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举重运动员在举重时总要大吼一卢,像狮子发怒一样,这是怎么回事呢?这是因为举重运动员在大吼一声前往往有一个深吸气的动作,发出吼声后立即关闭口腔,同时、胸、腹、腰、背肌及膈肌强烈收缩。这样可以刹那间使胸腔、腹腔的压力急剧升高,使举重运动员的上下肢和腰背肌有了稳定的支撑点,便于发挥出更大的力量,将重物举起。
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举重运动员在举重时总要大吼一卢,像狮子发怒一样,这是怎么回事呢?这是因为举重运动员在大吼一声前往往有一个深吸气的动作,发出吼声后立即关闭口腔,同时、胸、腹、腰、背肌及膈肌强烈收缩。这样可以刹那间使胸腔、腹腔的压力急剧升高,使举重运动员的上下肢和腰背肌有了稳定的支撑点,便于发挥出更大的力量,将重物举起。
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寒衣节是为了纪念谁啊?
寒衣节快到了,人们会在这一天祭扫烧献,纪念仙逝亲人,谓之送寒衣。寒衣节是为了纪念谁?下面是小编为大家整理的寒衣节知识点,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
起居:早睡晚起,养精蓄锐
寒衣节的起居调养切记“养藏”阳气。专家强调,一要坚持“早睡晚起”。人们要适当早睡,同时早晨也不宜起得太早,尤其老年人时间允许的话,最好等太阳升起,阳气生发时再起床,以保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏。
此时日夜温差较大,应注意保暖,添加衣服也慢慢增加,其原则是以穿衣不觉寒冷为度,做到“无寒即已”,以逐步增强机体适应寒冷气候的能力,有助于人体更好应对即将到来的寒冷的冬日。
同时也要注意,“秋冻”要有度,并非要求人们都刻意去挨冻,而是要根据气温的高低、早晚的变化、活动的强度,及时更换衣服,避免汗出伤阳,外感风邪,影响健康。体质虚寒者、年老衰弱者、慢性病患者更要注意防寒保暖。
饮食:增加热量,温补益肾
冬天虽然排汗减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需充足的水分,来保证新陈代谢正常进行。所以,应补充充足的水分以保证身体的需要,特别是老年人,可定时定量地喝水,不要等到渴了才喝水。口渴时再喝水,身体已处于缺水状态了。最好多喝白开水,也可以多喝豆浆、鲜榨果汁等。
寒衣节,天气阴冷晦暗,饮食应以增加热量为主,宜吃温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等;益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。同时,为避免血液黏稠,应多食保护心脑血管的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。
另外,北方这个时节都开始供暖,室内温暖,而室外寒冷,人们穿得严实,体内的热气散发不出去,很容易“上火”。冬季是一个收敛的季节,因此所有生发的食物最好少吃,尤其是辛辣,如辣椒、胡椒、花椒等,容易引起皮肤干燥缺水。不过冬季适当吃酸性食物却很有益处。
运动:注意“冬藏”,不可运动过度
养生专家提醒,人们之所以感觉身体发冷,多是阳气不足。中医有“动则生阳”的说法,因此建议多做一些锻炼,如乒乓球、羽毛球、跳绳等,不要太剧烈,以免伤了气血。饭后最好散散步,不要吃了饭就躺下或坐下。
冬季运动时要注意防寒保暖,还要把握好度,避免不当锻炼引发疾病。例如,有心脑血管疾病的人应禁止做剧烈运动,如打球、登山等。患有呼吸系统疾病的中老年人应避免寒冷的刺激,运动应在日照充足时,避开早晚时段,以免诱发疾病发作。
情志:阳光防抑郁,饮食调情志
寒衣节,天气阴冷晦暗光照较少,容易引发或加重抑郁症,所以应调节自己的心态,保持乐观,经常参加一些户外活动以增强体质。多晒太阳,多听音乐。
饮食上可多吃些气味芬芳的水果,如香蕉、菠萝等。此外,深海冷水鱼类,尤其是肉食性鱼类,如马哈鱼、金枪鱼、鲭鱼、鲱鱼等,以及种子食物,如南瓜子、核桃、亚麻子、大麻子、芝麻、葵花子等,皆是Ω—3脂肪酸含量高的食物,其5—羟色胺含量也相应较高,因此也是改善情绪的食物。
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新的一年,我国出台了不少新政策,尤其在房屋问题方面制定了不少紧随市场经济发展的新政策。那么为了享受首套房贷款利率和契税的优惠,不少人找来了名下无房的亲朋戚友来合伙买房,这样做稳妥吗?有什么隐患?需要怎样处理?下面是读文网小编为你整理的相关资料。
鉴于隐名出资购房存在巨大的法律风险,公证员建议广大市民,谁出资购房,就将房产登记在谁的名下,不要因为银行利率或税收的优惠政策而因小失大。对于合伙共同买房的,包括几人共同出资全款买房,或一人单独出首付、两人共同还贷,或两人共同出资首付并共同还贷等多种情况,建议所有出资人签署书面的《共同出资协议》,详细约定各自的出资额、房产所占份额、贷款的归还、房产的使用受益权、何种情况下可以处置,以及如何处置等问题。
在签署书面共同出资协议后,全部出资人应当去房管局办理房地产共有登记。我国《物权法》承认不动产有按份共有和共同共有两种形式,按份共有人对共有的不动产按照其份额享有所有权,处分共有的不动产或者动产,应当经占份额三分之二以上的按份共有人或者全体共同共有人同意,但共有人之间另有约定的除外。因此公证员建议合伙买房的,应当在签署书面《共同出资协议》后到房地产管理部门办理产权登记,将产权登记按份共有,并在房产证上明确各自所占有的产权份额,以免日后发生不必要的纠纷。
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中国的传统文化源远流长,每个节日都有自己的来历,大家都知道端午是纪念屈原的。那么,清明寒食是为了祭奠谁呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
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拳击运动的力量都在一双拳头上,运动员出拳的力量都很大,如果不戴手套,就容易击伤对方,而且拳头凹凸不平,极易击伤对方脸部。如果戴了特制的皮手套,拳头击打在对方身上的力量就可以减弱一些,这样就能减少比赛中的伤害事故。
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植树节(Arbor Day/Tree Planting Day)是一些国家以法律形式规定的以宣传森林效益,并动员群众参加造林为活动内容的节日。但也是一个纪念的节日,那么,植树节是纪念谁呢?下面,读文网小编为你介绍一下,欢迎大家阅读。
一场世界上规模最大、参与人数最多、成效最为显著的义务植树运动在中国持续开展了26年。全民义务植树26多年来,党和国家领导人不论工作有多忙,不论是在北京还是在外地,都认真履行公民应尽的植树义务。统计显示,自1982年开展全民义务植树运动以来,中国参加义务植树的人数达104亿多人次,累计义务植树492亿多株。
全民义务植树运动有力推动了中国生态状况的改善。这个运动启动之前的1981年,中国森林面积为17.29亿亩,活立木蓄积量为102.6亿立方米,森林覆盖率为12%。经过多年的不懈奋斗,中国森林面积已达到26.2亿亩,活立木蓄积量达到136.18亿立方米,森林覆盖率提高到18.21%。在世界森林资源日益减少的情况下,中国实现森林资源的持续增长。森林植被状况的改善,不仅美化了家园,减轻了水土流失和风沙对农田的危害,而且还有效提高了森林生态系统的储碳能力。
自1981年12月以来,中国全民义务植树累计超过350亿株。中国正在实施“ 三北 ”和长江中下游地区重点防护林建设、退耕还林还草、野生动植物保护及自然保护区建设、天然林保护等六大林业重点工程。至2000年底,中国的森林覆盖率已达16.55%,城市建城区人均公共绿地提高到6.52 平方米,全国自然保护区总面积超过1亿公顷。
广东省中山市翠亨村,是我国新民主主义创始人、伟大的革命先驱孙中山先生的家乡。在孙中山先生的故居中,今天还生长着一棵百年以上树龄的檀香山酸豆树。这是1883年,年仅17岁的孙中山从美国檀香山带回,并亲手栽种在这里的。
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八一建军节来源于,1927年8月1日由中国共产党领导的南昌起义。
简单来说,八一建军节就是为了纪念人民军队的诞生和艰辛历程。
1927年8月1日,在周恩来 、贺龙 、叶挺 、朱德 、刘伯承等领导下,于江西南昌举行武装起义,打响反对国民党反动派的第一枪。
1928年4月,朱德、陈毅率领保存下来的南昌起义军与毛泽东领导的秋收起义部队在井冈山会师,正式组成了中国工农革命军第四军。1933年6月30日,中央革命军事委员会决定:每年8月1日为中国工农红军纪念日。1933年7月11日,中华苏维埃共和国临时中央政府根据中央革命军事委员会6月30日的建议,决定于8月1日即南昌起义日,成立中国工农红军成立纪念日,也就是中国人民解放军建军纪念日的前身。从此,8月1日成了中国人民解放军的建军节。
同年的8月1日,在瑞金叶坪红军广场举行了历史上第一个“八一”纪念活动并且当日傍晚在瑞金城南竹马岗举行。
1949年6月15日,中国人民革命军事委员会发布命令,规定以“八一”两字作为中国人民解放军军旗和军徽的主要标志。新中国成立后,将此纪念日更名为中国人民解放军建军节。从此,8月1日正式成为人民军队的建军节。
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植树节,时间为每年的3月12日。每每这一天将要来临,全国上下便会隆重的举行一次节日文化,也将会用实际行动告诉人们植树的意义。其实,植树节的来历有它特殊的历史文化。今天,小编就带你重温这个为大家所熟悉又陌生的节日吧!
植树造林不仅可以绿化和美化家园,同时还可以起到扩大山林资源、防止水土流失、保护农田、调节气候、促进经济发展等作用,是一项利于当代、造福子孙的宏伟工程。为了保护林业资源,美化环境,保持生态平衡,世界上很多国家都根据本国实际情况设立了植树节。随着人们的环保意识不断增强,并积极投身植树造林活动,我们人类生存的环境将会得到不断的改善。
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上学是人们为小孩所定制的一种学习过程,一般有小学、初中、高中、大学。而现代则为学龄前的儿童开设了幼儿园。很多孩子对上学充满了排斥,不想听课不想做作业等,那么作为父母的你们,就应该教导孩子,孩子,你上学到底是为了什么?
90后到10后的一代,是物质及其富足的一代,他们从小就在优越的环境中长大,过着吃喝不愁的生活。父母对他们唯一的期望与要求就是:好好读书!可是为什么要好好读书,读书的意义究竟是什么,却很少有人告诉他们。
面对这个问题,今天跟大家分享一位平民爸爸的回答,很接地气,很有参考价值。
“爸爸,我为什么要上学呢?” 大儿子上学不久问我。
我说:儿子,你知道吧?一颗小树长一年的话,只能用来做篱笆,或当柴烧。
十年的树可以做檩条。
孩子上学
二十年的树用处就大了,可以做粱,可以做柱子,可以做家具······
一个小孩子如果不上学,他7岁就可以放羊,长大了能放一大群羊,但他除了放羊,基本干不了别的。
如果上6年学,小学毕业,在农村他可以用一些新技术种地,在城市可以到建筑工地打工,做保安,也可以当个小商小贩,小学的知识够用了。!
如果上9年学,初中毕业,他就可以学习一些机械的操作了。
如果上12年学,高中毕业,他就可以学习很多机械的修理了。
如果大学毕业,他就可以设计高楼大厦,铁路桥梁了。
如果他硕士博士毕业,他就可能发明创造出一些我们原来没有的东西。
知道了吗?
大儿子:知道了。
我又问:放羊、种地、当保安,丢人不丢人?
大儿子:丢人。
我说:儿子,不丢人。他们不偷不抢,干活赚钱,养活自己的孩子和父母,一点也不丢人。
不是说不上学,或上学少就没用。就像一年的小树一样,有用,但用处不如大树多。不读书或读书少也有用,但对社会的贡献少,他们赚的钱就少。读书多,花的钱也多,用的时间也多,但是贡献大,自己赚的钱也多。
后来大儿子说,那次谈话印象深刻。跟孩子交流既不需要威逼,也不需利诱,孩子会为自己做最好的选择。
学生读书百本分类及书目
一、文学类:《傲慢与偏见》、《悲惨世界》、《飘》、《围城》、《简爱》、《威尼斯商人》、《大卫科波菲尔》、《红与黑》、《高老头》、《基督山伯爵》、《追忆似水年华》、《永别了武器》、《战争与和平》、《变形记》、《百年孤独》、《生命中不能承受之轻》、《文化苦旅》、《活着》、《红楼梦》、《易中天品三国》、《于丹论语心得》、《鲁迅杂文选集》、《徐志摩诗全集》、王朔 《动物凶猛》、王蒙 《布礼》、韩寒《三重门》、郭敬明《幻城》
二、史学类:《史记》、《乌托邦》、《从鸦片战争到五四运动》、《未来的冲击》、《中华人民共和国简史》、《汉书》、《新五代史》、《资治通鉴》、《世说新语》、《大唐新语》
三、哲学类:《周易》、《论语》、《老子》、《孙子兵法》、《政治经济学批判序言》、《存在与虚无》、《实践论》、《孙文学说》、《单向度的人》、《唯物主义和经验批判主义》、冯友兰《中国哲学史新编》、柏拉图《理想国》、阿佩尔《哲学的改造》、伽缪《西西弗斯的神话》
四、经济类:《国富论》、《资本论》、《经济学原理》、《就业利息和货币理论》、《经济学》、《新人口论》、《论十大关系》、《财产权利与制度变迁:产权学派与新制度学派译文集》、《经济史中的结构与变迁》、《经济解释: 张五常经济论文选》、蒋中一《数理经济学基础》、《治理机制》、《现代宏观经济学发展的反思》、《现代宏观经济学指南:各思想流派比较研究引论》、《经济学大师对话:阐释现代宏观经济学》、《法和经济学》、《企业经济学》、《资本主义与自由》、《凯恩斯传》、《哈耶克传》、《伟大的博弈——华尔街金融帝国的崛起》、《金融战败——发自经济大国受挫后的诤言》
五、管理类:《管理学》、《未来之路》、《水煮三国》、《卡耐基经商之道》、《创新与企业家精神》、《松下幸之助经营之道》、《战略管理》
六、法学类:《商君书》、《君主论》、《论法的精神》、《社会契约论》、《拿破伦法典》、《共产党宣言》、《在武昌深圳珠海上海等地的谈话要点》、《全面建设小康社会,开创中国特色社会主义事业新局面》、孟德斯鸠《论法的精神》、卢梭《社会契约论》、罗尔斯《正义论》、洛克《政府论》、苏力《制度是如何形成的》、苏力《法治及其本土资源》、瞿同祖《中国法律与中国社会》、梁治平《法辩》、朱国斌《中国宪法与政治制度》、《毛泽东选集》(1、2、3、4、5卷)、《邓小平文选》(1、2、3卷)、贺卫方《司法的理念与制度》、《法律的概念》、《法律帝国》、贝卡利亚《犯罪与刑罚》、费孝通《乡土中国》、卡多佐《司法过程的性质》、贡斯当《古代人的自由与现代人的自由》、刘小枫《拯救与逍遥》
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九月初九是我国传统佳节,这个特殊的节日究竟是为了纪念谁而设立的呢?读文网网小编为您解答,欢迎阅读。
1. 老年人的经验和知识是社会的宝贵财富。
2. 依法保障老年人合法权益。
3. 让老人幸福,促社会和谐。
4. 代际和谐,邻里和睦,老少共融。
5. 老人融入社会,参与社会发展。
6. 把老年人的事情办好。
7. 养老敬老爱老助老。
8. 加强老龄工作发展老龄事业。
9. 努力营造尊老敬老助老的良好社会环境。
10. 树敬老之风,促社会文明。
11. 你对老人好,老人对你亲。
12. 完善老年服务功能,优化社区生活环境。
13. 大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德。
14. 敬天下老人,扬中华美德。
15. 加强基层老龄工作,共同创造和谐湖城。
16. 老龄事业快速发展是人类文明进步的重要标志。
17. 热烈庆祝江苏省第个敬老日。
18. 官大”不变子女身份,“位高”不忘尽孝之心。
19. 建立不分年龄人人共享的社会。
20. 关心老人、关爱老人、关怀老人。
21. 扬尊老中华之风,护老人合法权益。
22. 深发动,广宣传,努力营造爱老敬老的良好氛围。
23. 关心老年人的生活,发挥老年人的作用。
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运动员也称运动选手,是指的是一个人拥有高于平常人的身体条件,耐力,以及敏捷度等等,也因为以上条件而擅长于运动竞赛。古希腊文中的竞赛便为“athlos”,而竞赛者称做“athletes”。从更特定的角度来看,运动员指的是参与职业运动的人们。在英语中,运动员几乎便是指参与田径竞赛的选手。
现在很多教练员都随身携带笔记本电脑来获取运动员比赛、训炼的全部信息。这是如何实现的呢?
首先运动员会佩戴运动手表,智能的运动手表中集成了压力传感器,贴近运动者手腕处的脉搏位置,可以感知运动者的脉搏、心率、血压等指标。
运动员穿的智能跑鞋集成了压力传感器、惯性传感器,以及全球定位芯片,可以将运动者的运动轨迹及运动方式进行全方位的统计。这些运动信息都可以通过无线发射芯片传送回教练员的计算机中,使得运动员与教练员可以更好地掌握比赛信息与训练计划。
现在很多足球比赛直播也会实时显示某位运动员的全场跑动距离、触球时间等实时信息。比赛之后,利用微流体芯片,只需要微量的血液与尿液就可以快速检测众多生化指标,让教练员对运动员的身体状况有个全面的了解,而无需到医院去等待检验结果。有些快速检测芯片(如血糖芯片)已经允许患者在家中自行完成测试。
随着微纳技术带来的科技成果不断面世,越来越多的微器件正在全方位地改变我们的生活,使得人类可以更加全面地感知这个世界。
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紫云英又名翘摇,红花草,草子,原产中国。喜温暖湿润条件,有一定耐寒能力,全生育期间要求足够的水分,紫云英对土壤要求不严,以砂质和粘质壤土较为适宜。耐盐性差,属豆科、黄芪属。二年生草本植物。主根较肥大,侧根入土较浅,茎呈圆柱形,中空,柔嫩多汁,有疏茸毛。叶多数为奇数羽状复叶,花为伞形花序,一般腋生,少顶生,荚果两列,联合成三角形,种子肾状,种皮光滑,根、全草和种子可入药,有祛风明目,健脾益气,解毒止痛之效。是中国主要蜜源植物之一。
在北美洲有个地方叫“死亡之谷”。很久以前,那儿是风调雨顺、土地肥沃的好地方,引来无数欧洲移民搬迁到这个山谷中。从此,寂静的山谷出现了喧嚣的人声。人们在那儿开垦荒地种庄稼,年年都能获得丰收。可好景不长,几年之后,可怕的灾难降临到了这个山谷,谷内的居民突然流行起各种各样古怪的疾病,有的眼睛瞎了,有的头发落光了,更多的人莫名其妙地死去。没有人知道是什么原因,它就像无形的瘟疫瘴气,凡是进入谷中的人类,甚至野兽都无法幸免。从此以后,昔日生机勃勃的山谷,又回复到以前的荒凉寂寞。
随着岁月的流逝,死亡之谷在人们的记忆中渐渐淡忘,直到20世纪50年代,地质学家来此探矿,才解开了死亡之谷的秘密。原来,山谷内的地层和土壤中含有大量的硒,而植物生长所需要的硫元素却非常稀少。山谷里的植物无法获取足够的硫元素,为了维持正常生长,只能吸收与硫元素性质很接近的硒元素,所以山谷中的植物体内都含有高浓度的硒。对人类和动物来说,体内只需要很微量的硒,如果超出一定的数量,就会引起中毒。山谷中的居民当然不知道其中的奥秘,每天都吃山谷中栽培出来的粮食和蔬菜,就等于每天摄入远远超过正常需要量的硒,久而久之,硒在居民的身体内越积越多,最终引发出各种怪病和死亡。
死亡之谷的疑团解开,给科学家提供了一条重要启示。既然植物能够吸收硒,是不是可以利用植物来“开采”硒矿呢?于是,人们便在这个山谷地区建立了一个很独特的矿场,既不用开凿矿井,也不需要采掘机械,而是在矿区大规模种植紫云英。紫云英是一种豆科植物,吸收硒的能力大大超过其他植物。就这样,每年当紫云英快开花结实的时候,也就是产量最高的时候,人们就开始收割、晒干、焙烧,最后再从紫云英焙烧出的灰烬中提炼出硒。有了紫云英这个“植物矿工”,不仅大大减少开采费用,不会污染环境,而且效率也很高,每公顷的紫云英可以提炼出2500克硒。
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端午节的起源有很多传说,不仅是为了纪念屈原,还有伍子胥、孝女曹娥、药王、蚕神等!端午节是为了纪念谁?下面读文网小编为您介绍一下。
端午还有许多别称,如:夏节、浴兰节、女儿节,天中节、地腊、诗人节等等。端午节的别称之多,间接说明了端午节俗起源的歧出。事实也正是这样的。古时的端午是祭祀诸神的节日,享祀者除了屈子,还有孝女曹娥、药王、蚕神以及善降鬼魅的道教人物张天师和钟馗等。
在江浙一带,端午节的起源倾向于纪念春秋时期(公元前770~前476年)的伍子胥。
伍子胥名员,楚国人,父兄均为楚王所杀,后来子胥弃暗投明,奔向吴国,助吴伐楚,五战而入楚都郢城。当时楚平王已死,子胥掘墓鞭尸三百,以报杀父兄之仇。吴王阖庐死后,其子夫差继位,吴军士气高昂,百战百胜,越国大败,越王勾践请和,夫差许之。子胥建议,应彻底消灭越国,夫差不听,吴国大宰,受越国贿赂,谗言陷害子胥,夫差信之,赐子胥宝剑,子胥以此死。
子胥本为忠良,视死如归,在死前对邻舍人说:“我死后,将我眼睛挖出悬挂在吴京之东门上,以看越国军队入城灭吴”,便自刎而死,夫差闻言大怒,令取子胥之尸体装在皮革里于五月五日投入大江,因此相传端午节亦为纪念伍子胥之日。
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我们知道,摩擦是相互接触的物体当有相对运动或相对运动趋势时,在接触面上产生的阻碍的作用。单杠、双杠、高低杠等器械的表面很光滑,而光滑表面的摩擦力较小,这样,手很容易滑落杠子。为了防止运动员们在做动作的时候失误,就需要加大手掌和杠子之间摩擦力。于是,人们就想到了用这种白色粉末——碳酸镁来加大摩擦力。运动员的手上涂上碳酸镁粉,一方面有效地加大了摩擦力,另一方面还能够减少由于手掌出汗而引起的麻烦。那些举重运动员在抓杠铃之前涂碳酸镁粉,也是同样的道理。
涂白色粉末
比赛裁判组由一名裁判长和四名裁判员组成。全套动作从0~10分,计算单位为抹1/10。四名裁判员评分后, 删去最高和最低分, 以中间两个的平均数为最后得分。
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为什么短跑运动员要下蹲起跑?
在田径赛上我们常常看到, 短跑运动员在起跑前先要蹲下来两脚一前一后,后脚用力蹬地,做预备姿势,目的只有一个—跑得更快。为什么要这样呢?短跑运动员先蹲下来再起跑和弹簧压缩的道理其实是一样的。由于短跑比赛竞争比较激烈,分秒必争,如果起跑时慢了一步,再追就已经迟了。所以运动员在起跑前先蹲好, 听到发令枪声后再猛地起跑, 肌肉会产生一股强大的爆发力,像弹簧一样,能使运动员以最快的速度冲出去。因此短跑运动员在起跑时采取下蹲姿式很必要。
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