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立春节气应该怎样养生呢(含立春节气必知的事项)
立春时节,很多地方会举行丰富多彩的民俗活动,如放风筝、舞狮等。立春时节,人们特别关注身体健康,调整饮食、增加运动,提高免疫力。这里给大家分享一些关于立春节气应该怎样养生呢,供大家参考学习。
红枣等养脾甜食:我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。
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白露秋分夜,一夜凉一夜,天气已经变凉,这个时候该如何养生呢?下面我们来看看白露节气养生方法。
补肾气
白露时节,北方地区天气已转凉,要注意补养肾气。坚持晚上用温水泡脚,水没过脚踝,泡到身体微微出汗最好,泡脚的同时可以搓搓耳朵和腰部。中医认为肾开窍于耳,腰为肾之府,肾以温为补,所以我们要经常搓一搓耳朵和腰部,以养肾气。
另一方面要注意保阳气,秋冻应讲究适度。俗语说“白露不露身”,就是在提醒人们,早晚温差较大容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。白露过后不能再像夏天一样赤膊露身了,晚上睡觉应撤去凉席,注意腹部保暖,不能露脐,以护肾气。
润肺气
白露时节燥令当行,燥气容易耗伤人体的津液,导致口咽干苦、大便干结、皮肤干裂等。中医认为肺喜润恶燥,因此白露时节要润肺气。
饮食方面建议少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷炙烩和辛辣酸咸甘肥之品,多食富含维生素的食物。推荐大家自制大枣百合汤:大枣10枚,百合60克,冰糖适量,炖汤食用,有补中益气、润肺止咳、健脾养胃的功效。
每天早晨可以用清水润润鼻腔,夜间在屋内放一盆水保持空气湿润,都是缓解秋燥、润肺气的好方法。
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时令养生即是人和谐自然的身心状态,在符合自然的饮食起居中保持健康。在大暑节气到来之时,读文网小编来跟大家分享一下大暑应该如何养生?
有的人运动后习惯吃冷饮。事实上,在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃。这是因为运动时大量血液涌向肌肉和体表,而消化系统则处于相对贫血状态,这时进食大量冷饮不仅会降低胃的温度,还会冲淡胃液,使胃的生理机能受损,轻者会引起消化不良、呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠炎,重者还可能为以后患慢性胃炎、胃溃疡等埋下祸根。运动后温稀盐水是最好的饮料。
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三伏天是一年中最热的时候,也是多种疾病的高发期,下面小编为大家带来关于三伏天养生知识,看看三伏天养生六大要诀是什么?
别太贪凉。长时间呆在空调房里,身体调节能力容易失调,出现多种不适。因此,最好少开空调,小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使开,温度以26℃为宜,保证室内外温差别超过7℃;让空调风往上吹,避免直吹身体,还要护好颈、背、腹、腰、腿等部位。大汗淋漓后不要冲凉水澡,以免受到风寒湿邪侵袭。夏日贪吃生冷瓜果,容易引发胃肠炎。吃冷饮时最好等到食物的温度接近体温时再慢慢咽下,以免刺激胃肠道,且吃的时间最好选择阳气最旺的正午到下午3点之间。受寒后,可以喝姜茶发汗散寒。
饮食开胃。一进三伏天,很多人就会受到“苦夏”的困扰,口淡乏味,食欲不振。因此,“开胃”是夏季养生的重点。专家建议,夏天可以多吃点苦味食物,苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒,体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴。因此,益气养阴的食物也不可少,山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此外,鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。
身体祛湿。闷热潮湿的三伏天,人体容易被湿邪侵袭。对付暑湿,可以按足三里穴,有助于运化水湿。睡前用40℃温水泡脚,可祛湿,还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗,让湿气随着汗水散发出去。多吃健脾化湿的食物也有帮助,红豆、绿豆、荷叶煮粥,藿香、佩兰、苍术泡茶,生姜切片煮水,都有祛湿之效。辣椒虽能开胃助消化,祛湿功效却一般。值得提醒的是,绿豆汤千万不能当水喝,绿豆性寒,体质虚弱者不能过多饮用。
“低调”运动。常说的“夏练三伏”,并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。夏天人体能量消耗大,跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行,最好进行一些“低调”的运动,既能起到锻炼效果,又不至于出现不适。三种运动比较好:1.游泳:水的散热能力比空气高15倍,游泳时人体能够保持体温恒定,不易中暑;2.钓鱼:垂钓需要脑、手、眼配合,静、意、动相助,能解除心脾燥热;3.太极拳:打太极拳既能增大肺活量,又能促进气血在五脏六腑之间的流动,有助于振奋精神。夏天运动最好安排在凉爽的早晨或傍晚;其间注意少量多次地补水;室外气温超过32℃,空气湿度超过60%时,最好选择在凉爽的室内运动。
晚睡早起午补觉。晚睡并不是提倡大家在夏季熬夜,而是要求人们顺应夏季昼夜变化的特点按时作息,睡眠时间不要超过11点。中医认为“春生夏长”,到了夏天,人体阳气处于旺盛状态,如果经常睡懒觉,就违背了人体阳气的季节变化规律,不仅得不到休息,反而觉得更疲乏。所以,夏季早上六七点起床比较好。午睡有利于气血平衡,能补充体力,提高下午的工作效率。健康午睡以30~60分钟为宜,超过1小时则适得其反,可能干扰晚上睡眠。
静坐除烦。医学研究表明,夏天当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%的时候,人体情绪调节中枢就会受到明显影响,人也容易心烦意乱,而老人的夏季心烦指数会比年轻人更高。缓解烦躁心情可以采用静坐的方式,如果配合做一些小动作,不但能迅速达到心气平和,还能够活血通络。端坐闭目吞津就是一个好方法。方法是:两臂自然下垂,放在腿上,双目和口微闭,调匀呼吸;待口中津液较多时,将其吞咽,可连续吞咽3次;然后,上下牙叩动10~15次,可起到养心安神、固齿健脾的效果。
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2016三伏天袭来!小暑和立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天酷热高温,人们喜空调,爱冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起积水为患、身体不适等。下面小编为大家带来2016三伏天养生最全知识,看看三伏天如何养生吧。
夏天天亮得早,不少人早早到公园去晨练。清晨,植物经过一夜的新陈代谢,吸收氧气,呼出大量的二氧化碳,使树木花草多的地方二氧化碳的浓度增高。研究表明,夏季早晨6点前,烧煤和汽车尾气排放等产生的氮氧化物、碳氢化合物等各种有害物质在空气中聚集较多,正是污染的高峰期,呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害的影响。因此,夏季晨练时间不宜早于6点。
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“三伏天”要注意增加营养,食物以清淡、易消化为宜,少吃油腻和辛辣的食物,少饮酒、少抽烟。另外,要做好心理调节,要静心、安神、戒躁、息怒。现在,读文网小编来告诉你三伏天的养生方法有哪些?
中医认为,胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退,脾胃功能较为迟钝,此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成,一般是纤维素和糖分的含量各半,不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分,其清爽的特质也会让人久食而不厌。胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果,多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物,以免染上痢疾、腹泻等。
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三伏风光,千里热疯,万里汗飘。望长城内外,惟雨茫茫。全国上下,温度偏高。蚊虫骚扰,知了叫嚣,欲将祝福全抵消,君莫笑,祝福无可挡,已将你抱。三伏天将要来临,在这个炎热的天气里,读文网小编来为你介绍2016三伏天的养生短信。
(1)燥热天气,特送你“静心口服液”,成分:怡然自得,快乐淡然,心无杂念。使用说明:三伏天里一日三服。疗效:服用后定能让你精神抖擞,浑身清新舒畅。祝你三伏天快乐,天天有三福!
(2)三伏天到了,我托短信的时代列车为你送来,东北的风,南极的雪,北冰洋的冰,西藏的菠萝,为你避暑解渴;愿你轻松度过三伏天,清清爽爽逍遥乐!
(3)三伏天,烈日炎炎热气翻天,注意防晒记得防暑。白开水,绿豆汤,还有我给你的信息,皆有消三伏暑气之功效,且价格低廉,低碳,键康,有效,望广大伏友广发互转,为消三伏尽自己薄力。
(4)三伏天里,恭喜您被选中免费参加,删三负得三福的活动,为您删去生活的负担,工作的压力,天气的烦闷。获得我真挚的祝福,家庭的幸福,生活的祥福!
(5)三伏到,送你一盏空间,里面有凉意,能消除热气,送你一棵“神农草”,吃后有奇效,能消除暑气,送你一条短信,看后幸福快乐随即到。
(6)落星初伏火,高温无从躲,祝福来捕捉,愿你幸福多。初伏天气匆匆到,脾气容易急躁,身体健康要保持好。积极心态很重要,愿你一生幸福乐逍遥。
(7)初伏时节阳光烈,幸福晒晒福来到。晒晒你的“龙袍”,好运没跑;晒晒你的心情,快乐围绕;晒晒你的照片,青春不老;晒晒咱俩的友情,联系莫少。
(8)三伏天,桑拿天,食物养生很关键;西瓜番茄紫菜能清暑,绿豆百合黄瓜能清补,赤豆南瓜薏米健脾养胃,多吃这些食物能防暑。祝你有开心快乐度三伏!
(9)冬练三九,夏练三伏,顺应四时,适应寒暑,热天锻炼,汗腺加速,适时锻炼,以防中暑,游泳健身,最好项目,千万注意,莫在中午,贴士记牢,祝你幸福!
(10)大暑大热防冷风,过度吹冷导疾病,此季三伏最热天,天天锻炼体力增。适当补充淡盐水,蔬菜瓜果鱼禽类,阴阳平衡功半倍。养生看饮食,健康常拌你!
(11)三伏闷热湿气大,流行疾病易诱发,游泳太极加旅游,适当运动体质佳,日常饮食多甘凉,酸性食物加西瓜,补气去火有良品,牛奶瓜果和蔬菜。祝您度过清凉三伏,心情愉快!
(12)三伏天要注意防暑哦,为测试预防中暑,特发测暑表一份:夏雨阵阵消暑,多喝清茶降燥,预防虫文子叮咬,心境乐观逍遥,身体力口强锻炼,京尤能度过酷暑。如果您能不停顿阅读并理解,那么恭喜你中暑了!
(13)纸老虎是空谈之象,耐热问题实在难比,三伏暑是转变之象,温度差别实在无力,冷暖自知要添减衣服,很是很不放心现在的你,注意身体。
(14)三伏天气正当时,烦躁焦躁齐拥围。正人君子知你是,莫与它俩玩暧昧。朋友远方祝福你,关起门来把暑退。关门节气不出门,静心安然热自畏。愿你天天都清凉,甜蜜生活还玩味。
(15)三伏风光,千里热疯,万里汗飘。望长城内外,惟雨茫茫。全国上下,温度偏高。蚊虫骚扰,知了叫嚣,欲将祝福全抵消,君莫笑,祝福无可挡,已将你抱。
(16)三伏天养生三宝:一宝黄鳝,补中益气;二宝莲藕,营养消暑;三宝绿豆,清热解毒。三宝入口,三伏养生。注意防暑解热哦。
(17)三伏酷暑难耐,整天疲劳难怪。喝碗绿豆汤,解暑又舒畅;吃一瓣西瓜,降火更清爽;发一条短信,问候不能少。祝你愉快!
(18)远方的思念,因为有你;远方的祝福,因为有你;远方的亲情,因为有你;远方的情谊,还是因为有你;在三伏天到来的日子里,我托短信捎去我的祝福,愿你幸福甜蜜、清凉顺意。
(19)一年四季到大暑;一年之中最热是三伏;莫道天热日子苦;意志千万别屈服;常言夏练在三伏;愿你能够得鼓舞;赢得人生真幸福。
(20)三伏天到了,我托短信的时代列车为你送来,东北的风,南极的雪,北冰洋的冰,西藏的菠萝,为你避暑解渴;愿你轻松度过三伏天,清清爽爽逍遥乐!三伏天,炎热焦躁;清凉风,人人喜好;清凉露,润润心脑;祝愿声,财富齐掉;真心意,幸福甜妙;友谊声,联系常要;思念声,祈祷你笑;短信短,祝福首翘。
(21)伏在肩头睡觉,让烦恼都睡着;伏在心口倾听,让悲伤都倾倒;伏在脑海淘宝,让寂寞都逃跑;我最亲爱的朋友啊,初伏天来到,愿你伏在夏天的怀抱撒娇,做回自己的主宰,快乐逍遥!
(22)三伏送你清凉三宝:一宝清凉短信,看在眼里,凉在心里,爽在身体;二宝清凉祝福,修养身体,饮食配比,舒服无比;三宝清凉愿望,三伏最热,很快过去,不要着急;三伏天,让清凉三宝带给你清凉享受!
(23)送你一份清凉,精神爽,送你一束花朵,心情好,送去祝福贴心话,高高兴兴短信扬,关心朋友不迟疑,淡淡定定过三伏。
(24)山不在高,有仙则灵,水不在深,有龙则灵,言语不在多少,有一颗真诚祝福的心就行。三伏到,祝福到,送你一声冰凉祝福,烦恼诸事都往脑后抛!
(25)月亮缺了还圆,天空阴了还睛,路途崎岖会平坦,叶落还会花烂漫,三伏酷热终有时,处暑到来凉爽天,云淡风轻心高远,金秋数你最圆满。祝你处暑快乐!
三伏天养生相关
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三伏天是一年中最热的时节,三伏天的开始意味着炎热的夏季的开始,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 夏令三伏,阳气旺盛,尤其是注重养生的人们。接下来,读文网小编跟你分享三伏天如何养生?
健康饮食上曾说道:“凡和,春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多成,调以滑甘。”中医养生小常识认为,人体阴阳平衡则无疾患。由于人们在饮食上嗜肥甘辛辣而恶苦味,往往导致人体阳有余而阴不足,所以一年四季均应适当进食苦味食品,夏季尤其应多吃一些。
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三伏期间,运动最好安排在凉爽的早晨或傍晚,其间注意少量多次地补水,这是三伏天的健康养生方法之一,你知道三伏养生方法有哪些吗?今天,读文网小编为大家推荐三伏天的养生方法,欢迎阅读。
2016年7月17日~2016年7月26日 为初伏 10 天
2016年7月27日~2016年8月15日 为中伏 20 天
2016年8月16日~2016年8月25日 为末伏 10 天
三伏天相关
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每到三伏,人们更多讨论的就是三伏天吃什么的话题。三伏天天气闷热,容易引发各种夏季疾病,饮食调养,那么,三伏天养生吃什么好?下面,读文网小编来为你介绍三伏天的饮食养生方法。
中医认为,胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退,脾胃功能较为迟钝,此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成,一般是纤维素和糖分的含量各半,不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分,其清爽的特质也会让人久食而不厌。
胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果,多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物,以免染上痢疾、腹泻等。
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脾肾阳虚是中医证候名,多是由于体质虚弱但是又感受到寒邪较重导致的,也有可能是因为久病损耗脾肾的阳气所导致,再或者是久泻不止损伤脾肾阳气,还有就是他脏腑的亏虚,累及脾肾两脏等引起的。三伏天素有冬病夏治的说法,现在,读文网小编来跟你讲一讲三伏天针对脾肾阳虚的养生?
由肾及脾者,或因先天禀赋不足,肾阳素亏,或后天调养失慎,房劳伤肾,或久病耗伤肾阳,而肾阳先虚,则脾阳失于温煦;或肾水泛滥,使脾阳受伤。日久则形成脾肾阳虚证。
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三伏天一直受到人们的关注,尤其是养生一族。长久以来,人们在三伏天降温防暑、跟着节气养生治病。但三伏天养生要把握三个原则:一是冬病夏治;二是夏补三伏;三是科学的饮食。今天,读文网小编为大家讲一讲三伏天养生吃什么?
古代学者认为“夏季暑湿,适宜清补”。夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。按中医养生学的观点,暑湿对脾非常不利,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且,夏季归心,而心喜凉,宜食酸,所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如:菠萝、西瓜等。
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“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思,每年有三个伏,三伏天是一年中最热的季节。天气炎热,人们普遍胃口不好,现在读文网小编来告诉你三伏天吃什么最养生?
预防疾病小知识指出,夏天人体需要大量的维生素C,如果在烹调时放点醋,不仅味鲜可口,且有保护维生素c的功效。此外,炎夏之季家家喜食凉拌菜、凉拌面,如果在吃面时放点醋,可使人食欲大增,有助于消化,并起到杀菌、解毒和预防肠道传染病的作用。
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三伏天是出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。现在,读文网小编来告诉你三伏天的养生小贴士。
中医认为,胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退,脾胃功能较为迟钝,此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成,一般是纤维素和糖分的含量各半,不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分,其清爽的特质也会让人久食而不厌。胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果,多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物,以免染上痢疾、腹泻等。
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三伏天的到来,使得很多人感到心情烦躁、睡眠不安,无故汗如雨下,食欲不振消化不好,以为是天热导致的。其实很有可能是自身气虚所至。你想知道三伏天要如何养生吗?下面就让读文网小编来给大家推荐8款适合三伏天养生的粥品,快跟小编一起来看看吧!
绿豆粥较为常见,莲藕本身有护肝、舒肝的作用,这款粥清热、养血。由于莲藕本身还有淀粉,这款粥煮出来比较稠,且有清香。
莲藕、绿豆、大米。大米和绿豆适量,洗净后,煮粥。莲藕去皮,洗净后,切成1厘米宽的小块,焯水防止变色。待绿豆粥煮好后,加入莲藕块。待莲藕煮透后,可加盐或加糖调味,也可尝试清香本味
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夏季很多的时间都是非常的炎热的,这个时候很多人都是非常的受不了这种炎热的天气的。三伏天将要来临,在这个炎热的天气里,读文网小编来为你介绍三伏天养生祝福语。
【1】 一生一世,你我二人保持三伏天激情四季不变,无沦浪迹五湖,泛舟六海,还是七夕看鹊桥会,都巴不得成为神仙眷侣常相厮守,必定幸福年年!
【2】 远方的思念,因为有你;远方的祝福,因为有你;远方的亲情,因为有你;远方的情谊,还是因为有你;在三伏天到来的日子里,我托短信捎去我的祝福,愿你幸福甜蜜、清凉顺意。
【3】 一年四季到大暑;一年之中最热是三伏;莫道天热日子苦;意志千万别屈服;常言夏练在三伏;愿你能够得鼓舞;赢得人生真幸福。
【4】 三伏天到了,我托短信的时代列车为你送来,东北的风,南极的雪,北冰洋的冰,西藏的菠萝,为你避暑解渴;愿你轻松度过三伏天,清清爽爽逍遥乐!
【5】 三伏天,炎热焦躁;清凉风,人人喜好;清凉露,润润心脑;祝愿声,财富齐掉;真心意,幸福甜妙;友谊声,联系常要;思念声,祈祷你笑;短信短,祝福首翘。
【6】 初伏时节,以阳光为伴,当一回“晒客”:晒晒工资,保你节节高;晒晒运气,保你好运绕;晒晒心情,保你快乐到;晒晒短信,保你一切好。
【7】 初伏时节,阳光渐烈,把心情放到阳光下晒晒,让快乐渗透;把运气放到阳光下晒晒,让霉运远走;把工作放到阳光下晒晒,让成功保留。晒一晒,更精彩。
【8】 初伏来临,热火朝天;防暑降温,注意安全;身体锻炼,放在心间;喝杯清茶,滋润心田;早睡早起,充足睡眠;保持心情,快乐无边。祝你幸福连年!
【9】 三伏天养生三宝:小暑大暑,上蒸下煮,三伏养生,三宝入口。补充体力,解热防暑。一宝黄鳝,补中益气;二宝莲藕,营养消暑;三宝绿豆,清热解毒。
【10】 三伏天养生三宝:一宝黄鳝,补中益气;二宝莲藕,营养消暑;三宝绿豆,清热解毒。三宝入口,三伏养生。注意防暑解热哦。
【11】 三伏天五类人当心“情绪中暑”:长期处于紧张压力下的人,不善与人沟通者,心理承受力脆弱者,争强好胜者,患高血压、糖尿病、哮喘、厌食症等疾病的人。
【12】 孔子曰:三伏自远方来,不亦怕乎?少吃冷饮冰棍,不亦健乎?收到祝愿而转发给朋友,不亦君子乎?子贡答曰:对哉,对哉!
【13】 三伏天热要注意:户外避开太阳走,清晨晚间多运动;夏日炎炎水多喝,不可撑坏脾和胃;睡眠充足心情好,衣物多多翻洗晒。
【14】 上联:三伏天,伏天伏地,热似火,不伏不行。下联:六清饮,清饮清食,甘若饴,愈清愈明。横批:清凉一夏对仗虽不工整,满含祝福心情,祝三伏有清凉,六神皆安宁。
【15】 三伏天悄悄的来到了,你知道我在想你吗?你感动热了,那是我思念的泪水。我愿用泪水为你送去一片清凉。我爱的人,你一定要幸福?祝你在三伏天里热情似火,永远充满干劲。
【16】 三伏的天,晴朗的天,快乐伴你度夏天。让烦恼成为昨天,轻松赢在今天。振翅翱翔蓝天,鸿图一展新天。愿你把握生命中的每一天,心情永远是晴天!
【17】 三伏的天气,火烧火燎,清凉的微风,难得寻找;清澈的雨露,滋润心脑;祝福的情,才是最妙;在关门节到来的日子里,远方的朋友寄上最真挚的祝愿:三伏天清凉顺意。
【18】 三伏风光,千里热疯,万里汗飘。望长城内外,惟雨茫茫。全国上下,温度偏高。蚊虫骚扰,知了叫嚣,欲将祝福全抵消,君莫笑,祝福无可挡,已将你抱。
【19】 三伏过后秋老虎,关注天气准靠谱,防暑防凉防感冒,多养多防多进补,长发短信长问候,关注关心关怀来,朋友丰收指日待,祝愿朋友想事成。
【20】 三伏来到静悄悄,太阳当头照,朋友热情似火烧,热力十足更劲爆。温馨问候来报道,清凉短信来退烧。革命事业热情高,身体也重要,健康快乐人不老!
【21】 三伏天,以阳光为伴,当一回“晒客”,晒晒工作,保你节节高;晒晒运气,保你好运绕;晒晒烦恼,保你烦恼跑;晒晒自己,保你一切好。
【22】 一只秋老虎,三伏之后出;早晚不拦路,叫嚣在正午;适当着衣物,蔬菜好进补;薄被要盖腹,睡前关窗户;友贫无常物,温情祝福为君来解暑!
【23】 把清凉折成星,用微风作许愿瓶瓶,以幸福命名,用快乐画图,以舒畅着色,在许愿瓶上画出祝福的图画,把清凉的星星装进微风的许愿瓶。聘请最信任的你,保管许愿瓶,做许愿瓶永远的主人。在这个三伏天里,让它用清凉永远陪伴你。
【24】 编织清凉的草帽,书写清凉的诗歌,收集清凉的溪水,走近清凉的湖泊,带着清凉的微风,享受清凉的叶落,接纳清凉的雨水,驱赶三伏的炎热;三伏天已到,把一条清凉的短信送给你,愿你能感受到一丝凉意!
【25】 三伏天的问候是热烈的,送给你炙热的关怀;三伏天的问候是温馨的,送给你温暖的祝福;三伏天的问候是凉爽的,送给你夏日的清凉。祝福你朋友,健康快乐紧相随。
【26】 送你“呼呼呼”,凉爽的风吹呼呼。送你“啪啪啪”,豆大的雨把地面打。送你“咕噜噜”,白开水要多喝。送你“嘀嘀嘀”,祝福短信送关心。送你“哼哼哼”,不怕三伏的炎酷。
【27】 三伏天气火气旺,遇事不平很紧张,息怒消火平稳心,怒气伤人又伤心,心态放平心情好,安安稳稳三伏笑。
【28】 鲜花是我的问候,雨水是我的牵挂,你是我最真挚的朋友。在炎热的三伏天,祝福来解暑,给你冰欺凌般的愿望,愿你清清凉凉度三伏。
【29】 荷香知夏,情谊如酒,愿你一生永无忧;岁月流走,蓦然回首,一声祝福总依旧;三伏又到,问候久久,清凉不离左右。愿你一生幸福无忧!
【30】 三伏天,莫烦忧,逗你乐,猜谜语:“三横又三竖,三撇又三捺。”【打一字】。猜对了,送你一片“森”林,让你消暑;猜不对,送你一顷“森”林,让你三伏凉透!
三伏天是相关
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三伏长夜漫漫,高温蒸煮思念,辗转反侧难眠,欲发短信畅言,又恐扰君梦魇,外出乘凉池边,听取蛙鸣一片,愿君夜夜安眠,美梦连篇浮现!三伏天将要到了,下面是读文网小编为你整理三伏天的养生祝福。
【1】 三伏天到了,首先送给你一片荷叶,让它亭亭玉立为你遮阳光;再送你一朵荷花,让它微风摇摆给你送清凉;最后送上一盘凉拌藕片,让它凉凉快快伴你度三伏。
【2】 三伏天气热,日子不好过,烦恼不去想,防暑不能忘,朋友有关心,送你三个“伏”:家庭很幸“伏”,时时有祝“伏”,天天享清“伏”。
【3】 古语有云:“练工识字者,当冬练二九,夏练三伏。”所谓初伏,乃天气刚热之时,这时天易初步闷热,蚊蝇变多,蛇类出没,所以要注意卫生,注意防暑。愿您健康一夏天。
【4】 小暑来正三伏,三伏天热要注意:户外避开太阳走,清晨晚间多运动;夏日炎炎水多喝,不可撑坏脾和胃;睡眠充足心情好,衣物多多翻洗晒。
【5】 荷香知夏,情谊如酒,愿你一生永无忧;岁月流走,蓦然回首,一声祝福总依旧;三伏又到,问候久久,清凉不离左右。愿你一生幸福无忧!
【6】 三伏天气真可怕,热的简直不像话,工作休息要注意,藿香正气揣兜里,感觉不适赶紧用,不要等到晕下去,短信转发好朋友,祝福大家都有一个好心情,一个好心气。
【7】 三伏天又来临,知你闷热,特送来真挚的祝福:在爱情里俘获真爱,在工作中俘获快乐,在事业上俘获热情,在养生中俘获健康,愿你在我的短信里俘获清凉,你若转发,将会俘获双倍的幸福!
【8】 三伏天,选晴天中午时分,把自己的尿尿在容器中,放太阳下晒热后,用尿往患过冻疮处反复涂抹,不要立即洗去,让它自然干,连涂三天即可防冻疮。
【9】 天气热就多休息,工作时间是有余滴,天气闷看小笑话,心情还是不错滴,三伏天里热炎炎,手机短信不能闲,告诉亲戚和朋友,预防中暑最要。
【10】 特殊的天气,我最关心你。三伏天气,我最牵挂你。我精心编制祝福短信,散发水果香味,包含凉爽情意,在你最需要的时候及时发给你,祝你伏天开心惬意。
【11】 夏季三伏,初伏来伏,天气湿闷,心情燥浮,短信简短,情谊不简,心甚想念,无日不减,清风徐来,先凉你心,雨露明澈,先润你身,知了欢鸣,先畅你心,我心祝福,福遍你身。
【12】 夏季顺口溜串烧:汗水没有干,冷水不要沾;到了三伏天,吃物要新鲜;夏季常吃蒜和姜,不劳医生开药方;贪凉又失盖,必定把病害。
【13】 送你“呼呼呼”,凉爽的风吹呼呼。送你“啪啪啪”,豆大的雨把地面打。送你“咕噜噜”,白开水要多喝。送你“嘀嘀嘀”,祝福短信送关心。送你“哼哼哼”,不怕三伏的炎酷。
【14】 鲜花是我的问候,雨水是我的牵挂,你是我最真挚的朋友。在炎热的三伏天,祝福来解暑,给你冰欺凌般的愿望,愿你清清凉凉度三伏。
【15】 时至盛夏进初伏,来条短信寄祝福,天气虽热烦忧无,气温虽高乐无数,满面汗流虽如注,满心欢笑赴坦途,清凉永随暑不酷,三伏之天开心度。祝:初伏快乐!
【16】 三伏天,为降温,寻寻觅觅。吃西瓜,吹风扇,没啥感觉。嚼冰块,吹空调,有点凉快。进冰窟,逛冰河,牙齿打颤。还嫌不够,找个巅峰往下跳,绝对冰!
【17】 三伏天,天真热,送条祝福来祝贺:天气炎热热不过你的激情,骄阳似火火不过你的事业,汗如雨下多不过你赚得票子。祝你三伏天,有福气,财气,运气,一气呵成美好生活!
【18】 三伏天,太阳拽,快到户外晒一晒。健康肤色给你晒出来,汗水桑拿给你蒸出来,霉运怕光它不敢来,健康快乐一起来,真心话儿蹦出来,艳阳高照是你未来!
【19】 三伏天,温度高,烈日炎,发条短信希望你的室温有降,出门就赶上雨刚下完,而对你的热情不会有减,合作的路上可以阳光灿烂,愿你生活清爽一夏,咱们的合作爽个没完!
【20】 女:初伏到了,亲爱的,我是你的什么?男:你是我遮挡酷日的树荫啊。女:我是一棵树啊。男:对呀,这样我就可以把你种家里,天天守着你了,你想跑都跑不了了!
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三伏天应该吃什么?不能因贪图凉快就吃太多冰冷的东西,这样会损坏脾胃。这时候应适当多吃一些味甘、宜脾的食物,如山药、薏米、菠萝、西瓜等。接下来,读文网小编跟你分享三伏天怎样养生?
古代学者认为“夏季暑湿,适宜清补”。夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。按中医养生学的观点,暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,不宜多食,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且,夏季归心,而心喜凉,宜食酸,所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如:菠萝、西瓜等。
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