为您找到与买房的八大误区相关的共200个结果:
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
养生学是一门涉及诸多学科的综合科学,它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。
日常生活中我们经常听到别人说指甲油会致癌、骨头汤能补钙、不吃早餐易得胆结石……这些话真的有事实依据吗?一起来揭开朋友圈八大传言的真相。
1、指甲油会致癌
真相:假的。
解释:合理地使用指甲油,如果没有咬指甲的习惯,就不必担心它的安全问题。虽然它带有一些有毒物质,但每次的使用量很少,并不会对人体带来危害。并且,很多厂商也在尽力开发安全性更高的产品,推荐使用有品牌质量保证的指甲油即可。
2、香甜Q弹的芋圆可能含有油漆成分
真相:真的。
解释:为了使芋圆口感Q弹,市面上确实有商家将“马来酸”加入芋圆,“马来酸” 其实是一种做油漆时会用到的工业原料,因此大家在选择时,要注意芋圆的价格和品质。专家建议我们选择一些原汁原味的东西比较好,不要过渡追求食品的质地、颜色和口感。
3、头发会吸收人体很多营养
真相:假的。
解释:当头发长出来以后,就已经是一个已经硬化、角化的一个东西,也就是说已经没有生命了,我们的头发是没有血管没有神经的,所以头发根本就不会吸收我们的营养。
4、电脑前放盆仙人掌能防辐射
真相:假的。
解释:经辐射检验仪检测,仙人掌并不具备防辐射功效。事实上,尚未发现任何一种植物具备防辐射能力。不过,放点绿色植物在电脑旁还是对舒缓眼睛疲劳有一定帮助的。
5、不吃早餐易得胆结石
真相:真的。
解释:因为即使不吃早饭,也一样会分泌胆汁,造成胆汁堆积容易形成胆结石。另外,不吃中饭和晚饭也会容易得结石。所以,哪怕您再忙,也要记得吃三餐,毕竟“人是铁,饭是钢”。
6、香味橡皮擦竟含毒,易引起病变
真相:真的。
解释:带香味的橡皮擦是可能比普通橡皮多含一些有毒有害的化学物质。这种物质不是甲醛,而是苯类化学试剂,能带来香味。现在学生使用的香味橡皮都属于新型文具,国家对这些文具还没有相应的检测标准,也没有相关环保标准。如果没看到橡皮上正规包装,还是不要购买。
7、防辐射服能帮孕妇屏蔽辐射
真相:假的。
解释:在正常生活、工作环境下,电磁辐射还无需通过防辐射的衣服来防护。家电辐射值较低,且一米外就会大幅衰减,很难超出国家安全标准。虽然防辐射服能屏蔽手机信号,但测得的辐射值是没有变化的,更不能说明它能防辐射。
8、吃大骨头汤能补钙
真相:假的。
解释:要想补钙,汤里面的钙一定要比较多,可是骨头里的钙非常难溶解出来,汤里面出来的钙仍然非常少,就连牛奶里钙的十分之一都不到,也就不可能起到实际的补钙的作用。
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对待装修污染,不少家庭只重视消除甲醛,事实上,室内有毒有害的气体还包括苯、氡、氨等,这些同样会对人体健康造成危害,所以值得注意的是,室内装修污染的处理还应更全面的检测和治理。
其次,凭气味来判断室内是否有污染的做法不可取。据分析,在有毒有害气体中,有的具有特殊气味,如甲醛、苯,有的则无色无味,如氡。此外,各种化学物质混合在一起,会呈现出比较复杂的气味,很难辨别。
再次,地下岩石的辐射污染往往被忽视。有害气体氡主要有两个来源,一、是施工、装修过程中使用的有放射性的水泥、矿渣、花岗岩等,二、是地下岩石本身有辐射。我国规定民用建筑施工前必须检测当地氡的含量,消费者可在买房前向开发商查验相关检测凭证,以确保安全。
误区一:做居室设计时,考虑更多的美观豪华,而对室内的环境、功能和安全不太在意;
误区二:只要选择高档或是价格昂贵的建材,就一定可以避免出现污染;
误区三:让大型的家装公司装修,室内环境就应该是合格的,而且可以很快入住;
误区四:装修后,可以采用空气清新剂、菠萝皮、桔子皮等来净化室内有害气体;
误区五:只要使用空气净化器,或搞好室内卫生和绿化,室内污染就能解决;
误区六:所用的装修材料全部都为环保产品,装修以后的室内空气就不会污染;
误区七:刚装修完工的房子及新买的家具有些难闻的气味是正常的,因为是新的;
误区八:入住一段时间后,居室内感觉不到有难闻的气味,就不存在污染,是安全的了.
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一个家庭的营养摄取是很重要的,要正确健康饮食,就必须知道怎样做。下面是专家分析的家庭营养八大误区,你做对了吗?
解析:维生素C是酶的辅因子,与胶原的合成、创伤的愈合、血管的脆性有关;维生素C还有抗氧化,促进铁的吸收和提高免疫功能的作用。成人每日的推荐摄入量为100毫克,可耐受的最高摄入量为1000毫克。维生素C的补充,只要每天摄入量在1000毫克以内,是不会发生肾结石的。
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汽车空调是车主们的亲密伴侣,可是如果对它不了解,这位亲密伴侣也会常常耍耍脾气,甚至伤害主人的身体。以下是读文网小编为大家整理的关于使用汽车空调的八大误区,供大家参考!
有的车主在使用空调时,不注意调整空调吹风的方向,这不利于发挥空调的最佳效果。张立维指出,根据冷空气下沉、热空气上升的原理,正确的做法应该是,开冷气时将出风口向上,开暖气时将出风口向下。
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人云亦云,是很多人中国人的传统思维。跟风随大流,其实是一种非常不明智的思维方式。特别是在买房这件事上,很多人都会信从社会上一些流传的观念。那么,常见的买房误区有哪些呢?下面读文网小编告诉你。
现如今研究中国楼市的专家可以说一抓一大把,谁都能都中国的楼市说出一大堆的道理。专家说的话,有时并不是根据中国楼市的情况,而是根据谁让他说。再加上专家有时仅仅只是纸上谈兵,或许他们自己都没有亲身买过房子,对普通大众来说,他们的论调或许只是参考,能给与的帮助都不如一个一线工作的房产中介来得多。
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挑选房子时,不要以为周围绿化好,景观“中看”就可以,不要过多追求环境的个性。那么,买房要避免哪些误区呢?下面读文网小编告诉你。
小区的景观不只是供居民观赏的,还必须与居民的休闲活动相匹配,也就是说居民可以徜徉其中,实实在在地使用这些景观设施,比如小区的集中空地做出高低错落的构筑物应该形成或大或小、或公共或私密的活动空间,以满足不同活动的使用要求,开阔的场地可以供居民集体晨练或举办群体文娱活动,而相对隐蔽的小空间则可以给居民提供阅读、交谈的场所。所以,景观不仅是给人看的,同时也是给人看的。
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股权激励是企业为了激励和留住核心人才,而推行的一种长期激励机制。有条件的给予激励对象 部分股东权益,使其与企业结成利益共同体,从而实现企业的长期目标。但是很多人只听闻它的好处,没有更多地去了解它,下面由读文网小编为你详细介绍关于股权激励的八大误区。
行权价格随意高下
尽管斯克尔斯早在1970年代就与他的同事、数学家费雪·布莱克研究出了一个计算期权价格的复杂公式—Black-Scholes期权定价模型,并因此获得1997年诺贝尔经济学家,成为被国际上制定期权价格最权威的方法。但中国限制于没有期权市场的投资者对期权价格进行纠偏,行权价格的制定具有极大随意性,更改也过于频繁。
原则上说,在股价不低于行权价的情况下,一般不允许上市公司通过股票期权重新定价来使股票期权变得更加有利可图。如果重新定价确属必要,上市公司应就重新定价事宜提交股东大会表决通过然后才能更改。
这些必须改变的情况理论上包括公司股本变化,以及进行资产重组、合并、分离,或因经营亏损导致停牌、破产、解散而终止;公司有重大违法违规行为,经营不佳或经股东大会的特别决议而终止股票期权计划;激励对象违反国家相关法律法规、公司的规章制度,或遇不可抗力而导致股票期权计划加速或终止,或者经特别决议重新确定行权价格等情况。
根据wind统计,在2008年3月17日至5月7日期间,共有27家上市公司就股权激励董事会预案或进行行权、期权份额及价格调整发布公告。
尽管一些公司的行权价格更改是迫于监管层的意志,因为没有预料到股市大盘的快速增长,导致激励幅度过大而更改行权价格,是一种管理层与监管者博弈的结果。
从本质上来说,在一个有效的市场中,股权激励方案应是一个企业的自主行为,股东们通过召开股东大会判断这一方案是否符合他们的最大利益。如果得到股东大会的通过,它就是合理的,监管方不应该过多干涉。哪怕后来被证明可能存在激励过度问题,理性的企业将在未来的激励方案设计中予以调整。
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大门直冲阳台、窗户,前后门相对冲,前后窗户相对,阳台与窗户对冲,这此都是风水大忌,会引至以下问题,一主财运不吉,易破财,易招盗窃;二是身体也不好,易生急病;三是家庭不睦,夫妻易生磨擦。买房要注意风水四、大小要适中
买房子不是越大越好,要根据居住的人口多少而决定大小,太大或太小都不好。屋大人小,阴多阳少,主暗病纠缠,阴灵寄居;屋小人多,阳多阴少,主脾气暴躁,官灾是非多多。按照我国城市的情况,最理想的居住面积,是每人平均占有25平方米左右的实用面积最好。
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新妈妈都希望快速恢复到从前的曼妙身材,但是如果一味“求瘦心切”就容易陷入错误的产后减肥误区。下面是读文网小编为大家带来的产后减肥的7大误区,欢迎阅读。
有的新妈妈因为生产时失血多,产后又没有好好补回来就忙着减肥,往往导致严重贫血。
贴心建议:新妈妈们产后不宜立即减肥。有贫血的新妈妈,更要注重补充含铁丰富的食物,多吃菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等。
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预防一些口腔疾病的发生,增强免疫力,同时也能保持口气清新,是治疗口臭的重要方法。然而刷牙也有误区,下面是读文网小编为大家带来的刷牙的八大误区,欢迎阅读。
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。用温水刷牙是对的,有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天,更需要用温水刷牙,避免引起牙齿敏感。
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现代男性对身体健康比以往都更加注意,但是仍有很大一部分人抱着放任态度,对他们的身体变化情况粗略而过。现代妇女多数注意她们的体重不要过重,可是很多男性不太关心磅秤上的数字:“多做几个俯卧撑就能改善”,他们总是记得自己在高中或大学时的好身材,或者说:“我现在很好呀,工具没有坏,用不着急修,是不是?”
健康医生说,举重是一项好运动,但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏,肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。
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我们一边对吃不胖的瘦子们愤愤不平,一边在漫天飞舞的减肥食谱中身体力行。从少吃,到不吃,再到挑着吃……或许在“怎么吃才能瘦”的问题上因人而异,但是雷区绝不能踩,不然减脂不成,健康的小船也会说翻就翻哦。
真相:
导致你发胖的不是你进食的时间,而是你吃了什么、吃了多少。
有些减肥食谱之所以建议你提前吃晚饭,之后就不许进食,是因为现在的上班族由于生活习惯,在晚餐时很可能大吃一顿。
由于现代人普遍较晚入睡,八点后不能吃饭的结果就是:深夜十点饥肠辘辘……这种体验相信你一定不陌生吧!这份饥饿感要么扰得你一休难眠,要么则很可能引发深夜的暴食炸弹。
其实,只要晚餐不过量,小伙伴们大可以在晚饭后吃点东西,只需注意吃的内容就好,低脂酸奶和适量水果都是个不错的选择.
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是个男人,就会担心自己肾虚。而肾虚也可以说是男人上了年纪后的正常症状,只是如果正当年轻就肾虚了,那后果就严重了。其实,常认为自己肾虚的人群中,将近一半的人是假肾虚。那么,男人肾虚有哪些误区呢?
1、功能下降就得补肾
在北京中医药大学一项针对700多名ED患者的调查显示,只有很少的人是因肾虚引起的。如果随意在街边成人用品店购买壮阳药,会加剧病情的发展。
2、有点症状就担心肾虚
很多人一遇到出汗多、频繁如厕等症状,就怀疑自己肾虚了。专家对此表示,中医讲的肾虚是一个症候群的概念,它有包括上述在内的很多种症状,但并不是说只要出现这些症状就是肾虚。判断是否是肾虚需要经过望闻问切,全面分析之后才能定夺。
3、肾虚就是肾出了问题
很多病人一听说是肾虚,就如临大敌,以为自己得了大病,性能力肯定也是不行了。其实这种担心是没有必要的。肾虚几乎是每个人必然会经历的阶段,是人衰老过程中一个必然现象。
4、不分肾阴虚、肾阳虚
中医有着和西医完全不同的体系,其最大的特点就是强调因人而异。张其成说,肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚,分型不同,治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的,对于肾阴虚的人来讲,吃了不仅没有作用,还会出现一些副作用,或加重病情。即便是经典的六味地黄丸,也不是对所有人都适用的。
其实,男人想要肾虚并不是这么容易的,一旦出现一些肾虚的症状千万不要大惊小怪,要通过正规的渠道去求证,然后对症下药,这才是对身体负责任的表现。
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你是否肥胖呢?你是否在减肥呢?你是怎么样减肥呢?减肥中的误区你知道吗?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
误区一:淀粉和肉类不能进食
其实一个自制能力好的人,在一餐中淀粉质及肉类绝对是可以同时进食的。有此理论出现,相信是因为,很多人都会不自觉地愈吃愈多,这样自然容易出现致肥的可能。相反若一餐中只吃淀粉质,一个人极有可能吃两碗饭已经足够,吃肉的话亦会感到饱肚,所以分量上可能会较淀粉质及肉类同时吃来得少,这样亦好像令体重减轻了,但这并不是因消化系统改变而瘦下来。其实只要懂得控制进食的分量,自然可以轻松瘦身。
误区二: 吃“薯”容易致肥
可能市面上很多易致肥的食物都跟“薯”字有关,例如薯片、炸薯条等,令一众有心减肥的人都以为在减肥期间不宜吃“薯”字的食物,其实,它本属低卡食物,容易致肥全与烹调方法有关,大家别用有色眼镜来看它。“薯”字所含的营养,其实比米及麦还要高,与米的热量相似,但钙质比糙米高出五倍,铁质比白米多三倍,蛋白质、维他命C亦相当丰富。一般人都以为“薯”字含有太多淀粉质,但其实“薯”字与面包相比,碳水化合物要少两倍半,若以吃猪肉时的脂肪与“薯”相比,脂肪更易致肥。所以要烹调方法得宜,不要加入太多的油分,吃“薯”是最好的饱肚食物,较好的烹调方法不妨将“薯”煮熟,再撒上胡椒、盐、柠檬汁,便可成为低热量的美味小菜了。
误区三:减肥食谱愈低卡愈低脂肪愈好
绝大部分水果都属于低卡低脂肪的食物,除了含有丰富的纤维外,更含有胡萝卜素及维他命C等营养成分,不同的水果都会有不同的特性及功用,所以不少人都以为其营养丰富,不吃正餐而以水果代替。
众多生果之中,苹果热量高,提子糖分高,都不宜在减肥期间多吃,更千万别以它们来代替正餐。
正由于水果的低脂低卡关系,体重都会因此而降下来,但水果始终缺乏肉类及五谷类食物应有的营养,长期食用容易导致营养不均衡等情况。
低于八百卡路里的餐单可能会导致营养不良,而且会令基础代谢率下降,导致以后多吃一点会比较容易发胖。减肥期间宜少吃多餐,令血糖平稳,因血糖过低会导致冒冷汗、手软脚软、肚饿、疲倦等情况出现。但睡前三小时最好不要吃东西,因为这样会令脂肪容易积聚,如长期节食过度亦会造成营养不良,而且更可能会过早出现骨质疏松症。
误区四:晚上吃容易肥
NO!消耗的总量是导致你发胖的原因。
应该说,导致你发胖的原因是你在24小时内消耗的总的卡路里或者说是一个星期内消耗的总量,所以你晚上摄入的这些卡路里是没有关系的。因为你在晚上的时候可能会更累些,你的分解也可能会降低。所以你也许会倾向于比白天吃的更多,或者是更高热量的食物。但是你要留意这些饮食的量和卡路里的含量,随时关注饥饿的警报,你要保证饮食是适应自己的生活方式的。
误区五:每天在同一时间吃饭是最好的
NO!最好是根据胃的需要。
这样可以让你和吃饭的时间保持一致性。当你不饿的时候强迫自己去吃,或着是饿了的时候又不吃,这样是很难坚持下去的。如果你必须在某一个特定的时间吃饭,比如说是在工作的午餐时间,那其他的时候就少吃点或者是当你的胃有需要的时候再吃。
误区六:膳食纤维让你饱得更久,所以你就会吃的少
NO!蛋白质更容易让你觉得饱。
一个被普遍接受了的饮食观念,但是新的研究对这个逻辑进行了挑战。研究表示,膳食纤维不会帮助控制你的食欲,最有可能抵制饥饿的是蛋白质食物,紧随其后的是碳水化合物,然后是脂肪。
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买房是大事,必须慎之又慎,因此买房前多做准备。买房知识你知道多少呢?以下是由读文网小编整理关于买房全攻略知识,希望大家喜欢!
NO.1即使是等额还款,还款额度也是会变的
即使是等额还款,还款额度也是会变的;很多人认为合同约定了还贷利率,又为了方便选择了等额还款,每个月还的钱应该是一样的。这恰恰是一个误区,事实上,每年的还款金额都可能不一样。
房屋贷款利率一般有两个因素决定:基准利率和优惠利率;
如果上一年度基础利率发生了调整,第二年的一月,每月还款金额也会调整;
如果上一年度房贷优惠利率发生了调整,例如由七折调整到八折,每月还款金额也会发生调整。
NO.2如何选择银行
如果需要提前还款,例如有的银行约定20%以上才允许还,太苛刻了,最好选择能够还款要求不是很苛刻的银行,比较一下。这次七折优惠,工商行都2月份才给客户享受,多收了一个月高息;小银行一般比较快,但是需要办信用卡等等,银行之间是有区别的,需要好好选一选。
NO.3 提前还款的方式和意义
方式:
一次性付清:非常好理解,归还所有剩余贷款本金;
还款额度不变,缩短期限:比较省利息;
期限不变,额度减少,每月压力减少,基本不省什么利息;
提高还款额,缩短期限:最省利息,银行一般不办。
NO.4 提前还款的基本流程
部分还款:先去银行预约,填张申请单,约定还款时间,将钱存入,再去银行办理还款即可;
全部还款,进入领取房产证等流程,退保险,注销房屋抵押等。
NO.5 还款方式的选择
有提前还款计划的人事,建议选择等息还款,第一个月还的最多,因为本金还的比较多,非常的节约利息,如果选择等额还款,前两年缴纳了大多数的利息,再提前还款的意义就不大了。如果有双周还之类的还款方式当然更加省利息了。
NO.6 每月还款额的计算
贷款合同中都会有这个公式,也就是等额还款的公式:
每月还款额=本金×月利率×(1+月利率)还款月数次幂/[(1+月利率)还款月数次幂-1]
月利率 = 年利率÷12
有一种特殊情况, 就是当一月份的时候,如果上一年度基准利率发生了调整,一月份的还款额如何计算。由于存在跨月的情况,一部分利率是上一年度的贷款利率,一部分利率是本年度的贷款利率。
这个时候需要首先根据剩余本金,核定一个月度还款额,按照天分别计算利息,估计这个时候12月份一定是按照31天计算了,所以,调整利息,就被银行狠狠的宰上一刀。
NO.7 本月还款的计算
本月还款利息的计算:
本月利息 = 剩余本金 × 月利率
本月归还本金 = 每月还款额 - 本月利息
NO.8 不要选择大月提前还款
大月有31日,提前还款的利息按照日计息,算天数的时候会多算一天;
日利率 = 年利率÷360
但是一年有365天,按天计算会多交几天利息;
另外有一个问题需要说一下,例如你的发放贷款日如果不是还贷日,发放贷款日与还贷日之间的日期也是需要计算利息的。
NO.9 房贷是最优惠的融资方式
合理负债有利于规划个人理财,而且房贷是最便宜的融资方式,能够房贷的时候,尽量使用房贷,让自己的资金能够投放到更高投资回报的领域,大胆投资对个人真是很重要,同时房贷也能有效的降低通货膨胀风险,参与瓜分别人的存款行列中。
NO.10 开始还的都是利息
有人贷款20年,每月还2000元,还了两年,认为已经还了5万元了,其实这种理解是十分错误的,开始还的都是利息,没有多少本金,基本上也就还了2万本金吧,所以,需要清楚的认识,刚开始还的都是本金。
看过“买房基础知识全攻略“
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老年人应合理选择药物种类、数量和剂型。还要遵守医嘱,不能偏听偏信、乱用补药。这样才能控制好疾病,最大限度减少不良反应的发生。
1.购买时注意看标签和批准文号。
所有的非处方药品上面都有红色和蓝色的标签,红色的是甲类,蓝色的是乙类,药品说明书也一样,一定要看清成分是什么、适应证是什么。另外,要看药品盒上有没有国家批准的文号,且必须有中文说明。购买药品一定要有发票,一旦出了问题,将来能作为凭证。
2.要在正确的时间服药。
不同的药,对于服药的时间也有要求,有的药是餐前服,有的药是餐后服,还有的要求空腹服,有的是一天的量一次服用(简称顿服)等。有些药物是一日三餐服,比如降糖药往往是跟用餐连在一起的。忘了服药怎么办?这种情况经常发生,处理上有一个原则,如果离忘的时间很短,比如说应该早晨8点钟服药,结果8点半才想起来,这个时候可以补服。比如说应该早晨8点半服药结果忘了,下午才想起来,那就继续服下一个剂量就行了,千万不要加量。
3.注意药物间的相互作用。
这点老人尤其应该注意,原因有二:首先,老人的代谢和排泄能力比年轻人下降了,对药物需要的量也要往下调整。其次,老人往往患有多种疾病,服用药物的总数往往要比年轻人多,所以发生相互作用的可能性和后果比年轻人可能要多,而且要严重,所以更应该引起高度关注。
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随着汽车养护品的发展,不同种类、不同品牌的汽车养护品大量的投放市场为消费者提供了广泛的选择空间。那么你对汽车养护品了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于汽车养护品知识的内容,希望大家喜欢!
误区一:能多加就多加。润滑油量应该控制在机油尺的上、下刻度线之间为好。因为润滑油过多就会从汽缸与活塞的间隙中窜入燃烧室燃烧形成积炭。这些积炭会提高发动机压缩比,增加产生爆震的倾向;积炭在汽缸内呈红热状态容易引起早燃,如落入汽缸会加剧汽缸和活塞的磨损,还会加速污染润滑油。其次,润滑油过多增加了曲轴连杆的搅拌阻力,使燃油消耗增大。
误区二:变黑了才换掉。这种理解并不全面。对于没有加清静分散剂的润滑油来说,颜色变黑的确是油品已严重变质的表现,但现代汽车使用的润滑油一般都加有清静分解剂。这种清静剂将粘附在活塞上的胶膜和黑色积炭洗涤下来并分散在油中,减少发动机高温沉淀物的生成,故润滑油使用一段时间后颜色容易变黑,但这时的油品其实并未完全变质。
误区三:经常添不用换。 经常检查润滑油是正确的,但只补充不更换只能弥补机油数量上的不足,却无法完全补偿润滑油性能的损失。润滑油在使用过程中,由于污染、氧化等原因质量会逐渐下降,同时还会有一些消耗,使数量减少。
误区四:添加剂用处大。优质的润滑油是具备多种发动机保护功能的成品,配方中已含有多种添加剂,其中包括抗磨剂,且润滑油最讲究配方的均衡,以保障各种性能的充分发挥。自行添加其他添加剂,如果添加的不合理不仅不能给车辆带来额外保护,反而易与机油中的化学物质发生反应,造成机油综合性能的下降。
看过“汽车养护品知识“
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素食可谓是时尚的又一名词,很多我们熟知的名人都在选择这样的膳食。爱因斯坦不但是位伟大的科学家同时他还是位素食主义者。他曾说:我认为素食者的人生态度,乃是出自极单纯的生理上的平衡状态,因此对于人类的理想是有所裨益的。
1、燕麦片:蛋白质含量略低于3%。它还同时富含锰、硒等微量元素,有降血脂作用。
2、豌豆:富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C,蛋白质含量为5%。
3、花生酱:含与葡萄酒同样的成分白藜芦醇,以及单不饱和脂肪酸,能预防心血管疾病。其蛋白质含量约为28%。
4、糙米:不易升高血糖,含矿物质和纤维,蛋白质含量为2.5%。
5、椰子:富含蛋白质和膳食纤维。不过,椰子肉的饱和脂肪含量也很高,不要经常食用。
乔布斯,从上世纪70年代起就开始食用素食,并且他的结发妻子也与其同用素食。不仅这些智商超群的名人食用素食,同时演艺圈里也不乏像钟汉良、林心如、杨丽萍等这样提倡素食的公众人物。如今,越来越多的白领、明星、企业家、知识分子选择了素食,那么素食真的会给我们带来健康吗?素食的食用是否需要特别的指导?请营养专家带我们走进素食,为我们揭开素食的面纱。
不能说素食者比食肉者摄入的营养素少,但是需要特别关注某些营养素。蛋白质、必须脂肪酸、维生素B12、钙等的摄入。素食的膳食结构中要摄入足够的大豆制品、豆类、坚果、鸡蛋、蔬菜、水果等。
素食者不防多选择种子类食物如葵花子、亚麻子、和南瓜子,以及这些种子的冷榨油和坚果类食物,他们是必须脂肪酸的优秀来源。必需脂肪酸是人体不可缺少又不能合成、必须通过食物供给的脂肪酸。必需脂肪酸与胆固醇结合后,才能在体内转运与进行正常代谢。如果缺乏必需脂肪酸就和一些饱和脂肪酸结合,不能在体内进行正常转运与代谢,并可能在血管壁沉积,发展成动脉粥样硬化。同时坚果类食品也含有丰富的钙,所以素食者每日可保证25g~50g坚果类食品的摄入。
关注自己的体重,严格素食者要保证理想的体重。最简便的理想体重计算方法:理想体重=身高(厘米)-105,如果体重已经低于标准的体重的10%,就要对全日膳食总热量进行调整。适当增加宏量营养素蛋白质、碳水化合物、脂肪的摄入。在保证大豆类、坚果类、蔬菜、水果摄入的同时一定不要忽略摄入足够的碳水化合物,这样才能保证全日总热量的合理供给同时也做到了膳食平衡的原则。让素食者的饮食更加合理、更加满足机体需求,真正达到素食带给人们的健康。
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