为您找到与中医手指甲没有月牙是怎么回事相关的共200个结果:
中医专家表示,中医从指甲上的月牙诊断一个人的健康是科学的,而且有一定的道理。健康人的月牙应该有七八个,除了大拇指外,其他手指都没月牙的人,则很容易肾虚。月牙是人体健康“晴雨表”。
手指甲“月牙”反映健康状况(图)
根据中医手诊原理,正常指甲应是红润含蓄,坚韧而呈现弧形,平滑而有光泽,指甲盖上的月牙清晰。月牙是人体精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”,精力越充沛则月牙越白,反之月牙越差越模糊。一般而言,月牙的面积约是指甲的五分之一,边缘清晰。人的身体有疾病时,一般都能通过月牙显示出来,或颜色变化,或月牙减少,当人的身体通过调理恢复健康后,月牙则会慢慢地重新显露出来。
中医专家认为,健康人两个手的拇指必须有月牙,食指和中指应该有月牙,无名指可以没有月牙。双手要有八到十个月牙为最好。一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,共六个月牙才算基本健康。
健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一,如果月牙面积小于指甲五分之一,则表示精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失,往往意味着患有消耗性的疾病,或肿瘤、内出血等。月牙如果大于五分之一时,多意味着心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
若是孩子手指甲上没发现有月牙怎么办?专家表示,在小孩子没有发育之前,是没有月牙的,对此父母不必过于惊慌,等到孩子发育了,月牙会自然长出来。此外,大人夜生活、性生活过多,月牙会隐褪消失,也很难长出来,因此建议不要长期熬夜和纵欲。
专家表示,月牙越少,表示精力越差,体质越差,免疫力越弱,也意味着人越容易疲劳。没有月牙的,虽然不一定就表示有病,但要注意的是:无月牙的人,往往不病则已,一病就往往比较严重。此外,只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了,这意味着你的身体能量或许已开始不足了,疾病也会离你不远了。如发现月牙减少,可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等。尽量保持体力旺盛,此外要适当锻炼。判断一个人是否患某种疾病,还应该综合其他方面的因素,通过各方检查论证才能确定,不必因月牙一发生变化就心慌。
手指月牙相关
浏览量:2
下载量:0
时间:
最近天气原因实在是太热了,各位小主是不是都没有好好吃饭呢?不仅如此。还感觉全身无力的。那么我们就来了解一下为什么不想吃饭还全身无力的原因吧。
这种情况和身体虚弱,免疫力低下有关。
中医所谓肾阴虚的症状.加强体育锻炼是关键。
应注意控制饮食,不要食生冷、不易消化、辛辣刺激的食物。另外注意饮食要有规律,不要暴饮暴食。医生询问。
可以在神经内科专家明确诊断的情况下,对症治疗。
建议到医院内科进一步检查血糖血常规电解质等,明确病因后治疗,平时注意营养和加强锻炼,补充蛋白质丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼,增强体质,在生活上劳逸结合不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快。
浏览量:2
下载量:0
时间:
咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖,是指反复咬指甲的行为。咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯,多见于3~6岁儿童,男女均可发病。多数儿童随着年龄增长咬指甲行为可自行消失,少数顽固者可持续到成人。
