为您找到与为什么早上起来胃痛怎么办相关的共139个结果:
很多年轻人不注意饮食,往往早上起来感觉胃疼。而其中不少的人,选择到药店里买点治胃不舒服的、抗胃酸的药。其实他们不知,这种做法非常危险。
1、选择养胃的食物,忌生冷。
平时多吃一点暖胃养胃的食物。如:胡椒,生姜,生花生,山药,粥品等。
切忌不要经常吃刺激的食物。过冷过辣过硬过烫都是伤害脾胃的。如凉性的水果、海鲜、冷饮,刺激性的辣椒大蒜等,都要少吃。
2、注意饮食规律,不该吃的时候不乱吃
早饭要吃。许多上班族的朋友习惯了早起洗刷完毕就去上班,忍一上午就可以吃午饭了。这种饮食规律是非常危害健康的。早饭吃对了,非常养胃。建议早上可以喝点大枣粥或者小米粥,条件不允许的同学可以吃点全麦面包配大枣牛奶等 。
注意吃饭的度。俗话说食应七分饱。该吃饭的时候一定要吃,不能饿肚子, 但是吃起来一定不能过量。七八分饱就可以满足我们的身体需求且不会提前饿。吃的时候慢慢吃,细嚼慢咽,都是有利于养胃的。切忌狼吞虎咽,一下子吃撑。非常伤胃。
睡前不要过量进食。 睡前两三个小时都不建议进食。否则会加重胃的负担,本来胃就要进入休息状态了,突然进食,胃只好过量运作,非常伤胃,而且也会影响睡眠质量。
3、养成良好的生活小习惯
同样可以养胃每天早起一杯奶。牛奶可以形成一层胃的保护膜,养胃。
平时多喝水,特别是热水。 胃的脾性是喜燥恶寒,所以要多摄入温热的东西。
一日三餐,按时进行。不要等到饿极了才狼吞虎咽,突然给饿疲倦了的这么大的工作量肯定受不了。
饭后稍事休息再工作学习。 饭后不宜马上运动,影响胃的消化功能。
浏览量:3
下载量:0
时间:
早上起床时,很多朋友嘴巴特别苦,这到底是怎么回事?下面小编告诉你。
缓解心理压力,保持生活、饮食规律、食物结构合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。维生素C片,对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化。苦瓜也可治疗口苦,偶尔吃点辣的不过分吧,烧烤是不是也要戒。切不可大意。
浏览量:2
下载量:0
时间:
呕吐是吐中枢兴奋引起的一种保护性反射动作,表现症状是食管、胃、肠管发生逆向运动。2岁宝宝吐黄水是什么原因造成的呢?有什么解决的办法呢?下面由学习吧小编告诉大家。
秋冬季节,小儿腹泻多见,以病毒感染为主,疾病表现多以先吐后泻,开始腹泻后呕吐减轻。预防小儿呕吐疾病注意一下几点:
1.母乳喂养的小儿,应避免在夏天断奶,以减少腹泻。
2.给婴儿增加辅助食品时,应循序渐进,切忌几中辅食同时增加,或一种辅食突然增加过多;防止饮食内容突然改变;少吃富有脂肪的食物。
3.小儿的用具一定要保持清洁,奶具每日应煮沸消毒一次,每次用完后要洗净,再用时要开水烫一下.不要用不洁净的手去摸,在奶嘴不通时,大人切勿用嘴去吸通后给孩子吃,以防病从口入。
孩子出现轻微腹泻可以服用吗叮啉,鱼腥草等药物治疗,严重的去医院治疗。
浏览量:2
下载量:0
时间:
很多人在早上起来后会感觉口苦口干口臭,很多人平时也不怎么在意,其实这是值得引起我们注意的,因为可能是身体一些疾病引起的,下面小编收集了关于口苦的原因以及一些建议。
1.口苦应该引起人们的重视,如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。
2.有规律的生活起居,保持良好的心理状态,适当调整好自己的情绪。
3.患有慢性疾病的人应在医生的指导下,针对病因治疗引起的口苦。
4.对于压力大的人,应该尽量使饮食规律、食物结构合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。
5.适当运动,从而促进消化功能的正常运转,尤其是脑力工作者,运动要加强,而且要有规律性。进餐时,应尽量少考虑工作的事情。
另外引起口苦的原因还有很多,有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出现口苦;其他如疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦;至于患有某些肿瘤的病人,那口苦就更多见了。一般性的口苦虽算不上什么大病,但严重的口苦不仅会影响患者的情绪,而且还会使患者味觉减退而影响食欲。
有一种大家比较熟悉的药物——维生素C片,对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化,一般说来,轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重的口苦症,连续服药3~4天也能解决问题。
浏览量:2
下载量:0
时间:
早上起来本身应该是精神焕发的,可是很多人都会早上起来头晕的情况,早上起来头晕怎么回事是怎么回事呢,相信有头晕问题的人一定都想要知道的,平时身体的一些小毛病可能是一些大疾病的隐患,所以千万不要忽视头晕或是头痛这样的小问题哦。下面由读文网小编为你讲解早上起来头晕的意见和有效的治疗方法!希望能帮到你哦!
(l)猪肝粥
取猪肝150克洗净切成小块,放入100克洗净的粳米中,加 适量清水并放入葱、姜、盐等调味品,共煮成粥。此方源于民 间经验,宜温热空腹眼食,早晚各1次。具有养血明目、益气 补肝功效。适用于气血虚弱型贫血,对瘠眼、夜育症等亦有一 定疗效。
(2)鸡汤粥
取母鸡1只去毛,剖洗干净,加适量清水煎煮成浓汤备用 取原汁鸡汤100克并100克洗净粳米,加适量清水煮粥,大火 煮沸,小火熬稠即可。此方源于民间经验。具有补肝养肾、明 目补血功效。适用于气血两虚型贫血患者。症见心悸气短,头 晕目眩,舌红首白,四肢无力,面色苍白等。
(3)鸡肝粥
取鸡肝1具洗净切成小块;将小米50克洗净入锅,加入适量豆豉及生姜片煮粥;水沸时加入鸡肝,快熟时放入盐、味精等调味,再煮至粥熟。宜温热眼含,日服1剂,常食为佳,具有养血明目、补肝养胃功效。实用于肝血不足.头晕眼花及夜盲症患者。
(4)蒸鸭血
取活鸭1只宰杀取血,加清水、食盐适量,隔水蒸熟.放入15毫升黄酒,再蒸片刻即可.此方源于民间经验,宜饭后食用,每日I剂,连食5日为l疗程,具有益血养肝补肾益气功效。适用于肝肾明虚型贫血。症见舌红少苔,头晕耳鸣,睡眠多汗,牙龈出血,手足心热等。
(5)猪血粥
取猪血100克放入开水中稍煮片刻,捞出切成小块;再新鲜菠菜250克洗净放入开水中烫3分钟,捞出切成小段;将猪血块、菠菜及50克洗净的粳米共人锅中,加适量清水煮粥,粥熟后放入适量食盐、昧精、葱、姜调味即可。宜温热服食,作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效。适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。
(6)蜂蜜桑葚膏
将鲜桑葚1000克洗净绞汁,小火熬成稀膏,放人蜂蜜25克熬至稠厚,冷却贮藏备用。日食2次,每次取10?15克以者水冲服,连眼半月为1疗程。具有补肝肾、润五脏、养气血Z效。适用于肝肾阴虚型贫血。症见头晕耳鸣、舌红苔少,手足心热等。
(7)花生牛筋粥l取牛蹄筋
80克洗净切成小块,与 80克花生米和 100克洗D净的糯米共入砂锅,加清水适量煮粥,至蹄筋烂熟、米开汤调;为止。宜温热空腹眼食,日食1次。具有养血补肝、益气健脾D功效。适用于贫血及白细胞低下患者。
浏览量:2
下载量:0
时间:
在我们生活中却有许多人在一觉醒来的时候出现口臭的情况。那早上起来口臭应该怎么办呢?以下是由读文网小编整理关于早上起来口臭的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
1、 养成饭后漱口的习惯,用含氟的牙膏擦牙,效果较好。对于有牙缝,容易塞牙的人,要特别注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2、 平时注意保持口腔湿润、多喝水。每天清晨空腹喝一杯淡的温盐开水,可调节胃肠功能,治疗口臭。
3、 吃饭不宜吃得过饱,饱食容易引起口臭。但空腹时间也不宜过长,长时间空腹也会导致口臭。
4、 有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。
5、 积极治疗各种会引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
6、 对于容易引起口臭的食物,如大蒜,尽量少吃。如果一定要吃,可通过嚼茶叶、口含化维生素C、吃口香糖或吃几个大枣的方法来消除异味。
