产后月经恢复，意味着随着激素水平的回落，卵巢又恢复了排卵功能，女性的身体也回复到了产前的状态，但是有的妈妈反映产后的月经量变少了，这是怎么回事呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。

产后应该如何调养月经?

西医：全身治疗或激素治疗

月经量少的西医治疗：全身治疗：治疗全身性疾病，提供足够营养;激素治疗：明确病因给予相应激素治疗以补充机体激素不足或拮抗过多……

平时生活，要保持私处清洁，使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液，不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌，还可增加私处自身抵抗力……

月经期每天一杯红糖水

心情和压力会影响月经的正常，所以尽量不要让自己太压抑。来经前一个星期生冷不要吃。月经来时每天喝一杯红糖泡的开水，不宜劳累……

食用药膳调理

视体质选择不同药膳：血虚型，治疗宜补气、养血。血瘀型，治月经延后或痛经。宫寒型，治宜温经散寒。痰湿型，宜多食祛痰消脂食物……

月经量少相关

有些女性产后的月经量会莫名其妙的变少，那么，产后月经突然变少的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家吧!

产后月经量少怎么调理

1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。>>>月经不调怎么调理

2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

3、月经来最好不要让自己太劳累了。

4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

5、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。

6、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

产后月经量少一定要引起重视，那么，产后月经量少是什么原因?产后月经量少怎么调理?下面就由读文网小编告诉大家吧!

产后月经量少怎么调理

1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。>>>月经不调怎么调理

2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

3、月经来最好不要让自己太劳累了。

4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

5、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。

6、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

由于体内激素水平的变化，生完宝宝的妈妈们会发生产后月经量多的现象。那么，产后月经量多的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家产后月经量多的原因吧!

产后月经量多怎么办?

1、调情志要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。

2、适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。

3、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病节饮食要注意饮食应定时定量。

4、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意,在经期、产后更要重视,既可减少或防止本病的发生。

5、不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

小产有可能引起月经不调等月经病，其中小产后月经量多就是其中一种月经病。那么，小产后月经量多是什么原因?小产后月经量多怎么办?下面就由读文网小编告诉大家吧!

小产后月经量多的危害

1、出现血块。经血中出现大血块、常弄脏衣裤床单、得使用特大号卫生棉、出现头晕现象时，就是经血太多了。没有排卵造成月经量太少或太久没来时，子宫内膜因未完全剥落，变得很厚很不稳定，剥落下来时会形成大量月经。瞬间流很多血，身体一定支撑不住，可能会昏倒，是很危险的。长期的月经量太多，而且随着年纪大情况愈来愈严重，要考虑是否有子宫肌瘤、子宫腺瘤或血液凝固功能异常。当子宫肌瘤长在子宫内腔或靠近子宫内膜时，会造成经血过多。

2、导致贫血。月经量过多的女性，因为经期中流失过多的经血，往往会有明显的贫血现象。在生理期和生理期后，常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现，平时也容易感冒和疲劳。必须找医生诊治

3、导致不孕。引起月经过多的原因有很多，其中有些原因可能导致不育不孕。如果年轻的女性的月经量很多，你也许要小心了，也许这正是不孕的信号。月经过多是指月经周期及经期持续天数均正常但经量过多，一般认为经量超过100ml即可诊断为月经过多。

有一部分的女性在分娩过后月经却迟迟不来，导致了月经不调。那么，产后月经推迟的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家产后月经推迟的原因吧!

产后月经不调如何调理

1.注意生活规律

女性产后不可熬夜，以免影响生理节律和内分泌协调性。产后注意保持平和的情绪，紧张焦虑等不良情绪亦可使卵巢功能紊乱。月经期间要注意保暖，避免水上活动。新妈妈要养成运动的习惯，增强体质，促进血液循环。

2.注意休息

产后带孩子会比较辛苦，再加上怀孕时身体负担较重，因此，新妈妈要多注意休息，不可过于劳累。平时应注意适当补充钙质，多休息，加强营养，可在一定程度上预防月经不调的出现。如果长期月经来潮时间不规律，新妈妈最好到医院查明原因并进行治疗。

3.保持心情愉悦

抑郁、沮丧等不良情绪，常可导致月经量减少、增多，月经提前，甚至闭经等月经不调的情况。因此，女性朋友朋友应保持心情愉悦，这不仅有利于调理月经，同时也有利于疾病的康复。

4.合理用药

女性出现月经不调的症状，应在医生的帮助下合理用药，同时搭配合理的饮食，补益精气，提高治疗效果。

经期的mm可能会发现为什么流出很多血块，血块是怎么回事呢?是自己身体出现问题吗?这些问题可要急坏人了。今天小编就给大家介绍来月经好多大血块原因，希望对大家有帮助!

月经量少的原因

过度节食

女人都想拥有苗条的身材，有些人为了减肥甚至采取节食的方法。在饮食上有所节制并不是不可以，但是过度节食就会损伤健康，而且女性还会发生月经量少的情况。

子宫发育不良

月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。痛经、少经、闭经、崩漏等，失眠、长斑、脱发、手脚冰凉;乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科问题

激素分泌异常

雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

生完宝宝后，本来是一件很开心的事情，但是不少妈妈都发现自己出现产后腰疼的情况。下面读文网给大家分析产后一年腰疼的原因，希望能帮到大家。

产后腰疼怎么办

措施一：推拿、康复体操缓解产后腰痛

产后多活动，常做伸展、转腰等动作以缓解腰部肌肉疲劳。也可做腰部的按摩和康复体操，促进腰部血液流动，缓解腰部疼痛。

1.揉摩腰背

双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50次，同时转动腰部，舒筋活络，促进局部血液循环。

2.产后腰痛康复体操

仰卧起坐;

仰卧屈髋屈膝：患者仰卧双手抱膝，使膝靠近胸壁;

坐位用手摸趾：患者坐位，伸直双腿，弯腰，用双手摸足;

蹲位弯腰伸腿：患者蹲位双手触地，一侧下肢向后伸;

此外，热敷、温针灸、艾灸、中药熏腰等也可以在一定程度上减轻产后腰痛。

措施二：产后避免经常弯腰及久站久坐

避免俯身弯腰干重活，例如扫地、拖地、取重物等。宝宝所需要的物品不宜放太低，调整工作台的高度。手推车调整到适合自己及婴儿的高度，如果长时间弯腰迁就手推车的高度，则会加重腰痛。

另外还要注意，经常久站、久坐或长时间保持同一姿势，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。

合适、正确的哺乳姿势也能让新妈妈避免腰部不舒服造成的腰肌劳损。如果喂奶时间较长，新妈妈可用枕头垫高宝宝，取舒适体位，减轻腰部的负担。

措施三：合理补钙

调查发现，我国孕妇到了孕晚期几乎都有缺钙的问题。哺乳期缺钙更成为产后骨质疏松的最主要原因之一，所以产妇是否缺钙最好到医院确认，及早发现问题对症治疗。新妈妈在哺乳期间也应多吃钙质丰富的食物，比如牛奶、豆制品、海产品、虾仁等，或直接补充钙片，避免骨质疏松而引起腰痛。

措施四：生活中注意防护腰部

产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，避免提过重或举过高的物体，不要过早跑步、走远路;注意劳逸结合，无法避免久站时，交替性让一条腿的膝盖略微弯曲，让腰部得到休息;学会放松精神，紧张情绪会使血中激素增多，引发腰椎间盘肿大而致腰痛，愉快心情有助于防止腰痛发生。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感。

此外，现在很多孕妇都是80、90后，即使是做了妈妈也要保持靓丽的打扮，过早穿上高跟鞋。产后过早穿上高跟鞋，足部的不适容易放射到腰部，为了保持重心平衡，腰部增加受力容易产生酸痛感，所以产后不要过早穿上高跟鞋。

一般产后妈妈们都会担心产后身材走样的问题，很少会关注自己的后背和肩膀。其实，腰背是一个不可忽视的部分，产后妈妈们绝对切勿把全部注意力放在身材的恢复上。产后妈妈们有没有感觉到产后腰酸背痛，这是为什么呢?一起来看看吧！

如何缓解产后背部产后酸痛

如果产后妈妈出现腰酸背痛的状况，要学会缓解才能减少疼痛感和劳累感。产后缓解腰酸背痛孕产后妈妈要注意以下几点：

1、产后出现背部等肌肉的产后酸痛，可以用热敷、按摩，或浸泡热水澡的方式来治疗，这些方法可以促进血液循环、使肌肉松弛并减轻疼痛和疲劳。此外，还要注意适当休息，避免大量的劳动。

2、如果醒来后发现背部僵硬的话，那么在睡觉时可以试着把枕头或卷起来的毛巾垫在腿部正上方，以减轻背部的疼痛与不适。

3、如果背痛情况较严重或发展为持续性疼痛，那就要去医院进行检查，及早治疗。否则背部的毛病会演变成慢性疾病，最终难以矫正。

产后腰痛，是一种常见的症状，有些人产后一个月，疼痛逐渐消失，有些人则未见消减，反而疼痛更加剧烈。下面读文网给大家分析产后腰骨痛的原因，希望能帮到大家。

自我按摩预防腰疼的方法

擦腰 站立两脚分开如肩宽。两手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指侧，贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。

揉臀 体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针转或逆时针转地揉动数十次，然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。

按命门穴 站或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。

揉肾俞穴 体位同上。用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰椎棘突下，即命门穴的外侧约两个手指宽处。用力按住该穴时即有酸胀感，按到有足够的酸胀反应后，再揉动数十次。然后再用另一只手按另一侧肾俞穴并揉动。

推腰臀腿部 先左弓箭步站立。用右手掌，虎口分开，拇指在前，推住同侧腰部，然后用力向下推，经臀一直推到大腿和小腿为止，身体也随着向右侧弯。然后右弓箭步站立。用左手推左侧腰臀腿部。交替推4～10次。

弯腰捏腿部 站位，也可坐床上。两腿伸直，慢慢向前弯腰，同时用两手捏大腿和小腿前面的肌肉，捏到尽可能低，最好到足背处，反复5～10次。向前弯腰时，头要昂起。

推腰部 站位，两脚分开如肩宽。两手叉腰，拇指在前。先用右手掌从右腰部开始推，向前和向左;然后用左手掌从左腰部开始推，向后和向右。推数十次，也可相反方向推。

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孕妇在分娩的时候都会或多或少地出现出血的症状，这很正常，患者和家人不必视之为很严重的疾病。在比较特殊的情况下，产后大出血是指孕妇分娩时出血量超过了500毫升。这样情况下要马上急救止血才行。那么产后大出血的原因是什么呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

产后大出血的原因：

1 子宫无力(早发性)

子宫无力为产后大出血最常见的原因。子宫内的小血管在胎盘剥离后，需依靠子宫肌肉层良好收缩来压迫血管及局部血块形成，以达止血效果。如果在某些特殊情况下，例如：羊水过多、巨婴、多胞胎等等造成子宫扩张太大，以及因催生时间太长或产程过久而造成子宫疲乏，都会影响收缩及恶露量。

此外，如果孕妇在胎儿出生前不久曾使用安胎药物、高血压患者(慢性或妊娠性高血压、子痫前症)使用钙离子通道阻断剂治疗高血压或使用硫酸镁预防抽搐，由于这些药物会抑制子宫收缩，均可能在产后导致子宫无力。

2 子宫内胎盘残留(早发性或晚发性)

胎盘是胎儿获得母亲养分的地方，紧密附着在子宫内壁。当胎儿娩出后，子宫内压力快速下降，以及催产素刺激子宫收缩，阻断了与胎盘之间的血流，都会导致胎盘在胎儿娩出后不久即发生剥离。但有时候胎盘没有完全脱落，或是发生不同程度的胎盘植入，或是多长出“副胎盘”，就有可能引起一部份胎盘残留在子宫内。

“胎盘植入”造成产后大出血

产科医师在牵引脐带时会一面注意子宫收缩，一面注意胎盘能否顺利剥离，如果子宫曾接受过手术，胎盘位置又刚好长在手术疤痕上，那么怀孕过程中，胎盘组织就可能沿疤痕往子宫肌肉层里面生长，称为“胎盘植入”，产后可能无法完整剥离而发生大出血，严重者可能引起子宫及膀胱穿孔。

“副胎盘”造成产后大出血

此外，当胎盘娩出后，医护人员也会检查胎盘外形有没有缺损，因为该处的胎叶可能仍依附在子宫内壁，若有此情形则需要作进一步的诊断及处理。较罕见的情况是，医护人员在检查时认为胎盘已经完整娩出，产妇在住院期间亦无异状，但许久以后还是被诊断为子宫内胎盘残留，此乃因为一个或多个“副胎盘”(就是正常而较小的胎盘，与主胎盘分开，不易察觉) 尚未排出。这些产妇在住院期间(产后2～3天)很少出现大出血，初期恶露量也跟一般人无异，但往往在返家一段时间后才开始大量 出血，然后才被诊断出来，往往造成接生医师的困扰。

3 产道裂伤(早发性)

“产道裂伤”是产后大出血的另一常见原因。整个产道(包括子宫下段、子宫颈、阴道及外阴)甚至连邻近器官(如膀胱、直肠及肛门)，都有可能 在生产时受伤出血。

每位孕妇都有可能发生不同程度的产道裂伤，但如果胎儿太大、使用产钳生产、产道明显水肿或静脉曲张、难产、急产、上一胎为剖腹生产而这胎尝试阴道生产者，都会增加严重裂伤的机会。

医师在检查会阴切口时，如果发现出血点并非只在会阴处，加上这时子宫收缩又很好，便要高度怀疑在产道上段有其他裂伤。产道裂伤有时候失血速度很快，而在伤口缝合完成前即需要输血。有时候在缝合后虽然伤口外观没有再出血，可是在裂伤较深处却形成血肿，即会导致产妇在产后病房发生生命迹象不稳定或会阴肿胀疼痛。

4 子宫内翻(早发性)

由于胎盘附着太紧密，如果子宫收缩不良加上胎盘刚好长在子宫顶部，当医师牵引脐带拉出胎盘时，便可能使子宫顶部往子宫腔内凹陷，严重者整个子宫翻出阴道外。子宫内翻虽然罕见，但后遗症却可能很严重，一旦推不回去，产妇可能大量出血，会有生命危险!

5 子宫破裂(早发性)

子宫曾动过手术、发生难产、上一胎为剖腹生产而这胎尝试阴道生产者，都会发生很少见但非常严重的后遗症──子宫破裂。子宫破裂可发生在怀孕后期或待产中，导致母子有生命危险;少数发生在产后。子宫破裂可引起严重腹腔内出血，与羊水栓塞一样，致死率很高。

6 子宫复原不良(晚发性)

子宫复原不良的原因可能只是子宫收缩不理想(但又不致于子宫无力)，或一些胎盘或胎膜碎片残留、子宫发炎所致。其表现症状为持续不断的恶露，亦可能伴随子宫疼痛、阴道分泌物有异味。

预防产后大出血的措施：

1、积极处理产程

要及时发现异常头先露或其他阻塞性难产，避免产程延长。产程延长也会引起子宫收缩乏力，引起大出血。

2、新妈妈要克服精神过度紧张

在分娩过程中，因精神过度紧张会引起宫缩乏力，从而导致胎盘滞留，引起产后出血。另外，在分娩时不要使用过多的镇静剂、麻醉剂，以免使宫缩乏力而引起产后出血。

3、新妈妈尿液要及时排出膀胱

否则因充盈的膀胱影响子宫收缩，而阻碍胎盘排出。防止产后大出血，新妈妈和医生要协作，要互相配合。

4、保养好子宫部位

胎儿娩出后不要过早牵拉脐带或粗暴按摩子宫，否则会引起胎盘嵌顿。

产妇出血相关

女性的好朋友——月经，是正常的生理现象，也是反映女子健康与否的一个标志。但中医学认为经血是人体之阴血，经血的不断损耗，会使女性机体相对容易处于血分不足的状态，加以紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯，使女性的月经推迟。为什么44岁女性月经推迟呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

月经推迟怎么办：

【四物汤做法】基本材料：蒟蒻、黑枣、地瓜(中)一条、玉米2条(切块)、豆包2个、香菇数朵、黑麻油做法步骤1.将四物放入锅中，加水五碗熬煮，将汤汁倒出备用。残渣再放入三碗2.水熬煮，与前次汤汁收集在一起备用。3.锅中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再将前述收集之汤汁置入其中。4.加入地瓜、蒟蒻、黑枣、玉米放入电锅中蒸熟。四物汤组成是当归、白芍、熟地、川穹，有补血活血的作用，补充月经时消耗的阴血。调经止痛、养血疏筋。滋润肌肤、防止老化。小秘诀亦可随意加入山药、百合、莲子、白果、红枣等。不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血顺畅，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理疼痛。

【归地烧羊肉】组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

【生化蜜膏】组成：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。作用：活血化瘀，温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。

【地黄煮酒】组成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。作用：活血止血;适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

【两地膏】组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上煎煮，候凉，装瓶。每服 20毫升，每日3次。作用：滋阴养血;适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。

月经推迟相关

每个月大姨妈到来都担心这担心那的，特别是那些被月经不调缠身的妹纸更是惶恐不安，大姨妈不准时到来、月经量或多或少的......而其中最常见的月经量少又是好些女人所面临的问题，为什么30岁女性月经量少呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

1岁女性月经量少怎么调理：

1、调整心态

女人在月经期间情绪起伏都比较大，容易动怒。尤其是当月经出现异常的时候，还会出现紧张等情绪，心理上的压力会更大。此时此刻更应该调整好自己的心态，赶走负面情绪，这样对调理月经才有帮助。

2、不要下冷水

很多女人都知道，来月经的时候最好不要下冷水。其实一般来说，经期是可以下冷水的。但是月经不正常的人就最好不要下冷水，以免受到寒冷的刺激，使情况变得更差。

3、多吃含铁和滋补的食物

月经量少的女性要多吃含铁和滋补性的食物。给身体补充足够的铁质，防止发生缺铁性贫血;滋补性的食物可以增强体质。乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等食物都具有滋补效果。

4、拒绝生冷食物

月经正常的人，在月经期和月经期间吃一些生冷食物不会有太大的影响。但是月经量少的人在来月经前一个星期到月经结束这段时间都不要吃生冷的东西。

5、养成规律的作息习惯

既然作息无度是导致月经量少的原因之一，那么要把月经调理正常，就要养成规律的作息习惯，不要熬夜。

6、避免过于操劳

女性在月经期间最好不要让自己太过劳累。因为很多女性在经期都会感觉身体疲倦，腰酸背痛，如果再加上过度操劳，就会影响身体器官的功能，同时还会影响新陈代谢。所以女性朋友在月经期间，尽量让生活保持在休闲的状态，身心都不能过于劳累。

7、喝红糖水

许多女性朋友痛经时会喝一杯暖暖的红糖水，其实月经量少的女性在月经来的时候也最好每天喝一杯红糖水，帮助促进身体的新陈代谢，让月经量趋于正常。

8、益母草蛋

做法：取益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮，煮好后吃蛋喝汤。

这款药膳适合血瘀型女性饮用，有助于活血化瘀，改善月经量少或有血块、经血颜色呈紫色或暗黑。另外，它对经期延后的症状也有改善作用。

9、四物乌鸡汤

做法：取熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水炖煮。炖好后加入数段葱白即可食用。

四物乌鸡汤适合血虚型女性饮用，它具有补气养血的作用，能够改善体质，让脸色变得更加红润，同时还能调理月经量少的情况。

10、艾叶生姜蛋

做法：取艾叶10克及生姜15克，加1碗水煎至半碗，去渣。鸡蛋磕入碗中打散，放入汤里煮熟即可，每日1-2次。

艾叶生姜蛋适合宫寒型女性饮用，可以改善月经量少、经血颜色较暗、月经延后、月经前或者来潮时小腹冷痛等症状。注意艾叶的用量不宜过多，否则会出现恶心、呕吐等症状。

月经少相关

月经量少(月经过少)月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。为什么35岁女人月经量少呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

1岁女人月经量少怎么办：

1.血虚治法：养血和营调经。

方药：

党参12克 黄芪12克 茯苓12克 炒白术10克 大白芍12克 当归9克 川芎6克 熟地12克 仙灵脾9克 山茱萸9克 鸡血藤12克加减：脾虚食少者，加砂仁3克(后下)、陈皮6克;经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者，加桂枝6克;下腹隐冷者， 加文叶9克、乌药9克。

2.肾虚治法：补肾 养血调经。

方药：

菟丝子12克 杜仲10克 枸杞子12克 山茱萸9克 当归9克 熟地10克 淮山药12克白茯苓10克 巴戟天10克 仙灵脾10克 补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克;畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。

3.血瘀治法：活血化瘀调经。

方药：

桃仁9克 红花6克 当归10克 川芎6克赤芍9克 生地9克 香附9克 失笑散9克( 包煎)乌药9克 泽兰叶12克 京 三棱9克加减：瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克;腹胀者加枳壳9克、木香9克;经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克;气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克。

4.痰湿治法臊湿豁痰通络。

方药;

白茯苓12克 法半夏10克 陈皮6克 炙甘草3克 苍术9克 香附9克 胆南星10克 枳壳9克 六神曲9克 丹参12克加减：经期者，加没药9克、路路通10克、益母草15克，去甘草;苔白腻，院问者，去甘草，加木香9克、砂仁3克(后下);肾虚者，加锁阳10克、熟附片9克，或紫石英15克。

5. 宫寒型

这种 体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。

用生姜15克， 艾叶10克。水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心，呕吐的副作用)。

6.肝郁型

月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感，烦躁易怒或情绪不稳定，乳房易胀痛。舌边暗，苔薄白或薄黄，脉弦。常见于经前紧张症候群。治疗宜 疏肝解郁。

取鲨鱼1片洗净。香附拍破，与姜丝铺在鱼肉上，抹盐，入蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用)。

月经少相关

女性每月来月经是正常的生理现象，但很多女性通常都会出现痛经、月经不调，甚至是月经不来等症状。就好像40岁月经忽然就不来了。下面是小编为大家整理的40岁月经突然不来原因，希望会对大家有所帮助！

不来月经的影响

很多女性认为月经不来的可以省掉不少麻烦。但是，月经不来的危害也是不能忽视的。因为月经是女性的正常生理活动，如果这个活动出现问题，往往就说明女性的身体是存在某些问题的。

月经不来主有可能是疾病引起的。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经不调。

女性要正确地看待月经不来的危害。月经不来只是个症状，治疗月经不来首先应该找出不调的病因。生殖内分泌轴系中各个环节都必须处于正常状态，任何一个环节出现问题那么它所对应的激素水平也会有所改变。所以对于月经不调的女性必须得检查激素水平和卵巢功能。

女性月经不来分为原发性月经不来和继发性月经不来。女性通常出现月经不来是因为服用了某种药物或是做了手术所导致月经不来。当女性长期月经不来会影响自身的身体，还会引发许多女性妇科疾病。

所以，女性要正确的对待月经不来的危害，及时展开相应的改善措施。

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42岁没来月经，是怎么回事呢?怎么办呢?很多女性都不太清楚，接下来就跟着读文网小编一起去看看吧，希望对你们有所帮助。

如何预防闭经：

1)注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。

2)保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑，促使疾病早日痊愈。

3)劳逸结合，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。

4)积极治疗某些慢性疾病，如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，以免病情进一步发展成闭经。

5)其他如做好计划生育工作，减少或避免流产手术损伤，正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等，都是预防闭经所必须注意的。

6)注意饮食营养,调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，如菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。

经期提前指的是女性月经每月提前7天左右来潮，甚至是每个月会来两次月经，又叫做月经超前。为什么40岁会月经提前呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

如何调理月经提前?

枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g.先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子，桑椹，淀粉勾汁即可。

参芪鸡。用党参30克、黄芪60克、大枣10枚，洗净后与仔母鸡(最好用乌骨鸡)1只(宰杀后净毛和内脏)同入砂锅，炖至鸡肉烂熟，去党参、黄芪，吃肉、枣、喝汤。吃时可加盐、醋调味，但不宜放姜葱、胡椒、花椒。月经后第6天开始吃，每周吃1～2只鸡。本方有补气摄血调经的功效，宜于气虚引起的月经提前。

绿茶、红塘各适量，先煮浓茶1碗，去渣后放入调化后饮服。月经前，每日2剂连服数天。可清热调经，用于月经先期血量多者。

韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日一剂，月经前可连服5—6剂。可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性月经先期。

月经提前相关

月经量少是指 月经来潮时经量较正常人为少，多因 血虚、 气滞、 血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。为什么40岁月经量少呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

月经量少的女性可通过以下几中食物疗法来进行调理：

1、 三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。

3、黄芪30克、黄精15克、 山茱萸12克、巴戟天12克、 当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

4.鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

5.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。