为您找到与产后头疼头晕是怎么回事相关的共200个结果:
1、贫血:妇女怀孕期间要供应自身和胎儿双方的铁质,所以很容易发生缺铁性贫血,又加上生产过程中的出血损耗,因此不少新妈妈在产后都会有不同程度的贫血症状,就会出现因贫血而引起的头晕、耳鸣等现象。
2、疲劳:产后,新妈妈要照顾宝宝,常常休息不好,加上产后身体虚弱、过度疲劳,也会产生头晕等症状。
3、产后头晕目眩是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一。为头昏,头胀,头重脚轻,脑内摇晃,眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起,最常见于发热性疾病,高血压病,脑动脉硬化,颅脑外伤综合症,神经症等。
4、此外,还见于贫血,心律失常,心力衰竭,低血压,药物中毒,尿毒症,哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现,但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时,患者感到外周环境或自身在旋转,移动或摇晃,称为头晕。
5、产后贫血,多由于产妇在分娩中出血过多所引起,这对产妇本身和婴幼儿发育均可造成不良影响,因此要及时加以调补,可通过药物结合食疗进行调理。
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头晕恶心呕吐怎么回事?这是一直困扰着很多人的恼人的问题,很多人的头晕恶心呕吐症状严重的影响了正常的生活,有些患者还反映自己的症状几经治疗都没有任何的效果,下面看看头晕恶心呕吐怎么回事呢?
从中医的角度看人们出现头晕恶心的症状。主要是中气不足导致的气血两虚。可能是平时不锻炼身体,作息时间不规律,经常熬夜,睡眠不足,或电脑辐射,或血压过低等所造成的。
还有一种女性比较常见的情况就是怀孕后,由于胚胎绒毛的形成,会分泌绒毛膜促性腺激素,而使孕妇发生各种不适的反应,如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等。
头晕的症状还有就是老人常见的低血糖的早期症状为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、或恶心呕吐等主要是由交感神经过度兴奋、肾上腺素过多所致。低血糖为发作性,不是经常性,也较少出现胸闷气短的症状。
有很多的老年人都有这样头晕症状的表现,其最常见的发病原因就是脑供血不足。主要是随着年龄的增长,脑血管逐渐硬化、变细,血流量减少,脑组织营养不足;
如果我们出现头晕症状,多吃水果蔬菜:冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选作辅助治疗。
位置性眩晕良性发作:这种眩晕的发作与特定的头位有关。常在头部位置改变时发作眩晕症状,无耳鸣、听力减退症状,持续时间短暂,仅数十秒,反复转动头部,可不再出现眩晕。
注意事项
饮食要注意:不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。积极参加体育锻炼:体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。
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头晕的病因有很多,不能一概二论,下面的文章,对您了解头痛的根源有一定的帮助。头晕出虚汗,很多时候可能是身体虚弱的表现,但也有感冒的时候会引起头晕出虚汗,此外,贫血,内分泌失调等多种疾病,也是会引起头晕出虚汗的,因此,不能简单的判断头晕出虚汗就是感冒的征兆,也不要忽略了其他的因素。那么,头晕出虚汗怎么回事呢?最好到正规医院去检查一下,并请求医生做详细的分析,进行有针对性的治疗。
头晕出虚汗很多人以为是感冒了,的确,感冒也会引起头晕出虚汗等情况,但是头晕出虚汗并不一定都是感冒引起的,还有很多情况,也会出现头晕出虚汗,那么,头晕出虚汗怎么回事呢?到底是由哪些原因引起的呢?主要包括以下几个方面的原因:
感冒时,可能会附带有头晕的病徵,部分女性有时会将血虚与感冒混淆,因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。血虚的情况,容易在女性怀孕期间出现,贫血者亦经常有此问题。不过,要提醒各位,头晕并非女性专利,大男人同样有机会。当然,女性患头晕的比例较高,确是事实。
西医将原因不明的头晕,归类为耳水不平衡,但从中医角度来看,这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足,一时虚弱所致。其他不可不防的头晕病因包括:
脑瘤:压着脑神经,造成各种不明症状
肝风内动:患者经常自觉口乾口苦、燥热万分。遇有这情况切忌进补,否则愈补愈晕。
