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读文网网小编语:炎热的夏季,当身边有人出现中暑症状时,要尽快用“四字诀”进行救治。
1.搬。迅速将患者搬到阴凉、通风的地方,使其平躺,用扇子或电扇为他扇风,解开其衣领裤带,以利患者呼吸和散热。
2.擦。用冷水或稀释的酒精帮患者擦身,也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位,帮助患者散热。
3.服。感到不适时,及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药,并多喝些淡盐水,以补充流失的体液。
4.掐。如果患者一直昏迷不醒,可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者,必须在凉爽通风处静卧休息,如果回到炎热的环境,会引发比之前更严重的后果。
需要提醒的是,外出时不要过度疲劳,可以走一段路就适当休息会儿。出门最好戴个凉帽、打把伞。在温度较高的室内应打开电扇,加速空气对流,但不要直吹身体。热天出门尽量随身携带降暑药以备不时之需,如十滴水、藿香正气水、清凉油、仁丹等。此外,如有人出现晕倒或昏迷,并有不明原因的高热,简单处理后,应立即打120就医。
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如果发生中毒窒息事故,救护人员应按照方法进行紧急救护。那么,中毒窒息事故发生时的急救措施有哪些呢?下面读文网小编告诉你。
窒息的原因很多,窒息的急救应根据其病因进行救护。解除了气道阻塞和引起缺氧的原因,部分病人可以迅速恢复。具体措施如下:
1.呼吸道阻塞的救护 将昏迷病人下颌上抬或压额抬后颈部,使头部伸直后仰,解除舌根后坠,使气道畅通。然后用手指或用吸引器将口咽部呕吐物、血块、痰液及其他异物挖出或抽出。当异物滑入气道时,可使病人俯卧,用拍背或压腹的方法,拍挤出异物。
2.颈部受扼的救护 应立即松解或剪开颈部的扼制物或绳索。呼吸停止立即进行人工呼吸,如病人有微弱呼吸可给予高浓度吸氧。
3.浓烟窒息时救护 参见“火灾的救护”。
4.胸部严重损伤的救护 半卧位法,给予吸痰及血块,保持呼吸道通畅,吸氧,止痛,封闭胸部开放伤口,固定肋骨骨折,速送医院急救。
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在高温或热辐射的长时间作用,人们的机体体温调节会出现障碍,从而引起中暑。中暑这种急诊病严重威胁患者的生命安全,如果没有及时有效的处理,可使患者出现抽搐,甚至是死亡。下面就由读文网小编为大家介绍下关于夏季中暑的常见急救方法方面的知识,希望可以帮到大家哦。
1、迅速撤离引起中暑的高温环境:
迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧,头部抬高,松解衣扣。还可以在额部、太阳穴上涂抹清凉油、风油精等,或服用藿香正气水等中药,对于重症中暑者应该迅速将其送至医院进行救。
2、工散热:
可采用电风扇吹风等散热方法,但不能直接对着病人吹风,防止又造成感冒。亦可头部冷敷,应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内,封严密即可),并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红,这也是夏季中暑的常见急救方法。
3、刮痧治疗:
刮痧是民间传统治疗中暑很有效的方法,在进行刮痧之前,先用热水一碗,加入香油两匙,取光滑的羹匙、铜币或铜钱一个,蘸油水,从病人的背心开始,轻轻
地向下顺刮(切忌倒刮),并逐渐着力。如果是羹匙干了,可以再蘸再刮。直到局部皮肤泛红隆起,或显示紫黑色痧点,病人苏醒并感觉轻快为止。若病势急重,出
现剧烈腹痛,上不得吐,下不得泻,快速送医院急救。
大家对夏季中暑的常见急救方法都有了清楚的认识吧!如果您还有不清楚的地方,或是想认识更多夏季健康知识,可继续浏览本站的其它相关文章。
4、盐水急救
把中暑的人放到阴凉的地方,然后给他一杯开水或是白糖开水都可以,如果中暑的人出现了晕厥的情况了,就可以在水里混合这一些食盐让患者服下就可以了。
5、穴位急救
按摩太阳穴是可以缓解中暑情况的,如果有药油的话就最好了,如果出现运动情况了就用手掐人中穴位。用按摩方式刺激中指尖端、百会穴(头顶部两耳尖边线之中点)、涌泉穴(足底心前1/3处),可令病人尽快苏醒。可用西瓜皮或湿毛巾为患者抹身,加速体温下降。
6、先兆中暑
中暑前兆多表现为:多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。这时如果及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复。
7、轻症中暑
如果是患者的体温升高到38℃以上,面色潮红或苍白,大汗,皮肤湿冷,脉搏细弱,心率快,血压下降有可能是轻度中暑,需要及时处理,并休息几个小时。
8、重症中暑
严重中暑的时候患者会出现晕厥的情况,此前患者常有头痛、麻木、眩晕、不安或精神错乱、定向力障碍、肢体不能随意运动等,皮肤出汗停止、干燥、灼热而绯红,体温常在40℃以上。重症中暑症状,是中暑中情况最严重的一种,如不及时救治将会危急生命。
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通常说的煤气中毒就是一氧化碳中毒,一氧化碳是一种无色、无味气体,化学式为CO。造成中毒的原因通过是在通气不良的环境中烧煤取暖,也有些是煤气管道泄露,使用热水器等。下面就由读文网小编为大家介绍下关于发生煤气中毒的急救措施方面的知识,希望可以帮到大家哦。
误区一:煤气中毒患者冻一下会醒。
一位母亲发现儿子和儿媳中了煤气,她迅速将儿子从被窝里拽出放在院子里,并用冷水泼在儿子身上。当她欲将儿媳从被窝里拽出时,救护车已来到,儿子因缺氧加寒冷刺激,呼吸心跳停止,命归黄泉。儿媳则经医院抢救脱离了危险。另有一爷孙二人同时中了煤气,村子里的人将两人抬到屋外,未加任何保暖措施。抬出时两人都有呼吸,待救护车来到时爷爷已气断身亡,孙子因严重缺氧导致心脑肾多脏器损伤,两天后死亡。
寒冷刺激不仅会加重缺氧,更能导致末梢循环障碍,诱发休克和死亡。因此,发现煤气中毒后一定要注意保暖,并迅速向120呼救。
误区二:认为有臭渣子味就是煤气。
一些劣质煤炭燃烧时有股臭味,会引起头疼头晕。而煤气是一氧化碳气体,是无色无味的,是碳不完全燃烧生成的。有些人认为屋里没有臭渣子味儿就不会中煤气,这是完全错误的。
误区三:以为在炉边放盆清水可预防煤气中毒。
科学证实,一氧化碳是不溶于水的,要想预防中毒,关键是门窗不要关得太严或安装风斗,烟囱要保持透气良好。
误区四:煤气中毒患者醒了就没事。
有一位煤气中毒患者深度昏迷,大小便失禁。经医院积极抢救,两天后患者神志恢复,要求出院,医生再三挽留都无济于事。后来,这位患者不仅遗留了头疼、头晕的毛病,记忆力严重减退,还出现哭闹无常、注意力不集中等神经精神症状,家属对让患者早出院的事感到后悔莫及。
煤气中毒患者必须经医院的系统治疗后方可出院,有并发症或后遗症者出院后应口服药物或进行其他对症治疗,重度中毒患者需一两年才能完全治愈。
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中暑(heatstroke)是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。夏季是中暑的高发期,中暑后不及时处理会引起不可预知的后果,必须及时治疗。下面是读文网小编为大家整理的资料,供大家参考!
处理一般中暑的措施:给患者降温。应尽快将患者移至清凉的地方。用凉的湿毛巾敷前额和躯干,或用湿的大毛巾床单等将患者包起来。用电风扇,有凉风的电吹风或您手扇使其降温。注意:不要用酒精擦其身体,不要让其进食或喝水。
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中暑是由于高温环境或烈日暴晒,引起人的体温调节中枢功能障碍,汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多,从而导致代谢失常,突然发生高热,皮肤干燥,无汗及意识丧失或惊厥等为临床表现的一种急性疾病。下面是读文网小编为大家整理的资料,供大家参考!
1.迅速将病人转移至阴凉通风的地方,是患者仰卧,并将患者的衣物脱去,如果有干衣物最好更换干爽的衣物,用扇子或电扇对病人吹,帮助散热,或者可以用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇。
2.如果病人脸部发红,就需要将病人的头部垫高;如果病人脸部发红,就需要将头部放低,使全身的血液流通。
3.可以在病人的头部放一块冷毛巾,帮助降温,在等待医疗的期间,可以用50%的酒精,混合冰水进行全身擦浴,促进血液循环,用电扇对着吹,加速散热。
4.如果病人在等待救援的时候失去了知觉,可以让病人嗅氨水等刺激剂,是病人保持清醒,病人醒过来就让其喝一些清凉饮料或淡盐水。
5.病人如果出现抽搐,可以使用抗惊厥药物;如果出现呼吸衰竭可用呼吸兴奋剂;如果出现呼吸停止,要立即进行人工呼吸。
6.急救之后,如果患者的体温回降至38度左右,可以在家休息1-2天,服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药,或在额头,颞部涂抹清凉油或风油精,帮助身体降温,观察病情的康复情况。如果是重症中暑,病人体温降至38.5度左右,血压、脉搏和呼吸都恢复正常后,即可送到医院进行进一步的治疗。
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火灾是指在时间或空间上失去控制的燃烧。在各种灾害中,火灾是最经常、最普遍地威胁公众安全和社会发展的主要灾害之一。人类能够对火进行利用和控制,是文明进步的一个重要标志。下面就是读文网小编为大家整理的资料,供大家参考。
怎样正确使用灭火器
灭火器是扑灭火灾的有效器具。常见的有:手提式轻水泡沫灭火器、手提式干粉灭火器、手提式二氧化碳灭火器、手提式"1211"灭火器等。如果你正确掌握了各类灭火器的使用方
法,就能正确、快速地处置初起火灾。
1、灭火器的一般使用方法
用手握住灭火器的提把,平稳、快捷地提往火场。在距离燃烧物5米左右的地方,拔出保险销,一手握住开启压把,另一手握住喷射喇叭筒,喷嘴对准火源。喷射时,应采取由进而
远,由外而里的方法。另外,注意以下五点:
(1)灭火时,人应站在上风处。
(2)不要将灭火器的盖与底对着人体,防止盖、底弹出伤人。
(3)不要与水同时喷射在一起,以免影响灭火效果。
(4)扑灭电器火灾时,应先切断电源,防止人员触电。
(5)持喷筒的手应握在胶质喷管处,防止冻伤。
2、常见灭火器的适用场合
(1)干粉灭火器适用于扑救石油及其产品、可燃气体和电器设备的初起火灾。
(2)CO2器适用于扑救600伏以下的带电电器、贵重设备、图书资料、仪器仪表等场所的初起火灾。
(3)"1211"灭火器主要用于油类、贵重仪表、电子仪器及文物、图书档案等物品的初起火灾。
(4)小型家用电器灭火器使用于扑灭厨房、客厅、居室内的初起火灾。这类灭火器有喷射型及投掷型两种:
喷射型家用灭火器使用方法:按下灭火器顶端弹簧按钮,将喷嘴对准着火处。
投掷型家用灭火器使用方法:只需将其投入火中,容器破碎,干粉泻出灭火。
在野外时遇到火灾的应急措施
1、是退入安全区。扑火队在扑火时,要观察火场变化,万一出现飞火和气旋时,织扑火人员进入火烧迹地、植被少、火焰低的地区。
2、是按规范点火自救。要统一指挥,选择在比较平坦的地方,一边点顺风火,一边打两侧的火,一边跟着火头方向前进,进入到点火自救产生的火烧迹地内避火。
3、是按规范俯卧避险。发生危险时,应就近选择植被少的地方卧倒,脚朝火冲来的方向,扒开浮土直到见着湿土,八脸放进小坑里面,用衣服包住头,双手放在身体正面。
4、是按规范迎风突围。当风向突变,火掉头时,指挥员要果断下达突围命令,队员自己要当机立断,选择草较小、较少的地方,用衣服包住头,憋住一口气,迎火猛冲突围。人在7.5秒内应当可以突围。千万不能与火赛跑,只能对着火冲。
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中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人,老弱及产妇耐热能力差者,尤易发生中暑。下面就是读文网小编为大家整理的资料,供大家参考。
顾名思义,是中暑中情况最严重的一种,如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型:热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
热痉挛症状特点:多发生于大量出汗及口渴,饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。
热衰竭症状特点:这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。
日射病症状特点:这类中暑的原因正像它的名字一样,是因为直接在烈日的曝晒下,强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损,进而造成脑组织的充血、水肿;由于受到伤害的主要是头部,所以,最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安,继而可出现昏迷及抽搐。
热射病症状特点:还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长,身体产热过多,而散热不足,导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗,继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降,逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展;严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。
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中暑超过我们通常认为的“热晕了”那么简单,不仅在炎热的夏季,在炎热的环境很长一段时间,可能会导致中暑,甚至危及生命,如果治疗不及时甚至会危及生命。下面就是读文网小编为大家整理的中暑的急救措施相关资料,供大家参考。
根据我国《职业性中暑诊断标准》(GB11508-89),中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。
先兆中暑、轻症中暑者口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱,恶心及呕吐,心悸、脸色干红或苍白,注意力涣散、动作不协调,体温正常或升高等。
重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。
热痉挛是突然发生的活动中或者活动后痛性肌肉痉挛,通常发生在下肢背面的肌肉群(腓肠肌和跟腱),也可以发生在腹部。肌肉痉挛可能与严重体钠缺失(大量出汗和饮用低张液体)和过度通气有关。热痉挛也可为热射病的早期表现。
热衰竭是由于大量出汗导致体液和体盐丢失过多,常发生在炎热环境中工作或者运动而没有补充足够水分的人中,也发生于不适应高温潮湿环境的人中,其征象为:大汗、极度口渴、乏力、头痛、恶心呕吐,体温高,可有明显脱水征如心动过速、直立性低血压或晕厥,无明显中枢神经系统损伤表现。热衰竭可以是热痉挛和热射病的中介过程,治疗不及时,可发展为热射病。四
热射病是一种致命性急症,根据发病时患者所处的状态和发病机制,临床上分为两种类型:劳力性和非劳力性热射病。劳力性者主要是在高温环境下内源性产热过多(如炎热天气中长距离的跑步者),它可以迅速发生;非劳力性主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少(如在热浪袭击期间生活环境中没有空调的老年人),它可以在数天之内发生。其征象为:高热(直肠温度≥41℃)、皮肤干燥(早期可以湿润),意识模糊、惊厥、甚至无反应,周围循环衰竭或休克。此外,劳力性者更易发生横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭,病死率较高。
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中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称。夏季是中暑的高发期,中暑后若不及时处理会引起不可预知的后果,必须及时治疗。下面就是读文网小编为大家整理的资料,供大家参考。
(1)多给病人饮服西瓜汁之类清凉饮料或淡盐水,以补充身体丢失的水分和盐类。
(2)及时给病人翻身,保持呼吸道通畅。
(3)对于重症中暑者,除应配合医生观察病人的血压、脉搏、呼吸外,还应重点记录病人的出入水量,随时测量病人的体温。
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一般中署表现的症状有:皮温超过39℃;脉搏快;夹皮红、干燥、皮温高;癫病;瞳孔缩小;意识丧失;精神错乱。 下面就是读文网小编为大家整理的中暑的急救措施相关资料,供大家参考。
1.过量饮水
中暑后须大量补充水分和盐分,但过量饮用热水时会更加大汗淋漓,反而造成体内水分和盐分进一步的大量流失,严重时会引起抽风现象。如此便是得不偿失。正确的方法应是少量多次,每次饮水量以不超过300毫升为宜。
2.过量进食
不能吃油腻劳腥的食物,过多的食用会增加消化系统的负担,使大量血液滞留于胃肠,而输送到大脑的血液便相对减少,营养物质也不能被充分吸收,所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西,以适应夏季的消化能力。
3.偏食辣椒
夏季阳浮于外、阴液不足,而辛辣燥热的食物只会助热却阳,而且它还使你的美丽肌肤上蹦出几颗不小疙瘩。因而,少吃,当然不吃是更好的。
4.冷食伤身
身体干渴的时候,冷饮和瓜果类食物让人爱不释口,很可惜,中暑后这两样东西也不能多吃凉性食品会损伤你的脾阳。
看过“中暑的常见急救措施”
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中暑是指人体在高温或烈日下,引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍,下面就是读文网小编为大家整理的中暑的现场急救的相关资料,供大家参考。
在高温季节,并且大量出汗的情况下,适当饮用淡盐水或盐茶水,或运动饮料。不要等到口渴了才喝水,特别是当你的尿液是暗黄色时。
如果可以的话,避免在高温时外出活动(上午11:00至下午4:00最热)。
避免在户外活动过多。
在户外工作时注意及时补充液体。
喝不含酒精或咖啡因的饮料,因为酒精或咖啡因的饮料会增加运动前的脱水率。
如果你觉得很热,试图让自己冷静下来。打开一个窗口;使用风扇,或到有空调的地方。
穿轻便,浅色,宽松的衣服(如棉制品),使汗水易于蒸发。
保护自己如戴上宽边帽的太阳帽或使用遮阳雨伞,戴太阳眼镜,使用防晒霜
在炎热天气,避免过久地呆在停泊着的汽车里。
高温作业者要进行体检,凡是患有心血管病、持续性高血压、活动性肺结核、溃疡病等疾病的人,应脱离高温环境工作岗位。
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中暑就是外界的暑热之气在身体内蓄积,没有及时排出体外,造成体内暂时的高温,而高温就导致体内脏器的机能损坏,比如大脑、心脏,同时引起体液的紊乱。下面就是读文网小编为大家整理的关于中暑后的相关急救措施,供大家参考。
1.降低温度
将宝宝转移到阴凉处,脱掉衣服,如果有条件可以用电扇或空调降低环境温度。全身用温凉的湿毛巾擦拭,不要用冰水或冰块使体温剧降,否则会使皮肤血管极度紧缩,皮肤血流阻断无法继续排热。
2.保持呼吸通畅、掐穴位
保持宝宝呼吸道通畅,如有呕吐,应及时清理秽物。如果宝贝陷入昏迷,可以掐宝宝的人中穴、内关穴以及合谷穴,或者身边有带针之类的物体,可先将其用火消毒,然后用针浅刺人中,并挤出血滴,这两种方法对于大汗虚脱的宝宝有很好的治疗效果。
3.适度喝水
如果宝贝意识清醒,可以喝点淡盐水、绿豆汤,但不能过量饮水,尤其是热水。因为过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓,造成体内水分和盐分进一步大量流失,严重时还会引起抽搐。一般两三岁的宝宝每隔一小时饮用30~50毫升即可。需要注意的是,不要给意识不清醒的宝贝饮水,容易造成呕吐。
4.按摩穴位
方法很简单,找到宝宝后颈部大筋两旁凹陷处,与耳垂平行处的风池,以食、中指一起按摩,以及找到宝宝下嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压,可以达到放松颈肩部肌肉、缓解头晕头痛、生津止渴的效果。
5.及时就医
如果宝宝出现高热,即体温达到38摄氏度以上,则尽快送医院处理。
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夏天热浪袭来,全国各地进入了烧烤模式,高温带个人们的不仅仅是不适问题,很多人会因此中暑,中暑要及时急救,那么,中暑有什么症状、中暑该入急救?下面就是读文网小编为大家整理的关于中暑方面的急救措施,供大家参考。
根据中暑症状的轻重,又可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑指在高温环境中工作一段时间后,出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、浑身无力及行走不稳。轻症中暑指除以上症状外,还发生体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热,或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉细等症状。重症中暑指除以上症状外,常突然昏倒或大汗后抽风、烦躁不安、口渴、尿水、肌肉疼痛及四肢无力。
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中暑超过我们通常认为的“热晕了”那么简单,不仅在炎热的夏季,在炎热的环境很长一段时间,可能会导致中暑,甚至危及生命,如果治疗不及时甚至会危及生命。下面就是读文网小编为大家整理的关于中暑方面的急救措施,供大家参考。
户外运动者到山野,往往奔放追逐,而长时间曝晒在猛烈的阳光下,体内的热温未能充分散发,使体温升高,脑内部的体温调节中枢连受破坏而停止活动,这就是中暑。
中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒,有时会造成死亡,因此野外活动者不可不注意防范及急救,最好戴上遮阳帽,并防止曝露在阳光下太久。
万一有中暑现象,应该赶快急救,以免虚脱而毙。首先,将病者移到阴凉的地方,松开或脱掉他的衣服,让他舒适地躺着,用东西将头及肩部垫高。
看过“中暑后急救措施”
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夏日炎炎一没注意就会,夏季中暑了人体会出现哪些症状,该如何解暑呢?下面就是读文网小编为大家整理的关于中暑的症状及急救措施,供大家参考。
1、过量饮水:后须大量补充水分和盐分,但过量饮用热水时会更加大汗淋漓,反而造成体内水分和盐分进一步的大量流失,严重时会引起抽风现象。如此便是得不偿失。正确的方法应是少量多次,每次饮水量以不超过300毫升为宜。
2、过量进食:不能吃油腻劳腥的食物,过多的食用会增加消化系统的负担,使大量血液滞留于胃肠,而输送到大脑的血液便相对减少,营养物质也不能被充分吸收,所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西,以适应夏季的消化能力。
3、偏食:夏季阳浮于外、阴液不足,而辛辣燥热的食物只会助热却阳,而且它还使你的美丽肌肤上蹦出几颗不小疙瘩。因而,少吃,当然不吃是更好的。
4、冷食伤身:身体干渴的时候,冷饮和瓜果类食物让人爱不释口,很可惜,后这两样东西也不能多吃,凉性食品会损伤你的脾阳。
看过“中暑症状及急救措施”
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中暑的急救措施_中暑吃什么
中暑是一种可以通过预防措施避免的健康问题,如及时补充水分、避免长时间暴露在高温环境下等。这里给大家分享一些关于中暑的急救措施,供大家参考学习。
1、少量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。
2、少食生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3、增强营养
营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素A 、B1 、B2 和C。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。
4、少食油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。
5、不要单纯进补
人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。
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