经期是人类女性在生理上的循环周期;既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。为什么经期不能拔牙？

经期拔牙易造成拔牙后出血。女性在月经期体内抗凝血机制被激活，血管脆性增加，导致出血倾向比平时大，若在此拔牙，容易导致拔牙后不易凝血，出血不止。

2经期拔牙容易造成感染。女性在月经期免疫力降低，而拔牙是一个有污染的手术(口腔是一个有菌的环境)此时拔牙，感染的几率会大幅度增加。

3经期妇女痛觉敏感，因而容易在拔牙过程中和拔牙后疼痛。

经期饮食禁忌

不要吃太热性食物

“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点”。妇科专家介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。[2]

月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。

经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。

月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

经期期间应减少喝含咖啡因的饮料含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

巧克力

巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。

糖

糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

酒

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

高脂食品

牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

高钠食物

高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

油炸食品

油炸食品也是经期女性的一大禁忌，因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌很多，同时毛细血管扩张，皮肤也会变得非常的敏感。这时候如果吃油炸食品的话，会增加肌肤负担，容易出现痘痘、痤疮，还有黑眼圈。还有就是，因为经期脂肪和水的代谢减慢，这时候如果吃油炸食品，脂肪很容易囤积在体内。

女性的生理特点与男性差别不小，在防治牙病，拔牙，口腔护理方面，许多男性无妨的事却是女性不宜。那女性什么时候是不能拔牙的呢?

拔牙后，除了正确的护理，下面的注意要点也要牢记：

(1)、如有凝血障碍、高血压、心脏病等病史，应主动向医生说明以引起重视并作好应急准备。

(2)、拔牙前用温盐水充分漱洗口腔。

(3)、拔牙后当天不可漱口，防止拔牙创口内血块脱出。

(4)、拔牙2小时后方可以饮水和吃半流食如稀饭、细面条等，不要吃太烫或太硬的食物，也不要饮烈性酒，不要吸烟，不要吃辛辣食物。

(5)、推辞应酬，不可酗酒，充分休息及睡眠是必要条件。

(6)、于餐后及睡前必须使用漱口水，轻轻含三十秒后，慢慢吐掉，以防止细菌感染。

(7)、按医师处方服药，不可以自行减剂，否则后果不堪想象。

(8)、多喝果汁，补充维他命C及B群，以增进伤口愈合。

俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，这足以说明牙疼是多么的另人烦恼。不过牙齿再疼经期都不能拔牙，这是为什么呢?接下俩就和读文网小编去看看吧。

经期牙疼怎么办：

牙疼怎么办之立刻止疼方法一：大蒜

1，注：这个方法非常有效，在牙疼时，将大蒜上面切个口，用切面擦拭痛牙，可止牙疼。注意：原则上建议大家用大蒜擦牙板，千万不要擦到牙龈，如果擦到会很难受的。

2，用捣烂的大蒜敷在双手的合谷穴位上，这种方法对过敏性牙疼有良好的镇疼作用。合谷穴取穴方法：人体合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。加一个老中医威信号：tcmheal 每天帮你把把脉!

3，买一些独头蒜，去皮，在火炉上煨熟，趁热切开熨烫痛牙处，蒜凉后再更换，连续多次，可止牙疼。

4，如果有龋具的人牙疼时，把牙洞里的东西剔出来，塞进一点蒜泥，可以止疼防腐。

牙疼怎么办之立刻止疼方法二：醋

1，在牙疼时，可用醋煮枸杞、白芨漱口，有显著的止痛作用。小技巧：刷牙时在牙膏上滴几滴醋，可清除牙齿上的烟垢、茶垢，保持牙齿洁白。

2，用六神丸6-7粒浸泡在醋中15-20分钟，然后取棉球蘸着搽牙疼处，连擦数次，一般牙疼会消失。

牙疼怎么办之立刻止疼方法三：生姜。

在牙疼时，我们可以去切一小片生姜用牙咬在牙疼处，就能止痛，可以反复使用，如果睡前牙疼，我们可以咬着生姜睡觉，可以让我们拥有一个好的睡眠。

为什么生姜能止牙疼呢?其实生姜中含有姜醇、姜烯、柠檬醛和辣素等成分，这些成分具有消炎、镇痛和杀菌作用。

牙疼怎么办之立刻止疼方法四：花椒

1，用十克干花椒加点水，在小锅中煮开后再煮五分钟左右，待水温后加入50克左右白酒，一般二锅头就行，然后把花椒水过滤后，装入小瓶中，等牙疼时可以用棉球蘸水擦拭牙疼处并用牙咬住，如果把棉球塞入牙窟窿的话，效果更好。

2，直接把干花椒一粒放在牙疼处，咬住后，大概半分钟左右，牙疼就会消失。

经期相关

俗话说牙疼不是病，但疼起来是真要命。如果女性在怀孕期间出现牙疼问题会很烦恼，不但会影响食欲，而且还不能乱吃药，乱吃药会对胎儿的发育带来一定的影响。为什么怀孕不能拔牙呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

缓解孕妇牙疼的方法：

1、将大蒜捣烂后加至温热，然后隔着脸敷在疼点上，这样能起到治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛的作用。

2、将味精按1∶50的浓度用温开水化开，孕妇先含一口味精水，然后吐掉。这样连续几次之后，牙疼的症状会明显好转。

3、牙疼的时候，切一小块生姜咬在痛处，如果有需要可以重复使用，即使在睡觉的时候含着也没有关系。

4、将100G普通白酒倒入水壶里再加上10G食盐搅拌一会，等盐溶化之后再放在炉子上烧开。然后牙疼时含一口在疼痛的地方，但是千万不要咽下去，多试几次，牙痛就立刻止住了。

5、漱口：用力的含水漱口，但是注意要用接近体温的水。

6、按摩手：用这方法可以缓解50%的疼痛。将一块冰搓摩拇指和食指骨头相连的“V”字地带，轻轻的将冰块压在此部位5至7分钟。研究人员发现，有60至90%的人使用这方法，可以减轻牙痛。

7、用冰块按摩合谷穴5分钟，也可以有效减轻牙疼感。

孕妇牙痛相关

外汇投资想保持盈利,基本面重要还是技术面重要!下面由读文网小编为你分享做外汇只看技术面的相关内容，希望对大家有所帮助。

外汇和黄金如何通过技术面判断趋势?

江恩曾经说过，人们之所以在交易中亏钱，主要原因有三个：1、对于他们的资金来说，交易过度或买卖过于频繁;2、他们没有设置止损或限制他们的损失;3、对市场知之甚少。这是最重要的原因;

对照以上三条，翻看一下自己的交易记录，你会很快明白自己为什么会亏钱了。根据本人多年做外汇的经验，我认为在每一笔成功的交易中，技术分析是基础，占不到30%的份量;仓位管理的重要程度占约30%左右，心态占不少于40%。很多人认为买卖股票或外汇，就像赌大小一样，是非常简单的东西。殊不知，做交易其实就如同打拳击、或者烹饪、或者工程师一样，是一项专业性极强的工作!甚至比他们更加困难!因为这其中除了要求高的技术之外，还掺杂了大量的心理因素，并且都是负面的人性。等你做的久了，你就会知道：贪婪和恐惧以及侥幸会轮番的、不定时的攻击你，你只要稍有疏忽，都随时会给你的资金造成极大的损失。和别的工作不一样，别的工作需要研究如何对付对手(如拳击)。而我们的敌人主要源于我们的内心!不做交易的普通人会觉得，贪婪和恐惧没有那么厉害，甚至自以为自己可以很好的控制它们，那只是因为他们的这种人性从来没有被放出来过。等他们的仓位经历过爆仓，翻番(这个会在稍候出现，虽然也属于初期经历)等大起大落，并且经过多次之后，他们就会明白人性到底有多强大，没经历过的人永远都不会明白。

以上说的大多都是心态上的东西，因为无论任何高难度的工作，做到最后其实都是在拼心态!我们这行更尤其是这样。当然，如果你现在仍然处于前期学技术的阶段，那么我建议你去做你该做的事情，路总要一步一步的走，如果技术都没有学好，就无从谈论心态，更无从谈论仓位管理资金配比等。就如同一个在平地上都走不稳的孩子你让他去走钢丝，他还没有到谈论心态的那一步，你现在无论如何告诉它走钢丝的时候心态要平静，他都不会明白平静到底有多重要。做交易也是这样，没有捷径可走，每一步都要走，每一笔“学费”(即损失)都要交，这次侥幸不交，以后会加倍补回来，你放心，绝对不会少了任何一笔的，只有加倍的份!不知道你现在学到什么程度了，不过根据你的描述，个人估计应该是初期，因为你对趋势的把握都还没用头绪，这样我建议你先不要做单子，你先去学习。你现在相当于还没有学会如何出拳就已经上了拳击擂台了，再打下去，亏损的就不只是7成了…这也就是江恩说过的第三条，对市场知之甚少，这是亏钱最重要的原因。建议你先去学习，初期的话，推荐你看约翰墨菲写的《期货市场技术分析》地震出版社出版的。这本书很适合新人看，你把整本书仔细的从头到尾看不少于3遍，你就知道现在自己知道的真是少的太可怜。关于现在市面上推荐的《日本蜡烛图》建议你看看就好，不可不看又不可太信，可以明白一下多空双方是如何展开争夺的，但是尽量不要依据K线组合做单子，尤其是小周期的单子，因为这在外汇上不是很实用，运用K线组合的话最少是日线以上的周期。

别的要推荐的书还有很多，不过你还是一步一步的来吧。另外作为一个过来人，我非常有必要提醒你一下，在这个市场上，前期都是拿钱换经验，并且时间会很长，只有到了最后期才是拿经验换钱。而这个时间是，如果你能保持长久不间断的学习、做单、反思、总结的情况下，至少也要2年，(我指的是非常勤奋的情况下，不包括三天打渔两天晒网的情况)才能完整的经历大赚大亏，最终明白管理心态和仓位的重要性。你要做好心理准备，你这期间会有很多次爆仓情况的的出现，你该如何生活下去你要做好心理准备，身无分文是我以前经常有的情况，我是有我的大公无私的哥哥期间一直接济我，我才走了过来，期间包括信用卡还不上，拖欠几个月后银行打电话给我的父母的情况。不过话说回来，如果真的挺过来了，利润也是相当可观的。我朋友做股票，去年从30万变成70万，不过他是从04年开始做，到去年开始稳定盈利，期间大起大落无数次，因为他一直是边上学边炒股或者边工作边炒股，所以时间就比较长。这也就是我说即便是你非常勤奋，也最少需要两年的原因。当然我身边还有很多例子，毕竟我在这个市场这么多年，就不一一列举了。我只是告诉你，这条路是一条很多人曾经踏上的路，也是一条极少有人能走过去的路，90%以上的人，都死在了明天晚上，看不到后天的太阳。一旦走过去了，利润绝对是相当可观的，因为我们最终是按照比例赚钱的，3万能变7万，那么30就能变70，我们最终做的是比例。到此为止，我就已经把所有我知道的、我经历过的阶段和情况都告诉你一遍了，路怎么走，最终还是要你自己走。我只能衷心的说一句，无论你怎么选，我希望你能过得越来越好，也祝愿你可以过得幸福……

可能感兴趣的相关

最近看到有朋友在说，自己牙好痛，可不可以经期拔牙呢?对此，小编只想说不行，为什么经期不能拔牙?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。

经期不能拔牙的原因：

原因一：

首先我们需要知道，月经期间我们的身体是比较脆弱的，不仅仅是流血哦。说的专业点就是子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，简单说来就是抗凝血的酶增加了，所以反过来就是凝血作用会下降，也就是说我们想要止血会比平常更困难了。所以像拔牙这类会出血的事还是等到月经之后再干吧~

原因二：

月经期间我们的抵抗力是会下降的，而拔牙可能带来感染，因为口腔有很多细菌，特别是在月经期，病菌会比平常更容易入侵我们的身体哦。

原因三：

经期的我们会比平常更容易感受到疼痛，所以会加强拔牙时的疼痛感，会比平时拔牙更痛。

原因四：

拔牙后口腔会有一段时间的血腥味，来月经不能乱吃已经很憋屈了，口腔有味道会更加影响食欲，真的还要这样给自己“雪上加霜”嘛?