颈椎骨退化:由於长期姿势或睡姿不良,造成颈椎增生、变形、退化,颈部肌肉扯紧,动脉供血受阻。这情况非药物能治愈,必须由改善姿势入手,加以推拿、针灸等治疗。
头晕乃是由于皮肤血管扩张,血流增多而造成脑部血液减少的现象。
这种现象的产生,可能因为暴露于烈日下过久,泡热水澡的时间太长,或是紧张、生气等。
除了以上的原因外,缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同,头晕也分为以下几种。
只有脸部发烫,而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙,能够应付身体的活动状态及外在的气温,而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时,性荷尔蒙的分泌日减乃至停止,身体产生许多变化,除了肩膀僵硬、头痛外,还有头晕及手脚冰冷等症状。
突然发作的头晕:乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上,同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。
经常全身发热的状态下头晕:若伴有激烈的心悸及身体颤抖,则是甲状腺机能亢进的现象,这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛,随时感到全身发热且头晕。
另外,也可能是高血压,若血压高居不下,头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状,就有脑中风的危险,要特别注意。
头晕若有伴随其它任何症状,一定要请教医师。
上面已经对头晕出虚汗的病因做了详细的分析,如果你还不知道头晕出虚汗怎么回事,最好到医院去检查一下,如果不是疾病引起的头晕出虚汗,则可以通过加强身体锻炼,增强饮食营养来解决,如果是疾病引起的,则需要及时进行有针对性的治疗。
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NO.1 神仙粥
食材:糯米100克,葱白、生姜各20克,食醋30毫升。
做法:
1、糯米淘洗干净,备用;葱白、生姜清洗干净,切末后备用。
2、锅中放入适量的清水,放入糯米后煮开,接着放入生姜以及葱白继续煮,等粥熟后放入适量的醋调味即可食用。
这款粥应该趁热服用,然后上床覆被以助药力,发汗后感冒头晕的症状便可得到有效的缓解。春季主要以风寒感冒为主,这款食疗具有很好的治疗作用。
NO.2 胡萝卜汤
食材:胡萝卜
做法:胡萝卜清洗干净,切碎后放入锅中,同时再加入适量的清水,煎汤后趁热饮用。胡萝卜汤具有非常有效的发汗解表作用,对感冒后有畏寒等症状的患者而言具有很好的发汗功效。
NO.3 草鱼汤
食材:草鱼肉150克、生姜片25克、米酒100克。
做法:
1、草鱼肉清洗干净,去刺后备用;生姜片清洗干净,备用。
2、锅中放入适量的清水,煮开后放入鱼肉片以及姜片、米酒,一块炖煮半小时。之后放入适量的食盐调味,趁热食用即可。
服用后应马上卧床盖被取微汗,于此期间一定要注意做好避风寒的措施。我国中医指出,草鱼汤具有疏风止痛的作用,对伤风感冒更具有治疗以及缓解的作用。在感冒头晕怎么办的问题上,草鱼汤的作用非常明显。
NO.4 葱姜豆豉
食材:葱白5根、姜1片、淡豆豉20克。
做法:
1、葱白清洗干净,备用;生姜清洗干净,切片后备用。
2、砂锅中放入一碗水,同时放入葱白以及生姜,煎煮后趁热顿服。之后卧床盖被发汗,同时也要注意避风寒,服用几天时间后对头痛、畏寒、无汗等症状具有明显的改善。
对于感冒头晕怎么办的问题以上这些都是最有效的食疗方法,当然除了食疗的方法之外,在感冒期间多喝水以及多休息,同样可以快速缓解感冒头晕症状。
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便秘手脚冰凉头晕是我们常常会出现的身体状况,不用着急,小编来说一下便秘手脚冰凉头晕的原因和对应的解决方法吧。
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。
2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。
3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。
4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等。
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产后盆骨酸痛是很多准妈妈们会出现给的问题,妈妈们不要着急,小编现在就给你们分享产后盆骨酸痛的原因和预防的方法。
1)、患有关节结核、风湿症、胃软化症的妇女应在怀孕前治愈这些疾病,然后再考虑妊娠。
2)、怀孕后,多休息,少活动,但不能绝对静止不动,要适当而不要做过分剧烈的劳动或体育锻炼,如做一些伸屈大腿的练习,尽量避免腰部、臀部大幅度的运动或急剧的动作。
3)、产后避免过早下床或在床上扭动腰、臀部。
孕妇孕期要科学合理地膳食,以免因营养过剩使得胎儿过大而加重耻骨联合的分离。平时要注意适当的锻炼,以增强肌肉韧带的张力,但要避免腰、臀部的大幅度运动及其他剧烈运动。在生产过程中,要保持正确的姿势,积极配合助产士正确用力,避免用力过猛;对于一些巨大儿、产程长等可导致难产的因素,建议行剖腹产,以避免加重耻骨联合的分离。妊娠期及产后出现骨盆疼痛时,也不必太过于紧张,但要注意劳逸结合,适当卧床休息,床垫不适宜太过于柔软,同时要避免长时间的站立、行走及久坐。
有了小编的解释,妈妈们是不是没有这么担心了呢,祝妈妈们和宝宝们身体健康。
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产后膝盖疼是很多准妈妈会遇到的情况,不要着急,小编这就来给妈妈们解释一下产后膝盖疼的原因和常用的药膳办法。
产后女性身体虚弱是在所难免的,为了预防其他各种疾病,一定要做好产后保健。生产后不仅还有孩子要照料,久而久之就会在这过程中忽视了自己的身体,出现诸如产后产后膝盖疼。产后关节疼痛的病因及防治办法可以帮产后女性更深入的了解关于产后关节疼痛的一些常识。
1.艾叶熬水泡澡:用新鲜艾叶100g(干品50g)与几片生姜一起熬大半桶水,把水汇入温度适中的热水缸中泡澡。
作用:艾叶有理气血,温经脉,逐寒湿兼止疼的功效,产后膝盖疼是产后母亲气血两亏容易受风寒湿邪,宜经常使用它煮水洗身子。
2.生姜捣泥敷贴:取生姜适量的,捣成泥状,直接敷贴在关节处或者相关穴位处,用保鲜膜盖上,使姜泥不至立即变干影响敷贴效果。但是需要注意姜泥会灼热皮肤,皮肉细嫩或者易过敏者慎用,以免损伤外皮。
作用:驱风散寒,增进关节周围的血循环与代谢。个别痛点明显的母亲宜多用这种方法辅助治疗。
3.粗盐袋热敷法:买食用粗盐1斤,炒热后加艾叶50g,装进纱袋后再用透气性比较好的布包住,敷在患处,但是需要注意调节好温度,防止皮肤烫伤。
作用:缓解局部炎症,改善关节代谢功能。最好能一日一回,连续坚持一个礼拜以上,盐可重复使用。
产后妈妈因为照顾宝宝的原因,大多数的妈妈都不能得到充分的休息,所以在可以休息的时间尽可能的多睡一会,保持体力,过度劳累也是导致产后膝盖疼的重要原因。要养成宝宝自己入睡的习惯,不要总是抱着宝宝,这样妈妈们就是想休息也难,小编的分享到这里,望各位准妈妈们能有效采纳哦。
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儿童经常头晕是不少家长会面临的问题,但是家长们对儿童经常头晕的了解全面吗?现在小编就来给各位家长科普一下。
什么引起儿童经常头晕:
儿童经常头晕又称为眩晕,是一种主观的感觉异常。可分为两类: 一为旋转性眩晕,多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致, 以倾倒的感觉为主,感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕,多由某些全身性疾病引起,以头昏的感觉为主,感到头重脚轻。 分类及常见疾病 头晕是一种常见症状,而不是一个独立的疾病。因此,我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述,使大家对“头晕”有更深一步的了解。
1。旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。
(1)周围性眩晕:是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病<曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。
(2)中枢性眩晕:是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。
2。一般性眩晕
(1)心源性眩晕:常见于心律失常、心脏功能不全等。
(2)肺源性眩晕:可见于各种原因引起的肺功能不全。
(3)眼源性眩晕:常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)血压性眩晕:高血压或低血压均可引起眩晕。
(5)其它:贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕
经常头痛常见于体力衰弱,过度疲劳,睡眠不足,屈光不正,注视过久也易出现头痛,但这些头痛一般都不剧烈。应该劝导这些儿童注意营养及作适当体格锻炼,以增强体质。作息要定时,生活要有规律,看书写字的姿势要端正,光线要适宜,看电视不宜过久,看1小时左右即应适当休息。如注意以上各点头痛可自愈。
