为您找到与为什么老人斑越来多相关的共19个结果:
很多人觉得自己年轻,生强力壮,如果不是突发疼痛或是一些状况,很难发现自己身体的一些毛病。其实每个人都或多或少有一些小疾病,就看你细心不细心的观察。有些人会觉得自己眼屎越来越多,但是他们并不在意这些小问题。今天小编在这里告诉你,眼屎越来越多的原因可能是眼睛病了。
1、可能是体内有火;长时间的饮食不规律。睡眠不充足,都会让人体内部不平衡。
2、每天清晨可以冲一杯蜂蜜水,帮助肠道消化。浓一点的蜂蜜水效果比较好。
3、吃一些去火的蔬菜水果。可以吃苦瓜,米粥,苦瓜寒凉,要少吃。
4、还要多喝开水,润润肠道,不然肠道干燥,排便不畅,也会容易眼角有火。
5、外部的灰尘;长时间在灰尘多,泥土多,化学产品多的地方行走,也会造成眼屎多。
6、买一副大框的挡风镜,把灰尘,脏东西,都阻挡在外面,不接触眼睛。
7、平时注意眼部的保养,注意卫生,不让眼吹风,会有细菌进去的。
8、有炎症;一般有炎症,会刺激眼部,分泌出过多的油脂,和灰尘等混合就是眼屎了。
9、建议去医院检查一下,看有没有什么炎症。
10、如果有炎症要及早到医院治疗。
11、睡前放松自己,让自己不要那么的紧张,焦虑。
12、眼部卫生;眼睛里面如果不卫生,也会使眼角赃物增多的。
13、平时注意卫生,不用手指甲扣眼角。
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运动减肥,可是大腿为什么越减越粗呢?这是怎么回事?以下就是读文网小编整理的运动后大腿越来越粗的原因,希望对你有用。
1.可以多骑自行车,在家或者健身房做空中脚踏车,记得大腿的幅度要大一些。
2.侧躺着,把放在上面的腿抬高至大概90°,做完20次再换另一边,再做20次。
3.跑步和爬楼梯(也可以是爬山,比较胖的一定要循序渐进),跑步时膝盖的弯曲幅度要小一些,主要靠大腿迈开那种。
4.饮食习惯要多避免高热量的食物,多吃海鲜食品和蔬菜等低卡路里的食物,通过运动搭配饮食的方法消除腿部乃至全身的脂肪。
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老年斑呈褐黑色,直径大多在1毫米至10毫米之间,大小不等,大的斑点直径可达2-3厘米,多数不高出皮肤,下面和读文网小编具体了解下老人斑的治疗方法。
中医认为,老年斑的形成与肝、脾、肾三脏有很大的关系。通过按摩一些穴位,可以补肾壮阳、疏肝健脾、活血通络、化痰消瘀,从而有效地减少老年斑的形成。
一、针对老年斑的穴位及按摩方法
1、针对老年斑的穴位有束骨穴、肝俞穴、肝俞穴、肾俞穴。
2、穴位按摩方法:
①、两手拇指指腹放置于两脚的束骨穴(足外侧,足小趾跖关节的后上方凹陷处),逐渐用力向下按压,并在该处保持一定的压力停留片刻,随后稍加揉动。每5秒钟按1次。同法按揉肝俞穴(第9胸椎棘突下,背部正中线旁开1.5 寸)、肝俞穴(第11胸椎棘突下,背部正中线旁开1.5寸)、肾俞穴(第2腰椎棘突下,背部正中线旁开1.5寸)。束骨具有疏通经脉、行气活血的功效。肝俞可以疏肝理气;脾俞健脾化痰,益气和中肾俞补肾壮阳。经常按摩这四个穴位,可以有效淡化已经形成的老年斑,防止新的老年斑形成。
②、以右手掌根着力,在后背正中线上做由上而下、由下而上的快速来回摩擦,共做5-10 遍。接着以脊柱为中线,两手掌从上至下分别向左右两旁推擦10次。背为阳,脊柱正中又是人体督脉的循行部位,督脉为人体阳气之海,总督全身之阳气。按摩背部,有助于激发和调理脏腑经络之气,加速血液循环,促进新陈代谢,减少老年斑的形成。
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爱美之心,人皆有之,谁不喜欢自己出去的时候漂漂亮亮的,可是万一遇上红鼻子了怎么办?
红鼻子,也就是鼻子上发红血丝。那鼻子上的红血丝越来越多是怎么一回事呢?你们知道吗?
无论是脸上,还是腿上、鼻翼等部位出现了红血丝,治疗的关键是要保证机体微循环的正常运作。而担心药物会产生副作用也是大多红血丝患者的顾虑所在,鼻子是脾胃的反射区。鼻头为脾,两翼为胃。临床经验看,鼻翼的红血丝说明你的胃存在静脉曲张的情况。建议这个时候要调养好自己的胃,但不要用西药治疗,大量的中药也会对身体其它内脏产生副作用。在饮食中应注意不要吃刺激性太大的辛辣食品,尤其应当忌酒。饮食宜清淡,多吃水果蔬菜。注意避免过冷和过热的刺激,不要情绪激动,精神紧张。可适当内服维生素B族,如维生素B2,B6,复合维生素B等。
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面部毛孔粗大,是80%~90%、的女性都会遇到的问题。但是毛孔粗大的原因是那些,你知道吗?你是不是也经历过收缩毛孔的误区呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
毛孔越来越大的原因:
1.青春期的少年,受荷尔蒙的影响,皮脂腺变得非常活跃,天天加班加点的努力工作,把皮肤变得油腻腻的。这些油脂会刺激毛囊皮脂腺的导管,使得毛孔粗大,以便油脂顺利排出。所以青春期的毛孔粗大与过多的油脂有关。
2.真皮内的胶原蛋白,弹力蛋白和透明质酸,共同构建了肌肤的三维立体结构,为皮肤通过弹力和张力,同时令肌肤充盈饱满。随着年龄的增长,真皮中的胶原蛋白,弹力蛋白,透明质酸等合成减少,流失增加,就像是席梦思床垫里的充填材料被逐步掏空一样。失去了支撑,皮肤就会逐渐干瘪,毛囊皮脂腺的导管没有了外部的压力,自然就向外扩张,逐渐变大了。俗话说的好,20岁的女人像苹果,50岁的女人像橘子。所以老年人的毛孔粗大与皮肤萎缩有关。
收缩毛孔误区一:用冰水洗脸
冰水洗脸能起到一定的收缩毛孔的效果,但你知道吗?冰水很难溶解污垢、很难洗掉肌肤上的洁面产品,很容易出现毛孔阻塞现象。而且低温虽让毛孔收缩,但同时也降低了肌肤吸收养分的能力,造成肌肤无法得到充分的补水和滋养,久而久之出现干燥、松弛,毛孔反而更大。所以,在用冰水洗脸时最好要深层清洁面部肌肤,而且最好不要频繁地用冰水洗脸!
收缩毛孔误区二:一味地祛除角质
很多MM看到毛孔粗大就一味地去除角质,可是如果你的毛孔粗大是角质层堆积造成黑头粉刺将毛孔撑大的原因,那么祛角质确实有效。但如果你的毛孔是因为污垢阻塞或者老化引起的,祛角质并不能去除污垢和紧致肌肤,反而会降低肌肤保水度,加速毛孔细胞的萎缩,加剧大毛孔情况。
收缩毛孔误区三:从不祛角质
很多人担心使用祛角质产品会让毛孔变大,所以就拒绝使用。其实,除非定期祛除角质是必要的,完全可以放心使用的。祛角质产品可以清除毛孔内的脏东西,去除老废角质,避免角质堵塞毛孔。但是要注意使用手法,按摩的时候力度要轻,时间也不要太久。同时,也要注意使用频率,一周最好不要使用超过两次。
收缩毛孔误区四:依赖酒精成分的收敛水
可以瞬间收缩毛孔的收敛水大多含有酒精成分,也就是依靠酒精的清凉感加上凝固角质蛋白的效果,从而达到收紧毛孔的功效。虽然收缩毛孔效果明显,但是很快就会恢复原样,所以无法从本质上改善毛孔粗大问题。
收缩毛孔误区五:喜欢挤痘痘
光洁的肌肤长了颗痘痘怎么办,先挤掉再说!这可是个大错误。在挤痘痘的过程中,痘痘周围肌肤的毛孔的结缔组织受到压迫,从而发生变形,虽然痘痘挤掉了,但是也很难恢复弹性和支撑力。而且痘痘虽然挤掉了,痘痘周围的毛孔很难恢复紧致,过几天油脂和污垢更容易堆积在“大开门”的毛孔里,这也是为什么挤掉痘痘后原位置更容易反复出现痘痘的原因。
收缩毛孔误区六:过度清洁
如果清洁不当,新陈代谢不顺利,老化死皮无法如期脱落,死皮就会堵塞在毛孔里,会致使毛孔扩大。但是如果清洁得太过用力,让皮肤严重缺水、紧绷干涩、干燥脱皮,反而容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象,过犹不及让毛孔越来越大。因此,收缩毛孔切勿过度清洁。
收缩毛孔误区七:只在白天做控油工作
收缩毛孔的方法之一是要对肌肤进行有效控油,在一定程度上可以改善毛孔粗大的现象,但是很多MM可能不知道,中医认为人们白天皮肤表面的油光,都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此,只有在夜晚进行针对性护理,才能更有效地控制白天皮肤表面的油光。
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人类随着年龄的增长,出现记忆力下降的现象是很自然的。然而,现在越来越多的年轻人也感到脑子不够用,记性越来越差。下面是读文网小编整理的记性越来越差的原因及解决方法,欢迎阅读参考。
1.玉米:
玉米相信大家在生活当中很常见,玉米不仅好吃而且营养丰富,对心脑血管病人来说更加的好,而且经常吃玉米还可以健脑哦,对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。
2.菠菜:
和玉米一样有着健脑的作用,作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素,除了对大脑有保健的作用外还可以给人的肠胃排毒,是不是感觉很厉害的样子?
3.大豆:
大豆有着丰富的蛋白质,如果你坚持每天吃大豆的话,你会发现你的记忆力显著的提高哦,
如果你经常需要背诵什么材料的话,可以多吃一些大豆哦。
4.菠萝:菠萝可以提高记忆力可能大家都知道,很多的演员背台词都是靠喝菠萝汁来记的,这是因为菠萝汁有着丰富的维生素C以及各种其他的微量元素。
5.辣椒:
辣椒是蔬菜当中维生素C含量最高的一个,辣椒不仅可以提高记忆力还可以促进人的食欲,如果你不怕辣的话,生吃会比煮熟效果更加的好哦。
6.花生:
花生有着很丰富的卵磷脂,它可以延缓大脑的衰老哦,防止脑部当中血栓的形成与发生,所以很多人叫它长生果也是有一定的道理的。
7.牛奶:牛奶当中有很多的蛋白质和钙质,还有丰富的维生素,大脑所需的是维生素正好可以由牛奶来补充,如果你感觉脑子涨涨的时候,不妨来一杯热牛奶哦。
8:鸡蛋。鸡蛋可以增强记忆力,特别是还在孩童时代的时候,吃鸡蛋的效果尤为明显,鸡蛋当中的蛋黄比蛋白更有营养,蛋黄中的蛋黄素是脑细胞活动的必要因素,所以多吃点鸡蛋吧,记得每天吃1个哦~
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许多人会因生活规律不好而导致毛孔越来越大,该怎么办呢?以下是由读文网小编整理关于毛孔的的内容,提供给大家参考和了解。
1、用热毛巾蒸开毛孔。
2、按个人喜好使用磨砂类、挤痘棒(记得消毒)、妙鼻贴(鼻头一定要微湿)等清楚粉刺。
3、清除后使用收敛化妆水倒在棉花上,让棉花稍微发挥,然后按敷一分钟。
4、为了保持油水平衡,收敛后要再使用保湿乳液,这时千万不可再挤压脸部肌肤,尽量用含酸性保湿品,远离碱性皂类。
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近年来流产率加倍增长,什么原因导致流产越来越多呢?下面就由读文网小编告诉大家导致流产越来越多的原因吧!
在看了流产的危害性之后,我相信大家都已经理解了避孕的重要性了。千万不要将流产作为避孕的手段,这只会让身体更加的不堪一击。在平常生活中,我们应该积极的做好科学的避孕手段。
NO1.避孕套
避孕套是现在很常见的一种避孕手段,而且也没有任何副作用。建议选择这种避孕方式。
NO2.避孕药
避孕药的种类有很多,紧急避孕药的危害程度最大,建议一年不要使用超过三次;短效避孕药和长效避孕药的副作用更小。
NO3.安全期避孕
对于安全期避孕的方法,小编个人觉得需要慎重,毕竟不是每个女性的安全期都是有规律的。
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有很多老人都会长老人斑,看起来不甚美观。为什么老人会长老人斑呢?下面是读文网小编为大家带来的一些关于老人斑的知识,相信对你会有帮助的。
老人斑又名寿斑:
它在皮肤医学上,有个正式的名称叫做「脂漏性角化症」,是由肌肤老化所引起的斑点,九成以上的肌肤老化都跟日晒脱离不了关系,老人斑的前身是晒斑,依照个人肌肤「原」色不同,斑点出现时间也不相同,肤色白的人在廿至卅岁就会出现晒斑,原来就是黑肉底的人,可能要到卅至四十岁才会出现;晒斑为褐色斑点,颜色比雀斑深,时间累积久,就会转变成老人斑。
老人斑通常有米粒大小、表面隆起、粗糙,随着年龄增加,面积越大、颜色更深、表面更隆起,这些斑着实让人看起来多了好几岁。
脸部的色素治疗如:黑斑,需因肤质、部位、色素深浅、需求,选择美白雷射或脉冲光,或追求完美高质量的联合疗法。相对于老人斑的治疗就较简单明了,雷射、化学药品、冷冻、电烧,甚至脉冲光只要剂量足够,都可用来治疗老人斑,但以现代科技为主流的医疗质量还是以激光脉冲光联合治疗为首选,因为雷射较一般传统冷冻或化学腐蚀剂安全,可以很精准去除病灶,又不影响正常皮肤组织,较无疼痛及出血情况,且术后恢复较快。
若斑点生长的部位,角质化程度较为严重,或是表皮细胞较肥厚的话,可能需使用两种以上的雷射或脉冲光;举例来说,一个较厚且凸起的老人斑,可先用铒雷射(Er雷射)「削平」斑点凸起的部份,再使用脉冲光,或去黑型雷射,追踪皮肤底层的黑色素,一次的治疗就可以有很满意的效果。
患者治疗后,照样可以外出活动,只是不要刻意曝晒;流汗后,可以用雷射后专用洗脸液洗脸,再擦上药膏即可;二星期内先避免游泳、三温暖等活动,以免新生成的皮肤过度刺激。约一星期当结痂脱落后,脸庞顿时清爽年轻起来,心境也随之豁然开朗。有些患者在脸部治疗完成后,高兴的回诊,希望将手上、脚上的老人斑也一并治疗,但因为手脚属末梢循环,一般治疗后,容易有黑色沉着发生约一至三个月才会渐渐消退,民众较没有耐性等待,建议可以配合高压氧疗法来活化皮肤,加速新陈代谢,早日迎接年轻自信的光采。
进入60~70岁以后,随着年龄的增长,老年斑的数目可逐渐增多,面积也逐步扩大。那么,老年斑是怎么产生的呢?目前,有三种说法:
第一种认为,进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,产生老年色素。这种色素不能排出体外,于是沉积在细胞体上,从而形成老年斑。
第二种认为,人到老年后,体内新陈代谢开始走下坡路,细胞功能的衰退在逐年加速,血液循环也趋向缓慢,加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因,促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能,导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内,从而在人体表面形成老年斑。
第三种认为,是老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相对增加了,自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。
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什么原因导致越来越丑?尽管有些小事微不足道,但是这些小事足以令你越来越丑,那么什么原因导致越来越丑呢?下面就由读文网小编告诉大家导致你越来越丑的原因吧!
1、不了解自己的家族病史
因为遗传的存在,了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。而很多恶性疾病如果及早发现,治愈机会还是很大的。
2、健身房里的马大哈
最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣和足底疣。公共更衣室和泳池的拖鞋,虽然都已消毒,但还是穿自己的最保险。
3、锻炼模式一成不变
如果多年不改变锻炼模式,很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损,而没有运动到的肌肉一直被忽视也很可能使身体不成比例的发展。
4、呼吸太浅
人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里所含的氧气水平就低于二氧化碳水平,人因此就会感到疲惫。所以应该每天多做几次深呼吸。
5、长期用冷水刷牙
资料表明:人的牙齿最适应35~36.5摄氏度的温度,如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其它牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上,根源就在“凉水刷牙”的习惯上。
6、忽视常规妇科检查
最新医学报道发现:近5年,及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视,所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性,特别是已有性经验的女性,每年至少要进行一次妇科常规检查。
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近来随着国家的发展与建设,中国的人均净收入已经在不断增长,可是很多老百姓们却根本感觉不到自己变富裕了,这是为什么呢?
其中一个重要的原因是中国的贫富差距在急速扩大。国际货币基金组织最新发布的一份工作报告就证实了这一点,这份报告称,尽管中国的人均收入在增长,生活在每天少于1.25美元赤贫线以下的人数在大大下降,但是收入的不平等却在急剧扩大,目前收入最高的五分之一人口占总收入的将近一半,而收入最低的五分之一占收入总量不到5%,中国这种不断加大的收入不平等很大程度上反映出收入快速上升的是富裕人群,而贫困人口的生活水平却处于停滞状态,也就是说,在从计划经济向市场经济的转型过程中,富人攫取了更多的财富,中国已成为世界上贫富差距最大的国家之一。
无独有偶的是,美国密西根大学去年公布的研究结果也给出了和上述国际货币基金组织一样的结论,即自1980年代以来中国贫富收入差距的增幅已超过美国而跃居世界第一。根据这份报告,中国2010年的基尼系数约为0.55,而美国约为0.45,显然中国已经超过美国,同时相对1980年中国基尼系数的约0.30,中国贫富之间差距在三十年间几乎加倍。基尼系数是测量收入分配差异程度的参数,数值在0和1之间,越接近0意味着收入分配差异越小,而1则意味着所有收入都集中在一个人的手里,其余国民没有收入。显然,基尼系数越高意味着社会的不稳定因子加强,其大于或等于0.5意味着贫富差距悬殊,而0.4为警戒线,大于这一数值比较容易出现社会动荡。目前,欧洲主要发达国家的基尼指数一般落在0.24到0.36之间,亚洲地区的马来西亚、菲律宾、中国等的基尼系数较高,在0.5左右,而日本和韩国的基尼系数约为0.26,目前全球基尼系数最高的的国家都在非洲,约为0.6,显然,按这些年的增势中国已距此不远。
如果你认为国际货币基金组织或美国研究机构是在抹黑中国的话,那么中国政府自己公布的数据也在一定程度上证实了中国贫富差距的悬殊程度。2013年1月18日,中国国家统计局一次性公布了自2003年以来十年的中国居民收入的基尼系数数字都接近0.5。不过国家统计局的数据却是有争议的,不少国内研究机构和媒体质疑这些数据太低,譬如中国西南财经大学的中国家庭金融调查与研究中心公布的《中国家庭收入不平等报告》就称,2010年中国家庭收入的基尼系数为0.61。而比起收入上的不平等,中国家庭财产上的贫富悬殊更为惊人,据北京大学中国社会科学调查中心发布的《中国民生发展报告2014》显示,1995年中国家庭净财产的基尼系数为0.45,2002年为0.55,2012达0.73,显然财产不平等程度呈急剧升高态势,明显高于收入的不平等,中国顶层10%的家庭已经控制了全国86.7%的财富,贫富两极分化这种资本主义的世界性现象发生在了社会主义的中国,不得不令人深思。
人均收入在不断增加,而中国的老百姓却不是越来越富裕,究其原因是不断加剧的贫富差距。
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所有女生都希望拥有一张上镜的瓜子脸,但往往拍照的时候就会痛心地发现自己的脸不仅不像瓜子脸,还越来越像大饼脸,可是我并没有变胖啊!下面,读文网小编为大家介绍一下让脸越来越大的不良习惯,欢迎大家阅读。
喜欢用手撑着脸
很多MM尤其是学生党常常喜欢无意中用手撑着下巴,小编读书的时候就很喜欢上课用手撑脸发呆或者偷偷睡觉,还以为自己那个样子很唯美(并不美!)。撑脸的习惯会让我们的下巴关节受到影响从而产生不对称的脸。
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C盘是指电脑硬盘分区,一般用于储存或安装系统使用。那么,为什么c盘空间会越来越小?
通常我们在安装完Windows 7之后,C盘中主要会有如下几个文件夹,也是空间占用的主要来源:
Program Files: 应用程序文件夹,一般软件默认都会安装在这里(64位用户会多出一个Program Files (X86)文件夹,是系统中32位软件的安装目录,是正常的)
ProgramData:系统文件夹,放置程序的使用数据、设置等文件,不建议删除。
Windows:存放操作系统主要文件的文件夹,非常重要
用户:保存着用户的配置文件和数据,Windows 7中的“用户”文件夹其实就是XP中的Documents and Settings文件夹。
hiberfil.sys:系统的休眠功能所占用的硬盘空间的文件
这个文件夹中保存这Windows系统的主要文件,其中占用最大的文件夹为system32和winsxs。
System32:系统重要文件夹,包含大量用户Windows的文件,主要为Dll、CPL、驱动以及支持系统运行的一些文件。
Winsxs:Winsxs 是 VISTA/Windows 7 的 Windows 目录下一个非常重要的文件夹,该文件夹里边有很多重要的组件,版本也很复杂,为了保证 Windows 的正常运行,里面的文件是不可删除的。
用户文件夹:
该文件夹中会包括用户使用过程中的数据、程序内容以及文档、音乐等内容,进入用户文件夹后会发现已用户名命名的文件夹,打开后会看到桌面、我的音乐、我的图片、我的视频、收藏夹、我的文档、音乐、AppData、Downloads等文件夹。
桌面:会保存当前用户的桌面上所有内容,很多朋友习惯把文件放在桌面,这些也是占用C盘空间的哦!
我的音乐、我的图片、我的视频:顾名思义,这些内容默认是会保存在这里,当然很多朋友都放在单独的地方。另外,有一点需要注意的就是使用itunes下载的应用程序等内容默认是会放在我的音乐文件夹中的,也会占用C盘的空间。
收藏夹:包含IE浏览器中的收藏夹文件
Downloads:IE以及很多浏览器或者其他程序的一些下载内容默认会保存在这里,同样会占用一些“C盘”空间。
我的文档:就是我的文档,保存了很多程序的记录文件,比如常用的Outlook、QQ、MSN等文件夹的数据文件都会保存在这里的。
AppData:程序的数据存放,也就是早起Windows系统中的Application Data,安装软件里的用户自定义设置,临时文件夹,快速启动文件夹等.
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健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
人上了年纪,难免脸色发暗,皮肤长皱纹、长斑。可是有位75岁的老人,面色白里透红,皮肤细腻,怎么看都不像古稀之人。她就是我国著名的中医周围血管病专家、国家级名老中医陈淑长教授。陈淑长告诉《生命时报》记者,美容应该由内而外,她的养生、美容秘诀都围绕着“养血”二字,可以总结为以下三招。
专家简介
陈淑长,教授,主任医师,博士生导师,享受国务院特殊津贴,国家级著名中医外科专家。入选第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。北京同仁堂中医药大师。
首先,每天早上吃一勺三七粉。
陈淑长如今每周出4个半天的门诊,有的地方离家挺远,但她都风雨无阻。无论是否外出,她每天的饮食起居都很规律,早晨按时按量吃早餐,牛奶、麦片、葡萄干、奶酪、面包片,最后把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去 。
陈淑长介绍说,三七又名“金不换”,《本草纲目拾遗》里说,“人参补气第一,三七补血第一”。此外,三七还具有活血、止血的功效,而老年斑往往是气血不足的表现,因此常服三七能让气血通畅,养颜、祛斑。
她建议,30岁以上的人,如果脸上有斑,可以每天吃1—3克三七粉,混在水、牛奶或粥里,搅匀后喝。
其次,特别注重脚步保健。
陈淑长告诉《生命时报》记者,从20多岁起,她就不穿前面露脚趾头的凉鞋了,而且从不光脚穿凉鞋 。中医讲,“寒从足下生,病从寒中来”。
脚在下,属阴,寒邪也是阴邪,所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径;双脚离心脏远,血流量小,脚面的温度比身上低,一旦受凉、寒凝,就会影响气血的运行。
唐代孙思邈说:“血不运则百病生。”血液循环差,不但皮肤受损,还会出现胃痛、腰腿痛、痛经等症,这就是“养树护根,养人护脚”的道理所在。陈淑长说,如今一到夏天,很多女孩穿着凉拖鞋就上街了,有的鞋甚至就是几根带子,很容易受寒,一定要引起注意。
最后,注重运动,工作时动静结合。
虽然坐在椅子上工作,但陈淑长的双脚在下面总是做“小动作”——脚腕不停地屈、伸,向里、向外转动。她解释说,这样做,下肢远端的小血管,包括动脉、静脉、毛细血管就都能得到活动,能让血脉更畅通。
每天晚饭后,陈淑长都会慢走近1个小时,天气好的时候去户外,天气不好就在家里的跑步机上走。即便坐在沙发上看电视,陈淑长的手和脚也都不闲着,脚趾头经常动一动,同时用手按摩几个养生的穴位:涌泉、足三里、三阴交 。
特别是三阴交,是肝脾肾三条阴经交汇的穴位,经常按压,能调补肝脾肾,让先天之精旺盛,后天气血充足。三阴交位于内踝骨最高点向上4指,每次按1—3分钟即可。
工作之余,陈淑长很爱养花。她说,养花和养人是相通的,活血补血、避免寒凉、充分活动、气血通畅,就像是养花所需的阳光、营养和水分一样,一个都不能少。
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很多年轻女性都是采取节食的方法来减肥,这种看似有效果,其实反而容易让人长胖,下面,读文网小编为大家介绍一下导致女性越来越胖的6个坏习惯,欢迎大家阅读。
中国有句俗话:“一席饱三顿”。通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?设想一下你被关在监狱里,只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么,当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存食物!吃进去大量的东西以备不时之需,因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理,如果你经常大吃一顿,再饿一顿,身体也会自动形成储存食物的惯性,结果将会直接导致我们发胖。
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网上购物,简称网购,是通过互联网检索商品信息,并通过电子订购单发出购物请求,之后支付、发货等一系列环节完成交易的网上购物形式,有方便、快捷、经营成本低、库存压力小等优势。国内的网上购物一般付款方式是款到发货(直接银行转帐、在线汇款),担保交易(淘宝支付宝、百度百付宝、腾讯财付通等的担保交易)则是货到付款等。2013年10月21日,十二届全国人大会第五次会议继续审议消费者权益保护法修正案草案;消法修正案草案拟规定,消费者网购时,有权自收到商品之日起七日内退货,且无需说明理由,网购退回商品的运费由消费者承担。2015年6月15日,最高人民法院明确:网购快递被冒领,应由销售者赔偿损失。
在网络流行以前,人们买东西要去市场、超市、百货商店、菜场、水果批发市场、五金交易市场、农贸集市等。现在越来越多的人喜欢在网上买东西,而且物品应有尽有。在春天的时候,小朋友甚至可以在网上买到蚕宝宝和桑叶。这是怎么形成的呢?
市场的形成遵循公平和自愿的原则。只要你情我愿,买卖完成后觉得很好,大家就愿意到市场上来交易。在网络上,买卖完全是公平和自愿的。卖家一般用图片和详细的文字来介绍产品,你如果对产品感兴趣,可以和卖家打电话或用聊天软件进一步沟通。你可以对不同卖家的信誉度、货品质量、价格进行比较,然后从你最满意的卖家购买货品。
比起传统的购物模式,网络购物有很多好处。正是这些好处,吸引了很多顾客,网上可以购买的东西也越来越多。
首先,网络购物可以节省时间和费用。不用出门,在家里你就可以买东西。上网购买之后,你只要在家等着快递送上门就可以了。由于货品陈设不需要租用实体店铺,卖家可以省下一些成本,在网络上出售的货品价格也因此相对便宜。
其次,网络上信息比较透明,比较容易了解卖家的信誉度。在网络市场上,买家和卖家可以对交易过程进行评价。如果买家不满意,可以给卖家差评,写上不满意的理由。如果买家很满意,也可以给好评并分享愉快的购物体验。这就提供了很好的监管机制。为了赢得买家的好评和口碑,卖家就会努力提高自己的货品质量和服务水平。
还有,网络购物可以非常方便地货比三家。利用搜索功能,你可以很快查出哪些商家能提供你需要的货品,并对它们进行比较。你可以了解货品是否符合你的要求,它们的质量价格如何,还有卖家提供的服务如何,卖家是否值得信赖等。
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城市也叫城市聚落,是以非农业产业和非农业人口集聚形成的较大居民点。人口较稠密的地区称为城市,一般包括了住宅区、工业区和商业区并且具备行政管辖功能。城市的行政管辖功能可能涉及较其本身更广泛的区域,其中有居民区、街道、医院、学校、写字楼、商业卖场、广场、公园等公共设施。城市(chéngshì)是“城”与“市”的组合词。“城”主要是为了防卫,并且用城墙等围起来的地域。《管子·度地》说“内为之城,内为之阔”。“市”则是指进行交易的场所,“日中为市”。这两者都是城市最原始的形态,严格地说,都不是真正意义上的城市。一个区域作为城市必须有质的规范性。
为什么城市越来越大而不是越来越小?一个最主要的原因在于人口的持续增长。1804年,世界人口只有10 亿,1927 年增长到20 亿,1960年则达到30 亿……到了20 世纪末的1999 年,世界人口已达到了60 亿,并且仍然在持续增长着。以上海市为例,1900 年约有100 多万人口,而到了2011 年,已经达到2300 多万,人口在111 年间增加了近22 倍。
另一个重要的原因则是源于工业革命后的城市化进程。在1900 年,全球仅有10% 的人口居住在城市之中,而到了2007 年,这一比例已达到了50%。根据预测,到2050 年,全球将有75% 的人口成为城市人。中国等发展中国家的变化尤其明显。例如,中国的城市人口1950年还只占总人口的12% 左右,到了2011 年,这一比例便超过了50%。
由于城市里集中了工作、教育、文化、娱乐等多方面资源,越来越多的人离开农村到城市居住,中小城市的人口也在向大城市流动。而像伦敦、纽约、东京、上海这样的特大型城市,由于其在社会经济文化体系中的重要地位,往往吸引了世界各地的优秀人才移居。这样城市也就越来越大了。
然而,在大部分城市越变越大的时候,有一些城市也因为种种原因而逐渐“变小”了。
全球化的产业结构调整导致美国底特律市的制造业衰退,40多年来当地的人口从180 多万萎缩到71 万多,在21 世纪的头10年内,人口数更是萎缩了1/4,随之而来的就是产生税收减少、房屋空置、垃圾收集等服务时间延长、警力不足、犯罪率升高等问题。
欧洲一些城市也同样面临着城市人口减少、人口老龄化的问题。
由此可见,过度和过快扩张的城市会带来许多环境和生活上的问题,然而萎缩的城市同样面临着生存的威胁,文化冲突、人口老龄化等社会问题也很严重,要解决好这些问题,城市的管理者必须付出巨大的努力。
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步枪、来复枪(rifle)是指有膛线(又称来复线)的长枪。单兵肩射的长管枪械。主要用于发射枪弹,杀伤暴露的有生目标,有效射程一般为400米;也可用刺刀、枪托格斗;有的还可发射枪榴弹,具有点面杀伤和反装甲能力。步枪按自动化程度分为非自动、半自动和全自动 3 种,现代步枪多为自动步枪。按用途分为普通步枪、骑枪(卡宾枪)、突击步枪和狙击步枪。狙击步枪是一种特制的高精度步枪,一般为半自动或手动,多数配有光学瞄准镜,有的还带有两脚架,装备狙击手,用于杀伤600~800米以内重要的单个有生目标。
步枪
早期的燧发枪(步枪原型)口径平均13.7 毫米,到19 世纪60 年代,大多数军用步枪口径已减小到11 毫米。1942 年,德国stg44突击步枪首先使用7.62毫米步枪弹。20世纪60年代越南战争中,美军通过研究得出结论:步枪的作战距离无需超过400米,用高射速、小口径的轻弹头代替大威力的7.62毫米弹头,可提高杀伤效果,而且经济性更好。同时,采用多发弹头组成“齐射”方式,即一次发射多发小口径弹头,其命中的可能性比发射一发大威力枪弹高得多。因此,美军于60 年代中期换上了5.56 毫米的m16 小口径步枪。到80 年代,大多数国家完成了步枪的“换装”,口径基本为5.56 毫米。
首先使用金属壳子弹的毛瑟步枪
1871 年,普鲁士的毛瑟兄弟研制成功了世界上第一支发射金属外壳子弹的步枪,并用它来装备军队。这是一种采用金属弹壳枪弹的机柄式步枪,可靠性好,操作简单方便,很快就显示出它的成功。
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自然科学是研究无机自然界和包括人的生物属性在内的有机自然界的各门科学的总称。
认识的对象是整个自然界,即自然界物质的各种类型、状态、属性及运动形式。认识的任务在于揭示自然界发生的现象以及自然现象发生过程的实质,进而把握这些现象和过程的规律性,以便解读它们,并预见新的现象和过程,为在社会实践中合理而有目的地利用自然界的规律开辟各种可能的途径。
自然科学的根本目的在于发现自然现象背后的规律。
自然科学认为超自然的、随意的和自相矛盾的现象是不存在的。自然科学的最重要的两个支柱是观察和逻辑推理。
由对自然的观察和逻辑推理自然科学可以引导出大自然中的规律。假如观察的现象与规律的预言不同,那么要么是因为观察中有错误,要么是因为至此为止被认为是正确的规律是错误的,超自然因素是不存在的。顺着传统用法,自然科学可被理解为生物科学(涉及生物学程序),并以区辨物理科学(涉及宇宙的物理及化学法则)及化学科学。
海水是咸的,其原因是海水中含有各种盐分,平均每1000克海水中含35克盐。有人估计,如果把海水中所有的盐分都提取出来,铺在陆地上,可得到厚153米的盐层;如果铺在我国的国土上,可使我国平均高出海面2400米左右。
海洋刚形成时,海水和江河湖水一样,是淡的。后来,雨水不断地冲刷岩石和土壤,并把岩石和土壤中的盐类物质冲入江河,而江河的水流到大海,使海洋中的盐分不断增加。与此同时,海中水分不断蒸发(盐几乎不会蒸发),这就使盐的浓度越来越大。当然,这个过程是很漫长的。
这么说来,海洋一定会越来越咸了。含盐量高达25%的死海似乎肯定了这种推测。其实不然。因为海洋也通过以下几种方式 “释放”盐分、把盐分“归还”于陆地:
⒈海洋中含盐类的可溶性物质的浓度达到一定程度时,会互相结合成不溶性化合物,沉入海洋的底部。
⒉海洋中的生物体内吸收了一定的盐类物质,当海洋生物死去后,它的尸体沉到海底。
⒊台风暴发时,狂风巨浪,海水被卷到陆地上,海水中的盐类物质也被带到陆地;从漫长的陆地变迁历史看,在海洋的海湾地带,由于地壳的升高而与海洋隔断。这些被隔离的地带,在太阳光的“肆虐”下,变成陆地,留下大量盐分。
那么,海水会不会越变越淡呢?这也不大可能,雨水和江河湖水每天连续不断地流入海内,海水的咸度会保持相对的平衡状态。当然,这不排除在某一个海域某一段时间,海水会变咸或变淡。
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