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流鼻血在儿童期间很常见,可是如果流鼻血频繁,那很有可能是别的疾病引起的,那么是什么原因导致我们的宝宝流鼻血呢?
鼻腔是呼吸道的“前沿哨所”。鼻腔内有一层膜,黏膜上分布着血管和腺体。天气干燥,鼻腔黏膜受气候影响也会变得干燥,再加上有的人尤其是儿童总爱用手指挖鼻孔,这时就很容易损伤到鼻腔黏膜,造成小儿鼻出血。
遇到小儿鼻出血时,应该先小孩坐下并且全身放松,头略向前倾,千万不要仰卧,也不能头向后仰,否则血液流入咽喉,反复低头从口吐出增加头部活动,口腔中有血液的话应尽量吐出。这时可用冷毛巾敷头部,同时用手指在鼻翼上稍施加压力3至5分钟。指压的力度,应该以感到轻微疼痛为准,同时张口呼吸。将消毒棉或清洁的纸巾加上少量麻黄素或肾上腺素卷好塞进出血的鼻孔,注意不要塞得过深,10分钟后轻轻取出。
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夏季燥热,身体器官容易缺水,如果不及时的补充的话就可能导致流鼻血,特别是8岁以下孩子很容易出现流鼻血的状况。为什么八岁小孩流鼻血呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1.仰头止血:在生活中,很多父母们遇到自己的儿童出现鼻出血时,往往选择让儿童把头抬起来。
2.塞纸巾:有些父母看见儿童流鼻血,常会用卫生纸或棉花塞入儿童鼻腔止血,但常因压力不够或部位不对,不能止血,血反而越流越多。
3.平躺止血:父母在儿童流鼻血的时候会让儿童平躺下来,以为可帮助止血,其实这么做并不是适当的,因为儿童一躺下来,原本往外流的鼻血就会往后流入口腔,流向喉咙,反而使儿童呼吸困难,或吞入大量血液,刺激胃壁引致呕吐且带血液,更令父母惊慌失措。
4.过早拿掉棉花:鼻血止住后,因为害怕阻碍儿童呼吸,所以爹地妈咪总是马上把棉塞从鼻子里取出,其实在儿童不睡的情况下,要保留一段时间,一般儿童塞的棉塞,过20-30分钟就可以取出。
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宝宝流鼻血,家长可是担心坏了,本来血就不多,还流鼻血,不过为什么宝宝会流鼻血呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、症状轻者,随鼻涕流出些许血丝,多饮水,饮食清淡,一般不做其他处理。
2、严重者,鼻血成股留下,甚至流入喉部。让宝宝先坐下,自己不能紧张,更要安抚宝宝的情绪。用拇指和食指紧紧压住宝宝两侧的鼻翼,压向鼻中隔部,一般压迫10-15分钟,出血即可止住。父母用这种方法止血时,应耐心安慰宝宝不要哭闹,头不要过分后仰,以免血液流入喉咙中,并张大嘴呼吸,鼓励孩子吐出流如嘴中的血,以免吞下引起胃部不适而反胃。
3、用上面的方法不能止血,可用脱脂棉或干净的卫生纸充填孩子的鼻腔。同时,在鼻梁、额头、颈部两侧大血管处放上冷水浸湿的毛巾做冷敷,可使血管收缩止血或减少出血。
4、粗略估计出血量,对于出血量较大,或仍不能止血的患儿,应及时到医院进行处理,以免出现并发症。对于已经出现休克早期的患儿,应采取平卧头低位,或头侧位,立即就近到医院止血处理。
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高血压是指在未使用降压药物,或在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高,有很多30岁的男性就会出现血压升高的情况。下面是小编带来的关于30岁男性高血压原因的内容,欢迎大家阅读!
中医治疗
中医学认为,高血压病是由于机体阴阳平衡失调产生的结果。阴虚为本,阳亢为标,病变与五脏有关,最主要涉及心、肝、肾,在标为肝,在本为肾,临床表现以肝肾阴虚或肝阳上亢为主要症状,以阴损于前,阳亢于后为主要特点,到了病程后期,发展为阴阳两虚。所以在人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。调理脏腑功能,恢复阴阳平衡,是中医中药治疗高血压的基本原则。
西医治疗
高血压患者应培养良好的生活习惯注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。
服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用:安定、溴化钾、苯巴比妥等。
药物疗法
1 、利尿降压剂:氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、速尿、螺内酯等;
2、 中枢神经和交感神经抑制剂:利血平、降压灵、盐酸可乐定;
3、 肾上腺素能受体组滞剂:β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美托洛尔等;α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安;
4、酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)如卡托普利、依那普利等;血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB) 如 氯沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦片等;
5、 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等;
6、 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等;
7、固定配比的复方制剂 如 复方利血平、珍菊降压片、氯沙坦钾/氢氯噻嗪、厄贝沙坦氢氯噻嗪等。
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在生活中如果孩子流鼻血,常常会让爸爸妈妈手足无措,为什么5岁小孩会流鼻血呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
控制剧烈活动,避免鼻外伤:
空气干燥时节,饮食上应少吃煎炸肥腻食物,多吃新鲜蔬果。并注意补充水分。
注意饮食:
小孩鼻出血除了鼻腔局部炎症所致以外,剧烈活动也会使鼻黏膜血管扩张,或者导致鼻腔发痒。小孩挖鼻腔也容易引起鼻出血,除了避免剧烈运动之外,还要让孩子养成良好的生活习惯,不要随意抠挖鼻孔。
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流鼻血是常见的事,不过宝宝总是流鼻血就不好了,为什么宝宝会流鼻血呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
一、忌惊慌。儿童年龄尚小,当出血突然发生之时,往往手足无措。此时,父母首先要镇定,可引导孩子做缓慢而深的呼吸,以充分放松。
二、忌仰卧。鼻出血时不要让孩子仰卧。因为仰卧时血会从咽后壁流入食道及胃,不久就会从胃再呕出,这就掩盖了鼻出血的真相。要让孩子取坐位或半坐位,注意保持呼吸道通畅,防止血液经后鼻孔流入口腔,更要指导孩子把流入口的血液尽量吐出,防止血液咽下后刺激胃肠道引起恶心、呕吐或孩子误吸入呼吸道而引起窒息。
三、忌用纸卷、棉花乱塞。这不但起不到止血作用,不干净的纸卷及棉花反而会引起炎症。
四、是要紧压鼻翼。父母要用拇指和食指的第二指节紧紧压住孩子的双侧鼻翼,因为孩子的鼻出血一般都在鼻中隔的前部,压迫双侧鼻翼一般都可以止血。另外可用冷毛巾敷在孩子的额头以助止血。鼻出血停止也要去医院检查,首先要排除血液系统疾病。如果出血是因鼻腔粘膜破裂,小血管外露的话也可以及时处理,避免再次出血。
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为什么春季流鼻血的现象会增加呢?这是个很疑惑的问题?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
春季宝宝流鼻血的护理方法一:紧捏鼻翼
发现宝宝流鼻血的时候,此时家长可以用拇指、食指紧捏宝宝的双侧鼻翼约10-20分钟,以压迫鼻中隔前部,同时让宝宝张口呼吸。
注意:相信很多爸妈第一时间会想到用纸巾堵塞,但这样做的话,纸巾的压力往往是不够的,不仅不能达到止血的效果,还容易诱发感染。
春季宝宝流鼻血的护理方法二:冰敷额头
宝宝在春天常会因为天气干燥多风从而导致流鼻血,此时家长就可以利用冷水去敷宝宝的额头、鼻部,若是少量滴血时,不妨用冰袋或湿毛巾冷敷宝宝的前额及颈部,以使血管收缩,减少出血。
注意:当宝宝流鼻血的时候,千万不要让他抬头,因为当宝宝抬高头的时候,血液就会被咽下去,从而刺激胃肠引起恶心、呕吐等。
春季宝宝流鼻血的护理方法三:堵塞物堵鼻腔
春天宝宝流鼻血时,家长不妨用一些干净的脱脂棉或者是软手纸等堵进宝宝的鼻腔内,以压迫止血,一旦出血停止后,便要观察1小时以上,最后再轻轻取出堵塞物。
注意:取出堵塞物后,最好不要让宝宝抠挖鼻腔,以免使鼻黏膜血管扩张,再次引发鼻出血。
春季宝宝流鼻血的护理方法四:按上星穴止血
上星穴主要位于头部正中线入前发际后1寸处,当囟门已闭合的宝宝在春天流鼻血的时候,家长便可按压其上星穴帮助止血。
注意:此处的1寸,即是等于宝宝自己的拇指宽度,并不是市尺的1寸。
春季宝宝流鼻血的护理方法五:及时就医
如果家长们均采取上述措施,仍未能止住鼻出血,或者宝宝的出血量增大,还伴有脸色苍白、出冷汗、心率加快等,建议应及时送院。
注意:送宝宝去医院检查的时候,最好看看是否存在鼻炎、鼻腔异物、鼻腔鼻咽肿瘤或血液病等。
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鼻出血(Epistaxis)是临床常见的症状之一,可由鼻部疾病引起,也可由全身疾病所致。为什么2岁小孩会流鼻血呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
(1)指压法:
患者可用手指捏紧双侧鼻翼或将出血侧鼻翼压向鼻中隔约10~15分钟,也可用手指横行按压上唇部位,同时冷敷前额和后颈部。此方法适用于出血少量且出血在鼻腔前部的患者,患者在家中发生鼻出血可采取此方法。
(2)局部止血药物:适用于较轻的鼻腔前段出血,此方法简单易行,患者痛苦较小。对于出血区域,可应用棉片浸以1%麻黄素、1‰肾上腺素、3%过氧化氢溶液或凝血酶,紧塞鼻腔数分钟至数小时,可达到止血的目的。
(3)烧灼法:常用的有化学药物烧灼和物理烧灼(包括电烧灼、激光烧灼和微波烧灼等)。位于鼻中隔前下方的出血,在充分收缩和麻醉鼻黏膜后,出血部位明确可见,可用卷棉子蘸少许30~50%硝酸银或30%三氯醋酸烧灼出血点,压在出血点处片刻直至局部形成白膜。
(4)前鼻孔填塞术:前鼻活动性出血剧烈或出血部位不明确时可应用。
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流鼻血是一件很平常的是,不过为什么30岁男性会流鼻血呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
1.保持房间的安静、清洁, 温度要适宜。室内保持空气清新, 适当开窗通风换气, 温度宜保持在18~20℃。因空气过于干燥可诱发鼻腔出血, 所以空气湿度应≥60%。
2.老人平日活动时动作要慢, 勿用力擤鼻, 对症止咳。
3.饮食要进一些易消化软食, 多吃水果蔬菜, 忌辛辣刺激饮食, 并保持大便通畅, 便秘者可给予缓泻剂。
4.老年性鼻出血病人多伴有高血压、冠心病、支气管炎等, 应定期防治原发病, 必须针对病因进行相应的治疗, 尤其是高血压病患者, 必须尽快将血压控制到正常或接近正常的水平, 观察病情变化, 并及时到医院就诊。
5.对于儿童鼻出血患者应纠正患儿挖鼻、揉鼻、好奇放置异物等易导致黏膜损伤的不良习惯。
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我们都知道上火会引起流鼻血,不过儿童经常流鼻血是什么原因呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、小孩应该坐直,以免血液流到喉咙中。
2、可以用充血剂或者是血爱喷液把棉花沾湿,放到鼻孔处可以止血,白醋也具有同样的效果。
3、在紧急的情况下,也可以用冰敷使血管收缩,减少流血。
4、有时候当出现没有什么物件可以依赖的情况下,可以直接用手捏住部分鼻肉,连续按压紧5到7分钟,可以帮助止血,这是相当有效果的鼻出血止血方法。
5、如果是左(右)鼻孔流血,可以举起小孩的右(左)后,几分钟后就可以止血。
6、可以取出适量的蒜,然后捣成蒜泥,用纱布包扎好,能有效处理鼻出血的情况。
7、让小孩子坐在椅子处,把他的双脚浸泡在热水中,就可以止鼻血。
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儿童鼻出血是个常见的现象。在夏天气候炎热和冬天室内干燥的季节,小儿鼻出血的现象更多,特别是有的小儿经常在夜间流鼻血,不少家长不能不为此而担忧。为什么自己2岁宝宝会流鼻血呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1.在干燥季节,对有鼻出血史的孩子,家庭应备有金霉素眼药膏,每天可在鼻腔内均匀地涂抹,以滋润鼻粘膜。
2.纠正孩子偏食的习惯,多喝水,多吃蔬菜,合理科学地安排孩子的饮食。
3.晚间孩子发生鼻呼吸不畅,可用呋麻液润鼻,而千万不能抠挖鼻腔。
4.一旦发生鼻出血,可以用干净的脱脂棉充填鼻腔止血,如没有脱脂棉也可用手指压迫鼻翼两侧5分钟。
5.让鼻出血的儿童低头(注意不是仰头)并举起上肢,以增加上腔静脉的回心血量,从而减少鼻腔供血以达到止血的目的。
6.用冷毛巾敷鼻部而使鼻血管收缩。
7、滋润鼻腔:当小孩鼻腔干燥时,可用石蜡油、甘油滴鼻,或用棉团蘸净水擦拭鼻腔。[2]
8、控制剧烈活动,避免鼻外伤:小孩鼻出血除了鼻腔局部炎症所致以外,剧烈活动也会使鼻黏膜血管扩张,或者导致鼻腔发痒。小孩挖鼻腔也容易引起鼻出血,除了避免剧烈运动之外,还要让孩子养成良好的生活习惯,不要随意抠挖鼻孔。
9、注意饮食:空气干燥时节,饮食上应少吃煎炸肥腻食物,多吃新鲜蔬果。并注意补充水分,
10、预防呼吸道疾病:如果孩子患了感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等传染病,容易导致鼻黏膜血管充血肿胀,甚至造成毛细血管破裂出血。因此,预防鼻出血,呼吸道疾病也不可忽视。
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腹痛是一种常见的复杂疾病,右下腹指的是与肚脐眼相平的右腹侧面,那么,男性有下腹隐痛是怎么回事呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、正常现象
男性朋友在大量运动后,出现腹部右侧隐痛,这种痛不是一种病,是一种正常现象,经过适当的休息之后就会渐渐恢复。所以,不用担心,同时专家也提醒广大男性朋友要适量运动。
2、阑尾炎
男性右下腹痛常见的疾病主要是阑尾炎。
①急性阑尾炎
典型的急性阑尾炎初期有中上腹或脐周疼痛,数小时后腹痛转移并固定于右下腹。当炎症波及浆膜层和壁腹膜时,疼痛即固定于右下腹,原中上腹或脐周痛即减轻或消失。因此,无典型的转移性右下腹疼痛史并不能除外急性阑尾炎。
单纯性阑尾炎常呈阵发性或持续性胀痛和钝痛,持续性剧痛往往提示为化脓性或坏疽性阑尾炎。持续剧痛波及中下腹或两侧下腹,常为阑尾坏疽穿孔的征象。
②慢性阑尾炎
腹痛右下腹部疼痛,其特点是间断性隐痛或胀痛,时重时轻,部位比较固定。多数患者在饱餐,运动,劳累,受凉和长期站立后,诱发腹痛发生。压痛是惟一的体征,主要位于右下腹部,一般范围较小,位置恒定,重压时才能出现。无肌紧张和反跳痛,一般无腹部包块。
患者常有轻重不等的消化不良、食欲下降。病程较长者可出现消瘦、体重下降。一般无恶心和呕吐,也无腹胀,但老年患者可伴有便秘。
3、前列腺疾病所致
经过临床证实,由前列腺炎引起的右腹部隐痛在临床上是十分多见的,患者要根据病情进行针对性治疗,如果出现以下情况,那基本就是前列腺了。
①排尿异常,初起时有排尿不适,排尿不尽感,或有烧灼感、尿频、尿急、尿痛和发痒等。少数病人在清晨发现尿道外口有分泌物粘合,尿后余沥不尽而淋湿衣裤。
②局部或全身疼痛,往往是胀痛和抽痛,向阴茎头及会阴部放射,可引起腰骶部、髋部、会阴部、耻骨上区及腹部的疼痛,有时放射至睾丸、腹股沟部。
③神经衰弱,表现为多梦、焦虑、心神不定等。
④性功能障碍,表现为性欲减退、阳萎、早泄、梦遗、不育等。
4、溃疡穿孔
突发性上腹剧痛是典型症状,其它还包括了腹胀、恶心、呕吐、发烧等症状,严重的甚至会出现严重腹膜炎。
5、急性胆囊炎
疼痛通常发生于饭后或半夜,位置在右上腹部或上腹部,有时疼痛会传到右侧肩膀或肩胛部,并且合并发热、呕吐、黄疸等现象。
6、急性胰脏炎
常见症状为剧烈而持续的上腹部或左上腹疼痛(有时疼痛会延伸到背部)、恶心呕吐、发烧,当身体向前弯时,疼痛会稍微缓和。
7、肠阻塞
突发性上腹剧痛是典型症状,且还有腹胀、恶心、严重呕吐等其它症状,常见原因包括了大便阻塞、肠癌阻塞、肠扭转等,严重的甚至会出现败血症、穿孔等并发症。
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皱纹常被看作皮肤衰老的标志,很多人担心皱纹影响美貌,青春不再。殊不知,皱纹也揭示出一些潜在的健康问题。美国《预防》网站近日总结了从皱纹可以看出的五种健康隐患。
1。骨质疏松症
美国耶鲁大学的研究人员发现:皮肤是骨骼健康状况的一个窗口。研究人员调查了100多名处于更年期的女性后发现:皱纹最多最深的女性骨密度也最低。该研究负责人表示:胶原蛋白是骨骼和皮肤的重要组成部分,它的数量随着年龄的增长而减少。
2。心脏病早期
耳垂上有斜线型的皱纹可能是心脏问题的早期预警。美国洛杉矶希德斯 西奈医疗中心研究发现:耳垂上有这种折痕的人更可能检查出心脏病。专家认为:这种皱纹是由于流向耳垂的微小血管塌陷所引起的,它能反映出心脏周围血管的变化。
3。高血压
荷兰莱顿大学医疗中心的研究人员发现:看起来比实际年龄小、皱纹少的女性血压较低。研究还显示:与同龄人相比,来自长寿家庭的参与者上臂不太可能有皮肤皱纹。
4。压力太大。
焦虑烦恼会让人长皱纹。美国纽约市的皮肤病专家珍妮特 普雷斯托夫斯基表示:当人们承受压力时,就会皱眉,随着时间推移,前额易形成永久性的皱纹。而面部其他区域的皱纹,也是与持续的焦虑状态让身体释放出大量应激激素,降解了皮肤中的胶原蛋白有一定关系。
5。甜食吃太多。
食用甜食会让糖与蛋白质附着在一起,易在人体内形成“晚期糖基化终末产物”的物质,该物质会分解胶原蛋白和弹性蛋白,导致皮肤出现更多的细纹和皱纹。研究人员建议:最好用水果代替甜食,因为大部分水果都具有抗糖化的性能,能逆转皮肤损伤。
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俗话说“男女有别”,这区别不仅体现在生理特征、思维方式上,甚至寿命的长短都有差异。近日,在国家卫生计生委启动的“男性健康日”宣传活动上,专家发布了我国男性健康现状调查,显示出我国男性比女性的平均寿命短3~5年,男性整体健康状况比女性差。
实际上,世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明,男性平均寿命要比女性短5~10年,而且在一些国家,这种差别还在逐年上升。俄罗斯医学科学院的调查发现,俄罗斯男性的平均寿命已从1987年的64岁缩短到如今的58岁,而该国女性的平均寿命已接近70岁。英国国家统计局发布的报告也显示,英国男性平均寿命为76.6岁,女性则达81岁。此外,美国男性比女性短寿7年。另据日本厚生省公布的全国人口寿命最新统计数据显示,日本男性的平均寿命为78.56岁,女性为85.52岁。这些平日里被贴着“强壮”标签的男性,为何寿命却都不如看起来弱不禁风的女性活得长呢?
没有长寿遗传优势
英国兰卡斯特大学的一项研究指出,从基因角度可以解释男女寿命的差别。他们在进行动物实验后发现,线粒体基因中存在一些仅会损害雄性寿命的基因变异,长期积累,就会拉开雄性和雌性的寿命差距。此外,人体内有一种参与修补脱氧核糖核酸的基因,与X染色体有关。女性的修补基因要多于男性,更利于长寿。丹麦哈维德夫医院的科学家对4万名中风患者进行了调查,并考察了性别对中风后存活几率的影响。结果发现,女性中风后存活几率比男性高25%。同时,在严重疾病、车祸及外伤的恢复过程中,女性表现出更快更强的康复和再生能力。
排解压力渠道少
既要上孝父母,下教子女、又要打拼事业、赚钱养家,男人压力不小。中华医学会男科学分会候任主任委员、北京大学第三医院男科病诊疗中心主任姜辉指出,男性不像女性有先天的心理调节能力,唠叨几句、大哭一场就能自我调节。“男儿有泪不轻弹”的思想让他们背上沉重的心理包袱,并严重损害健康。数据显示,2009年,死于自杀的人中79%是男性。苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣建议,男性应从“功利性”中解放出来,让生活多点休闲成分,多向孩子学点简单和朴实,多向女人学点感性和情趣。
缺少健康意识和自律能力
姜辉指出,不少男人生病了不愿去医院,而是自己默默硬撑着。数据显示,女性每年看病的次数比男性高出28%。而且,大多数女性希望自己年轻、漂亮,这种欲望也会给身体造成良性影响,比如注意饮食健康、生活有规律等。但男性截然不同,吃饭狼吞虎咽、久坐不动、过度劳累、熬夜等都是男性寿命缩减的元凶。姜辉说,很多男性每天办公坐着、开车坐着、看电视还坐着,久坐对男性健康影响很大,会增加生殖道感染的几率。建议坐40分钟后,起身活动一下,走5分钟再继续工作。另外,不少男人每天工作十七八个小时,半夜不睡觉,用消耗健康来换取金钱是不可取的。
意外伤害较高发
研究发现,意外伤害是40~44岁男性的头号杀手。中华医学会男科学分会主任委员、北京大学人民医院泌尿外科主任王晓峰介绍,男性从事高危工作的人群较多,如建筑工人、矿工等,都会增加意外伤害发生的几率。另外,男人通常比女人更易发生车祸。瑞典一项调查发现,70%的交通事故是男性司机造成的。原因是男性体内的雄性激素使他们喜欢超速行驶、酒后驾车、冒险飙车等。
应酬多增加发病率
男人在外社交免不了应酬,而且多数安排在时间较充裕的晚上。广西营养学会副理事长马力平指出,晚上过量的油腻食物会导致囤食,更易引发肥胖、高血脂、高血压等问题。北京协和医院临床营养科副主任于康表示,长期晚餐吃得过饱,且餐后不运动直接休息,可能诱发肠癌,更是糖尿病等疾病的重要诱因。如有必要的应酬、聚餐,可以尽量安排在中午,并保证每周至少有一半时间在家吃饭。应酬时要保证摄入食物的多样性,注重粗细搭配,多吃些蔬菜,少吃肥肉。
不当喝酒很伤身
酒是男人的朋友,但也是他们的健康杀手。世界卫生组织统计显示,有60种疾病是由于饮酒不健康造成的。中华医学会肝病学分会主任委员贾继东教授指出,短时间内摄入大量酒精会造成急性酒精中毒,长期如此,容易诱发酒精性脂肪肝、肝炎,甚至是肝硬化。最可怕的是,过量饮酒还会引发食道癌、胃癌等癌症。专家建议,最好选择低度酒,且要控制量,喝酒前应先吃点主食。
吸烟是诱发肺癌的罪魁祸首
统计表明,10个死于肺癌的患者中,有9个是烟民。姜辉介绍,20%~30%的男性是烟民,女性只有3%~5%。戒烟任何时候都不晚,可通过转移注意力、减少聚会、扔掉烟具等方式。此外,45岁以上、有吸烟史的人应每年做1次防癌体检。
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男性手脚冰凉是什么原因?男性会出现手脚冰凉的情况,是在提醒你身体已经处于亚健康的状态了,大多数男性手脚冰凉都是由于阳虚造成的。那么男性手脚冰凉怎么办,本篇文章给大家介绍几种方法。
男性手脚冰凉怎么办·攻略1:勤运动.勤甩手
冬天的早上固然容易赖床,但如果下定决心要摆脱手脚冰冷,建议你不妨一早起来做做运动,健走是最佳选择喔!用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷喔!
男性手脚冰凉怎么办·攻略2:可经常饮用肉苁蓉茶
用料:肉苁蓉鲜 干 片5克,枸杞6粒左右。
做法:将肉苁蓉鲜 干 片,枸杞放入杯中,用500ml开水冲泡,水温为80度口感最佳,静置5分钟即可饮用。
功效:补肾益精,保肝护肝,对便mi、手脚冰凉,男性早泄,女性月经不调、宫寒等有一定的调 理 作 用。
男性手脚冰凉怎么办·攻略3:多吃坚果.胡萝卜
可藉由日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁、芝麻、松子;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等,都是饮食最佳选择,其他如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...,都属于wen热 性 食 物,是手脚冰冷的人应多选用的食材。要特别提醒,容易手脚冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮,即使夏天的天气再热,也要浅尝辄止喔!
男性手脚冰凉怎么办·攻略4:培养吃辛辣食物的习惯
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等食物,可cu进xue 液循 环,可在平常饮食时,搭配食用,例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时,配碗酸辣汤。
男性手脚冰凉怎么办·攻略5:常吃温 补食物
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身的功效,手脚也能不再冰冷。
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确实,男人的走路姿势大多是外八字,对此,有些男人还很自豪地说:这样走路才霸气!话说,你们不知道走外八字很丑么?不仅如此,外八字其实还是一种骨骼畸形。
正确的走路姿势:
双目平视前方,头微昂,颈正直,胸部自然上挺,腰部挺直,收小腹,臀部略向后突,步行着力点侧重在跖趾关节内侧。
训练一字步:在地面上画两条直线,两直线间的距离成为一横拳,要求脚跟和脚尖都要踏在直线上,步伐由小到大,由慢到快。
训练小腿夹物:直腿坐,两手体后撑地,两膝间夹一软物(如小皮球),用橡皮筋将踝关节捆住,练习5分钟,要求小腿用力夹物体。
训练直线跑:沿直线跑步,要保证每个脚印都落在跑道或与直线平行。
训练踢键子:外八字脚可以时常用脚内侧踢键子,双脚交替进行。
在大多数人的眼中,外八字的男生并不觉得奇怪,甚至还会给人大气稳重的感觉。但是如果外八字影响到了健康,那就一定要重视起来。
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很多男性在生活中都会注重对腰部的保护,因为他们都知道腰对自己有多重要,但有时候又难免遇到腰痛的情况,男性腰疼主要是肾虚在神经肌肉方面的表现,同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力,经常感到很困乏,多梦、易惊醒。男人腰痛主要是什么原因,除了肾虚这个最常见的致病因素之外,哪些因素也是造成腰痛的元凶呢?
一、肾虚是主因
男性腰疼患者,体重常有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、不定位的肌心痛和关节痛。痛的同时能明显感觉得腰里面发凉,这是最典型的肾阳虚症状。然后疼痛会扩展到患者全身,全身都会感觉冷。
二、壮阳药物导致腰疼
壮阳药物滥用也会造成男性腰痛,滥服壮阳药对人体危害极大,男性如果只图一时之快,不注意服药分量,必定造成严重后果。
三、过度劳累可导致男性腰疼
身体虚弱,过度疲惫,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素。
因此男性朋友在平时应当积极进行体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过度疲劳,调整中枢神经系统的功能失衡,可以有助于病情的康复。
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