为您找到与业务推广有哪些方法相关的共200个结果:
当今21世纪是信息化时代,那么业务的推广,也真的百花齐放啊。下面就由读文网小编为你带来业务推广的相关资料,希望能帮到各位!
微信平台推广通道:
入乡随俗,做什么平台,在什么上推广,这样效果才好,微信平台上可以推广的渠道主要有以下几类:
1、微信草根红人大号推广。
之前已经说过,现已有300万微信公众账号,也有很多拥有大量粉丝的草根大号,这些草根大号当然要充分利用了,可以借助一些拥有大量微信大号资源的微信推广平台,如乐推微,注册后根据你的微信公众号的定位,选择合适的微信大号发布软文或活动。
优点:到达率100%,打开率一般在50%上下,粉丝转化率就要看你让微信大号发的文章内容如何了,之前我做过的一个企业微信的推广,用了一个30万粉丝的大号,涨粉2000多,性价比相比于其他微信推广方式高很多。
缺点:需要有编写优秀的软文,文章内容要有创意、有趣才能吸引到粉丝关注。
2、微信活动
人人都喜欢奖品,如今的品牌宣传活动是必不可少的,一个好的活动可以吸引到大量粉丝关注。
优点:快捷有效,增加品牌知名度。
缺点:活动需要宣传,可参考上一个方法在乐推微上找微信大号推广。
3、微信导航站。
经常会被问:你微信里怎么关注那么多微信公众账号啊?你都是在哪里找到这些优质的公众账号的?这是一个商机,并且已经有很多人在做了。有些微信导航账号,已经拥有20多万粉丝了。品牌号在微信上推广,这个推广方式必不可少 。
优点: 操作简单。
缺点:借助于其它网站,推广方式被动。
随着微信推出更多的功能,更多的营销方式会出现,还需我们不断关注与挖掘新的微信营销推广方法。
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作为商家的你,是否还在为如何推广产品而无从下手吗?下面读文网小编就和大家分享推广产品的方法,希望对大家有帮助!
一、营销现状
1).公司营销团队(与工厂渠道经理)。
<1>. 区域市场,有几年销售客户积累,且位于国内知名电子批发集聚地。面临客户以接待为主,意向客户参观工厂。达成销售目的(批发路线)。
<2>. 厂区渠道经理,以出差考察当地市场、经营状况、接受力度(价格)等为铺垫,推广企业品牌,实现营销结合为目的(代理经销路线)。
2).市场推广
<1>. 无网络广告推广。
<2>.区域无广告推广。
<3>. 无知名案例提供,体现品牌及市场占有率。
<4>. 营销政策过于单一。无促销方案、推广支持(明显)、市场针对性不够强。
二、推广目的。
1).让目标消费群在最短的时间内认知产品的优势,体现优势对比,尽快进入成长期,创造效益。2).使目标消费群产生试用的欲望,并逐步将其培育成品牌忠诚者。3).提高品牌知名度和美誉度。4).提高当地市场的产品的销量。5).巩固通路经销商的客情关系,抢占通路、终端的高铺货,提升经销商的信心和积极性。 三、市场调查
1). 销售政策(竞争对手)。如支持力度、结款方式、广告(含网络、市场铺面及宣传画册)等。
2). 市场状况。对市场主营位置、产品的包装、价格接受度等。
3). 销售渠道。
四、意见与建议
1).建立:区域经营(试点)。划分两到三个省份,作为试点。使用代理经销模式。
2). 予以较大幅度的支持广告(在市场调查的前提下)。
时间工作安排____月____日~____月____日进行充分准备和市场调研____月____日~____月____日选择当地几家专业商务电、充电器经营商家。____月____日~____月____日向当地市场大幅广告、行业网站进行宣传。
____月____日~____月____日代理经销商向部分客户赠送产品(配搭)。
____月____日~____月____日针对终端开展促销活动
3).价格方面
保证代理经销商一定的高利润,可以吸引更多的经销商加入,尽快进入市场,提高市场拓展速度。
4). 产品
<1>. 包装。商务电增加一款铁盒,部分意向客户反映,有档次,有质感。万能充统一大小,用一款长宽高距相等,可容纳全部型号万能充为准则。车充,吸塑包装加上外观纸盒。产品包装应以市场为导向。
<2>. 价格。可体现品牌多样化。如某产品多系列、多品牌差异化经营品牌概念。如品牌质量好,价格相对较高-高端市场。性价比、大众化经营理念更贴近中低端市场。低端市场容易接受。而且,代理经销商有更大利润空间。高端市场走国际化品牌路线,成为行业领军者;
五. 评估
实现区域经营与全国市场对比。市场占有率、销售状况、品牌推广力度等方面。
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现在无论是企业还是个人都在做微信,而一个成功的微信公众号给企业带来的受益也是非常乐观的。下面读文网小编就和大家分享推广公司微信号的方法,希望对大家有帮助!
百度推广
使用百度推广是目前比较有效的方式之一,很多人想要关注微信公众号,会直接在百度首页搜索微信公众号,而你如果可以通过类似文库,知道写一些软文,并加入你自己的微信公众号的话,很快就能被关注到了,根据我的经验,一般百度推广这一块至少可以增加3000-5000左右的粉丝。而且,还都是真是的粉丝哦!
漂流瓶功能
光腾讯而言,漂流瓶可以在邮箱和微信里面都可以使用,漂流瓶的好处是都可以到达别人手上,特别是微信漂流瓶,接受到的人员一定会有微信号,而如果你通过编辑带上你微信公众号的漂流瓶,再结合接受瓶子的人的喜好的话,很快就会被人关注哦,一般玩漂流瓶的都是男生,那么你的内容就一定要契合男生的话题。漂流瓶每天都有限量,建议每天都要用掉,坚持不懈的话每天连续10-20个粉丝是很容易的,一个月下来至少就有300-400个了。坚持一年的话有时5000多个粉丝。
微博推广
如果你本身就有一个粉丝比较多的微博的话,那么通过微博推广是再好不过了,带上你的微信公众号,发布一些转发有奖的内容,粉丝儿很快就成成成往上涨了。当然,不能无止境的放,首先,你的微博内容要有吸引力,其次,你放的图片与微博主题一定要有联系,否则,粉丝只会反感。
在手机微信搜索附近的人
手机微信搜索附近的人可以让你的微信号在一定的时间内能够让别人在附近的人里面找到你,这个时候你可以把你的微信公众号写在你的签名里,相信大家在搜到之后又发现是感兴趣的内容,就一定会关注的哦,这里有一个技巧就是,男生最爱搜索附近的人,你可以把你的微信号设置成女生,找一些漂亮的头像和照片,很快就能够涨粉啦,记住每到一个地方都要打开附近的人哦,这样粉丝就会源源不断。
在QQ签名和QQ群中进行推广
在QQ签名里面写上你的微信公众账号,用手机版还有大喇叭可以发布,是不是很方便?QQ群的话注意不要太频繁了,不然容易被踢哦!
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企业网站推广,网络营销是营销组成部分,是电子商务的核心,那么如何推广企业网站,有没有什么好的方法呢?下面读文网小编就和大家分享推广企业网站的方法,希望对大家有帮助!
1、 邮件群发
在这里我们强调的是许可邮件群发,不是垃圾邮件群发,还有就是邮件列表订阅。
2、 论坛群发
3、 博客群发
4、 留言本群发
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下面小编就给大家盘点一下十大互联网最有效的免费推广方式,为这一年头所有企业(尤其是初创公司)的蓬勃发展提供巨大推助。
其实百科(百度百科、维基百科、360百科)也是网络推广的方式之一,百科因其具有权威性,知名度高等特点,在网民心中有着不可撼动的品牌效应。
缺点:随着百科制度的不断改进,百科提交内容审核十分严格,通过率低,还有就是各大网民可随意更改百科内容,对互联网信息安全、稳定性造成一定影响。
对于以上的十大免费网络推广方法,小编不敢说可以给所有的用户带去最直接的效益,但是一定会让每一个用户在网络推广方面的知识有所提升,并且会把您要展示给网民的产品准确的带到其面前。要做好网络推广就必须通过综合分析企业自身行业特点,然后为企业量身定做符合自身的宣传方式,一定要根据企业的需要和发展方向,制定多种宣传方式将企业的信息传播出去。相信通过各种各样推广方式的并行使用,营销效果会更好。
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融资融券[1]又称证券信用交易,是指投资者向具有深圳证券交易所会员资格的证券公司提供担保物,借入资金买入本所上市证券或借入本所上市证券并卖出的行为。如何发展融资融券业务呢?下面由读文网小编为你介绍融资融券业务的相关法律知识。
在证券融资融券交易中,包括证券公司向客户的融资、融券和证券公司获得资金、证券的转融通两个环节。这种转融通的授信有集中和分散之分。在集中授信模式下,其由专门的机构例如证券金融公司提供;在分散模式下,转融通由金融市场中有资金或证券的任何人提供。
1、分散信用模式。
投资者向证券公司申请融资融券,由证券公司直接对其提供信用。当证券公司的资金或股票不足时;向金融市场融通或通过标借取得相应的资金和股票。这种模式建立在发达的金
融市场基础上,不存在专门从事信用交易融资的机构。这种模式以美国为代表,香港市场也采用类似的模式。
2、集中信用模式。
券商对投资者提供融资融券,同时设立半官方性质的、带有一定垄断性质的证券金融公司为证券公司提供资金和证券的转融通,以此来调控流人和流出证券市场的信用资金和证券量,对证券市场信用交易活动进行机动灵活的管理。这种模式以日本、韩国为代表。
3、双轨制信用模式。
在证券公司中,只有一部分拥有直接融资融券的许可证的公司可以给客户提供融资融券服务,然后再从证券金融公司转融通。而没有许可的证券公司只能接受客户的委托,代理客户的融资融券申请,由证券金融公司来完成直接融资融券的服务。这种模式以中国台湾地区为代表。
上述各具特色的三种模式,在各国(地区)的信用交易
中发挥了重要作用。选择哪种信用交易模式很大程度上取决于金融市场的发育程度、金融机构的风险意识和内部控制水平等因素。在我国证券信用交易模式的选择问题上,已经基本形成一致意见,即应采取证券金融公司主导的集中信用模式作为过渡,专门向券商提供融资融券服务,加强对信用交易的监管与控制。
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1.什么是融资融券
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【导语】随着现代科技的发展,电脑几乎是家庭必备的工具,而上网也是很多人的爱好,通过上网,已经实现了许多人足不出户的就可以实现的愿望。在网上不仅可以学习新知识而且也可以适当的娱乐,看电视、玩游戏都是惬意的好时光。网络媒体的发展让越来越多的人投身到网络之中来。在这里小编就扒一扒网络推广的那些事。
网络推广这一概念的信息量很大,简单来说它的主要目的是利用网络来让更多的人知道你推销出去的东西,它的曝光度越高说明你的推广效果越好,从而进一步让更多的人认可你的东西,让它在群众心里形成一种品牌意识,那么你的推广就已经成功了一大步了。
一般的网络推广有付费推广和免费推广两种,付费推广主要就是你给别人钱然后让别人帮你推广维护网站,现在比较常见的比如:百度竞价推广,这种推广方式主要是一种按照点击付费的推广,根据出价的高低来进行排名。还有一种优化付费推广就是你给别人钱,然后专门找人帮你维护这个网站。如今,很多的公司都会有专门的网络部门来进行对网站的管理和维护。
免费推广的方式有很多,比如最常见的微博和博客推广,新浪微博是目前比较流行的推广方式之一,首先它的注册人数很多,使用也很方便,传播信息及时而且广泛,能和许多的陌生人进行互动是它的优点之一。而与新浪微博同步的新浪博客也深受“浪迷”们的喜爱,新浪微博的及时性既是它的优点也是缺点,缺点在于它只是让人们看了一眼,而没有真正的了解,博客的存在正好弥补了这一短板。当然,微信的发展如今也很迅速,微信公众平台也值得去探索。
百度旗下的产品也是网络推广的一大免费资源,比如百度百科、百度知道、百度经验、百度问答、百度空间、贴吧等资源都值得去发掘,目前的百度百科还是比较权威的信息资源之一,很多人可以对百科进行编辑,只是对百科的修改还是需要权威的参考资料。而网络推广人员想要推广自己的东西的话,不妨事先做好一些资料得到百度的认可,再对百科进行编辑的话效果会好很多,做百科需要持之以恒,百度的工作人员的审核也是很严格的。
还有很多的论坛和网站也是网络推广人员必须了解的,论坛的信息量很大,内容比较多,你需要合理的选择发帖的论坛,一个好的论坛信息的曝光会让你受益匪浅。比如A5站长网就是比较好的软文推广平台,它收录的信息一般都是原创而且内容参考价值比较高,在这里发帖的同时也能学到更多的课外知识。
当然,推广的方式有很多,只是在推广的同时,保持一个良好的网络环境是每个人的责任。
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在推广之前要先做好内容的完善工作,如果站内没有什么资讯,那么花时间辛辛苦苦推广来的访客就会因此而对网站失去信任。下面是读文网小编为大家整理的b2b网站推广方法,希望对大家有所帮助。
b2b网站推广方法:网上网下相关媒体合作推广,如广告、内容置换等。
b2b网站推广方法:有人脉关系的话可以把软文发到各大新闻网站,各大新闻网站是各种网站的新闻源,所以这种方式会得到更多潜在的推广,对于建立自己的品牌也很有益处。
b2b网站推广方法:通过别人的介绍,然后亲自上门推广
b2b网站推广方法:网站的关键词优化,只要关键词定的合理,从搜索引擎带来的就绝对是你需要的客户。
b2b网站推广方法:与行业协会合作,可以在最短时间内把自己的行业网站在行业协会覆盖的范围内打开知名度。
b2b网站推广方法:多和这个行业的一些有名气的人接触,请他们提高权威信息,获得行业里的知名人士的支持,很关键。行业内的知名人士往往会更被行业内的人注意,只要和他们搞好关系,你的网站也就有了无形的推广力量了
b2b网站推广方法:和大型的综合B2B网站合作,如阿里巴巴。在这些大B2B网站的光环之下的网站也会被关注到。
b2b网站推广方法:多参加或举办行业会议,并且在你的行业网站上直播。这是你的行业网站有权威性,专业性的表现。
b2b网站推广方法:如果你这个行业有报刊、杂志,那就经常向他们投稿吧。很上档次、很能得到别人的认可。
b2b网站推广方法:在行业集合地区的地方媒体、行业报纸、杂志中投放广告。
b2b网站推广方法:适当组织一些网友交流,如采购商交流,供应商交流等。
b2b网站推广方法:有能力的话可以举办线下行业展会,或者是线上行业展会。
b2b网站推广方法:在竞争对手网站上去拉客户,这里的竞争对手包含各大B2B行业网站。竞争对手的资源往往也可以转化成为自己的资源。
b2b网站推广方法:分析供应商使用最多的即时通讯工具,然后通过一些手段控制行业里绝大部分的用户。
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【导语】随着现代科技的发展,电脑几乎是家庭必备的工具,而上网也是很多人的爱好,通过上网,已经实现了许多人足不出户的就可以实现的愿望。在网上不仅可以学习新知识而且也可以适当的娱乐,看电视、玩游戏都是惬意的好时光。网络媒体的发展让越来越多的人投身到网络之中来。在这里小编就扒一扒网络推广的那些事。
我坚信,评论可以一针见血。原本是我在看网易新闻的时候照搬的一句话,然后放到了博客评论框中,没想到效果却出人意料的好。渐渐的我对留言和访问其他博客的评论都非常重视,很多时候,一句话就说到了人的心底,也让别人对我的印象非常深刻。对其他博客的多多互访评论也造就了我博客的每篇文章三位数的评论量,为什么那么多人问我的博客有那么多评论,我想原因就在于此吧。
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在互联网进驻更多网民视野的同时,网络推广的出现也让更多的产品、服务和信息与人们之间实现了零接触的可能。网络推广策略很多,但是不能过千篇一律,千人一面。除了不让受众出现审美疲劳之外,网络推广策略的部署也是为了更好的实现推广的效果。
第一,制定网站推广计划有助于在网络推广工作中有的放矢,并且有步骤有目的地开展工作,避免重要的遗漏。网络推广是系列推广手法的综合和杂糅,怎样避免重复建设和造成多余时间和精力的浪费,选择正确的推广方法就是重中之重。
第二,网络推广是在网站正式发布之前就已经开始进行的,尤其是针对搜索引擎的优化工作,在网站设计阶段就应考虑到推广的需要,并做必要的优化设计。这里就中国8u小编自己的经验来说,网络推广的实施是网站内外内容相结合的推广攻势,双管齐下才能看到双倍效果。
第三,网络推广的基本方法对于大部分网站都是适用的,也就是所谓的通用网站推广方法,一个网站在建设阶段和发布初期通常都需要进行这些常规的推广。这里说的常规方法并不是让我们去模仿和复制,通过网络推广阶段中的摸索在运用普通方法的同时,找到更多适合网站自身的独特推广方法是每个站长都必须做的。
第四,网络推广要注意阶段性。不同推广阶段推广的重点和方法要学会灵活变动,这与站长们在长期做站中的经验是分不开的。
第五,网络推广是网络推广的内容之一,但不是网络推广的全部,同时网站推广也不是孤立的,需要与其他网络推广活动相结合来进行。网络推广不是一项内容的简单重复和概括,它需要我们在推广的过程中总结更多的经验来为推广助力。
第六,网站进入稳定期之后,推广工作不应停止,但由于进一步提高访问量有较大难度,需要采用一些超越常规的推广策略,这就需要做站的站长和seoer人员根据网站的情况和不同阶段的状况采用合理的推广手法。
第七,网络推广不能盲目进行,需要进行效果跟踪和控制。在网络推广评价方法中,最为重要的一项指标的网站的访问量,访问量的变化情况基本上反映了网站推广的成效,因此网站访问统计分析报告对网站推广的成功具有至关重要的作用。
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宰杀兔子的方法有什么_兔子宰杀后的处理方法
兔子是温顺的动物,通常不会主动攻击人类或其他动物。兔子的尿液具有特殊的气味,可以用来标记领地和吸引异性。这里给大家分享一些关于宰杀兔子的方法有什么,供大家参考学习。
1、剥皮
(1)将致死的兔子,用铁钩或绳子在后肢根关节处倒挂,然后环状切开两后脚跗关节的皮肤,再沿大腿内侧经尾根划开皮肤,剥离两后肢皮肤至尾根,切断尾巴,将皮小心翻转用力拉下至前肢腕关节和下根处,切断皮肤。剥皮的工具最好用剪刀,应注意避免划伤皮板而降低质量。
(2)如果要吃带皮兔,就不剥皮而采取脱毛的方法,可用3000克开水加400克生石灰,将宰杀好的兔子放入,翻动几下取出,用手搓擦,兔毛即可除尽。
2、开膛
剥皮后的兔子,先将前、后脚从手腕、根关节处去掉,从耳根颈部切掉头,沿腹正中线切开腹壁,注意不要损伤内脏,检查是否有病变,并迅速作出判断是否可以食用。然后取出内脏,去除血污和可能引起异味的腺体,最后将内脏分离处理。
3、销售、贮藏
胴体根据不同的要求包装好后,在0~4℃的条件下冷却10~12小时后销售,或者在-17.5℃~-20℃的条件下冷藏,也可以采用干藏法,方法有风干和熏干两种,将胴体(去掉头、爪、尾、内脏,不能用水洗)用酱油浸1~2天,把葱、姜、蒜、花椒等佐料加五香粉装入膛内,悬挂于通风处风干或烟火上熏干即可。
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牛奶布丁不凝固的补救方法_牛奶布丁没有凝固起来原因
牛奶是一种高钙低磷的食品,有助于维护骨骼健康和预防骨折。牛奶可以促进睡眠质量,舒缓神经紧张,有利于改善睡眠质量。这里给大家分享一些关于牛奶布丁不凝固的补救方法,供大家参考学习。
1、水分含量过多。过多的水分起到了稀释,不利于凝固。水分主要来源于牛奶、水果等含水分较多的食材。
2、凝胶粉含量不足。常用凝胶粉如明胶、吉利丁粉等,具有增稠作用,可用于改善和增加食品的粘稠度,保持流态食品、胶冻食品的色、香、味和稳定性。
3、冷却时间不足。牛奶布丁制作完成后,需放在冰箱中冷藏2个小时左右。这一过程中,由于凝胶粉存在和低温环境的双重作用,布丁逐渐变成半固态。因此时间过短,布丁无法凝固完全。
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牛奶的存放方法有什么_热牛奶的方法有什么
牛奶是一种低脂、低糖、高营养的食品,适合各类人群食用,有益于维护身体健康。牛奶中含有丰富的酪蛋白质和乳脂,能够提供人体所需的能量和脂肪,有助于维持体内能量平衡。这里给大家分享一些关于牛奶的存放方法有什么,供大家参考学习。
1、牛奶浓度
有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。
2、牛奶+巧克力
有人以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成草酸钙。于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
3、牛奶+鸡蛋
专家指出,牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋,粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨,殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗,早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。
4、牛奶+米汤、稀饭
有人认为,这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿,如果摄取维生素A不足,会使婴幼儿发育迟缓,体弱多病。所以,即便是为了补充营养,也要将两者分开食用。
5、牛奶+橘汁或柠檬汁
有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁,这看上去是个好办法,但实际上,橘汁和柠檬均属于高果酸果品,而果酸遇到牛奶中的蛋白质,就会使蛋白质变性,从而降低蛋白质的营养价值。
6、牛奶+药
也有人认为,用有营养的东西送服药物肯定有好处,其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度,使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜,使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应,生成非水溶性物质,这不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。所以,在服药前后各1、2小时内最好不要喝牛奶。
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中暑最快最有效方法_预防高温中暑7种方法
中暑是一种常见的健康问题,尤其是在高温季节,人们应该注意预防措施,如及时补充水分、避免过度劳累等。这里给大家分享一些关于中暑最快最有效方法,供大家参考学习。
1、出门时要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。
2、穿透气性好、浅色的棉质或真丝面料衣服,外出不要打赤膊,烈日下长时间骑自行车者最好穿长袖衬衫。
3、高血压、冠心病、脑血管硬化等患者不要长时间待在空调房间中,以防旧病发作或使原有病情加重。开空调的房间要注意通风换气,温度不宜设定过低。
4、长时间在户外者,要随身携带防暑药品,如十滴水、人丹等。
5、及时补充蛋白质,摄取量应在平时的基础上增加10%—15%。可以选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品,多吃豆制品等富含植物蛋白的食物。
6、出汗过多时,在补充水的基础上还应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充,含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。
7、随时喝水,不要等口渴了再喝。
8、不要多吃冷饮,以免胃肠道血管收缩,影响消化功能。
9、多吃各种瓜类食物,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜和南瓜。多吃凉性蔬菜,如番茄、茄子、生菜、芦笋等。多吃苦味食品,如苦菜、苦丁茶、苦笋等。
10、不饮用烈性酒。
11、多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤。
12、保证充足睡眠,合理安排作息时间。
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自我保健消暑方法_战胜高温吃啥好
中暑如果不及时治疗,可能会引发一系列健康问题,如电解质紊乱、肝肾功能损害和神经系统损伤等。这里给大家分享一些关于自我保健消暑方法,供大家参考学习。
1、这样喝水
理想的情况是每天喝1.5到2升的水,这取决于温度。出汗多的时候,可以适当添加一些盐水,以弥补因出汗而流失的盐分。你也可以考虑喝茶,牛奶和水果。夏天,人体容易缺钾,使人感到疲惫和疲惫。钾茶是一种极好的夏季饮料。
2、这样降温
最好避开上午10点到下午4点的时间段。外出时一定要做好防护,准备足够的水和饮料;衣服尽量选择棉、麻、丝等面料;有中暑症状的,找阴凉通风的地方,解开衣领,降低体温。
3、这样备药
西洋参制剂(胶囊或含片、切片)、藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸、人丹、十滴水。其中人丹、十滴水主要针对那些有中暑先兆人群,即在高温环境下出现头痛、头晕、口渴、出汗、虚弱等症状。
4、这样补充睡眠
每天最好保证8小时睡眠,不要熬夜,睡觉时不要对着风扇或空调。睡眠使一天充满活力,能有效预防中暑。另外,白天睡觉可以有效降低体温,而中午最热的时候,选择睡眠可以有效避开高温天气,并能及时补充体力。
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快速记忆的方法大全
记忆,是学习的童要环节,是巩固知识的重要手段。至于要如何快速记忆呢?下面百文网小编整理了快速记忆的方法以供大家阅读。
精选法
对记忆材料加以选择和取舍,从而决定重点记哪些,略记哪些,这种记忆方法叫做精选记忆法。
对记忆材料之所以加以选择,是因为每个人每天接触的信息太多了。这些信息并不是都需要记忆的。
据说,前苏联莫斯科大学有一位大学生,他在图书馆的石阶上走路时不小心摔了一跤,大脑受到撞击。从此,不可思议的事情产生了,他的记忆好得不能再好,什么东西都过目不忘,像《真理报》这样的大报,从头版到第八版,只要他阅读后,每篇文章都能倒背如流。但令人遗憾的是他的头却疼痛如裂,因为记得太多了,大脑得不到休息。因此,记忆应有选择,记忆那些最重要、最有意义、最有价值的材料。善于学习记忆能力强的人,往往善于抓住重点,抓住精髓,善于组织材料。据说古时候,有的人记忆力极好,甚至可以把文章倒背如流,过目成诵。可是郑板桥却看不起这种人,把他们叫做:“没分晓的钝汉。”怎么个没分晓?就是不分主次、轻重,不管有用、无用,一股脑儿全都背下来。
有位小学高年级学生在谈到精选记忆法时说:“修辞格有数十种之多,但常用的不过十几种。在认真学习每种修辞格之后,我把常用的12种修辞格浓缩成顺口溜:‘比喻、借代、比拟、夸张、双关、反语、设问、反问、反复、对照、对偶、排比’,并且以这24个字为主,列成一张表。在编排中,除了让它好读、押韵,便于记忆外,还把容易混淆的放在一起,用箭头标出,在下边用简练的语言注上联系与区别或特性,记忆住了顺口溜也就记住了12个主要的修辞格,根据排列的位置,想到几组修辞格的异同,进而想到它们的全部特点。这样,在分析句子时就能做到条理清晰,不易混淆和遗漏了。”
谐音法
利用谐音来帮助记忆的一种方法。许多学习材料很难记忆,在它们之间不易找出有意义的联系,例如,历史年代、统计数字等等。如果对这些学习材料利用谐音加某种外部联系,这样就便于贮存,易于回忆。
据说,一天,有位老师上山与山顶寺庙里的和尚对饮,临走时,布置学生背圆周率,要求他们背到小数点后22位;。大多数同学背不出来,十分苦恼。有一个学生把老师上山喝酒的事结合圆周率数字的谐音编了一句顺口溜:“山巅一寺一壶酒,尔乐苦煞吾,把酒吃,酒杀尔,杀不死,乐而乐”。
待老师喝酒回来,个个背得滚瓜烂熟。这种聪明的学生就是利用谐音法来帮助记忆的。
利用谐音法还可以帮助记忆某些历史年代,不少人觉得记忆历史年代是件很苦恼的事,不容易记住,而且还容易混淆。但是,要学好历史,又必须记住历史年代,因为没有时间也就无所谓历史。于是,许多聪明人利用谐音法来帮助记忆历史年代。例如,马克思生于1818年逝世于1883年。那么可以这样记,“一爬一爬(就)爬(上)山(了)。”再如,甲午战争爆发于1894,用它的谐音:“一把揪死”,就非常容易记住。
当然,谐音记忆法只适于帮助我们记忆一些抽象、难记的材料,并不能推而广之,用于记忆所有的材料。
口诀法
把记忆材料编成口诀或合辙押韵的句子来提高记忆效果的方法,叫做口诀记忆法。这种方法可以缩小记忆材料的绝对数量,把记忆材料分成组块来记忆,加大信息浓度,增强趣味性,不但可减轻大脑负担,而且记得牢,避免遗漏。
心理学研究表明,人的记忆是以“组块”为单位的,每一个组块内的信息量多少是相对的。一个字母可以看作一个组块,一个单词,一个词组也可以看作一个组块,一个句子也可以作为一个组块。组块内部的信息不是各自独立,而是相互联结的,如果善于把记忆材料分成适当的组块,就能够大大提高记忆效果。口诀记忆法就是符合组块规律的一种记忆方法。
口诀大都押韵,朗朗上口,容易记忆。例如,中国的二十四节气歌,在劳动人民中间世代相传,且有强大的生命力:
春雨惊春清谷天,
夏满芒夏署相连;
秋处露秋寒霜降,
冬雪雪冬大小寒。
上半年来六、二一,
下半年是八、廿三;
每月两节日期定,
最多相差一两天。
除二十四节气歌外,乘法口诀、珠算口诀、“百家姓”等都是运用口诀记忆法的实例。
编口诀有许多种方法。
有一个标点符号的顺口溜,用的是罗列法:
一句话说完,画个小圆圈(。句号)
中间要停顿,小圆点带尖(,逗号)
并列词句间,点个瓜子点(、顿号)
并列分句间,圆点加逗号(;分号)
疑惑与发问,耳朵坠耳环(?问号)
命令或感叹,滴水下屋檐(!感叹号)
引用特殊词,蝌蚪上下窜(“”引号)
文中要解释,两头各半弦(()括号)
转折或注解,直线写后边(――破折号)
意思说不完,点点紧相连(……省略号)
特别重要处,字下加圆点(·着重点)
编口诀还有一种利用形象的方法,易于引起联想帮助回忆。
例如汉语拼音字母的
“n、m”样子像门,
“f”像拐棍,
“t”像伞把,
“h”像椅子,
“k”像有个东西往下磕,
“l”的发音像“嘞嘞嘞”的声音。
于是可以编成口诀:
一门n,二门m,
拐棍f,伞把t,
椅子h,碰壁k,
小棍赶猪嘞嘞嘞。
对于一些容易混浠的字,我们用发掘特征的办法编成口诀特别便于记忆,容易分辨。比如,己、已、巳几个字容易混,可以编成这样的口诀:堵巳不堵己(自己的己),半者和念已(已经的已)。
买、卖这两个字很多小学生容易弄混,可以运用联想法编成口诀:少了就买,多了就卖。在日常生活中,人们通常是缺少了什么东西才买,“买”字恰恰比“卖”字少了个“十”字头,因此可以联系起来记。
我们还可以用前后对比的方法编口诀。比方面面这个代数公式:我们就可以编成这样一个口诀:首平方,尾平方,首尾两倍在中央,二项符号看前面,它们两个都一样。
多种方法综合起来编口诀也很方便,比如综合罗列法、特征法、直观形象法很快就可以把“熟”字编成这样的口诀:一点一横长,口字在中央,子字来报信,九个一起忙,下点一把火,烧熟一锅汤。这些不同的编口诀的方法,我们可以根据情况加以运用。不过要注意的是,如果口诀很不容易编,记忆的对象又并不常用或都很简单,用其他方法记忆很方便,那就用别的方法。否则为了编口诀就花去很多时间,就有些得不偿失了。
还有一种就是图像记忆法,指把需要记忆的资料通过各种手段转化为图像编码来进行记忆,因为人对图像的记忆能力是很厉害的,容量很大,科学研究表明图像记忆是其他记忆容量的100万倍。可见图像记忆有非常大的空间。
图像记忆容易进入人的长期记忆,不至于很容易遗忘。需要复习的次数也少,明显的优于其他记忆方法,但需要有一定想像联系等编码能力,也就是转换为好的图像去记忆,所谓好就是要夸张,生动,或者有趣。大家可以在平时多多尝试。
记忆术
请记住:使材料意义化系统化是记忆术之秘诀之一。
使用记忆术的又一秘诀就是;要善于使记忆材料形象化,所谓形象化的就是通过想象和联想将抽象的赋予人为的想象,使之具有生动鲜明奇特的形象,抽象事物也变得容易记忆了。
日本记忆心理学家高木重朗认为:一切记忆都始于形象。记忆方法的基本点就是通过形象记忆事物。这也是掌握记忆术的基本要领之一。
如何对这一要领进行训练操作呢?
一是在记忆具体物时,要仔细观察,使事物的形象在脑中停留几秒钟。使之在脑中产生清晰地表象,便于以后回忆。
二是在记忆表示具体事物的语词时,要将该事物的形象浮现在脑子里,如记忆“桌子”一词时,只记住了两个字不行,还要将具体的桌子的形象浮现在脑子里,更鲜明一些是将你使用的桌子或者印象深的桌子形象浮现在脑子里,记忆会更牢。
三是把抽象概念形象化,有许多语词并不直接地表示事物形象,如真理、和平等抽象名词,并不代表具体事物,要想与具体形象联系起来,就要进行联想,如要想记忆“真理”一词,我们可以想到谁代表真理,毛主席是毛泽东思想这一真理的代表,在我们的心目中印象最深,所以真理与毛主席的形象联系起来就好记忆。“和平”常常与鸽子联系起来,记忆和平一词与鸽子的形象联系起来就容易记忆。
记忆的方法主要有:数字记忆谐音记忆联想记忆图像记忆口诀记忆等等,这些方法在记忆时往往是综合运用的。
下面列举记忆术在生活中及各学科的应用:
⒈有经验的小学教师把1--10的形状作了形象性描述,并编成一首儿歌。
内容为:
1象铅笔细长条,
2象小鸭水上漂,
3象耳朵听声音,
4象小旗随风摇,
5象秤钩来卖菜,
6象豆芽咧嘴笑,
7象镰刀割青草,
8象麻花拧一遭,
9象饭勺能盛饭,
0象鸡蛋做蛋糕。
⒉有个学生办事总是丢三落四的,总挨批评,他学了记忆术后,心想以后办事不再忘了。有一天,妈妈又要他去买牛奶、巧克力、咸鱼、豆腐和香肠。这一次,他灵机一动,将要买的东西与熟悉的人联系了起来:奶奶牙口不好要吃“豆腐”,爸爸下酒菜总是“咸鱼”,妈妈喜欢喝牛奶,妹妹总要巧克力,而班上一个女生经常说她最讨厌香肠。走进商店,他脑子里马上浮现出一个熟悉的面孔。想到各人的脸,他就知道要买什么,再不担心会遗忘什么了。
⒊以前有位学校老师,经常用上课时间上山与和尚喝酒,上山前就给学生布置作业,让学生去做,完不成作业还要批评学生。一天,这位老师又要上山,临走要学生背育圆周率到小数点后22位。这下子把学生难住了,反复地机械背,还是背不出,大家非常苦恼害怕。有位聪明学生联想到老师喝酒,运用谐音法和形象法编一段,大家很快就背育如流,他编了个什么故事呢?先把位圆周率介绍一下他编的故事是:山巅一寺一壶酒,尔乐苦煞吾;把酒吃,酒杀尔,杀不死,乐而乐。
这样一段故事,既形象顺口,又有意思,把一串无意义的数字联在一起搞活了。这就体现了将多种法则加以综合运用的好处,它也是人们善于灵活思考和想象结果。有人运用这种方法能熟练背圆周率一两万位,有的能背英语字词,真可谓太神奇了。
⒋英语单词:change改变。用汉语拼音联想change(嫦娥)编一个故事:“嫦娥”“改变”了对八戒的看法,同意与他结婚了。(我想,这样与典故结合起来的奇异的故事使你再也不会忘记这个单词了)
smother使窒息想像一个场景:一条“蛇”(s)缠住了“妈妈”(mother),使妈妈“窒息”。
candidate候选人这样拆分记忆candidate“能”(can)"做"(do的过去式)能“吃”(eat的过去式)的人,才能当“候选人”
⒌马克思的生日是1818年5月5日本来也很容易记的,但就是很容易又忘掉了。有人编个这样的故事:马克思刚出生下来就“一巴”掌“一巴”掌把那些资本家打得“呜呜”地哭。(把马克思打资本家时的场景想象一下,你再也不会忘记1818年5月5日)
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草莓中含有的胺类物质,对白血病,再生障碍性贫血有一定疗效。美味的草莓芝士蛋糕应该要怎么做呢?下面,读文网小编来为你介绍8寸草莓芝士蛋糕的制作方法。
1.降血脂
草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。
2.防癌
在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。
3.清除有毒物质
可以自然平和的清除体内的重金属离子。
4.保健
女性常吃草莓,对皮肤、头发均有保健作用。
5.减肥
因为它含有一种叫天冬氨酸的物质,可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。
草莓芝士蛋糕做法相关
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如何减肥才能做到健康安全而又有效果的减肥呢?下面读文网小编就和大家分享最快最安全的减肥方法,希望对大家有帮助!
控制饥饿
食指压右耳的饥饿点一分钟,换左耳做同样动作。
瘦身原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。
避免压力下进食
拇指和食指捏紧右神门,保持一分钟。然后换左耳做同样的动作。
瘦身原理:很多时候,人们吃得过多不是因为身体真的需要,而是压力使然。而按压神门能安抚身体,减少生理紧张,使刺激食欲的自主神经得到放松。
减少腹部脂肪堆积
用小手指轻轻敲打右耳的胃点穴位60下,然后在左耳相同部位重复此动作。
瘦身原理:腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良,对胃点施以压力可使消化激素活跃起来,提高酸性物质含量,分解多余食物。
延长饱足感
用食指轻轻敲打右耳的内分泌点穴位60下,换左耳重复此动作。瘦身原理:按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生,并且提升使人产生饱足感的激素。
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