为您找到与中山大学的优势专业有哪些相关的共177个结果:
学校代码及名称 | 本一级学科 | 学科整体水平得分 | 学科在全国排名 |
10558中山大学 | 生态学 | 86 | 1 |
10558 | 工商管理 | 87 | 3 |
10558 | 哲学 | 87 | 3 |
10558 | 海洋科学 | 74 | 4 |
10558 | 社会学 | 82 | 4 |
10558 | 临床医学 | 85 | 4 |
10558 | 公共管理 | 83 | 5 |
10558 | 图书情报与档案管理 | 76 | 5 |
10558 | 中国史 | 84 | 5 |
10558 | 基础医学 | 82 | 5 |
10558 | 口腔医学 | 75 | 5 |
10558 | 公共卫生与预防医学 | 83 | 5 |
10558 | 大气科学 | 69 | 6 |
10558 | 物理学 | 79 | 6 |
10558 | 考古学 | 76 | 7 |
10558 | 中国语言文学 | 84 | 7 |
10558 | 生物学 | 82 | 8 |
10558 | 地理学 | 79 | 8 |
10558 | 马克思主义理论 | 79 | 8 |
10558 | 护理学 | 76 | 8 |
10558 | 理论经济学 | 79 | 9 |
10558 | 化学 | 82 | 10 |
10558中山大学 | 药学 | 76 | 10 |
10558 | 地质学 | 69 | 12 |
10558 | 世界史 | 75 | 12 |
10558 | 统计学 | 74 | 15 |
10558 | 心理学 | 71 | 15 |
10558 | 数学 | 76 | 16 |
10558 | 计算机科学与技术 | 75 | 17 |
10558 | 外国语言文学 | 75 | 17 |
10558 | 法学 | 74 | 17 |
10558 | 环境科学与工程 | 74 | 21 |
10558 | 软件工程 | 72 | 23 |
浏览量:2
下载量:0
时间:
四川大学由原四川大学、原成都科学技术大学、原华西医科大学三所全国重点大学经过两次合并而成。下面读文网给大家整理的四川大学重点专业排名,希望能帮到大家。
四川大学推进本科“412 ”质量工程,通过实行主辅修制、双学位制、转专业、本科生导师制以及举办创新班深化教学改革;从 2001年秋季起,在文理工各学科新生中率先试行了学分制和弹性学制;投入资金9712万元,实施了“523实验室工程”一、二期建设,并将望江、 华西校区原有的200多个实验室归并为70个。(2014年12月数据)
截至2014年12月底,学校获得国家教学成果奖25项、国家精品课程33门,国家级精品视频公开课8门、精品资源共享课31门,获得全国百篇优秀博士论文23篇;有7个国家人才培养和科学研究及工科基础课程教学基地,27个国家级特色专业,8个国家级实验教学示范中心,19个国家级工程实践教育中心,1个国家级虚拟仿真实验教学中心,1个国家级教师教学发展示范中心,1个国家大学生文化素质教育基地,9个国家级大学生校外实践教育基地。
四川大学作为国家大学生文化素质教育基地,持续推进学生创新创业行动计划,实施创新人才培养工程,设立学生创新基金,先后投入150万余元支持1400多名学生从事科研创新活动;设立“创新人才”奖,对在全国、省级各类科技文化竞赛中获奖的学生给予奖励。
国家文科基础学科人才培养和科学研究基地:历史学、中国语言文学
国家理科基础科学研究和教学人才培养基地:数学、物理学、化学、生物学、基础医学
国家级特色专业:新闻学、动画、信息安全、核工程与核技术、水利水电工程、临床医学、口腔医学、汉语言文学、数学与应用数学、轻化工程、法医学、历史学、生物科学、高分子材料与工程、药学、机械设计制造及其自动化、水文与水资源工程、英语、化学、计算机科学与技术、护理学、制药工程、经济学、土木工程、基础医学、新能源材料与器件、医学信息工程
国家级实验教学示范中心:生物科学实验教学中心、工程训练中心、华西口腔医学基础实验教学中心、华西临床技能实验教学中心、材料科学与工程实验教学中心、文科综合实验教学中心、考古学实验教学中心、华西医学基础实验教学中心
国家级虚拟仿真实验教学中心:华西临床虚拟仿真实验教学中心
国家级教师教学发展示范中心:四川大学国家级教师教学发展示范中心
国家大学生文化素质教育基地:四川大学国家大学生文化素质教育基地
猜你感兴趣:
1.
2.
3.
4.
5.
浏览量:2
下载量:0
时间:
根据中国校友会网近日发布的中山大学2017年全国排名第12名,在广东省内排名第1名。下面读文网给大家整理的中山大学历年排名,希望能帮到大家。
猜你感兴趣:
1.
2.
3.
4.
5.
浏览量:4
下载量:0
时间:
吉林大学坐落在吉林省省会长春市,是教育部直属的一所中国重点综合性大学。下面读文网给大家整理吉林大学优势重点专业,希望能帮到大家。
校训
校训
吉林大学校训是“求实创新、励志图强”。
校徽
吉林大学校徽包括徽志和徽章。学校徽志是在建校50周年时确定的,于2005年12月写入《吉林大学章程》。学校徽志是双圆套圆形徽标,中间是由“吉林大学”英文缩写组成的大雁飞翔 图案,上方有“1946”字样,代表学校建校时间;外环上方是“中国·吉林大学”的英文大写,下方是郭沫若题写的校名。学校徽章为教职员工和学生佩戴的题有校名的长方形证章。校旗,是一所大学的重要标识之一。
校歌
《吉林大学校歌》是1996年建校50周年的时候创作的,2005年12月写入《吉林大学章程》。词作者是全国著名学者、诗人、《中国人民解放军军歌》的作者、原吉林大学副校长、文学院名誉院长公木先生(张松如教授),曲作者是全国著名音乐家、中央歌舞剧院院长、中国音乐家协会副会长王世光先生。
《吉林大学校歌》概括了吉林大学发展壮大的历史,描绘了吉林大学的远大理想、坚定信念和宏伟目标,展现了吉大人的宽阔胸怀、豪迈气概和雄心壮志。校歌中写到,“我们崛起在祖国的北疆”,为什么用“崛起”这个词,这是因为吉林大学是1946年建校的,1952年成为党和人民政府布局在东北的唯一一所综合性大学,1960年成为国家重点大学。除了革命战争烽火年代,真正的建设时间仅有10年。10年的时间成为国家重点大学,屹立于全国名校前列,所以用“崛起”是有着深刻意义的。
#p#副标题#e#
浏览量:2
下载量:0
时间:
中南大学,简称“中南”,坐落在中国历史文化名城—湖南省长沙市,是中央直管、教育部直属的湖南省唯一副部级大学。下面读文网给大家整理中南大学优势热门专业排名情况,希望能给大家参考。
该校把人才培养作为根本任务,建立起了比较完整的人才培养体系,采取“基本要求加特色”的培养模式,每年在新生中选拔优秀学生组成物理基础试验班、化学基础试验班、生命科学与技术教改试验班、医学教育国际标准本土化教改试验班,鼓励学有余力的学生辅修不同的专业,免试保送一批优秀应届本科毕业生攻读硕士学位,重点学科专业的学生,成绩特优者可学士、硕士、博士连读,学校是第一所为军队培养现役军官指挥专业研究生的普通高校。
该校与一大批企事业单位建立了科研和人才培养的协作关系,设有40多种奖学金,年颁奖金总额4000余万元,覆盖面达60%,特优学生得到重奖,特困学生得到扶助,毕业生面向全国就业,深受用人单位欢迎,初次就业到位率历年稳定在90%以上,位居湖南高校和教育部直属高校先进行列。
浏览量:3
下载量:0
时间:
中山大学,简称“中大”,由孙中山先生创办,有着一百多年办学传统,是中国南方科学研究、文化学术与人才培养的重镇。这次小编给大家整理了中山大学特色专业,供大家阅读参考。
浏览量:2
下载量:0
时间:
浙江大学前身是1897年创建的求是书院,是中国人自己最早创办的新式高等学校之一。下面读文网给大家整理浙江大学重点专业,希望能帮到大家。
科研项目
2012年,浙江大学科研总经费达到30.78亿元(比上年增长9.3%),科研项目达到千万级以上的有107项,亿级项目10余个。
2012年浙江大学获批准国家自然科学基金项目794项,经费5.6亿元。承担国家“973计划”项目6项、重大科学研究计划项目1项、国家自然科学基金重大项目1项。新增创新研究群体基金项目2个、教育部创新团队1个、学科创新引智基地1个。
2012年,浙江大学人文社科科研经费达到2.06亿元。获批国家社科基金重大招标基金6项、重点项目3项、基金项目27项,教育部重大课题攻关项目2项。
科研成果
2012年,浙江大学荣获国家科学技术奖励13项,获得国家科技进步奖一等奖1项,二等奖4项;国家技术发明奖二等奖1项。
根据ESI公布的数据,截至2013年1月1日,浙江大学十年累计引文居世界学术机构排名第195名,较去年同期上升了36位,进入世界前1%的学科达到14个,其中农业科学、化学、计算机科学、工程、材料科学、药学与药理学、植物与动物科学等7个学科进入世界前100名,农业科学、化学、材料科学等3个学科进入世界前50名。
根据中信所2012年公布的统计数据,浙江大学2011年SCI收录的Article、Review两类论文共计4215篇,比上年增长9.5%;EI收录论文3325篇,比上年增长0.1%;“表现不俗”论文数1449篇,比上年增长68.5%;入选最具国际影响的学术论文3篇。
SSCI收录论文245篇,比上年增长35%;A&HCI收录论文25篇,比上年增长39%。获得第六届教育部“高等学校优秀成果奖(人文社会科学)”29项,其中一等奖一项。
获授权专利2244件,比上年增长17.2%,其中授权发明专利1515件,比上年增长22.8%。参与起草国家标准7项。登记计算机软件著作190件。
猜你感兴趣:
1.
2.
3.
4.
浏览量:2
下载量:0
时间:
暨南大学简称“”暨大,是中国第一所由国家创办的华侨学府,属于重点院校,今天读文网小编整理了暨南大学的优势专业,希望对大家有所帮助哦!
“这是我们华侨学府啊!”——暨南大学老校友欧阳礼
“为中国和东南亚的发展及友好关系做了大量的贡献。”——原国家副主席荣毅仁
“暨大很有特色,起到沟通海内外的桥梁作用。”——原全国政协副主席、中国科学院院士钱伟长
与闻名遐迩的暨南大学“相见恨晚”。——原文化部部长、著名作家王蒙
“母校是与我们祖国一同经历了曲折道路才有今天的辉煌。这是多么亲切的几个大字啊!”——暨南大学老校友王兴华
“暨南大学三起三浮,没有校址的情况下也坚持办学,这正是中国人奋斗的缩影。百年暨南大学是个品牌,忠信笃敬的精神应该弘扬出去。”——知名时事评论员杨锦麟
“每当我想起暨南大学师生在上海“孤岛”战斗,那种旺盛的爱国主义热情,崇高的共产主义思想,突破种种困难,艰苦工作,不怕流血牺牲,英勇地与日本帝国主义和国民党反动派作战,内心总会产生出一股鼓舞的热流。”——暨南大学老校友钱今昔
“1947年1月的上海学生“抗暴”斗争,以及5月的“反饥饿,反内战”大游行,暨大学生一直冲在斗争的前列,是当时上海学生民主运动的主力学校之一。”——暨南大学老校友费志融
“建阳时期暨南大学的设备虽然简陋,但学术空气比较浓厚。拥有许多国内知名学者,他们讲课风格也各有不同,有的严肃,有的风趣,但多能循循善诱,启发同学们的思维。”——暨南大学老校友朱半候
猜你感兴趣:
1.
2.
3.
4.
5.
浏览量:3
下载量:0
时间:
关于成人高考有哪些专业可以选择
成人高考高中起点升本科有四个考试科目,成人高考高中起点升专科考三个科目,成人高考科起点升本科考三门科目,成人高考不同层次的考试科目不同。以下是小编整理的成人高考有哪些专业可以选择,希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
1、高中起点升本科统考科目:
(1)理科类:语文、数学(理)、外语、理化(物理、化学合卷)。
(2)文科类:语文、数学(文)、外语、史地(历史、地理合卷),艺术类专业数学考试成绩不计入总分,供录取时参考。
2、高中起点升专科(高职)统考科目:
(1)理科类:语文、数学(理)、外语。
(2)文科类:语文、数学(文)、外语,艺术类专业数学考试成绩不计入总分,供录取时参考。
(3)医学类(含中医学类和药学类)各专业:语文、数学(理)、外语。
(4)中央司法警官教育学院开设的监狱管理、劳教管理专业:语文、数学(文)、外语。
(5)公安类院校各专业;语文、数学(文)、外语。
3、专科起点升本科统考科目
(1)哲学、文史及中医、中药学类:政治、外语、大学语文。
(2)艺术类:政治、外语、艺术概论。
(3)理工类:政治、外语、高等数学(一)。
(4)经管类:政治、外语、高等数学(二)。
(5)法学类:政治、外语、民法。
(6)教育学:政治、外语、教育理论。
(7)农学类:政治、外语、生态学基础。
(8)医学类:政治、外语、医学综合。
浏览量:3
下载量:0
时间:
简历里的个人优势怎么写比较好?简历里技能特长怎么写?
在撰写工作经历时,需要按照时间倒序排列,将最近的工作经验放在最前面。同时,需要用简洁明了的语言描述自己的职责和成果,突出自己的专业技能和经验。下面是为大家整理的简历里的个人优势怎么写比较好,希望大家喜欢!
在简历中,兴趣爱好部分可以展示你的个人性格、特点、爱好和特长等,让招聘者更好地了解你。以下是一些填写简历兴趣爱好的建议:
与职位相关的兴趣爱好优先:在填写兴趣爱好时,首先要侧重于与所申请职位相关的兴趣爱好。例如,如果申请市场营销职位,可以突出自己的音乐、旅游、阅读等兴趣爱好,并说明这些爱好如何帮助你更好地完成工作。
突出自己的特长:在填写兴趣爱好时,可以突出自己的特长和技能。例如,如果你喜欢摄影,可以突出你的摄影技巧和经验,并说明你将如何应用这些技能在工作。
强调自己的成就:在填写兴趣爱好时,也可以强调你所取得的成就和荣誉。例如,你可以描述你在某个音乐比赛中获得奖项,或者你在旅游中取得特别成就等。
写出兴趣爱好的频率和时间:在填写兴趣爱好时,不仅要列出兴趣爱好的名称,还要写出你每周参加这些活动的频率和时间。例如,如果你喜欢跑步,可以写出“每周跑步三次,每次45分钟”。这将有助于招聘者了解你的兴趣爱好如何影响你的工作和生活。
总之,填写简历兴趣爱好需要突出与职位相关的兴趣爱好、特长、成就以及兴趣爱好的频率和时间。通过展示这些特点,可以让招聘者更好地了解你,增强你的竞争力。
浏览量:43
下载量:0
时间:
过多无谓交易是业余与专业人士间的区别之一, 无谓的交易是导致亏损和心态不好的主要原因,也是养成坏的交易习惯的重要原因,下面由读文网小编为你分享做期货专业的相关内容,希望对大家有所帮助。
1,概述
期货市场是一个资产再分配的场所,是零和游戏,每年的期货大赛中都有一批几倍十几倍的高手出现,可惜每年都是新面孔,跟期货公司一样,客户都是几年一换,毛主席说过:一个人做一件好事不难,难的是做一辈子好事。套用在期货市场,即每个人在期货市场赢钱不难,难的是连续长期稳定盈利。我想每个投资者进入市场,都有过盈利的经历,有的还在较长一段时间内盈利,并获利丰厚,但最后还是竹篮打水一场空,又亏还给市场。
总结起来,亏钱的原因很多。比如逆势交易、赔钱加码、死扛不认输、不止损或胡乱止损。迷信基本面钻牛角尖或迷信技术分析技术指标、迷信专家之言,人生弱点贪婪或恐惧等等。实际上这些都是表象而已,主要根源在思维观念和理念上,总喜欢非黑即白,夸大和强调一方面而否定另一方面,本来世间万物都是相对的,只有辩证的看待期货市场的方方面面,才能透过现象看本质,抓住主要矛盾和矛盾的主要方面。
在期货市场里,各种分析方法各种操作方法五花八门,各显神通。你能说没用吗?不是的,存在就是合理,只不过各种分析方法和操作方法都只适合于市场的某一阶段,即在一定时期和时间段是有效的,每种方法都有局限性和缺陷,在期货市场里,没有一种方法和手段可以长期稳定盈利,不然这个市场就不存在了。
投资大师索罗斯既是投资大师同时他也是一个哲学家。他的反身性原理实际上就是辩证法。我们只有辩证的梳理清宏观面与基本面供求关系之间的关系。大趋势与小趋势之间关系。长线与短线之间的关系,从而根据自己的性格经历、年龄和经济状况定出合理的目标,以及实现目标的操作模式,清楚的知道什么是你的交易机会,什么不是你的交易机会,任凭弱水三千,只取属于自己的那一部分。
2, 期货投资的操作系统
趋势交易之——忍、快、准、狠
忍:即耐心等待属于我的交易机会交易模型出现,一旦入市有盈利,在做好止赢的前提下耐心持仓,让利润尽量延续。
快: 即当交易模型出现时,第一时间果断入市,不为几个点误事,另一快就是当入市后出错时,在原定止损位第一时间止损出来。
准: 即技术形态交易模型是否经典标准,只有标准的形态才能走出各种形态所预期的行情。
狠:即当标准的经典的形态交易模型出现时,要敢于重仓出击,特别是止损点近时,更应如此。这里的重仓出击跟满仓操作有质的不同,这里的重仓是指在原定最大持仓之内。
大道至简 大巧不工。潮州俗语:说穿没酒喝。本来就这么简单。我们所做的交易,实际上就是交易我们的理念、信念和模型。
日内交易之——仓位、止损、止盈
期货市场最大的吸引力就是日内T+0,最大化的控制住了风险,尤其是一些流动性较好的品种,风险完全是可控的。但是如果不知道仓位、止损、止盈,这种优势反而成为亏损的根源。
仓位第一,没有了存活,还怎么在市场赚别人的钱?无论多么有把握,因为消息面的多变性以及多空博弈,走势是无法控制的,方向判断对了也没有用。日内交易从反击的角度,风险控制的角度,应将整个仓位控制在50%以内,第一口最好控制哎25%以内。
止损第二,很多投资人不设置止损,或者将止损设置到10%以上,对于日内交易而言,这都是要不得的。10%止损,亏损九次,就完蛋了。以一个交易周为例,连续4天亏损,就可以输掉80%以上。日内止损控制在4%以内是交易系统比较完善的投资人的选择,如果是高频度交易者,风险厌恶型交易者,最好应控制在2%以内。同样一个交易周为例,即使4天交易连续失败,损失也只不过在10%以内。
止盈第三,人性的贪婪,使得止盈在实际执行中大打折扣,总以为还可以更高,还可以赚到更多,哪有那么多好事?奇数原则,3-5-7-9-11,按照中国商品市场近几天比较规范情况下运行的状态,5%就是分水岭,一般一个品种运行一个方向,能够赚到5%就应该非常谨慎,密切关注盘口变化,一旦掉头立刻止盈。人性的恐惧,使得另一部分投资人,在上涨超过一定程度之后,会立刻平仓,结果往往平仓点就是行情二次起爆点,只能眼睁睁看着自己便宜的筹码被别人拿走,每天都在日内交易中上演的,某品种超强势情况下,趋势掉头会控制在2%范围内盘整,5%正收益之后,1%突然回调为止盈位置,7%以后,加1%,9%之后,再加1%,11%之后,仍然控制在3%的盘整范围,稳稳地握住一波日内趋势的80%以上盈利。
可能感兴趣的相关
浏览量:2
下载量:0
时间:
肥胖是在一不小心时酿成的大错!那么,既然已经肥胖来,而专业的减肥方法有哪些呢?下面读文网小编就和大家分享专业的减肥方法,希望对大家有帮助!
多多深呼吸
呼吸看似平凡,却相当奥妙。改变呼吸的方式也是帮助燃烧脂肪的方法之一,尽量提醒自己专注呼吸的深度,不但能够训练腹部肌肉力量,氧气深入体内也能加速代谢和循环的速度。首先把双手放在左右两侧的肋骨上,深深吸一口气,感觉胸腔随着吸气而扩大。吸气时,腹部只要放松就可以了,感觉呼吸一直到达腹腔。
把手移至腹部,用手感受吐气时腹部如何收缩。接着慢慢吐气,腹腔往内凹,感觉肚脐正向脊椎靠近;吐气时,通过鼻腔让气慢慢吐出来,保持这种有节奏的呼吸方式。重复着吸
气、吐气的动作。每天最少3~4次,每次时间以5~10分钟为宜,再慢慢加强。
正常睡眠不要熬夜
休息是为了走更长远的路,睡觉时代谢虽然会下降10%~15%,但如果睡眠不足反而会导致生理时钟乱掉,破坏身体运作和血液循环的节奏,白天的代谢反而更差。
若长期下来,贺尔蒙失调、分泌异常,甚至会囤积脂肪。最近有一项调查非常好的证明了睡眠对减肥的影响:10个超重的志愿者在两周时间内一边节食一边每天保持8.5小时的睡眠,而另两个礼拜则每天睡5.5小时(每天饮食和运动量保持不变)。所有结果表明前两周平均减重位6.5磅,而睡眠变少的那两周,志愿者减掉的脂肪要少60%之多,并且更容易感觉到饿。所以,你知道该怎么做了吧?
适量补充水分
水分指的不只是白开水,绿茶或一些有利消脂的草本植物,例如:决明子除了能明目之外,还有润肠通便的效果;山楂可以帮助消化、整肠健胃;荷叶和洛神花则能促进新陈代谢。这些草本可帮助降低体内血脂肪及胆固醇,但脾胃不好的人要避免空腹或过量饮用。
应注意饮食的调节。
肥胖者在秋天应多吃一些低热量的食品,如赤豆、萝卜、竹笋、海带、蘑菇、豆芽、大蒜、辣椒等。但肥胖者普遍有良好的食欲,低热食品一般不能解“馋”。自己也可以通过合理按摩,可使肌肉活动增强,血液循环加快,尤其是吃纤维食品,不仅可以加快脂肪代谢和能量消耗还能促进肠蠕动,增加排便次数,减少肠道对营养物质的吸收,因而减肥效果更为显着。
泡个舒服的热水澡
体温每上升1度,新陈代谢就会提高13%,像是运动、烤箱或蒸气室都是快速将体温加热的方法,而最轻松的办法就是洗个热水澡啦!
且泡澡会比淋浴更加有效,但记得每天10~15分钟就好,水位不要超过心脏。若不方便泡澡,用热水泡脚一样可以促进血液循环,提高新陈代谢。
一般泡澡法
1、首先将身体洗净,可以利用海绵、丝瓜络轻轻搓洗身体,把皮肤表层的污垢都刷洗干净,让毛孔都张开通畅。
2、进入水温在38—39 aC之间的浴盆,把脖子以下都泡进温热的水中20~30分钟;利用水的浮力,放松全身肌肉,促进身体血液循环及新陈代谢。
3、泡完澡后,用冷水冲洗,让毛孔收缩,从而达到紧致肌肤的效果。
中温反复入浴法
1、以40~42°c的热水泡澡。
2、每浸泡4分钟,起身1分钟,更复进出15~20分钟,可以刺激交感神经,消毛的热量更多。
如果想让瘦身的效果更好的话,可以在泡桑时配合拍打按摩,加强代谢功能。把手掌微致拱起,轻轻由下往上拍打身体,力度不必太大:或者在浴盆中加入一些可以加速代谢的药草或精油等,效果也不错。
全身舒展运动
在煮咖啡、煲汤或烤糕点等需长时间等待的空隙中,在厨房中做一下侧弯腰。这样的动作虽然幅度不大,但却能很有效地舒展全身。
转腰:让自己在洗碗或洗菜时顺便多运动一下腰,不要把洗好的东西就近放在手旁,而是双脚原地不动,利用腰部力量转腰,将洗净的物品放在身后的位置。
在洗碗池边,由于站立时间过长,会使你的腰部肌内感到疲劳,所以在结束洗碗池边的工作时,两脚分开与肩同宽,距池边有1大步距离,双手扶着水池边,缓缓下腰拉伸背部与腰部的肌肉,下压5次。
在厨房中单腿站立。劳动时也可以做这个动作,如切菜时,将全身重心放在一条腿上,另一条腿侧迈出1步,脚尖着地,腿用力打直,向侧面提起,保持20秒钟,换另一侧。
转颈:利用炒菜等待的间隙站在锅边活动一下颈部及肩部,头部向左向右交替绕环。在忘我地操作时,肌内难免会在不知不觉中紧张,所以要随时活动一下。
在拿取较高位置的调料或炊具时,不要随意地一拿了事,其实这是你锻炼的一个好机会,用力伸展手臂一直传递到指尖,同时双腿用力、踮脚尖。
看了专业的减肥方法的人还看:
浏览量:3
下载量:0
时间:
当模特在T台上走秀,人们总是看到她们身上的风采,却忽略了她们背后付出努力的减肥,她们是否有什么专业的减肥方法呢?下面读文网小编就和大家分享专业模特的减肥方法,希望对大家有帮助!
1. 挺挺挺 婀娜身姿挺出来
时装模特的挺拔身材炼就的正确打开方式——“立壁角”。 这可是一门必修课:贴墙而立,后脑勺、双肩、臀部、小腿肚及脚后跟都贴着墙,膝盖、脚跟并拢,就这么站着。太简单了吧?但是有奇效。一般,模特得每天站 30分钟以上,就这么站着一动不动,能全身冒出汗来。不信?试试吧,刚开始能坚持15-20分钟就很不错了。
做这项“懒人”运动也一点不费功夫,看电视的时候、乘地铁的时候,都可让自己贴着墙壁或拉杆练站立。
这个练习的好处,除了能消耗热量外,还能帮助我们找到挺拔的感觉,自觉地挺胸、收腹、压肩、紧臀,进而在日常生活中也能时时刻刻保持这种“婷婷玉立”的姿态。我们常常会羡慕好莱坞明星,即使胖,也胖得凹凸有致--这是因为,她们习惯于保持这种“立壁角”仪态而腹肌练得很紧绷。《流星花园》女主角扮演者徐熙媛说,“逛街久了腹肌都会痛”,也是因为保持“立壁角”仪态的缘故。
健身教练Kylie告诉我们,如果是螺旋腿或者认为自己腿型欠佳,可在站立时将后脚跟并拢、脚尖分开60-90度,练习久了,能将腿型修整得跟模特一样笔直。
如果“立壁角”久了觉得无聊,还可做一个“看不见”的运动——提肛。10次慢的、10次快的,反复交替进行,有利于预防臀部下垂。
2. 走走走 有氧瘦身走出来
走路是许多超模喜爱的保持身材的方式。 走路被誉为最佳锻炼方法之一,是由于它不会受到时间和空间的限制,还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢,健身又减肥,尤其是饭后走路,能加速燃烧脂肪,减肥效果一级棒!
走路可是一项全身运动,双脚步行可带动双臂前后晃动,全身动起来了,心动脉流通顺畅,加速血液循环,消耗了热量,是每天可行的有氧运动。一般说来,走路想要达到一定的减肥效果,步速一定要中快速(10分钟1000步以上的速度),而且延续时间一定要每次超过45分钟以上,才能达到减肥的效果。
不过,作为有氧运动的步行,跟一般的漫步还是有所区别:它应该穿平跟鞋或低的坡跟鞋,有一定的速度,呼吸尽量地深一些,让身体微微发热。开始时,每天40分钟以上的步行,就能感受到效果。
对OL来说,冬日是最适宜健走运动的:在办公室备一双高跟鞋,搭配优雅的职业装;而上下班时,披上中性一点的外套,换上平底鞋,就能潇洒健步走了。
3. 拉拉拉 好身材拉伸出来
模特不论是在工作还是度假,都会利用闲空时间做一些拉伸的动作。花几分钟侧卧,将腿绷直了侧上举,可训练大腿外侧和臀部的肌肉;双手托腰,玩玩“踩自然车”,训练上腹肌的效果很好;把双腿并拢前平举,与上身呈直角,必要的话,还可在腿上加几本杂志或者书籍等重物,都能起到瘦身的作用。
看了专业模特的减肥方法的人还看:
浏览量:3
下载量:0
时间:
专业路桥施工企业落实科学发展观,是一个不断在实践中探索并努力追求的目标。那么你对路桥施工专业知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于路桥施工专业基础知识的内容,希望大家喜欢!
1、什么是技术规程(包括操作规程)?
答:技术规程(包括操作规程)是技术标准、技术规范的具体化,是根据技术标准和技术规范的要求,对建筑安装工程的施工过程、操作方法、设备和工具的使用、施工安全技术等所作的技术规定。
2、简述路基顶面弯沉值与压实度的关系?
答:路基顶面的弯沉值是在荷载作用下的变形值,即反映路基的整体强度,而压实度则是反映路基每一压实层的紧密程度,只有使每一层的紧密程度都符合规定,才能使路基弯沉值满足要求。
3、特殊路基主要有哪些类型?
答:滑坡地段路基、岩坍与岩堆地段路基、泥石流地区路基、岩溶地区路基、多年冻土地区路基、黄土地区路基、膨胀土地区路基、盐渍土地区路基、风砂地区路基、雪害地段路基、涎流地段路基。
4、路堤边坡常见的病害有哪些?
答:路堤边坡坍塌、边坡冲沟、防护体滑落、防护剥蚀、急流槽悬空等。
5、什么叫柔性路面?
答:柔性路面是指刚度小、抗拉强度较低,主要靠抗压、抗剪强度来承受车辆荷载作用的路面,除水泥混凝土路面和块料路面以外的所有类型路面都是柔性路面。
6、什么叫刚性路面?
答:刚性路面是指面层板体刚度较大,抗弯拉强度较高的路面,一般指水泥混凝土路面。
7、 级配砾石作基层和底基层对砾石最大粒径的要求?
答:级配砾石作基层时,砾石的最大粒径不应超过40mm(方孔筛)用作底基层时,砾石的最大粒径不应超过50mm(方孔筛)。
8、如何评定击实后的试件是否符合要求?
答:最后一层试样击实后,试样超出试筒顶的高度不得大于6mm超出高度过大的试件应该作废。
9、油石比过大对质量有什么影响?
答:油石比的正确选用,是保证沥青路面质量的重要因素,沥青用量过多,不但浪费,还会引起泛油、软化、油包、拥包等病害。
10、油石比过小对质量有什么影响?
答:沥青用量过少,则矿料粘接不牢,压不密实易出现松散、麻面、透水等现象,而使面层早期破坏。
11、沥青路面的基层应符合哪些要求?
答:(1)具有足够的刚度和强度。
(2)具有良好的稳定性。
(3)表面平整密实、拱度和面层一致
(4)与面层结合良好。
12、混凝土表面蜂窝麻面面积如何评定?
答:(1)混凝土浇筑完毕拆模后出现的蜂窝麻面,其蜂窝深度不超过1cm。
(2)一个构件中,每一个倾斜面的麻面面积不得超过该面面积1%。
(3)当构件几个侧面都出现麻面时,应以麻面面积百分率最高的侧面表示该构件的蜂窝麻面程度。
13、水泥砼路面的缺点是什么?
答:1)有接缝 2)施工后不能马上通车 3)挖掘和补修工作困难4)阳光下反光太强 5)对水泥需求量大 6)浇筑砼前准备工作太多。
14、坍孔的时候有哪些表现和特征?
答:坍孔的表征是孔内水位突然下降,孔口冒细密的水泡,出渣量显著增加而不见进尺,钻机负荷显著增加等。
15、影响砼强度的主要因素有哪些?
答:(1)原材料、砂、水泥、水的质量
(2)砂石料的级配组成
(3)配合比、水灰比
(4)拌和质量
(5)运输
(6)振捣、整平
(7)养护
(8)气温
16、浇筑砼前应做那些工作?
答:浇筑前应对支架、模板、钢筋和预埋件进行检查,模板内的杂物、积水和钢筋上的污垢应清理干静,模板要有缝隙,应填塞严密,模板内面应涂刷脱膜剂。
17、干砌片石的基本要求?
答:(1)砌筑时选用大片石,并应错缝相挤紧密,不松动。
(2)砌石边缘应直顺,圆滑、牢固。
18、中线测量一般需要钉哪些桩?
答:(1)20M桩或50M桩
(2)加桩百米桩
(3)百米桩和公里桩
(4)曲线的起、中、终点桩
(5)指示桩
19、公路测量常用的仪器有哪些?
答:罗盘仪、经纬仪、水准仪、平板仪、手准仪、红外线测距仪、全站仪。
20、影响角度测量成果的主要因素有哪些?
答:(1)视准轴和横轴的误差
(2)水准管的整平误差
(3)操作不规范引起的误差
(4)自然条件影响的误差
(5)读数误差。
看过“路桥施工专业基础知识“
浏览量:4
下载量:0
时间:
安全员在施工八大员里可以说是举足轻重,安全不是安全员一个人的责任 ,为了增强安全知识,安全员应该要通过安全员专业基础知识考试。以下是由读文网小编整理关于安全员专业基础知识试题的内容,希望大家喜欢!
单位 姓名 分数
一、单选题(请将正确选项填在括号内)
1、烟头中心温度可达( C ),它超过了棉、麻、毛织物、纸张、家具等可燃物的燃点。若乱扔烟头接触到这些可燃物,容易引发火灾。
A、100-200℃ B、200-300℃ C、700-800℃
2、大型油罐应设置( A )自动灭火系统。
A.泡沫灭火系统 B.二氧化碳灭火系统
C.囱代烷灭火系统 D.喷淋灭火系统
3、下列( A )灭火剂是扑救精密仪器火灾的最佳选择。
A.二氧化碳灭火剂 B.干粉灭火剂 C.泡沫灭火剂
4、儿童燃放烟花爆竹时,正确的做法是( A )
A、由大人看护,到指定的燃放地点燃放
B、只要有大人看护就行,不必到指定的燃放地点燃放
C、不需要大人看护,只要到指定的燃放地点燃放即可
5、用灭火器灭火时,灭火器的喷射口应该对准火焰的( C )
A、上部 B、中部 C、根部
6、用灭火器进行灭火的最佳位置是( C )
A、下风位置 B、离起火点10米以上的位置
C、距离起火点3-5米的上风或侧风位置
7、解决火险隐患要坚持“三定”,“三定”是指( A )。
A.定专人、定时间、定整改措施 B.定时间、定地点、定专人
C.定人、定岗、定编制
8、扑救火灾最有利的阶段是 ( A )
A、火灾初起阶段 B、火灾发展阶段 C、火灾猛烈燃烧阶段
9、依据公安部第61号令,企业应当至少( A )进行一次防火检查。
A.每月 B.每星期 C.每季度
10、室内不得存放超过( C )公斤的汽油。
A.1.5 B.1 C.0.5
二、判断题(正确的打“√”、错误的打“X”)
1、对个人来说,思想麻痹,存在侥幸心理,导致行为失误和违章操作进而有可能发生火灾。( √ )
2、火场上扑救原则是先人后物、先重点后一般、先控制后消灭。( √ )
3、可以拨打火险报警电话“119”演练报火警。( X )
4、当单位的安全出口上锁、遮挡,或者占用、堆放物品影响疏散通道畅通时,单位应当责令有关人员当场改正并督促落实。( √ )
5、配电箱内所用的保险丝应该越粗越好。( X )
6、防止烟气危害最简单的方法是用湿毛巾捂嘴逃身。( √ )
7、凡是能引起可燃物着火或爆炸的热源统称为点火源。( √ )
8、举办大型集会、焰火晚会、灯会等群众性活动,不必向公安消防机构申报。( X )
9、室外消防栓是供消防车,清洗马路、公共绿化的供水设备。( X )
10、公共场所室内装修时,只要配备足够的消防器材,可以使用易燃材料。( X )
浏览量:4
下载量:0
时间:
安全员应具备安全技术知识,组织协调和宣传、思想工作能力,学习和奉献精神。以下是由读文网小编整理关于安全员专业基础知识的内容,希望大家喜欢!
1、我国安全生产管理制度的基本方针是安全第一,预防为主,综合治理。
2、“三同时”制度是指同时设计,同时施工,同时投入生产。
3、我国典型的安全生产法律有,安全生产法,建筑法,消防法。
4、建设单位,设计单位,施工单位,监理单位等违反国家规定,降低工程质量标准,造成重大安全事故后果特别严重的,处五年以上十年以下有期徒刑,并处罚金。
5、安全技术标属于强制性标准。
6、施工单位必须为从事危险作业的职工办理意外伤害保险,支付保险费。
7、我国的安全法律有:宪法,刑法,建筑法,消防法,安全生产法。
8、我国安全生产管理体制实行企业监督,行业管理,国家监督,劳动者遵章守纪体制。
9、“三不伤害”是指不要伤害自己,不要伤害别人,不被他人伤害。
10、特种作业的范围包括锅炉作业,建筑登高架设作业,金属焊接(气焊)作业。
11、安全色中规定红色表示禁止危险。
12、个人的不安全因素包括:心理上的不安全因素,生理上的不安全因素,能力上的不安全因素。
13、建筑工程项目的安全费用按不低于工程造价的1、5%标准计算,由建设单位预算外另行单独支付,由施工单位专款专用。
14、安全检查的内容包括:查制度,查安全设施,查操作行为。
15、建筑面积为10万平方米的工程至少应该设置3名安全员。
16、安全技术交底是指在施工前,由施工项目负责人向作业工长,作业班组,作业人员进行详细地解释和说明。
17、对施工企业安全生产负全面领导责任的是企业法人代表。
18、对工程建设的安全生产直接领导责任的是施工工长。
19、安全生产责任制的职能部门有:生产计划部门,技术部门,劳动部门,安全管理部门,工会,安监局。
20、安全教育可分为:安全法制教育,安全思想教育,安全知识教育,安全技能教育。
看过“安全员专业基础知识“
浏览量:3
下载量:0
时间:
财经大类现在是非常热门的专业,每年报考经济学类专业的学生成千上万,财经领域有六大专业,即经济学、金融学、国际经济与贸易、保险学、投资学、财政学。以下是由读文网小编整理关于财经类专业基础知识的内容,希望大家喜欢!
是一个涉外性的学科,其核心就是“国际”这个词,这就对毕业生的外语水平提出了很高的要求,掌握国际通用的商务语言和行业专业英语是非常必要的,同学们可以在加强公共英语学习的时候补充一下外贸专业英语方面的知识。喜欢国际经济与贸易专业的同学们在选择学校时除了要关注学校的学科实力,还要考察学校所在的地理位置。国际贸易的发展对地理位置的依赖性较高,东部沿海地区明显的区位优势不仅将会提供更多的就业机会,而且开放程度更高,更符合国际贸易国际化的要求。
浏览量:3
下载量:0
时间:
监狱的主管部门是监狱管理局,最高行政主管部门是司法部。你还知道哪些关于监狱知识呢?以下是由读文网小编整理关于监狱专业基础知识的内容,希望大家喜欢!
(一)监狱是人民民主专政的机关 (二)监狱是国家的刑罚执行机关是
浏览量:6
下载量:0
时间: