为您找到与人际交往中有哪些法则相关的共200个结果:
人是组成社会的一个个体,生活中在这个社会中的我们每天都少不了要和人有接触,而 当然良好的人际关系可以为一个人的日常行为提供帮助,下面就来介绍一些人际交往黄金法则 。在与人之间的相处当中要遵循一些法则,在这样的前提下才可以使得一个人的人际关系最佳 ,这是最为重要的一个方面。
每个群体都有属于自己的规则,遵守群体规则,即意味着尊重关注他人的需要。不要因 为自己影响到其他人,承担自己应尽的责任和义务。
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在现代这个节奏非常快的社会中,无论是在生活、工作中,人际交往是必不可少的。人和人之间必须得交流,如何让人感觉和你聊天比较自在,比较愿意和你谈天说地,那的人际交往技巧运用的挺得当。人际交往都需要哪些技巧?
其实无论是在工作中还是在生活中,我们都要实事求是,不要信口开河。事实是怎么样就怎么样,应该实事求是地反映客观实际。当然,客观地反映实际,也应视场合、对象,注意表达方式。 尽量不要撒谎或是主观的臆测,因为这样会给公司带来损失的。
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遵守群体规则,即意味着尊重关注他人的需要。不要因为自己影响到其他人,如不分时间早晚地带异性在宿舍。承担自己应尽的责任和义务,主动打扫卫生、整理内务、打开水等。
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晨起后、入睡前,在一天的两头,你分别做了什么事,将会影响到你的健康。北京老年医院中医科主任医师刘德泉提醒,冬天最好遵循以下“早晚”原则,有助于你把身体调养到最佳状态。
早上晚点起,晚上早点睡
中医理论认为,人与自然是一个整体,人应该顺应自然的四时变化,合理安排起居休息。著名健康教育专家、北京安贞医院心脏内科主任医师洪昭光教授也指出,当太阳升起时,人体生物钟就会发出指令,交感神经开始兴奋,这就意味着你该起床了。
冬季白天缩短,夜晚增长,人也应顺应“冬藏”原则,适当延长睡眠时间,将作息调整为“早睡晚起”,比其他季节早睡一两个小时,再晚起一两个小时。刘德泉提醒,本就阳气偏弱的老年人,最好等太阳出来再起床,以避寒邪。否则,很可能因受寒引发感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病,甚至诱发心绞痛等意外。
早饭晚点吃,晚饭早点吃
冬天晚起床,早饭也应顺延。因为人在睡眠时,消化系统仍在努力工作,消化一天中吃下的食物。如果早饭吃得过早,会使消化系统疲劳应战。起床后,可以先喝一点水,再不慌不忙准备早饭,给消化系统留下足够的休息时间。
晚上早睡觉的起居习惯,也决定了在冬天应适当提早吃晚饭,特别是老年人的消化功能较弱,更有必要早一点吃,以保证身体有足够的时间彻底消化食物。这样不仅能够避免晚上积食,还能保证良好的睡眠质量。
早上吃“硬”,晚上喝稀
这里说的早吃“硬”,其实并不是指口感硬的东西,而是营养丰富、能量较高的食物。刘德泉说,早饭吃得好,才能更好地保证一天活动所需的能量。如瘦肉、谷物食品等。但消化功能较弱的老年人也得同时考虑食物是否易消化。
晚饭后,人的活动量会减少,为了避免食物堆积,应少吃点,并选择好消化的食物,以稀粥为好,肉类、辛辣食物等最好避免。晚餐喝粥还有养胃、安神的作用,推荐老人可以吃些山药粥、莲子粥、红枣粥等。
早上喝水,晚上喝蜜
中医有句话叫:“早喝盐水晚喝蜜”。中国中医科学院西苑医院杨力教授解释说,盐有清热、凉血、解毒、养肾的作用。晨起后空腹喝一杯淡盐水,有助于降火益肾,缓解便秘、改善肠胃的消化功能,且对上火、咽喉肿痛者也有好处。但患有高血压等心脑血管疾病的病人,以及肾脏功能不好的人应慎喝;一般100毫升水中食盐不要超过0.9克,以免加重肾脏和心脏负担。
晚上喝蜂蜜水,既可以帮助消化,又有助睡眠。每天睡觉之前可以舀一勺蜂蜜,用温开水调服。但有起夜习惯的人晚上最好不要喝蜂蜜,因为其含糖量较高,容易引起多尿;糖尿病患者也应慎喝。
晨练晚一点,晚练早一点
不论是早起锻炼,还是傍晚锻炼,也都需要适应冬天的时令特点。刘德泉认为,选择锻炼时间的一大原则是:见不到太阳不要锻炼。所以,晨练要等到太阳出来后,晚练要赶在太阳下山前,只有这样才能保证人体内的阳气不受损。因此,在冬天,晨练的时间就要比其他季节晚一点,傍晚锻炼则要比其他季节早一点。
此外,冬季早晚气温较低,室内外温差大,过早出去锻炼,比较容易受凉,还可能因血管收缩,血压升高,引发身体不适。晚上太晚锻炼,也可能会因气温问题导致身体不舒服,有心脑血管疾病的老人,尤其应当注意。
早上锻炼静为主,晚上锻炼多动动
有人喜欢做操打拳,有人喜欢跑步跳舞,应根据身体的不同状态,选择不同的锻炼方式。北京体育大学教育学院副教授武文强认为,早上人刚从睡眠中醒来不久,整个身体还处于“抑制”状态,适当的锻炼可以帮助恢复活力。但是,人体的唤醒需要一个过程,应当循序渐进,所以早上不应做较剧烈的运动,可以做早操、打太极为主。
到了傍晚,人体就基本活动开了。英国运动生理学家的研究也发现,下午4点以后和晚上,人的体力、反应力、适应力都会达到较好状态,心跳、血压也较为平稳。因此,可以进行稍微激烈一点的活动,如打球、跑步等,老年人也可以选择跳舞、快步走等运动。但如果将锻炼时间安排在晚饭后20分钟或临睡前10分钟,则应尽量轻柔缓和,如散步等。
早起晒太阳,晚上泡泡脚
晒太阳有助补钙,还能够振奋精神。刘德泉建议早上多晒晒太阳,15分钟即可有助提高人体内的维生素D水平,促进钙质吸收。日本更是将早起后定时晒太阳,作为一种睡眠治疗方式,因为晒太阳可使人体内的生物钟逐渐恢复正常,这是缓解失眠问题的关键之一。
热水泡脚有助血液循环,提高睡眠质量,因此提倡在睡前进行。活动了一天,晚上身体比较疲累,肝肾也急需得到休息和调养。杨力说,此时最好的调养方式就是泡脚。刘德泉也建议,睡前用40摄氏度左右的水泡脚半小时,达到身上发热,但不明显出汗就可以了。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,效果更好。
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白带异常带血的现象是在妇科门诊中很常见的,但是很多的白带异常带血患者都不知道白带异常带血是怎么形成的,非常的担心。专家介绍,白带异常带血可能是排卵期时正常的排卵而出现的白带异常带血,也可能是患有了某种妇科病。以下便是小编整理的关于白带异常带血的详细介绍。
1、专家指出,正常白带的颜色像鸡蛋清一样,清亮无色。白带发黄:白带颜色发黄,常常是生殖道感染的征兆,一般是细菌性感染。常见的有阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、急性或慢性盆腔炎。白带发红:白带里带血丝,常常是生殖道出血的表现。颜色越红,量越多,越说明出血严重。年轻妇女白带里带血丝,多属于感染、外伤所致;年长妇女白带里带血丝,除了感染外,还要想到恶性肿瘤,如宫颈癌、子宫内膜癌。
2、在正常的情况下,白带没有明显的气味,一旦出现明显的异味,就要引起重视。鱼腥味:有一部分阴道炎,是由阴道嗜血杆菌引起的,白带有一股特殊的鱼腥味。同时,还伴有阴道灼热、疼痛、瘙痒、外阴潮湿等症状。腥臭味:一些厌氧菌感染、滴虫性感染或阴道嗜血杆菌感染的阴道炎,白带常有腥臭味。恶臭味:白带恶臭,常常是生殖道严重感染或肿瘤引起的。如生殖道的恶性肿瘤、严重的子宫内膜炎、重度的宫颈糜烂。特别是老年妇女,如果出现白带恶臭,而且白带里带血丝,往往是恶性肿瘤的信号。
3、白带过稀,也不是好现象。如果白带像水一样,要及早检查。正常情况下,年轻妇女的白带量较多。例如排卵前后、上环以后,白带的量都会比平日增加。但是,患有子宫颈炎的病人,白带的量增多,呈乳白色、粘液状,严重的时候,可呈白带里带血丝、脓性。这些病人,医生检查的时候,通常还会伴有宫颈糜烂。有些生殖道的肿瘤,开始的时候,白带也增多,像水一样,同时有异常气味,或者白带里带血丝。
4、孕妇发生白带里带血丝,要警惕流产或早产。白带黄绿:有阴道滴虫病的人,白带常是黄绿色或灰绿色,分泌物有泡沫。这些病人还有严重的外阴瘙痒、灼热。正常的白带保持一定的粘稠度。在排卵期或妊娠期时,常为稀薄的清鼻涕样,并可拉成长丝。在一般情况下,又变得比较粘稠。如果白带过于粘稠,特别是有异常气味时,可能是炎症。当白带变得像豆腐渣时,是霉菌性阴道炎的典型症状,病人同时还有严重的外阴瘙痒。患有性传播疾病的人,白带中有脓。
当出现白带带有血丝的情况时,应及时就医,在医生的指导下找出病因,做出及时的处理和治疗,做到早发现、早预防、早治疗、早痊愈,决不能盲目的滥用药物。
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口中有异味现象可能在消化不良或摄入含有过多皂蛋白和油腻食物之后发生。还有一些全身性疾病,为什么儿童会口中有异味呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、口臭味
口腔异味最常见的是口臭和酸腐,引起口臭常见的原因有:不按时刷牙、牙周炎、口腔糜烂、龋齿、化脓性扁桃炎、鼻炎、鼻窦炎、鼻腔异物。
2、酸腐味
饮食过量,特别是暴饮暴食后引起消化不良,急性或慢性胃炎,均可引起口腔酸腐味。
3、血腥味
口腔中的血腥味多是由牙龈出血、上消化道出血或鼻出血所致。
4、烂苹果味、大蒜味、苦杏仁味、臭鸡蛋味
患有糖尿病酮症酸中毒时,呼出的气味带有烂苹果味,这也是医生判断糖尿病酮症的体征之一;有机磷农药或灭鼠药中毒可闻到类似霉烂大蒜的气味;氰化物中毒呼出的气味可带有苦杏仁味;硫化氢中毒则有臭鸡蛋味。
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男性健康饮食法则呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
饮食过于油腻会让你性格暴躁
研究人员在研究刚开始、8周后、24周后及一年后分别对参试者的抑郁、焦虑、愤怒及疲劳等情绪变化进行全过程跟踪记录。结果发现,虽然参试者摄入热量一样,但情绪差别却很大。吃得油腻的人更容易发脾气、愤怒以及焦虑。研究人员解释,油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生,从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生,让人情绪稳定与乐观。
研究者同时发现,少吃油腻的食物,保持碳水化合物的入,有利于减轻体重,减肥(减肥食品)效果也更持久。
少吃油腻食物减少头屑
头皮出现皮屑,这是皮肤新陈代谢、自我更新的一种生理现象,一般情况下不易被察觉。皮肤的表皮由生长到死亡,需要20—30天更换一次。
碱性食物的摄入
碱性食物的摄入:科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内,如乳酸、尿酸、磷酸等,使血液的PH值发生变化,造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物,可使碱性成分中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养,而且减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、蜂蜜(蜂蜜食品)等,应注意多吃。
吃富含维生素(维生素食品)B2、B6的食物
多吃富含维生素B2、B6的食物:维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用;维生素B6对蛋白质(蛋白质食品)和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类(谷类食品)等。
少吃辛辣和刺激性食物:因为头屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。
少吃含脂肪高的食物:尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多会使皮脂腺分泌皮脂过多,从而加快头屑的产生。
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男性健康法则呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
增强保健意识,加强健康维护
积极的生活方式首先来自积极的保健意识。生活压力可能会使男性保健意识淡化,渐渐放弃了必要的健康维护,这其中包括有规律的体检和运动。
有规律地从事体育锻炼会令你充满活力,促进大脑及人体其他部位供氧,提高睡眠质量等等。
减少健康威胁因素,改变不良生活习惯
以饮食和起居为主要因素的不良的生活习惯是健康的最大威胁。如嗜烟酗酒,饮食、作息不规律,休息不充分等,都会直接导致男性健康状况的下降,成为健康隐患。
树立生活信心,寻求有效帮助
有时最难做到的事情恰恰是什么事情也别去做,这正是那些忙碌的人偶尔所需的东西,以便彻底给自己的身体一个休养生息的机会。某些互补性疗法,比如按摩疗法和芳香疗法,对人体恢复活力也极为有效,它们不仅能使身体充分放松,而且能使我们体能倍增、精神振奋。
但是放弃与放松绝对是两回事。做事的态度如何,对我们是否感到充满生机具有极大的影响。以最能摧毁男人自尊与信心的ED(勃起功能障碍)来说,鸵鸟政策只能雪上加霜,逃避与放弃会让患者陷入深深的绝望中。然而,如果鼓起勇气到医院去,他们往往会发现克服障碍并非难事,医生能提供有效帮助,使ED成为像高血压一样普通的疾病。
消除陈旧的保健观念,矫正错误的健康认知
陈旧的保健观念与错误的健康认知林林总总,但影响力最深的有以下三种:
1.糟糕的健康状况是年岁增长的必然结果。我们必须学会打破有关年龄有害的传统观念。就生理能力而言,我们依然可以期待随年龄增长而不断增加活力与耐力,而不是躺倒在安乐椅中。
2.只有疾病才是健康的杀手。事实上,生活方式在某种程度上比疾病对健康的影响更大。健康与生活方式的关系要比它与体质的关系更密切。
3.性生活是消耗健康的行为。确切地讲,纵欲损害健康,但享受性生活却会促进身心健康。老年人中关于性生活的错误说法使他们在大部分时间里放弃了性生活。
加减乘除的法则,是乐观的态度、科学的认知、积极的努力,只要执著地坚持,它无疑会让男性活得更健康、活力更充沛。
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导语:鼻涕中带血是怎么回事?鼻涕中带血是鼻腔疾病中常见的症状,引发鼻涕带血的原因有很多种,不同的原因引起的鼻涕带血有着不同的治疗方法,因此建议患者在经常性的出现鼻涕带血的情况后一定要引起高度重视,及时选择正规医院的科学技术进行针对性的治疗是关键,及时摆脱疾病困扰,恢复健康。下面就让小编来给大家介绍一下鼻涕中带血的原因以及解决办法吧。
1、鼻中隔弯曲
外伤是引起鼻中隔偏曲最常见的原因。当外伤发生鼻骨骨折时,常并发中隔软骨脱位变形,甚至软骨骨折,如不及时复位,可遗留中隔偏曲。婴儿出生时产道狭窄,或因产钳挟持不当,也可致中隔软骨偏曲、脱位。
鼻中隔弯曲容易造成鼻炎。从而导致容易留鼻血。
平时饮食清淡些,不要用手挖鼻腔,感觉鼻腔干燥有灼热感到,最好不要剧烈运动,多喝水,可以用薄荷油滋润鼻腔,保持鼻腔通畅及卫生
2、有感冒性质引起的,伴有鼻塞,流偏黄色粘状的鼻涕。
考虑急性鼻粘膜炎可能性比较大。黄色的粘状鼻涕说明有病毒感染。感冒后鼻粘膜充血,再加上经常擤鼻涕就容易发病。建议平时忌食辛辣刺激食物,尽量不要用力擤鼻涕,可以在鼻粘膜表面抹上红霉素软膏。必要时可在正规医院检查。
3、鼻炎引起,有清水鼻涕。爱打喷嚏。
鼻炎发作之后,往往会持续很长一段时间。几周甚至更长的时间内,留清水鼻涕,并且鼻腔中会非常干燥,不看简单认为有清水鼻涕就会使鼻腔湿润。实际的情况是越是留鼻涕,鼻腔越是干,如果在强光灯下可看见鼻腔内部干裂出血,毛细血管破裂。
这种情况也多见与过敏性鼻炎。 已经要避开过敏源。
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大学生是最容易出现心理问题的群体,不管是在与人交往还是在求职过程当中,他们都存在一些不良的心理障碍。而这些心理就容易发挥负面作用,那么,大学生的交际心理障碍是什么呢?固执就是其中最主要的。
1、社交性:每个人都生活在社会中,都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期,社交范围扩大。在交往中,互相取长补短,培养互助合作精神,丰富群体生活经验,锻炼适应他人的能力。
2、乐观性:情绪愉快表示心理健康。乐观的人,对任何事物都积极进取,无论遇到什么困难都不畏惧,即使遇到不幸的事情,也能很快地重新适应,而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反,多愁善感、情绪经常忧郁的人,心理上是不健康的。而且,情绪愈低,心理不健康的程度也愈重。
3、反应性:每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端,他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦,是正常的现象;但若他为此而几天不吃饭,甚至有轻生的意念,就可能是心理不健康的。当然,对考试失败无动于衷的学生,心理也未必健康。
4、现实性:心理健康的人,都能面对现实。遇到困难,他们总是勇于承认现实,找出问题所在,设法解决。相反,心理不健康的人,由于不能适应环境,往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题,只能达到自我欺骗的效果,久而久之,还会发展成病态。
青春期心理健康的表现有哪些?这个问题上面已经有了详细的介绍,希望可以给朋友们带来一定的启示,青春期对于孩子们来说是一个特殊的阶段,家长朋友们切勿轻视。
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国贸是国际贸易的简称(International Trade),指不同国家(和/或地区)之间的商品和劳务的交换活动。那么你对于国际贸易中的征税有什么了解吗?下面由读文网小编为你详细介绍国际贸易的相关法律知识。
国际贸易中使用的票据包括汇票、本票、支票以使用汇票为主。汇票是由一人向另一人签发的书面无条件支付命令,要求对方(接受命令的人)即期或定期或在可以确定的将来时间,向某人或指定人或持票来人支付一定金额。汇票可以分为以下几种:
按出票人的不同── 银行汇票、商业汇票。
银行汇票(banker’s draft)是出票人和付款人均为银行的汇票。
商业汇票(commercial draft)是出票人为企业法人、公司、商号或者个人,付款人为其它商号、个人或者银行的汇票。
按有无附属单据── 光票 汇票、跟单汇票
光票汇票(clean bill/draft)本身不附带货运 单据,银行汇票多为光票。
跟单汇票(documentary bill)又称信用汇票、押汇汇票,是需要附带提单、仓单、保险单、装箱单、商业发票等单据,才能进行付款的汇,商业汇票多为跟单汇票,在国际贸易中经常使用。
按付款时间── 即期汇票、远期汇票
即期汇票(sight bill,demand bill)指持票人向付款人提示后对方立即付款,又称见票即付汇票。
远期汇票(time bill,usance bill)是在出票一定期限后或特定日期付款。在远期汇票中,记载一定的日期为到期日,于到期日付款的,为定期汇票,记载于出票日后一定期间付款的,为计期汇票;记载于见票后一定期间付款的,为注期汇票;将票面金额划为几份,并分别指定到期日的,为分期付款汇票。
按承兑人── 商号承兑汇票、银行承兑汇票
商号承兑汇票(commercial acceptance bill)是以银行以外的任何商号或个人为承兑人的远期汇票。
银行承兑汇票(banker’s acceptance bill)承兑人是银行的远期汇票。
按流通地域── 国内汇票、国际汇票。
本票是一人向另一人签发的,保证即期或在可以预料的将来时间,由自己无条件支付给持票人一定金额的据。本票又可分为商业本票和银行本票。商业本票是由工商企业或个人签发的本票,也称为一般本票。商业本票可分为即期和远期的商业本票一般不具备再贴现条件,特别是中小企业或个人开出的远期本票,因信用保证不高,因此很难流通。银行本票都是即期的。在国际贸易结算中使用的本票大多是银行本票。
支票是银行为付款人的即期汇票。具体说就是出票人(银行存款人)对银行(受票人)签发的,要求银行见票时立即付款的票据。出票人签发支票时,应在付款行存有不抵于票面金额的存款。如存款不足,持票人提会遭拒付,这种支票称为空头支票。开出空头支票的出票人要负法律责任。
看过“国际贸易中有哪些常见的征税方法”
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看过不少的大学生,在人际交往中出现了不少问题。那么,大学生人际交往存在问题的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家大学生人际交往存在问题的原因吧!
(1)自身因素的影响。大学生的心理尚未完全成熟,且从学校到学校,社会阅历肤浅、思想意识单纯。学习内容多集中于书本与理论知识,虽掌握了较为扎实的理论与书本知识,但因生活阅历简单,心里承受能力差。自我认识、自我评价、自我教育多以学习为基点,被幸运的光环所笼罩,往往过誉自己。但在正确分析自己、恰当地处理同学关系的问题时,极易产生困惑与错觉。此外,自我适应环境、自我认知、人格健全等方面存在问题,也在影响大学生的人际交往。
(2)家庭因素的影响。当代大学生多位独生子女,自幼受到父母宠爱,习惯于自我为中心,缺乏迁就他人、理解他人、关爱他人的意识。从小受到父母的过多保护、控制,致使缺少与人交往的原则以及个人的心理空间,对与人交往中的许多问题不知所措。社会贫富的分化,经济条件的差异,致使有些学生悲观退缩,也成了大学生间交往的障碍。
(3)学校因素的影响。长期以来,学校在高考的指挥棒下,过分追求分数与成绩,而忽视了人际交往能力的培养。导致大学生智商高、情商低的现象。往往处理不好与他人相处、沟通、交流等问题。高校教学方式的相对滞后,致使大学生在人际交往方面没有机会得到有效的指导与帮助。
(4)社会因素的影响。在市场经济体制下,竞争日趋加剧,人际间无利害关系,温情共处的状态,被无情的竞争所取代,导致人际关系疏远,人情冷漠,产生了人际交往的壁垒。过去那种重义轻利的传统观念,依然是中国社会所弘扬和提倡的,但市场经济中追逐利润是客观规律。金钱、财富在人们观念中的地位得到提升,物欲、功利意识浓厚起来,致使人们在不知不觉中产生了“嫌贫爱富”、追逐名利的思想意识。青年学生嗅觉敏感,容易接受新思想、新观念、新事物,因此,功利意识在大学生人际交往中体现较为明显。“穷学生”与“富学生”间产生了交往壁垒。
(5)网络因素的影响。现代信息技术特别是国际互联网的高度发展,打破了人们在时间和空间交往上的限制。但虚拟的网络交往代替了人们之间直接的情感交流。网络在快速传递知识信息、提供娱乐游戏的同时,也为大学生发泄不良情绪、寻求精神寄托、逃避现实生活提供了场所,导致大学生人际交往中的封闭和交往能力的下降。一些学生沉迷于网络交往,从而忽视现实生活,遇到问题习惯于舍近求远。
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强烈的地震灾害以其突发性给社会经济发展、人类生存安全和社会稳定带来毁灭性的破坏,当地震发生时要如何去逃生呢?以下是由读文网小编整理关于地震逃生基本知识的内容,希望大家喜欢!
在百货公司、地下街等人员较多的地方,最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。就地震而言,据说地下街是比较安全的。即便发生停电,紧急照明电也会即刻亮起来,请镇静地采取行动。如发生火灾,即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难,并做到绝对不吸烟。
搭乘电梯的话
在发生地震、火灾时,不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震,将操作盘上各楼层的按钮全部按下,一旦停下,迅速离开电梯,确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯,都装有管制运行的装置。地震发生时,会自动的动作,停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话,请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
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健康之路女性人际交往有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
健康之路女性人际交往1、即使不是对大人物,我们也要用请教的态度口吻而不是傲慢的姿态与他们说话,因为人不可貌相,很多实用的良师益友往往来自不起眼的生活与工作中。
健康之路女性人际交往2、在吃饭的场合做主动点菜者,不适合请主人与主宾点菜,因为那不是尊贵者通常做的事情,但是请注意询问他们的喜好,而不是只管点自己爱吃的东西。但是这需要平时研究菜单,积累点菜的经验。上桌的时候要尊重主人的安排,不要贸然先行入席。
健康之路女性人际交往3、经常找到朋友、伙伴与同事(甚至小孩子)值得肯定的方面,注意哦,即使老板也需要被你肯定,但是对上者的赞扬应尽量在私下场合,而对于一般朋友与同事则应公开赞扬。
健康之路女性人际交往4、在受到别人对自己的相貌、事情、人品赞扬时,不要表现出理所当然的样子,也不要假意否认,合适的方式是表示感谢,尤其感谢朋友的肯定与支持。
健康之路女性人际交往5、学会使用便条,包括借条、领条、请假条、申请信,如果你很主动地使用这些便条会让其他人感到你很规范,而且如果你懂得请其他人这样做,你未来就能更好与他们有凭有据地打交道。会写便条会让别人刮目相看。
健康之路女性人际交往6、即使你不是服务人员,在朋友或者同事有客人来的时候主动倒水,会让朋友与同事很有面子,也会让客人觉得你的朋友与同事很有威望。这会让你的朋友与同事特别感谢你的姿态。
健康之路女性人际交往7、虽然你觉得你是新手或者地位比较低的人,但是你要勇于不耻下问,也要做到主动询问别人的需要,而不要等领导或者资深的同事对你表现出亲和,因为他们这样表现往往需要特别的努力。
健康之路女性人际交往8、记得在别人不在座位的时候很热情地帮助接听与记录电话、接受信件、传递信息,对团队的同事与同学,提醒他们一些你知道的重要日程。
健康之路女性人际交往9、在征询了别人意见之后才进入别人的房间,阅览别人的书架或者室内物品,在经别人同意的情况下才用别人的电脑,坐在别人的私人座位上,但通常不去翻动别人的笔记本。
健康之路女性人际交往10、出席别人的活动需要有邀请,如果不能出席应提前通知,迟到的话要在适当的时间点上通知主人,到了以后要解释,带未经邀请的朋友要事前通知主人。
健康之路女性人际交往11、不适合向别人索要礼物,收到别人的礼品不管是不是喜欢要表示感谢,因为送礼者会很在乎你的反应,不适合把一处的礼物转送给另一处,尤其还保留原来送礼者的符号与痕迹就显得很没有礼貌了。
健康之路女性人际交往12、在有多个出席者的场合,主动介绍自己的朋友给其他人,或者主动在你认识的朋友之间穿针引线。那些被缓解了陌生感的朋友会特别感谢你。
健康之路女性人际交往13、有不同地位的朋友在的场合,都要保持微笑,体贴地招呼下那些内向的、不为人注意的、可能有点自卑感的朋友,在社交中对弱势者的帮助会得到别人特别的感激。对于社会地位较低者,尤其在有你不能适应的生活条件与生活习惯时,要克制自己所想表现出的不适感与负面表情,尽量主动先打招呼。
健康之路女性人际交往14、有好东西吃的时候不要吃独食,主动地告诉他们你知道的好消息,在有好事情的时候能想到别人会让别人觉得你把他们当好朋友。
健康之路女性人际交往15、有人做错了事,不要用情绪性的方式加以批评,尤其要注意就事论事,避免评价了别人的人格、个性与家庭教养。批评时能提出解决方案就更有建设性。批评时应不忘肯定别人的长处。如批评时能较幽默,往往负面效果就更少。被批评或者遇到尴尬的时候能幽默自嘲,也能提高交流的建设性。
健康之路女性人际交往16、好汉不吃眼前亏。但是在另外很多时候,如果问题争执不下,也不要继续火上浇油,冷静下来,多收集一些数据材料与想得更明白点再说。
健康之路女性人际交往17、在你不能有充分把握的时候,用“争取”与“尽量”这样的口吻回答别人的邀约,承诺了就要最大限度去履行。诺言是指100%做到的事情。如果你有了三次甚至更多的对同一个人没有履行诺言的记录,那个人通常就不再认真地对待你的约定,这就是所谓的信用问题。
健康之路女性人际交往18、虽然在商言商,但是我们要尽量不谈回报地先为别人做点什么,这样就赢得了在心理上比别人优越的债权感。一个人的社会地位是别人对他负有的社会债务感的总和。
健康之路女性人际交往19、为子女者应尽早学会衣被自理、帮理家务,有工作者应主动帮助办公室里不起眼的杂务;
健康之路女性人际交往20、为子女者或小辈者与父母、长辈、尊敬者同行不抢道,让行、让座、让茶、让食,宴席开吃请邀大家同食;
健康之路女性人际交往21、参加宴会、与朋友同食,不挑剔埋怨食物,不因不喜而不举筷,即使不喝酒也以茶代酒致敬;
健康之路女性人际交往22、向师长或他人发问、商讨或为人请教,应起立,先致意问候;
健康之路女性人际交往23、于人背后对他人即或不喜欢的人不说对人不好的话,严厉的意见应与当事人亲提,对人肯定的话倒可以背后说,对领导的好话宜私人对其私言;
健康之路女性人际交往24、说话需自律,对失意的人不说自己得意的话,不张狂高举自己的地位、子女、家里的财产,见老年人不说丧气话,多说鼓励人的话,没有建言不轻易严厉批评人,与人绝交也不必说恨话做恨事;
健康之路女性人际交往25、对小贩、苦力别太讨价还价,与劳力平民说话也要有廉恭之态;
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每一个人,都希望善于交往、都,希望通过交往建立起和睦的家庭关系、亲属关系、邻里关系、朋友关系、同学、同事关系……而这些良好的社会关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快地学习、生活和工作。但在实际的交往过程中,总是或多或少地存在着一些不尽如人意之处,影响了人际交往的正常进行。
羞怯心理是绝大多数人都会有的一种心理。具有这种心理的人,往往在交际场所或大庭广众之下,羞于启齿或害怕见人。由于过分的焦虑和不必要的担心,使得人们在言语上支支吾吾,行动上手足失措。长此下来,会不利于与他人正常交往。
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怎样提高自己的人际交往能力
人际关系是当今社会交流的渠道,也是人们进入社会的一种业绩。话说圈子到好办事,这里的“圈子”就是指人际关系,你的人际关系好吗?以下是小编为您整理的如何增强自己的人际关系的相关内容。
不要怕受伤。其实,每个人都喜欢坦诚的人,每个人都需要心灵的交流与共鸣,但时刻防备别人的人也一定会被别人防备,因此你不可能跟别人有好的人际关系。保持愉快的心情。态度平和、心情愉快的人,永远是受人欢迎、喜爱的。
常常反省自我。我们需要时刻观察自己,了解自己与他人的互动状况,通过关心他人的需要与省察他人对自己的反应,根据一些新信息、新观念,以一个开放的心怀来随时检讨自己,修正自己的做法。
自信心—每个人都应该看到自己的长处,培养自己的自信心。相信自己能很好的处理人际关系,给别人留下较好的影响。
自我安慰—在生活中当被别人误会和非议的时候我们要学会自我安慰,与其让他人产生误会,免得让自己烦恼。在生活中安慰自己不要斤斤计较、不要被别人的闲言碎语所困惑纠缠。
及时沟通—猜疑这生疑之后,要冷静的思考。如果思考后疑虑依然存在就应该通过适当的方式进行交谈达到推心置腹,便可及时消除误会。说不定还会因此得以为良友呢!
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青春期,是比较无忧无虑的年纪,青春期的孩子也可能已经产生对异性懵懂的情愫。当看着身边的同学都已经开始早恋,大部分人都觉得自己应该跟上脚步。而早恋对于青春期孩子的心理健康是有影响的,该如何处理青春期异性交往呢?
青少年人际交往的原则(1)在交往的范围上,广而不狭。爱情具有排他性,而友谊则具有包容性,所以,要广泛交往。
青少年人际交往的原则(2)在交往程度上,淡而不深。淡交就是没有所图和索取,不奢求对方过多的情感给予,也不求单一的深交。因为中学时代,各方面还不稳定,对事物的理解还很肤浅,且随着自己身份地位的改变,而不断变化。如果感情陷得很深,一旦中断,将给自己带来很大的伤害。
青少年人际交往的原则(3)在交往关系上,疏而不远。疏就是两人交往要保持一定距离;不远就是交往要亲切、随和,不要给人一种高傲不可接近的感觉。
青少年人际交往的原则(4)在交往关系上,奋而不颓。奋,即交往能给人以发奋和积极向上的动力,能促进自己立志、立德、立学。颓,为颓废,即意志消沉,行为放纵。
青少年人际交往的原则(5)在交往感情上,喜而不痴。中学生择友多以好为标准,但需要把握的心态是:交朋友,建立健康的友谊,而不是对“恋人”的痴情投入。
青春期的感情通常都不会开花结果,相反早恋结束后,会让青春期孩子的内心很受伤,影响到自己的学习,甚至感情光也会发生改变。所以,青春期一定要正确处理异性关系,不让自己受伤。
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夫妻生活的法则规范有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
夫妻生活的法则规范1.端正态度美满幸福的夫妻要把性生活看作是和谐夫妻关系的一个重要组成部分。只要可能,就千方百计保护“私有”生活,满足性生活的需要。
夫妻生活的法则规范2.感情第一相亲相爱、相互体贴当然是强化夫妻感情的一个重要因素。柔情蜜意的夫妻,性生活才会美满。
夫妻生活的法则规范3.预约日期提前约定一个“好日子”,会给平庸的生活一个期待。又会使彼此间相互牵引和向往。
夫妻生活的法则规范4.富于情趣幽默同样会帮助你提高性兴趣。一天有位丈夫收到一封匿名信,信中写道:“美男子,如果您同意,欢度一个充满激情的夜晚,请于明晚8点到仙山旅社找我”。这位丈夫认出了那是妻子的笔体,准时赴约。的确,他度过了一个内涵丰富、情趣别致的夜晚。
夫妻生活的法则规范5.善于变化形式多样的性生活可使人放松精神,获得更多的乐趣。
夫妻生活的法则规范6.多多交谈对女性来说,交谈和感到被爱比夫妻生活更重要。一次惬意的交谈能够撩起她无限柔情,温柔亲切的语言还能加强随之而来的性欲享受。
夫妻生活的法则规范7.学会表达你有什么想法,直接告诉对方,不要寄希望于对方的猜测。如果以为他(她)关心你就应能知道你所想的观点是错误的,没有什么方法比直接交谈更能了解彼此的需要了。
夫妻生活的法则规范8.功在平常美妙的一刻需要平时爱的积累。无论你多么愤怒,学会控制自己,避免争吵造成伤害。特别不能攻击对方身体或智力方面的缺陷,这会造成不能原谅的伤害。
夫妻生活的法则规范9.保持形象不要以为爱人之间就可以太随便。不修边幅,邋里邋遢。要知道他(她)的周围可都是衣着光鲜的帅男靓女。
夫妻生活的法则规范10.做事专心想“做事”的时候,不看电视,不翻书报杂志,不进行严肃的谈话,诸如人际关系、家庭收支状况、小孩前途等;不思考与职业有关的问题,例如专题策划、项目开发、资金运筹、人事安排等重要事情,把溜进脑海中的“杂念”随时清理掉。
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