高。小儿各年龄组皆可发病,但以婴幼儿多见。常在感冒、泄泻、疳证中合并出现。脾胃虚弱,先天不足以及人工喂养的婴幼儿容易反复发病。少数患儿食积日久,迁延失治,脾胃功能严重受损,导致小儿营养和生长发育障碍,形体日渐羸瘦,可转化成疳,故前人有“积为疳之母,无积不成疳”之说。《诸病源候论?小儿杂病诸候》所记载的“宿食不消候”、“伤饱候”是本病的最早记载。其后《活幼心书》和《婴童百问》又分别提出了“积证”和“积滞”的病名。
《保婴撮要·食积寒热》说:“小儿食积者,因脾胃虚寒,乳食不化,久而成积。”明确指出了小儿食积的发生原因。
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槟榔在中国福建、台湾、广东等地有栽培,很多人喜欢咀嚼槟榔,但是吃多了舌头出现红肿疼痛,下面就来探讨一下吃槟榔出现舌头痛的原因,一起来看看!
1、百合
亦为一种清补食品,有润肺、补虚、安神作用。若女性在更年期出现心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者,最宜使用。《日华子本草》就曾说它具有安心、安胆、养五脏的功效。
2、乌贼鱼
性平味咸,在妇女更年期,宜常食之,这对月经紊乱、或前或后、或多或少、心烦多汗、阵阵烘热、口干失眠、手足心热等更年期综合征,可以起到滋阴、补虚、养血清热的功效。
3、枸杞子
性平味甘,是中医最常用的滋补肝肾的中药,民间也习惯用枸杞子泡茶饮,以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用,对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者,食之颇有裨益。桑椹。当5~6月份桑椹呈紫黑色时,问医网更年期女性宜常食些新鲜的桑椹果。正如《随息居饮食谱》中所说,它有“滋阴补肾、充血液、息虚风,清虚火”的作用。女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦燥不安、心悸失眠、月经紊乱时,常吃些桑椹,可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。虚液退而阴液生,则肝心无火,魂安而神自清宁。
4、牡蛎肉
性平,味甘咸,能养血滋阴,对阴虚内热、烦热失眠、心神不安的更年期者,食之最宜。《本草拾遗载》:“煮食,主虚损,妇人血气,调中。”《医林纂要》亦云:“清肺补心,滋阴养血”。崔禹锡在《食经》中还说,牡蛎肉“治夜不眠,志意不定”。所以,女性更年期综合征或有神经官能症表现者,常食有益。
5、阿胶
更年期妇女阴血不足、冲任空虚,出现一系列的症候群。阿胶能滋阴养血、补益冲任,故绝经前后宜常食之。古人云:“阴不足者,补之以味,阿胶之甘,以补阴血”。《本草经疏》中亦说:“阿胶,主女子下血,腰腹痛,四肢酸痛,虚劳羸瘦,阴气不足,脚酸不能久立等症,皆由于经血虚,肝肾不足,当补肝益气。取其入肺、入肾、益阴滋水、补血清热之功也。”若用阿胶烊化后,加入炒研的黑芝麻、核桃肉,俟冷后切块嚼食,更为适宜。
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舌头溃疡是一种常见的口腔疾病属于口腔溃疡的一种,当病症发作时舌头上的溃疡刺激你的神经令你疼痛不堪精神烦躁,令你寝食难安,下面我们具体了解下口腔舌头溃疡的治疗方法。
盐水漱口
每天早上和睡前,分别用冲泡淡盐水漱口可以有效治疗舌头溃疡。
小贴士:盐水冲泡不宜太咸
早睡早起
每天早睡早起,提高睡眠质量来提高身体免疫力,通过身体的修复功能来修复舌头溃疡。
清淡饮食
戒烟戒酒,不吃辛辣食物,多吃西兰花、芹菜、青菜、大白菜、萝卜等蔬菜补充维生素及叶绿素,同时多吃蛋黄补充维生素B2,另外还要多吃西瓜和梨清火降火。
蜂蜜涂抹
用筷子蘸少许蜂蜜涂于舌头溃疡处,静含5分钟后吞咽,早中晚各1次,效果佳。
小贴士:如果用新西兰蜂胶涂抹则效果更佳
西瓜霜喷涂
去药店买西瓜霜,每天早中晚三次喷涂舌头患处。如果想好的更快一点,可以选用中药口疮消,用了就不疼,愈合快。
口服药片
去药店配点维C和维B2片,早中晚三次,每次1-2片服用。
医院就诊
如果舌头溃疡严重,还是建议去医院就诊,以免耽误病情。
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有的人自己拔牙后感到舌头疼痛,但是医生却检查不出很大的问题,舌头柔软,活动也正常。好多人自以为舌头上生了肿瘤,其实并非如此。读文网小编为你收集整理了关于舌头疼的相关资料,分享给大家!
舌痛在临床上主要分两大类:
第一类属于舌器质性病变,如舌黏膜溃疡、舌癌等。第二类属于非器质性病变,即所谓的舌痛症,大部分患者属于这一类。舌痛症的病因很多,包括局部刺激因素、全身系统因素、精神因素等。全身性疾病引起的舌痛,除全身症状外,局部可表现出舌干,舌乳头萎缩,上皮变薄等。局部因素引起的有局部充血、水肿、糜烂溃疡。神经性舌痛可有阵发短暂性、扳机点,局封后可消失。精神性舌痛在更年期妇女中较为多见,舌部多无异常,患者常怀疑患有严重的躯体疾病。如果有舌痛症状,首先应到医院检查,排除第一类疾病(即舌器质性疾病),同时检查是否患有全身性疾病或口腔局部刺激因素。
就舌痛症的治疗而言,应消除局部刺激因素,积极治疗糖尿病等系统性疾病。更年期症状明显而无禁忌症时,可试用雌激素治疗。维生素缺乏或营养状况不佳可补充复合维生素B或维生素B1、B6、B12、叶酸等。失眠、抑郁明显者可用谷维素。饮食上宜清淡,尽量忌烟、酒及辛辣刺激性食物。如果检查不出任何局部或全身的致使舌痛的因素,而且舌体活动时感觉良好的患者,可以接受心理治疗。建议张女士最好来医院查明到底是何种原因引起的舌痛,接受针对性的治疗。
治疗舌头疼的建议:
舌头起泡是上火引起的,每天早上喝点板蓝根,晚上睡前喝个加了白糖的生鸡蛋,一定要是白糖啊!这样是很有效的。白天也可以在口中含白糖,这样坚持三到四天就好了。如果要根治,多坚持几天。 主要还是饮食调理,要多喝水。多吃点发凉的东西,比如:绿豆汤、水果,再买西瓜霜喷剂喷在患处。 改变不好的生活习惯。如果要吃药的话,具体情况要具体分析。如果是胃火旺的话,可以吃一些三黄片等药,如果是肝火旺可以用丹参逍遥等。还有牛黄系列,如牛黄解毒、牛黄上清丸等。
由上可以看出,舌头疼看起来跟拔牙没有什么太大的关系。但因为拔牙之后舌头开始疼,所以小编在此提醒一下大家,要注意口腔健康!
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你的身边是否有很多人都存在半边舌头发麻的情况呢?出现舌头发麻可不要以为是麻辣火锅吃多了哦,通常导致舌头发麻的原因都不简单,小编总结了一些舌头发麻的原因和对策,我们一起来了解一下半边舌头发麻是怎么回事。
祖国医学认为,心开窍于舌,从舌头的变化可以推断出一个人心血管的功能好坏。若舌头经常无故发麻,很可能是血液循环障碍所致,引起舌头供血不足和一些相关的神经症状。
吃较涩的菠萝、香瓜后,经常会有舌头发麻的感觉,这属于正常现象。但如果无缘无故经常性的舌头发麻,就应该引起注意了,最好查一查血压,因为很可能是心脑血管方面出了问题。
多做舌头操可促进血液循环
经常活动舌体,可以防止舌头麻木,也可间接促进血液循环。中老年人空闲之余可以做做舌头的伸缩或卷曲动作,平时说话也可适当加快语速,以锻炼舌头的灵活性。另外,还应保持一些好的生活习惯:
1. 平时应注意多喝水,保持血流畅通,血流不畅时可进行一些活血化瘀的治疗;
2. 少吃高糖高盐的食物,多吃一些富含维生素B、维生素C的蔬菜和水果,以改善微循环;
3. 三高人群最好定期做检查,关注血压、血脂和血液黏稠度的情况;
4. 多锻炼,提高身体整体素质。锻炼可以提高心肺功能,促进供血和新陈代谢。
除了心血管的问题外,舌头发麻还可能因为食物或药物引起的口腔问题,具体情况还需要去医院进行排查。
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关于为什么吃冰棒时舌头会被粘住
吃冰棍拉冰棍—没话(化)。该歇后语的意思是:吃冰棍时候,来回的拉冰棍,也不见冰棍融化,即没话(没化)。没话是指无法谈下去,没有话好说了。下面是由小编收集的一些关于为什么吃冰棒时舌头会被粘住,希望对你有帮助。
舌头被冰黏住了不要硬拔,忍受一会凉哈口气,5秒左右就下来了。因为冰的温度很低,在接触到舌头的时候可以把你的舌头表边的温度降低到0度以下,也就会结冰。舌头是口腔底部向口腔内突起的器官,由平滑肌组成,起到感受味觉和辅助进食作用,人类的舌还是语言的重要器官。人类全身上下,最强韧有力的肌肉就是舌头。
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宝宝的到来,给一个家里人增添了活力,时不时逗一下自己的孩子也是家长们的重点,不过如果你看到自己的宝宝舌头黄,你估计也会担心吧。
1,苔质的厚薄,以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体,称之薄苔,否则为厚苔。黄色是表明体内有热,中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。
2,舌苔厚,有口气,一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉,可先从饮食起居调养入手。保持生活规律,情志舒畅愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜,水果,少吃肥腻,油炸食物,最好不喝酒,不吸烟。
3,舌苔厚,黄还要看看会不会腻,中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉,如果有那说明是体内有湿热,需要化湿清热。
4,单纯舌苔厚黄,黄说明体内有热,建议晚上食物吃清淡点,偏凉一点,不饮酒,自身能较快调理过来,因为舌苔有时和天气也有相关关系,夏天暑湿胜,舌苔易厚,这些如果没有特殊不适,可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西,如:薏苡仁,莲子,芡实,茯苓,陈皮等等,均有一定疗效。
5,除了望舌苔外,建议看看自己舌质,可以和嘴唇对比,如果是偏红,就是属热,偏淡多属脾虚,偏暗就有可能是血瘀了。
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宝宝是祖国的花朵,也是我们未来的希望。宝宝的体质很脆弱,妈妈在照顾宝宝的时候,应时刻注意宝宝的外症表现,才能保证宝宝健康茁壮的成长。所以,当我们发现小孩子有一些不良反应时,一定尽快就诊,小儿舌苔发白,我们具体看看原因和治疗方法。
人工喂养的话把奶粉冲得稀一些,加些奶伴葡萄糖,或者是益生菌,一天两次,一次两包,必要时给宝宝吃点消化药,如妈咪爱,婴儿健脾散,如果是母乳喂养的话母亲口服多酶片及五维B颗粒促进自身消化这样孩子也间接使消化功能变好了,还有少吃油腻,多吃水果蔬菜,减少高蛋白,高脂肪食物的摄入,还有宝宝的舌苔最好不要擦洗,如果真要洗,拿一小块干净的医药消毒纱布,消毒好后用清水轻轻的擦试,一天擦一次就行.其实等宝宝的消化功能好后舌苔自然就会没的。
小孩子得了病,我们家长都会很心疼。尤其是婴儿,婴儿是不会说话的,所以我们对他们的观察如果不够仔细的话,很有可能就会耽误婴儿病情。最后可能会出现严重的后果。在日常生活中,我们一定要加强观察,确保孩子健康快乐的成长。
宝宝舌苔发白是积食的症状,多给宝宝喂水,少食多餐,顺时针帮宝宝按摩下腹部,用鸡内金煮水给宝宝喝,可以消食的。
宝宝舌苔发白是积食的症状,多给宝宝喂水,少食多餐,顺时针帮宝宝按摩下腹部,用鸡内金煮水给宝宝喝,可以消食的。
另外家长还可以观察宝宝的舌苔情况来分辨原因。第一如果宝宝的舌苔薄白多湿,多为寒症。是由于吃多了生冷食物或者受凉造成的。这时候妈妈可以选择性质温和的饮食来调理宝宝身体,比如红枣糯米粥,要让宝宝多吃软食和羹食。在副食的选择上,妈妈可以选择温和的蛋花汤、羊肉汤等,也可多吃红萝卜,洋葱。水果可选择苹果。要注意尽量不要给宝宝吃性偏寒凉的食物,比如豆芽,螃蟹,黄瓜等。第二如果宝宝白苔厚,可能是由于进食过多导致的。另外吃了过多甜食也会出现这种症状,家长应该选择温胃健脾的食物,少让宝宝吃甜食。宝宝吃什么更利于成长,都需要什么营养元素。
小孩舌苔发白不一定就是疾病的表现。从中医来看,如果出现偏厚或发白等情况而身体无其他不适症状,,一般是上火的表现。这种情况会导致有口臭、口腔内有难闻的气味。建议不要慌张去看医生,请试一试百灵鸟的疗法,若情况没有好转,再去医院做口腔的全面检查。
具体方法:
食盐5 克。大蒜2团,
老姜一块,红糖100克。
山药100克
方法/步骤
首先把食盐取2克,放入一个碗中,加入100克温水,充分搅拌后让孩子漱口,不要咽下,吐出后再漱口。目的是清理口腔,并初步消炎。保持3天,每天一次。
漱口完成后,准备两团大蒜,先一个一个去皮,剥成光肚。再用竹签从中间穿住,放在烤箱里烤熟,让孩子吃下。或者用夹子把大蒜压成小片,判如烤箱里烤熟,趁热吃下。连用3天,每天2次,早晚各一次。接着尝试一下暖胃的老姜红糖汤。做法是先在锅中放入老姜,干炒一下,再加入3克食盐再炒,发黄即加入一大碗清水,搅动一下。
再盖上盖子,熬制10分钟。10分钟后锅内加入红糖,搅动一下,再盖上盖子,再熬5分钟。时间到,停火后滤除溶液水,倒入一个碗中,趁热喝下。早晚各一次,坚持2天。可以起到暖胃的作用。
最后注意多吃健脾的食物如山药或红薯,无论是熬汤,凉調都有良好的效果。
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从你的描述看,你的宝宝的表现都是正常的,很多宝宝都喜欢吐舌头,睡觉上也是,宝宝还没有24小时的规律性,就可能出现睡一会醒一会,类似我们俗话说的睡倒夜了,都会随着宝宝长大慢慢变好的,请放心。可以继续吃妈咪爱,促进消化系统的快速发育。育 & 婴 …… 会
提问人的追问 2010-9-11 22:52:36
吐舌头,呼吸粗重,下半夜2点到7点基本不睡,满月前都是一切正常,没有这样的状况,我女儿满月前大便是一天半2次大便良好,现在1下午就3次蛋花状有水,就这几天突然之间出现的。
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