有些小儿经常感冒流涕,擤鼻姿势不恰当,日久后形成鼻窦炎,额窦炎而伴头痛,应请五官科医生应用抗菌药物,必要时穿剌排脓,早日治疗。如头痛发生于高热,炎症时,应搜寻病灶,适当应用抗菌药物。控制炎症发展。如同时伴有神经系统体征时,应根据具体情况化验白血球或脑脊液等。
如体温不高而头痛持续发作时,要警惕有无颅内占位性疾病可能,应请医生进一步检查有无神经定位症状或体征,必要时作B型超声波检查;疑有占位性病变时还可进一步作CT检查以明确病变的部位,性质,大小等,以便进一步作手术治疗。
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经常感觉头晕是现代人经常为之困扰的疾病,不仅对于身体来说是一大威胁,也不利于生活和工作。那么,经常感觉头晕是怎么回事呢?如何治疗与预防头晕?下面就由小编带大家一起来了解一下。
方法一:枯草汤治头晕
夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黄芩10克。
用法:先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,从火上拿下来,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成,每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮,没有其他副作用。
方法二:治头晕
菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩,能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头,对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
方法三:足疗方法
头晕自疗保健法要按反射区——大脑、小脑、三叉神经、额窦、耳朵、内耳迷路、泌尿系统。
头晕保健自疗加强按摩部位:小脑、耳朵、内耳迷路。
1、小脑(反射区有交叉)
位双脚大拇指指腹有两条横纹线的中间都是小脑反射区,刚好与颈项相邻。按摩时方向要从外往内方向扣按后再由内往外扣按。
2、大脑(反射区有交叉)
位双脚大拇指整个趾腹都是。按摩方向是从上面往下按摩。
3、三叉神经(反射区有交叉)
位双脚大拇指外侧骨缘下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。
4、额窦(反射区有交叉)
在双脚五个脚拇趾末端处,刚好在脚趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。
5、耳朵(反射区有交叉)
在双脚脚底的四、五趾与脚掌相交处下方的肌肉。按摩时要由上往下扣住后,往内侧按摩。
6、内耳迷路
位于双脚脚背的脚小趾下方,脚掌第一骨头边缘处,触摸时有颗粒微凸感觉。找到微凸的小颗粒,用手按住后定点揉按。
方法四:运动
经常头晕的长者,只需持续进行一些简单、轻松的运动,情况便可获得极大的改善。
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怀孕老是头晕想吐怎么回事是怎么回事?孕妇经常会感觉到头晕想吐,担心会不会影响到宝宝,那孕妇经常头晕想吐是怎么回事呢?头晕想吐有多种情况,要学会对症下药,下面小编为你讲述。
1. 要补充营养,少量多餐。
2. 要定期做产检,产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。
3. 不要长时间保持同一个姿势。
4. 准妈妈进入怀孕后半期时要尽量左侧卧。
5. 躺着或坐着起身时动作要放慢。
6. 感觉头晕想吐时要多休息,可以头部平躺,将腿部微微抬高。
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耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉,常常是耳聋的先兆,因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。由其他因素引起的,则可不伴有耳聋或眩晕。而产后耳鸣是由于分娩过程中失血过多造成贫血,有些产妇出现头晕、耳鸣的状况,一般情况下,可自行消失缓解,如果没有自行消失,就需要及时治疗。那么,产后耳鸣怎么回事?该如何治疗?小编收集了一些资料各位妈妈们一起来看看吧。
1、如果耳鸣较轻,可以自己按摩,或针灸耳屏前方的穴位,使耳鸣消失。
2、如果是因为贫血而引起的耳鸣,新妈妈可通过食疗进行调理,例如:动物内脏、黑木耳、红枣、菠菜等食物。
3、如果耳鸣明显,持续不退则应尽快找医生检查,确定其原因,并进行相应的治疗。
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产后脱发,俗称产后掉发,医学上又叫做“分娩性脱发”,是指妇女在生产之后头发大量或异常脱落。据统计,约35%-40%的妇女产后有不同程度的产后脱发的现象。新发现植发专家认为,这与妊娠期前后体内雌激素水平的变化有关,怀孕以后,由于其体内雌激素增多,脱发的速度减慢,头发的寿命延长,部分头发便“超期服役”。而分娩以后,其体内雌激素水平下降至正常,那些“超期服役”的头发便纷纷“退役”而脱落。不少妈妈因为掉头发这件事烦恼,下面小编给各位妈妈们介绍几种方法,希望能帮助各位妈妈不再脱发。
1、养生汤材料:龙眼肉20克,党参、枸杞子各15克,黑豆20克,瘦猪肉150克。
做法:先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子、黑豆洗净,党参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以小火隔水炖至肉熟,调味后即可食用。每日1剂。
2、多吃健发食物:注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。如奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
3、洗净残液:在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗,这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用,加速血液循环,保持头发的生长规律,还可以疏通毛孔,防止产后掉发。
4、不要使用吹风机:因这种行为可使头发所含的水分降低,令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干,或在美发店接受服务时,请美发师将吹风机拿远一点,且时间不宜过长。
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西医认为产后头痛很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是,如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺,也会引起剧烈头痛。中医认为,产后头痛是产后失血过多,气血不足,血不养脑,或体虚受寒,寒邪客脑,或瘀血人络,阻滞脑络而致。头疼虽然不是什么大病,但是痛起来特别折磨人,特别是对于刚生完孩子的各位妈妈们。所以小编特地搜集关于产后头疼的信息,希望能缓解各位新妈妈的痛苦。
1、因内伤头痛虚证的产妇以补虚为主,同时应辨明具体病因和兼症等不同情况,选用性味适当的食疗方剂,配合富于营养的食物,如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等;肝肾亏虚及气血不足者,宜食大枣黑豆、荔枝、龙眼肉、鸡肉、牛肉、龟肉、鳖肉等滋补肝肾,补益气血的食物。
2、内伤头痛的实证,治以攻邪,属痰湿、淤血者,宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物,如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。
3、按摩头部。对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
4、静心冥想。使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。产后妈妈可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
5、因外感头痛的产妇应膳食清淡、慎用补虚之品。宜食有助于疏风散邪的食物,如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛的不妇宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物。
6、饮用绿茶。绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。但是产后妈妈在哺乳期时,尽量少喝茶,以免对宝宝有影响。
7、头缠毛巾。看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
头痛的产妇,应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物,少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶,因为这些食物可导致心率加快、小动脉痉挛,而导致头痛加重,而紧张性头痛的产妇,多因与肝脾有关,饮食方面,注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量。
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孕妇经常会感觉到头晕,担心会不会影响到宝宝,那孕妇经常头晕是怎么回事呢?头晕有多种情况,要学会对症下药,下面就让小编来为你一一讲述。
1、以平静的心态面对怀孕
首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,都要有一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
2、多吃清淡的食物
不要刻意进补在饮食方面,多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为防止脱水,白天应该多喝水,每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
3、快速治疗方法头痛的时候,可以在头上敷热毛巾,能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害,而且还伴有眩晕,最好应该立即去看医生。
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说起头晕心慌相信很多朋友都曾经发生过这种情况,头晕引起的原因有很多,比如晕车、感冒发烧或者是贫血等等都可能引起头晕心慌的,这些情况只需要稍加治疗就可以了,但是老人经常头晕心慌是怎么回事呢,老人头晕应该怎么办呢,下面我就给大家介绍一下这方面的内容:
1、经常性头晕要及时就医:经常头晕的老人,应该及时接受检查确定导致头晕的原因,并接受治疗。需要提醒的是,眩晕症虽然常见,但也可能有生命危险。如果突然感觉头晕、旋转得厉害,很难迈开脚步,应该赶快看医生,这有可能是中风的征兆。老人家经常头晕最好及时前往专业的医院就医,以免耽误病情。
2、注意饮食习惯:老人家头晕可能是由于一些疾病比如高血压的影响而引起,一般不是很严重的情况下可以多加注意平时的饮食习惯。饮食清淡一点,吃一些容易消化的东西比如清淡的面条,或者小米粥配一点小咸菜。不要吃一些高油脂高盐高糖的食物,以免加重病情。
3、戒烟酒:长期大量吸烟会促进大动脉粥样硬化,小动脉内膜逐渐增厚,使整个血管逐渐硬化。无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生,有高血压的人更应戒烟。饮酒对身体的利弊就存在争议,但大量饮酒肯定有害,高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。因此老人家更要远离烟酒。戒烟酒不仅有助缓解老人头晕的症状,还有益于老人的身体健康。
4、坚持适量的体育运动:经常适当地开展一些体育锻炼,但运动量不宜过大,可采取散步慢跑、体操等方式,改善血液循环。另外,还可以选择打太极拳,太极拳作为一种动作舒缓的体育运动,有活血舒筋的作用,可祛病强身,还有助于保持愉快平和的心态。老人家运动要适量并且要持之以恒才能起到强身健体的作用。
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1、剧烈的搏动性头痛,用手触摸自己的脉搏,可以感到头部随动脉搏动节律一下接一下地跳痛。疼痛多数位于头部的一侧,但也可以表现为双侧头痛。有些患者认为偏头痛一定是单侧头痛,乃是源于对于病名的误解。
2、对强烈的光线、嘈杂尖锐的噪声、以及一些气味过度敏感,常常想独自呆在安静的暗处。
3、为间歇性反复发作头痛,间歇期如常人,亦可为慢性每日头痛。
4、恶心和呕吐。步行时,特别是上下楼梯时,头痛会加重。
5、部分患者发作前或发作中,会出现视觉异常,例如视野中出现闪光、锯齿状的图案、或出现暗点。头痛发作前出现的视觉异常,被称为偏头痛的“先兆”。
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初为妈妈,你有没有遇到奶水不足的情况呢。奶水不足是什么原因导致的?有什么办法解决?跟小编一起了解下吧。
新妈妈方面奶水不足的表现
1、乳房虽有乳汁排出但听不到宝宝的吞咽声。
2、喂奶前母亲没有乳房胀的感觉,喂养前后乳房变化不明显。
3、新妈妈分娩5天后乳房挤不出乳汁;出现乳头疼痛和乳头充血,喂奶后乳头不变软。
宝宝方面奶水不足的表现
1、宝宝出生3天后每24小时排尿少于6次,大便仍为黑色、绿色或棕色,4天—1个月内每日排便次数少于3—4次。
2、每24小时喂养次数少于8次,或喂养次数不少但婴儿总是拼命不停地吸吮,吸吮每侧乳房超过30分钟;
3、喂完奶后孩子仍哭闹,或不久又哭闹,来回转头寻找奶头。
4、孩子吃奶后睡眠时间短,往往少于1小时。
5、宝宝出生后5天每日增重不足15~30g,生后10天体重未恢复到出生时的水平。
6、宝宝吃奶时间较长,用力吸吮乳头,却听不到连续吞咽声,有时突然放开奶头啼哭不止。
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