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新鲜的水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口,并能促进身体健康,进而达到防治疾病、养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品。
上午吃水果比中午晚上吃好
但是,吃水果也有健康学问,吃的时间正确,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。营养专家有这么一种说法,“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。同样是吃水果,选择上午吃水果,对人体最具功效。由于人体经一夜的睡眠之后,肠胃的功能尚在激活中,消化功能不强,却又需补充足够的各式营养素,以应付上午工作或学习活动所需……
若上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,而凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
除此以外,有的水果不宜在空腹时吃或与油性食物同时吃,如柿子就含有红鞣质,这种物质碰到酸就凝固起来,形成“柿石”,容易导致“胃结石”发生。一般情况下,水果应生吃,而且越新鲜营养越丰富。如果是病人,就一定要向医生请教了。
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读文网网小编:在日常生活中,有些人习惯在饭后立即吃水果,一些酒店、餐馆在丰盛的美餐之后便送上一盆新鲜水果,认为这样既增加营养,又能帮助消化,有利于人体健康。但是从营养学角度来看,这样食用水果是不妥当的。
1、水果中含有较多的糖分,如葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等,饭后立即进食水果,无疑会增加肠胃的消化吸收负担和胰腺的负担,尤其是不太熟的水果,其中淀粉的含量很高,并且不太容易消化。
2、水果中含有丰富的纤维素、半纤维素、果胶等成分,它们均有较强的吸水性,吸水后膨胀,能增加饭后饱胀感,使人觉得不舒服。另外,纤堆素量较大时,它们在肠道中能捕捉和吸着电解质、微量元素和有机酸,延缓和减少对某些营养素、维生素的吸收,如铁、锌、铜、胡萝卜素、尼克酸等。
3、在不太熟的水果中含有一定量的鞣酸,它同样可以与食物中的微量元素,如铁、钙等结合,形成难溶物质而阻碍人体的吸收利用。
4、饭后立即吃水果,日久会导致消化功能紊乱。因为食物进入胃里,必须经过1~2小时的消化过程,然后才被慢慢排出。饭后吃进的水果会被食物阻滞在胃里。但是水果是单糖类食物,很容易被小肠吸收,不需要在胃里久留。水果因为很容易腐烂而产生气体,所以在胃里停留时间过久,就会引起腹胀、腹泻。
因此,不宜在食后立即吃水果。一般来说,饭后2小时或饭前1小时吃水果为宜。
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清明提车好不好2024_清明节提车吉利吗
清明节也是弘扬中华优秀传统文化的重要时刻,人们在祭祀先人的同时,也会传承和弘扬中华文化的精髓。这里给大家分享一些关于清明提车好不好2024,供大家参考学习。
清明节提车有忌讳吗是很多人买车后都有的疑问,不过一般来讲是没什么忌讳的不提车一般是要选一个一个吉利干净的日子提车,寓意今后行车吉利平安。而清明节虽然是节日,但却是祭祖的节日,在节日氛围上来说并不是适合提车的日子。加上这天大家都是要忙着扫墓祭祖的,会比较忙碌,并不一定能准备好提车的一些讲究。
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清明节后一天扫墓好不好_清明节扫墓禁忌
清明节有着悠久的历史,自周代起就已开始流行,历经千年而不衰,已成为我国重要的传统文化之一。这里给大家分享一些关于清明节后一天扫墓好不好,供大家参考学习。
按照习俗,祭扫的顺序是首先要先扫墓,就是将墓园打扫干净。
其次是祭祀,这一程序很关键,一是寄托哀思,二是与先人相感,因为山有灵而无主,先人有主而无灵,与先人相感可以更好得到山川的灵气。这就是风水。
扫墓时,人们携带酒食果品、纸钱等物品到墓地,将食物供祭在亲人墓前,再将纸钱焚化,为坟墓培上新土、修整坟墓,折几枝嫩绿的新枝插在坟上,还要在上边压些纸钱,让他人看了,知道此坟尚有后人,然后叩头行礼祭拜。此后围坐聚餐饮酒;也可放风筝,甚至互相比赛,进行相关活动。妇女和小孩们还要就近折些杨柳枝,将撤下的蒸食供品用柳条穿起来。有的则把柳条编成箩圈状,戴在头上,谓“清明不戴柳,来生变黄狗”。
修正墓地--上香--摆供品--敬酒--拜祭--放炮送别
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在中国,“中元节”也被称为“鬼节”,是在每年的农历七月十五。其实现实生活当中每一天都有几百个新生儿出生,因此在鬼节出生的婴儿也是很多的。那么,在鬼节出生的人好不好呢?中元节出生的人八字命运如何?接下来就让我们一起来看看吧!
十五日生: 此日生人,夫妻敬重,子孙刑克,强争好斗,破害前程,卅五之后方来馀庆,男者离租,他乡发展,女人克夫,必配硬命,平安之命。
据说中元节出生的朋友会看见一些不干净的东西,有的说中元节出生的人命运会比较坎坷。也有的说鬼节左右出生的人,大多与地藏菩萨有缘。
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其实想健康很简单,只要注意日常饮食,多吃一些有益食物,做健康男人并不难。男性常吃水果的好处有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
男性常吃水果的好处
现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单,只要注意日常饮食,多吃一些有益食物,做健康男人并不难。为此,推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。
男人需要健康,有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。
男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄,最好不要去皮,便可轻松解决问题。
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拔罐是拔火罐的简称,是一种中医理疗方法。拔罐和刮痧同样具有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
不过,都说凡事有利弊这真一点也没错。拔火罐虽然对身体有一定的好处,但也不能忽略拔罐所带来的坏处(副作用)。本文,女性健康网小编将为大家详细的介绍关于中医拔火罐的好处和坏处。
1、拔火罐的时间和间隔,一点要好好把握,有的人因为享受这个过程,就经常拔火罐,结果把自己的皮肤搞的很糟糕,引起感染,而且造成皮肤重度瘀青。
2、对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说,拔火罐不但无助,甚至会造成更强的破坏性后果。
3、拔火罐之后,在一定时间内切忌不要洗澡,不要着凉,否则无病也会引起疾病,更有甚者加重病情。
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女性长期不过性生活或正常性生活得不到满足对身体危害是极大的。下面小编准备了女人长期没有性生活的危害,希望对您有帮助!
一、性器官的性功能有所下降
对于女性来说,如果长期保持处女之身的话会增加阴道的湿润时间。一般来说,正常女性在接受到一定的性刺激后阴道内壁会在数秒之内变得湿润,这样也方便男性“弟弟”的进入,不会出现因湿润度不足而出现性交疼痛的问题。
顺便再给大家提及一下男性健康方面,如果长期没有性生活会造成勃起功能障碍。可想而知,这对于婚后行房事来说无疑是致命的一击,不仅会难以满足女性的欲望需求,还会影响伴侣的感情,甚至会影响到受孕。
二、免疫系统也会跟着变差
你知道吗?定期规律的性爱生活是可以增强人体免疫力的。很多人都不知道这一保健功效,单纯的认为行房事就是“床上动作片”,只要满足了彼此需求就完事了,其实这种房事运动也能加强心血管功能。
所以,不难得出一个结论,那就是长期禁欲的话会降低心血管的供血功能,血管壁会变得更加脆弱。当身体遇到某种新菌感染时,会缺乏一定的抵抗能力,免疫能力自然而然的就会跟着变差哦!
三、导致男女双方变得性冷淡
前面也提到,每个人都是有欲望的,这并非是一件丢脸的事情。尤其是成熟的男女,如果欲望得不到满足的话,情绪也会变down。还有一个最直接的负面影响就是出现性冷淡。这是因为体内减少了荷尔蒙的刺激,从而使得性欲变低。如果不想自己变成一个没有“性趣”的人,那就赶紧给自己找个合适又可靠的伴侣吧!
四、心理会感有莫名压力感
别以为性活动只是一种交配方式,其实有质量的性生活还能够排出人的心理压力。试想一下,当内心被各种繁杂的事情压住时,伴侣甜蜜的交融无疑是最好的鼓励和陪伴。相反,如果一个人长期压抑着自己的欲望,那么内心就会变得更加“鸭梨山大”。严重者甚至会引发抑郁症等心理疾病,所以要学会调节自己的情绪和欲望。
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众所周知,水果和蔬菜是维生素的最佳来源,有些人以为,只要每天的蔬菜吃够量了,就可以不吃水果了。其实不然,虽然蔬菜和水果都含有维生素,但必竟其营养成分不一样。所以,就算每天的蔬菜吃够了,水果也是不可缺少的。
只是,据小编所知,很多人吃水果的时间不对。有些喜欢一早起来吃水果,以为这样不仅摄取了应有的维生素,还可以省下早餐帮助减肥。
还有一部分人因为白天忙于工作,没有时间去吃水果,所以选择了晚上回家后才吃。不管以上两做哪法的哪一种,都是不正确的。
据健康专家表示,水果不是吃了就可以,还要掌握吃的时间,只有这样才能发挥水果对健康应有的功效。那么,一天之中什么时候吃水果最好呢?
此时吃水果,有助于消食,而且适合吃富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃以及有机酸较多的橘子、柠檬、山楂、杏等。
16时左右:此时容易饥饿,水果可以作为下午加餐。在水果的选择上,可以跟早餐前10分钟吃的差不多。也可以在吃水果之前喝一杯热水,保证胃肠的舒适。
专家认为,在这四个时间段中,早饭前和下午时吃水果最好,早餐前吃水果可以让维生素更好地吸收,下午加餐吃水果可以让下午的工作劳累和紧张得到缓解与放松。
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好的风水能够使住在房屋里面的人运势都会变好,而且也能够起到专业旺盛磁场的作用,在家居中可以带来好的风水磁场,那么该如何看房子的风水呢?下面由读文网小编为你详细介绍房子的相关风水知识。
一、坐北朝南的房子气场平和,财运减弱,但不至于衰败。宜守成,不宜创业。
二、坐东北朝西南的房子大吉之象。是非常适合办公环境的流年方位。宜创业。多有发财升迁之喜。
三、坐东朝西的房子身体康健、家庭幸福,但事业败落,有志难申。
四、坐东南朝西北的房子不吉之象,尤其不利于中年女人。家庭不和,财运受阻。
五、坐南朝北的房子衰败之象。多口舌纷争,是非不断,财运平平。
六、坐西南朝东北的房子这是一个相对吉祥的人居风水方位。内在和美,外在平实,是非常适合家庭居住的流年方位。
七、坐西朝东的房子生气勃勃。也是一个适合创业的流年方位。但家居这个方位,在流年上不是很吉利。中年男子健康多忧。
八、坐西北朝东南的房子努力进取之象。有小成但也有小忧。中等格局的流年方位。
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在家居风水上门是住宅气口,就好像一个人的嘴巴、鼻子一样,起着十分重要的作用。下面小编为大家介绍房子大门朝北风水,感兴趣的朋友们一起来看看吧!
1、大门禁忌正对电梯闸门
电梯的闸门,正对房屋大门,所谓的正对,就是开门便是电梯门,而不是偏左或者偏右。平日里会有争吵,流年五黄二黑飞到时,易有血光。有老师会讲电梯闸门是送地气上楼,而并非是煞。有的老师讲电梯的闸门开开合合像口一样吞噬,是白虎外煞。无论哪种说法,如果是正对电梯闸门,最稳妥的做法是门口摆放植物。
2、大门内外禁忌堆放杂物
大门的内外,都喜干燥、宽敞、整洁。门口禁忌堆放垃圾。很多家会在进门的通道内放鞋柜,则请尽可能避开通道,迫不得已放在通道里,请保持整洁。因为大门是住宅纳气的通道,如果拥堵脏乱,则不利于吉气入宅。如果逼仄狭窄,则诸事不顺。
3、大门不能对镜子
这里的镜子是指平面镜。镜子在阳宅中,是化煞的。既然能化煞,也就代表能化气。它是不会选择性的只化凶不化吉。很多老师说财位放一面镜子相当于有增加了一个财位。这个说法是不成立的。因为同理可以推出放在煞位就相当于增加了一个煞位。放镜子便没有了意义。所以,大门禁忌正对镜子,无论是对自己家还是对别人家的。
4、大门禁忌一通到底
所谓一通到底,就是打开大门一眼可以看到阳台,或者打开大门就是一条通道直通到底。这样的房子,就像是被一分为二。吉气在宅内不会停留,更不会助运。宅内居住人员的健康运和事业运都会下降。
5、大门不能过宽或过窄
大门的不能过宽,也不能过窄。古人认为:房子大则门大一些,房子小则门小一些。房小门大或房大门小,都不是吉相。当然,这是针对别墅或者乡下的房子而言的。城市里的公寓房是不允许调整外墙的。
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当我们经过一上午的工作忙碌,很多人都会出现疲惫的现象,但是有的人能够一趴着就睡着了,但是有的人却怎么睡都睡不着。以下是由读文网小编整理关于中午睡不着的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
在我们忙碌了一上午之后,我们通常情况下都会需要在中午时间休息一下,补充身体消耗的能量。如果能有充分的午睡时间是最理想的,但现实情况是,我们往往难以挤出太多的时间午睡。因此,我们需要用一些睡眠技巧来帮助我们充分利用短暂的午休时间。
1.卧室室温控制在16-22℃
对于大多数人来说,室温控制在16-22℃,更利于让人睡得香甜安稳。太高或太低的温度都会扰乱睡眠,使你半夜醒来。
2.晚餐少吃辛辣食物
很多人爱吃辛辣食物,却往往忽略了它带来的影响。如果在晚餐时间吃太多辛辣食物会使你的体温升高,并导致夜晚难以入睡。
3.睡前洗一个热水澡
有数据显示,如果在睡前洗一个热水澡会使你体温升高,但洗澡后体温自然就会开始下降,体温的下降反而让你快速地入睡。
4.睡觉时适当添减衣服
体温与室温以及被子的温度是会相互影响的。如果你是对体温变化特别敏感的人,可以根据自己的体温适当添减衣服,使自己的体温控制在一个合适的范围内。
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味精是我们烹饪的常用调味料,但你可知还是什么菜都能放味精的,有五种菜绝不能放味精。
味精中含钠,过多摄入可导致高血压。老年人对钠的摄入尤为敏感,所以,老年人和患有高血压、肾病、水肿等疾病的人应该少吃味精。
当食用味精过多,超过机体的代谢能力时,甚至会导致血液中谷氨酸含量增高,限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合,生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外,导致人体缺锌,而锌是婴幼儿身体和智力发育的重要营养素,因此,婴幼儿和正在哺乳期的母亲应禁食或少食味精。WHO规定1岁以下的儿童食品禁用味精,我国则规定12岁以下的儿童食品不得添加味精,所以家长应让孩子多吃天然的鲜味食品。另外,最近有研究认为,长期过量食用味精可能导致视网膜变薄、视力下降,甚至失明。
顺便说一下,近年来市场上出现的鸡精并不是从鸡身上提取的,它是在味精基础上加入助鲜的核苷酸制成的。由于核苷酸带有鸡肉的鲜味,故称鸡精。从卫生角度讲,鸡精对人体也是无毒无害的。
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博美拥有柔软、浓密的底毛和粗硬的披毛。尾根位置很高,长有浓密饰毛的尾巴平放在背上。具有警惕的性格、聪明的表情、轻快的举止和好奇的天性。那么博美好不好养呢?我们一起来看看读文网小编带来的博美好不好养的内容。
每天喂食的次数大致如下:断奶后到三个月大:三 ~ 四次 三至六个月大:二~ 三次 六个月到一岁:二次 一岁以上:一二次 喂食的时间可以配合你的作息时间,但可不是喂了就好,还要考虑加上饭后遛狗和大、小便、清便盆、洗碗的时间。饭后要立刻把碗洗干净,免得残渣引来老鼠、蟑螂、蚂蚁,或是剩下太多食物被日照雨淋而腐败。同时拿开碗,免得它无聊而把玩碗盆,甚至咬坏。至于要喂食多少,通常遵照说明书来给,然后根据上次进食有没有剩余而调整。
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抽脂能让爱美女孩都拥有性感迷人的身材,使女孩在抽脂过后对自己的身材更加自信。可是抽脂有很多危害。下面读文网小编为您细细讲解。
抽脂的危害一:抽脂伤口复原期推迟。虽然术后伤口愈合较快,但是万一出现术后损伤、积液和感染等情况,可能造成伤口复原期推后;
抽脂的危害二:抽脂部位出现不平衡情况。这是手术前和手术过程当中出现操作误差引起的,只需要再次抽脂就能够修复了;
抽脂的危害三:术后手术部位出现麻痹情况。抽脂完后皮肤受到轻微的影响,以至于出现麻痹或是感到给蚂蚁咬到一样,一般3个月之内就没事了,有些快的话1个月就没事了;
抽脂的危害四:手术部位出现皮瓣坏死情况。在抽脂手术过程当中抽过多的脂肪,会导致皮肤血液循环不顺畅,从而引起皮肤出现水泡或是坏死;
抽脂的危害五:手术部位出现凹凸情况。因为手术不可能100%保证能够均匀吸脂,所以手术部位看上去有点不平整。术后适当的按摩手术部位,有助于恢复平整状态。
1导致肌肤松弛:抽脂后,皮肤出现松弛是必然的现象.不过,40岁以内的术者,皮肤本身具有良好弹性,可以慢慢自我调节与修复.随着年龄的增长,或者过于肥胖的人,皮肤的弹性幅度减小.腰部吸脂腰部吸脂腰部减肥
2引起人体其他病症:体质虚弱或者内脏器官承受能力差的人,由于并不存在明显的疾病,如果术前沟通不足,或者医师一时疏忽大意,很容易引发其他的病症出现.
3负压过大造成神经损伤:负压的大小决定抽脂的速度,负压越大,抽取得越快,但对人体的伤害也越大.所以正规的医疗机构通常只使用负1个大气压,而在一些非正规的机构,为了缩短手术时间,就加大压强,很可能造成术者神经损伤.
4人体出现麻木现象:人体的主干神经都在肌肉里面,脂肪内主要是末梢血管和神经.抽脂后,因末梢神经被破坏,人体会出现麻木现象,通常半年左右就可恢复.但不要因此以为抽脂绝对安全,抽脂必须在身体承受范围之内,抽得越多,危险性越高.一般一次的吸脂量为2000~5000ml,体质弱或年龄较大者应控制在3500ml左右。
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秋田犬的性格沉着温顺,感觉锐敏,身强力壮,勇敢,易训练。 身强力壮,勇敢,易训练.它表现的非常的勇敢,是很容易被人驯服的。而且它的感情极为丰富,对自己的主人永远是忠实的。想养的人不少,我们一起来看看读文网小编带来的秋田犬好不好养的内容。
秋田犬的性格沉着温顺,感觉锐敏,身强力壮,勇敢,易训练。
秋田犬的被毛稠密而美观,每天或隔日要为它梳理被毛,特别在活动回家之后,要及时清除沾在毛上的污垢和灰尘,还应定时为它洗澡。秋田犬内毛和外毛一样,每年脱毛2次。换毛期间要增加梳理次数,以增强血液的流通,促进被毛代谢顺利和加快。
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夏天里,各种各样的水果都陆续上市了。相信有很多水果都是你喜欢吃的。不过吃水果也要注意水果的禁忌及说过错误的搭配。下面是读文网小编为大家带来的相关知识,欢迎阅读。
亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食,酸味水果则不可与甜味水果一起吃,因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化,延迟胃的排空,导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用,造成过度发酵,引发腹胀不适。
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清明节是继春节后迎来的第一个小长假,清明节万物复苏,大家纷纷赶着扫墓祭祖,很多人也想趁着这个时候出去游玩一番,但是出门总要看天气,有个好天气心情就会美美哒。那么今年清明节天气好不好呢?接下来跟读文网小编一起来了解一下吧。
3月26日唐山正式入春
从市气象台获悉,清明假期(4月2日至4日)受地面高压控制,唐山市天气将以多云到晴为主,适宜外出活动。
近一周以来,唐山市受暖平流影响,气候温暖宜人,绿树返青,一片春意盎然。经查证,唐山市在3月26日已经进入气象意义的春季。按照国家气候季节划分标准,连续5天的平均气温高于10℃,以其中第一个高于10℃的日期作为春季起始日。按此标准,唐山市在26日至30日连续5天的平均气温均高于10℃,这样,在3月26日,唐山市正式进入2016年气象意义的春季,比常年入春日期(4月3日)提早了8天。
清明假期具体天气预报如下:
4月2日,多云转晴,东北风3-4级,6℃-18℃;
4月3日,晴间多云,西风2-3级,4℃-17℃;
4月4日,晴转多云,西南风2-3级,5℃-20℃。
假期天气不错,需要注意的是,由于空气湿度偏小,森林火险气象等级偏高,市民外出祭扫,应预防火灾发生。
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