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补钙一般多长时间为宜?
补钙一般多长时间为宜?钙在神经传导中起到关键作用,可以帮助神经细胞之间传递信息。下面是为大家整理的补钙一般多长时间为宜,希望大家喜欢!
钙片主要分为无机钙片和有机钙片两大类:
无机钙片:如碳酸钙、磷酸钙等,含钙量较高,但可能存在消化吸收不良的问题。
有机钙片:如柠檬酸钙、乳酸钙等,含钙量适中,且易于被身体吸收利用。
此外,还有一些活性钙片和生物钙片,如氨基酸螯合钙、活性钙等,这些钙片具有较好的生物相容性和吸收利用效果,但价格相对较高。
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复婚是指已离婚的男女双方自愿恢复夫妻关系,到婚姻登记机关办理登记手续,重新确立婚姻关系的行为。下面由读文网小编为你详细介绍复婚的相关法律知识。
一般来说,婚姻出现了问题,离婚的人并没有比不离婚的人幸福。离婚并没有明显地减少沮丧和压抑的症状,并没有使人重塑自我,重新把握自己的命运。
虽然离婚可以减少某些压力或伤害,但它可能造成另外的压力和伤害——如心理的失落,角色功能的改变(继父母与孩子的角色相处、教育),经济和住房的改变,原亲属关系的中断及朋友关系的重构等等。
其次,尽管离婚时,夫妻双方抱有厌恶甚至仇恨,但在离婚之后,有相当一部分人会回忆原来配偶好的地方,产生思念之情,或者抱有好感。也就是我们平时讲的“失去方知情可贵”。
第三,离婚之后,双方当事人或许会有时间重新审视婚姻及生活,能客观地看待自己前婚姻中存在的问题,降低在婚姻中的期望值,重新定位生命及婚姻的意义以及婚姻的客观性及现实性,会站在自己之外的立场,去对待婚姻中存在的问题,不把婚姻当作个人逃避现实及困难的港湾。同时,把婚姻看作孩子成长教育的一个安全的社会责任团体,婚姻不仅仅是个人的事,还是孩子安全及健康成长的摇篮。
第四,由于婚姻中的非原则性问题,有些人一时冲动会选择离婚,但夫妻间的情感并没有真正破裂,这样的离婚经过一段时间的“冷却”后,往往容易重新走到一起来。
最后,对再婚的焦虑。据统计,离婚者的再婚率只有18%。再婚的不易是复婚的主要原因之一。当事人可能会看到再婚家庭的复杂性。如处理不好,很容易引发新的婚姻危机,作为“过来人”,自然对此会慎重有加。
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网上银行转账多长时间到账?网上转账其实是很快的,基本上是实时到账,不分周六周日。正常情况下是一个工作日,慢的也不过三个工作日,过了这个时间就应该打银行的服务电话问清楚。
1、方便快捷:不用奔波于各家银行之间,即可通过多种电子银行渠道自助完成跨行资金划转,免去了在银行柜面的排队等候之忧,足不出户实现本行同城和异地人民币款项的划转,节约了宝贵时间。
2、快速到账:资金实时到账,节省资金在途时间。
3、安全:大额款项用异地划转,免去提现的危险;
具体收费标准
以南京为例,银行转帐收费标准如下:
工行按转账金额的0.9%收费,最低1.8元,最高45元。
农行按转账金额的0.5%收费,最低1元,最高35元。
中行转账金额1万元(含)以下3.5元/笔,1万~10万(含)7元/笔,10万元以上10.5元/笔。
建行按转账金额的0.5%收费,最低2元,最高25元。
交行按转账金额的0.2%收费,最低2元,最高20元。
光大按转账金额的0.15%收费,最低5元,最高15元。目前有3折优惠。
华夏快速转账按金额1%收费,最低1元,最高25元;2个工作日内到账1.2元/笔。
浦发按转账金额的0.2%收费,最低2元,最高10元。
招行普通转账2元/笔,快速转账3元/笔。
看过“网上银行转账需要多长时间到账”
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民事审判审限指从民事诉讼案件从立案的次日起至裁判宣告、调解书送达之日止的期间,是人民法院审理案件必须遵守的期限。下面由读文网小编为你介绍民事案件审限的相关法律知识。
无论是法院直接适用普通程序审理的案件,还是由简易程序转为普通程序审理的案件,审限一律从法院正式立案的次日算起。1991年《民事诉讼法》首创民事案件审理期限制度,2000年出台的《最高人民法院关于严格执行案件审理期限制度的若干规定》标志着这一制度完成了体系化和精细化。
严格遵守审限规定,有利于提高司法效率,减少当事人讼累,防止案件久拖不决,久审不判,有重要意义。现将有关期限整理如下:
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办案期限指的是侦查人员必须在法定侦查羁押期限内审结案件。对于治安的案件,也是有着其规定的办案期限。下面由读文网小编为你就实际案件详细介绍治安案件的办案期限的相关知识。
公安机关办理治安案件超过期限,当事人可向其上级机关投诉,由上级机关给予相应行政处分
1、《治安管理处罚法》第九十九条的规定:公安机关办理治安案件的期限,自受理之日起不得超过三十日;案情重大、复杂的,经上一级公安机关批准,可以延长三十日。
为了查明案情进行鉴定的期间,不计入办理治安案件的期限。
2、《公安机关执行〈中华人民共和国治安管理处罚法〉有关问题的解释》的通知 公安部文件公通字〔2006〕12号规定:
对因违反治安管理行为人逃跑等客观原因造成案件不能在法定期限内办结的,公安机关应当继续进行调查取证,及时依法作出处理决定,不能因已超过法定办案期限就不再调查取证。因违反治安管理行为人在逃,导致无法查清案件事实,无法收集足够证据而结不了案的,公安机关应当向被侵害人说明原因。
对调解未达成协议或者达成协议后不履行的治安案件的办案期限,应当从调解未达成协议或者达成协议后不履行之日起开始计算。
公安派出所承办的案情重大、复杂的案件,需要延长办案期限的,应当报所属县级以上公安机关负责人批准。
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云岫谷游猎风景区位于新城子遥桥峪,距北京132公里,以下是读文网小编为大家整理的云岫谷旅游攻略,供大家参考!
云岫谷游猎风景区位于新城子遥桥峪,距北京132公里,这里自然环境优越,山场面积广阔,植被覆盖率达95%以上,游猎区为多功能旅游区,分为密云国际狩猎场、现代化飞碟射击场和蒙古风俗村、云岫谷风景区等部门。景区东临国家一级森林公园——雾灵山,西边是司马台长城。
密云国际狩猎场有封闭式猎场、开放式猎场近120平方公里,鹿、狍、青羊、狐狸、山鸡、野兔等野生动物达20多种,为国内外狩猎爱好者提供用武之地。云岫谷风景区水秀石红,风光秀丽,花景奇特,这里三季有花,赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫,芳香馥郁、姹紫嫣红,铺霞叠锦,香飘数里,令人心旷神怡。
飞碟射击娱乐园呈明代古朴风情,四周封闭,旌旗招展,有4台电动控制抛靶机,安全系数较高,置身其中您可大显身手。雾灵仙湖水上游乐区,可以垂钓、游泳、划船、乘坐快艇。
云岫谷自1991年开业以来,设施不断完善,餐厅客房接待能力逐年提高。江泽民、尉建行、万里、荣毅仁、宋平、李锡铭、曹志等党和国家领导人相继到景区并给予很高的评价。江泽民书记亲笔为景区题词:“湖光山色尽收眼底。”
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股票停牌是指股票的连续上涨或下跌,由证券交易所暂停其在股票市场上进行交易。很多人关心股票停牌能够持续多长时间的问题。下面由读文网小编为你详细介绍股票停牌的相关知识。
股票由于某种消息或进行某种活动引起股价的连续上涨或下跌,由证券交易所暂停其在股票市场上进行交易。待情况澄清或企业恢复正常后,再复牌在交易所挂牌交易。
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面膜的原理,就是利用覆盖在脸部的短暂时间,暂时隔离外界的空气与污染,提高肌肤温度,皮肤的毛孔扩张,促进汗腺分泌与新陈代谢,那,面膜多长时间做一次?
【美白的面膜】最好是三天左右一次,也就是一个星期二次。
【去角质的面膜】一周左右一次就可以,如果做得太勤了,会伤皮肤的。
【补水的面膜】一般来说补水的全是那种布膜,可以天天做的,坚持天天做半个月左右,皮肤补得水嫩嫩的了,就可以隔一至两天做一次了。
【药用的面膜】例如祛痘、祛斑、抗衰老的。如果其中含有药用成份,最好是询问一下医生再用,一般来说一周左右一次。如果是自己动手DIY的(纯天然的)可以每星期二至三次。
适时的做面膜,给自己的皮肤良好的保养,想要皮肤越来越好,一定要摆脱这几个错误。
面膜使用频率
一般面膜的正常使用频率在一周2次左右。达人教你:如果你是需要对某种效果的加强,例如美白,可以在第一周连敷7天面膜,然后从第二周起,再每周敷2~3次即可。
面膜使用时间
专家意见:夜晚是皮肤美容的“黄金时间”,此时的皮肤细胞更加活跃,代谢能力更强,可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效,使肤质获得更大提升。因此夜间是做面膜的最佳选择。
面膜成分选择
专家意见:在选择面膜时一定根据自己肌肤类型,选择适合自己皮肤状况的所需功效。对于面膜的成分,更是要在使用前确定面膜注明的注意事项,严格按照说明来选择使用。无论是干性、油性、混合性皮肤,还是敏感型皮肤,只有选对了适合自己的面膜才能让其发挥最好的效果。
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世界卫生组织的事故调查显示,大约50%—60%的交通事故与酒后驾驶有关,酒后驾驶已经被列为车祸致死的主要原因。那么饮酒后多长时间才可以开车呢?
严格的说:由于人体存在个体差异,对酒精分解能力不同,这个问题没有标准答案。
科学描述:人饮酒后5分钟即可在血液中发现酒精,2个多小时后酒精会被人体全部吸收。随着时间推移,酒精在体内会逐渐被吸收、分解,含量会逐渐降低。
通俗的说:一般情况下,人体每小时可以代谢10-15克的酒精。人与人的代谢能力不一样,有的人稍快,有的稍慢,不仅仅是人与人不一样,一个人的代谢速度,由于不同的时间、环境、等也会发生一定的变化。
以饮酒量1斤(500克)来计算,一般白酒的酒精含量大概在200克,以每小时代谢10克计算,大概需要20个小时才能将1斤白酒完全代谢完。所以晚上大量饮酒后,第二天起床后体内酒精含量依然较高,对于一些代谢较慢的司机,即使24小时候也有可能被查出酒驾。在这里给出一个通俗的判断标准1斤白酒24小不驾车,半斤白酒12小时不驾车。
另外司机还可以通过单腿直立来确认是否酒驾。将其中一条腿直立,另一只脚距离地面15厘米以上,脚底跟地面平行。这样持续30秒,如果在30秒内发生左右摇摆15厘米以上,发生为保持平衡而单脚跳的现象,或者维持不了30秒就把提起的脚放下,这说明暂时丧失驾驶能力,不能开车。
另外司机如果想加速酒精代谢,可以喝一些解酒茶或进行体育运动,这样可以加速体内酒精代谢。
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袭警是指用暴力手段对正在执行警务的人民警察进行突然人身攻击。很多人酒后意识恍惚,会做出清醒时不会做的事情,那么酒后袭警算酒后犯罪的一种吗?会加重量刑吗?下面由读文网小编为你详细介绍相关知识。
中国法律
一、《中华人民共和国人民警察法》第三十五条
拒绝或者阻碍人民警察依法执行职务,有下列行为之一的,给予治安管理处罚:
(一)公然侮辱正在执行职务的人民警察的;
(二)阻碍人民警察调查取证的;
(三)拒绝或者阻碍人民警察执行追捕、搜查、救险等任务进入有关住所、场所的;
(四)对执行救人、救险、追捕、警卫等紧急任务的警车故意设置障碍的
(五)有拒绝或者阻碍人民警察执行职务的其他行为的。
以暴力、威胁方法实施前款规定的行为,构成犯罪的,依法追究刑事责任。
二、《中华人民共和国刑法》第二百七十七条第一款、第四款
以暴力、威胁方法阻碍国家机关工作人员依法执行职务的,处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者罚金。故意阻碍国家安全机关、公安机关依法执行国家安全工作任务,未使用暴力、威胁方法,造成严重后果的,依照第一款的规定处罚。
三、《中华人民共和国治安管理处罚法》(2006年3月1日起执行)第五十条
有下列行为之一的,处警告或者二百元以下罚款;情节严重的,处五日以上十日以下拘留,可以并处五百元以下罚款:
(一)拒不执行人民政府在紧急状态情况下依法发布的决定、命令的;
(二)阻碍国家机关工作人员依法执行职务的;
(三)阻碍执行紧急任务的消防车、救护车、工程抢险车、警车等车辆通行的;
(四)强行冲闯公安机关设置的警戒带、警戒区的。阻碍人民警察依法执行职务的,从重处罚。
外国法律
在英美法系的国家和地区中,如英国、美国、新加坡,或在刑法等法律中规定有袭警罪,或在刑法的量刑指南中专门注明将袭警行为作为从重处罚的情节。
美国的联邦刑法和各州的刑法都规定了袭警罪。在美国,警察执行公务时,任何与其身体上的接触都被视为违法,警察有权在保护自己的前提下,向对方采取行动。警察可以直接将对自己动手的当事人控以袭警、暴力攻击甚至二级谋杀的罪名,而联邦法院在判决时如果查证当事人对警察施以暴力,通常都是不准判罚金而必须入监服刑。同时,只要警察第一反应判断有人要袭警、危险一触即发,将毫不迟疑地使用枪械。据统计,美国警察遭袭击率高达10%,而伤亡率却低达10‰。
《英国警察法》中,集中规定了五种侵害警察权的犯罪,即殴打警察罪、妨碍警察执行公务罪、冒充警察罪、非法持有警察衣物罪和挑唆不忠罪,并明确了相应的刑罚处罚。
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很多人买房后,最担心的就是房子质量问题了。一旦房子出现诸如漏雨、裂缝等质量问题,就需要对房子进行修理。那么,商品房哪些质量问题是可以保修的呢?房屋的保修期又是如何计算的?关于商品房房屋保修期的问题比较复杂,本期读文网小编就为大家做了详细的说明。
根据上面几个不同的法律来看,房屋保修期的规定很复杂。我们举例来说,假设房屋于2002年1月1日竣工,而开发商于2003年1月1日向买受人交付使用,交付时施工单位对屋面防水的剩余保修期为4年,而《商品住宅实行质量保证书和住宅使用说明书制度的规定》中规定的最低保修期限3年低于该存续期,那么保修期应当认定为4年;如果开发商于2005年1月1日向买受人交付使用,施工单位对屋面防水的剩余保修期为2年,少于《商品住宅实行质量保证书和住宅使用说明书制度的规定》中规定的3年的最低保修期,那么保修期应当认定为3年。买房人可与开发商协商延长保修期,但开发商不得要求缩短保修期。
以上就是关于房屋保修期的详细介绍,在我们买房时,因为合同遵循双方约定的原则,所以最好在签订合同时与开发商协商把保修期约定得长一些,千万不要任由开发商规定保修期,以免造成自己的权益受到损害。
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水煮鸡蛋是做法最简单的,也是早餐中最常见的一种。虽然煮鸡蛋的做法很简单,但是很多人都不知道鸡蛋煮多长时间最为合适,吃起来最安全和营养。下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
1、煮鸡蛋看似简单,却很难把握火候。煮的时间过短,蛋黄不会熟,时间过长鸡蛋又会变老,口感变差。
如果想把生鸡蛋煮得又香又好,就把鸡蛋放在马克杯中加水,再一起放到锅里煮。这样煮出来的的鸡蛋蛋黄极嫩,时间久一点也不会老。
2、水必须没过蛋,浸不到水的地方蛋白质不易凝固,会导致消化受影响。
3、生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题,会影响蛋白质的消化吸收;并且还含有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物,能与食物中的生物素结合,导致人体生物素缺乏,产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。
4、鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,蛋白质结构会变得更紧密,不易与胃液中蛋白质消化酶接触,所以比较难以消化。此外,鸡蛋中的蛋氨酸经过长时间加热分解出的硫化物,与蛋黄中的铁发生反应,形成人体不易吸收的硫化铁,营养损失较多。
5、煮前把蛋放入冷水浸泡一会儿,以降低蛋内气压;然后用中等火候,冷水煮沸,即可防止蛋壳破裂,避免营养素流失。
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户口迁移,指国内公民改变常住户口地址,迁入另一户口辖区内长期定居并办理迁移手续的活动。那么,大家知道户口迁移需要多长时间?有什么流程?下面小编为你解答。
应遵循人户一致和居住地登记的原则。公民迁移,除在本户口管辖区内移居,只作住址变动登记,不作迁出、迁入登记外,凡是迁出本户口管辖区的,均可办理迁出、迁入登记。
办理户口迁移所需的证明材料
公民因各种原因需办理户口迁移手续的,应持居民户口簿、居民身份证及与迁移事由相关的证明:
1.婚迁,持合法的结婚(离婚)证;
2.分(购)、建房迁移,持房卡或住房证明;
3.出国(境)注销户口,持有关部门出具的注销户口通知单;
4.回国(入境)落户,持定居证或劳动人事部门核准的录用证明、护照(回乡证)或有关部门出具的证件收存(收缴)证明,回国后异地落户的,还须持原户口登记机关出具的注销户口的证明;
5.公民入伍注销户口,持入伍通知书;
6.退伍、复员、转业落户,持县市兵役机关,县市以上复员安置办公室发给的登记户口的证明,异地安置的,还须持原户口登记机关出具的注销户口的证明;
7.刑满释放、解除劳教人员落户,持释放证、解除劳教通知书,异地落户的,还须持原户口登记机关出具的注销户口的证明;
8.大中专学生入学户口迁移,持入学通知书;
9.大中专学生分配落户,持派遣证;
10.录用公务员、招收职工迁移户口,持录用(招收)证明及《调动人员情况登记表》;
11.公务员、职工调动、辞退等户口迁移,持调动、辞退证明及《调动人员情况登记表》;
12.收养小孩落户,持收养公证书或《收养证》;
13.解除收养关系迁移户口,持解除收养关系公证书或《解除收养证》;
14.离退休人员户口迁移,持离(退)休证;
15.与职称、职务、学历、荣誉、工龄、年龄等有关的户口迁移,持相应的证(聘)书及工龄、年龄证明;
16.需要凭户口准迁证方可迁移的对象,还须持迁入地县、市公安机关出具的户口准迁证;
17.需要经过上级公安机关批准后方办理的户口迁移,还应提供上级公安机关的批准文件。
户口迁移相关
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导语:夏季天气炎热,做好夏季养生,首先就要睡好觉,特别是午觉。短短的午睡时间,可以让你在下午乃至整个晚上都神采奕奕。然而很多人都不留心午睡问题,怎样午睡才健康?午睡多长时间为宜?下面就一起来了解一下。
醒后轻度活动,午睡后要慢慢站起,再喝一杯水,以补充血容量,稀释血液黏稠度,不要马上从事复杂和危险的工作。
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