7、 睡眠时间不宜过程,过多睡眠也会引起口臭。
8、 每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
9、 中老年人可通过嚼青橄榄、话梅、经常吃水果促进唾液分泌,还可以用小叶麦冬、甘草泡些茶喝。
浏览量:2
下载量:0
时间:
一年之计在于春,一日之计在于晨。早晨万物复苏,一切都那么的生机勃勃,充满了生命与活力。如此美好的早晨,当你睁开眼,起来的那一刻,你会头晕?这是什么鬼?
让小编去搜罗一下,究竟是什么妖魔鬼怪在兴风作浪。
头晕又称为眩晕,是一种主观的感觉异常。可分为两类: 一为旋转性眩晕,多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致, 以倾倒的感觉为主,感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕,多由某些全身性疾病引起,以头昏的感觉为主,感到头重脚轻。
①早上起来头晕原因有很多,可能是高血压造成的,测量一下血压,如果是血压高要调节一下饮食,不要吃太过油腻或高蛋白的东西,想办法把血压降下来。
②前一天晚上是否饮酒过量,大量饮酒也有可能会头晕。
③贫血造成的头晕,检查血压是否过低,如果是太低,应当注意饮食,多补充营养。
④晚上没吃饱又经常饿的人,可能也会头晕。
⑤前一天晚上有没有洗头,睡觉时如果头发没干,第二天起来可能会头痛头晕。
⑥晚上睡姿不正确也会导致头晕,有的还会脖子痛,要调整好睡姿,有些不好的枕头要换掉。
⑦鼻炎,鼻窦炎(有很多两者同时存在的)由于鼻腔堵塞,通气量下降,实际上晚上睡觉的时候大脑没有得到充分的供氧,在长时间慢性缺氧的状态下会出现早起后头晕
⑧睡眠质量不好
治疗头晕的食疗膳方:1. 红糖鸡蛋 取豆油适量,2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)。将豆油放锅内烧热;再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。 2. 篱栏蛋粥 用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋1个,大米50克。煮成稀粥,可加适量油、盐、味精调味。煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转。
小编提示:早上起来的时候,不要太早起来,要慢慢的。并且要注意生活作息,平时也要多吃补血的食物。
浏览量:2
下载量:0
时间:
早上起来是全新的一天,准备洗漱好开始一天的工作,可是起来后却感到嘴里苦苦的,漱口之后也不会改善,原本美好的心情一下就不美丽了,这是患了什么疾病吗?早晨起来口苦是怎么回事呢?下面来让小编告诉你。
有的患者不仅伴有明显的苦味,还会有口干舌燥,两胁胀痛,小便短黄等不适症状,此时多是因为肝胆湿热所致。临床上,患有急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎等肝胆湿热型的患者常常觉得口苦。
对于这一类患者,可以服用车前草、金钱草、绵茵陈等清热利湿、疏肝泄胆的中药,能有效改善口苦的症状。
浏览量:2
下载量:0
时间:
“晨眼肿”又叫“肿眼泡”,主要是由于血管中过多的液体储存在眼睑疏松组织中,导致眼皮浮肿。很多人早上起床都会有这样的困扰,那么到底是什么原因引起的呢?
早上起来眼睛肿的原因:
1.睡前大量饮水
睡前喝大量的水、睡前哭泣,都会引起眼睛浮肿。人眼附近的皮肤较薄和疏松,容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。睡前哭泣时,泪腺分泌的泪液有部分流出来,蓄积在周围的皮肤里,形成眼睛红肿的现象。
2.敏感
敏感性肤质的人,由于皮肤发疹刺激到眼皮而引发的眼睑皮炎,导致早上眼睛浮肿。鼻窦有炎症,过敏性鼻炎都可能引发眼睛浮肿。
3.肾脏疾病
肾脏疾病是引起浮肿的重要原因,因为体内水分的调节主要由肾脏完成。如伴有尿量和尿色变化、尿中有泡沫、腰酸腰痛等,更应考虑肾脏疾病,需进一步作尿液检查和肾功能检查。其他可引起浮肿的疾病还包括感冒、心脏病、肝病、营养不良、甲状腺疾病、丝虫病等。
4. 服用药物
有些药物如激素、某些降压药、吗啡类药等都会引起浮肿,停药后浮肿就会消失。
5.长期食用高盐分的食物。
盐分会使水分滞留,引起淋巴循环趋于缓慢,所以长期食用高盐分或辛辣食物的人,毒素很可能无法有效排出体外,长期聚集自然出现难看的浮肿。
6.睡眠姿势不正确。
有些人往往有趴着睡觉的习惯,会造成眼睛的毛细血管长时间被挤压,血流不畅。从而造成早晨起床后眼睛发肿,发红。
1.保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。
饮食上少盐。可以多吃鱼、禽、豆类等富含优质蛋白质的食物。睡前少饮水。
3.保证睡眠时间,可以垫高枕头睡觉,垫高枕头15cm睡觉,水分不容易堆积在眼睑,可以减少眼肿的机会。另外,如果习惯趴着睡觉,建议改变睡觉姿势。
小妙招快速祛除浮肿
1.棉棒沾盐水或牛奶敷眼皮
用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩,可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶,敷在眼皮上10分钟,敷完之后眼皮就会消肿了,同时人也会变得神清气爽!
2.冷却的茶包
用泡过冷却的茶包,敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋,敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸具有消肿的功效。
3.冰冻的眼膜
冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤,通过低温刺激淋巴收缩排水,能够达到排水消肿的效果。
浏览量:2
下载量:0
时间:
恶心头晕的同时还伴随着干呕,这是为什么?早上起来恶心头晕干呕是什么原因呢?下面就由读文网小编告诉大家恶心头晕干呕的原因吧!
1平常我们饿的严重的时候会有头晕的症状出现,我们休息不好的时候也会头晕,我们过度疲惫的时候也会头晕,我们贫血的时候也会头晕,所以头晕恶心的症状随处可见。
2恶心头晕是怎么回事?医学上,如果症状发作比较频繁的患者,有可能是人体的前庭功能出现了问题,或者是平衡三联,或者是内尔迷路积水等都可以导致头晕症状的发作。
3还有一些人的头晕恶心是因为颈椎骨退化:由於长期姿势或睡姿不良,造成颈椎增生、变形、退化,颈部肌肉扯紧,动脉供血受阻。
4如果是在炎热的夏天,还可能是中暑先兆:高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等。
5对于一些小孩子的头晕恶心症状,缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。
6很多女性突然发作的头晕:乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上,同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。
7女性更年期时,性荷尔蒙的分泌日减乃至停止,身体产生许多变化,除了肩膀僵硬、头痛外,还有头晕及手脚冰冷等症状。
浏览量:2
下载量:0
时间:
后背疼痛的情况在日常中经常发生。我们已经见怪不怪了。但是如果早上起床后背疼痛就要注意了。下面读文网给大家分析早上起来右后背疼痛的原因。
①取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。
②揉阳关穴。腰阳关穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳,以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,反复作36次。
③揉摩腰背。工作之余,晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次,同时扭动腰部。
④揉筋结。用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,每结揉1分钟。
⑤揉肾俞穴。肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处,与命门穴相平。两手握拳,以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,如此连作36次。意守肾俞穴。
⑥揉命门穴。命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳,以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,如此重复操作36次。
⑦揉腰眼穴。腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁开3.8寸处,与腰阳关穴相平。两手握拳,以食指掌指关节突起部放在两侧腰眼穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,连作36次。
浏览量:2
下载量:0
时间:
左后背疼痛是什么原因导致的?有些人早上起来出现左侧后背疼痛的情况。那么,早上起来左侧后背疼痛是什么原因呢?下面就由读文网小编告诉大家吧!
背痛是一种症状,可以见于多种疾病。有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉、姿势不良引起,不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效。中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。
浏览量:2
下载量:0
时间:
流鼻血是很常见到的现象,有时候上火着急,天气干燥,或者受到撞击的时候都会容易流鼻血。为什么一早起来会流鼻血呢?
首先应该用水简单清洗,然后用赶紧纱布或者纸巾轻轻塞住鼻孔。然后立刻用碎冰,或者包着冰块的湿毛巾冷敷鼻梁和颈部,没有冰块就用湿毛巾也行,这样可以减缓血流。
不要仰头,仰头的话,血液会倒流进喉咙或者口腔里。正确的方法是把双手举起来,这样可以降低血压,帮助止血。另外要坐直了,不要躺下。
完成以上两种方法以后,应该立即去附近的医院,请医生帮忙止血。止血的方法不要太复杂,重要的是时间要快。另外去医院的途中最好是乘车,避免剧烈运动。
在出现这样情况后,都是需要及时的改善,不过要注意的是,在对有这样情况后,治疗后饮食也是要注意,辛辣、油腻食物都是要少吃的,这样利于人体健康发展。
浏览量:2
下载量:0
时间:
很多人早上起来以后,就会觉得嘴巴苦苦的,有时刷了牙也不起作用,早上起来口苦是什么原因呢?很多人都不是理解的,下面小编就和大家分享一下口苦的原因。
1枸杞鸡蛋汤
枸杞15g,鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤,汤成加入搅拌鸡蛋,再烧开即成。
主治:轻度口苦。
2菊花薏米冬瓜糖水
菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分钟,去二药留汁,在放入冬瓜煮汤,汤成加入白糖即成。
主治:清火祛暑,因暑热引起之口苦症。
3鲜竹笋煲瘦肉汤
鲜竹笋50g,瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂,再入鲜竹笋,烧至笋熟即成,加入少量食盐。
主治:清凉泻火,治口苦,口干等症。
浏览量:2
下载量:0
时间:
导语:每天醒来睁开眼的一刹那意味着新的一天的到来。新鲜的空气,明媚的阳光,憨态可掬的家人都是我们精神一上午的动力;但是,有那么一些时候,我们却不那么快乐。
有时候,我们会早上起来恶心干呕;有些时候,我们会起床就觉得胃里翻江倒海的难受;有些时候,我们会觉得最难受的事情莫过于起床的一瞬间。去如果你有过这些情况,那真的是要引起重视了。今天小编就教大家三招治好起床恶心干呕毛病的方法。
那么,早上起来恶心怎么办?
第一:民以食为天。只是总所周知的事情,但是如果每天都吃一些油腻的,不适合消化的食物的时候。就难免遭遇早上起来恶心干呕的境遇了。要想摆脱,饮食是关键。不管是养生还是防止恶心干呕,都应该以清淡为主,避免过度油腻,多喝一点有营养,利于消化的的汤,切忌在晚上过度饮酒。
第二:如果恶心干呕的问题十分严重,那就要考虑是否是否是慢性咽炎的问题了。这类情况还应该就医或者是根据自身情况买一些有针对性的药。毕竟是病就不是哪个神仙说给个偏方就能治好的事情了。
第三:自身坏习惯也是诱发恶心干呕的诱因。例如空腹抽烟等都会给咽部带来刺激,造成恶心干呕。因此也要特别注意戒掉自身坏习惯,才能享受美好早晨。
拥抱健康清晨,享受舒适生活。不要让一些细小的举动或生活习惯为我们美好的早晨带来困扰和不适。现在行动起来吧,让早上起来恶心干呕的问题成历史,让美丽的微笑延续在清早起床的每一分一秒。
浏览量:2
下载量:0
时间:
早上能不能空腹喝牛奶吗_喝牛奶才是最正确的方式
牛奶是一种天然的镇静剂,可以帮助人们放松身心,缓解疲劳和紧张情绪。牛奶可以促进儿童的生长发育,特别是骨骼和牙齿的发育,有助于提高身体素质。这里给大家分享一些关于早上能不能空腹喝牛奶吗,供大家参考学习。
正确喝牛奶的方式1:不要空腹喝牛奶,空腹喝牛奶会加快胃肠蠕动,不利于消化。
正确喝牛奶的方式2:牛奶最好与馒头,面包,饼子之类的食物搭配,好消化吸收。不要与含酸性的食物同吃,这样牛奶和含酸性事物会凝结,影响消化。
正确喝牛奶的方式3:牛奶最好别直接就喝,要加热,不管是袋装还是瓶装还是鲜奶都要加热,煮开后再喝,这样可以避免细菌感染,还更利于健康和人体对营养成分的吸收。
正确喝牛奶的方式4:在加热牛奶时不要放白糖,这样会破坏营养成分,还很不利于吸收,更不要放红糖。
正确喝牛奶的方式5:喝牛奶以早晚为主,早晨可配面包等食物,晚上睡前喝利于睡眠质量。
浏览量:4
下载量:0
时间:
1.精神胜利法 胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。
2.放松腹部 胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
3.吃点东西 胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
4.给点温暖 胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
5.穴位疗法 揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
6.运动疗法 跪姿前倾:双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。
看了胃痛的治疗方法的人还看:
浏览量:9
下载量:0
时间:
很多时候,胃痛突然发作,除了吃药外,很多人都不知道怎么做才能缓解胃痛。胃痛千万不要乱吃止痛药,下面读文网小编就和大家分享胃痛最快止痛的方法,希望对大家有帮助!
1、精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。
2、放松腹部
胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
3、喝西红柿汁
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。另外,西红柿中含有的番茄红素成分,是胡萝卜素的一种,具有很强的抗氧化作用,能有效去除引发包括癌症等各种疾病的自由基。每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
4、喝橘络生姜水
取橘络(橘子皮内层的筋络)3克,生姜6克,用水煎煮后加红糖服用。早晚各服1次,3天为1疗程,连服两个疗程可见明显好转或治愈。橘络理气通络,姜有温中止痛、驱寒解表的功效,红糖有健脾暖胃、活血散寒的作用。将橘络、生姜和红糖一起用水煎服,的确可以治疗因脾胃虚寒、消化不良引起的胃痛和胃胀。此偏方只能用于胃部病症较轻的患者,对于患有胃炎、胃溃疡等慢性胃病的患者,最好不要擅自尝试偏方,如果不对症,不仅无法缓解胃疼,还可能导致病情加重。
5、适当补充维生素C
维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功效,维护胃部和增强胃的抗癌力。
6、刮手背健胃
首先找到手部与食指相连的第二掌骨,将拇指内扣掌心,其余四指内收握住拇指,虎口朝上。全身各脏腑器官依照从头到足的次序排布在第二掌骨上。充分暴露出第二掌骨后,寻找中部的胃区(如图),胃痛正在发作时,此穴区会有明显的针刺样疼痛感。用刮痧板垂直按压第二掌骨中部的胃穴,压住皮肤,做微小移动,仔细寻找疼痛敏感点,重点按揉疼痛敏感点2—3分钟。待胃区刮痧的疼痛稍有减轻,胃痛也会慢慢缓解。
7、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
8、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
9、穴位疗法
揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
10、运动疗法
跪姿前倾:双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。
伏地挺身:俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌,对脊椎矫正有一定的帮助。
站立弯膝:双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
但这些都只是权宜之计,要想知道怎样缓解胃痛,还得从认识胃痛开始。然后从体内开始调养,才能真正的缓解胃痛,远离胃痛。
看了胃痛最快止痛的方法的人还看:
浏览量:15
下载量:0
时间: