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脚气是什么原因引起的?脚气,在医学上称之为足癣,脚气给患者带来了反反复复的伤害与烦恼。那么,脚气是什么原因引起的?要怎么治疗脚气呢?现在,读文网小编来告诉你的脚气产生的原因和治疗脚气的方法。
对于顽固的足癣,没有禁忌证的情况下,可以给予口服药。如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等。这些口服药物效果好,但应注意其可能带来的副反应,肝功能不良者忌用。
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中医认为便秘的原因是什么呢?便秘的治疗方法有哪些?下面就由读文网小编告诉大家便秘的原因和治疗方法吧!
(一)食用双歧因子糖 双歧因子糖食用后,在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌,并使其大量增殖。双歧杆菌增殖过程中产生的乙酸和乳酸能够增强肠动力和肠蠕动的协调性,促进肠壁的收缩运动,调节肠道微生态,纠正肠功能紊乱,有改善便秘和养护肠道的作用。双歧因子糖以全新的理念,修复肠粘膜上的生物屏障,改善肠道功能,促进消化道蠕动,从根本上解决了便秘。因而,食用双歧因子糖是所有人群解决便秘的最安全、最有效的方法,目前正在全世界获得广泛应用。
(二)饮食疗法
1、食用利于排便的粥水、糖水。——《请参考有利于排便的糖水》
2、多吃青菜和带皮水果;
3、多吃花生、芝麻;
4、多吃洋葱、蒜苗、萝卜、生黄瓜、果酱等产气食物;
5、少吃、最好是不吃辣椒、姜、酒及糯米、山药、芡实等不利于排便的食物。
(三)养成良好的饮食习惯和生活习惯
1、多喝水。因为双歧杆菌在增殖过程中需要大量的水。另外,水溶性膳食纤维只有吸收更多的水分才能达到润肠的效果。
2、要有充足的、有规律的睡眠。人们只有在休息的时候,血液才会大量流到肠胃,促进肠胃蠕动。人们吃饱了就想睡觉,就是很好的例子。
3、多运动。有人说:运动能使人年轻。其实运动是促使你的身体循环系统更加畅顺,肠胃功能更加强劲。因此,有规律的适量运动会增强双歧因子糖的效果。
4、养成起床后或早餐后排便的好习惯,不管有没有便意先蹲一下,久而久之就会养成餐后排便的好习惯。
5、自觉拒绝广普抗生素类药物。广普抗生素类药物不管身体里的有益菌和有害菌统统杀死,导致身体菌群失衡。因此,请慎用广普抗生素类药物。
(四)物理治疗法 睡前做做腹部按摩,可以促进肠蠕动,具体方法是:仰着躺在床上,用右手掌根部按摩腹部,按照右上腹——左上腹——右上腹方向边揉边推,但要注意手法不要过重,每次持续10分钟,每天做2~3次。
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便秘的患者比比皆是,那么,便秘的原因是什么?便秘的治疗方法是什么?下面就由读文网小编告诉大家便秘的原因及治疗方法吧!
1、日常生中应多吃水果蔬菜,像香蕉、苹果等,里面含有一种果胶,有利于大便的排出;蔬菜类的菠菜、韭菜等粗纤维蔬菜,对肠道有滋润作用。
2、多喝水,常饮肠活力茶,肉苁蓉可以补肾阳益精血,润肠通便,决明子、火麻仁则可以润燥滑肠通便,效果最明显。
3、经常按摩小肚子,多在睡前进行,双手交叉按住肚脐顺时针方向按摩10分钟左右。
4、适度运动,保持愉快心情,少吃辛辣食物,对缓解便秘也起到一定的作用。
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日常生活中很多人都有过突然耳鸣的现象出现,那么耳鸣是怎么会产生的呢?产生耳鸣后该怎么办呢?接下来让小编和大家讲解一下吧!
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉,常常是耳聋的先兆,因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。由其他因素引起的,则可不伴有耳聋或眩晕。
耳鸣患者往往对耳鸣产生恐惧和焦虑,耳鸣影响患者的情续,听力,睡眠和注意力。虽然我们不能完全消除耳鸣,但是如果耳鸣患者能够建立对耳鸣的正确认识,将会减轻耳鸣对患者的影响。耳鸣的治疗方法大体可以分为以下几种:
一、西药治疗 ①耳鸣咨询 ②声音治疗③助听器④心理治疗⑤ 药物治疗⑥耳鸣习服治疗⑦耳鸣活动治疗⑧耳鸣的自助治疗 ⑨电刺激治疗耳鸣
二、自我疗法
1、屏气法。定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使气窜入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2-3 天。
2、搓掌法。坐定搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次,连做2-3 日,治疗时要心情淡然清净,方能奏效。
3、塞耳法。麝香0.5 克、金蝎14条,共研细末,贮于有盖瓶内。临用时,采鲜荷叶一张轻揉后,包少量药粉塞患耳一夜,翌晨取出,有一定疗效。
三、中医治疗
四、自然疗法
百合散治耳鸣。取百合90克研成粉末,每次用温水冲服9克,每日两次,对阴虚火旺所致的耳鸣及听力减退疗效较好。
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相信每一个小伙伴都尝试过口腔溃疡,吃什么都没有滋味,现在就由小编和大家讲解一下口腔溃疡的形成与治疗方法吧。
口腔溃疡,又称为“口疮”,是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡,大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形,溃疡面为凹、周围充血,可因刺激性食物引发疼痛,一般一至两个星期可以自愈。口腔溃疡诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。
1.对症护理
1. 在医生指示下,涂抹药物或用药水漱口。
2. 注意口腔卫生,吃完食物要随时漱洗干净。
3. 避免吃太硬或纤维太粗的食物,以免刺激伤口,加重疼痛。
4. 食物不要挑口味过重,如太酸咸、太辛辣的食物,以免刺激黏膜。
5. 少喝酒及碳酸饮料等刺激伤口的饮料。
6. 太烫或太冰的食物会加重口腔溃疡的疼痛感,宜避免。
7. 在医生指示下,补充维生素B2、C及叶酸的摄取。
8. 定期接受血液及肝肾的健康检查。
2.一般护理
1、选用保健牙刷和含氟牙膏:用保健牙刷刷能有效地清洁口腔,而又不损伤牙齿和牙龈,保健牙刷的刷毛柔软有弹性,刷面平坦,刷头不大,刷毛末端磨圆。含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合,使牙齿更坚固,有良好的防龋作用。
2、定期口腔检查:定期口腔检查,口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助,以保证你的牙齿和牙龈健康美观。
3、注意口腔后面的牙齿:口腔后面的牙齿亦需要注意,完成所有牙齿清洁后,用水漱口。
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电弧的产生,当开关接通或者断开的瞬间,便随着发光,发热的现象产生,这便是电弧的产生。下面就由读文网小编告诉大家电弧产生的原因及危害吧!
(1)延缓了电路的及时断开,对电器的危害是相当大的。
(2)电弧产生时温度比较高,容易把绝缘材料烧毁,造成漏电事件。
(3)电弧伤人,飞弧短路和伤人。
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便秘是临床一种常见的复杂症状,患者主要会表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等情况。长期的便秘秘会诱发乳腺疾病、早老性痴呆症,所以一旦存在便秘,一定要早发现、早治疗!
肠道的病变会使得肠道变得狭窄,造成排便困难,比如结直肠癌肿,慢性增生性肠道炎症,手术后肠粘连等,肠道疾病不仅仅会造成便秘,还会造成出现相应的发病症状。
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便秘是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘。下面读文网小编就和大家分享女人便秘的原因和治疗方法,希望对大家有帮助!
1.原发病的治疗
对已查出的原发病,明确诊断后,采用相应的措施进行积极的治疗。
2.药物治疗
可用于便秘治疗的药物很多,但多数不适于慢性便秘患者,亦不适宜长期适用。当前,滥用泻药的现象较为普遍,造成少少医源性便秘,临床上应慎重选用。
容积性泻药:也称为泻盐,因其不被肠壁吸收而又溶于水,故能在肠中吸收大量水分,使大便的容量增加,起到导泻作用。该类泻药的主要代表药是硫酸镁。但由于它不能使结肠张力增加,所以不宜用于那些肠道运动迟缓的病人。
刺激性泻药:作用快、效力强,药物或者其代谢的产物可对肠壁产生刺激作用,使肠蠕动增加。该类药主要有:果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等。但要注意,此类药因为刺激肠黏膜和肠壁神经丛,并可能引起大肠肌无力,形成药物依赖,因而主要用于需要迅速通便者,不宜长期应用。
润滑性泻药:又称大便软化剂,此类药物的主要功能是润滑肠壁,软化大便,使大便易于排出,如液体石蜡等。这类药主要的缺点是口感差,作用弱,长期应用会引起脂溶性维生素吸收不良。
渗透性缓泻药:如乳果糖,它不被人体吸收,通过细菌分解后释放有机酸在结肠起作用。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。糖尿病病人慎用。此类药的主要缺点是在细菌作用下发酵产生气体,引起腹胀等不适感。
3.灌肠
主要适应症是术前肠道准备、粪便嵌塞、急性便秘。温生理盐水较为适宜,因其对肠道刺激小。而肥皂水因对结肠粘膜刺激太大,应避免使用。另外,经常灌肠是产生依赖性,应予注意。
4.外科治疗
外科治疗的适应症主要是结肠、直肠、肛管器质性或功能性病变所引起的便秘。
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一出门,一张嘴,就臭气冲天。这很影响自身的形象,同时也很影响自己的心情!该怎么办呢?下面读文网小编就和大家介绍女人胃气口臭的原因与治疗,希望对大家有帮助!
1.用小苏打水刷舌头,小苏打化学名也就是碳酸氢钠,呈碱性,对于一些口腔、咽喉以及胃内的一些可以引起异味口气的有毒酸性物质有中和作用。
2.可以用盐水清洗鼻腔,鼻炎、鼻窦炎或者感冒等引起鼻腔过多黏液引起口气异味,用盐水清洗下鼻腔有很好的效果。
3.刷牙时在牙膏上加点芦荟胶,有杀菌消炎作用,增强去口臭的效果。
4.多吃绿色水果蔬菜,富含纤维素和维生素,促消化、增强抵抗力,绿色食物中的叶绿素呈碱性,中和有毒酸性物质,跟第1条中意思差不多。
5.可以用薄荷油或茶树油,两者有抗菌消毒作用,在一杯水中,加入一滴薄荷油或茶树油,漱口一分钟后吐掉。
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女性脱发的普遍程度,比一般人想像的严重得多,下面读文网小编就和大家分享女性脱发的原因及治疗方法,希望对大家有帮助!
柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少许,再煎1--2沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日2次。
白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸,每次4--5克,每日2次
食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1--2次。此法长期应用,可防止脱发。
榧子3枚,胡桃2个,侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头,其发水不脱落,而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。
侧柏叶若干。将柏叶阴干研细,以春油浸之。每戟蘸刷头,头发长出后,用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。
车前草200克,米酷适量。将车前草全草焙成炭,浸入米醋,一周后用该药醋外涂患处,每日2--3次。
黑牛胆1个,槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满,浸透槐豆即可,内服。每次9克,每日3次。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
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脾大是重要的病理体征,如仰卧位或侧卧位能摸到脾脏边缘应认为脾脏肿大。那么,对于脾大要怎样去治疗呢?下面读文网小编就和大家分享脾大的原因及治疗,希望对大家有帮助!
由于引起脾脏肿大的病因甚多,所以遇脾脏肿大的患者时,应结合患者的症状及其体征,积极寻找原发病,治疗上无疑应针对原发病治疗。若患者临床表现脾脏肿大,伴有一种或多种血细胞减少,而骨髓造血细胞呈增生表现,则可称之为脾功能亢进(hypersplenism)。当脾功能显著亢进,而治疗其原发病疗效又不明显,且原发病允许时,可行脾切除术。但应从严掌握脾切除的适应证:脾大显著,有压迫症状;严重溶血性贫血;粒细胞严重降低且常发生感染;血小板显著减少,或伴有出血表现。当脾脏切除后,血小板、粒细胞及红细胞可恢复或接近正常。
由于脾切除后可发生下列并发症:血栓形成;易发生血原性感染(脾脏是保护性血液过滤器官);继发性血小板增多症。因此,遇老年或长期卧床及幼年患者发生脾亢时,是否行脾切除术,应慎重选择。
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痛风是一种因嘌呤代谢障碍,又称“高尿酸血症”,属于关节炎的一种,又称代谢性关节炎。那么,有什么治疗方法吗?下面读文网小编就和大家分享痛风的原因及治疗方法,希望对大家有帮助!
痛风中医治疗:
1、急性发作期
【症候】病人发热、头痛、关节明显红肿、胀痛,证属风湿热痹。
【治法】治宜清热利湿、祛风通络。
【方药】方用四妙散加味汤。
2、真寒假热型
【症候】关节红肿、疼痛,口渴不欲饮,苔白兼黄,脉洪无力。
【治法】以滋阴补肾、清利湿热。
【方药】方用六味地黄汤,加桂枝、刨附片以温经通脉散寒;加木瓜、川牛膝以活血舒筋通络佐以引药下行。
3、慢性期
【症候】关节疼痛,反复发作,灼热明显减轻,关节僵硬、畸形,活动受限。
【治法】治宜调理气血,补益肝肾,酌加通经活络、活血化瘀疗法。
【方药】方用黄芪桂枝五物汤加味。
4、痛风石瘘
【症候】证属久病气衰,阴寒内积、寒阻血凝、肌肤失养、破溃成瘘。
【治法】治以济生肾气丸内服,每次1丸,每日2次,外敷回阳玉龙膏,以暖血生肌;
【方药】以干姜、肉桂、草乌、南星化寒痰,活死肌;以赤芍、白芷散滞血,生肌肉。
5、合并尿路结石
可取具有碱化尿液和促进尿酸结石溶解作用的青皮、陈皮、金钱草煎汤内服,加用鸭跖草,兼有降尿酸和利尿作用。
治疗痛风的中药方:
1 、清热痛痹膏
石膏,忍冬,知母,黄柏,苍术,黄连,黄岑,赤芍,元胡,大黄,山栀(栀子),研末,加醋调和。
2 、四黄散
大黄,栀子,黄柏,黄岑等份,水调。
3 、黄柏散
大黄,黄柏,侧柏叶,泽兰,薄荷加蜂蜜调和。
4 四色散
黄柏,白芷,青黛,红花加蜂蜜调和。
5 、黄金散
生大黄,生南星。白芷,黄柏,姜黄,厚朴,苍术,陈皮甘草,花粉 ,醋调。
6 、住痛散
生川乌,生草乌,羌活,独活,木香 。细辛,干姜,当归,醋调。
7 、云南白药气雾剂。
8、 六神丸,加醋调和。
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脱肛又称为直肠脱垂,直肠壁部分或全层向下移位,直肠壁部分下移,即直肠黏膜下移,那么,有什么治疗方法吗?下面读文网小编就和大家分享脱肛的治疗方法,希望对大家有帮助!
本病为气机升降失常,大肠失于固托。故去其有余,补其不足,升提固托是其治疗的基本原则。但在治疗时,应注意攻、补的适宜,根据本虚标实的具体情况,灵活立法。滋补不宜过腻,攻邪不宜过度,以防损伤正气。本病多为老人,小儿,体质虚弱,脱肛时间较长者,若单纯使用中药治疗,效果欠佳,应当配合药物注射或手术治疗,方可很快改善临床症状。
1、辨证选方:
1)气虚下陷:
治法:补气升清,升举固托。方药,补中益气汤加减:黄芪25克,人参3克,生白术15克,升麻7克,柴胡12克,陈皮10克,当归身12克,炙甘草7克。腹胀纳呆者,加鸡内金、神曲、炒麦芽、山药;中气虚寒者,加炮姜、茯苓、五味子;气滞者,加香附、木香;气虚挟热者,加黄芩、红花、槐花;久脱不收者,酌加止涩之品,如五倍子、乌梅、金樱子;产后中气下陷、直肠子宫并脱者,主用醋炒升麻15~30克。
2)肾气不固:
治法:补肾气,助固摄。方药:肾气丸加减。熟附子10克,肉桂3克,淮山药30克,茯苓10克、山茱萸10克,炙黄芪25克,升麻10克。泻泄者加补骨脂、肉豆蔻;大便于结者,加火麻仁、胡桃肉;滑脱不收者,加金樱子、乌梅;老人下元虚惫,精血衰少者,加鹿茸粉2克,一日两次吞服。
3)气血两虚:
治法:益气养血,温润大肠。方药:八珍汤加减:人参3克.炙黄芪25克,生白术12克,茯苓10克,当归身10克,熟地黄15克,白芍10克,升麻10克,生甘草7克。大便干燥者,加火麻仁、柏子仁;血虚有热,口干心烦者,加玉竹、生何首乌、知母;夜寐不安者,加酸枣仁、远志等。
4)湿热下注:
治法:清热泻火,行气利湿。方药:凉膈清肠散加减。生地15克,黄芩10克,黄连7克,香附10克,川芎10克,白芷10克,当归10克,荆芥10克,防风10克,升麻7克。肛门肿痛,灼热刺痒者,加银花、黄柏、栀子;大便秘结不通者,加草决明、大黄;尿黄者,加滑石、车前草;嗜酒湿热下注者,加葛花、枳楔子、柞木枝。
2、专方验方:
1)石榴皮30克,明矾15克,水煎洗患处。适用于脱肛不收。
2)马勃15克,焙干,研末,香油调搽。适用于脱肛,肛门红肿。
3)王不留行30克,为细末,每日早晚开水送服9克。适用于便秘脱肛。
4)生黄芪15克,升麻9克,五倍子30克,水煎服。适用于气虚脱肛。
5)熊胆磨水点患处。适用于大肠湿热脱肛。
6)鳖首烘干研细末,内服日三次,每次3克。适用于儿童脱肛。
3.其它疗法
(一)外敷法:
1)五倍子、明矾、冰片,共研细末,合匀撒布患处,还纳复位。
2)石决明、炉甘石、人中白、冰片,共研细末,合匀撤布患处,还纳复位。
3)诃子、赤石脂、龙骨,共研细末,合匀撒布患处,还纳复位。
4)取大五倍子一个,敲一孔,将阴干的车前草揉碎,填入五倍子内,用纸塞孔;湿纸包煨,取出,待冷后去纸研细末,每30克加轻粉0.9克,冰片0.15克,共研细末,撤布患处,然后还纳。
5)马勃末、木贼烧灰存性,共研细末,混合均匀将药末撒布患处,还纳复位。
(二)熏洗法:
1)苦参汤加石榴皮、明矾、五倍子煎汤熏洗.日2~3次,每次20分钟。
2)蛇床子、明矾、乌梅、槐花、地榆、防风、葱叶煎汤,先熏后洗,日2次。
3)朴硝、甘草,煎汤乘热坐浴,日2次,每次20分钟。
4)生枳壳、防风、五倍子,煎汤乘热坐浴,日2次,每次20分钟。
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骨质增生,一般认为与年龄老化、损伤、肥胖超重、骨细胞代谢异常、关节局部血循改变等因素有关,可伴有严重的疼痛。那么,有什么治疗方法吗?下面读文网小编就和大家分享骨质增生的原因和治疗方法,希望对大家有帮助!
骨质增生,又称骨刺。以前人们一直把“骨刺”当作是风湿骨痛的症状,从而忽略了骨质增生,治疗效果也不理想。而随着现代医学技术的不断提高,人们通过X线摄片便能清晰地辨认骨质增生的部位和增生的程度。如今,通过走中西医结合的道路,中医对“骨刺”的认识也有了一个飞跃。
临床证明,长期服用中药治疗骨质增生的效果是比较显著的。患者可用威灵仙30克、鹿衔草30克、金毛狗脊45克、去皮鸡胸肉250克煲汤饮用。先将上述药品放入瓦罐内,加10碗水煎至3碗,去滓渣后喝汤。3碗药汁要暖饮,分早中晚3次,10天为1疗程。
不过,为了提高中药的疗效,在治疗时还应根据疾病的阶段和患者的体质认真辨证才行。中医认为,骨质增生的早期多为瘀邪交结、凝而不散,治疗应化瘀驱邪、舒筋通络。可服中药桃仁10克、红花5克、当归15克、生地黄15克、川芎5克、赤芍10克、三棱10克、莪术10克、威灵仙15克、地龙10克、土鳖虫5克、乌梢蛇10克、生甘草5克,水煎服,每日1剂。另用蝎子、蜈蚣各5克研末,每晚服2克。连服1月,病情会明显好转。巩固疗效可服六味地黄丸,每日2次,每次10克,连服3个月。
如果病人已是骨质增生的后期,则多系肝肾不足、虚中夹实。不足者有阴虚、阳虚之分,夹实者有瘀结、湿热之别,病情比较复杂。阴虚者表现为口燥便坚,形瘦眩晕;阳虚者肢体畏寒,小便清长,阳痿滑泄;湿热者多有关节肿胀,关节内有积液,按之波动,屈伸不利。治疗以补肾软坚为主,可用下列中药:熟地15克、山萸肉10克、淮山药10克、丹参30克、皂角刺10克、穿山甲10克、威灵仙15克、生甘草5克。阴虚者加知母10克,龟板、鳖甲各12克;阳虚者加干姜10克、附片15克;瘀结者加桃仁10克、红花5克;湿热者加苍术10克、黄柏10克。
值得一提的是,在治疗骨质增生时,有许多中医师都喜欢使用马钱子或马钱子制剂。临床证明,马钱子及其制剂对骨质增生的确有很好的疗效。但是,马钱子辛热有毒,服后有头晕和周身热感,应严格掌握其用量和禁忌。患者不可急于求成而擅自使用。
80年代之后,利用纯天然锯峰齿鲛,即大青鲨软骨粉来再生人体关节软骨,从内部恢复关节,彻底治疗骨质增生,已成为各先进国家的全新尝试。在欧洲,鲨鱼软骨粉的萃取物已经被认定为骨质增生的药品,美国OAM(替代医疗事务局)也把鲨鱼软骨粉当作代替医疗的一环进行研究和普及,而日本则采用锯峰齿鲛软骨粉作为代替医疗的一环广泛运用于骨质增生的临床,并归纳出针对骨质增生的最佳服用量为7.5g/天的统计数据,取得显著成效,为人类彻底解决骨质增生带来了明亮的曙光。
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习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。 那么,患上习惯性便秘来,该怎么办呢?下面读文网小编就和大家分享习惯性便秘的治疗方法,希望对大家有帮助!
饮食护理
1、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
2、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。
3、保持心情舒畅,生活要有规律。
4、通过自我训练,养成良好的排便习惯。每日早餐后5~10分钟定时入厕,即使有时排不出,也要养成定时习惯,每日坚持30分钟。坚持自我训练3个月,直至完全形成定时排便习惯为止。
5、多用产气食品:如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等,利用它们在肠道内的发酵作用,产生鼓肠,以增加肠蠕动,利于排便。
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便秘患者每次排便都是一次痛苦的折磨,有的喝过好多蜂蜜,吃过很多香蕉,也试过很多泻药,可依然不管用,便秘真是太难受了。怎么办呢?下面读文网小编就和大家分享用什么方法治疗便秘,希望对大家有帮助!
1、便秘是胃肠道功能紊乱的一种症状,体内毒素排出受堵,影响情绪、饮食、睡眠、营养。
便秘怎么办快速治疗呢,要多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜。
2、可以用番茄叶泡饮,要注意腹部保温,且不可长期饮用,如无明显效果应停用。
3、便秘怎么办快速治疗,为了不便秘,应该保持良好的心态,饮食荤素搭配,足够的睡眠,适当的运动,环境不要太燥热。
4、不要上火,遇到不顺心的事情一定要多想开,把生活节奏放慢。
5、平常日子多吃些清肠的食物,不要吃太油腻的。
6、要经常运动,比如说爬山、骑自行车、跑步等!
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