为您找到与为什么抽烟的人会上瘾相关的共71个结果:
中国抽烟人士越来越多,就算知道抽烟有害健康,还是阻止这个趋势。为什么会这样呢?下面是读文网小编整理的抽烟上瘾的原因以供大家阅读。
从医学上来分析了。其实,对吸烟者来讲,吸烟不仅仅是一种习惯,更重要的是一种难以拒绝的尼古丁成瘾的表现。您知道尼古丁是怎样让您成瘾的么?
当吸烟者吸烟时,尼古丁以烟为载体,进入体内,90%的尼古丁在肺部吸收,其中1/4的量在几秒钟内即进入大脑。尼古丁迅速作用位于脑腹侧被盖区的a4b2受体,受体被激活释放一种叫做“多巴胺”的物质,多巴胺就像是一个“兴奋精灵”,能让人脑产生各种愉悦感受。
但是,尼古丁很容易被排除体外,随着尼古丁量在体内的减少,多巴胺的分泌水平迅速下降,吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁。而一旦得到了尼古丁补充,多巴胺再次迅速释放,吸烟者再次感觉愉悦,便在大脑中形成了一个对尼古丁依赖的“奖赏回路”。
另外, 大脑长期处在被尼古丁激活的状态,逐渐降低对尼古丁的敏感反应,造成吸烟者对尼古丁需要量越来越大,这就是为什么吸烟者的烟量会随着烟龄的增长而不断增大。
随着“奖赏回路”的不断加深,使吸烟者形成了对尼古丁的依赖,也叫尼古丁成瘾。尼古丁的最大危害就在于成瘾性,吸烟者一旦成瘾,每30-40分钟就需要吸一支烟,以维持大脑尼古丁稳定水平。
WHO专家委员会将药物成瘾正式定义为:“由于反复使用某种药物所引起的一种周期性或慢性中毒状态”,具有以下特征:
(1)有一种不可抗拒的力量强制性地驱使人们使用该药物,并不择手段地去获得它。
(2)有加大剂量的趋势。
(3)对该药的效应产生精神依赖并一般都产生躯体依赖。
(4)对个人和社会都产生危害。
烟草依赖即尼古丁依赖具有药物成瘾的全部特征,1998年世界卫生组织将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类(ICD-10)(F17.2),确认烟草是目前对人类健康的最大威胁。
浏览量:2
下载量:0
时间:
吸烟人群在中国并不少见,虽然人们都知道吸烟有害身体,但是人们却还是乐此不彼的一根接着一根抽。有的人在抽烟后会出现头疼的情况,那么这又是怎么回事呢?为什么会这样呢?今天就来跟大家说一下。
头疼的原因非常多,感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。 头疼可能是脑膜受到了刺激,血管收缩使张力增加引起的,也可能是脑部提醒我们氧气不足,需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方,头疼就会立刻消失。
不过必须找到头疼是什么原因造成的,才能解决头疼的问题。 为什么会头痛 头太关键了,所以它不时提醒我们自己的重要性,它一发脾气,你就难受,没办法,引起头痛的因素太多了,可以是物理的、化学的、生物化学的或机械性的,让你防不胜防。 但我们根据头痛的部位、性质、伴随的症状及演变的情况,一般是能够弄清头痛病因的。
物理因素:能引起颅内外致痛组织炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经
1.沿着头骨的部位,耸耸疼痛的肌肉,就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。
做法是:站立或坐下,放松你的身体,然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢,保持两秒钟,呼气放松,重复三次。
2.拥有节奏的呼吸来缓解自己。
当我们感觉有压力时,身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管,从而缓解疼痛。
做法是:用鼻子吸气时数到5,用嘴呼气时再数到5,重复做10次。
3.用热水袋或冰袋敷
把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是,如果你选择冷敷,那么,应该先用毛巾包裹冰袋,然后再放在痛处。
4.按压穴位
在头疼刚刚开始时不要用这种方法。
做法是:将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒,然后休息2秒,放松,再重复做。
5.来回走动
轻松活泼的步行能摆脱日常的压力,这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。
6.茶疗
早晚一杯天宁茶能有效缓解头疼。
以上就是为大家介绍的烟抽多了头疼是怎么回事的文章,相信大家应该都了解了。爱抽烟的人最好还是要少抽一些烟比较好,毕竟身体才是最重要的。
浏览量:5
下载量:0
时间:
进行适当体育锻炼、正常作息、清淡饮食、保持良好的心理状态以通过增强自身整体免疫功能状态来提高咽部黏膜局部功能状态。
浏览量:2
下载量:0
时间:
大家都说“牙疼不是病,疼起来要人命”,那么磨牙又是不是病呢?磨牙也是一个容易忽视的口腔问题,磨牙虽然是“磨着自己,吵了别人”,但是长期磨牙也是对身心会造成严重损害的,不信一起来看看吧。
较轻时可不做处理,注意休息。
除去致病因素心理治疗,调牙合,治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。
白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛,不看刺激性电视片。
到医院检查肠道寄生虫病(寄生虫的蠕动刺激了神经,引起神经的反射作用,而发生磨牙)在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做颌垫,睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙,而且可以获得更好的休息,对工作、学习、身体都有好处。
浏览量:2
下载量:0
时间:
为什么人会掉头发,掉头发的原因有什么?掉头发可以吃什么,很多人都不太清楚,接下来就跟着读文网小编一起去看看吧,希望对你们有用。
1、何首乌煲鸡蛋:何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳。
2、羊骨粥:羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
3、生发黑豆汤:芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。本品可滋养生发,对失眠多梦、脱发者尤其有效。
4、美发养血果脯:干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
5、首乌肝片:何首乌60克,枸杞子15克,生猪肝200克,黄瓜200克,油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末,加水300克熬至约100克的浓汁,放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时,放入肝片过油,下葱、姜末爆香出味,倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子,快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效,每周宜服用2-3次。
6、花生衣红枣汤:花生米100克温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。此方有养血补血之效,适于身体虚弱者的生发、乌发。
浏览量:2
下载量:0
时间:
晚上睡觉打呼噜被人听到是很尴尬的事情,不仅打扰别人的睡眠,对自己的身体也会造成危害,为什么人会打呼噜呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
改变睡觉姿势
打呼噜者睡觉时以侧卧位为佳,这样能有效避免熟睡时舌体、软腭、悬雍垂后缀,阻塞气道,从而防止打呼噜。
挑选合适的枕头
打呼噜者,挑选一个合适的枕头能有效的缓解,枕头软硬度应适宜,太软,头部后仰过伸,加重喉部肌肉的紧张度,则打鼾更甚。太硬,也会导致脖子被枕头窝住,呼吸不畅加重打鼾。枕头不宜过高,一般以虎口向上握拳,一个拳头高为佳。
戒烟、酒
打呼噜的人最好是能戒烟、酒,睡前禁止饮酒。这是因为酒精具有麻醉效果,能使肌肉松弛,而加重打呼噜,烟草中所含有的有毒物质,可刺激呼吸道引起肿胀,不利于气流通过,而引发打呼噜。
运动减肥
一般情况下,肥胖者10个有8个会出现打呼噜的现象。这是因为颈部过度的脂肪堆积会压迫呼吸道,而引起气流通过受阻出现鼾声。所以,如果是没有其他呼吸道疾病,单纯肥胖的人出现打鼾,建议能加强运动,注意饮食,一般减肥后,就不会打呼噜了。
呼吸机
采用呼吸机防治打鼾的原理是,当人体在吸气的时候,通过鼻罩或者面罩形式直接输送空气,在上呼吸气道产生正压,于是上气道的塌陷区被气流打开,从而就能消除阻塞性睡眠呼吸暂停。但呼吸机一般费用较高,睡觉时需要戴鼻罩,可能不易入睡。
下颌矫正器
下颌矫正器是一般适用于打呼噜不严重或下颚天生的结构问题,牙医师可以在打鼾者嘴中放一个装置(硅胶的牙套),令下颚前移,就可以保持喉道的畅通,改善轻微的气道阻塞,有效率80%左右,不过这并不能绝对防止打鼾,关键是和个人情况有关。
及时检查
打呼噜是分为阻塞型,中枢型、混合型,大部分青少年是阻塞型,而成年人多半为混合型;所以如果鼾声大,且出现睡眠时呼吸暂停的现象,建议能及时去耳鼻喉或呼吸科检查,明确是否因上呼吸道疾患导致阻塞,如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、扁桃体肥大、儿童的腺样体肥大等都会引起打鼾。这种情况,需要针对原发疾病做治疗,才能防止打呼噜。
浏览量:2
下载量:0
时间:
厨房最主要的功能是做饭,做饭时产生油烟是不可避免的。所以,想要保持厨房的干净整洁,选购一台好的抽烟机是必备的。尤其对于开放式厨房来说,抽烟机选购更是不得不注意了。下面是读文网小编整理的一些抽烟机选购窍门方法,希望对大家有所帮助!
