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鼻子是我们呼吸的重要通道,既是呼吸器官,也是嗅觉器官,鼻子会帮我们源源不断的吸入氧气,阻挡灰尘以及杂质,维持人体呼吸系统循环,有时候天气干燥,或者想打喷嚏时,伴随着鼻子痒,非常不舒服,那鼻子痒和打喷嚏是怎么回事呢?
1、在家时减少接触过敏原如灰尘、霉菌。头屑等。如果你有花粉症,可通过在外出前做适当的预防措施来减轻不适。
2、喷嚏的飞沫带有病毒或细菌,故要养成喷嚏时用手帕掩口鼻的习惯,注意呼吸道隔离和防止交叉感染。
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流鼻血这是我们司空见惯的病,不过也不可小看。读文网小编为大家整理了相关知识,欢迎大家学习借鉴!
流鼻血原因;
有鼻外伤、粘膜上结干痂皮、受酸、碱异物的损伤、日晒过热、饮酒过多等。常流鼻血是心血管系统、内器官、各种感染、血液疾病和其它疾病的并发症。
孩子流鼻血往往是流行性感冒、急性呼吸道疾病的预兆。如果从鼻内流出来的脓性分泌物先于流鼻血之前,那么异物可能是主要原因。这时只能由医生将其取出。
大家知道,成年人机体中约5公斤血液在循环。一次失去200—400毫升血能很快得到恢复,实际上人体不会有感觉,高血压患者流鼻血常会导致贫血。
治疗预防:
1.在止流之前应先将血块擤出,以免因伤口无法闭合而无法止血。
2.以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿,塞入鼻孔可帮助止血,白醋也行。
3.用手指捏住部分的鼻肉,持续压紧五至七分钟,可帮助止血。
4.坐直,以免血液流到喉咙。
5.冰敷可促使血管收缩,减少流血。
6.血液凝结后,将形成血块结痂,此时最好不要挖鼻孔,以免剥落结痂,造成鼻血复发。
7.涂抹抗生素或类固醇软膏,可止痒也可防止黏液干硬。
8.左(右)鼻孔流血,举起右(左)手臂,数分钟后即可止血。
9.将流血一侧的鼻翼推向鼻梁,并保持5~10分钟,使其中的血液凝固,即可止血。如两侧均出血,则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后,鼻孔中多有凝血块,不要急于将它弄出,尽量避免用力打喷嚏和用力揉,防止再出血。
10.患者左(右)鼻孔流血时,另一人用中指勾住患者的右(左)手中指根并用力弯曲,一般几十秒钟即可止血;或用布条扎住患者中指根,左(右)鼻孔流血扎右(左)手中指,鼻血止住后,解开布条。
11.取大蒜适量,去皮捣成蒜泥,敷在脚心上,用纱布包扎好,可较快止血。
12.让患者坐在椅子上,将双脚浸泡在热水中,可止鼻血。
13.如经常流鼻血,需去医院进一步诊治。
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儿童指甲上有白点是怎么回事儿,为了解决妈妈们的疑惑,今天我们一起来看看是什么原因导致指甲上有白点。
微量元素是相对主量元素(大量元素)来划分的,根据寄存对象的不同可以分为多种类型,目前较受关注的主要是两类,一种是生物体中的微量元素,另一种是非生物体中(如岩石中)的微量元素。
人体中存在量极少,低于人体体重0.01%的矿物质称为微量元素。人体每日对微量元素的需要量很少,但对人体来说必不可少。
微量元素指占生物体总质量0.01%以下,且为生物体所必需的一些元素。如铁、硅、锌、铜、碘、溴、硒、锰等。微量元素为植物体必需但需求量很少的一些元素。这些元素在土壤中缺少或不能被植物利用时,植物生长不良,过多又容易引起中毒。在农业中,常以微量元素作种子处理、根外追肥来提高作物产量。目前多数科学家比较一致的看法,认为生命必需的元素共有28种,在28种生命元素中,按体内含量的高低可分为宏量元素(或常量元素)和微量元素。微量元素占人体总质量的0.03%左右。这些微量元素在体内的含量虽小,但在生命活动过程中的作用是十分重要的。
微量元素指占生物体总质量0.01%以下,且为生物体所必需的一些元素。如铁、硅、锌、铜、碘、溴、硒、锰等。
微量元素为植物体必需但需求量很少的一些元素。这些元素在土壤中缺少或不能被植物利用时,植物生长不良,过多又容易引起中毒。在农业中,常以微量元素作种子处理、根外追肥来提高作物产量。
目前多数科学家比较一致的看法,认为生命必需的元素共有28种,在28种生命元素中,按体内含量的高低可分为宏量元素(或常量元素)和微量元素。微量元素占人体总质量的0.03%左右。这些微量元素在体内的含量虽小,但在生命活动过程中的作用是十分重要的。
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月经是女性身体健康的一大标志,月经正常了,女性自然拥有好气色、好心情,但是生活中不少女性没怀孕但是月经很久不来,是什么原因呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
1)注意保暖,避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。
2)保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激,以免气血逆乱,影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑,促使疾病早日痊愈。
3)劳逸结合,适当加强体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行,合理安排工作。
4)积极治疗某些慢性疾病,如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病,以免病情进一步发展成闭经。
5)其他如做好计划生育工作,减少或避免流产手术损伤,正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等,都是预防闭经所必须注意的。
6)注意饮食营养,调整饮食习惯,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富,具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品,如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。
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月经的周期是二十八天至三十天,若月经推迟或提前七天之内算正常的。超出的就算姨妈推迟了。每个月都提前推迟不准时可不是好事哦~~
好首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外阴部,一人一盆专用。内裤要晒干,用电熨斗烫过再穿,卫生纸质量要好,避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果:月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、避免房事:月经期间不用去公共游泳池游泳,不要吹冷风,不要着凉,也不要洗头,要避免房事。
4、保持愉快心情:月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。
5、劳逸结合:月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。
6、坚持建立月经卡:正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律,有否异常情况(如怀孕、流产)发生,有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。
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有MM说自己的经期为什么推迟了那么久还不来,经期推迟是什么原因引起的呢?经期推迟怎么办呢?以下就是读文网小编做的整理,快来看看吧。
①痰湿型:
【主要症状】头晕心悸、气短胃胀,平时白带过多,迟到的月经颜色淡、粘稠——最近劳累过度、平时暴饮暴食或者超重的话,可以重点参照一下。
【日常调理】远离油炸甜腻口味重的食物,吃点丝瓜苦瓜。多做体育锻炼,至少达到微微出汗的程度。
②气滞型:
【主要症状】小腹胀痛,胸闷,情绪十分低落,迟到的月经暗红有血块。——平时闷闷不乐的话,可以重点参照下。
【日常调理】喝玫瑰花茶、柠檬茶,或者吃金橘、海带之类理气行滞的东西。心情上的调节是非常重要,而运动是调节心情的良药。
③实寒型
【主要症状】怕冷、腰凉,平时痛经用热水袋热敷能够缓解,迟到的月经颜色紫黯、有血块。——平时怕冷、久坐不动的话,可以重点比照一下。
【日常调理】多吃鸡牛羊肉、韭菜一类驱寒食物,喝红糖水、泡个热水澡,都可以催促月经到来。
④虚寒型
【主要症状】小腹隐隐作痛,腰酸,小便清长,迟到的姨妈颜色淡而且清稀——平时比较怕冷,或者刚大病初愈的话,可以重点对照一下。
【日常调理】多吃鸡牛羊肉、韭菜一类的驱寒食物,稍微吃点辣椒也不错的。
⑤血虚型
【主要症状】头晕眼花,心悸失眠,皮肤特别干燥,面色苍白或发黄,迟到的月经颜色淡而且清稀。——最近情绪抑郁的话,可以重点对照一下。
【日常调理】平时多吃补血的东西,乌鸡、枸杞、桂圆、红枣之类,不要做过度剧烈的运动。
⑥肾虚型
【主要症状】腰酸腿软,头晕耳鸣。平时肤色就比较暗淡,迟到的月经颜色淡而且清稀。——最近身体虚弱或者正在节食的话,可以重点对照一下。
【日常调理】平时多吃补肾益气的东西,比如桂圆、香菇、山药,做菜的时候以闷、蒸、炖、煮为主,多晒太阳,严禁熬夜。
经期相关
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女性每月来月经是正常的生理现象,但很多女性通常都会出现痛经、月经不调,甚至是月经不来等症状。就好像40岁月经忽然就不来了。下面是小编为大家整理的40岁月经突然不来原因,希望会对大家有所帮助!
很多女性认为月经不来的可以省掉不少麻烦。但是,月经不来的危害也是不能忽视的。因为月经是女性的正常生理活动,如果这个活动出现问题,往往就说明女性的身体是存在某些问题的。
月经不来主有可能是疾病引起的。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经不调。
女性要正确地看待月经不来的危害。月经不来只是个症状,治疗月经不来首先应该找出不调的病因。生殖内分泌轴系中各个环节都必须处于正常状态,任何一个环节出现问题那么它所对应的激素水平也会有所改变。所以对于月经不调的女性必须得检查激素水平和卵巢功能。
女性月经不来分为原发性月经不来和继发性月经不来。女性通常出现月经不来是因为服用了某种药物或是做了手术所导致月经不来。当女性长期月经不来会影响自身的身体,还会引发许多女性妇科疾病。
所以,女性要正确的对待月经不来的危害,及时展开相应的改善措施。
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胃肠道内存在100毫升一150毫升气体,分布于胃与结肠部位。当胃肠道存在过量的气体时,即称为腹胀。腹胀常为多种疾病的首发症状,那么要怎么办呢?下面是小编为您整理的有关肚子胀气的原因,希望给你带来一定的帮助。
胀气与胀痛,是肠胃毛病中相当常见的,有时你只要做作运动、走走路即可,有时却痛得让你在床上打滚,而且只要是腹部的疼痛,症状上经常大同小异,常让人摸不着头绪,不知是溃疡还是吃坏肚子。
如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力。
若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气。
喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
做一个简单的动作:将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
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来月经拉肚子是很多女性都会出现的生理问题,但是我们都清楚来例假拉肚子是怎么回事呢?今天小编就带你一探究竟吧。
1、吃应季的蔬菜瓜果
水果营养丰富,可补充各种营养,不过需要注意的是最好吃当季水果,尽量少吃反季水果。
2、注意清洁
经期私处会很不舒服,坐立难安,最好每天早晚都清洗私处,但是切忌不要随意乱用洗液,请咨询医生后再进行购买。
3、不要熬夜
专家表示,良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。因此,女性在月经期一定要注意早睡,保证睡眠质量。
4、每晚泡脚
专家指导,人的脚上有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖,延缓衰老,同时促进血液循环。
5、注意保暖
暖和对一个女人而言,是太重要的因素了,每月的经期更是需要暖环境,人温暖了,身体才能健康运转。不要穿短裙短裤,坐在空调房里一定要披一件外套,可用一条小毛毯搭着腹部和腿部。
6、谢绝冷饮
女人在经期不宜受凉,要拒绝冷饮,控制寒性食物的摄入。专家表示,冷饮会刺激肠胃。另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。所以夏天喜欢吃雪糕喝冷饮的美眉一定要注意控制好自己,拒绝冷饮。
7、注意饮食
饮食方面其实无论男女都不应该吃过咸的食物,女性更加应该注意,高盐饮食会使体内的盐分和水分贮留增多,经期很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。多吃红枣、桂圆;多喝红糖水;多摄入粗纤维的食物;吃应季的蔬菜瓜果。
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我们都知道,月经反映一个女生的身体状况,不过要是13岁月经还是不来是怎么回事呢?怎么办呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
1.黑木耳红枣茶
食材:黑木耳30克,红枣20枚
做法:
把黑木耳泡发后清洗干净,然后再将红枣清洗干净后去核,接着再将黑木耳以及红枣一块放入砂锅中煮汤服用。黑木耳红枣茶必须要坚持一段时间的服用,这样催经的效果才会更加的明显。
专家指出黑木耳红枣茶具有很好的补中益气以及养血止血的功效,经常饮用不仅能够起到催经的作用,同时对气虚所导致的月经出血量过多的情况同样具有很好的缓解以及治疗的功效。
2.浓茶红糖饮
食材:茶叶、红糖各适量
做法:
将茶叶放入碗中并且按照个人的口味放入适量的红糖,然后用沸水沏泡,最后去渣饮用即可。浓茶红糖饮可以每日饮用一次,对女性月经迟迟不来的现象有着很好的调理作用。
而且浓茶红糖饮还具有很好的清热、调经的功效,尤其是对月经初期经血量过多的情况更具有很好的调理功效,因此有这些情况的女性在平时不妨多饮用浓茶红糖饮。
3.山楂红糖饮
食材:生山楂肉50克,红糖40克
做法:
先将准备好的山楂清洗干净后去核,接着再将山楂水煎去渣,然后按照个人的喜好放入不同量的红糖热饮即可。对于一些月经延迟的女性而言,在平时多饮用山楂红糖饮便可有效的起到催经的功效。在吃什么可以催经的问题上,山楂红糖饮的确是不错的选择,同时它还具有很好的治疗月经紊乱等症状的作用。
4.茴香酒
食材:小茴香、青皮各15克,黄酒250克
做法:茴香、青皮等食材一块清洗干净,然后放入酒中浸泡大概三天的时间,然后便可以饮用了。每次饮用15-30克,每日2次,而对于一些不习惯喝酒的人则可以用醋代之。
茴香酒具有很好的疏肝理气的功效,尤其是对经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症状更具有明显的治疗以及缓解的功效。
月经不来相关
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不少人都有流鼻血的经历,那么究竟有哪些原因会导致流鼻血呢?
出血可发生在鼻腔的任何部位,但以鼻中隔前下区最为多见,有时可见喷射性或搏动性小动脉出血,鼻腔后部出血常迅速流入咽部,从口吐出,一般说来,局部疾患引起的鼻出血,多限于一侧鼻腔,而全身疾病引起者,可能两侧鼻腔内交替或同时出血。
习惯用力挖鼻的人很容易造成鼻子因为遭受外力损伤鼻黏膜血管出现流鼻血。除了因为经常用力挖鼻造成流鼻血之外,习惯用力擤鼻涕或者是鼻子在受到其他外力碰撞的时候,都可能出现流鼻血。
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最近有网友说自己的女儿已经初一了,可是月经迟迟不来,这是怎么回事呢?怎么办才好呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
疾病
消耗性疾病,如重度肺结核、严重贫血、营养不良等;特有的内分泌疾病,如“肥胖生殖无能性营养不良症”等;体内一些内分泌腺的影响,如肾上腺、甲状腺、胰腺等功能紊乱。由于这些因素的影响,常常不来月经。凡是这几种情况引起的闭经,只要疾病治好了,月经也就自然来潮。
生殖道下段闭锁
如子宫颈、阴道、处女膜、阴唇等处,有一段先天性闭锁,或后天损伤造成粘连闭锁,虽然有月经,但经血不能外流,这种情况称为隐性或假性闭经。生殖道下段闭锁,经过医生的治疗,是完全可以治愈的。
生殖器官不健全或发育不良
有的人先天性无卵巢,或卵巢发育不良,或卵巢损坏,不能产生雌激素和孕激素,因此子宫内膜不能发生周期性的变化,也就不会出现子宫内膜脱落,所以也就没有月经来潮。也有的先天性无子宫,或子宫内膜发育不良,或子宫内膜损伤,即使卵巢功能健全,雌激素和孕激素的分泌正常,也不会来月经。
其它
另外,结核性子宫内膜炎及脑垂体和下丘脑功能不正常等也会造成闭经。引起下丘脑功能失调的原因很多,如精神刺激、悲伤忧虑、恐惧不安、紧张劳累,以及环境改变、寒冷刺激等。由下丘脑引起的闭经比较多见。
初一月经迟迟不来怎么办:
中医药治疗原发性闭经:
(1)肾气不足:原发性闭经,或初潮晚,月经错后量少,色淡黯质稀,渐至闭经,头晕耳鸣,腰膝酸软,夜尿频,带下少,面色晦暗,舌质淡、苔薄润,脉沉细无力、尺脉弱。
治法:补肾益精,调补冲任。
方药:菟丝子、枸杞子、熟地、覆盆子、党参、首乌、黄精、当归、女贞子各15克,紫河车、仙灵脾、肉苁蓉各10克。
中成药:参茸丸。
(2)肝肾亏损:堕胎、流产、久病或产后,经量逐渐减少,经行延后,甚至闭经,头晕目涩,腰膝酸软,心烦潮热,带下量少,阴部干涩,甚则形体消瘦,面色萎黄,肌肤不润,毛发脱落,性欲淡漠,舌质淡、苔薄白或薄黄,脉细无力。
治法:滋补肝肾,养血填精。
方药:熟地、山药、女贞子、枸杞子、首乌、当归、茯苓各15克,山萸肉12克,杜仲、菟丝子、巴戟天各10克。
中成药:妇科金丸。
(3)气血虚弱:月经逐渐后延,经量渐减,色淡质稀,继而停闭,倦怠乏力,气短懒言,头晕眼花,心悸失眠,毛发少泽,肌肤欠润,舌质淡、苔薄白,脉细弱。
治法:益气养血调经。
方药:党参、炙黄芪、白术、茯苓、当归、白芍、熟地各15克,远志、炙甘草各10克,陈皮、桂心各6克。
中成药:八宝坤顺丸、乌鸡白风丸。
(4)气滞血淤:经行先后不定,量少,渐至闭经,或暴怒之后骤然经闭不行,情志抑郁,胸胁、乳房、少腹胀痛,舌质黯或有淤斑淤点、苔薄白或薄黄,脉弦涩。
治法:理气活血,祛淤通经。
方药:当归、赤芍、川牛膝、莪术、熟地各15克,桃仁12克,红花、枳壳、醋柴胡、桔梗、川芎、甘草各10克。
中成药:血府逐淤丸。
(5)痰湿阻滞:经期延后,经量渐少而至停闭,神疲倦怠,形体渐胖,胸脘满闷,食少痰多,带下量多,色白质稠,舌质淡胖、苔白腻,脉滑。
治法:燥湿化痰,活血通经。
方药:茯苓、苍术、当归各15克,半夏、陈皮、生甘草、制香附、胆南星、枳壳、神曲、川芎各Io克,生姜3片。
中成药:二陈丸。
月经不来吃什么:
调经祛淤甲鱼汤
用料:
甲鱼1只(大约500克),泽兰末25克,料酒少许。
制作:
将甲鱼放锅内,注入清水加盖,慢慢热至水滚,待甲鱼排尽尿液,将其捞出除去肠杂,洗干净,切块,放料酒、泽兰末、清水,入炖盅隔水炖2小时至甲鱼熟烂即可。吃甲鱼肉,饮汤。
功效:
活血滋阴,软坚散结,祛淤调经,适用于原发性闭经、病后脾肿大等症。
当归鸡蛋汤
用料:
当归9克,鸡蛋2个
制作:
将当归洗净,切成片状,与鸡蛋同入瓦煲中,加水3碗同煮,待蛋熟后去壳,用针在蛋周围刺10多个孔,放回煲中再煮15-20分钟即成。
功效:
益气补血,调经养容。适用于妇女血虚气滞型原发性闭经症。
桃仁牛血汤
用料:
桃仁10-12克,鲜牛血(血已凝固)200克。
制作:
将牛血切块,与桃仁加清水适量馒汤,食时加食盐少许调味。
功效:
祛淤,行血,通经。主治气血淤滞型闭经,月经数月不行,小腹疼痛拒按,舌紫黯,脉涩。
乌豆双红汤
用料:
乌豆(黑豆)50-100克,红花5克,红糖30-50克。
制作:
将前沿2味置于炖盅内,加清水适量,隔水炖至乌豆熟透,去红花,放入红糖调匀。
功效:
滋补肝肾,活血行经,美容乌发。适用于血虚气滞型闭经。
益母草乌豆糖水
用料:
益母草30克,乌豆60克,米酒、红糖各适量。
制作:
将益母草、乌豆加清水3碗,煎至1碗加红糖调味,并冲入米酒即可。
功效:
活血,祛淤,调经,美颜。适用于原发性闭经。
核桃酒
用料:
核桃500克,黄酒1000毫升。
制作:
将核桃壳打碎,仁置容器内,倒入黄酒,加盖。密封20天后,滤取酒浆,再加红糖250克,煮滚溶化,装瓶备用,每次服10毫升,每天2次。
墨鱼香菇冬笋粥
用料:
于墨鱼1只,水发香菇、冬笋各50克,猪瘦肉、粳米各100克,胡椒粉1克,料酒10克,食盐、味精各适量。
制作:
将墨鱼干去骨,用温水浸泡涨发,洗净,切丝;猪肉、香菇、冬笋也分别切成丝备用。粳米淘洗干净,下锅,加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂,最后调入盐、味精及胡椒粉即可。
功效:
补益精气,通调月经,收敛止血,美肤驻颜。适用于原发性闭经、白带增多、面色无华症。
月经不来的原因相关
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为什么会出现月经不来的情况呢?月经不来是怎么回事呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1)注意保暖,避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。
2)保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激,以免气血逆乱,影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑,促使疾病早日痊愈。
3)劳逸结合,适当加强体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行,合理安排工作。
4)积极治疗某些慢性疾病,如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病,以免病情进一步发展成闭经。
5)其他如做好计划生育工作,减少或避免流产手术损伤,正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等,都是预防闭经所必须注意的。
6)注意饮食营养,调整饮食习惯,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富,具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品,如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。
月经不来相关
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月经少会反映一个人身体状况的因素,、不过为什么会出现月经不来的情况呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、螃蟹:
性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
2、田螺:
性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
3、巧克力:
巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
4、花椒、丁香、胡椒:
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。
5、梨:
月经期间切忌多食生梨。
6、柿子:
柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
7、食盐:
女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
8、竹笋:
竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。
9、西瓜:
经期的妇女应禁食。
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人流后月经不来是怎么回事?一般情况下,人流后一个月就会出现月经来潮。如果一直不来月经是什么原因呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
1、山楂红糖饮水:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
2、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。
月经不来的适宜食物
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
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很多女性认为月经不来的可以省掉不少麻烦。但是,月经不来的危害也是不能忽视的。因为月经是女性的正常生理活动,如果这个活动出现问题,往往就说明女性的身体是存在某些问题的。为什么会出现月经不来呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
家庭治疗措施
女性的好朋友——月经,是正常的生理现象,也是反映女子健康与否的一个标志。但中医学认为经血是人体之阴血,经血的不断损耗,会使女性机体相对容易处于血分不足的状态,加以紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯,使女性的月经推迟。
而女性月经结束后的第1天到第7天,身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃、新陈代谢加快,处于一个内在巅峰状态,亦称女人的“黄金七天”,此时进行任何调理都会事半功倍!
月经期间,许多女性会出现身体不适的情况。因此,在经期到来前三天,可以根据自己的情况来决定运动形式,以较为轻柔、舒缓、放松,拉伸的运动为主,如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操,或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天,身体开始恢复,此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过,还是要避免一些球类及负重较大的运动。
通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通,缓解压力。运动期间,一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况,需立即停止运动。
在日常生活中,要尽量保持私处的清洁,使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液,不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌,还可增加私处自身抵抗力。女属阴,女性的生理结构比较复杂,身体各器官比较脆弱,稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱,进而引发妇科病。妇科常见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、月经不调、月经不来、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合中药按摩、足浴达到治疗目的,同时,还可通过足部反射区的刺激,常用的是稳迈舒运动按摩轮,由按摩轮带动的下肢整体协调运动,涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼,并重点针对足底和足侧产生按摩效果,可有效调节人体生理机能,提高免疫系统功能,缓解月经失调。达到防病、保健、强身的目的。
常规治疗
因卵巢发育或功能不良引起的不来月经,月经不来的治疗方法如下:
一是人为地采用激素药物进行人工周期治疗,第一步每晚口服乙底酚0.5-1毫克,共20天,第二步在服乙底酚的最后6天,天天肌肉注射黄酮10毫克,完成上述治疗后3-5天内,月经便会来潮,接着在月经来潮后第6天开始再服乙底酚,进行下一个人工周期治疗。一般连续3个周期,也可更多些周期,在人工月经周期带动下,可能月经会逐渐正常。
二是采用绒毛膜促性腺激素1000国际单位,于月经第10天开始,隔日肌肉注射1次,共5次,也可促发卵巢功能而来月经。
中医对催经很有研究、根据脉象和临诊表现,少女节食减肥导致停经闭经,也许有些人感到奇怪,但这却是一种严峻的客观现实。在美国等西方国家,节食减肥女性中闭经发病率高达20%以上。我国目前虽未进行过这方面的统计,但妇科临床上时有报道,应当引起女性足够的重视。
月经不来的原因相关
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女性月经不来分为原发性月经不来和继发性月经不来。女性通常出现月经不来是因为服用了某种药物或是做了手术所导致月经不来。当女性长期月经不来会影响自身的身体,还会引发许多女性妇科疾病。接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
常规治疗
因卵巢发育或功能不良引起的不来月经,月经不来的治疗方法如下:
一是人为地采用激素药物进行人工周期治疗,第一步每晚口服乙底酚0.5-1毫克,共20天,第二步在服乙底酚的最后6天,天天肌肉注射黄酮10毫克,完成上述治疗后3-5天内,月经便会来潮,接着在月经来潮后第6天开始再服乙底酚,进行下一个人工周期治疗。一般连续3个周期,也可更多些周期,在人工月经周期带动下,可能月经会逐渐正常。
二是采用绒毛膜促性腺激素1000国际单位,于月经第10天开始,隔日肌肉注射1次,共5次,也可促发卵巢功能而来月经。
中医对催经很有研究、根据脉象和临诊表现,少女节食减肥导致停经闭经,也许有些人感到奇怪,但这却是一种严峻的客观现实。在美国等西方国家,节食减肥女性中闭经发病率高达20%以上。我国目前虽未进行过这方面的统计,但妇科临床上时有报道,应当引起女性足够的重视。
饮食调养
女子曾行经而又中断达6个月以上者.称为继发性月经不来或继发性闭经。因后天器质性损伤而闭经者,最宜采用药膳,通过食物的长期调理.有可能获得意想不到的效果。
预防和调理继发性月经不来,要做好如下几点:
1.注意摄生、经期产后,血室正开,邪气易侵,应注意保暖,避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。
2.保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激,以免气血逆乱,影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑,促使疾病早日痊愈。
3.注意饮食营养,调整饮食习惯,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富,具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品,如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。
4.劳逸结合,适当加强体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行,合理安排工作。
5.积极治疗某些慢性疾病,如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病,以免病情进一步发展成闭经。
6.其他如做好计划生育工作.减少或避免流产手术损伤.正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等,都是预防闭经所必须注意的。
饮食方法
1、山楂红糖饮水:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
2、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。
月经不来的适宜食物
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
月经不来的原因相关
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前段时间,有朋友问我,为什么月经一个月了还没来,是不是怀孕了呢?对于月经不来这个问题,小编做了整理,接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
1、充足的睡眠。有道是:"女子以血为本,以肝为先天",养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食物,而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。
2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。
3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,最好保持休闲的生活,放松身心上的劳累。
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