我们都知道，经期有很多禁忌，其中有一条就是经期不能吃辣，这对于吃辣的妹纸来说可是忍不住，不过为什么经期不能吃辣呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。

经期为什么不能吃辣：

导致经期紊乱

女性在经期身体免疫力很弱，这个时候吃过多辛辣的食物，身体受到刺激，容易导致内分泌失调，还会引起盆腔血管收缩，引起经血量过少，长期如此还会导致痛经症状加重或者月经紊乱，甚至突然停经。

伤害肠胃

过多的食用辣的食物，辣椒中的辣椒素会对肠胃黏膜产生剧烈刺激，容易引起胃痛，腹泻等不适，同时还容易引起肛门烧灼刺痛，诱发肠胃疾病，甚至引发痔疮出血症状。

诱发疾病

女性在经期身体抵抗力下降，食用辛辣刺激食物，不但容易引起身体不适，也连带的导致子宫抵抗也力的下降。长期如此，子宫受细菌病毒因素的影响，子宫疾病或其他疾病的发病率就会增加，对女性无益。

经期禁忌：

禁忌1、穿紧身衣裤

很多女性在月经期时喜欢穿紧身衣，认为可以免除侧漏的尴尬，还可以缓解腹痛，其实这样做是不科学的。

穿紧身衣与子宫内膜异位症的发生有某种联系，因此起码在经期不要穿紧身衣服。如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。

此外，女性在月经期时会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，从而导致霉菌性阴道炎症。如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。

而且，女性会阴部有大量毛囊腺分布，紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，这在月经期尤为明显。如果清洁不够，细菌大量繁殖，就会出现毛囊腺炎症，少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。

健康提示：经期应穿透气性好、吸湿性强的棉织内裤，并注意稍宽松(包括外裤)，且要勤换洗，以保持阴部清洁干燥。

禁忌2、经期性生活

经期性生活可能导致生殖系统感染

经期不能性交的第一个理由，是预防生殖系统感染。妇女月经来潮时子宫内膜(子宫里边那一层组织)一块块地向下剥离脱落。经期性交时，很容易将外阴及会阴(阴道口与肛门之间的部位)周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，就会导致子宫内膜炎。

如果感染的细菌毒力很强，还可能通过子宫内膜的淋巴管扩散到子宫外边，进入盆腔，引起急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎，那就不仅仅发烧腹痛了，还可能影响到以后的生育。输卵管一旦发炎即可发生粘连，重则管腔闭塞，精子不能通过则不能受孕。

经期性交容易导致子宫内膜异位症

经期不能性交的第二个理由，是预防发生子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症(正常情况下子宫内膜在经期是随月经血流到外边来的)。

如经期性交，当女方兴奋达到高峰的时候，子宫要发生收缩，此时已脱落在子宫腔的内膜碎块即可随子宫收缩的压力而进入输卵管，沿输卵管进入腹腔、盆腔，无论落到哪一个地方就地生长，均发生子宫内膜异位症。

此病可以引起输卵管与子宫、盆腔发生粘连，也能引起卵巢表面肥厚以及发生血液贮留，既可破坏正常的卵子的发育成长，也影响排卵，所以最后也会造成不孕。因此经期不宜性交。

禁忌3、经期嗜好辛辣

肉桂、花椒、丁香、胡椒等佐料食物都是辛辣类食物，在平时做菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

禁忌4、高声唱歌

女性月经期呼吸道粘膜充血声带也充血高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳会出现声门不合声音嘶哑。

不过也不用太过紧张，在绝大部分情况下，正常嗓音唱K、说话都应该问题不大，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲，则可能造成声带受伤。

禁忌5、饮酒

女性在月经期间体内激素水平发生较大波动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。

女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精难以快速从血液中排泄出去，而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解制造出酶，使得负荷比平时加大很多，一不小心就容易引发肝脏毛病。

禁忌6、用沐浴液清洁阴部

清洁阴部容易引发阴部感染，导致瘙痒等病症。

因为平日女阴道内是略酸环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱，对细菌抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗，更会导致碱增加，因此清洗阴部需要选择专业阴部清洗液尤其经期!

禁忌7、经期染发

研究发现，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性月经来临，正是抵抗力最弱的时候，在这段期间应该避免染发，以免使细胞发生不好的变化。

月经期间，如果就是看自己的发色不顺眼，忍不住想立刻“变发图强”，那么建议妳先用简单的发尾挑染，并且选择有经验的美发师操作。不过，仍然要提醒，上美容院在染发之前都要先洗头，美发师在染发前是不会把妳的头发完全吹干的，加上美容院的超强冷气一吹，你染发所要付出的代价可是很高的喔!行动前请三思!

禁忌8、经期药补

一般进补的药膳都会添加助行血气、活血化瘀的汉方药材，容易造成经血量增加。所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤，也是要等到月经过后才能喝。

经期想要进补，最好是以食补代替药补，用自然的食疗帮助度过经期。例如：喝黑糖水可帮助经血排出;奇异果加苹果及酸奶打汁可消除腹胀;香菇煨蹄筋可舒缓筋骨酸痛;奶汁焗虾仁可减轻生理痛…等。即使要吃药补，也应选择凉补的药材，热补的药膳还是留到经期过后再吃较好。

禁忌9、经期拨牙

恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。

这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

禁忌10、经期参加体育运动

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。

不过，适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。

禁忌11、经期吃生冷类食物

月经来时到底能不能吃冰?中西医都说NO!西医认为吃冰的话，血液会跑到肠胃，影响子宫附近的血液循环，严重还会导致经痛。中医则主张，排卵期吃冰，会使子宫内膜温度下降，容易造成月经失调、经期不规律，甚至子宫寒，大大提高不孕机率。

另外一些寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等，大多有清热解毒、滋阴降火的功效，平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

禁忌12、吃油炸食品

油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。

另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

经期相关

香蕉，是深受大家喜欢的水果，不过来大姨妈的女生却说经期不能吃香蕉，这是真的么?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

女人吃香蕉的好处

一、吃香蕉能改善情绪

在香蕉之中，有一种特殊的物质。当人们食用了之后，能让大脑产生一种叫做5-羟色胺的激素。这是一种可以促进大脑神经兴奋的物质，对于改善人们的情绪有着相当好的效果。因此，女人吃香蕉的话，可以在一定程度上帮助她们改善抑郁的心情，让心情从低落的状态之中走出来。

二、可以美容美颜

女人吃香蕉还可以起到美容养颜的效果，这是因为香蕉之中含有大量的水溶性纤维，当女性吃了之后，能够起到润滑肠道的作用，可以加快体内的有毒物质的排出，从而起到美容养颜的作用。另外，它还能防止贫血，可以使体内血红蛋白的合成加快，从而收到补血养颜的功效。

三、让血压降下来，让身体瘦下来

在香蕉之中，含有一定的钾元素，而钠盐元素的含量则几乎不存在。大家都知道，钾是一种可以降血压的微量元素，而钠盐元素则有可能会让血压升高。从这个角度来说，经常吃香蕉的话，还可以起到降低血压、维持血压稳定的效果。香蕉之中的热量比较少，如果把它当成减肥餐，合理搭配使用的话，是可以在一定程度上对减肥有效果的。

对于喜欢饮茶的女性来说，来月经就是一件痛苦的事，不过为什么月经期间不能喝茶呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

月经来了不能吃什么?

