为您找到与什么垃圾会被填埋相关的共29个结果:
垃圾食物有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
炒面和炒饭需要多少油,会做饭的人最清楚了。炒面的热量中,油占据了很大一部分,在有些炒面里甚至超过60%,再加上本身就是精制面食出身的面条,热量可想而知。根据香港糖尿病专科中心的一份热量计算显示,每份干烧伊面的热量约为1320 大卡,干炒牛河约为1240 大卡,炒饭约为1140大卡。
假设你的午餐是一份干炒牛河。以每天大约摄入1800 大卡计算,刨去热量一般都很饱满的早餐,晚餐余下的热量所剩无几,能够使用的空间不会超过300 大卡。
解药:如果你的午餐是这样吃了,那么下午茶,想都别想了,除了黑咖啡和少量水果,什么都不要吃了。而且晚餐一定要减少油脂的摄入,最好是大量的生蔬菜,配以低脂的肉类或者豆腐才能将其平衡过来。
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注重健康的你或许会拒绝像是薯条、汉堡、可乐这样显而易见的垃圾食品,但是面对包装上的“高纤”、“非油炸”、“无糖”的字样,你却放下了戒心。但是,有这么一些食物,虽然披着健康的外衣,实际上内里却“暗藏杀机”哟!快来看看你的零食抽屉是不是也有以下这些隐藏的垃圾食品吧!
外表健康:类似水果,能代替水果食物
真相:基本没有维生素 糖分含量特别高
果脯和蜜饯是一类高糖分、高热量、低维生素的食品。而且,果脯中糖的代谢分解需要各种维生素和矿物质的参与,如果吃下大量精制糖,会增加身体对其他营养素的需求,更容易产生B族维生素和某些微量元素的缺乏。
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垃圾不能乱扔、垃圾桶不能乱摆,这是一个风水常识。从位理学来看,垃圾处理有十方面的讲究。下面是读文网小编为大家带来的垃圾桶摆放位置的风水知识,欢迎阅读。
东北方是紧次于西北方的重要方位,一般代表着乾方的继承人,在公司通常会是老板的儿子、副总经理、办公室主任一类的人物,在家庭代表着幼儿和刚踏出社会的男孩等。所以如果东北方摆垃圾桶,往往代表着公司、家庭容易出现“继承者”苗而不秀、青黄不接的现象,而且原来被公认为“继承人”者亦容易因为突发原因而存在“大热倒灶”的危险。
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相信大部分投资者都会对垃圾债是不是真的垃圾有一种好奇的感觉,读文网小编通过调查获得了如下的分析,希望能对广大投资这有一定的作用。(主要内容,仅供参考,不作为投资依据)。
对于很多人来说,“高收益债”可能是很陌生的词汇,顾名思义就是指收益率较高的债券。高收益债的另一个名字则广为人知,即“垃圾债”,由于信用评级较差、发行利率高,故得此名。但“垃圾债”的发债主体并非都是垃圾企业,海外评级公司虽然给了这些债券不高的评级,但其中却包括很多优质的国内公司,例如招商银行被评级BBB+,恒大和融创的评级都是B+,甚至一些美国的知名公司,例如Sprint、 Rite Aid、 HCA等也都是垃圾评级。
全球的高收益债以发达国家尤其是美国为主,高收益债在美国上世纪80年代蓬勃发展,目前全球市场规模已超过2万亿美元。据《高收益债全掘金指南》一书中统计,从1985年到2010年的25年间,美国高收益债的平均违约率仅为4.23%,现在的违约率在2.5%左右,远低于历史4.2%左右的违约率。穆迪数据显示,高收益债的违约回收率(recovery rate)为50%左右,即违约后投资者大概平均能拿到50%左右的本金。
债券的优点就是相对稳定的现金收益,如果没有发生信用风险,投资者能够拿到本金和利息,比股票投资确定性高很多,当然由于利率和市场偏好,价格会有波动。高收益债券是一个风险介于投资级债券和股票之间的品种,但历史长期回报并不比股票差。彭博数据显示,从1990年初到2013年上半年底的近24年间,巴克莱全球高收益债券指数的平均年化收益率为10.3%,而同期摩根士丹利资本国际环球指数平均年化收益率仅为4.06%。
高收益债券能够给投资者提供多元化配置途径,其具有风险相对可控、拥有较高的利息收入以及长期回报率一般不低于股权投资的特点。另外,其价格对利率变化相对不敏感,对经济走势和发行主体基本面变化的敏感度较高,在宏观经济复苏早期和中期阶段表现良好。
高收益债券的表现主要还是与经济周期相关,目前发达国家,尤其是美国的经济复苏迹象明显,企业基本面良好,现金充裕,2008年后企业杠杆率明显下降。在短期利率仍将维持在较低水平的情况下,投资对长期利率敏感度较低并且有较高利息收入的全球高收益债券,是平衡风险和收益的理想选择之一。未来2到3年将仍是高收益债一个较好的周期。
相信大家读完这篇文章以后,大家对于垃圾债其实不垃圾 高收益债里可掘金已经有很深的了解了。如果还有关于垃圾债其实不垃圾 高收益债里可掘金的疑问,可进入读文网官网,里面有大量的理财知识供您学习。
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血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。下面,读文网小编为大家介绍一下能清除血液垃圾的食物,欢迎大家阅读。
黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。
推荐吃法:花青素在酸性条件下更稳定,用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟,放凉后倒入陈醋使其没过黑豆,但需要留出大约1/3的空间,以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡,等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。
最后,需要提醒的是,对于有相关疾病的人来说,食物不能代替相关治疗。单纯靠食疗无法达到治病目的,还应及时去医院。
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垃圾桶又名废物箱或垃圾箱,就是装放垃圾的地方。那么,如何选购垃圾桶呢?下面读文网小编告诉你。
多彩式
多彩垃圾桶,就是垃圾桶外观实现多彩。外观独特,做工精细,表面处理技术有电镀,
有喷塑。多彩颜色:青古铜、红古铜、白满天星、黑满天星、红古铜双色、上蜡拉丝等多彩。
感应式
感应垃圾桶由电路芯片控制,由红外线检测装置和机械电子驱动系统组成。
只要有物体接近感应区范围 内,桶盖便会自动开启,物体或手离开感应区数秒后桶盖会自动关闭,不需要外接电源,靠电池供电,使用电耗低。结合红外感应及微电脑组成的精美流线型外观感应翻盖设计,灵活方便,无需手动或脚踩,就能轻松丢垃圾。除此之外,方便卫生,性能可靠,从而有效预防接触性感染。
自动压缩式
2009年出现了新一代的垃圾桶,它们体积不大,却可比传统垃圾箱多装8倍垃圾量的高科技垃圾箱。这种俗称“大胃王”的垃圾箱,外表像个邮筒。一般垃圾箱可以处理约181.6升的废弃物,但“大胃王”可以一次存放1362升的垃圾。换句话说,清洁人员原本每天收集一次垃圾,如今只要每周收集一次。这些垃圾桶利用太阳光作为动力能源,经过自动压缩处理后,可以将垃圾的体积缩小到原来的1/8,因而能“吃”下1362升的垃圾。“大胃王”垃圾箱的另一个特点是全封闭、双门结构,阻止气味溢出,美观又安全,就连老鼠等小动物也不能进入。顶部的绿、黄、红灯,分别代表可以装、装满一半、装满,让使用者一目了然。
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垃圾: 指不需要或无用的固体、流体物质。在人口密集的大城市,垃圾处理是一个令人头痛的问题。常见的做法是收集后送往堆填区,或是用焚化炉焚化。同时也是形容词,形容人没素质、没教养、父母管教不好或者能力低,形容事物质量不好、功能不好、没用等。
垃圾
垃圾,每天都在产生,除了少部分作焚烧处理,大部分生活垃圾还是要通过集中填埋的方法来处理,这也是目前中国大多数城市解决生活垃圾的主要方式。
过去,简易的垃圾填埋场基本没有环保措施,只是露天挖一个大坑,将生活垃圾倒进去并压实,可谓“一埋了之”。这类粗放的露天填埋方式其实对环境的破坏很大,露天堆积的垃圾容易招来大量蚊蝇,同时滋生大量细菌和病毒;填埋后逐渐腐烂的垃圾很容易产生沼气,稍有不慎就会自燃自爆;垃圾堆积产生的腐臭气味四处弥漫,长久不散,污染远近空气;垃圾及其腐烂后的渗滤液会污染土壤和地下水源,成为污染源。
随着环保意识的加强和技术的进步,人们认识到垃圾绝不能“一埋了之”。于是,由简易的垃圾填埋场逐步发展为配备了部分环保设施的受控填埋场,随后又将受控垃圾填埋场提升为能对渗滤液和废气进行控制的卫生填埋场,这就较好地解决了二次污染问题。
卫生填埋场建设的基本理念,是用一种合成材料(塑料)衬层把垃圾和环境隔离开来,再将每天填埋的垃圾“掩埋”起来,使其与地下水隔开,保持干燥,且尽可能不与空气接触。在这样的条件下,垃圾就不会大量分解。
为此,填埋场的选址就特别讲究,要求地层岩石应尽可能不透水;要远离河流、小溪或湿地,以保证垃圾填埋场的任何可能渗漏物都不会进入地下水或流域;远离当地鸟类或候鸟的筑巢区,远离渔场……
此外,规范地建造垃圾填埋场的结构并使用合格的材料也是极其重要的,这样才能确保垃圾被填埋后不会造成环境污染;即使下雨,雨水也不会渗入垃圾中;填埋产生的沼气能及时引出,并得到利用;穿孔管道遍布垃圾填埋场,使垃圾渗滤液全部得以回收;在被填埋垃圾的最上层覆土,种植草皮。通过这些有效的措施,垃圾填埋场就能一改过去脏、臭、污、毒的状况,尤其是不会对周边环境产生污染。
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垃圾桶,又名废物箱或垃圾箱,就是装放垃圾的地方。那么,家居垃圾桶摆放有哪些风水禁忌?
通常垃圾桶小比大好,当然,垃圾桶大小与你屋宅、人员数量匹配最为好。假如家中或办公室里只有3、5个人,却用了诺大一个垃圾桶,显然不合适;反之亦然。记住:垃圾桶不要太大,宁愿每天多清理几次为宜。
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垃圾食品(Junk Food)是指被认为不健康或者仅含少量营养物质的食品。垃圾食品一般是仅仅提供一些热量,别无其它营养素的食物,或提供超过人体需要变成多余成分的食品。
垃圾食品
九大垃圾食品:
主要特点:罐头加工中维生素几乎完全破坏;含糖、盐过高,热量过多,没有营养
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以下是读文网小编为大家整理的关于十大垃圾食品的危害,欢迎大家阅读!
1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;
2、严重破坏维生素;
3、热量过多、营养成分低。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识,是对新生婴儿更好的照顾,更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活,涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。
网上有传言:产后子宫里面有残余垃圾,这些“垃圾”会诱发妇科病。网上的这一传言瞬间引起各位妈咪们的警惕,真的如此吗?该怎样才能去除这些“垃圾”呢?小编想说,网上传言并不科学,完全没有可信度。
一、产后子宫有“垃圾”,可诱发妇科病?纯属谣言
有没有人听过这样的说法:女人产后子宫里面有残余垃圾,这些“垃圾”会诱发多种妇科病。至于有哪些垃圾,那可是言之凿凿,看上去真像那么回事。
1、生儿育女的“垃圾”——羊水垃圾、恶露垃圾
2、夫妻生活“垃圾”——就是布满精子的那什么
3、每个月内膜没脱落干净的“垃圾”——大姨妈留下的
以上这三点,就是这种说法的依据,看上去说的是那么回事,很多不明真相的群众围观,反省,顿悟:原来妇科病的罪魁祸首在这里!跳妈很负责任的告诉你,那是谣言!百分百的谣言!以我并非医学专业的身份就可击破的谣言,不信你听我细细道来。
受重力影响,所谓“垃圾”自会流出来
生过孩子的都知道,女人的子宫在未生育前,就跟鸡蛋大小差不多,怀孕之后,子宫就变膨胀,以适应胎儿的生长需求,但是分娩之后,子宫会有一个恢复过程。无论顺产还是剖腹产,医生都会建议自己按摩小腹下方,促进子宫回缩,记得跳妈剖完那会儿,那个狠心的医生为了让我排气(俗称“放屁”),用力按摩子宫,说是有助于恢复并检查有无其他不适,疼的我咬牙切齿。
没错,子宫里的娃出来了,子宫就像一个气球一样慢慢瘪了,待到一定的时间后,自会恢复原来的鸡蛋大小。子宫里也不会有褶皱或隐窝,更不会残存垃圾。
所谓“羊水垃圾和恶露垃圾”,还记得羊水刚破那会儿,医生嘱咐千万别站着或起身。也就是说,羊水这玩意儿,是受重力作用影响的,孩子娩出以后,不会残留在子宫,紧跟着也流出来了。
同理可证:所谓“恶露会残存,大姨妈没脱落干净的内膜,以及爱爱残留物”,可能当时确会残存一会儿,当你洗个淋浴,走两步,不久就自然流出来了
二、产后妈咪,把妇科病扼杀在摇篮里
女人生完孩子,身体肯定受损,但绝不是上面所说的有“垃圾”残留。
分娩对于女性常见的伤害主要是盆底功能受损,如阴道松弛、尿失禁等,胎儿通过产道时,宫口会张开,阴道也会同时扩张以便胎儿可以顺利娩出。生产之后,宫口和阴道都会慢慢恢复原样,或者稍比原来松一些,但都并无大碍。除非是多产、急产或者胎儿比较巨大,通过产道时可能会造成盆底肌损伤,复旧的机会也就会小一些。
其次就是顺产的话,宫颈、阴道也会有一定的损伤,稍加不注意就会引起炎症。比较常见的有宫颈糜烂、阴道炎、盆腔炎、子宫恢复不良引起的月经不调,等等。
当妈以后更要预防妇科病
何谓“妇科病”,顾名思义,就是妇女生的病。换句话说就是生过孩子的女人容易患的病。产后妈咪身体虚弱,正是恢复时期,一定要做好预防工作,不要让妇科病这个小妖精有机可趁。
1.产后清洁很重要。外阴的清洁是产后清洁重要的一点,最好一周进行两次,不需每天清洗。选择洗液时,应注意安全性,尽量选择配方是植物中药,PH值适合弱酸性外阴环境的洗液,比如妇炎洁,其中含有苦参、百部等可以有效预防妇科炎症的发生。
2.室内温度需把控。产妇生产后,毛孔和骨缝张开,很容易感受风寒,因此要避免空调直吹、穿堂风。我国古代一般不主张产后洗澡,其实产后洗澡因人而异。产后洗澡需注意,水温应控制在37度左右,避免水温过热,洗澡的时间尽量短,不要泡澡,洗后要注意及时擦干,如果是冬天更需要特别注意保暖。
3.母乳喂养更有利女性乳头。乳房的保养在产前、产后都是非常重要的。有些人乳头凹陷,在孕期时要帮助往外拉,这样可以保证产后更好的哺乳。此外,产后母乳,不仅有利于宝宝的健康,还有助于妈妈们子宫的恢复。
4.产后进补要适当。产后女性身体一般较为虚弱,需要适当进补。一些早产妈妈可适当吃钙片,一方面可以弥补早产儿存在的一些先天不足,另一方面可以补充产后身体内轻微的钙流失。但需注意进补适当、科学、合理。
5.高龄产妇需谨慎。女性的最佳生育年龄在20岁至35岁。如果超出35岁,即称为高龄产妇。高龄产妇较适龄产妇在妊娠期间患病的几率大,容易出现妊娠性高血压等疾病。患病的产妇,在产后一定要进行检查,并积极治疗,否则会有终身患病的风险。
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人一上了年纪,身体的新陈代谢减慢,体内的毒素不能正常的排泄出去,所以一定要定时清除体内垃圾。具体有哪些呢?下面,读文网小编为大家介绍一下中老年人必须清扫的生命垃圾,欢迎大家阅读。
多因脾不健运易生痰,肺不清肃而易贮痰为病。常见晨起咳嗽,咽痒痰多,咽中如有异物。养生宜宣发肺气,肃肺祛痰;健运脾气,化湿祛痰。可以多吃除痰化痰的食物,如萝卜、冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等。
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公认的十大垃圾食品有哪些?下面一起随读文网小编来看看吧。
不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度“缩水”。还有,很多水果类罐头含有较高的糖分,并以液体为载体被摄入人体,使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升,胰腺负荷加重。同时,由于能量较高,有导致肥胖之嫌。
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在“双十一”期间,各大商家都极力将“双十一”渲染成一个折扣低、省钱多、机会难得的网购良机,吸引数千万消费者参与了这场购物狂欢。然而,每年都有诸多案例表明,“双十一”中充斥着虚假折扣、以假乱真、消费欺诈等消费陷阱;不少消费者也开始意识到,“双十一”激发了大量的冲动消费,很多抢购来的商品虽然便宜却并不实用,还有报道称一些消费者“刚下单就想退货”,难怪“双十一”被称为“垃圾消费节”。下面是双十一对我们生活的影响!
双十一8点多,三水某施工区的施工人员发现,一个涵洞里,一个男人抱着一个女装稻草人在睡觉。经了解,这名男子难忍老婆在“双十一”刷掉他两个月的工资购物,一气之下跑到山上涵洞住宿,称“抱着稻草人比抱着老婆还温暖”。
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每个人都希望自己在职场中的表现可以得到更多人的肯定与任何,希望自己是出色而具有魅力的,不妨从职场风水的角度上去看问题,打造一个全新的优势风水,让自己的能力与光芒在职场中大放异彩。
垃圾桶是每间办公室都不可或缺的,但是很少有人知道垃圾桶的正确摆放位置,都是觉得怎么方便怎么放。那么,你知道垃圾桶的摆放也能影响公司前程与员工的运势吗?下面随小编一起来看一下办公室哪些方位摆放垃圾桶会产生风水问题吧!
一、西北方影响掌权人的地位
办公室中的西北方称为乾位,是一个重要位置,代表着第一掌权人,一般指老板或法人代表。若在办公室的西北方摆放垃圾桶之类的“污秽之物”,就会直接影响到“经济栋梁”的地位。
二、东北方影响公司继承人
办公室中的东北方是紧次于西北方的重要方位,代表着乾方的继承人,一般指老板的儿子、副总经理等人物。若在办公室的东北方摆垃圾桶,就会造成公司的“继承者”苗而不秀、青黄不接的现象。
三、西南方、东南方影响已婚与未婚的女人
办公室中西南方代表母亲、已婚的女性及人事部经理等人,若在办公室此处放置垃圾桶或承接“遗弃”之物的容器,会不利于这些人的婚姻。
而东南方代表未婚女性、业务骨干、资深女员工等人,如果垃圾桶等容器放到西南方,建议这些人加入“隐婚族”的行列,以免影响自身的桃花运。不过,若垃圾桶放在东北方,反而会令这些人在公司“不上不下”的尴尬地位有所改变,提升运势。
四、正东方让老员工地位不保
办公室中东方代表权威、老员工等人。若在办公室正东方放置垃圾桶会让公司老板密谋改革,让“劳苦功高”的你地位不保。
五、正西方影响初级职位的女员工
办公室中西方代表着“嘴”和“少女”。若在此处放置垃圾桶会影响一些长期没有业绩的女销售人员、不卖力的女员工、秘书、行政助理人员的事业运,很有可能会被老板炒鱿鱼哦。
六、正南方、正北方不能放五个以上的垃圾桶
正南、正北这条子午线上气场最为庞大,一般小小的垃圾桶不会构成风水上的影响。但如果五个以上的垃极筒都摆到子午线上就会因污秽之气“聚少成多”破坏了全公司的风水,造成公司人员流动过大、人人自危的局面。
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垃圾食品(Junk Food),是指仅仅提供一些热量,别无其它营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品。垃圾食品很多人都喜欢吃。那么,怎样吃才健康?
吃前先研究
有调查显示,如果人们在选购食物之前可以看见营养表的话,就会不自觉的吃的更少。所以不妨在选择吃汉堡之前,先把所有汉堡的脂肪含量什么的贴在家门口先看看,没准会吃的更少一点。
让汽水玩儿蛋去吧!
你以为汉堡才是热量大户吗?你又被骗了!其实汽水才是隐藏的危险……一杯大可乐的热量可以达到200千卡,而一个汉堡也只有300千卡而已。虽然从数值上来看可乐不太给力,可实际上,谁又会注意到可乐的热量呢?所以还是喝冰水吧,别怕不好意思要,这样既健康,还不打嗝。
多喝水,少吃酱
甜酸酱、辣椒酱、南洋风味、意大利风味……要那么多风味干吗?如果你不是真的需要沾那么多酱的话,尽量不要蘸酱……那些可都是额外的热量啊。
垃圾食品怎么吃才健康
加大?算了吧
你真的要吃那么多薯条喝那么多可乐吗?如果你还不知道套餐加大的危害的话,可以去看一部叫《给我最大号》(Super Size Me)的电影,里面的哥们用亲身经历告诉了大家老吃垃圾食品的危害:体重飞涨30磅,血压飚升,精神倦怠,呼吸闷滞,性生活质量骤降,嗯,骤降。
“健康”沙拉?
沙拉就是健康食品了?有时候是,但如果你发现你的沙拉里有这些东西的话,可就要小心了:炸面包块、奶酪、炸鸡以及各种高热量的沙拉酱——这听着就不健康,所以千万别拿“这可是沙拉”,来忽悠自己。
油条vs豆浆
油条是不少人早餐的选择,可油条中大多加有明矾。这种含铝的无机物,被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害,并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是:记忆力减退、抑郁和烦躁,严重的可导致 老年性痴呆 等可怕疾病。
【解物】豆浆。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆病人服用一定剂量的卵磷脂,可以使他们的记忆力得到一定的好转。
酸菜鱼vs猕猴桃
酸菜中含有较多的草酸和钙,由于酸度高,食用后易被肠道吸收,在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物,大多含有较多的亚硝酸盐,与人体中胺类物质生成亚硝胺,是一种容易致癌的物质。
【解物】猕猴桃。多吃富含维生素的食物,可以阻断强致癌物亚硝胺的合成,减少胃癌和食道癌的发生。
火锅vs柚子
火锅容易诱发食道癌变,并且,火锅浓汤中含有较高的 卟啉 物质,经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸,还可能引发痛风病。
【解物】柚子。有助于滋阴祛火,健脾消食。
烤羊肉串vs烤白薯
烤肉经过明火炭烤后所含的苯丙芘,进入人体后,足以对胃造成癌变的威胁。
【解物】烤白薯。白薯中含有的大量纤维素,可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外,并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。
皮蛋vs豆腐
皮蛋在制作中,多少都会含有一定量的铅。如果摄入过多的铅,将导致智力下降,损害神经系统的发育,引起听力异常,学习能力降低等现象,尤其是儿童机体排铅能力远远低于成人,因此危害更大。
【解物】豆腐。豆制品中的纤维素可以抑制食物中铅在胃肠道的吸收;而其中的钙离子也可以抗铅,帮助排解人体摄入的铅,有助于降低人体血液中金属铅的浓度。
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以下是读文网小编为大家整理的关于可清大脑垃圾的四种粗粮,欢迎大家阅读!
头昏脑涨、记忆力减退、烦躁、易怒等种种问题,可能是因为你的大脑“垃圾”太多了。
一项新研究发现,适当摄入一些粗粮,比如玉米、小米、紫米、燕麦等,对清除大脑垃圾,缓解大脑疲劳很有帮助。
脑力劳动过程中,大脑会大量消耗能量,产生乳酸、乙酮酸等酸性物质。
倘若它们滞留在大脑中,容易出现大脑疲劳、烦躁、易怒、思路中断、出错以及记忆困难等症状,影响正常工作。然而被称为“脑的维生素”的维生素B1是身体中这些酸性物质的主要“清洁工”,且能刺激脑部神经的传导功能,保持良好的记忆,减轻脑部疲劳。但维生素B1主要存在于粮食的胚芽中,我们平时常吃的精米、白面在加工过程中将胚芽中的营养都损失了,这就导致了维生素B1的供给不足。因此,多吃粗粮,有利于保证足够的维生素B1的供给。
虽然吃粗粮很有必要,但是“粗粮”吃起来不像“细粮”那样顺口,消化吸收率也比较低,因此特别要注意吃的方法。
最好的方法之一是煮粗粮粥,将粗粮提前浸泡一夜,能缩短烹饪时间,口感也更好。也可以把粗粮与细粮混起来吃,搭配蛋白质、矿物质丰富的食品以帮助吸收。另外,胃肠功能差的人要适当少吃粗粮,比如有胃病的人,老人和小孩等。
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闷热的天气里最令人厌烦的就是垃圾散发出来的臭味了,垃圾桶、排水口还有卫生死角区常常充满了难闻的味道。即使清理干净,刺鼻的臭味还是久久不能散去。去除垃圾恶臭有什么方法?下面读文网小编告诉你。
日用包装
垃圾的主要来源是各种日用品的包装,食品的,洁品的,饰品的等。人类垃圾的日产量:每日人均产生垃圾1千克,乘以人口60亿,就等于6*10^12克,而地球的质量是6*10^27克,所以垃圾的日产量占地球质量1千万亿分之一,即10^15分之一。
建筑垃圾
在中国,主要的垃圾来源还包括建筑垃圾。建筑垃圾是指建设、施工单位或个人队各类建筑物、构筑物、管网等进行建设、铺设或拆除、修缮过程中所产生的渣土、弃土、弃料、余泥及其他废弃物。
我国建筑垃圾的数量已占到城市垃圾总量的30%-40%。以500-600吨/万平方米的标准推算,到2020年,我国还将新增建筑面积约300亿平方米,新产生的建筑垃圾将是一个令人震撼的数字。
虽然建筑垃圾成为一个比较严重的问题。但国内并不重视建筑垃圾的回用。实际上通过有效的管理可以实现建筑垃圾的有效处理。
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读文网网小编:吃高脂肪加工食物的危害已经被多项研究证实,美国加州大学圣地亚哥医学院新研究证实:加工食品里的反式脂肪会严重损害记忆。
该研究由加州大学圣地亚哥医学院的碧翠斯·戈洛姆博士领导进行,研究人员针对1000名年龄在45岁以下的健康男性进行调查,以问卷方式评估每人反式脂肪酸的摄入量。随后对他们进行单词记忆测试。结果发现,摄取反式脂肪酸最多的参与者,在单词记忆测试方面成绩最差。在全部104个单词中,所有受试者平均能准确回忆起86个。但摄入反式脂肪酸最多的人,比摄入最少量的人平均少记住约12个单词,记忆力下降的几率超过10%。碧翠斯·戈洛姆博士说,反式脂肪同处于创造力最强期男子记忆力变差关联最强。
反式脂肪常添加于加工食品中,如饼干、蛋糕、薯片、油炸食物等,以增进口感香味,延长食品保存期。既有研究证实,反式脂肪酸会升高坏胆固醇、降低好胆固醇,更易诱发心血管疾病如冠心病、心脏病等疾病的风险,还能导致肥胖、糖尿病、哮喘、过敏等病症。
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