1、一般疗法
家长首先应认识到这是一种病症,单纯地采取打骂或惩罚非但无益,反而会使病情加重。其次,要积极寻找引起紧张和忧虑的因素,并及时改善儿童的生活环境,培养健康的生活习惯。此外,应给孩子定期修剪指甲,防止指甲感染和表皮损伤。
2、心理疗法
主要采用行为限制和正面引导。所谓行为限制,即当幼儿咬指甲时,父母应耐心地教他把手指慢慢地从嘴里移开,并用微笑、点头或夸奖的口吻表示赞允,通过一件有意义的事或玩具,以分散孩子的注意力。正面引导,则是对合作的年长儿讲清道理,使其意识到咬指甲是一种行为偏离和咬指甲的危害性,只要通过自己的努力是完全可以纠正的。同时鼓励患儿多参加集体活动和户外锻炼,发挥自己的潜能,促进身心健康发育。
咬指甲癖的治疗不是一朝一夕就能见效的,矫治过程需要较长的时间,故家长不但自己要有信心,而且还要增强患儿的信心。采取父母监督和孩子自我监督相结合的方法,只要坚持一段时间,就能戒除咬指甲癖这一行为偏离。
更多纠正孩子咬指甲的方法>>纠正宝宝经常咬指甲的秘诀儿童期咬指甲父母须警惕
咬指甲易混淆的症状
咬指甲是主要行为表现,须注意是否同时伴随有焦虑症、多动症及其他行为问题。
孩子表现为反复咬指甲。轻者仅啃咬指甲,严重者可将每个指甲咬坏,甚至咬坏指甲周围的皮肤,少数小儿还咬脚趾甲。部分儿童常伴有其他行为问题,如睡眠障碍、多动、焦虑、紧张不安、抽动障碍、吸吮手指、挖鼻孔等。症状顽固者夜间也出现咬指甲行为。
更多咬指甲易混淆的症状>>小儿菌痢易与哪些疾病混淆?同时学中英文会混淆吗?
咬指甲的预防方法
首先要消除造成小儿紧张的一切因素是预防和育治疗的关键。父母对患儿以鼓励为主耐心说服教育,调动患儿克服不良习惯的积极性。多让小儿参加娱乐活动,转移其注意力。当孩子出现咬指甲时,家长要分散孩子的注意力,讲故事等。养成良好卫生习惯,经常修剪指甲。用苦味或辣味剂涂搽指甲等强制方法效果差。频繁出现可到医院进行矫正,行为矫治疗法如强化济、消退法、厌恶法等常能收到良好的效果。一般由医生根据患儿具体情况设计出行为治疗方案,由家长协助实施,同时给予支持性心理疗法。行为疗法的效果取决于医生、家长和患儿三方面的密切配合,并要持之以恒。
更多咬指甲的预防方法>>奶粉的常见缺陷和预防方法宝宝拉肚子护理及预防方法
咬指甲的临床表现
咬指甲的程度轻重不一。大多数情况不严重,但因常咬指甲而使儿童的指甲顶端凹凸不平,不能覆盖指端。少数较严重者,可将指甲或指甲周围的皮肤咬出血,严重者可合并感染如甲床炎、甲沟炎,有的甚至引起整个指甲脱落或变形。
浏览量:2
下载量:0
时间:
许多人都可能会有恶心、心慌、厌食、没有精神等小的健康问题,但到底是什么原因引起的可能很多人多不知道,现在小编收集到一些相关的资料可以提供给大家参考。
1)平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因
2)避免压力过大,及时排解压力,多外出走走,与人交流,有助于改善症状。保证良好睡眠质量,充足睡眠时间,保持良好情绪。
3)严重的话需要去医院检查明确后治疗。
4)平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.
5)要注意休息,清淡温热易消化饮食,不要吃辛辣和油炸食物,不要吃过凉的食物,少吃多餐很重要的
6)如果是颈椎病, 建议你采用牵引,针灸,推拿,和手法复位等保守治疗, 无效或病情严重的, 可以考虑手术治疗,
7)平时注意调整心理状况,保持积极乐观的心情,也可以到医院进行一下检查
浏览量:2
下载量:0
时间:
婴儿哭而没有眼泪是正常现象,婴儿不哭而泪眼汪汪则因引起家长重视啦!
新生儿欲哭无泪;因为婴儿的泪腺在出生三个月后才能长出。泪水未能生成,不能通过泪孔渗出来,出现欲哭无泪的情况,等到时间长了发育完善之后泪水才能流出来新生儿在啼哭时不会像大孩子一样泪流满面,大多数情况下是没有眼泪或仅有几滴泪的,因为这么大的宝宝泪腺还不发达,不能分泌很多的眼泪。再就是婴儿啼哭是宝宝与外界交流和表达自己感受的一种反方法,就像大人说话一样,而不是真正意义上的哭,如饿了、冷了、尿了等不舒服了,都会用哭的形式告诉大人。新生儿的体温会随外界环境温度的变化而变化,是因为大脑体温调节中枢发育还不完善的原因。一般来说不超过37、5度就是正常体温。|||这位朋友你好,孩子哭是一种表达的方式,不痛苦的时候哭泣是可能没有眼泪的。孩子的体温调节中枢不完善,散热不是很好,如果包裹太厚就有可能导致体温升高。所以一定要注意勤量体温,做为孩子包裹是否合适的参考。
如果孩子是以下症状就应该引起重视
1、宝宝总是不明原因流泪或眼泪汪汪的,有的孩子因此眼角或眼周皮肤糜烂、发红、湿疹。但大多数刚出生的新生儿因泪腺未完全发育(正常是生后1-2个月泪腺才具有分泌能力),尚不能分泌眼泪,所以哭而无泪。故1-2个月龄内的新生儿泪道堵塞可以没有流泪症状。
2、宝宝眼睛总是有大量分泌物,这是由于泪囊内大量泪液储留致使细菌繁殖导致感染,或者是子宫内羊水在泪囊内储留污染造成宫内感染,我们将此部分泪道堵塞合并泪囊炎称为胎儿性泪囊炎。这类宝宝出生后眼睛往往被大量眼屎糊住。
3、挤压泪囊处(也就是大眼角)皮肤可见到眼内有脓性分泌物溢出,这是泪囊内脓液受到压力作用自泪小点返流出来。由于泪液和细菌潴留在泪囊内,引起继发性感染最后造成新生儿泪腺炎。
4、宝宝在情绪激动或眼睛受到外界刺激时,泪液分泌会急剧增多而出现流泪,这都是正常现象,可宝宝没有哭,眼里也充满“泪水”时,妈妈要警惕宝宝是否可能患了新生儿泪囊炎。
5、新生儿泪囊炎是一种较常见的外眼病,多数是因为鼻泪管堵塞造成的。患此病的宝宝一出生就会出现流泪症状,流泪的同时内眼角还有黏黏的黄白色脓液流出,早上起床时眼睛有很多眼屎,通常宝宝会单眼发病。
6、妈妈可以用简单的方法判断:用手指压迫大眼角皮肤,可见黄白色脓液从大眼角流出,若为泪囊炎急性发作则表现为大眼角皮肤红肿和皮下肿块,孩子因为疼痛而哭闹不安。
7、新生儿泪腺炎,通常都发生在出生后不久的前5个星期的时间,表现为眼睛流出的眼泪非常多,经常会有一些东西把眼睛给阻塞住,感觉眼睛都要给淹没了。妈妈看见了,必定着急,还以为宝宝出现了什么异常的状况呢。
8、新生儿泪腺炎出现的时候,眼睛总是会毫无缘故地呈流泪状,有些还会出现发红肿的症状,这主要是因为新生儿的泪腺正处于发育的阶段,还不完整,无法流出泪,只能欲哭无泪;同时,眼睛的眼角处会有很多的眼屎,而且会越积越多,甚至好像要把眼睛给堵住了
浏览量:8
下载量:0
时间:
15岁女生已经到了青春期,可是一直都没有来月经,这个时候不管是孩子自己或是孩子的父母都会出现焦虑的情绪,那么,青春期一直没有来月经是什么原因呢?读文网小编整理了以下资料供大家参考。
女性的卵巢在成熟会产生大量雌激素,该激素刺激子宫内膜逐渐增厚,腺体增多,这时的内膜可称为增殖期内膜;雌激素水平是波动的,到了排卵期达到顶峰,这时促使排卵的发生。排卵后卵泡变成黄体,还可以分泌孕激素,使子宫内膜进一步增厚,血管也更丰富,腺体不断增长并且有分泌功能,这时的内膜称分泌期内膜,这些变化是为受精卵着床作准备的。当没有受精时,排卵后10天左右黄体开始萎缩,雌、孕激素突然下降,由于失去激素的支持,增厚的子宫内膜发生坏死、脱落,从阴道排出,出现阴道流血,这种流血比较规律,一般每月一次,故称为月经。月经时内膜的脱落还起着清扫子宫的作用,月经的出现和规律性发生意味着女性的性成熟,说明她们已逐渐具有生育能力了。所以女孩一直不来月经自然会认为自己有病了。
那么女孩为何一直不来月经呢?首先要看在闭经的同时她的第二性征是否发育正常;如果乳房已经开始发育,阴毛和腋毛也开始长出,外生殖器发育正常,那么就不必过分忧虑月经的跚跚来迟,因为过分的精神紧张很可能干扰下丘脑的正常生理功能,造成内分泌失调,进一步使月经延迟;如果闭经的同时也无第二性征的发育,乳房扁平、无阴毛和腋毛,身材矮小,象个八、九岁的小女孩,这叫性发育迟缓,它又可以分为生理性和病理性两种情况。
(1)生理性原因:
多因环境、体质等因素造成,如营养不良造成消瘦,过度减肥或过度体育锻练造成体重下降较明显。有人说,女孩子的初潮需要脂肪达体重的17%以上,而维持月经和生育,则需要更多的脂肪,应达体重的22%以上。若成熟期摄入纤维素多而摄入蛋白质和脂肪少,她们体内的雌激素水平常较低,性发育则推迟。若能多摄入蛋白质和脂肪,则有助于性成熟;相反,现在有些孩子摄入的营养成分过剩,家长强加给她们各式各样的“补品”,她们往往出现性早熟&cols=1 target=_blank>性早熟,如蜂王精等补品中多含有一些激素成分,吃多了对孩子有弊无利。居住在寒冷地区的孩子性发育往往迟于气候炎热的地区。对上述发育迟缓,一般不需特殊治疗,知道了这些原因,心情比较坦然即可,同时不要养成偏食、过分控制饮食等不良习惯,保证食物中的较高蛋白和较高脂肪等营养成分。此外,也要注意多参加文体活动这样有助于保持心情愉快。
(2)病理性原因:
①性染色体异常:如睾丸女性化综合征患者的性染色体为46,XY,为男性,但其体内缺乏雄激素受体,所以“她们”的所有性征都呈现为女性型(人的胚胎发育具有能向男女两性分化的性质,当胚胎期受到雄激素影响时则发育为男性,否则,发育为女性),从小也是按女孩抚养的。这样的病还有一些,虽然经手术可以纠正“她们”的发育畸形,但如特纳氏综合征(47,XXY),多不能生育,只能维持正常的性功能。
②生殖器官的畸形或发育不良:常见的有处女膜闭锁,女孩虽无月经,但青春期后有周期性腹痛和腹胀,严重时可伴便秘、尿频、尿溺留,下腹部常可摸到逐渐增大的包块。这是因为处女膜无孔,而其他发育均正常,于是经血滞留于阴道、子宫、输卵管内,手术切开处女膜,瘀血流出,腹部膨隆自然消失。其他疾患包括原发性卵巢发育不全、先天性无子宫或无卵巢、子宫发育不良或缺乏子宫内膜。
③全身性慢性疾患:肺结核、垂体瘤、肝硬化、心脏病、肾炎、盆血等均可因慢性消耗性疾患影响下丘脑的正常功能,造成闭经。
因此,对于原发性闭经的女孩来说,应该及早去医院详细检查,找出具体原因,进行针对性较强的治疗,自己购药或找江湖医生看病非但解决不了问题,还会造成一些副反应或使病情延误。
浏览量:2
下载量:0
时间:
指甲是由甲细胞发育而成的,当有外力刺激或不当的指甲保养情形发生时,部分甲细胞的发育功能会受阻。在这种情况下出现的白点和细纹,随着甲细胞功能的恢复,在一段时间后会随着指甲的向外生长,最终被我们处理掉。手指甲的生长期为3个月,脚趾甲需12个月。
指甲的白化被称做“白甲症”(leukonychia),它分为点状白甲、线状白甲、部分白甲和全白甲4种。指甲上的小白点属于点状白甲,其主要特征是在甲板(指甲壳)上出现大小不等的一个或数个白点,或白云状、白絮状斑点。
手指甲上有白点是怎么回事?
点状白甲的成因主要有三个:
1、指甲周围的皮肤,包括甲床(生长出指甲的部位)受到一些轻微的损伤。
2、脾胃及消化系统不良,从而引起一些微量元素或者是维生素的缺乏。指甲上有白斑或云母样,表示缺钙硅等微量元素,并有寄生虫,这种人易神经过敏,易烦躁,有习惯性便秘。这些现象多出现于8—12岁儿童身上,成人也会出现。
3、一些真菌感染、蛔虫症、梅毒等疾病也可能引起点状白甲。
然而,指甲上出现点状白甲不必过分担心,因为有些健康的人也会因为一时营养问题出现这种现象,若无明显的病理现象不必进行特别的治疗,只需要注意饮食和休息就可以了。
宝宝手指甲上有白点看宝宝健康状况
家长们要仔细观察幼儿的指甲,它是幼儿健康的晴雨表,能够及时告知你幼儿的健康状况,不可忽视。
红、光滑、亮泽的弧形小指甲,代表宝宝很健康。但如果宝宝指甲出现白点、或者絮状的白斑,可能是蛔虫症或胃肠道有病、或贫血、营养不良等,也可能是由于受到挤压、碰撞,使甲根部甲母质细胞受到损伤导致。损伤所致的白点随着指甲向上生长会被剪掉,而疾病所导致的白点会反复出现。
宝宝手指甲上有白点怎么办?
1、宝宝指甲反复出现白点者,须到医院检查;
2、如确诊是因为营养不良或者缺乏微量元素引起,则应在食物中相应补充;
3、应注意在宝宝玩耍的地方做好各项保护措施,比如加固房门、柜门的开关装置;
4、 最好不要让宝宝玩开、关门等容易夹手的游戏。
浏览量:2
下载量:0
时间:
指甲是手指的保护伞,也是修饰一个人手部美丽的重要要素,而且也是身体健康的晴雨表,手指甲的变化也表现着个人身体的健康情况,那么手指上长了白点又是意味着什么呢?
有的时候指甲上也会出现一些白点的,有的人确实是不以为然的,觉得是一种很正常的表现,但是指甲长时间的这样就需要引起注意了,其实指甲上出现的白点在医学上的定义是白甲症,比较常见的有点状甲白斑病、线状甲白斑病,而且经常发生在指甲的甲半月部,随着指甲生长而慢慢的移至甲缘,多为原发性。甲全部发白称为全白甲病,多为先天性。
1.宝宝如果经常有肚子痛的现象,那可能是因为有蛔虫,所以反义在指甲上有白点。
2.宝宝指甲上有白点是消化功能不好的表现,经常给宝宝吃些开胃的水果如苹果、山楂等促进消化,配合一些促进消化的药片也是可以的。
3.身体缺少微量元素也会反应到指甲上有白点,具体还是要到医院检查一下看缺少哪些元素,切忌不能盲目的买些保健品来补充微量元素。
很多人的身体状况都会和指甲有很多大关系的,比有的患者指甲上也会出现一些白点的,其实稍微好好的分析一下的话,确实是有一些疾病干扰着,因此指甲一旦出了这样的白点要好好的去看医生。
浏览量:2
下载量:0
时间:
指甲是手指的保护伞,也是修饰一个人手部美丽的重要要素,而且也是身体健康的晴雨表,手指甲的变化也表现着个人身体的健康情况,那么手指上长了白点又是意味着什么呢?
从临床上看,指甲上有白点或白斑可能有3种原因,
一是如经常有肚子痛症状,可能是有蛔虫。
二是消化功能不好。
三是体内缺乏某种微量元素。
因此建议先到正规医院检查后再对症治疗。 指甲上白点太多为神经衰弱的征照,黄色细点则是消化系统的疾病,指甲上起小细粒则是药物中毒或是体内有寄生虫.
浏览量:2
下载量:0
时间:
指甲上有白斑或云母样,表示缺钙硅等微量元素,并有寄生虫,这种人易神经过敏,易烦躁,有习惯性便秘。
孩子会出现这种情况。建议您带孩子到医院进行微量元素检查,确定病因,进行相应治疗。
蛋白质指甲又叫白点指甲,是由于疾病或者指甲受伤空气进入指甲内层造成的。如果指甲未松动且无其它方面的不正常情况,可以上指甲油或做水晶指甲。
指甲是由甲细胞发育而成的。当有外力刺激或不当的指甲保养情形发生时,部分甲细胞的发育功能会受阻。在这种情况下出现的白点和细纹,随着甲细胞功能的恢复,在一段时间后会随着指甲的向外生长而生长,最终被我们处理掉。手指甲的生长期为3个月,脚趾甲需12个月。
浏览量:2
下载量:0
时间:
中医专家表示,中医从指甲上的月牙诊断一个人的健康是科学的,而且有一定的道理。健康人的月牙应该有七八个,除了大拇指外,其他手指都没月牙的人,则很容易肾虚。月牙是人体健康“晴雨表”。
若是孩子手指甲上没发现有月牙怎么办?专家表示,在小孩子没有发育之前,是没有月牙的,对此父母不必过于惊慌,等到孩子发育了,月牙会自然长出来。此外,大人夜生活、性生活过多,月牙会隐褪消失,也很难长出来,因此建议不要长期熬夜和纵欲。
专家表示,月牙越少,表示精力越差,体质越差,免疫力越弱,也意味着人越容易疲劳。没有月牙的,虽然不一定就表示有病,但要注意的是:无月牙的人,往往不病则已,一病就往往比较严重。此外,只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了,这意味着你的身体能量或许已开始不足了,疾病也会离你不远了。如发现月牙减少,可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等。尽量保持体力旺盛,此外要适当锻炼。判断一个人是否患某种疾病,还应该综合其他方面的因素,通过各方检查论证才能确定,不必因月牙一发生变化就心慌。
浏览量:2
下载量:0
时间:
兔子耳朵热是怎么回事_小白兔怎么养
兔子的品种繁多,毛色和体型各不相同,有荷兰兔、家兔、雪兔等。兔子的眼睛可以适应不同的光线环境,具有夜视能力。这里给大家分享一些关于兔子耳朵热是怎么回事,供大家参考学习。
1、兔子出汗的部位在皮肤表面、肛门、下巴底下,因为这些部位有兔子的汗腺,如果出汗的话,一般也是这几个地方的汗比较多的,夏天在饲养兔子的时候要注意给兔子喝水。
2、兔子身上的汗腺不发达,热量主要是通过耳朵上的血管散出体外的。夏天天气比较热,要给兔子做好降温,通常会选择用冰袋,冰袋法十分简单,容易操作,具体做法就是将冰袋放置在笼子的一角,通过冰袋里的冰块溶解,吸收热量,从而使整个兔笼子周边的环境,维持在相对低温的状态,这样兔子就可以度过炎热的夏天。
浏览量:2
下载量:0
时间:
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。不过你知道在中医看来,人肥胖的原因是什么呢?下面就让我们一起来看看吧!
1、夜晚的灯光和晚食
最近,据美国俄亥俄大学的一项研究发现,晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重。就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。自人类拥有电力照明后,许多人会在晚上才吃主餐,许多营养专家也相信,晚食也是体重上升的因素之一。何时吃,可能就和吃什么一样重要。
2、常憋人之三急
工作起来甚至连上厕所都忘记的女生是不是在说你?专家分析,如果经常憋三急,不仅会让身体内的毒素增加5-10倍,并且对肠胃运动、肾脏代谢和肝脏代谢都有很大影响。长期憋三急的人都有腰腹肥胖、大腿粗的现象,这是因为一直坐着或站着憋三急,大量毒素和脂肪堆积在这几个部位。想要自己排毒顺畅,先尊重身体的排毒系统吧!
3、和胖子做朋友
肥胖也会“传染”。如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。
4、常待在空调房里
调节热量机制受阻。空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。
5、缺乏瘦素
控制饥饿感。科学家研究指出,人体中存在一种瘦素,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。
6、常在睡前吃东西
很多女生都会用提前刷牙的方法来控制自己睡前想吃东西的欲望,但是就算刷了牙控制不住食欲的女生还是大有人在。也许并不是吃很多夜宵,或许只是一个小蛋糕,一块小饼干,一个小坚果,这些在你看来热量和食量都不大的食物会让你掉进发胖的陷阱。睡前2-3小时应该不再进食,这不仅是为了预防肥胖,更是为了保护肠胃。但是如果你实在饥饿难耐,可以吃一些低卡的水果,但量同样不能过大。
7、剩饭菜不放过
纤瘦苗条的女生总能很准确控制自己的进食量,吃到几分饱已经合适,她拿捏得很好。就算是桌上的食物吃不完也不会拼命往肚子里塞,如果你是不忍心剩饭菜的类型,在点餐之前就要考虑好自己的食量,不要点过量的餐食。因为人体感觉到6-7分饱时肠胃已经达到9-10分饱了,只是大脑需要一段时间才能接收到胃部发出的饱腹信息。因此一餐饭吃到7分饱完全足够了,如果你不管自身热量要做剩饭菜的清道夫,那么发胖的下一个绝对是你。
8、严重缺乏运动
懂得保持身材的女生总是喜欢给自己找事做,比如端茶倒水、到办公室外走走透气或是去洗手间,虽然这些小动作在你眼中也不能消耗什么热量,但起身活动筋骨、疏通经络加速血液循环对瘦身本身是非常有利的。长久保持一个姿势不仅会令血液循环阻塞,还会让身体局部出现水肿,是最容易引发肥胖的细节。
9、周末大肆大喝
平时还能遵循瘦身原则,但是一到周末放松时间,不仅自己的作息放松,就连食欲也跟着大解禁。无论是高热高脂的油炸、烧烤、烘焙食物,还是各类果汁饮料碳水化合物,心里总是抱着偶尔吃一次无关紧要的想法,结果不知不觉就胖了一圈。这种做法与暴饮暴食的结果是一样的,最易发胖也最易伤害肠胃。
10、夜猫子
虽然早早洗干净了躺在床上,玩手机看小说玩电脑总是要磨蹭到接近零点才会睡觉。人最佳入睡时间应该是23点-7点,这个时间段开始内脏会先后进入睡眠代谢状态,想要代谢运转正常就必须在熟睡状态下进行。代谢紊乱直接导致的就是发胖,因此磨蹭睡眠时间实际上就是引起发胖的间接原因。
11、缺乏睡眠
肥胖可能性最大。每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。
浏览量:3
下载量:0
时间:
膝关节炎属于中医“痹症”、“骨痹”、“膝痹”范围,其病因主要由于年老体虚,加以外邪侵袭而发病。那么,要治好它,需要什么样的方法呢?下面读文网小编就和大家分享膝关节炎中医治疗方法,希望对大家有帮助!
中药内服:
退行性骨性膝关节炎分为初、中、后、三期辨证论治。初期为瘀血阻络型,治宜活血化瘀,祛风散寒,理气止痛,用身痛逐瘀汤加减。中期为肝肾亏虚,治宜补益肝肾,祛风通络,除湿止痛,用独活寄生汤加减。后期为气阴两虚型,治宜培补肝肾,益气活血,佐以通络,用十全大补汤加减。
中药熏洗:
常用外洗方多用伸筋草、透骨草、海桐皮、桑寄生、川牛膝、威灵仙、红花、川椒、艾叶等水煎外洗,同时将药用布包好熨膝。
针灸治疗:
可起到舒筋通路,活血止痛,滑利关节的作用。取穴部位:内外膝眼、梁丘、血海、阴陵泉、犊鼻、足三里、委中、承山、太溪及患膝髌周部位。
推拿治疗 :
主要手法以 法、按揉法、弹拨法、摇法等。操作方法:患者仰卧位,医者先以点法点按以上穴位,后以 法、按揉法、拿捏法作用于大腿股四头肌及膝髌周围,直至局部发热为度。患者仍仰卧位,医者站在患膝外侧,用双拇指将双髌骨向内推挤,同时垂直按压髌骨边缘压痛点,力量由轻逐渐加重。后用单手掌根部按揉髌骨下缘,反复多次。医者作膝关节摇法,同时配合膝关节屈伸、内旋、外旋的被动活动,最后在膝关节周围行擦法。患者俯卧位医者施 法于大腿后侧、腘窝及小腿一侧约5分钟,重点在腘窝委中穴。
理疗 :
各种热疗、中药离子导入治疗等物理疗法,通过对患处的理疗刺激皮肤和相关组织释放组胺,直接或间接地扩张血管,促进血液循环,使局部炎症渗出吸收,控制炎症反应,而达到止痛治病之功。
看了膝关节炎中医治疗方法的人还看:
浏览量:3
下载量:0
时间:
日常生活中,一些小儿经常会说腿疼,一般正常情况下儿童时期腿疼的原因都是生长痛,也有别的原因引起腿疼,有生理性的也有病理性的原因,家长都不能掉以轻心。
一、转移注意力
转移注意力是让小孩忽略疼痛的有效方法。父母通过讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引孩子注意力。比平时更加温柔体贴地对待小孩,因为家长的鼓励和精神支持,对孩子来说才是最重要的镇痛良方,有时甚至比药物还有效。
二、局部热敷、按摩
父母可用热毛巾对小孩疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛。按摩时,一定要注意揉捏的力度。让孩子在温柔的抚摸下入睡。
三、减少剧烈运动
生长痛不是病,不需要限制小孩的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让他们多休息,让肌肉放松,不要进行剧烈活动。
四、补充营养素
应该多给小孩补充可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋,都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利,可以给小孩多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
浏览量:2
下载量:0
时间:
腹泻是一种常见症状,俗称“拉肚子”,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,或含未消化食物或脓血、黏液。
病因治疗和对症治疗都很重要。在未明确病因之前,要慎重使用止痛药及止泻药,以免掩盖症状造成误诊,延误病情。
1.病因治疗
(1)抗感染治疗根据不同病因,选用相应的抗生素。
(2)其他如乳糖不耐受症不宜用乳制品,成人乳糜泻应禁食麦类制品。慢性胰腺炎可补充多种消化酶。药物相关性腹泻应立即停用有关药物。
2.对症治疗
(1)一般治疗纠正水、电解质、酸碱平衡紊乱和营养失衡。酌情补充液体,补充维生素、氨基酸、脂肪乳剂等营养物质。
(2)黏膜保护剂双八面体蒙脱石、硫糖铝等。
(3)微生态制剂如双歧杆菌可以调节肠道菌群。
(4)止泻剂根据具体情况选用相应止泻剂。
(5)其他654-2、溴丙胺太林、阿托品等具解痉作用,但青光眼、前列腺肥大者、严重炎症性肠病患者慎用。
浏览量:3
下载量:0
时间: