为您找到与三岁宝宝厌食应该怎么调理相关的共200个结果:
所谓培养,就是指宝宝出生后,为了使宝宝体格发育正常和活泼健康,我们必须采取一系列培养措施。年轻的妈妈和爸爸们,你们的小宝宝从出生第一天起,其弱小的生命除了受到你们的精心呵护外,还承受着你们的无限期待啊!那么,你们是否对小宝宝进行着培养呢?
互动游戏促进脑部发育
“思考力”是宝宝大脑中的核心,也可我们想让宝宝得到的最宝贵的东西,只有会思考,才能去解决问题。而这个思考是建立在观察上,通过仔细观察,并产生兴趣,才会展开思索,并在此过程中学习知识。
每个宝宝的求知欲都是强烈的,在他们空白的大脑里,他们希望可以填充更多的东西来丰富他们的大脑,这时妈妈一定要积极引导,如平日声情并茂地多为宝宝讲有趣的故事,鼓励宝宝自己动手做手工,像搭积木、捏橡皮泥、画画等这些自主创造的游戏。
还可玩躲猫猫这些小游戏让宝宝来寻找。为宝宝准备不同动物的图片,让其分辨、总结其中的区别,启发宝宝的思维。
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宝宝拉肚子什么情况下应该就医_如何帮助宝宝恢复胃肠功能
在家庭护理中,拉肚子患者应注意保持充足的水分和营养摄入,避免进食油腻、辛辣、刺激性食物,以减轻胃肠道的负担。这里给大家分享一些关于宝宝拉肚子什么情况下应该就医,供大家参考学习。
为了避免宝宝再次拉肚子,需要注意以下几点:
1.正确喂养:要按时按量地喂养,并且选择质量好的奶粉或母乳。
2.保持卫生:保持家庭环境卫生干净,并且勤洗手。
3.避免交叉感染:尽量避免与感染者接触,并且不与他人分享餐具和杯子。
4.加强营养:保证宝宝的营养摄入,增强身体抵抗力。
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最近看到有些妈妈在百度上提问,自己的宝宝出现厌食的情况怎么办?宝宝为什么厌食?接下来就跟着读文网小编一起去看看八个月宝宝会什么会出现厌食吧。
宝宝厌食原因一:辅食添加不及时
在婴儿期,妈妈应当及时给宝宝添加辅食,这不仅是对母乳营养的补充,更是对宝宝咀嚼、吞咽及消化能力的锻炼。若婴儿时期未能及时添加辅食,没有给宝宝适宜的锻炼,使咀嚼能力落后于同龄儿童。
宝宝厌食原因二:不良饮食习惯
宝宝厌食不是一蹴而就的事,往往长期不良的饮食习惯导致的。例如宝宝在餐前吃太多的零食,或者是爸爸妈妈纵容宝宝的饮食偏好,于是宝宝对食物的挑剔情况就越来越严重。另外,也可能是在宝宝不想吃的时候强给硬塞,使宝宝产生逆反。
宝宝厌食原因三:微量元素缺乏
缺锌,这是不少妈妈看到宝宝厌食后的第一反应。其实,维生素B、微量元素锌缺乏都缺乏可引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能的降低。不过小编提醒各位妈妈,如果宝宝出现厌食的情况,最好别盲目补锌,应当带孩子到医院进行检查后再补,以免补锌过量对健康造成影响。
宝宝厌食原因四:患病
生病的孩子往往食欲都不好,另外还有一些疾病会直接导致宝宝厌食。例如胃肠道疾病、呼吸道感染、佝偻病、口角炎等,都会让孩子对吃东西提不起兴趣。也就是说,宝宝突然厌食,可能是疾病的信号,妈妈们不可掉以轻心。在排除是零食等问题作祟后,应当带孩子到医院进行进一步检查。
宝宝厌食原因五:心理因素
如果宝宝受到惊吓或是过度紧张,也可能会产生厌食的状况。这一点情况在宝宝入园、入学的阶段表现得尤为明显。另外,妈妈在餐桌前对宝宝的态度也可能会影响宝宝进食。当宝宝不好好吃饭时,不应该以训斥的方式强迫孩子进食。
宝宝厌食原因六:其他因素
除了以上常见原因,宝宝厌食还可能与天气有关。特别是在夏季,天气炎热,宝宝喝水量和喝水频率都有所增加,而导致胃内充溢,产生饱胀的感觉,自然不会觉得饿。另外,宝宝活动过量,处于兴奋状态,也会将吃饭的事抛诸脑后。
宝宝厌食原因七:神经因素
神经因素导致的厌食,在婴幼儿当中较为少见。因为控制食欲的饱感中枢和饥饿感中枢位于脑垂体下面,如果这些部位受到影响,就会引起胃动力减弱,胃内容排空因之延长,出现厌食。
宝宝厌食怎么办:
饮食有节,合理喂养
婴儿期喂养要定时定量,孩子长到6个月以后要逐步减少奶量,及时添加面、稀饭、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品。对稍大的患儿,主张多吃清淡、容易消化的食物,比如:绿豆百合米仁汤等,如果能够坚持在夏季吃上两个月,还可以减少其他疾病的发生呢!在菜肴上也要以清淡为主,如:冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等。需要提醒的是:由于孩子肠胃娇嫩,生硬油炸类的食物不宜多食,也不可吃得过饱。另外,冰冻食品容易损伤胃黏膜血管,使孩子的消化功能下降,所以也不能多食,并且要少吃零食。一般情况下,孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。
2适量运动,及时补锌
按照年龄来增加活动量,选择不同的运动方式,幼儿可以选择户外活动,使气血畅通,保持食欲,身体健康。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部,帮助消化。 缺锌可导致孩子食欲减退,人体免疫功能差,还会影响儿童智力和学习能力。另外,缺锌儿童每日身高增长值也明显低于营养状况好的儿童。
在炎热的夏天,人体出汗增多,锌就会随着人体出汗而大量丢失,因此夏日的孩子需要比平常更多的锌。可让孩子多吃海产品、坚果等富含锌的食品,也可适当给孩子服用补锌的保健品。
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宝宝为什么会厌食,宝宝厌食怎么办,这是很多爸爸妈妈都不太了解的原因,以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
误解一:以为孩子食欲不好就是厌食
医学上对宝宝厌食症的诊断有一个标准:
1、厌食时间: 6个月以上(含6个月)。
2、食量:蛋白质、热能的摄入量不足供给标准的70%-75%;矿物质及维生素的摄入量不足供给标准的5%;3岁以下宝宝每天谷类食物摄取量不足50克。
3、生长发育:身高、体重均低于同年龄人正常平均水平(遗传因素除外);厌食期间身高、体重未增加。
4、味觉敏锐度降低,舌菌状乳头肥大或萎缩。
5、一般的厌食时间应持续2周以上。
由此可见,很多宝宝的饮食问题不能认为是“厌食”,更谈不上患了“厌食症”。
误解二:偶尔不吃某种食物就是偏食
宝宝偏食或不吃某种食物,有很多原因,如食物口味可能不适合宝宝;色泽不够吸引宝宝;又如有的宝宝初吃某种食物时吃得很少,父母就认为宝宝对这种食物不喜欢,于是就再也不买这种食物,久而久之,宝宝就形成不吃某种食物的习惯。
我国大多数家庭膳食以谷物为主,宝宝吃的食物也往往受父母饮食习惯的影响,如果父母有偏吃某种食物的习惯,也会影响宝宝的食物结构。
误解三:宝宝的食量理应越来越大
随着年龄的增长,宝宝的食量会越来越大。如果宝宝今天吃的多一点,明天吃的少一点,也很正常。造成宝宝短时间内食欲欠佳的原因有以下几种:
1、宝宝患病时,如感冒,食量会有所减少;
2、胃部着凉或吃了过多的冷食,也会不爱吃饭;
3、因摄入过多食物或高热量食物摄入过多导致积食;
4、宝宝运动过后出现暂时性食欲下降,甚至根本不想吃东西。
误解四:强迫与引诱是让宝宝好办法
当宝宝不吃饭或不愿吃某种食物时,一些父母往往采取强迫手段,用“填鸭式”的方式,把食物强行塞进宝宝嘴里。也有些爸爸妈妈,采用引诱的方法诱导宝宝进食,如“吃完了,妈妈带你去公园玩”,“再吃一口,爸爸给你买个玩具”。
当宝宝不愿吃饭时,采取强迫的办法不仅不能达到目的,还可能助长宝宝逆反心理的形成与发展。有时候适当采取一些鼓励的办法,比如当宝宝吃得比较好的时候,表扬他几句,让他的心情得到兴奋,这对增强他的食欲有一定好处。但是如果经常用引诱的办法就可能失去效果。
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为什么4个月宝宝会出现眼屎的情况呢?很多家长都不是很了解,以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1.揪出原因对症下药
宝宝出现厌食最重要的一个原因就是疾病的困扰,厌食的宝宝身上一般还存在其他疾病,建议去医院做个详细的检查,对症下药。厌食常伴随肠胃问题和微量元素锌的缺乏,家长应该配合应该解决宝宝存在这些疾病问题,恢复饮食。
2.改善喂养方式
喂养方式是导致宝宝厌食的又一个原因,尤其对于常吃零食的孩子来说,出现厌食的几率远远大于正常饮食的宝宝,摄入过多的零食可能会导致宝宝食欲下降。其次,家长可以改善自身的烹饪技术,让宝宝爱上美味大餐。提供各种有利因素,培养良好的饮食习惯。
3.宝宝厌食吃什么好
让宝宝尝试各种口味和颜色的菜,加大宝宝对饭菜的兴趣。给宝宝提供健康的零食,杜绝吃一些油炸高热量食品,以及高中添加剂的饮料,都会影响宝宝的食欲。给宝宝吃的食物应该以蒸煮为主,水果蔬菜都要以新鲜为前提。
4.宝宝厌食吃什么药
家长最好带宝宝去医院做消化内科的检查,排出因缺铁锌等元素导致的厌食。家长不要私自的给宝宝盲目的喂药,也不要使用补品。可以在医生的指导下使用一些健脾胃的药物,促进消化和吸收。如:山楂冲剂,消食片,消食口服液等。
5.“人为”的纵容
有些父母会让宝宝在客人之前不断的表现自己的特长,客人往往出于礼貌会表演孩子,这给宝宝带来一种心理的满足感。时间久了,只要家里来人,宝宝的表现欲就开始蠢蠢欲动了。
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宝宝到了这个世界上,从出生的那一刻开始就已经不断的接受社会的教育了,而且也会逐渐的融入到这个社会的生活当中。宝宝0岁到三岁这段时期,宝宝睡得香吃的饱,自然也会有心理需求。下面就让心理健康专家来为大家讲一讲,这段时期宝宝的心理需求。
和睦的家庭是宝宝幸福的摇篮,宝宝需要在父母恩爱、家庭成员和睦、相互尊重的环境里生活,这是孩子身心健康发展的必要条件。
父母不和,家庭成员之间经常发生矛盾,出言不逊、行为粗鲁,会让宝宝紧张、担忧;或者由于情绪不好,大人将怒气出在宝宝身上,把宝宝当成“出气筒”,更让宝宝委屈、不知所措。尤其是父母矛盾深化到闹离婚的时候,互相争夺孩子,以孩子喜爱之物引诱他站在自己一方,反对对方,使宝宝不知何从,分不清是非,易形成自私、虚伪、说谎及见风使舵的不良行为,严重的会影响孩子的个性发展,并使孩子的心灵受到创伤。
别看宝宝小,其实他已经有了自己的想法,在他们的内心当中,总是期盼着得到父母的尊重。只有这样,才能够从小就有自尊心产生,等到成年之后也会学着去尊重他人。建议各位家长一定要注重家庭氛围的构建,要有民主气氛。
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作为家长,宝宝如果出现呕吐和发烧的症状一定是非常着急的,那么下面小编来介绍一下宝宝呕吐和发烧的原因,并且给家长朋友们一些好的解决建议。
首先,房间在通风,并松开衣被,不要因儿童头部很烫,四肢冰凉,而加盖被子,这样会使热散不出去,引起高热惊厥。可用冰袋给患儿降温,就是用热水袋装自来水,然后用一层薄布包好,放在孩子前额或头部;也可以用冷水湿敷,即用小毛巾浸于闪水或井水中,拧至半干敷于额部、腑窝、肘部、腹股沟等大血管通过处,每2~3分钟换一次。
除了以上降温方法外,还可请医师处理,必要时进行药物降温。在药物治疗的前提下,要结合病儿发热后体内代谢加快,消化功能降低的特点,家长应鼓励孩子多饮水,并以高热量流汁饮食为主,如西瓜、米汤、蛋花汤、红枣汤等,这些饮食能提供能量以满足机体需要。
上文的内容中就是介绍的这种关于宝宝呕吐和发烧的原因,还有很多护理方法,知道了原因后就要给孩子对症的治疗,而以上的缓解方法也需要及时的给孩子尝试,知道孩子患病的原因后就要对症的给孩子治疗,如果症状不是很严重,多给孩子喝水,多吃清淡的食物,那么严重的话,就必须给孩子吃药。
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三岁宝宝感冒后晚上睡觉打呼噜怎么回事,需要吃什么药或怎样治疗?
意见建议1:儿童打鼾,多与腺样体肥大、扁桃体肥大有关,或由于鼻病所致。需要进一步检查明确是何原因所致,根据不同的原因进行不同的治疗方案处置,一般以中药保守疗法为主,必要时可考虑手术治疗。请参考[咽喉病]中“[咽喉病] 如何治疗鼾症或阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
问题分析2:孩子打呼噜也是一种常见的表现,有以上情况考虑与腺样体肥大和扁桃体炎有关。腺样体位于鼻咽部的顶部及后壁是一群淋巴组织 。腺样体肥大, 和慢性扁桃体肥大,容易造成呼吸道阻塞, 导致孩子打呼噜,
意见建议:目前孩子3岁,孩子的情况考虑与以上病变有关,也需要去医院的五官科检查一次才能确诊,以免延误治疗,
问题分析3:宝宝睡觉打呼噜,有可能是睡姿不合适,如果换姿势还是没有缓解,建议检查下宝宝是否有鼻炎或者扁桃体发炎。
意见建议:先去五官科检查下,排除宝宝是否有鼻炎或者扁桃体肿大,平时注意保暖,预防感冒,不要吃油炸的食物。
病情分析4: 你好,打鼾和很多种原因有关.建议到耳鼻喉科做个详细的检查,看看是否有鼻息肉,扁桃体肥大等等,如果只是单纯肥胖引起,建议减肥.
意见建议:打鼾不仅影响别人的睡眠,自己也会发生呼吸暂停,所以要尽早改善.
有打鼾症状应该去五官科做个详细的检查。您这情况多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的,注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。药物上推荐使用红草止鼾颗粒,另外,睡觉的时候采取右侧位,也是防止打鼾的一个好办法。
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宝宝经常打喷嚏是怎么回事?
喷嚏与咳嗽一样,是一种保护性反射动作,与健康有益。不过,如果喷嚏过多,也会成为累赘、麻烦,甚而有害。你可能有这样的体会,当身体着凉或突然吸入冷空气时,鼻内的温度突然下降,由于血管扩张,黏膜充血、水肿,发生鼻腔堵塞。当身体的某一部分,例如双脚或胳膊着凉时,鼻内也会出现同样的反射,反射过程是通过黏膜上的感觉神经(三叉神经的末梢)产生兴奋波,这个兴奋波传到大脑的呼吸中枢,引起深吸气,紧接着则是强呼气,即产生一股气流经鼻腔猛烈喷出。这股强大的气流中夹带着大量的鼻腔分泌物,如同暴风夹杂骤雨,以迅雷不及掩耳之势,将鼻腔中的异物驱逐出去,这个过程就叫打喷嚏。所以打喷嚏是鼻子的特殊本领,也是整个机体一个统一反应,有人打喷嚏甚至憋足了全身力气,就是这个道理。这个反射过程是客观的,不是主观意识的,如果想学别人打喷嚏,只能模仿其动作而不能身临其境。打喷嚏是一种很好的保护性反射,就像咳嗽反射一样,都是通过强大的气流,将身体的有害物清出去。过敏性鼻炎的打喷嚏是身体一种过敏反应,所以打喷嚏在某种意义上来讲不能抑制,因为它是一种保护性反射。
宝宝的打喷嚏一般是由感冒引起的,或是鼻腔鼻屎多造成的,要注意区别宝宝的症状,要是感冒引起的,宝宝要及时的治疗,在治疗期间,要注意室内温度变化,多饮水,要是鼻屎增多引起的,以后注意预防呛奶就会缓解的。
从鼻黏膜到喉咙,如果受到刺激,在反射作用下,就会打喷嚏。一般人认为感冒的滤过性毒菌沾到鼻黏膜就会打喷嚏,由于婴儿对感冒没有抗体,一旦周围的人感冒,就会立即传染。如果母亲感冒,在照顾婴儿时,必须戴口罩以避免传染。此外受到灰尘、烟雾的刺激也会打喷嚏,只要除去致使打喷嚏的原因,喷嚏自然会停止。除上述情形外,由于受到寒冷的刺激,也会打喷嚏。婴儿的鼻黏膜较弱,即使不感冒,只要天一冷,就容易打喷嚏,而且没有其他症状。如果身体情况良好的话,就不需过于担心。
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食谱原料:
山药500克、咸蛋黄3只、红菜椒1个、蒜末、鸡精、糖、香油各适量。
制作方法:
1、山药洗净去皮,切条状,放入水中浸泡着,防止变黑;咸蛋黄蒸熟,凉透后捏成末;红菜椒切小丁备用。
2、炒锅加油烧五成热,放入山药条炸透,捞出,待油温升热,再放入炸至金黄色,捞出沥油。
3、平底锅加适量香油烧热,放咸蛋黄炒散炒透,加红菜椒丁、蒜末炒香,关火把炸好的山药条放进去翻炒均匀,使山腰条沾满蛋黄后。
4、加少许鸡精、糖开火翻炒片刻便可以出锅装盘。
适用人群:
疳积厌食儿童。
健康提示:
山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨的功效。其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;同时山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。
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肠套叠80%发生于三岁以内的儿童,发病突然,主要表现:腹痛、呕吐、便血、腹部“腊肠样包块”。
1.阵发性腹痛:腹痛突然发生,疼痛时病孩面色苍白,出汗,下肢屈曲,有些病儿并不啼哭,表现烦躁不安,持续数分钟而突然安静,玩喜如常,但不久后上述情况又重复出现。
2.呕吐:腹痛发作以后即出现,初起较频繁,随后可减轻,吐出物多为胃内容物。患儿常拒绝哺乳或拒食。到后期如发展为完全性肠梗阻时,常见呕吐物为粪便样带有臭味。
3.便血:为肠套迭最重要症状之一。发病后4~12小时,就可出现紫红色或“猪肝色”大便,并有粘液。
4.腹部包块:在病儿安静或熟睡时,腹壁松弛情况下,在腹部可摸到“腊肠样”的肿块,如为回盲型,则肿块多在右上腹部或腹中部,表面光滑,稍可移动,腹痛发作时,肿块明显,肠鸣音亢进,右下腹有“空虚感”。
您的宝宝目前的情况不太象肠套叠,但要密切观察,注意病情有无变化。
另外小婴儿胃肠功能较弱,经常会出现腹泻、腹胀、便秘、吐奶等现象,所以不要太担心,只要平时注意控制喂养量、不要着凉,注意饮食卫生,这样可以减少出现上述症状的机会。再配合腹部按摩,可以收到更好的效果;具体方法是把手心搓热,放在宝宝肚脐的部位,顺时针方向按摩,每日1-2次,每次50-100次,有止泻和通便的双重作用。方法简单易行,不妨试一试。
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三岁宝宝晚上不睡觉怎么办。其实宝宝夜里睡不好的原因有很多。有可能是白天玩得太兴奋所以睡不好,也可能是受到惊吓,只要细心观察,发现问题对症下药。
1、要带孩子到正规医院找医生检查一下,看看有没有肠道寄生虫等疾病,看看孩子此生长阶段所需要的营养是否缺乏,看看孩子神经反射系统是否正常,如果有病,就要及时治疗,身体健康了睡眠自然就安稳了。
2、要通过家长认真的观察和与孩子仔细的交谈,查看孩子心理方面是否正常,尤其是当孩子一段时间情绪不高、神情不安定时,家长要采取温和的态度及时找孩子谈话,了解孩子内心深处的想法,如果孩子有心理方面的偏差,家长要想办法及时给孩子开导纠正,必要时可以找心理医生帮助,心理方面的问题解决了,孩子也就不辗转反侧了睡不安稳了。
3、要为孩子创造良好的环境。要保证孩子要根据季节变化调整孩子的被子,不要太厚,要保证室内温度适宜,不要太高,要保证室内空气的新鲜,良好的通风可以促进孩子的安眠。
4、家长要指导孩子养成良好的生活习惯,这里面重点是饮食,晚饭要清淡,不要过饱,也不要过油腻,睡眠前不要让孩子做剧烈的运动,要让孩子在晚10时前入睡。在宝宝入睡前0.5—1小时,应让宝宝安静下来,不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方,要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯。
5、睡姿舒适:1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势,要尊重宝宝的睡姿,只要宝宝睡得舒适,无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡,宜采取右侧卧位,有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长,可以帮他变换姿势。
6、有的宝宝夜里睡眠不安、易惊醒、哭闹,父母便立刻将其抱起来又拍又哄,让其再度入睡,结果宝宝很快习惯于这种在父母怀里睡眠的情况,不拍不哄便不再入睡。为此,对偶然出现的半夜哭闹,要查明原因。
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通常人体自身通过调节体温,使体温保持在一定范围内。由于种种原因,当致热原作用于体温调节中枢或体温调节中枢本身功能紊乱时,产热大于散热,则体温超出正常范围,称为发烧。宝宝发烧很常见,那是因为幼儿延髓体温中枢神经发育不成熟,无法很好调节体温。根据发烧的程度分低热(体温<38 )、中等度发烧(38 ~39 之间)、高热(39 ~41 之间)和超高热(体温>41 )。
可喝萝卜水、山楂水等,停止摄入高蛋白高脂肪食物,饮食要清淡。
儿科医师对于发烧,在乎的是疾病本身的影响及进展,但通常父母只看到疾病外表,如发热、呕吐、咳嗽,就慌乱不已。殊不知医师治病,首重病因的发现及能完全治愈的方法,而不是单纯只为退烧而已。所以在某些情况下,会让发热症状持续表现出来,以探寻内在真正的病因。因此,他提醒爱子心切的爸妈,切记不要一味的要求医师退烧,去治疗发热症状,而是应遵从医嘱,准确的找出引起发热的真正原因,
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补钙对于现在的宝宝来说是十分重要的事,那么发现孩子严重缺钙的时候应该怎么办?在孩子出现严重缺钙情况时父母需要做些什么呢?
1、牛奶 。250克牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。健康提示:夏季牛奶饮用也要需有选择
2、海带和虾皮 。海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。
海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食。虾皮中含钙量更高,25克虾皮就含有500毫克的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
3、豆制品 。大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。
豆浆需要反复煮开7次,才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃,比如菠菜。菠菜中含有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对钙的吸收,所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但,豆制品若与肉类同烹,则会味道可口,营养丰富。
4、动物骨头 。动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
友情提醒:鱼骨也能补钙,但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软,更方便钙质吸收,而且可以直接食用。
5、蔬菜 。蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
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宝宝长了湿疹,妈妈们一定不要惊慌。宝宝湿疹的原因是什么?以及宝宝湿疹应该怎么治疗?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、从外部环境着手。要保持屋内环境空气干湿度合适,不能太干燥也不能太潮湿,家里要多通风,还要避免孩子与肥皂,化妆品,皮毛,花粉,油膝等刺激性物质接触。与小动物也不要接触。
2、注意食物过敏。宝宝在添加辅食时,要循序渐进,单一添加,尝试一周后再添加别的辅食。吃奶粉的宝宝可以换换奶粉牌子,湿疹严重的可以吃水解蛋白或者防敏奶粉。母乳宝宝则母亲要注意饮食,少食辛辣和发的食物,例如鸡蛋,海鲜,牛羊肉等,妈妈们最好大量喝水。
3、护理上也要注意。宝宝的衣服一定要穿纯棉的,洗衣服要用婴幼儿专用洗衣液,平时衣服也不要穿的太多,太热会加重宝宝湿疹的。洗澡时水温不能太高,用金银花水洗能有效缓减湿疹症状。尽量不要涂护肤品,最好涂防湿疹婴儿油。
4、注意宝宝卫生。宝宝有湿疹的话会很痒,如果宝宝的手不干净,抓挠湿疹的话会引起皮肤的细菌感染。小一点的宝宝可以给他戴上小手套,大点的宝宝要经常给他剪剪指甲。多带宝宝晒太阳,紫外线是最好的杀菌消炎能手。平时也要注意保持宝宝身体的干燥,尿布衣物床品要勤换。
5、不要自做主张滥用药物。用药时一定要遵医嘱,如果用到有激素的药不仅会让宝宝湿疹加重,还会引起更严重的皮肤病,所以妈妈们一定要注意,不然得不偿失,苦不堪言。
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夏季到了,很多宝宝都出现了厌食的情况。那么,宝宝厌食是什么原因呢?下面就由读文网小编告诉大家宝宝厌食是的原因吧!
1、培养合理的饮食习惯
孩子进食从小就要定时定量,若是每日3餐,每两餐间的间隔以4~5小时为宜;若每日4餐,每两餐间的间隔以3~4小时为宜。尽量让孩子自己进食,这样能提高他们进食的兴趣。
2、控制零食要控制
孩子的零食及饮料的摄入,必要时,可给小孩吃少量的新鲜果品、酸奶或果汁。
3、适当体育锻炼
让孩子多多参加力所能及的家务劳动,进行适当的体育锻炼,这样可以消耗能量,促进消化液的分泌,从而增进食欲。
4、环境要适宜
吃饭应有稳定而安静的场所和轻松愉快的气氛,愉快的情绪可兴奋大脑皮层的进食中枢,提高食欲。也可在饭前给孩子吃点山楂等酸性水果,以刺激胃液分泌。
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