一、 分类
目前市场主流的吸油烟机主要有三种,即近吸式、欧式、中式。
中式:中式吸油烟机与欧式、近吸式一个最大的不同点就是有一个比较深的集烟腔。当炒菜的油烟向上升时,会短暂聚集到这个集烟腔内,然后被吸走。这个特点比较适合于中国家庭油烟较多的爆炒的烹调习惯。而中式机主要的缺点是外观太过笨重,不够美观。不过中式机可以选择隐藏安装于橱柜中,这样呢,基本解决了美观的问题。
欧式:欧式吸油烟机基本可以分两种,一种是倒T形的,一种是弧形的,还有一种塔形的。这种吸油烟机大概安装于灶上方65CM处。欧式机外形时尚,比较明显的缺点就是在做饭时,阻碍视线,容易碰着头,难清洁,不太方便。
近吸式:一般油烟在升腾到40CM以上时开始扩散,近吸式安装于离灶台约35CM处,当炒菜的油烟在锅里生成之时,即开始被吸附,因此净烟效果较好。综合吸烟能力、美观度、方便性等来看,近吸式更像是第三代机、欧式是第二代机,而中式机则为第一代机。
二、 外壳材质
目前,市场上吸油烟机的外壳大体主要为两种材质,一种是不锈钢(注意有部分厂家采用的铁合金,表面通过喷涂或所谓的烤漆工艺处理来掩盖其真实材质,所以在选购的时候要特别注意。)、一种是钢化玻璃或者是二种材料的复合体。易清洁度:钢化玻璃>不锈钢;耐用度:基本持平。不过不锈钢也有厚薄之分,当然厚的会更好一些。你可以通过用手摸、按来基本确定。如果你家的厨房较小时,建议你可以选择透明度较好的钢化玻璃,因为这样在视觉上显得不会太占空间。
三、 集烟腔
集烟腔的作用主要是在排烟口附近形成一定的负压,形成拢烟效果。一般说来,中式机的集烟腔最大(如图中中式机吸油烟机的罩较深),欧式机稍浅,而近吸式中平板近吸式是采用负压网孔或环形吸烟的方式来达到拢烟作用,且由于其安装高度低,离油烟最近,在油烟生成之时即对油烟开始吸附。因此,中式机相比较而言,吸烟效果会比欧式机稍好。而近吸式则由于其安装方式和结构更加先进,是其中吸烟效果最好的。
四、 滤油网
对于传统的中式或欧式烟机的滤油网有方形、菱形、圆形、条形等,总体而言每种滤油网在过滤油烟、防止滴油等方面各有长短。像其中的大网孔油网则由于缺少与油烟的接触面,网孔过大,分离油烟效果较差,且易滴油;而细密油网虽然分离油烟效果略佳,我们也可以在市面上见到很多厂家喷洒水雾来做实验,看到水珠挂在油网上,以此来表明不容易漏油,但大家知道油污是有粘性的,网孔太小容易堵塞,影响吸力,且因为制作工艺的问题,油网整体刚性不足,容易凹曲,所以不容易清洁,故目前很多厂家都采用的是大网孔油网叠加细密油网的做法。
而近吸式则开创了瓦楞式双错层油网,顾名思义采用的是瓦楞原理,大家想想下曾今的瓦屋面下雨时不漏雨,但透气很好,夏天要凉爽。油分子通过撞击金属面时粘连在金属表面上,而烟则被涡轮产生的吸力吸走,这样达到油烟分离的效果,可自由拆洗,清洁极为方便。有人担心双层过滤油网让油烟走弯路,净烟效果会不好。其实这个问题是不存在的,因为好的吸油烟机会在机体内形成一个巨大的负压区(同个吸油烟机,双错层滤油网比其他油网形成的负压区往往更大),大气压的作用和气体的流动性共同作用,油烟将在极短的时候内被压入负压区。而平板近吸式则直接用导烟板取代了油网,清洁时只需清洁一整块的不锈钢或玻璃面板,更加轻松、简便。
五、 风轮
风轮是吸油烟机的关键部件,它在一个蜗壳内,由电机驱动(如下图)。风轮的大小、样式、安装位置等不仅关系到吸烟效果,还会影响到吸油烟机的静音效果。因此风轮的选择格外重要。首先是风轮的直径。国内许多吸油烟机品牌的风轮直径是200mm或220mm,相比之下,240mm直径的风轮吸烟效果会更好。这个道理很简单,就像一台大风扇的风肯定比一台小风扇大,这是肯定的。此外,不一定风轮更大,就更重,因为重量还与材质、叶片密度等有关系。其次风轮一般需经过动平衡处理,这样才能确保长时间运行及油垢附着后噪声不会变得太大。现在各大品牌为了让自己的产品与别人不同,以实现所谓的差异化,好搞些概念出来宣传,纷纷对风轮下手。有的把一个风轮分成两个小的,然后再拼起来;有的安装两个风轮;有的把风轮转动的方向变一下,反正五花八门。特别是双风轮在同一烟腔内,同时开启时会导致相互干扰,不仅增加了噪音,也削弱了吸力。
六、 电机
目前,国内厂商的电机一般都是滚珠承轴电机,功率一般都是200W的,有稍大一点的是218W的。可不要小看了这大出的18W,虽然用电大一点点,但净烟效果却好非常多。因为家庭用电的电压是不稳定的,白天和晚上往往有一定差别,许多地方实行峰谷电价就是这个原因。所以多出的部分功率,是在经过大量的数据统计和运算后得出来的,能够使吸油烟机始终处于最佳的工作状态,最大限度地发挥吸净油烟的作用。当然电机的功率也不是越大越好,因为太大那就是真的耗电了,而且噪音也自然就跟上去了。
此外,电机是吸油烟机噪音的一大来源。日本等一些先进国家的吸油烟机的噪音能控制到30-50dB,使用寿命也长,就是因为电机及其轴承质量优良。国产电机在这方面的技术还要稍为逊色。
七、 噪音
噪音是选择吸油烟机一大重要指标。噪音的大小与吸油烟机的电机、风轮、壳体结构、烟道长短、烟道曲直、排烟路径等息息相关,是这些因素共同影响的结果。国家规定该指标值不大于74dB,但是目前有不少品牌在噪音一项上夸大宣传,这一点你购买时最好还是“眼见为虚,耳听为实”为好,相信自己的耳朵吧。2010年有行业相关专业人士对彩电、冰箱、吸油烟机、电饭煲等家电产品进行了性能测试,发现不少产品存在夸大宣传的现象。在噪音方面,不少品牌的油烟机的噪音,都比彩页宣传的要大。
八、 风压
在额定电压和额定频率下,吸油烟机以最高档转速运转,在特定的试验装置中,当风量为7立米/min时的静压值应不低于80Pa。风压值越大,吸油烟机抗倒风能力越强,即抗油烟倒灌能力越强。风压大,即使你排出室外的烟道处于逆风位置,油烟也能被强制性排出,但如果风压小,油烟就可能排出得非常慢,或者根本排不出去。如果排烟管较长或接到公共烟道中,由于排烟压力损失很大,就需要更大的风压,才能保证将烟气排出。所以风压是选择吸油烟机的一个重要指标。
九、 风量
风量指一个吸油烟机每分钟排出的空气的体积。目前,国家规定风量指标值必须大于或等于7立方米/每分钟,各主流品牌均已在保证低噪音的基础上实现风量的大幅提升,一般能达到15立方米/每分钟左右。风量大,可以使吸油烟机在单位时间内排出更多的油烟,保证吸烟更快更及时,避免油烟在室内的逗留和扩散。因此,风量是吸油烟机净烟性能的重要指标。
十、 易清洁
虽然目前市场上也有宣称“免拆洗”的油烟机,但基本上都只是概念炒作罢了。因为油烟在被排除室外前要经过两次油烟分离过程,第一次是通过油网的分离,第二次是通过涡轮甩力,将油烟分离。故凡烟机,油污都必然要经过涡轮,则涡轮必然要清洗,这样免拆洗不过是个噱头罢了,目前仍无法实现。那么我们在挑选烟机的时候就自然要注意某些厂家的“免拆洗”的广告,切勿上当受骗。
既然无“免拆洗”,那么我们就需要找个“易清洁”的,一般比较而言,平常打扫最多的自然是烟机面板及油网等处,相对而言,近吸式的油网易于拆卸,且安装低,易于清洗油网和内腔,你想每日清洗都可以。而一般中式机和欧式机的油网安装高,且用几个螺丝固定,极难拆卸,需要专业人士上门清洗,就算爱干净的家庭,一般也是3个月到半年洗一次,平时也只是擦擦表面,长期以往,油污就会深入内腔和油网及角落中,不仅滋生细菌,且易漏油,若炒菜的时候上面滴下一滴油到锅里,那多倒味口。
那对于涡轮的清洁,一般建议是在1-3年,根据家庭使用频率而有所不同,因为涡轮若附着油污过多,则电机将很难带动涡轮全速旋转,这样就会影响吸力,且噪音会越来越大,所以涡轮也要定期清洁。不过这个是个技术活,只能专业人士才能清洁,大家需要请厂家人员上门服务。
浏览量:2
下载量:0
时间:
爱抽烟的男士不在少数,身边都会有一些,一般抽烟时间越长,抽的越厉害的人口臭越是严重。人们都好奇为什么抽烟会导致口臭。下面一起看看抽烟会口臭的原因吧。
1、海带可以消除口臭。近年研究发现,在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,带病口臭的人,常食海带有消除口臭作用。
2、饮食清淡,多吃含有加上的纤维素食物有利于清洁口腔。
3、适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末,口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等,均有祛口臭作用。
4、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好
5、生吃食物,喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。
6、豆瓣菜。豆瓣菜含有加上的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。
看了抽烟为什么会口臭还看:
浏览量:1
下载量:0
时间:
抽烟并不是男人的专利,不少美女也喜欢抽烟,其实抽烟很伤皮肤,因为尼古丁会造成皮肤血液循环不良,破坏皮肤内的弹性纤维组织,因此让皮肤提早老化,抽烟的人在面相上看起来相对比较老,所以爱抽烟的美女更要注意肌肤的护理和急救。
要做好皮肤的深层清洁,清洁步骤不能马虎:
1、先用温水把脸部打湿,然后挤出适篮的洗面奶于乒心,取水揉扰出丰富的泡沐,泡沫揉抹得越细越好。
2、用无名指蘸取适量泡沫,从下巴开始,由里向外打圈按摩,直至按摩到耳下淋巴处。
3、接着再蘸取泡沫将无名指移至脸庞,顺着毛孔的方向,采用由下往上的方式打圈按摩。
4、然后移至鼻子两侧,轻轻打圈按摩,清洁出鼻冀毛孔的脏东西,接着采用从上往下的方式清洁鼻梁。
5、最后清洁额头,从中间开始一直按摩清洁到太阳穴。按照以上手法按摩1分钟后,冲洗干净即可。
浏览量:2
下载量:0
时间:
据介绍,我国是世界上最大的烟草生产国和消费国,也是受烟草危害最严重的国家之一。全国吸烟人数超过3亿,15岁以上的人群吸烟率为28.1%,7.4亿非吸烟人群遭受二手烟的危害,烟草消费带来了沉重的疾病负担。每年死于吸烟相关疾病的人数达到136.6万,约10万人死于二手烟的“暴露”导致的相关疾病。为什么吸烟会上瘾,你知道吗?
人体需要的是新鲜的空气,任何物质燃烧产生的烟尘都是人体本能所排斥的,烟草也不例外。那么,为什么全世界这么多烟民终日吸烟,不但不觉不适,反而觉得越来越离不开这种并不新鲜的乌烟瘴气了呢?
实际上,并不是人体适应甚至需要烟尘,而是人体对排除烟尘的过程产生了依赖,就像有的无赖之徒通过自残手段来索取救济一样。正如烟盒上统一口径的“吸烟有害健康”所提示的,吸烟实质上也是一种自残行为。吸烟的目的并不在吸入,而在吐出。是通过先制造不适感,然后再排除不适感的过程获得某种安慰。就像挠痒一样,痒本身并不会给人带来舒适,但挠会让人觉得不舒适在减轻。如果为挠痒而离不开蚊子,所有的人一定都会觉得很荒.唐。而吸烟的本质正是如此,人们不但不觉得荒.唐,反而乐此不疲,这是不是更大的荒.唐?
就像火灾会引来消防人员救火一样,每一支烟也会调动身体的消防人员前来救援。长期的依赖会导致肺部离不开消防人员,所以烟民们每当觉得功能不够了,就需要点燃一支烟来报警。当烟一冒,“消防人员”一到之后,身体就又来神了。但没过多久就会又觉得不行了,于是就要不断的点烟,直到身体再也没有能力派出消防人员了,这时“吸烟有害健康”的提示也就彻底变为最终的现实了。
烟相当于一个火警电话,也相当于一张物资提货单,但提的都是身体自身的库存(肾精所化之气),当库里空了再也没有能力透支的时候,死亡也就不可避免了。
吸烟有害健康并缩短寿命,这是大样本的统计结果,不会因个体的差异性而改变。所以,没有理由因个别吸烟者的不低于平均寿命甚至长寿,而质疑吸烟的普遍危害性。因为对于个体吸烟者来说,健康寿命被吸烟过程损害是必然的,如果不吸烟,他的健康寿命情况应该会更好。就像对一个受过枪伤的人来说,枪伤对于身体一定是伤害,不可能因挨枪子而延年益寿。即使他最终寿命不短,也不会是枪伤带来的结果,更不能因此而认为当时的枪伤并没有对人体造成伤害。
浏览量:2
下载量:0
时间:
人们往往对一个人的第一印象记忆深刻,且很难改变对第一印象的认识。所以第一印象很重要,不论是谈判,还是谈恋爱,第一印象都起着至关重要的作用。下面读文网小编就为大家整理了关于初次与人会面的礼仪,希望能够帮到你哦!
1.自然是关键
很多人都问:要怎样才能做到大方得体。其实很简单,自然就好。但有些人认为自然就是随便,其实不然,随便和自然是两种不同的概念。在家里你可以随意做你想做的事情,但在社交场合上,随便是要不得的。我们说的自然,是言谈举止的自然流畅,不拘谨。在初次见面的时候,你更要把这种自然带给想要认识的人。
2.微笑要自然
微笑的招呼比语言上的招呼更加容易感染人。初次见面,如果你展现的是一个亲切自然的微笑,别人会觉得,你也很高兴与他认识。这就是见面礼仪的第一步。相反地,如果你的微笑是生硬的、勉强的。别人会认为,你并不是很乐意让他接近你。
所以,初次见面的时候,注意好自己的微笑。那什么样的微笑才是自然的呢?以稍微露出些牙齿为宜。有人觉得要笑不露齿才合适,这个我并不赞同、你不妨拿镜子照一照,找出一个最适合你的微笑,这个微笑就是属于你的微笑。
3.谈吐要自然
微笑过后,用语言打招呼聊一些彼此感兴趣的事情是必不可少的。这个时候,一些女性往往显得有些拘谨。特别是对方如果是一个绅士,没什么经验的女士就不知道要如何表现了。
如果你也遇到这样的情况,不妨放开点,自然地聊一聊就好。试想你是那位绅士,你也不希望和自己聊天的女士太过拘谨,这只能说明自己带给别人的不愉快的感受。如此一来,别人就会距你于千里之外。
所以,我总是告诉身边的人,优雅的第一要诀就是自然。以不变应万变。
4.初次见面握手
①握手的礼节
初次见面握手是一种友好的表示,但握手的礼仪也不容忽视。不是随便握一下手,那就是礼貌的表现,如果这一环节处理的不得当的话,难免会把自己陷入尴尬的人境地。
②握手力道不宜过重,也不宜过轻
见面握手时,要防止有气无力地握手方式,同样地,霸道的用力握住对方的手也绝不可取。对女性朋友来说,这两方面都要注意。当你有气无力地和别人握手时,对方也许会猜测你轻视他。所以,这样的情况要避免。
特别要注意的一点,那些握着别人的时候猛摇的做法千万不要做。这不是热情好客的表现,相反地,别人会觉得你太不礼貌了。一般握手时,手只需要轻轻点三下即可。
③点到为止
握着不放也是一大禁忌。轻轻点两下之后就要把手缩回来。即使对方是你仰慕已久的人,也不要留恋地握着不放,这会让别人产生对你不利的印象。
④女士要先伸手表示友好
如果你是男士和女士见面的握手,女士就要先大方地伸出自己的手。假使对面的男士是你希望认识的对象,就不要羞于把你的手伸出来。因为在握手礼中,男女间的握手必须是女士发起,这是男士对女士尊重的表现。如果对方想都不想就要和你握手,这说明他还不是一名绅士。
浏览量:3
下载量:0
时间:
打嗝是一种常见的生理现象,常在饮食过快、过饱,摄入过热或冷的食物、饮料,饮酒等情况下引起。那么,有没有什么方法可以迅速止嗝呢?读文网小编和你一起来看看。
冷刺激法
一口气喝下一大杯冷水。
转移注意力法
受到惊吓后可迅速转移注意力终止打嗝。
憋气法
用力深吸一口气,然后憋住,觉得实在憋不住了再呼出来。
打喷嚏法
用卫生纸捻成小细条,伸到鼻子里去轻轻捣几下,打几个喷嚏后打嗝也会止住。
掐中指法
用力掐自己中指的顶部,大约过1~2分钟以后,一般打嗝可停止。
刮眉棱骨
将双手的拇指压在两侧太阳穴上,食指弯曲从眉骨的内侧向外侧刮,稍稍用力,以微有酸痛感时为佳,也可缓解打嗝。
浏览量:2
下载量:0
时间:
抽烟有害健康,这个是基本人人都知道的,但是很多人明知还是戒不了,特别是吸烟吸了很多个年头的人,今天我们就来说说抽烟的老人晚上总是咳嗽怎么回事,要怎么办?
橄榄萝卜饮 [原料]青橄榄400克,白萝卜1000克。
[制法]先将青橄榄拣杂,洗净,盛入碗中,备用。将白萝卜放入清水中浸泡片刻,反复 洗净其外皮,除去白萝卜蒂头及根须,连皮剖开,切成片或切成条状,与洗净的橄榄同 放入沙锅,加水足量,大火煮沸后,改用小火煨煮40分钟,加少许精盐,拌匀即成。
[吃法]当饮料,随意服食,或分数次服食,当日服完。服食时,吃萝卜、饮汤汁,并嚼 食橄榄,缓缓咽下。
[功效]清肺化痰。本食疗方适用于肺癌痰热咳嗽。 [评介]橄榄又称“青果”,为我国特有的珍贵水果,有“中国橄榄”的美誉。橄榄在我 国,自古入药,性味甘酸,平,功专清热解毒、利咽化痰、生津止渴、开胃降气。近代 医学研究发现,青果具有一定的防癌作用;临床应用中,以青果为主对肺癌治疗后出现 口干心烦、咽喉疼痛、声音嘶哑、咳嗽咯血等症有较好的治疗效果。白萝卜性味辛甘, 凉,功能化痰热、消积滞、解毒、宽中、下气。现代医学研究结果表明,白萝卜具有抗 癌作用。临床药膳食疗运用中也观察到,以萝卜烹调的各种菜肴,经常食用,确实有防 癌作用。橄榄与白萝卜配伍制作的饮用汤肴,其清肺化痰功效更加显著,作用温和而持久,尤其适合中老年肺癌患者及其经治疗后并发出现的痰热咳嗽、热结痰多等症。
浏览量:2
下载量:0
时间:
出生不久的小宝宝总是裹着尿布。由于神经系统发育还不完善,婴幼儿不能很好地控制何时何地排尿。但随着生长发育的逐渐完善,小孩子尿床的次数也会越来越少,到了5岁的时候,绝大部分孩子已经能够摆脱令人难堪的尿布。不过,仍有一部分孩子会一直受到尿床的困扰,个别的甚至到了成年还会尿床。这是怎么回事呢?
一般说来,对于正常人而言,夜间的尿量要少于白天的。一方面是由于夜间饮水少;另一方面入夜后激素会调节肾脏的功能,使尿液的生成减少。入睡后,人体感受器可没有休息,它们会监视膀胱的容量变化,并向中枢神经“汇报”。一旦存留的尿比较多,人就会被从睡梦中唤醒,起床排尿。
少部分人在睡前喝了太多的水,或者饮用了一些有利尿作用的饮料,便在夜间也产生了过多的尿液。如碰巧此人的神经系统发育还不完善,来自感受器的刺激没法将他从睡眠中唤醒,结果急迫之下只好“就地解决”——尿在床上。这是尿床最常见的原因。此类尿床可能与遗传有关。
除此之外,某些药物、疾病、精神和心理因素也会引起尿床。
浏览量:5
下载量:0
时间:
由于外伤、大手术、颅脑部疾患、严重感染或药物等因素引起的胃肠道粘膜急性损伤、出血、糜烂和坏死而形成的溃疡。本病多于应激后10天左右发病,可发生于任何年龄,无男女差异。发病前多有外伤、大手术、严重感染等病史。常出现上消化道大出血,表现呕血、黑便,发病多突然,常无前驱征兆且不易止血。此外、可有上腹痛、腹胀、恶心、呕吐、返酸等消化系统症状,但较一般胃、十二指肠溃疡病为轻。可通过胃镜检查或气钡双重朋予以确诊。治疗上徐对症处理外,应积极按疗原发病。
5、吻合口溃疡
又叫边缘溃疡,在胃或十二指肠手术后易发生,多位于吻合口,呈圆形成椭圆形溃疡,或单发或多发,一般在手术后2-3年发生。
6、胰源性溃疡
亦称胃泌索瘤或卓。艾综合征为胰腺β细胞瘤。主要是因为胃窦部、十二指肠的G细胞增生,分泌大量的胃泌素,而引起多发性、难治性消化性溃疡。主要症状为顽固性消化性溃疡的症状,病程长达数年至数十年,亦可有暴发型。溃疡为多发性,常发生于十二指扬,亦可见于胃、食管、空回肠等。可通过胃酸测定、血清胃泌素测定、影象学检查等予以确诊。
胃溃疡作为是一种常见胃病,它常常给人们的胃带来特别大的痛苦,严重的破坏了人们原有的生活。许多患者苦不堪言,他们不仅要问:治疗胃溃疡最好的方法是什么呢。希望下面关于治疗胃溃疡的的内容能帮到你。
(1)忌饮食无规律:
胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主,但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律,勿过饥过饱,少食多餐为原则。尤其是年老体弱,胃肠功能减退者,每日以4~5餐为佳,每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例,注意维生素等身体必需营养素的含量。
(2)忌烟酒辛辣刺激食物:
乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层,对胃黏膜有较大的损害,人们在吸烟时候,烟雾中的有害物质,溶解并附着在口腔、咽喉部,随吞咽进入胃内,这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。因此,急、慢性胃炎患者,一定要戒除烟酒,以免加重病情,甚至造成恶性变。辣椒,芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料,对胃黏膜有刺激作用,能使黏膜充血,加重炎症,也应戒除。
(3)忌过冷、热、硬食物:
过凉的食物和饮料,食入后可以导致胃痉挛,胃内黏膜血管收缩,不利于炎症消退;过热的食品和饮料,食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度,过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品,食用后可加重胃的机械消化负担,使胃黏膜受到磨擦而损伤,加重黏膜的炎性病变。
(4)忌不洁饮食:
胃炎患者要特别注意饮食卫生,尤其是夏季,生吃瓜果要洗净,不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素,对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物,一定要烧熟煮透后再吃,如发现变质,要坚决扔掉,禁止食用。
(5)宜慢:
细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
(6)宜细:
尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。
(7)宜清淡:
少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物,少饮酒及浓茶。
胃溃疡患者应常食用:
香蕉:胃溃疡病是由于过度紧张、焦虑或有毒物质引起胃保护层受到胃酸破坏造成的,而香蕉可刺激胃壁粘膜细胞生长而形成胃保护层。因此,经常吃些香蕉特别是未成熟的青香蕉可预防和治疗胃溃疡病。
酸奶:常喝可治疗胃溃疡及十二指肠溃疡。因为酸奶中的乳酸杆菌能杀死人体中一种叫做幽门螺杆菌的细菌,而这种细菌正是引起胃溃疡的祸根。试验表明,用酸奶加上少量普通抗菌素,经过7天就会有80%的幽门螺杆菌被杀死。
紫菜:紫菜内维生素A的含量非常丰富,大约相当于卷心菜的70倍左右。另外,还含有大量的碘、钙、铁、锌和锰等多种矿物质。因此,常吃紫菜可治疗胃溃疡。据国外报道,日本人早已把紫菜视为治疗胃溃疡病的最佳食物。英国科研人员也发现,常吃紫菜可预防和治疗胃溃疡病。
胃溃疡病人的饮食误区:
胃溃疡是一种常见病。长期以来,人们对胃溃疡病人的饮食认识存在误区。
牛奶疗法:近年研究表明,胃溃疡病人常饮牛奶并不利于胃溃疡愈合。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,均能促进胃酸分泌。有报告说,饮牛奶后胃出分泌增加 30%,反而不利溃疡愈合。
少食多餐:不少患者常少吃多餐,以进食来止痛。其实,这不仅不能减轻溃疡病的症状,反而会加重病情。因为食物进人胃内,虽能中和一部分胃酸,但又会刺激胃酸分泌,少吃多餐会使溃疡面不断受到胃酸侵蚀,不利于溃疡的愈合,所以溃疡病人平时饮食还是定量定时为好。
只吃细软食物:研究表明,食物中纤维素不足也是引起溃疡病的原因之一。有人对溃疡病人随访,发现饮食富含纤维素复发率为45%,饮食过分细软者复发串为80%。同时细软食物在口腔中咀嚼时间较少。未能使唾液充分分泌,唾液不仅能帮助消化,还有中和胃酸,提高胃粘膜屏障作用。所以胃溃疡病人只要病情稳定,可以普通饮食。
浏览量:2
下载量:0
时间:
细心观察身边的烟民不难发现,许多三四十岁的青壮年竟然是烟龄十几年的“老烟枪”!身为这些烟枪们背后的女人,大部分人都曾苦口婆心劝过男人们戒烟,但怎么劝都不成功,久而久之就算了。算了?哪能算了!今天笔者就跟大家来算算二手烟的账!
最突出的莫过于肺癌和心脑血管病。从循证医学证据来看,只要跟烟雾接触的人,其肺癌、心脑血管等疾病的发病率会明显增高。日本、瑞典、英国、美国、香港等国家和地区的调查表明,长期同吸烟丈夫一起生活的不吸烟妻子患肺癌的危险度,是同不吸烟丈夫一起生活的不吸烟妻子的1.5-2倍。丈夫吸烟量越大,在一起生活的时间越长,妻子受害程度就越重。
而妻子吸入的二手烟可以使血脂异常,血液黏稠,破坏心肌组织,降低血管对血压和血流的调节能力,进而增加发生心梗的危险。
另外,烟雾中的化学物质持续刺激粘膜会引起局部的炎症,如鼻炎、咽喉炎、支气管炎、肺功能下降、消化道炎症等等。
所以,姐妹们为了自己和家人的健康,都要坚决对二手烟说“NO”,用适当的方式告诉老公和同事你不喜欢闻烟味,平时多喝水、多排尿、多运动,可以加速尼古丁等有害物质的排除。
二手烟,就是不吸烟的人心不甘、情不愿地被动吸烟。据了解,烟雾中的有害粒子可以在空气中停留数小时,抽风机、空调都没法完全抽走。这些有害物质还可以“黏在”房间的地板、天花板、墙壁、家具、窗帘上,很长时间内都会保持毒性,“坚韧”得令人发指。
早在1996年全国吸烟流行病学研究就显示,57%的15岁以上女性和60%以上的育龄妇女每天都在被动吸烟。在被动吸烟妇女中,71%是在家里,25%在工作场所,33%在公共场所被动吸烟。在一些特殊行业,如在餐厅、酒吧工作的女性,几乎100%在工作场所被动吸烟。
浏览量:6
下载量:0
时间:
打嗝,又叫打呃或呃逆,是一种极为常见的消化道受刺激的症状。
人为什么会打嗝呢?原来在人体的胸腔与腹之间,有一层横膈,也就是由肌肉组成的膈肌。它不但起到分隔胸腔与腹腔的作用,还具有辅助呼吸的功能。但当这块膈肌产生不正常的强烈收缩时,就会造成空气突然被吸进气管,因为同时伴有声带的关闭,所以会发出一种呃声.。
浏览量:3
下载量:0
时间:
满嘴黄牙是对长期抽烟男性的形容,满口的黄牙不但影响外观,抽烟造成的烟斑还会加速牙菌斑的形成,牙齿的美白变得尤为重要。不仅仅是抽烟的男性,饮茶和咖啡也同样容易使牙齿染色。
牙结石容易造成牙菌斑的堆积,造成牙龈炎、牙周病。超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分,同时也有美白的功效。厚层的染色,借着超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齿有凹洞,有沟槽,或是邻接面的地方,染色是不易清除的。
浏览量:2
下载量:0
时间: