为您找到与三亚旅游不可错过的八大景点相关的共200个结果:
宝莲灯是盆花中的上品,整个花身有半米多高,叶面宽大,树冠典雅。那么宝莲灯怎么养呢?读文网小编和你们分享。
栽培:每年春换盆,去掉宿土,增加火爆农资招商网肥沃、排水好的腐叶土,适当遮阴。生长期要保持土壤湿润,冬季室内栽培,增加光照,减少浇水量。4-6月花期,湿度不宜过大,否则易引起落花。当花蕾开始改变颜色的时候,火爆农资招商网种植人员要把植株放到温度稍高的地方,以防止落蕾。花蕾的数量必须要和植株的规格成比例,但花蕾必须要长达5厘米以上。如果低于5厘米,又恰逢冬季,它们极有可能不开花。
把植株进行分类,除按照花朵数量外,还可以按照不同层次分类。植株有三火爆农资招商网种不同层次,1层、2层及3层。催花是养护宝莲灯的难点。自然开花集中在1至5月份,如果温室养护,全年均可催花。若想在夏季之后提供开花株,一定要控制好温度,温度过高或过低都会使花蕾不能充分绽放。
繁殖:主要用扦插和播火爆农资招商网种繁殖。扦插,在初夏6-7月或秋季9-10月进行,选取半木质化嫩枝15-18厘米长,插于泥炭苔藓中,20-25天后愈合生根,当年可移栽上盆。播火爆农资招商网种,8月采火爆农资招商网种,采后即播或翌年春播。
病虫害:有时发生叶斑病和茎腐病,用70%甲基托布津可湿性粉剂火爆农资招商网1000倍液喷洒。虫害有粉虱和介壳虫危害,可用50%敌敌畏乳油1000倍液喷杀。
养花相关
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三亚(Sanya )位于海南岛的最南端,是中国最南部的热带滨海旅游城市,是中国空气质量最好的城市、全国最长寿地区(平均寿命80岁)。三亚市别称鹿城,又被称为“东方夏威夷”,位居中国四大一线旅游城市“三威杭厦”之首,拥有全岛最美丽的海滨风光。三亚市东邻陵水县,西接乐东县,北毗保亭县,南临南海,是海南省南部的中心城市和交通通信枢纽,也是中国东南沿海对外开放黄金海岸线上最南端的对外贸易重要口岸之一。今天小编带给大家的是三亚旅游攻略必去的景点,希望对大家有帮助。
亚龙湾国家旅游度假区
亚龙湾位于中国最南端的热带滨海旅游城市--三亚市东南28公里处,是海南最南端的一个半月形海湾,全长约7.5公里,是海南名景之一。亚龙湾沙滩绵延7公里且平缓宽阔,浅海区宽达50-60米。沙粒洁白细软,海水澄澈晶莹,而且蔚蓝。能见度7-9米。海底世界资源丰富,有珊瑚礁、各种热带鱼、名贵贝类等。年平均气温25.5°C,海水温度22-25.1°C,终年可游泳,被誉为“天下第一湾”。“三亚归来不看海,除却亚龙不是湾”的美誉吸引了每年数以千万计的国内外游客 !
天涯海角风景区
位于天涯区的马岭山脚下,距三亚市区约26公里。其前海后山,风景独特。步入游览区,沙滩上那一对拔地而起的高10多米,长60多米的青灰色巨石赫然入目。两石分别刻有“天涯”和“海角”字样,意为天之边缘,海之尽头。“天涯海角”就是由此得名的。奇石“天涯海角”和“南天一柱“各自流传着一个动人的故事。这里融碧水、蓝天于一色,烟波浩瀚,帆影点点。椰林婆娑,奇石林立,如诗如画。那刻有“天涯“、“海角”、“南天一柱“、“海判南天”的巨石雄峙南海之滨,为海南一绝,使整个景区如诗如画,美有胜收。
南山文化旅游区
南山文化旅游区面朝南海,坐落在中国唯一的热带滨海城市——三亚市的西南20公里处,是中国最南端的山。南山历来被称为吉祥福泽之地。据佛教经典记载,救苦救难的观音菩萨为了救度芸芸众生,发了十二大愿,其中第二愿即是“常居南海愿“。唐代著名大和尚鉴真法师为弘扬佛法五次东渡日本未果,第五次漂流到南山,在此居住一年半之久并建造佛寺,传法布道,随后第六次东渡日本终获成功。日本第一位遣唐僧侣空海和尚也在此登陆中国,驻足传法。中国传扬千古的名句“福如东海,寿比南山”则更道出了南山与福寿文化的悠久渊源。
鹿回头山顶公园
位于三亚市南部3公里的海边小山上,伸向南海、状似坡鹿。这里三面临海,四季山青,以其美丽的神话传说闻名于世。主峰海拔275.1米。鹿回头山顶已建设成一座美丽的山顶公园,并根据这个美丽的传说在山上雕塑了一座高12米,长9米,宽4.9米的巨型雕像。三亚市也因此被人们称为“鹿城”.这里山岬角与海浪辉映,站在山上可俯瞰浩翰的大海,远眺起伏的山峦,三亚市全景尽收眼底,景色极为壮观。
西岛
西岛又名玳瑁岛,西瑁岛,位于三亚湾国家自然保护区内,西岛面积2.8平方公里,居民3千多人口,世代打渔为生,是海南省沿海仅次于大洲岛的第二大岛屿。
落笔洞旅游风景区
属三亚市八景之一。在三亚市荔枝沟境内,距三亚市区约15公里。洞在印岭的一座奇特独秀的小山峰上,为天然石灰岩溶洞。洞口高约12米,宽9米,深18米,洞顶逐渐升高约22米。洞的中央,有两根钟乳垂吊,形如巨笔恳空。传说古时笔尖水滴不断,人若能手接此水,便会文思敏捷,挥笔成章,或发财致富,延年益寿。洞底地上数块平面大石形如砚台,传说此乃“神仙”用的笔砚,“落笔洞”由此而得名。
三亚国家珊瑚礁自然保护区
中国海南岛三亚附近海域,生长着大片美丽的珊瑚礁,吸引着大批中外游人。为了保护这里珍贵的珊瑚礁资源,经国务院批准,这里被定为国家级珊瑚礁海洋自然保护区。
大小洞天
(原海山奇观风景区、古称鳌山大小洞天),位于三亚市区以西40公里的海滨,总面积22.5平方公里,已有800多年历史。大小洞天风景区以其秀丽的海景、山景和石景号称琼崖第一山水名胜。这里,崖州湾弧弦百里、碧波万顷,鳌山云深林翠,岩奇洞幽,遍布神工鬼斧,大小石群。山海之间宛如一副古朴优美的山海图画。历代文人骚客莫不钟情于这一方山水。
海棠湾
其实只是“半湾”,地处三亚市海棠区与陵水黎族自治县英州镇交界处,因为行政区划的原因,本来一个完整的海湾一分为二,属于三亚境内的一半取名海棠湾,属于陵水境内的那一半海湾名称为土福湾,三亚这边就叫海棠湾。两处“半湾“岸线合计总长25公里。
蜈支洲岛度假中心
坐落于三亚市北部的海棠湾内,距三亚林旺后海村2.7公里,北与南湾猴岛遥遥相对,南邻号称天下第一湾的亚龙湾,距三亚市中心30公里,三亚凤凰国际机场38公里,紧邻海南东线高速公路,交通便利快捷。
崖州古城
崖州古城位于三亚市崖州区(原崖城镇),位距离市区40多公里处。宋朝以来的州、郡、县均设在这里。
旅游景区:崖城管辖区域内,有著名的南山文化旅游区(当地人称南山寺)、三亚大小洞天旅游区(小洞天)、崖城孔庙等著名景区。
伊斯兰教徒古墓群
位于三亚市藤桥东溪村东3公里处,属唐、宋、元时期文物。
椰梦长廊
三亚湾滨海大道——“椰梦长廊“与三亚市区连接,交通便利。其沙滩坡度平缓,曲线优美,海水清澈见底。冬可避寒、夏能消暑,是以热带海洋风光,中国传统文化、南国民族风情为特点的国际一流避寒和休闲度假胜地。
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2016年最新最全三亚旅游攻略,吃喝玩乐三亚自由行
三亚位于海南岛的最南端,是中国最南部的热带滨海旅游城市。在这里呼吸着新鲜空气、欣赏着海边怡人的景色,远离城市的喧嚣、忘掉生活的一切烦恼和压力。除了美丽的景色,让丰盛的美食满足自己的胃也是让心情愉悦的一种方式。
三亚位于海南岛的最南端,是中国最南部的热带滨海旅游城市。在这里呼吸着新鲜空气、欣赏着海边怡人的景色,远离城市的喧嚣、忘掉生活的一切烦恼和压力。除了美丽的景色,让丰盛的美食满足自己的胃也是让心情愉悦的一种方式。
最佳旅游时间
旺季为秋、冬。三亚是国内冬季最好的避寒圣地,特别是春节假期前后,三亚旅行非常 火热。
穿衣指南
三亚为热带,全年平均气温25度左右。所以不管哪个季节去三亚,都只需要带轻薄的短衣短裤。
冬季气温稍微低一些,需带一件长袖外套。
泳衣和墨镜这样的海边装备自然不能少。另外这里日照强烈,防晒霜一定记得备上。
外部交通
飞机
三亚凤凰国际机场是三亚唯一的一座民航机场。
距离三亚湾市区约7公里,目前开通了到北京、上海、广州、港澳等国内国际63个城市航线。
地址:三亚市羊栏镇凤凰村
机场大巴
1号线:三亚凤凰机场——大东海
时间:9:00-24:00 全程50分钟
收费:15元/人
2号线:三亚凤凰机场——亚龙湾
时间:9:30-24:00 全程60分钟
收费:25元/人
公共交通
8路公交车 榆亚市场—凤凰机场,途径第一市场、大东海等景点;
火车
三亚火车站
目前开通了三亚至北京西、广州等列车;
海口往返三亚也有高铁,每天数十趟,非常便利。
公交车
三亚市区往返火车站,可以乘坐5、10、20、22、30路;
出租车
到达市区车费一般为30元左右。
室内交通
公车
三亚乘坐公交车也非常方便,还有一些旅游专线;
25路 亚龙湾—大小洞天
途径:亚龙湾、亚龙湾森林公园、大东海、三亚湾椰梦长廊、西岛、天涯海角、南山寺、大小洞天
首末班车:7:30-19:00
全程票价:18元
出租车
三亚的出租车车身为蓝色,注意认准别坐错。
起步价2公里8元;
一般从亚龙湾到市区在60元左右;
来到三亚,最美的风景莫过于旖旎的海上风光了。亚龙湾、三亚湾、大东海是三个最出名的海滨胜地,椰树成林,水清沙白。另外三亚也是国内最好的潜水之地,蜈支洲岛、西岛、分界洲岛都是非常适合潜水的。同时这里的热带雨林气候,也产生了天堂森林公园、呀诺达等雨林景区。除了自然风光,这里还有很多人文古迹,如南山寺、天涯海角等等。
天涯海角
位于三亚市区西南23公里处,背靠马岭山,面向茫茫大海,这里海水澄碧, 烟波浩瀚,帆影点点,椰林婆娑,奇石林立水天一色。海湾沙滩上大小百块石耸立,“天涯”、“海角”和“南天一柱”巨石突兀其间,昂首天外,峥嵘壮观。
景区内还建有海水浴场、钓鱼台及海上游艇等设施。附近有"点火台"、"望海阁"、"怀苏亭"和曲径通幽组成的登山多层次游览胜地。
交通方式:
乘坐16路、24路、25路公交到【天涯海角】站下车即可
地址:三亚市天涯镇下马岭山脚下
票价:1、旺季:散客101元,旅行社团队101元,优惠票50元。
2、淡季:散客85元,旅行社团队85元,优惠票45元,其中含政府价调基金5元。
亚龙湾热带森林天堂公园
热带天堂森林公园是电影《非诚勿扰2》的主要取景地,全园遍布各种热带植物。可以称作公园的电动车,穿梭在林间,体验热带风貌。
地址:中国三亚亚龙湾国际旅游度假区
票价:175元(包含门票120元,游览车票50元,政府调节基金5元)
交通方式:
公交
公交车线路有旅游专线(亚龙湾---天涯海角)、旅游专线(亚龙湾--大小洞天)、15路(亚龙湾--西站)、27路(亚龙湾--凤凰机场)等,车程大约45分钟。
其他
从市区都可以打出租车到景区,也可自驾从市区抵达景区的大约30分钟。
南山寺
南山寺坐落于南山文化旅游区,是一座仿盛唐风格、居山面海的大型寺院。最出名的就是非常雄伟的南海观音像。
地址:三亚市崖城镇南山村南山文化旅游区内
票价:包涵在南山文化旅游区的票价里,成人150元
交通方式:
出租车
市内打的至南山大概40分钟左右车程,费用60-80元左右。
专线车
新国线南山专线:由亚龙湾发车,经由大东海、鹿回头公园、白鹭公园、美丽之冠、三亚湾、西岛、天涯海角,到达南山及大小洞天。全程10元,市内到南山8元。发车时间:6:00-19:20,每隔12分钟一班。
大小洞天
三亚大小洞天旅游区位于三亚市以西,作为中国最南端的鳌山之麓,南海之滨,是海南省历史最悠久的风景名胜,也是最南端的道家文化之地,自古因其奇特秀丽的海景、山景、石景与洞景被誉为“琼崖八百年第一山水名胜”。
地址:三亚市崖城镇大小洞天旅游区
票价:成人票135元;优惠票70元
交通方式:
旅游专线
乘坐亚龙湾至大小洞天景区的旅游专线,在【大小洞天景区】站下车。
公交
乘坐25路在【大小洞天】站下车即可抵达。
购物推荐
免税店
海棠湾免税店于2014年9月1日开幕,原先的大东海免税店停止营业。海棠湾免税店目前是全球最大的单体免税店,这里汇集了各种大牌商品,享受不用出国门就可免税的购物体验。
地址:三亚海棠湾海棠北路118号
营业时间:10:00-22:00
交通方式:
公交:乘坐34、35路公交
免税店免费巴士,每隔30分钟一班车。
大东海线:鹿回头广场—大东海—红沙—吉阳镇—东线高速—海棠湾免税购物中心
亚龙湾线:亚龙湾广场—亚龙湾区各酒店—吉阳镇—东线高速—海棠湾免税购物中心
蜈支洲线:蜈支洲码头—海棠湾区内各酒店—海棠湾免税购物中心
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三亚市位于海南岛最南端,因三亚河(古名临川水)有三亚东西2河至此会合,成“丫”字形,故取名“三亚”,东邻陵水县,西接乐东县,北毗保亭县,南临南海及三沙市,陆地总面积1919.58平方公里,海域总面积6000平方公里,人口68.5万,是一个黎、苗、回、汉多民族聚居的地区。三亚是中国最南部的滨海旅游城市,是海南省南部的中心城市和交通通信枢纽,是中国东南沿海对外开放黄金海岸线上最南端的对外贸易重要口岸。今天小编带给大家的是三亚旅游攻略 穷游自助,希望对大家有帮助。
天下第一湾——亚龙湾
亚龙湾位于三亚市东约20公里处,三面青山相拥,南面呈月牙型向大海敞怀,沙粒洁白、细腻,海水能见度7至9米,被誉为“天下第一湾”这里有蝴蝶谷、贝壳馆、中心广场、网球俱乐部、高尔夫球场、滨海浴场,在这里选一家酒店住下,静静的享受几天海边的生活,已经成为游客的首选,当然这里的酒店价格要比其他地方的酒店价格要高。
如果喜欢步行,可以沿亚龙湾的沙滩,从亚龙湾中心广场步行至喜来登酒店,回来时,可以穿过万豪酒店,走大道。这里人很少,那份安静和遐意,就象漫步在自家的花园中。
蜈支洲岛
蜈支洲岛座落于三亚市北部的海棠湾、距三亚林旺镇后海村2.7公里的海面上,北与南湾猴岛遥遥相对,南邻号称天下第一湾的亚龙湾,距三亚中心30公里,三亚凤凰国际机场38公里,紧邻海南东线高速路,交通便利快捷。
蜈之洲岛四周海域清澈透明,海水能见度6—27米。是国内最佳潜水基地。蜈支洲岛最美的景色就在情人桥,站在岸上就可以看到浅海处海底的珊瑚礁。岛上的观日岩值得一去,在那里可以看到一望无际的大海,蓝蓝的天空和无边的海连在一起,非常的壮观。
大东海
位于距三亚市市区3公里的兔子尾和鹿回头两个山头之间,水面是月牙形的沙滩,南面是浩渺无边的大海,冬季水温在18-22℃左右,"水暖沙白滩平"早已使大东海斐声海内外,成为冬泳避寒胜地,也是三亚开发最早、最成熟的海滨度假区。此外,这里也有很好的潜水处,会有教练带你下水,没有游泳基础也不用担心,因为升降都是由教练控制的。
槟榔谷
槟榔谷旅游景区位于保亭与三亚交界处的甘什岭自然保护区境内,到七仙岭温泉约49公里,离三亚市28公里,距东线高速公路8公里,海榆中线从景区经过。槟榔谷由原住民黎村、蚩尤苗寨和原始雨林谷三大版块组成。
原住民黎村。它是由几百年历史的黎族村落保护而形成。在这里,可以看到全岛树岭最老的槟榔群体——百年槟榔林(区分岛上黎族和汉族最显著的标志就是椰树林和槟榔树林。汉族聚居的地方椰树林最多,黎族聚居的地方槟榔树最多。另说椰树代表男人,粗壮挺拔;槟榔树代表女人纤细高挑。);有正在消失的黎族传统建筑——船形屋;可以看到被专家喻为“敦煌壁画”活化石——黎族绣面纹的阿婆;可以看到人类在无纺时代所穿的树皮衣;可以目睹岛内仅存的百年谷仓群;可以看到中国古代最先进和与众不同的纺织工具,技术与产品——踞腰织机,“纺、染、织、绣”工艺和黎锦;可以看到全岛唯一的明代特大龙被;还可以看到用牛角、圆木、竹子、椰壳等制作的黎族古乐器;此外,还有钻木取火、低温温制陶,黎族民歌等一系列国家非物质文化遗产保护项目。作为游客,还可以在这里跳一把竹竿舞、尝一下山栏酒、竹筒饭。
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三亚是一尊镌刻着美丽传说和悱恻传奇的雕塑,伫立鹿回头仙鹿像,无论俯瞰汹涌的大海,还是远眺起伏的群山,我的思想都被五指山下弓箭手和黎家姑娘的爱情神话牵动着,沉湎于仙女爱慕年轻猎手的感天动地的爱情。三亚市因了这个故事,从而有了“鹿城”的别称。古往今来多少虔诚的伴侣慕名而来,在此山盟海誓,许下了对爱情的忠贞不渝和神圣约定。今天小编带给大家的是三亚旅游攻略必去景点,希望对大家有帮助。
蜈支洲岛:
中国的马尔代夫——蜈支洲岛为国家5A级景区,是三亚的知名地标之一,这里海如天、绿如镜,浪花朵朵,漫步洁白如银的沙滩,体验与大海的同步呼吸,给你带来原始静谧、浪漫和动感时尚的休闲体验!!
呀诺达雨林文化旅游区:
杨幂、刘恺威主演的情感电影—《HOLD住爱》主景拍摄地---中国钻石级雨林国家5A级景区【呀诺达雨林文化旅游区】,看海天一色,欣赏海南独特的热带雨林景观,听虫唱鸟鸣,远离尘嚣,尽享这海天仙境、热带天堂!
西岛:
西岛,这里风景秀丽,空气清新,沙滩柔和,海水清澈见底,环岛海域生长着大量美丽的珊瑚,聚集生活着各种色彩斑斓的热带海鱼。来这里体验各类水上,水下活动,乐趣无穷!
天涯海角:
国家4A景点【天涯海角】海天一色,烟波浩翰,帆影点点,椰林婆娑,奇石林立,让爱与您同在!
亚龙湾热带天堂森林公园:
被誉为人间仙境的-【亚龙湾热带天堂森林公园】,此处为电影《非诚勿扰2》的外景拍摄地,是离城市最近的天然氧吧,整个景区依山而建,被绿色植物完全包围,雾气袅袅,心旷神怡,是大自然的完美之作。
椰田古寨:
走进海南最美古村落,感受奇风异俗的黎苗风情--【椰田古寨】,竖起大拇指对苗族阿哥说一声:“米拱”(苗语你好),喝一杯苗族阿妹的酿造的山兰糯米酒,体验海南古老的原住民黎苗风情:竹筒饭、筒裙、船型屋、黎锦、竹竿舞、黎族绣面纹身文化等等
大小洞天:
“海南800年山水第一名胜”国家5A景区---【大小洞天风景区】,坐临小月湾,您可以看鳌山白云,听晓月石涛,赏边城斜照,叹洞天秋蟾,观6000年南山不老松
亚龙湾沙滩:
这里不仅拥有中国最迷人的海湾、沙滩,而且在其附近海域拥有世界上最大、最完整的软珊瑚族群以及丰富多彩的硬珊瑚、热带鱼类等海洋生物!
南山文化苑:
南山历来被称为吉祥福泽之地。据佛教经典记载,救苦救难的观音菩萨为了救度芸芸众生,发了十二大愿,其中第二愿即是“常居南海愿”。中国传扬千古的名句“福如东海,寿比南山”则更道出了南山与福寿文化的悠久渊源。南山文化旅游区位于三亚市南山,距市区40公里,是建国以来中央政府批准兴建的最大的佛教文化主题旅游区,是国家首批AAAAA景区。南山文化旅游区生态恢复与保护规划面积50平方公里,其中海域面积10平方公里。
鹿回头山顶公园:
“爱的美丽传说,凝固成隽永的风景”南海情山——鹿回头公园这里流传着美丽动人的爱情故事;这里展示着海南黎族的风俗与文化;这里拥有保护完好的热带植被与生态;这里还是登高望海和观赏南国海滨城市夜景的佳处;“南海情山”、“黎族圣山”、“生态之山”传扬着鹿回头公园的神奇与美名
小鱼温泉:
小鱼温泉位于三亚市凤凰镇,距凤凰国际机场约三公里,距市区不到15分钟车程,交通十分便利。 温泉占地60余亩,环境优美,山清水秀,田原环抱,椰林婀娜,并集海岛诸多热带风情于一身。温泉一直推崇古朴自然,其日式风格建筑,全部为上等木质材料,显得优雅别致,气势恢弘,让您感受到一种异国风情。
公主号:
公主号夜游三亚湾简介璀璨的灯火勾勒出城市的轮廓,闪烁的霓虹尽情泼泄着夜景的繁华;如果说海南是一个不夜城,那么三亚就是不夜城的一颗明珠。在这命名为国际旅游岛的城市,让人充满了无限向往,无限想象。当夕阳西下,夜幕降临的时候,这个城市才会伸伸懒腰,焕发出其独特的生机和活力。 恬静的海湾,梦幻的海湾,把白日喧嚣的城市给抚慰的温柔宁静。灯火倒影海中,波动着五光十色的炫彩
三亚湾:
三亚湾位于海南三亚,紧邻三亚市区,绵延22公里,椰树成林西行延伸至天涯湾,椰梦长廊景点就是在这里,它也是三亚最大的海湾。三亚湾的沙滩相对质量没有亚龙湾和大东海好,但是这里也有这的优点,首先它的性价比高,住宿价位要比亚龙湾便宜很多,并且三亚湾离市中心又近,交通或者吃东西都很方便。其次这里的晚上是最热闹的,沿岸各家酒店的啤酒吧人气十足,也有好多街头演出可以观看。另外,傍晚的三亚…
大东海:
国家4A景区【大东海旅游区】;有着“福如东海”的喻意,月牙形的海湾,辽阔的海面晶莹如镜,只见白沙融融,阳光、碧水、沙滩、绿树构成了一幅美丽的热带风光图画。
海棠湾:
这里离三亚市中心有点远,所以也就没有城市的喧嚣,从海棠广场走过去就可以看到很漂亮的大海、沙滩、阳光.....
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上海这个时尚大都市正在悄然发生翻天覆地的变化。热闹改造的外滩工程,浦东的超级摩天大楼,还有那设于旧式里弄内的小资店铺,这接二连三在上海揭开神秘面纱的大工程和“小动作”,给大上海增加了不少抢眼的新玩点。那么,去上海旅游去哪里玩好呢?下面读文网小编为你介绍上海旅游必去的10个地方。
武康路40弄是条西班牙风格花园洋房弄堂,街口安福路有一家特色咖啡馆,叫做马里昂,据说深受文艺界人士欢迎,许多戏剧工作者、艺术家、画家都喜欢来此一聚,而这里有时候也举办一些艺术气息浓厚的小型演出。武康路376号则是另一片艺术天地,这个欧式风格的小区由五座大小不同的小楼组成,取名“武康新里”,有一幢五层小楼,一楼有几家特色小店,还有法国餐厅Franck、咖啡馆CoffeeTree,荷兰来的时装店D.I.S以及全天然护肤产品专卖店巴颜喀拉,而五楼则是一家Shui UrbanSpa,由两位菲裔美国人开设,做完SPA还可以到天台品健康餐,眺望梧桐树下的老街风情。武康路还有不少名人故居,比如武康路12号的巴金故居、武康路393号的中国近代民主革命家黄兴的故居等,都是怀旧人士必定拜访的地方。
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三亚(Sanya )位于海南岛的最南端,是中国最南部的热带滨海旅游城市,那么大家知道三亚有哪些好玩的旅游景点吗?下面读文网小编为你介绍。
南田温泉位于三亚的南田农场境内,建有34个温泉池,水温56℃,矿化度很高,含有多种对人体有益的矿物质和微量元素。南田温泉地热田热矿水平均水温57℃,属低温温热矿水。水中氟含量2.04-7.7mg/L,偏硅酸含量68.5117 mg/L,均达到命名矿水深度标准,氡含量44.36-59.86Bq/L,达到医疗价值浓度的氟硅型医疗热矿水被开发利用。地热田热矿水资源可达10000立方米/日,属于大型医疗热矿水田,被誉为“神州第一泉”。这里形态、功能各异的温泉池60个,分布在天然椰林中,一池一景,水吧温泉泳池犹如巴厘岛风情。儿童动感池也极富童趣,景区内还有多种理疗、水疗项目供选择,可以让你舒服地享受一番。
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人生在每个阶段都需重视健脑、护脑,因为脑部与身体其他部位有所不同,其生长发育必须给予充分营养,增进益智补脑食物,以尽量使之健康发育、保脑护脑延缓大脑的衰老,一旦营养失调,日后亦不可能用任何方法加以补救。健脑食品是滋补身体的圣品,可是当今社会添加剂泛滥,纯天然的已经是稀有,所以这些食物,如果食用不当,是会致命的。
新的一年,减肥大计又要提上议程。减肥从早餐开始,一起来看看营养师给我们推荐的健康减肥早餐吧~
是时候把减肥提上议程了。在新的一年里,对你健康美丽的减肥大计有什么规划吗?这里有五款健康又瘦身的营养早餐,坚持一年,一定会瘦成一道闪电!
1、简单亚洲风格早餐—米饭加鸡蛋
是不是没尝试过把早餐带出门吃?为什么不尝试一下呢?幸运的是,这种简单的早餐可以在自家厨房里搞定,只需要几分钟的时间。米饭鸡蛋早餐是由日本甜品早餐发展而来。黑米里含有大量纤维和谷物精华,这些满足了我们对早餐营养的需求。还可以加点姜粉,口味独特,芳香诱人。不用放盐,加点酱油就可以了。
2、墨西哥鸡卷
为了保证足够的蛋白质含量,可以考虑在墨西哥鸡卷里加个鸡蛋。墨西哥鸡卷里含有各种蔬菜,像柿子椒、青葱、洋葱等,如此丰富的蔬菜和肉蛋类搭配,无疑是早餐的极佳组合。
3、鸡肉加饼干
最好一次性购物就把这些材料买齐全了。迷你包装的全谷物华夫饼干,再挑选一些有机鸡块。如果是素食主义者怎么办?只需把鸡块换成你喜欢的豆制品就行了。别忘了加点椰汁或者枫糖浆。纯椰汁含糖量很少,不会引起血糖含量的上升。纯正的枫糖浆含有一种叫做多酚类的植物精华成分,这种成分类似于抗氧化物质。
4、罐装美味沙拉
吃一份美味的沙拉早餐,能激发你的消化系统快速活跃起来。做这个沙拉之前,你需要把所有的材料都一层一层的分开来放,放在罐子里,或者放在有盖子的碗里。材料放进去之后,马上盖上盖子密封起来。建议前一天晚上做好,第二天早上就可以睡个懒觉,不用早起准备早餐了。
5、百吉饼加鸡蛋沙拉
鸡蛋沙拉也能当早餐吃,没想到吧。如果你事先把鸡蛋煮好,再做这份早餐需要的时间,和关掉手机闹钟的时间差不多。鸡蛋是早餐所需蛋白质的主要来源,但是一整个百吉饼的量似乎有点大,可以只吃一部分,从边缘去掉一圈,最好捏成贝壳的形状。
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怀孕后,准妈妈的饮食可要多加留意了,除了要远离对孕妇胎儿不利的食物外,安胎保胎的食物也要适量摄入。下面,读文网小编为大家介绍一下孕妇不可错过的安胎食物,欢迎大家阅读。
山药,作为具有补肾作用的药食两用品,每天50~200g即可。除了补肾之外,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。
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三亚,地处热带地区,是海南最美丽的旅游胜地。三亚涌现出一批旅游景点创造和打破了世界纪录协会的多项世界纪录,获得多项世界之最,是旅游的好去处。这次小编给大家整理了国庆三亚旅游必去景点,供大家阅读参考。
十五道沟
十五道沟是在长白山的一个旅游景区,就是一个名叫望天鹅的风景区,这个地方最值得看的就是瀑布,这个瀑布也是非常的神奇,像珍珠般的从岩石上面落下来,下面就是各种的石头流淌过去,景象美得不像话,而且还有显现出各种各样的奇异的景象,还有九叠瀑也是非常的壮观的,墙壁是黑色的,水从上面留下来,别有一番的味道,这边能看了还有一个地方就是书墙,可谓历史是非常的浓厚的了。
腾格里沙漠
来到腾格里沙漠当然沙漠是一定要看的,但是这个地方的沙漠和别的地方的沙漠不一样的,这边没有干涸的地方,也没有炎热的天气,有的只是美不胜收的风景,在这个沙漠里面有沙丘、湖盆、山地、平地都是交相辉映的,令人夏目不接,尤其是这个季节去,树叶都变成黄灿灿的了,一眼望过去都给人舒服的感觉,是个非常不错的旅行的地方。
阿尔山国家森林公园
阿尔山国家森林公园在大兴安岭,来到这个地方游玩也是非常的值得的了,开放的时间是每年的六月到十月份,随意十月一去是在好不过的了,这边能玩的地方是非常的多的了,山不高水不深但是很有北方开阔疏朗的气度,深秋去的话可是是全国最美的森林公园之一了,一天的时间就能玩到很多的东西,像天池、杜鹃湖、不冻河、大峡谷都是可以游玩一遍,是非常的节约时间的了。
米亚罗
米亚罗是全国面积最大的红叶风景区之一,国庆的时候爱到这个地方是最好的了,能看到漫山遍野的红叶,每到节假日的时候人也是非常的多的,这边最浓厚的就是藏区的风情,是非常的令人向往的,这边能玩的地方也是非常的多的,像古尔沟、毕棚沟等等地方都是可以游玩的,米罗亚没有一个真正意义上的景区,随便一个地方都是非常优美的一个地方。
栖霞山
栖霞山是在南京,地方还是比较近的,但是一到秋天风景就美的不得了了,这边也是比较有历史意义的一个地方这边著名的景点有栖霞寺、舍利塔、千佛岩、明镜湖等等地方,都是比较值得一去的地方,尤其是国庆去是在合适不过的了,栖霞山的红叶也是非常的出名的,当然也是一个拍照的好地方。
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风水是汉民族历史悠久的一门玄术。也称青乌、青囊,较为学术性的说法叫做堪舆。风就是元气和场能,水就是流动和变化。风水本为相地之术,即临场校察地理的方法,也叫地相、古称堪舆术,是一种研究环境与宇宙规律的哲学。认为人既然是自然的一部分,自然也是人的一部分,那么达到“天人合一”的境界是再平常不过的了。相传风水的创始人是九天玄女,比较完善的风水学问起源于战国时代。风水的核心思想是人与大自然的和谐,早期的风水主要关乎宫殿、住宅、村落、墓地的选址、座向、建设等方法及原则,原意是选择合适的地方的一门学问。天师后裔、风水大师张金华云:信风水不一定起作用,但不信可能起反作用。
每个人都在为生活而劳累奔波着,无非就是想让自己的生活过的更加美好,这无外乎就是对于钱财的追求。每个人都想自己能拥有很多钱财,那么就可以实现自己的愿望,做自己想做的事情,但这并非是说到就能做到的,但是我们可以根据风水来提升自己的财运。
那么,下面就随董易林一起从招财风水的角度去看看吧!
一、养招财鱼
鱼自古就被视作吉祥之物,皆因取其“鱼”与“余”同音,便是俗语所说的“年年有余”。在风水学上,好的风水是藏风蓄气得水,以得水为上。家中气场处于流通之中,很容易被风吹散而打破循环平衡,但遇到水便会停下来,因此水可以使气运流通平稳。
招财鱼可以作为很好的观赏鱼和催财鱼。尽量不要养全黑的鱼,全黑的鱼从风水上来说一般用来挡煞。
二、种阔叶、不开花、喜阳的植物
植物代表生命与生气,绿色植物不仅会带来勃勃生机,阔叶、不开花、喜阳的植物吸收了更多饱满的阳光之后,在家里会释放更多的能量,从风水上来说,会对财运有很大帮助。
三、摆花瓶插鲜花
瓶子寓意“平平安安”,同时也招来吉祥和平安。为什么古代的时候家里摆很多大瓶大罐,其实也是调整风水格局。如果单身的朋友想获得好的桃花,可以在家中桃花位上摆上鲜花,可以招来美妙的爱情哦。
四、家中摆放扇子
扇子寓意“和善之家”,家里摆些大扇、工艺扇,可以招财,而且使你家庭氛围很和谐。
五、摆放天然水晶
天然水晶具有神奇的能量,他们是千万年幻化而成的大自然的馈赠,水晶有不同的寓意,最能招财的属水晶球、水晶洞了,如果是招揽生意,可以摆粉水晶球,非常利于招来客户与人缘。
六、使用招财貔貅
貔貅(音同“皮休”),是中国古代神话传说中的一种招财神兽,龙头、马身、麟脚,形状似狮子,貔貅凶猛威武,喜吸食魔怪,并转化为财富,自古以来,就有“一摸貔貅运程旺盛,再摸貔貅财运滚滚,三摸貔貅平步青云”的美好祝愿。
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吃板栗可不可以补肾_吃板栗的方法
板栗含有丰富的矿物质,如钾、钙等,有助于维持人体正常的生理功能。板栗可以改善记忆力和提高智力水平,对学习有益处。这里给大家分享一些关于吃板栗可不可以补肾,供大家参考学习。
首先要准备适量的大米和适量的板栗,先把大米淘洗干净,沥干水分,倒入锅中,再把准备好的板栗去除外壳将肉取出来,可以,一切两半也可以不用切,然后放入锅中跟大米混合起来,再加入适量的水,直接启动电饭煲,将其包成粥后即可服用,在煮粥的过程中要注意,尽量用勺子在里面搅拌均匀一些,煮的时间尽量要长一些。
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秋天是远足的季节,秋意中透着的那股子怅然情调,很容易挑动人的心弦,让人有种放下一切,奔向远方的冲动。所以,秋天是一个旅游的季节,更是一个寻找自我的季节。今天,读文网小编将为大家介绍国内那些在秋天中更显特别的美景,相信总有一个,值得你的秋思之心驻足。
栖霞山位于南京市东北约22公里处的栖霞镇,深秋的栖霞,红叶如火,层林尽染,南京人尤喜举家游览,民间有“春牛首,秋栖霞”之俗。栖霞山有东、南、中三峰,山中多枫树、乌柏树、偶尔还夹着几栋青翠欲滴的松柏,显得别具韵味。
霜降时节,漫山枫树如火如荼,鲜红、猩红、粉红、桃红,五颜六色,层次分明,且枫树与柏树交相辉映,更显得五彩缤纷;东峰的太虚亭,正处枫林深处,环亭皆是枫树,是栖霞山观赏枫树绝佳处。
栖霞山主峰凤翔峰海拔286米,被乾隆皇帝称为“第一金陵明秀山”。进入山门,几株刚及人高,满身叶子无一不红的枫树,三三两两错落在花带里,那样小巧玲珑,像极了过年时一个个喜气洋洋的身着盛装的小孩。那红的色彩,在绿的花带里,充满了中国年画红红绿绿的风韵。
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云冈石窟为中国规模最大的古代石窟群之一,与敦煌莫高窟、洛阳龙门石窟和天水麦积山石窟并称为中国四大石窟艺术宝库。下面是读文网小编为大家整理的相关资料,供大家参考!
开放时间夏季:4月15日-10月27日,8:30-17:20;冬季:10月28日-4月14日,8:30-17:00;节假日适当延长开、闭馆。
行程线路昙曜广场——佛光大道——礼佛浮雕墙——灵岩寺(山堂水殿)——写经院——石窟群——周纪念室——云冈北魏皮影、木偶馆——云冈陈列馆——演艺中心——食货街
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食品安全是我们最为关注一个问题之一,而在生活中我们又是否知道一些关于食品安全的常识呢?以下是由读文网小编整理关于生活中不可不知的食品安全知识的内容,希望大家喜欢!
常识1 白开水是小学生的最佳饮品
饮白开水不光能满足小学生对水的生理需要,还能为他们提供一部分矿物质和微量元素,不管是碳酸饮料、营养保健型饮料,还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水,都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。烧开的自来水冷却到25~35摄氏度,此时水的生物活性增加,最适合人的生理需要。
小学生,因为代谢快,对水的需求量相对比成人多,因此,对水和矿物质、微量元素缺乏或过多,都会影响身体健康。有喝饮料不喝水习惯的孩子,常常食欲不振、多动,脾气乖张,身高体重不足。
常识2 长期过量吃冷饮有损健康
一次让小学生吃4、5个冰淇凌,或喝掉2、3瓶汽水,这对他们的健康非常不利。暑天人体胃酸分泌减少,消化系统免疫功能有所下降,而此时的气候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。因此,夏季是消化道疾病好发季节。
过食冷饮会引起小学生胃肠道内温度骤然下降,局部血液循环减缓等症状,影响对食物中营养物质的吸收和消化,甚至可能导致小学生消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。
另外,冷饮市场有一些产品的卫生状况很差,不少产品不符合卫生标准。在这种情况下,过食冷饮会增加小学生患消化系统疾病的机会。
常识3 易拉罐饮料对小学生有危害
备受孩子们喜欢的易拉罐是以铝合金为材料制成的。为避免铝合金与饮料接触,其内层涂以有机涂料以作隔离。有些厂家在生产过程中,保护涂料未全涂满罐壁,或者在封盖、灌装和运输途中出现涂层破损,都会导致饮料与铝合金直接接触,而使铝离子溶于饮料中。
有调查显示,易拉罐装饮料比瓶装饮料铝的含量高出3~6倍。若常饮易拉罐饮料,必然造成铝摄入过多。铝过多可能导致小学生智力下降、行为异常,不利于小学生骨骼及牙齿发育。#p#副标题#e#
常识4 长期饮用纯净水会染疾病
矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量高,对特定人群有保健作用。饮用矿泉水应有针对性,缺什么补什么最好。例如,有缺锌症的小学生饮用高锌矿泉水就会有益处。反之,如果不缺锌,饮食中的锌供给又很充足,就没有必要饮用这种矿泉水。矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体,可能会引发某种疾病,最常见的就是肾结石。
专家认为,目前,矿泉水消费者普遍具有盲目性。一些家长没有搞清楚每种矿泉水的成分并不相同,其保健作用也不相同,而是将矿泉水当成普通解渴饮料让孩子喝,盲目认为矿泉水比自来水好,这是一种误解。小学生如果常年饮用,将会对健康造成不利影响。而蒸馏水、纯净水、太空水等,多数产品在除去水中工业污染物时,也将水中的矿物质和微量元素去除一大部分。长期饮用,必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足,对身体造成不良影响,对正处于生长发育期的小学生影响更大。
常识5 彩色汽水会影响体格发育
五颜六色汽水的主要成分是人工合成甜味剂、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水,经加充二氧化碳气体制成的。
除含一定的热量外,几乎没有什么营养。这里的人工合成甜味剂包括糖精、甜蜜素、安赛蜜和甜味素等。这些物质不被人体吸收利用,不是人体的营养素,对人体无益,多饮用还对健康有害。
那些色泽特别鲜艳的汽水里面含有大量的人工合成色素和香精,会给孩子带来潜在伤害。过量色素和香精进入小学生体内后,容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上,引起食欲下降和消化不良,干扰体内多种酶的功能,对新陈代谢和体格发育造成不良影响。
此外,一些彩色冰棍、彩色冰砖、彩色袋冰等也和彩色汽水一样对小学生的发育有害而无利,也建议不要食用。
常识6 膨化食品尽量少吃或不吃
油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒……是小学生最喜欢的膨化食品。检测显示,膨化食品虽然口味鲜美,但从成分结构看,属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。
膨化食品从饮食结构分析有其一定的缺陷,只能偶尔食之。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高,粗纤维吸入不足。若小学生运动不足,会造成脂肪积累,出现肥胖。
小学生经常食用膨化食品,会影响正常饮食,导致多种营养素得不到保障和供给,易出现营养不良。膨化食品中普遍高盐、高味精,将使孩子成年后易患高血压和心血管病。这些对于孩子的茁壮成长都是不利的。
常识7 营养补品千万不能随意吃
家长们认为,给小学生吃补品会促进生长发育,更希望通过它提高孩子的智力,因此会选购各种营养滋补剂,如含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草、花粉等的营养品。
熟不知,这些补品对成人可能有益而无大碍,但对小学生却经常会引发很多不利的后果,如食欲下降和性早熟。因为这些补品中含有激素和微量活性物质,对小学生正常的生理代谢有影响。
如果孩子确实身体比别的孩子弱,使用营养品时也最好在医生的指导下辩证使用,不能随意去给孩子吃,否则只会拔苗助长。
常识8 常吃果冻会阻碍营养吸收
市场上销售的果冻,绝大多数并不是用水果制成的,而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂,加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。
其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类,但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收,尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物,从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用。
常识9 可乐、咖啡小学生不宜多喝
大量研究发现,常饮咖啡和含咖啡因的饮料,对小学生身体健康不利。咖啡因实际上是一种兴奋剂,它主要对中枢神经系统产生作用,会刺激心脏肌肉收缩,加速心跳及呼吸。
小学生如果饮用了过多的咖啡因则会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状,严重的还会导致肌肉震颤,写字时手发抖。
咖啡因有刺激性,能刺激胃部蠕动和胃酸分泌,引起肠痉挛,常饮咖啡的小学生容易发生不明原因的腹痛,长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张,小学生的骨骼发育也会因此受到影响。
同时,咖啡因还会破坏小学生体内的维生素B1,引起维生素B1缺乏症。
常识10 洋快餐营养单一不可多吃
即便洋快餐中不含“苏丹红”,但是在营养配比上仍存在很大的问题:高热量、高脂肪、荤素搭配不合理……如果只是偶尔吃一两次还可以,倘若经常光顾,对小学生身体带来的危害,是不容忽视的。
据农北农业大学食品工程学院霍教授介绍:洋快餐以油炸煎烤为主。经测算,一份洋快餐小学生套餐脂肪提供的能量占总能量的50%,而维生素的含量不足脂肪量的10%。
而科学的营养标准是:食物热量的58%来自碳水化合物,30%来自脂肪,12%来自蛋白质。按照这个标准,以汉堡包为主的洋快餐则正好与之相反,具有“三高”;高热量、高脂肪、高蛋白;“三低”,低矿物质、低维生素、低纤维的特点。高热量、高脂肪会导致肥胖。霍教授还指出,对于小学生来说,洋快餐的影响会更加明显,若小学生长期食用洋快餐,久而久之还会对身体发育产生不良影响。
在洋快餐的“老家”,每4个人中就有1个人吃快餐,因此37%的美国人超重。现在欧美、日本等一些发达国家已经把肯德基等快餐食品视为垃圾食品。就是因为其营养结构单一,常吃可导致高血压、高血脂等疾病。
看过“生活中不可不知的食品安全知识“
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在家庭和社会的双重责任下,如今,很多男性背负压力、透支体力。在这种情况下,男人们除了要学会自我减压外,在饮食上也应该有所侧重。美国“福克斯新闻网”最新载文,刊出“男人不可或缺的9类食物”。
1.葡萄干、杏仁、鳄梨等富含硼的食物
研究表明,硼摄入量最多的男性罹患前列腺癌的几率低65%。
2.牛奶、奶酪、豆制品、绿叶菜等富含钙的食物
研究发现,钙摄入量多的男性骨骼更强壮,身材更苗条,这表明男性补钙还有助于减肥。
3.谷类、肉类、鱼贝类及啤酒等富含铬的食物
美国农业部研究员理查德·安德森表示,铬有益增强肌肉,有助于保持胰岛素水平,更好地控制血糖水平。
4.西红柿、西瓜等富含番茄红素的食物
有研究显示,番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。
5.绿叶菜、柑橘、豆类、谷类等富含叶酸的食物
瑞典研究人员发现,缺乏叶酸会导致阿尔茨海默病(认知障碍症)的危险大大增加,而且男性危险比女性更大。叶酸有益预防动脉阻塞,降低同型半胱氨酸对大脑血流的阻碍作用,减少认知障碍症发病危险。
6.沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物
男性胆固醇代谢最容易紊乱,使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用,对心血管特别有益。
7.动物内脏、海产品、蛋黄等富含硒的食物
多项研究发现,补充硒有助于降低前列腺癌、结肠癌等癌症风险。
8.花生、瓜子、黄豆、黑豆和豆制品等富含维生素E的食物
塔夫茨大学营养学教授杰弗里·布隆伯格表示,维生素E有助于减少眼部疾病、心脏病、癌症以及认知障碍症风险。
9.豆制品、花生等富含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促进体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,从而增进男性性欲。
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