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四物汤的食用方法和功效
四物汤是女性常使用的药膳,下面百文网的小编将为大家带来四物汤的功效和作用的介绍,希望能够帮助到大家。
当归:性味属甘、辛、温,作用于肝、心、脾。当归的首要功效就是补血调经、活血止痛,此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
熟地:性味属甘、微温,作用于心、肝、肾,具有补血滋阴的作用,能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
川芎:性味属辛、温、作用于肝、胆,具有行气活血、镇定安神、祛风湿止痛、舒肝解郁等作用。既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
白芍:性味酸苦、微寒,作用于肝、脾,具有 滋润、缓解疼痛,舒肝健脾等作用。《唐本草》说它“益女子血”,现代中医认为它能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效。
《宋·太平惠民和剂局方》:调益荣卫,滋养气血。治冲任虚损,月水不调,崩中漏下,血瘕块硬,发歇疼痛,妊娠宿冷,将理失宜,胎动不安,血下不止,及产后乘虚,风寒内搏,恶露不下,结生瘕聚,少腹坚痛,时作寒热。
《仙授理伤续断秘方》:补血和血,调经化瘀。治冲任虚损,月经不调,脐腹亏痛,崩中漏下,血瘕块硬,时发疼痛;妊娠将理失宜,胎动不安,腹痛血下;及产后恶露不下,结生瘕聚,少腹坚痛
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炒菜菔子的功效与作用及禁忌
莱菔子是什么?炒莱菔子的功效与作用?莱菔子不能和什么一起吃?莱菔子不适宜人群?莱菔子直接泡水喝还是要炒过再泡水?莱菔子对肝有毒副作用吗等等问题,小编整理了一些炒菜菔子的功效与作用及禁忌的详细资料,可以参考参考。
莱菔子一般直接泡水喝就可以, 莱菔子具有止咳化痰、消食除胀、抗菌消炎的功效。 1、止咳化痰:莱菔子性平, 属肺经,具有益气平喘的作用,对痰多、痰湿感冒引起的咳嗽有良好的止咳化痰作用。 2、消食除胀:莱菔子有刺激性,有分散作用,对积食引起的消化不良、腹胀有很好的治疗效果。3、抗菌消炎:莱菔子具有抗菌消炎的重要作用,含有的莱菔素是一种天然的抗炎成分,可以抑制人体内的多种炎症,还可以消除人体内的大肠杆菌、肺炎球菌和化脓性球菌,防止各种炎症的发生。莱菔子辛辣粉耗气,建议气虚无积、痰瘀的患者慎用,大便松弛、气虚的患者尽量不要食用,会加重气虚的症状。
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吃什么中药可以壮阳生精
补肾壮阳生精一直是男性很注重的一个问题,那么,补肾壮阳的生精汤都有哪些呢?补肾壮阳生精可以喝什么汤呢?下面百文网给大家分享补肾壮阳的生精汤,欢迎大家来到百文网学习。
体育锻炼是最好的壮阳药
女人靠保养,男人靠锻炼,运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
冷热水交替洗澡
这种男性壮阳锻炼的方法自古就有。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3—5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”,使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。
“空冷式”锻炼法
对睾丸来说,盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述,睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。
睾丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说,这种“空冷式”锻炼法远比“冷热水交替式”锻炼法方便且更具成效。
如果可能,一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子,若室内装有空调机保持恒温,就用不着把被子捂得太严。
利用淋浴进行阴茎按摩
入浴时,最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,这对于恢复睾丸“能量”效果极佳。
勃起如同肩膀酸痛一样,使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,性生活之后,对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。
不仅是腹股沟部,而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同,这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然,淋浴的水压较强为好。
“阴茎指压法”强化性能力
如前项介绍的“阴茎按摩法”同样的道理,若时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。指压法操作很简单,即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。
反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。
如果能配合前面介绍的“空冷式”或“冷、热水交替式”锻炼方法进行阴茎指压按摩,可收到一箭双雕之效。重要的是要持之以恒。
缩肛锻炼
缩肛锻炼也是不错的壮阳锻炼的方法。缩肛就是收缩肛门周围的肌肉,能改善会阴部的血液循环,增强盆底的肌肉和韧带强度,对维持人的正常性功能非常有益。不用坚持,就是收缩一下,马上再松开就可以了。这就是一次。
有规律地收缩肛门,是对前列腺有效、温柔的按摩,可以促进会阴部的静脉血回流,使前列腺充血减轻、炎症消退,对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大的帮助。
躺在床上各缩肛50次;大小便之后,紧接着缩肛10多次;干重体力活时要注意缩肛;性生活之后缩肛10次,更能事半功倍。但要注意,缩肛时必须要用力,练完后最好能排尿一次。
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中药醋的功效作用及附方
醋是中国各大菜系中传统的调味品,经常喝醋能够起到消除疲劳等作用,醋还可以治感冒的作用。那么你知道醋的功效都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的中药醋的功效与作用,希望对你有帮助!
散瘀消积;止血;安蛔;解毒。主产后血晕;症瘕积聚;吐血;衄血;便血;虫积腹痛;鱼肉菜毒;痈肿疮毒。治产后血晕,痃癖癥瘕,黄疸,黄汗,吐血,衄血,大便下血,阴部瘙痒,痈疽疮肿。解鱼肉菜毒。
①《别录》:’消痈肿,散水气,杀邪毒。
②《千金·食治》:治血运。
③《本草拾遗》:破血运,除癥决坚积,消食,杀恶毒,破结气,心中酸水痰饮。
④《日华子本草》:治产后妇人并伤损,及金疮血运;下气除烦,破癥结。治妇人心痛,助诸药力,杀一切鱼肉菜毒。
⑤《本草衍义》:益血。
⑥《注解伤寒论》:敛咽疮。
⑦《纲目》:散瘀血。治黄疸、黄汗。
⑧《本草备要》:散瘀,解毒,下气消食,开胃气。
⑨《医林纂要》:泻肝,收心。治卒昏,醒睡梦;补肺,发音声;杀鱼虫诸毒,伏蛔。
⑩《会约医镜》:治肠滑泻痢。
⑾《本草再新》:生用可以消诸毒,行湿气;制用可宣阳,可平肝,敛气镇风,散邪发汗。’
⑿《随息居饮食谱》:开胃,养肝,强筋,暖骨,醒酒,消食,下气辟邪,解鱼蟹鳞介诸毒。
⒀《现代实用中药》:用于结核病之盗汗,为止汗药;又伤寒症之肠出血,为止血药。
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中药青黛的功效与作用
青黛,中药名。为爵床酬科植物马蓝、蓼科植物蓼蓝、十字花科植物菘蓝的叶或茎叶经加工制得的干燥粉末、团块或颗粒。那么你知道青黛的功效都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的中药青黛的功效与作用,希望对你有帮助!
清热解毒;凉血止血;清肝泻火。主温病热毒斑疹;血热吐血;衄血;咯血;肝热惊痫;肝火犯肺咳嗽;咽喉肿痛;丹毒;痄;疮肿;蛇虫咬伤
①《药性论》:解小儿疳热、消瘦,杀虫。
②《本草拾遗》:解毒。小儿丹热,和水服之。
③《开宝本草》:主解诸药毒,小儿诸热,惊痫发热,天行头痛寒热,煎水研服之。亦摩敷热疮、恶肿、金疮、下血、蛇犬等毒。
④《本草蒙筌》:泻肝,止暴注,消上膈痰火,驱时疫头痛,敛伤寒亦斑,水调服之。
⑤《纲目》:去热烦,吐血,咯血,斑疮,阴疮,杀恶虫。
⑥《本草述》:治中风、头风、胁痛、瘈疭、颤振、眩晕、咳嗽、久嗽、呕吐、舌衄、咳嗽血,颓疝。
⑦《本经逢原》:治温毒发斑及产后热痢下重。
⑧《要药分剂》:除热解毒,兼能凉血。
⑨《岭南采药录》:可涂疮及痄腮。又治眼热有膜及吐血,内服之。
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中药瓦楞子的功效与作用
瓦楞子,中药名。为蚶科动物毛蚶、泥蚶或魁蚶的贝壳。那么你知道瓦楞子的功效都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的中药瓦楞子的功效与作用,希望对你有帮助!
《本草用法研究》:无瘀血痰积者勿用。
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中药西瓜霜的功效与作用
西瓜霜,中药名。为葫芦科植物西瓜的成熟果实与芒硝经加工而成的白色结晶粉末,也是一种中药,那么你知道西瓜霜的功效都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的中药西瓜霜的功效与作用,希望对你有帮助!
虚寒患者忌用。
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中药樟脑的功效与作用
樟脑为樟科植物樟的枝、干、叶及根部, 经提炼制得的颗粒状结晶。那么你知道樟脑的功效都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的中药樟脑的功效与作用,希望对你有帮助!
本品有毒,内服宜慎,气虚者内服不宜过量,气虚及孕妇禁服。皮肤过敏者慎用
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梨子有哪些做法功效作用
梨子因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。你们知道梨子的做法是什么吗?梨子有什么功效呢?不如跟着百文网小编一起来学习梨子的内容吧!
1、降低血压
梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;
2、保护喉咙
梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;
3、增进食欲
梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;
4、清热镇静
梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;
5、防癌抗癌
食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;
6、通导大便
梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
7、有利减肥
美国MSN网站指出,梨中富含的膳食纤维,可帮助人们降低胆固醇含量,有助减肥。美国营养学家最近研究发现,每个梨都含有10克降低胆固醇的膳食纤维,满足人体每日对膳食纤维需求量的40%。通过对马里兰州的一些成年人的调查后发现,那些摄入膳食纤维最多的人体内总胆固醇和低密度脂蛋白的含量最低;同时这些人的体重最轻,身高体重指数最低,腰围也最小。
8、保护心脏
梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。2009年11月21号,美国生物科学家幔德斯。劳步斯的研究成果表明,未成熟或半熟的梨,具有防辐射的作用,梨的成熟需要大量的日射,能有效吸收阳光中的射线,近期,美国硅谷小数办公室已将梨作为防辐射的主要物品,他们认为梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟,而且比起刺手的仙人掌要更美观。
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中药血竭的功效与作用
血竭,中药名。为棕榈科植物麒麟竭果实渗出的树脂经加工制成。分布于印度尼西亚爪哇、苏门答腊、婆罗洲等处。那么你知道血竭的功效都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的中药血竭的功效与作用,希望对你有帮助!
①治伤损筋骨,疼痛不可忍:麒麟血一两,没药一两,当归一两(锉,微炒),白芷二两,赤芍药一两,桂心一两。捣细罗为散,每服,以温酒调下二钱,日三、四服。(《圣惠方》麒麟血散)
②治腹中血块:血竭、没药、滑石、牡丹皮(同煮过)各一两。为末,醋糊丸,梧桐子大,服之。(《摘元方》)
③治产后败血冲心,胸满气喘:真血竭,研为细末,温酒调服。(《朱氏集验医方》血竭散)
④治鼻衄:血竭、蒲黄等分。为末,吹之。(《医林集要》)
⑤治瘰疬已破,脓水不止者:血竭(炒)二钱半,大枣二十个(烧为灰),干地黄半两(别为末)。上三味,都细研如粉,以津唾调贴疮上。(《博济方》血竭散)
⑥治一切不测恶疮,年深不愈:血竭一两,铅丹半两(炒紫色)。上二味,捣研为散,先用盐畅洗疮后贴之。(《圣济总录》血竭散)
⑦治臁疮不合:血竭末敷之,以干为度。(《济急仙方》)
⑧治痔漏疼痛不可忍:血竭,为细末,用自津唾调涂,频为妙。(《杨氏家藏方》血竭散)
⑨治嵌甲疼痛:血竭末调敷之。(《医林集要》)
⑩治白虎风,走转疼痛,两膝热肿:麒麟竭一两,硫黄一两(细研)。捣罗为散,研令匀,以温酒调下一钱。(《圣惠方》)
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中药乳香的功效与作用_乳香的附方
乳香,中药名。为橄榄科植物乳香树及同属植物树皮渗出的树脂。那么你知道乳香的想都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的中药乳香的功效与作用,希望对你有帮助!
孕妇忌服。
①《本草经疏》:痈疽已溃不宜服,诸疮脓多时,未宜遽用。
②《本经逢原》:胃弱勿用。
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高血压的养生食材_能降低血压的食材
高血压(hypertension)是指间歇或持续的体循环动脉血压超过140/90毫米汞柱(收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg),下面小编给大家带来了高血压的养生食材_能降低血压的食材,仅供参考,欢迎大家阅读,希望能够对大家有所帮助。
一、蒜香干贝汤
食材:山楂30克,桃仁20克,干贝80克,冬瓜一斤,大蒜适量,味精,盐,葡萄酒适量
做法:山楂,干杯,清洗干净备用,冬瓜去皮去瓤切块,桃仁去皮,与山楂一同翻入容器中,加水浸泡叁个小时。将清洗干净的干贝放入碗中,加入蒜蓉,葡萄酒,放到蒸屉上镇一个小时。这时我们将山楂、桃仁、冬瓜块,蒸好的干贝一起放入瓦罐中,加入适量的清水,盐、味精少许,用小火煲2小时就可以了。
功效:大蒜中含大蒜素,这种物质对心脑血管的健康非常有益,适当的食用大蒜可以起到降低胆固醇,降低血压等功效,可以有效的预防冠心病,高血压等,是高血压患者的最佳选择!
二、海带玉米须
食材:玉米须一把,海带30g
做法:海带,玉米须清洗干净,然后将海带切丝,然后将清洗好的玉米须,海带一起放入砂锅中,加入适量清水,小火煮上20分钟就可以了。
功效:玉米须和海带都是中药,玉米须有利尿消肿,清热解毒的作用,对于高血压,胆囊炎,糖尿病等都有很好的治疗作用,海带也能起到很好的降压作用,二者一同食用,降压效果更佳。
三、芹菜粥
材料 芹菜100g,大米100克
做法 将芹菜去叶,清洗干净,切成小段,玉大米一起煮粥。
功效 芹菜具有很好的降压功效,除了炒着吃之外,芹菜还有很多的食用方法,比如煮粥喝,凉拌,榨汁等,非常的适合高血
压患者食用。
高血压患者吃什么好呢?哪些食材有降压的作用呢?以上我们为大家介绍三款适合高血压患者的食疗方法,效果都非常的好,除了以上的食疗方之外,还可以适当的吃点降压的食材,比如芹菜,木耳,洋葱等都能起到很好的降压作用。
一个人生活习惯的好坏决定着身体的健康,而饮食的选择对健康更是起着决定性的作用。高血压跟吃就有着莫大的关系,不健康的饮食是导致高血压的主要原因。
一旦得上高血压,就会终生与疾病纠缠,控制得不好,还会出现一系列心脑血管方面的问题,比如脑梗、脑出血 等。
其实高血压是可以预防和控制的,只要调节情绪,纠正不良生活习惯,减少高盐和油腻食物,加上多吃一些天然的有降压作用的养生食物,可以大大减少患病几率。今天为大家介绍这12种天然食材,一定要多吃,有防控高血压的效果。
1、海带
海带中所含的营养物质,有抗凝血的作用,能有效防止血管内血栓形成。它所含的食物纤维素能和体内的胆酸结合并一起排出体外,能减少胆固醇的生成,预防动脉硬化的产生。
2、洋葱
洋葱含有的前列腺素A有扩张外周动脉、降低外周血管阻力的作用,还可以防止体内升压物质的作用,能有效降低血压。
3、苹果
苹果里面的钾物质有扩张血管和预防高血压的作用,所含的果胶能加速胆固醇的代谢,有预防血管硬化的作用,还含有类黄酮物质,能减低心脏病的发病率。
4、紫菜
紫菜中每100 g中就含460 mg镁,在所用食物中含量最高,有很好的减压作用,大家不妨多吃。
5、芹菜
芹菜中含有很多种降压成分,能增强血管壁的弹性,可以改变微循环,预防动脉硬化。
6、猕猴桃
猕猴桃有很含的减压作用,其中含有的果胶能改善血液的流动,可以减低胆固醇浓度,预防脑血栓,降低心脑血管疾病的发生。
7、辣椒
经常吃辣椒可以明显改善血管功能并有降低血压的作用,还能预防肥胖,但是量要掌握好。
8、大蒜
大蒜中含有丰富的蒜素,只要每日吃一瓣新鲜大蒜,就能达到降低血压的效果。
9、紫薯
紫薯所含的花色苷和黏液蛋白有促进胆固醇排出体外的作用,每天吃两次紫薯能降压减肥。
10、山楂
山楂可以辅助治疗心脏活动功能障碍、血管性神经官能症等等心脑血管方面的疾病。
11、罗布麻茶
所含的物质能恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,有降低血压的作用。
12、山药
山药含有粘蛋白、维生素和微量元素,能防止血脂在血管上沉积,帮助血压恢复正常。
1、猪血
猪血当中含有丰富的钾元素和铁元素,适当的摄入可以为人体补充所需要的营养,并且能够缓解缺铁性贫血等等,另一方面还能够清除血液里面的垃圾毒素,促进血管里面的新陈代谢,所以猪血是一种比较好的养生食材,对于血压偏高的人有极大的好处。
2、桂圆
桂圆本来就是一款滋补食物,并且也具备着药食同源的原理,经常吃一些可以补血,并且能够缓解气血失调等效果,桂圆里面含有丰富的营养物质,比如钾元素以及各种的矿物质,对于血压偏高的人来讲,具有很大的帮助。
3、黑芝麻
别看黑芝麻比较小巧不起眼,但它的营养价值真的很高,平时吃一些可以补充体内的钾元素,维持我们体内的正常运转,维持肾脏功能并且常吃黑芝麻也可以为我们人体补充适当的营养。
(1)有规律的生活不熬夜
古人最为讲究的就是“日出而作,日落而息”,主要因为古代人们生活条件艰苦,没有照明工具之外,还因为古人比较讲究身体内的器官修养和调整,因为到了晚上人体的器官就开始进入休眠状态,这有助于我们人体的修复和排毒,所以当你被检查出高血压的情况下就要避免熬夜,想要稳定血压就要有规律的生活,早上早起,晚上早睡。
(2)保持乐观的心态
对于一些患有高血压的人来讲,平日如果总是闷闷不乐,带有消极的情绪,就会郁郁寡欢,长此以往,郁闷的情绪积压在心中就会导致生病,所以不管你是否患有高血压,平时都要保持乐观心态,以此来减轻自己的身体负担。
(3)多喝水,水中加一物——蒲公英苦丁茶
水乃生命之源,是人体的重要组成部分,多喝水可以促进我们体内的新陈代谢更快排出体内垃圾和毒素,其次,在水中加入一些有营养的成分,也能够让我们人体得到相对应的营养补充或有高血压的人不妨在水中加入一些小植物,比如蒲公英,苦丁,大麦,罗汉果等等这些食材,在《扁鹊内经》中也都有详细的记载,从养生的角度来看部分食材具有以下的原理。
蒲公英:有大量的钾元素和维生素,具有很好的清除血管垃圾和降血液浓度等功效。
大麦:能够提升脾胃运化能力利水消肿,促进肠胃蠕动,是很好的润肠通便的一款食物,具有丰富的膳食纤维。
苦丁:能够安心提神,多饮用,可对心脑血管患者具有很好的辅助效果,并能够对身体乏力、头疼、失眠等症状具有很好的防治作用。
大家可以自行选择食材搭配,将其晒干之后泡水喝,但我们平时上班比较繁忙,没有时间的小伙伴们可以直接选择现成的茶包,方便干净卫生,选择科学比例搭配而成,送亲朋好友倍儿有面子,自己喝也很实惠,点击下方小卡片即可获得同款。
结语:拥有良好的身体才能够做更多有意义的事情,所以平时一定要注重自己的身体,健康调节饮食,保持良好的作息,多喝水,多运动。
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钙片的作用与功效(纵览)
钙片的作用与功效是什么?钙是人体骨骼和牙齿的主要成分,对于维持骨骼健康、神经传导、肌肉收缩、血液凝固等生理功能至关重要。下面是为大家整理的钙片的作用与功效,希望大家喜欢!
过量服用钙片可能会导致一些副作用和危害,例如:
消化不良:过量服用钙片可能会导致腹胀、腹泻等消化不良症状。
结石:过量服用钙片可能会导致肾结石、胆结石等结石病症。
高钙血症:过量服用钙片可能会导致高钙血症,表现为乏力、倦怠、肌无力等症状。
过敏反应:部分人可能对某些钙片中的成分过敏,如皮疹、呼吸困难等。
其他副作用:过量服用钙片还可能会导致其他副作用,如头痛、恶心、呕吐等。
因此,在服用钙片时需要注意适量服用,不要过量服用。同时需要注意饮食调整和增加运动量等综合措施来帮助身体更好地吸收和利用钙质。如果出现任何不适症状或疑虑,建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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