1、茶

女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料

使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒

酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

4、冷饮

寒性月经病者忌饮。

5、汽水

有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

6、牛奶

乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

7、巧克力

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

8、花椒、丁香、胡椒

月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。

9、螃蟹

女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

10、田螺

性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

11、梨

月经期间切忌多食生梨。

12、柿子

柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

13、西瓜

经期的女性应禁食。

14、竹笋

竹笋性寒，女性在经期应忌食。

他们还看过：

在困乏的时候喝一杯咖啡可以提神，不过有些人却不能喝咖啡，其中就是月经期间不能喝咖啡。以下就是读文网小编给你做的月经期间不能喝咖啡的原因整理，希望对你有用。

月经期间食谱推荐

一般痛经或是因为吃了生冷食物，或因外受寒潮，或因气血失调，气机不畅，血行受阻。因湿热蕴结，肝郁气滞所致者，常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。在发作时，宜治标止痫，待疼痛减轻，以预防为主才能达到较好的治疗效果。那么有什么食物可以缓解痛经呢?

推荐：

姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

韭汁红糖

饮材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后 兑入韭菜汁内，即可饮用。

功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

姜汁薏苡仁粥

材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿。

猜你感兴趣：

还记得小编上学的时候遇上800米跑撞上经期的时候，老师就会推迟，很多人都好奇为什么月经期间不能做剧烈运动。以下就是读文网小编给你整理的月经期间不能剧烈运动的原因，希望对你有用。

经期运动注意事项

1.月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

2.由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。

3.适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。

一般人都有一个认识，就是经期不能同房。经期为什么不能同房?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

经期的养护：

1、多做有氧运动

各种增氧健身活动可减轻甚至消除症状，有计划开展体育锻炼的妇女减少了闭经、沮丧和焦虑。

2、适当服用补剂

维生素B6及钙、镁补剂对沮丧烦躁、头痛、腹胀等症状有改善作用，但过量服用补剂对身体有害，故应遵医嘱服用。

3、减轻心理压力

当妇女感觉压力时更容易以身体症状和情绪变化来对正常的激素变化作出反应。而接受系统的放松和入静训练的妇女，可使其经前烦躁症状大大减轻。

4、多吃碳水化合物的食物

碳水化合物类食品能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应。有经前烦躁的妇女应吃含糖量高、含脂肪低的食物。比如全麦食品、水果、蔬菜等。碳水化合物有助于改善焦虑、紧张、忧郁等不良情绪，其中以全麦食品的效果最明显。要尽量少吃含盐分较高的快餐和点心。

5、少吃含有咖啡因食物

咖啡、茶、巧克力以及某些含有苏打的食物，都含有咖啡因，而咖啡因和一些经前期症状有关。咖啡因的摄入量越少，经前期症状越轻。因此女性在月经期，也要尽量少吃这些食物。

6、戒喝刺激性饮料

咖啡因能使情绪烦躁、焦虚不安，还可使一些妇女的胸部触痛加剧。酒精也能使病情加重。故对有经前烦躁的妇女，应在经前一周内禁用这些刺激性饮料。

每个月，“大姨妈”都会来光顾一次，在那几天比较特殊的日子里，每个女人都要好好呵护自己，不然就会被“大姨妈”找麻烦。为什么月经期间不能吃辣呢？接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。

经期的禁忌

一.不适宜捶腰

腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

二.不适宜体检

经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

三.不适宜拨牙

恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

四.不适宜用沐浴液清洁阴部

经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

五.不适宜饮酒

同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

六.不适宜K歌

经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。

七.不适宜有性生活

月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

八.不适宜吃太咸

过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

九.不适宜喝浓茶，咖啡

这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

十.不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料

过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

十一.不适宜穿吃油炸食物

油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

十二.不适宜穿紧身衣裤

臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

猜你感兴趣：

我们会发现，如果经期去拔牙的时候，医生会让你等经期结束再去，这可能就会有人有疑问了。下面是小编带来的关于月经为什么不能拔牙的内容，欢迎大家阅读!

经期不宜做的事情

1.不宜长时间吹电风扇

由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。因此，盛夏酷暑，虽然气候炎热，但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外，经期妇女也不宜过久坐卧在有“穿堂风”的地方。

2.不宜大量吃冷饮

妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时，妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生痛经、停经等妇科疾患。

3.不宜坐卧砖地板

砖头内有无数微小的孔隙，这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上，身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面，使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时，砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节，使关节和肌肉组织收缩、痉挛，抗病能力下降，气血运动不畅，淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。

4.不宜露天夜宿

妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵抗能力相应减弱，倘若贪图一时凉快，露天夜宿在外，由于深夜气温下降，凉风吹刮，加上肢体不活动处于静止状态，肌肉放松，汗毛孔开放，更容易遭到潮湿与冷空气侵袭，使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。还有，夏季睡觉时无论经期还是非经期，都应在腹部盖条毛巾被或床单，以防腹部着凉而患月经疾病。

月经是妇女一种特有的正常的生理现象。一般女孩子从十四五岁开始就会来月经，直到四十七八岁闭经为止。正常情况下，经期3—7天，经血量50—100毫升。在行经期间，由于机体内分泌功能的改变，大脑的兴奋性降低，使体内免疫功能下降，全身的抗病能力减弱，因而容易受到外界不利因素的影响而发生各种疾病。

5.不宜同房

月经期间，宫颈口张开，身体免疫力降低，如果此时发生性行为，容易让外部细菌进入体内，容易感染阴道炎、宫颈糜烂等妇科疾病。

6.不宜激烈运动

避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫内膜移位。

是不是扫墓之前不能吃东西_清明节怀孕的妇女能不能去扫墓

在清明节期间，人们会前往祖先的墓地，献上鲜花、烧纸钱、摆设祭品等，表达对祖先的怀念和敬意。这里给大家分享一些关于是不是扫墓之前不能吃东西，供大家参考学习。

清明节扫墓用的花的种类盘点

1、柳枝和明媚的桃花

中国传统的清明节，为表达对春天万物复苏，生命循环的美好期待，常把娇柔的柳枝和明媚的桃花用于扫墓。

2、菊花、康乃馨

现在菊花、康乃馨因其素雅的香味和素净的颜色备受大众青睐。在欧洲许多国家，菊花也被当作墓地花。

3、白菊花、白百合、马蹄莲

一般来说，白花的花表示哀悼，选择白菊花、白百合、马蹄莲等用于扫墓是比较合适的。而白玫瑰、栀子花或素色的花则象征着惋惜和怀念。

4、黄菊花

还有的人偏爱蓬莱松、唐菖蒲、排草等朴素、坚韧的植物。黄色的花也能表示哀挽,其中黄菊花的使用最为普遍。

5、勿忘我、黄玫瑰、红玫瑰、天堂鸟

扫墓用花也不必拘泥于此，可根据过世者的年龄和喜好选择花卉种类。选择勿忘我、黄玫瑰、红玫瑰、天堂鸟等花也是可以的。 如果是古稀年长者仙逝，可适当增加红色、粉色鲜花的比例，这些温暖的颜色更能体现后辈绵绵的思念之情。 需要注意的是，如无特殊情况，最好不要用带有浓郁香气和鲜艳颜色的花，以免给人不尊重死者的印象。

其他：

1、黄色的花 黄色的花表示哀挽，其中黄菊花的使用最为普遍。

2、白色的花 白色的花表示哀悼，清明节时选择白菊花、白百合、马蹄莲等用于扫墓是比较合适的。

3、品质坚韧的植物 有人喜欢扫墓时带一些蓬莱松、唐菖蒲、排草等朴素、坚韧的植物，也是合适的。

4、逝者喜欢的花朵 可根据逝者的年龄和生前喜好选择花卉种类，选择勿忘我、黄玫瑰、红玫瑰、天堂鸟等花也可以的。

春节大年初一不能做什么事情有哪些

大年初一即春节，春节俗称过年，是中国民间最隆重最富有特色的传统节日，那么为了方便大家，下面给大家分享关于春节大年初一不能做什么事情，欢迎阅读!

大年初一不吃什么

1、不吃稀饭

民间有“年初一，不吃稀”的说法，意思就是大年初一是不能吃稀饭的。因为“稀”字有“稀少”的含义，这个字容易跟贫穷联系起来;老百姓当然不喜欢贫穷，自然这个字就不受人待见。所以，古代人认为，年初一是一年的第一天，在这一天喝稀的东西，这个开头本身就不太好。

2、不要吃药

大年初一最好不要吃药，按照老一辈的说法是，春节的第一天如果吃药可能将来的一年都会不顺，还可能整年会生病。当然，如果是紧急情况，大家还是要吃的，毕竟身体健康才是福。

3、不吃荤菜

大年三十的大鱼大肉后，初一当天第一顿饭，全家人却要吃素食，不能吃荤菜，因为“斋”与“灾”同音，而吃斋也意味着“吃灾”，将新的一年中的各种灾难全部“吃掉”，保佑一家人平平安安。

早上能不能空腹喝牛奶吗_喝牛奶才是最正确的方式

牛奶是一种天然的镇静剂，可以帮助人们放松身心，缓解疲劳和紧张情绪。牛奶可以促进儿童的生长发育，特别是骨骼和牙齿的发育，有助于提高身体素质。这里给大家分享一些关于早上能不能空腹喝牛奶吗，供大家参考学习。

喝牛奶才是最正确的方式

正确喝牛奶的方式1：不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶会加快胃肠蠕动，不利于消化。

正确喝牛奶的方式2：牛奶最好与馒头，面包，饼子之类的食物搭配，好消化吸收。不要与含酸性的食物同吃，这样牛奶和含酸性事物会凝结，影响消化。

正确喝牛奶的方式3：牛奶最好别直接就喝，要加热，不管是袋装还是瓶装还是鲜奶都要加热，煮开后再喝，这样可以避免细菌感染，还更利于健康和人体对营养成分的吸收。

正确喝牛奶的方式4：在加热牛奶时不要放白糖，这样会破坏营养成分，还很不利于吸收，更不要放红糖。

正确喝牛奶的方式5：喝牛奶以早晚为主，早晨可配面包等食物，晚上睡前喝利于睡眠质量。

板栗不能和什么一起吃_人流后可以吃板栗吗

板栗是一种营养价值很高的坚果，适合各个年龄段人群食用，特别是老年人。板栗具有很好的保健效果，如增强免疫力、抗氧化、抗疲劳等作用。这里给大家分享一些关于板栗不能和什么一起吃，供大家参考学习。

板栗有几种吃法

1、栗子猪肾粥

栗子10个(或30g)，每日清晨空腹嚼食，再进猪肾大米粥。

原于古代《经验方》。梁代陶弘景说：“相传有人患腰脚弱，往栗树下食数升便能起行，此是补肾之义，然应生啖。”孙思邈也说：“生食之，甚治腰脚不遂。”故本方用为要药。另服猪肾以助药力。用于肾虚腰膝酸软，脚弱乏力。

2、板栗烧肉

栗子250g，猪瘦肉500g(切块)。先用适量食油、盐、酱、花椒炒过，加酱油、红糖炒拌均匀，添水焖煮至栗熟起即成。可分几顿食用。

本方以栗子滋养补脾，猪瘦肉益血补虚。佐诸调料，可健胃进食。用于脾胃虚弱，食欲减退，虚损赢瘦。

3、栗子山药姜枣粥

栗子30g，大枣10个，山药15g，生姜6g，大米100g。加水煮成稀粥食;或再加红糖调味食。

栗子能补肾、益脾而止泻。《本草纲目》说：“有人内寒，暴泄如注，令食煨栗二、三十枚顿愈。”故不可忽视。方中山药、大米亦益脾养胃之物，姜、枣、红糖能温养脾胃。用于脾胃虚弱、畏食冷物、少食腹泻，或小儿疳积、消化不良等。

4、板栗烧肥鸭

制作：板栗在油锅里过油一下，捞出待用。锅置火上;下花生油，入姜片葱结煽出香味，放入鸭块，加酱油、料酒、白糖、味精烧熟，去葱结、浇上烧鸭留下的卤汁上笼屉蒸。鸭子扣在盘里留汁，锅置旺火上，调入汁，用湿淀粉勾薄英淋在鸭块上即成。