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黄褐斑是女性美貌的克星,让很多女人非常恼恨。那么有没有一种小窍门可以轻松去除黄褐斑呢?下面读文网小编就和大家分享用什么方法能祛黄褐斑,希望对大家有帮助!
绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。
丝瓜化瘀茶:丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。
柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和strong族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
益母草茶:益母草煎水代茶饮,或用益母草曝晒干,烧灰,洗面,可使皮肤嫩白。
枸杞菊花茶:枸杞子6克,菊花3克,泡开水,每日频频饮服。有滋阴养血祛风的作用,可防治色斑。
双花茶:金银花3克,菊花3克,泡开水,每日频频饮服。有清热祛风的作用,可防治面部红斑、色斑。
养颜桃红茶:桃仁(打碎)10克,红花3克,枸杞子6克,加水煎煮,每日饮服两次。具有养颜润肤增色的功效。适用于面色无华,或灰暗和黄褐斑。
冬瓜仁:冬瓜仁适量,煮沸后取出曝晒干,反复三次,清酒浸泡一昼,再曝晒干碾成细末,每日吃一匙。可悦泽明目,可使人皮肤白净如玉。
双花粥:桂花、茉莉花、蜂蜜各10克,粳米100克。花与粳米同时入锅,加适量水煮沸后,小火煮熬成稀黏稠粥,再加入蜂蜜。每日早、晚分两次服。坚持长期食用,可健身、益寿、美容养颜增白。
核桃糊:白及10克,黄豆和核桃各250克,炒熟捣烂成粉末状。每日早、晚两匙加入开水冲服。可补益肝肾,防治面部色素和皱纹。
牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。
干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效。功效润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。
桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
山楂橘皮饮:山楂、橘皮各适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
美肤汁:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。
消斑饮:黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量净水煮沸,用白糖调味饮服,1日3次。
羊奶鸡蛋羹:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。
三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗清洁,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。逐日1剂,早餐食用。兆20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤朽迈。
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很多人觉得自己年轻,生强力壮,如果不是突发疼痛或是一些状况,很难发现自己身体的一些毛病。其实每个人都或多或少有一些小疾病,就看你细心不细心的观察。有些人会觉得自己眼屎越来越多,但是他们并不在意这些小问题。今天小编在这里告诉你,眼屎越来越多的原因可能是眼睛病了。
1、可能是体内有火;长时间的饮食不规律。睡眠不充足,都会让人体内部不平衡。
2、每天清晨可以冲一杯蜂蜜水,帮助肠道消化。浓一点的蜂蜜水效果比较好。
3、吃一些去火的蔬菜水果。可以吃苦瓜,米粥,苦瓜寒凉,要少吃。
4、还要多喝开水,润润肠道,不然肠道干燥,排便不畅,也会容易眼角有火。
5、外部的灰尘;长时间在灰尘多,泥土多,化学产品多的地方行走,也会造成眼屎多。
6、买一副大框的挡风镜,把灰尘,脏东西,都阻挡在外面,不接触眼睛。
7、平时注意眼部的保养,注意卫生,不让眼吹风,会有细菌进去的。
8、有炎症;一般有炎症,会刺激眼部,分泌出过多的油脂,和灰尘等混合就是眼屎了。
9、建议去医院检查一下,看有没有什么炎症。
10、如果有炎症要及早到医院治疗。
11、睡前放松自己,让自己不要那么的紧张,焦虑。
12、眼部卫生;眼睛里面如果不卫生,也会使眼角赃物增多的。
13、平时注意卫生,不用手指甲扣眼角。
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黄褐斑又名肝斑,是一种常见的发生于面部的后天性色素沉着过度性皮肤病,发生于日晒部位,并于日晒后加重。下面读文网小编就和大家分享女性黄褐斑治疗方法,希望对大家有帮助!
主要是采用中药面膜治疗。具体方法为先洁面,磨砂去死皮,按摩10~15分钟,然后将中药面膜(内含赤芍、丹参、桃仁、红花、白芨、僵蚕、白丁香等活血化瘀、增白祛斑药物)加乳剂基质配成霜剂敷于面部5分钟,再上石膏粉成热膜敷面部30分钟。然后去膜,清洗面部。也可选择具有色素还原作用的维生素c针剂或3%白降汞软膏涂擦患处。
耳穴刺血
(一)取穴
主穴:热穴、疖肿穴、皮质下。
配穴:内分泌、脾、胃。
热穴位置:与对耳轮上脚内侧缘同一直线的对耳轮部。
疖肿穴位置:位于耳后上部。
(二)治法
采用耳穴刺血之法。以主穴为主,再根据全身症状用配穴。令患者端坐,常规作穴位消毒,用眼科15号小手术刀片或三棱针, 刺破表皮0.1厘米,出血后以75%酒精棉球3个,挤干后连续拭净血迹。再用消毒干棉球压盖刺孔,防止感染。每次只刺一穴,隔日刺血1次,穴位交替使用,15次为一疗程,疗程结束后进行复查,如不愈者则可继续治疗2~3个疗程,疗程间可休息7~10天。施术前应向病人说明治疗方法,以取得患者合作。在用75%酒精棉球拭耳血时要轻轻活动外耳轮,避免用力挤捏,造成出血不畅。刺孔敷盖的干棉球嘱患者要保持24小时不脱落,此期间避免着水,遇有刺孔愈合欠佳者,避免重复在原处刺血,防止感染或延误愈合。
(三)疗效评价
共治283例,共痊愈165例,显效52例,有效24例,无效42例,有效率为85.2%。
耳穴压丸
(一)取穴
主穴:面颊、子宫、内分泌、皮质下。
配穴:肺、肾、肝、脾、大肠、外鼻。
(二)治法
采用耳穴敷贴之法。先以耳穴探测仪找到穴区敏感点,每次主穴必贴,配穴根据症情酌加。用王不留行子或磁珠(强度为380高斯)作为压物,置于0.7×0.7平方厘米的小方胶布上,敷贴于敏感点。即予按压2~3分钟,使耳廓潮红发热。每日自行按压3~4次。每次敷贴一侧耳,隔日换贴1次,15次为一疗程,两耳输换交替贴敷。一般需三个疗程。
(三)疗效评价
以上法共治250例,结果痊愈120例,显效98例,有效7例,无效15例,其总有效率为94.0%。
耳针加体针
(一)取穴
主穴:肾、肝、脾、内分泌。
配穴:均为体穴,按色素沉着部位选加:前额区配上星、阳白;颧颊区配颊车、四白;鼻梁配印堂、迎香:上唇配地仓。
(二)治法
每次主穴均取。采用耳穴毫针刺及贴敷相结合。即一侧耳穴针刺,方法为,以5分长之28号不锈钢毫针,在敏感点刺入,不宜过深透过耳软骨,有胀痛即可。另一侧耳以王不留行子或磁珠贴敷。隔日1次,两耳交替轮用。配穴用针刺法,以28~30号毫针(长1.0~1.5寸),均采用向色素沉著区方向斜刺,得气后,予小幅度捻转轻刺激。耳针和体针均留针30分钟,其间行针2~3次。体针亦隔日1次,和耳针同步进行,15次为一疗程,疗程间隔7天。
(三)疗效评价
共治疗81例,痊愈34例,显效43例,有效4例,总有效率为100%。
针灸
(一)取穴
主穴:阿是穴、迎香。
配穴:肝俞、 肾俞、气海。
阿是穴位置:病灶区(下同)。
(二)治法
上穴均取。先针配穴(双侧),进针后平补平泻,然后在针柄上置1~3厘米艾条施灸5~10分钟。针双侧迎香,待针下得气后留针15~30分钟,并在黄褐斑中央施无瘢痕灸3~7壮。每日1次,7次为一疗程,疗程间隔2~3日。
(三)疗效评价
以上法共治25例,结果痊愈21例,显效3例,有效1例,其总有效率为100%。
拔罐
(一)取穴
主穴:背三角区。
配穴:耳背部静脉。
背三角区位置:位于背部,在大椎穴和两侧肺俞穴点所组成的三角形之区域内。
(二)治法
背三角区,用皮肤针叩刺,每次选择1~2个叩刺点形成15个左右出血点即可,叩刺后用2号玻璃罐闪火法拔罐,出血量掌握在1毫升以内。耳背部静脉,挑选显露者,以手术刀尖点刺,出血3滴即可。上述方法隔日1次,10次为一疗程。
(三)疗效评价
以上法共治486例,结果痊愈(色斑全部消失)102例,显效(色斑消退达80%以上)131例,有效(色斑明显减轻,但未达到显效标准)231例,无效22例,总有效率为95.5%。
刺血
(一)取穴
主穴:耳背沟、胃、热穴。
配穴:均为体穴,分3组:1.大椎、至阳;2.身柱、筋缩;3.神道、命门。
(二)治法
采用刺血之法。耳穴刺血法:每次选1个穴区(一侧),严格消毒后,用手术刀或三棱针快速刺划出血,注意不可过深伤及软骨,只可刺破表皮,用挤干之酒精棉球轻轻吸去渗出之血,直至血液凝固为止,随后用消毒敷料按压。出血量以每次使用2~4个棉球为宜。
体针法:每次选1组穴,可用左拇、食指捏紧穴区皮肤以防痛,右手执皮肤针(梅花针)行重度叩刺,直至局部明显渗血,用闪火法拔上大号玻璃罐,每次吸拔15~20分钟,以出血3~5毫升,局部皮肤出现瘀紫或深红为度。耳体针法,同时进行,开始隔日1次,穴位轮流使用,显效后,每周1次,2~3个月为一疗程。 女性月经期间不宜治疗。
(三)疗效评价
共治240例,痊愈151例,显效20例,有效19例,其总有效率为100%。
综合法
(一)取穴
主穴:分2组:1、耳尖、面颊、额、颞、外鼻;2、阿是穴。
配穴:内分泌、肾、脾、肺、缘中、内生殖器。
(二)治法
主穴为主。第一组采用刺血法,耳尖必取,按揉至耳廓充血后用消毒三棱针迅速刺入1~3mm,出针后,用双手拇食轻挤四周,每次放血10~15滴;余穴按病灶相应部位取之,以三棱针点刺破皮为度,以渗出血珠为佳。第二组以0.5~1寸毫针直接刺在皮损区,或包围皮损区针刺。一般正中直刺一针(皮下),四周斜向中心横刺四针(皮内),留针30分钟。
配穴用王不留行籽贴压,每天按压耳穴3~4次,按压至耳廓发热或有烧灼感。
上法均每周1~2次,10次为一疗程。
(三)疗效评价
共治疗288例,痊愈69例,显效97例,好转113例,无效9例,总有效率为96.9%。
皮肤针加罐
(一)取穴
主穴:华佗夹脊、督脉大椎~命门段、膈俞、肺俞。
(二)治法
上穴均取,让患者俯卧于床,常规消毒穴区后,以皮肤针先叩剌华佗夹脊,手法由轻到重,由慢到快,以局部皮肤潮红为度。再以同法叩剌大椎到命门段。接着用小号玻璃罐(罐口涂润滑油),用闪火法在上述穴区拔走罐1~2遍,不留罐。肺俞和膈俞,先以皮肤针叩剌至局部潮红,分别拔罐,留15分钟。每日1次,10次为一疗程。
(三)疗效评价
共59例,经5个疗程治疗,痊愈45例,有效7例,无效7例,总有效率为88.1%。
按摩调理黄褐斑
操作方法:
(1)按摩足太阳膀胱经,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。
(2)食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5~10次。
(3)在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍,再以背椎为中线,用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。
注意事项:
(1)积极治疗慢性消耗性疾病,根治发病因素。
(2)怀孕后出现黄褐斑者,一般只做面部按摩,并应多吃新鲜蔬菜和水果,或产前产后服维生素C,每日一克,有抑制色素合成的作用。
(3)保持心情舒畅,避免过多忧虑。
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运动减肥,可是大腿为什么越减越粗呢?这是怎么回事?以下就是读文网小编整理的运动后大腿越来越粗的原因,希望对你有用。
1.可以多骑自行车,在家或者健身房做空中脚踏车,记得大腿的幅度要大一些。
2.侧躺着,把放在上面的腿抬高至大概90°,做完20次再换另一边,再做20次。
3.跑步和爬楼梯(也可以是爬山,比较胖的一定要循序渐进),跑步时膝盖的弯曲幅度要小一些,主要靠大腿迈开那种。
4.饮食习惯要多避免高热量的食物,多吃海鲜食品和蔬菜等低卡路里的食物,通过运动搭配饮食的方法消除腿部乃至全身的脂肪。
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黄褐斑又名肝斑,是一种常见的发生于面部的后天性色素沉着过度性皮肤病,发生于日晒部位,并于日晒后加重。下面和读文网小编具体了解下脸上长黄褐斑治疗方法。
(1)肝肾阴虚型:
治法:滋阴补肾,中和气血。
方药:六味地黄丸加减。
山茱萸10g、怀山药10g、熟地15g、泽泻10g、云苓15g、丹皮15g、当归10g、白芍10g、丹参10g、陈皮10g、益母草10g、首乌藤30g。
(2)肝郁气滞型:
治法:舒肝理气,中和气血。
方选:柴胡10g、枳壳10g、香附10g、郁金10g、赤白芍各10g、当归10g、茯苓10g、白术10g、丹参15g、益母草10g、女贞子15g、旱莲草15g。
单方成药肝肾阴虚者可服用六味地黄丸,滋补肝肾丸;气血不调和者可服用逍遥丸、舒肝丸、白凤丸。血瘀用桃红四物汤及通窍活血汤加减。
中医治疗黄褐斑外治法
主要是采用中药面膜治疗。具体方法为先洁面,磨砂去死皮,按摩10~15分钟,然后将中药面膜(内含赤芍、丹参、桃仁、红花、白芨、僵蚕、白丁香等活血化瘀、增白祛斑药物)加乳剂基质配成霜剂敷于面部5分钟,再上石膏粉成热膜敷面部30分钟。然后去膜,清洗面部。也可选择具有色素还原作用的维生素c针剂或3%白降汞软膏涂擦患处。
耳穴刺血
(一)取穴
主穴:热穴、疖肿穴、皮质下。
配穴:内分泌、脾、胃。
热穴位置:与对耳轮上脚内侧缘同一直线的对耳轮部。
疖肿穴位置:位于耳后上部。
(二)治法
采用耳穴刺血之法。以主穴为主,再根据全身症状用配穴。令患者端坐,常规作穴位消毒,用眼科15号小手术刀片或三棱针, 刺破表皮0.1厘米,出血后以75%酒精棉球3个,挤干后连续拭净血迹。再用消毒干棉球压盖刺孔,防止感染。每次只刺一穴,隔日刺血1次,穴位交替使用,15次为一疗程,疗程结束后进行复查,如不愈者则可继续治疗2~3个疗程,疗程间可休息7~10天。施术前应向病人说明治疗方法,以取得患者合作。在用75%酒精棉球拭耳血时要轻轻活动外耳轮,避免用力挤捏,造成出血不畅。刺孔敷盖的干棉球嘱患者要保持24小时不脱落,此期间避免着水,遇有刺孔愈合欠佳者,避免重复在原处刺血,防止感染或延误愈合。
(三)疗效评价
共治283例,共痊愈165例,显效52例,有效24例,无效42例,有效率为85.2%。
耳穴压丸
(一)取穴
主穴:面颊、子宫、内分泌、皮质下。
配穴:肺、肾、肝、脾、大肠、外鼻。
(二)治法
采用耳穴敷贴之法。先以耳穴探测仪找到穴区敏感点,每次主穴必贴,配穴根据症情酌加。用王不留行子或磁珠(强度为380高斯)作为压物,置于0.7×0.7平方厘米的小方胶布上,敷贴于敏感点。即予按压2~3分钟,使耳廓潮红发热。每日自行按压3~4次。每次敷贴一侧耳,隔日换贴1次,15次为一疗程,两耳输换交替贴敷。一般需三个疗程。
(三)疗效评价
以上法共治250例,结果痊愈120例,显效98例,有效7例,无效15例,其总有效率为94.0%。
耳针加体针
(一)取穴
主穴:肾、肝、脾、内分泌。
配穴:均为体穴,按色素沉着部位选加:前额区配上星、阳白;颧颊区配颊车、四白;鼻梁配印堂、迎香:上唇配地仓。
(二)治法
每次主穴均取。采用耳穴毫针刺及贴敷相结合。即一侧耳穴针刺,方法为,以5分长之28号不锈钢毫针,在敏感点刺入,不宜过深透过耳软骨,有胀痛即可。另一侧耳以王不留行子或磁珠贴敷。隔日1次,两耳交替轮用。配穴用针刺法,以28~30号毫针(长1.0~1.5寸),均采用向色素沉著区方向斜刺,得气后,予小幅度捻转轻刺激。耳针和体针均留针30分钟,其间行针2~3次。体针亦隔日1次,和耳针同步进行,15次为一疗程,疗程间隔7天。
(三)疗效评价
共治疗81例,痊愈34例,显效43例,有效4例,总有效率为100%。
针灸
(一)取穴
主穴:阿是穴、迎香。
配穴:肝俞、 肾俞、气海。
阿是穴位置:病灶区(下同)。
(二)治法
上穴均取。先针配穴(双侧),进针后平补平泻,然后在针柄上置1~3厘米艾条施灸5~10分钟。针双侧迎香,待针下得气后留针15~30分钟,并在黄褐斑中央施无瘢痕灸3~7壮。每日1次,7次为一疗程,疗程间隔2~3日。
(三)疗效评价
以上法共治25例,结果痊愈21例,显效3例,有效1例,其总有效率为100%。
拔罐
(一)取穴
主穴:背三角区。
配穴:耳背部静脉。
背三角区位置:位于背部,在大椎穴和两侧肺俞穴点所组成的三角形之区域内。
(二)治法
背三角区,用皮肤针叩刺,每次选择1~2个叩刺点形成15个左右出血点即可,叩刺后用2号玻璃罐闪火法拔罐,出血量掌握在1毫升以内。耳背部静脉,挑选显露者,以手术刀尖点刺,出血3滴即可。上述方法隔日1次,10次为一疗程。
(三)疗效评价
以上法共治486例,结果痊愈(色斑全部消失)102例,显效(色斑消退达80%以上)131例,有效(色斑明显减轻,但未达到显效标准)231例,无效22例,总有效率为95.5%。
刺血
(一)取穴
主穴:耳背沟、胃、热穴。
配穴:均为体穴,分3组:1.大椎、至阳;2.身柱、筋缩;3.神道、命门。
(二)治法
采用刺血之法。耳穴刺血法:每次选1个穴区(一侧),严格消毒后,用手术刀或三棱针快速刺划出血,注意不可过深伤及软骨,只可刺破表皮,用挤干之酒精棉球轻轻吸去渗出之血,直至血液凝固为止,随后用消毒敷料按压。出血量以每次使用2~4个棉球为宜。
体针法:每次选1组穴,可用左拇、食指捏紧穴区皮肤以防痛,右手执皮肤针(梅花针)行重度叩刺,直至局部明显渗血,用闪火法拔上大号玻璃罐,每次吸拔15~20分钟,以出血3~5毫升,局部皮肤出现瘀紫或深红为度。耳体针法,同时进行,开始隔日1次,穴位轮流使用,显效后,每周1次,2~3个月为一疗程。 女性月经期间不宜治疗。
(三)疗效评价
共治240例,痊愈151例,显效20例,有效19例,其总有效率为100%。
综合法
(一)取穴
主穴:分2组:1、耳尖、面颊、额、颞、外鼻;2、阿是穴。
配穴:内分泌、肾、脾、肺、缘中、内生殖器。
(二)治法
主穴为主。第一组采用刺血法,耳尖必取,按揉至耳廓充血后用消毒三棱针迅速刺入1~3mm,出针后,用双手拇食轻挤四周,每次放血10~15滴;余穴按病灶相应部位取之,以三棱针点刺破皮为度,以渗出血珠为佳。第二组以0.5~1寸毫针直接刺在皮损区,或包围皮损区针刺。一般正中直刺一针(皮下),四周斜向中心横刺四针(皮内),留针30分钟。
配穴用王不留行籽贴压,每天按压耳穴3~4次,按压至耳廓发热或有烧灼感。
上法均每周1~2次,10次为一疗程。
(三)疗效评价
共治疗288例,痊愈69例,显效97例,好转113例,无效9例,总有效率为96.9%。
皮肤针加罐
(一)取穴
主穴:华佗夹脊、督脉大椎~命门段、膈俞、肺俞。
(二)治法
上穴均取,让患者俯卧于床,常规消毒穴区后,以皮肤针先叩剌华佗夹脊,手法由轻到重,由慢到快,以局部皮肤潮红为度。再以同法叩剌大椎到命门段。接着用小号玻璃罐(罐口涂润滑油),用闪火法在上述穴区拔走罐1~2遍,不留罐。肺俞和膈俞,先以皮肤针叩剌至局部潮红,分别拔罐,留15分钟。每日1次,10次为一疗程。
(三)疗效评价
共59例,经5个疗程治疗,痊愈45例,有效7例,无效7例,总有效率为88.1%。
按摩调理黄褐斑
操作方法:
(1)按摩足太阳膀胱经,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。
(2)食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5~10次。
(3)在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍,再以背椎为中线,用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。
注意事项:
(1)积极治疗慢性消耗性疾病,根治发病因素。
(2)怀孕后出现黄褐斑者,一般只做面部按摩,并应多吃新鲜蔬菜和水果,或产前产后服维生素C,每日一克,有抑制色素合成的作用。
(3)保持心情舒畅,避免过多忧虑。
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面部毛孔粗大,是80%~90%、的女性都会遇到的问题。但是毛孔粗大的原因是那些,你知道吗?你是不是也经历过收缩毛孔的误区呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
毛孔越来越大的原因:
1.青春期的少年,受荷尔蒙的影响,皮脂腺变得非常活跃,天天加班加点的努力工作,把皮肤变得油腻腻的。这些油脂会刺激毛囊皮脂腺的导管,使得毛孔粗大,以便油脂顺利排出。所以青春期的毛孔粗大与过多的油脂有关。
2.真皮内的胶原蛋白,弹力蛋白和透明质酸,共同构建了肌肤的三维立体结构,为皮肤通过弹力和张力,同时令肌肤充盈饱满。随着年龄的增长,真皮中的胶原蛋白,弹力蛋白,透明质酸等合成减少,流失增加,就像是席梦思床垫里的充填材料被逐步掏空一样。失去了支撑,皮肤就会逐渐干瘪,毛囊皮脂腺的导管没有了外部的压力,自然就向外扩张,逐渐变大了。俗话说的好,20岁的女人像苹果,50岁的女人像橘子。所以老年人的毛孔粗大与皮肤萎缩有关。
收缩毛孔误区一:用冰水洗脸
冰水洗脸能起到一定的收缩毛孔的效果,但你知道吗?冰水很难溶解污垢、很难洗掉肌肤上的洁面产品,很容易出现毛孔阻塞现象。而且低温虽让毛孔收缩,但同时也降低了肌肤吸收养分的能力,造成肌肤无法得到充分的补水和滋养,久而久之出现干燥、松弛,毛孔反而更大。所以,在用冰水洗脸时最好要深层清洁面部肌肤,而且最好不要频繁地用冰水洗脸!
收缩毛孔误区二:一味地祛除角质
很多MM看到毛孔粗大就一味地去除角质,可是如果你的毛孔粗大是角质层堆积造成黑头粉刺将毛孔撑大的原因,那么祛角质确实有效。但如果你的毛孔是因为污垢阻塞或者老化引起的,祛角质并不能去除污垢和紧致肌肤,反而会降低肌肤保水度,加速毛孔细胞的萎缩,加剧大毛孔情况。
收缩毛孔误区三:从不祛角质
很多人担心使用祛角质产品会让毛孔变大,所以就拒绝使用。其实,除非定期祛除角质是必要的,完全可以放心使用的。祛角质产品可以清除毛孔内的脏东西,去除老废角质,避免角质堵塞毛孔。但是要注意使用手法,按摩的时候力度要轻,时间也不要太久。同时,也要注意使用频率,一周最好不要使用超过两次。
收缩毛孔误区四:依赖酒精成分的收敛水
可以瞬间收缩毛孔的收敛水大多含有酒精成分,也就是依靠酒精的清凉感加上凝固角质蛋白的效果,从而达到收紧毛孔的功效。虽然收缩毛孔效果明显,但是很快就会恢复原样,所以无法从本质上改善毛孔粗大问题。
收缩毛孔误区五:喜欢挤痘痘
光洁的肌肤长了颗痘痘怎么办,先挤掉再说!这可是个大错误。在挤痘痘的过程中,痘痘周围肌肤的毛孔的结缔组织受到压迫,从而发生变形,虽然痘痘挤掉了,但是也很难恢复弹性和支撑力。而且痘痘虽然挤掉了,痘痘周围的毛孔很难恢复紧致,过几天油脂和污垢更容易堆积在“大开门”的毛孔里,这也是为什么挤掉痘痘后原位置更容易反复出现痘痘的原因。
收缩毛孔误区六:过度清洁
如果清洁不当,新陈代谢不顺利,老化死皮无法如期脱落,死皮就会堵塞在毛孔里,会致使毛孔扩大。但是如果清洁得太过用力,让皮肤严重缺水、紧绷干涩、干燥脱皮,反而容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象,过犹不及让毛孔越来越大。因此,收缩毛孔切勿过度清洁。
收缩毛孔误区七:只在白天做控油工作
收缩毛孔的方法之一是要对肌肤进行有效控油,在一定程度上可以改善毛孔粗大的现象,但是很多MM可能不知道,中医认为人们白天皮肤表面的油光,都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此,只有在夜晚进行针对性护理,才能更有效地控制白天皮肤表面的油光。
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黄褐斑,又称妊娠斑。多发于额骨、颊、口、鼻等处,对称分布,无炎症反应,无痛痒。下面我们具体了解下去黄褐斑的土方法。
1、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。
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黄褐斑分布于额、颧、口周等处,在鼻部及其两侧的黄褐斑常相互融合,呈蝴蝶样,故俗称“蝴蝶斑”。下面我们具体了解下快速治黄褐斑的方法。
一、日常养护
现在刚刚立春,日晒会越来越强,大家要避免日晒,保持心情舒畅。多吃含维生素C丰富的新鲜黄绿色蔬菜和山楂、橘子、鲜枣等水果,以及富含维生素E的食物,比如像卷心菜、花菜和白芝麻等。
二、针灸治疗
耳压法:取耳穴肝、肾、内分泌、面颊四穴,每天按揉3次。具有调补肝肾、理气活血、益颜祛斑之功效。
指压法:睡前可以端坐在床前,用拇指或中指分别按压足三里、三阴交、太冲、血海、合谷等穴,每穴按压1分钟,双手同时按压双侧穴位,然后用力一定要均匀,由小到大,以局部出现酸胀重感为度。可以健脾疏肝,活血化湿,养颜消斑。
三、食疗方法
干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食之后就会有效。功效润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
杏仁牛奶芝麻糊:
原料:杏仁200克、核桃50克、白芝麻100克、糯米200克、脱脂牛奶、水。
做法:将糯米洗净,与上述全部原料一同煮熟,每日服用一次。
杏仁,苦,微温,有小毒,降气止咳平喘,润肠通便,血虚津枯;核桃,“通经络、润血脉,黑须发,常服皮肉细腻光润”,《本草纲目》云:核桃有“黑发,固精,治燥,调血之功”;芝麻,维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少。
薏仁山药粥:
原料:薏仁150克、山药粉100克、红枣20枚、糯米250克、水。
做法:将糯米与红枣洗净,并将红枣去核,与全部材料一同煮熟。
薏仁,利水清热、健脾、止泻、利尿、抗癌、除燥热、美白皮肤,治扁平疣;山药,味甘、性微温、益气补脾、降血糖、增强免疫力、固肾益精;红枣,又名大枣,味甘、性温、补脾胃、益气生津。糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效,它可用于治疗消渴、尿多、自汗、泄泻等症。
香蕉麦片粥:
原料:香蕉五根、脱脂鲜奶、麦片300克、葡萄干100克。
做法:将上述材料一同煮熟,每天早晨服用。
香蕉,富含碳水化合物、矿物质、维生素C和A,低脂肪。
4菊花银耳糯米粥:
原料:菊花50克、银耳30克、糯米200克、水。
做法:将菊花、糯米洗净,与上述全部原料一同煮熟,每日服用两次。
菊花,性凉、味甘、微苦;银耳,滋阴润肺,养气和血,补脑提神。还有“润泽肌肤,容颜悦色”的作用,可增强机体的新陈代谢,促进血液循环,改善器官功能,使皮下组织丰满,皮肤滑润,有很好的美容作用。
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黄褐斑,又称妊娠斑。多发于额骨、颊、口、鼻等处,对称分布,无炎症反应,无痛痒。下面我们具体了解下去黄褐斑的方法。
对脸部有黄褐斑的问题肌肤可通过日常的饮食疗法进行调理改善。平日多补充维生素C和维生素E以及各种B族的维他命营养成分,很多新鲜的蔬果都富含此类营养成分。另外,多喝水能帮助体内排出毒素和清除自由基,长期坚持下来对改善黄褐斑有一定的效果。
另外,平日养成清淡饮食的习惯,避免食用刺激性的食物和碳酸饮料,如可乐、浓茶烟酒等刺激性的食物能改善脸部黄褐斑的现象。还有多吃猕猴桃,因为猕猴桃中富含维生素C和丰富的钙、铁等矿物质,对祛黄褐斑有一定的作用。
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黄褐斑是很多女性摆脱不了的一个疾病,特别是生完孩子后很多人的脸上更是斑斑点点的一直长,下面小编给大家介绍几个消除黄褐斑的方法赶紧来试一下吧。
【1】、心态保持平和
对于美容护肤来说,一个良好的心态对于预防斑点来说也十分重要,不急躁不忧郁,保持平和的心态与良好的情绪,黄褐斑的祛除也将变得容易许多了,这是产后面部黄褐斑怎么去除的前提条件。
【2】、保证充足睡眠
每天都有充足的睡眠是有效预防黄褐斑的最有效方法,肌肤疲劳是因为劳累对皮肤所造成的,液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而引得各种肌肤问题出现。
【3】、日常进餐后避免日晒
日晒是形成黄褐斑的重要原因,所以避免日晒对减少黄褐斑是最有效果的。建议大家除了要做好全面防晒,日常都要注意饮食,含高感光物质的蔬莱就要减少食用,如胡萝卜、香菜等,而且食用后避免强光下活动,因为这样是很人员造成黑色素积聚的。这对于产后面部黄褐斑怎么去除的问题其实是包含了两点,饮食和防晒,请注意区分。
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黄褐斑可以说是女性美容的一大天敌了,不少女人都有去掉黄褐斑的念头甚至行动,但总是除之不尽。那么女人为什么会长黄褐斑,怎么去黄褐斑呢?下面读文网小编为您介绍。
1、常吃动物肝脏,可以为机体提供足够的造血塬材料,使人面颊红润、精神振奋。
2、猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
3、西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
4、黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
5、想要淡斑,就一定要多喝水,多吃蔬菜、水果,对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅,对黄褐斑的护理非常重要,因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一。
6、把适量白芷、薏仁和绿豆分别研碎成粉,再加适量矿泉水混合在一起搅拌均匀成糊状,洗完脸后,先用热毛巾敷一会儿脸,再将调好的面膜均匀的涂抹到脸上,半个时辰后用温水洗净,2-3天一次。可有效滋养美白肌肤,淡化斑点,使肌肤白皙靓丽。
7、香白芷、白蔹、白术各10份,白芨5份,细辛、白附子、白茯苓各3份。将以上这些药物研磨成细末后,用鸡蛋调成如弹子大小的小丸子,阴干备用。每天晚上睡前用温水将小丸子化开成浓汁,敷于脸部肌肤。在敷用面膜之前,可先用温水将脸洗干净。有祛除黑斑,润肤防皱的功效。
8、对于紫外线敏感的女士,宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。远离严重的环境污染以及各种有害化学物质。
9、身心压力也会刺激黑色素和斑点生成,包括心理层面的情绪问题,和生理层面的睡眠、作息、饮食习惯或烟酒等,这种压力性的荷尔蒙会影响黑色素分泌。因此建议大家放松心情,难受时哭出来也比忍着好。
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中医认为黄褐斑与肝肾阴虚、肝郁气滞、心脾失调等有关,因此治疗黄褐斑可以选用滋阴清肝的药膳。黄褐斑有生理性因素和病理性因素,比如孕妇黄褐斑多为生理性因素,产后会慢慢消失。黄褐斑药膳疗法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
1、猪肾山药汤
猪肾2只洗净、切开、除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次,最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁,备用;山药100克去皮洗净、切丁,与枸杞子50克,沙参50克,薏苡仁50克一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。补肾健脾、补养肝血、化湿祛斑,适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
2、养颜消斑汤
百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克,加水500毫升,煮取汁200毫升,再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合搅拌后,和入蜂蜜,调匀食用。可以消斑、祛风除湿、润肠泽肤,可以有效预防和治疗黄褐斑问题。
3、槟榔露酒
将槟榔、桂皮各20克,青皮、玫瑰花各10克,砂仁5克制成粗末,装入布袋,置于陶瓷容器中,加入黄酒1500毫升,文火煮30分钟,再加入冰糖,取出药袋,露酒即成,每次20毫升,每日饮2次。疏肝解郁功效,主治气郁型黄褐斑。但孕妇禁用槟榔露酒。
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脸上不断的出现黄褐斑,在镜子面前的你难免有自卑感,这时,你会拼命的寻找一些能去黄褐斑的方法,今天小编给介绍你祛除黄褐斑方法,让黄褐斑一去不返还,还你亮丽白皙肌肤。
方一:番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量,洗净后合在一起榨压取汁,再加入蜂蜜,不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽(由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽,对活化人体的某些生物酶和生物学上的氧化还原过程起着重要作用)。柠檬富含柠檬酸,常饮此汁可促进皮肤代谢,消除色素沉淀,使肌肤变得红腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。
方二:人参10g洗净,银耳25g泡发后洗好,鸡蛋1个煮熟去皮,三味一同放入水中以文火熬煮2小时,凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成分,经常食用可促进皮下毛细血管畅通,抑制色素沉着,使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。
方三:人参10g煎水,山药50g去皮切块,红枣10枚洗净,猪瘦肉50g切成末,小米100g淘净,一同入锅煮成粥,日服一剂。此方具有益气益血、悦色丰肌之功能,适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。
方四:粳米100g、绿豆50g,淘净,加水熬成稀粥,出锅前加入猪肝片(100g量),猪肝熟烂后即成,日服3次。此方具有清热养血,洁肤褪黄之功效,适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。
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当我们脸上有黄褐斑的时候,肯定是要进行去除的。因为黄褐斑不仅会影响美观,而且会给人造成心理负担。那怎样去除黄褐斑呢?下面我们具体了解下去掉脸上黄褐斑的方法。
1、柠檬牛奶消除黄褐斑
首先需要用到柠檬,蒲公英花,牛奶。把蒲公英花用水浸泡一个小时后把花捞出,然后把柠檬打成果汁,取柠檬果汁适量,倒入浸泡过蒲公英花的水中,然互再加入牛奶,混合均匀后在用在对脸部进行涂抹,一天两次,一次15分钟左右。这种方法对消除黄褐斑有很好的效果。
2、杏仁鸡蛋
首先需要把杏仁捣成粉末,然后打一个鸡蛋,把蛋黄取出,只要蛋清。然后把杏仁粉末倒入蛋清中搅拌均匀,每天晚上临睡前涂抹在脸上,15分钟后在用清水洗掉就可以了。
3、白酒鸡蛋
首先需要把鸡蛋放入白酒泡一个星期,泡好以后把蛋黄取出来,把蛋清放入冰箱中,每天用蛋清来涂抹脸上长有黄褐斑的地方,一天一次,坚持一个月就能看到效果。
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今天,小编为大家带来的是黄褐斑的简单去除方法小偏方,让你返老还童告别黄脸婆脸!产生黄褐斑的原因是多种多样的,那应该怎么消除它呢?下面,我们具体了解下:
1、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。
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人类随着年龄的增长,出现记忆力下降的现象是很自然的。然而,现在越来越多的年轻人也感到脑子不够用,记性越来越差。下面是读文网小编整理的记性越来越差的原因及解决方法,欢迎阅读参考。
1.玉米:
玉米相信大家在生活当中很常见,玉米不仅好吃而且营养丰富,对心脑血管病人来说更加的好,而且经常吃玉米还可以健脑哦,对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。
2.菠菜:
和玉米一样有着健脑的作用,作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素,除了对大脑有保健的作用外还可以给人的肠胃排毒,是不是感觉很厉害的样子?
3.大豆:
大豆有着丰富的蛋白质,如果你坚持每天吃大豆的话,你会发现你的记忆力显著的提高哦,
如果你经常需要背诵什么材料的话,可以多吃一些大豆哦。
4.菠萝:菠萝可以提高记忆力可能大家都知道,很多的演员背台词都是靠喝菠萝汁来记的,这是因为菠萝汁有着丰富的维生素C以及各种其他的微量元素。
5.辣椒:
辣椒是蔬菜当中维生素C含量最高的一个,辣椒不仅可以提高记忆力还可以促进人的食欲,如果你不怕辣的话,生吃会比煮熟效果更加的好哦。
6.花生:
花生有着很丰富的卵磷脂,它可以延缓大脑的衰老哦,防止脑部当中血栓的形成与发生,所以很多人叫它长生果也是有一定的道理的。
7.牛奶:牛奶当中有很多的蛋白质和钙质,还有丰富的维生素,大脑所需的是维生素正好可以由牛奶来补充,如果你感觉脑子涨涨的时候,不妨来一杯热牛奶哦。
8:鸡蛋。鸡蛋可以增强记忆力,特别是还在孩童时代的时候,吃鸡蛋的效果尤为明显,鸡蛋当中的蛋黄比蛋白更有营养,蛋黄中的蛋黄素是脑细胞活动的必要因素,所以多吃点鸡蛋吧,记得每天吃1个哦~
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黄褐斑是女性美貌的克星,让很多女人非常恼恨。那么有没有一种小窍门可以轻松去除黄褐斑呢?下面我们来介绍一下祛黄褐斑的小妙招。
1.生姜蜂蜜茶
材料:生姜,蜂蜜 ,红茶
制作:买来生姜,对于去斑的方法。切成小块,别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶,比如祁门红茶,用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右,这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。
功效:蜂蜜中的营养成分很厚实,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,巧用。面容红润,还能补血。
2.丝瓜化瘀茶
材料:丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。
制作:将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。
功效:该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。
3.绿豆百合美白汤
材料:绿豆,红小豆,百合
制作:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。
功效:绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。
看过“祛黄褐斑小妙招”
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