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相信很多男性同胞们多多少少都有过睡眠不足或正在经历睡眠不足的情况,而连续几个晚上的睡眠不足6小时,这就像连续通宵2个晚上一样对人体的精神造成伤害。那么我们这些苦逼上班族睡眠不足怎么办?这就教你几招不用愁。
为何向大家推荐双腿弯屈朝右侧卧这种睡觉姿势呢?这主要是因为大多数人的心脏位于左侧,右侧卧使心脏承受的压力小,助于全身血液的自由循环,从而更好地新陈代谢。
此外采用这种姿势睡觉,可使胃内食物借助重力的作用,朝十二指肠推进,促进了食物的消化吸收。不过需要注意的是,右侧卧睡觉时,不要使用过低的枕头,否则会使得颈部感到不适。
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气血不足如何调理?气血不足对人体的影响和危害非常大,不仅使人看上去没有精神、萎靡不振,还会损害身体健康。下面,读文网小编为大家介绍一下专门补气血的养生粥,欢迎大家阅读。
原料:500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。
做法:先将桂圆去壳,红枣洗干净去核,银耳发透后去杂质,糯米淘干净后放入锅内,然后加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖以及适量水,用旺火煮至六成熟,再放入芝麻、红糖,煮成粥即可。
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当人们患上脑供血不足时,会明显感觉到很多不适的症状,引起脑供血不足的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、及时治疗:主要是改善脑血液循环。
2、早期预防:对脑供血不足的防治重点在脑血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。
3、合理饮食:平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等,可以起抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生。
4、适当的户外活动:如快走、慢跑、散步、打太极拳、垂钓等。
5、保持良好的心态和健康用脑:平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动,如唱歌、跳舞、书法、打球等,陶冶性情,增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。
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女人身体属阴,经常会气血不足,体虚乏力。那么女人气血不足怎么办怎么调理呢?下面是读文网小编为大家带来相关内容,欢迎阅读。
入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足;入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人,都有气血亏虚的表现。此外,爱睡觉也是气血虚的表现。
气血不足应该及时调理。如果没有典型病理症状,可以首先选择喝鸡汤补气;或者用党参或黄芪15克,煎水补气。当归则有补血的功效,适用于血虚的人群。除饮食外,还要减缓生活压力。
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很多女性很容易会出现气血不足的情况,这是由女性的生理原因所决定的。下面是读文网小编教大家气血不足的调理方法,欢迎阅读。
先泡好核桃。红枣。龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水。
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这些年,年轻人出现脑供血不足症状的情况越来越多了。那么,年轻人脑供血不足的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家年轻人脑供血不足的原因吧!
1、避免蒙头大睡。蒙头大睡让大脑缺氧,易形成脑供血不足。蒙头睡觉:空气难以流通,呼出的二氧化碳难以散出,使周围的二氧化碳越来越浓,氧气越来越少,最终只能吸入二氧化碳,导致脑缺氧。
2、不吃垃圾食品,对大脑不利,吃垃圾食品:碳酸饮料防腐剂多,油炸食品热量高,彩色零食含色素,都会伤脑。
3、早餐一定要吃。不吃早餐:大脑靠葡萄糖代谢产生营养,若不吃早餐,大脑将处于低糖状态,营养不足而导致早衰,此外也应注意早餐的质量,避免快餐等油炸食物的过多食用。
4、保持正确的坐姿。坐姿不正确会直接导致暴发脑供血不足,出现脑供血不足的症状。坐姿不正确会使颈部血管受到牵拉变形,供血达不到正常速度,导致脑供血不足、缺氧等,建议每隔45分钟休息一次,多走动走动。
5、养成良好的生活习惯,吸烟酗酒的不良习惯导致暴发脑供血不足。吸烟酗酒:尼古丁与酒精中毒都会引起脑萎缩,易患老年性痴呆,另外胆固醇升高也会引起脑动脉硬化,日久造成脑供血不足,神经细胞凋亡,继而发生脑萎缩
6、调整好生物钟,大脑中存在一个管理时间的神经中枢,即所谓的生物钟。中老年人要养成良好的生活习惯,工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律,以免造成人体生物钟的紊乱、失调,对健康造成危害。
7、保持积极乐观的情绪,平时要努力保持积极向上的精神状态。愉悦的心情有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,对提高记忆力颇有裨益。这是预防脑供血不足的方法之一。
8、养成体育锻炼的习惯,对于脑力劳动者来说,运动具有重要意义。因为体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,延缓大脑老化。
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很多人以为脑供血不足是老年人的专属病,但是现如今年轻人也会被诊断出脑供血不足。那么,年轻人什么原因导致脑供血不足下面就由读文网小编告诉大家导致年轻人脑供血不足的原因吧!
1、防止蒙头大睡。蒙头大睡让大脑缺氧,易构成脑供血缺乏。蒙头睡觉:空气难以流转,呼出的二氧化碳难以散出,使周围的二氧化碳越来越浓,氧气越来越少,终究只能吸入二氧化碳,致使脑缺氧。
2、不吃废物食物,对大脑不利,吃废物食物:碳酸饮料防腐剂多,油炸食物热量高,五颜六色零食含色素,都会伤脑。
3、早餐一定要吃。不吃早餐:大脑靠葡萄糖代谢发作养分,若不吃早餐,大脑将处于低糖状况,养分缺乏而致使早衰,此外也应留意早餐的质量,防止快餐等油炸食物的过多食用。
4、保持正确的坐姿。坐姿不正确会直接致使爆发脑供血缺乏,呈现脑供血缺乏的症状。坐姿不正确会使颈部血管遭到牵拉变形,供血达不到正常速度,致使脑供血缺乏、缺氧等,主张每隔45分钟歇息一次,多走动走动。
5、养成好的生活习惯,吸烟酗酒的不良习惯致使爆发脑供血缺乏。吸烟酗酒:尼古丁与酒精中毒都会导致脑萎缩,易患老年性痴呆,别的胆固醇增加也会导致脑动脉硬化,日久形成脑供血缺乏,神经细胞凋亡,继而发作脑萎缩。
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脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。那么大脑供血不足的症状有什么呢?小编和您一起去看看吧!希望下面文章对您有帮助哦!
常见治疗方法
1 首先去除危险因素,如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒,
2 抗血小板药物:首选阿司匹林,抗血小板药物可以有效地阻止血小板凝聚成块,对血液循环有好处,有利于脑部的血液供应。
3 抗凝血药物:抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同,都可以使血液畅通,增加脑部血液供应,降低脑缺血的发作。
4 手术治疗:如颈动脉有严重狭窄(超过70%),可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。
5 药物治疗:慢性脑供血不足首选养血清脑颗粒。[1]
脚部按摩疗法
足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤,以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区,如在两只脚的前脚掌中外侧有对应肺及支气管的反射区,在大脚趾底部外侧有对应鼻的反射区。
脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴,手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴,如果经常搓脚心,可以使腿脚坚强,步履矫健。揉脚心的具体方法是:盘腿而坐,左手握住左脚趾,右手掌面搓右脚心,来回连续搓100次。换脚,也是来回连续搓100次,早晚均可。热水洗脚后顺便揉脚心,效果会更佳。在做足部按摩时可采用均匀渗透的疗法,用指关节均力均速按摩,不是轻刮表面,也不要在一个地方反复重按,力度不要过重。建议使用稳迈舒运动按摩轮,使用方便,可用于运动功能的恢复锻炼,由按摩轮带动的下肢整体协调运动,涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼,并重点针对足底和足侧产生按摩效果,同时通过足底穴位保健按摩达到调节全身器官功能、缓解脑供血不足,缓解疲劳、提高记忆力。
手术治疗
如颈动脉有严重狭窄(超过70%),可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。脑供血不足的手术治疗是在万不得已的情况下去做的,特别是动脉血管堵塞超过70%,这样引发脑缺血的机率会增加好几倍。另外脑供血不足的手术应和药物同时进行。
颈椎病引起的脑供血不足:
整脊复位疗法+推拿按摩,也可以配合其他辅助疗法,比如:针灸、拔罐、理疗、药物。整脊疗法是核心,推拿按摩也不可少。目前国内推拿按摩的人比较多,但是专业的整脊人士很少。
日常锻炼方法
行走锻炼:体态、呼吸、意念:行走时脚跟先落地,要一步一个脚印的走,呼吸时采用体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与走路的速度相结合,不宜快行。
功效:练出自然换气的功能,脚跟先落地,可以调动肾经,故有强肾固本的作用。
跑步锻炼:体态:慢跑,呼吸、意念:体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,呼吸要与跑步的速度相结合,不宜太快。
饮食疗法
睡前一杯水脑动脉硬化是老年人的常见病,这里主要介绍脑动脉硬化引起慢性脑供血不足的家庭调养。
1.食用大蒜:大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍,所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下,食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣,可将生蒜沾醋吃。
2.葛根粉或葛根粉粥:将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用,脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压,缓解动脉血管硬化。
3.吃松叶:采集嫩松叶生吃,每日吃10--20克,或将松叶阴干,每次用10克开水泡代茶饮,坚持半年以上。新近研究发现,松叶含类黄酮,是一种强抗氧化剂,能抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反应,减少平滑肌细胞的增生,能防止动脉粥样硬化和血栓形成。
4.补充叶酸:富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁,就可以摄取足够的叶酸。
5.吃香蕉:香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉,能抗脑动脉硬化。
颤抖法:
体态、动作、意念:两脚踏地与肩同宽,两手自然下垂,两腿微曲,全身松立,眉心舒展,面带微笑,全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后,身体松立,意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下,排一阵病气之后,放弃排病气的意念,意守下丹田静养一会儿,内视真气再体内运行的情况,最后深呼吸三次,将气沉入下丹田做为收功,此功可以随时随地练,不受场地限制。
呼吸:自然呼吸。 功效:排病气;主治神经衰弱、头晕、头胀,习练之后有一种形象高大的感觉,头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练;是一种全身性的调理,练后周身轻松。
以音助气立掌法:体态、呼吸"两臂向下伸直,指尖向上抬起,掌根下按,呼气时发出鼻音,同时放松两臂、两手,以音催气,沿两臂下行,体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出,两臂平举。
功效:疏通两臂经络,帮助发放外气,用劳宫发出的气为热气,对治疗寒症效果较好;可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。
保健措施
1. 及时治疗:主要是改善脑血液循环。可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。
2. 早期预防:对脑供血不足的防治重点在脑血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。
3. 合理饮食:平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等,可以起抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生。
4. 适当的户外活动:如快走、慢跑、散步等,每次30-40分钟,每周至少5天,或者打打太极拳、垂钓、登山等。
5. 保持良好的心态和健康用脑:平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动,如唱歌、跳舞、书法、打球等,调制性情,增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。
中医疗法
中医论眩晕之病机,一般因风、火、虚、痰、瘀而大脑这个精明之府失养而致;根据你叙述中医应辨为肝胃不和,风痰上扰所
致,方应选半夏白术天麻汤加减治疗。
中药偏方
药物:半夏10克、白术30克、天麻10克、云苓30克、葛根12克、川芎6克、桂枝10克、炒白芍12克、甘草6克、蝉衣6克、鸡血藤30克、生龙牡各15克、熟地15克、天冬12克、大云(肉苁蓉)18克。此方意在健脾化痰,补肾填精,养脑通络,故而达到眩晕自定之目的。药水煎服,一日一剂,连服一周可矣。
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现代人都有或多或少的脑供血不足症状。那么,什么原因导致脑供血不足?下面就由读文网小编告诉大家导致脑供血不足的原因吧!
方法一:鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。
方法二:篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋一个,大米50克,煮成稀粥,可加适量油、盐、味精调味。煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用。
方法三:鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日一次,连用7天有特效
方法四:枯草汤治头晕
夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黄芩10克。
用法:先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,从火上拿下来,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成,每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮,没有其他副作用。
方法五:菊花治头晕
菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩,能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头,对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
方法六:茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。
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脑供血不足顾名思义就是流到脑部的血量不够。那么,引起脑供血不足的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家引起脑供血不足的原因吧!
1.内科处理
(1)血压监护:平均血压在140(或170/110)mmHg以下,可不用降压药。如果血压偏低,可取头低平卧位数天。如果平均血压低于80(或100/60)mmHg。可采用缓和的升压药,同时要查明原因并予以纠正。
(2)降颅压及减轻脑水肿:有颅内压增高征象者,视病情轻重给予适当的脱水药,如20%甘露醇、10%甘油等。类固醇可用来防止或减轻脑水肿,避免或延缓脑梗死病人发生脑疝而死亡,故多被采用,以地塞米松效果为好,尤其对血压偏低者更适用。低温疗法能降低脑代谢和耗氧量,但易发生其他合并症,故需慎重地应用。
(3)低分子右旋糖酐:它能使血浆容量增加,使循环血液黏稠度降低,使微循环中血球凝聚及血栓形成的倾向降低。也可用羟乙基淀粉(706代血浆)静脉点滴。
(4)扩张血管:血管扩张剂宜在病程第1~2周时使用,以免早期使用加重脑水肿。使用中如血压下降或原有症状加重,应及时停药。星状神经节的阻滞用于扩张血管,似未见到明显效果。吸入5%二氧化碳虽能使正常人脑血流量增加50%~70%,但对缺血性卒中患者并未见到好处,因为脑梗死区血管对二氧化碳的反应消失而不引起扩张,正常脑区的血管扩张使血液从梗死区流入正常脑区,梗死区缺血更加严重,即所谓“脑内盗血现象”。
(5)抗凝治疗:对有血小板异常的病人可口服阿司匹林300mg,2~3次/d,术后应用600mg,2次/d;也可用双嘧达莫(潘生丁),或二者合用。阿司匹林应用于TIA病人可减少TIA发作及预防脑梗死的发生。纤维蛋白分解剂如链激酶和尿激酶曾被用以溶解脑血栓,但临床上也未见到明显效果,还有增加出血的危险。目前国外应用组织型纤溶酶原激活剂(TPA)溶解急性期血栓形成(发病9~12h以内),取得了初步效果。
(6)高压氧治疗:对一些局部脑血流量减少而发生卒中的病人,给高压氧1~2h能使其神经功能及脑电图改善。
(7)其他:对某些可予纠正的病因如血小板增多或聚集性增高、血脂异常等应给予及时检查及处理。保持呼吸道通畅等一般疗法,各种合并症的及时发现与治疗,也应充分重视。
2.颈动脉血栓内膜切除
适应证:A.反复单侧颈动脉系统一过性缺血性发作(TIA),颈动脉狭窄≥70%。如双侧动脉均有狭窄,选择前交通充盈侧先手术。如颈动脉近端、远端均有病灶,应选近端先手术。B.如出现TIA,表现短暂单眼盲(黑矇)发作或轻型完全性脑卒中,CT无大的梗死或出血性梗死及占位征,增强CT无血-脑脊液屏障破坏表现。尽管颈动脉狭窄程度未达到上述标准,也应手术。C.单纯椎基动脉系统TIA,手术指征不强。但如椎动脉3、4段狭窄严重,伴颈动脉系统侧支供血者,也可手术。D.无症状颈动脉狭窄者应根据狭窄程度、侧支循环、溃疡斑部位、CT、或MRI脑梗死灶等决定手术与否。E.轻型进行性脑卒中内科治疗无效者,并有CT表现。
3.颅内外动脉吻合术
手术适应证:①TIA、轻型脑卒中、轻型完全性脑卒中经内科治疗无效者。②脑缺血病人经全脑血管造影证实大脑中动脉狭窄或阻塞,侧支循环不良;颈内动脉狭窄或阻塞不适合作颈动脉内膜切除。③一侧颈内动脉狭窄,对侧颈内动脉阻塞,欲做狭窄侧颈内动脉内膜切除者,应先作阻塞侧颅内外动脉吻合术。④区域性脑血流测定有局部或偏侧脑低灌注。
4.血管内支架成形术
支架成形术的适应证较广泛,从颈总动脉到颈内动脉虹吸部以下的任何部位的狭窄以及椎动脉狭窄,都可用这种方法,包括动脉粥样硬化、肌纤维发育不良所致狭窄、动脉慢性炎症、颈动脉内膜切除术后再狭窄、PTA术中血管扩张不满意、PTA术后动脉壁形成夹层或再狭窄。随着技术的进步,颅内脑血管狭窄也可为其适应证。
5.椎动脉减压术
椎动脉狭窄除了动脉硬化这个最常见的原因外,颈椎关节病的骨质增生也是原因之一。正常两侧椎动脉变异很大,可能一侧发育不良而主要依靠另一侧供血,此时若发育不良一侧受压则不出现症状;但如果后交通动脉发育好,能充分供应椎、基底动脉的侧支血流,即使两侧椎动脉都受压也可以不出现症状。有临床症状,造影显示一侧或双侧椎动脉受压狭窄,均为手术指征。只有椎动脉向外移位而无狭窄的不必做手术。
6.大面积脑梗死去骨瓣减压术
大面积脑梗死占缺血性脑血管病的较少部分,死亡率和致残率较高。临床上根据梗死部位可分为大脑和小脑梗死。
(1)大面积大脑梗死:对一部分大面积脑梗死的病人,经积极内科治疗后,病情仍进行性加重,若不进行减压手术,病人极有可能死亡。因此许多学者将此时进行的减压性手术称为“救命”性手术,是常规内科治疗的必要补充。目前认可的手术适应证:①病人经积极内科治疗无效而处于脑疝早期或前期。②CT见大面积脑梗死和水肿,中线结构侧移≥5mm,基底池受压。③颅内压(ICP)≥30mmHg。④年龄≤70岁。⑤排除系统疾病。
(2)大面积小脑梗死:手术适应证及时机:小脑梗死后由于脑水肿而出现逐渐加重的占位效应。表现为脑干受压移位、四脑室移位变形,伴有阻塞性脑积水。临床表现除小脑症状外,还有脑干损害和ICP升高症状。由于大面积小脑梗死死亡率极高,及时进行减压性手术的观点已在许多学者中形成共识,并认为手术是惟一有效的措施。
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脑供血不足会使患者出现眩晕的情况,那么,脑供血不足的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家脑供血不足的原因吧!
1、最好睡前喝一杯水
2、养成早睡早起的习惯
3、适当锻炼,如快走等
另外,还应该单独拿出来说的是,一定要吃早餐,饮食清淡,少吃糖、盐和猪油,可适当多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物。饮食中还要多多注意具有食疗的食物:多吃大蒜,可缓解脑供血不足症状;每天吃一次葛根粉羹或葛根粉粥,具体做法是葛根磨粉晒干,每日晨起取干粉 50克,煮成羹食用,或煮成粥食用。 多吃富含叶酸的食物,如蔬菜、大豆。另外多吃一些香蕉,因为它富含钾,具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。
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脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。那么,脑供血不足的原因有哪些?下面就由读文网小编告诉大家脑供血不足的原因和症状吧!
脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足,引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。而脑供血不足临床表现为以下几点:
1、运动神经功能失灵
这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵,常见的表现如突然嘴歪,流口涎,说话困难,吐字不清,失语或语不达意,吞咽困难,一侧肢体无力或活动不灵,持物跌落,走路不稳或突然跌跤,有的出现肢体痉挛或跳动。
2、感觉功能障碍
由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域,感觉器以及感觉神经纤维,常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;有的人视物不清,甚至突然一时性失明;不少人有突然眩晕感;有的肢体自发性疼痛;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
3、精神意识异常
如总是想睡,整天昏昏沉沉地睡,不是过度疲劳所致,而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠,有的人性格有些变化,如孤癖、沉默寡言或表情淡漠,有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退,甚至丧失了正常的判断力,这些都与脑供血不足有关。
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1、及时治疗
主要是改善脑血液循环。可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。
2、早期预防
对脑供血不足的防治重点在脑血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。
3、合理饮食
平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等,可以起抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生。
4、适当的户外活动
养成体育锻炼的习惯,对于脑力劳动者来说,运动具有重要意义。因为体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,延缓大脑老化。如快走、慢跑、散步等,每次30-40分钟,每周至少5天,或者打打太极拳、垂钓、登山等。
5、保持足够的睡眠时间
人在睡眠时脑部的血液供应相对增多,可为脑细胞提供足够的能量。工作时脑神经细胞处于兴奋状态,能量消耗大,久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于休息状态,并使消耗的能量得到补充,恢复精力。所以要保持足够的睡眠时间。
6、养成良好的生活习惯
调整好生物钟,大脑中存在一个管理时间的神经中枢,即所谓的生物钟。中老年人要养成良好的生活习惯,工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律,以免造成人体生物钟的紊乱、失调,对健康造成危害。
7、保持积极乐观的情绪
平时要努力保持积极向上的精神状态。愉悦的心情有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,对提高记忆力颇有裨益。
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脑供血不足类是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的原因和治疗有哪些?下面就由读文网小编告诉大家脑供血不足的原因及治疗吧!
1、首先去除危险因素,如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒。
2、抗血小板药物:首选阿司匹林,抗血小板药物可以有效地阻止血小板凝聚成块,对血液循环有好处,有利于脑部的血液供应。
3、抗凝血药物:抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同,都可以使血液畅通,增加脑部血液供应,降低脑缺血的发作。
4、手术治疗:如颈动脉有严重狭窄(超过70%),可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。
5、药物治疗:慢性脑供血不足首选养血清脑颗粒。
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脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑缺血,如何治疗脑供血不足的问题呢?以下是由读文网小编整理的相关内容,提供给大家参考和了解。
大面积脑梗死占缺血性脑血管病的较少部分,死亡率和致残率较高。临床上根据梗死部位可分为大脑和小脑梗死。
(1)大面积大脑梗死:对一部分大面积脑梗死的病人,经积极内科治疗后,病情仍进行性加重,若不进行减压手术,病人极有可能死亡。因此许多学者将此时进行的减压性手术称为“救命”性手术,是常规内科治疗的必要补充。目前认可的手术适应证:①病人经积极内科治疗无效而处于脑疝早期或前期。②CT见大面积脑梗死和水肿,中线结构侧移≥5mm,基底池受压。③颅内压(ICP)≥30mmHg。④年龄≤70岁。⑤排除系统疾病。
(2)大面积小脑梗死:手术适应证及时机:小脑梗死后由于脑水肿而出现逐渐加重的占位效应。表现为脑干受压移位、四脑室移位变形,伴有阻塞性脑积水。临床表现除小脑症状外,还有脑干损害和ICP升高症状。由于大面积小脑梗死死亡率极高,及时进行减压性手术的观点已在许多学者中形成共识,并认为手术是惟一有效的措施。
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脑供血不足患者出现眩晕的情况在正常不过了。那么,造成脑供血不足的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家造成脑供血不足的原因吧!
脑供血不足概念
脑供血不足主要指缺血性脑供血不足,是由于脑动脉的主干和分支动脉粥样硬化,小血管的弥漫性病变,导致血管管腔狭窄、闭塞,血流减少、缓慢、中断,又无侧枝循环代偿供血,从而引起脑组织缺血、缺氧,甚至坏死软化,产生相应的神经系统症候群。
病因病机:病位在脑之脉络,脑络分为气络和脉络,气落汇集真元之气主司精神、意识、思维、运动等,脑之脉络布散于脑髓中、逐层细分的网络分支,输布运行血液对脑发挥荣养作用,脑的供养以脉络功能完善,血液运行通畅,气血调和,津血互换,营养代谢正常为基础。
病因病机
(一)络气郁滞;脑之脉络病变的形成是由气到血、由功能到器质性病变的慢性过程,络气郁滞是起因,精神压力、饮食结构,心理应激是主要的危险因素;营卫交汇失司,气机升降出入失常,滋生痰浊、瘀血、热毒等继发危险因素。
(二)脉络瘀阻:外感六淫、内伤七情、饮食所伤、劳逸过度等致病因素均可导致络气郁滞或虚滞,进而导致营卫气血生化失常,酿生痰浊、瘀血,长期作用于机体,形成病理循环链,引起缺血损伤。
(三)脉络绌急:正常的脉络舒缩有赖于营卫功能正常,营卫失调,卫气司开阖失常,脉络失于弛张而拘急挛缩,进一步导致脉络瘀塞,感受外泄、情志过激、过劳均可引起脉络收引,痉挛状态,甚至闭塞,加重缺血。
(四)脉络瘀塞,损伤:造成气血渗灌及濡养代谢障碍,脑神失养;导致津血互换功能障碍;毒损脑络,脑络损伤;
(五)气血亏虚,络虚不荣:由于气血阴阳不足,脉络失养及脏腑组织失于濡养渗灌的病理改变,是缺血性脑血管病发病的基本环节,脑之脉络气、血、阴、阳的损伤,可使脑失于濡养而出现各种症状。
辨证论治
1、肝火上冲、脑络失和:头晕、眩晕、耳鸣、头胀痛、失眠多梦、易怒、面颊红赤,舌红,脉弦。
治则:清肝泻火、通脉活络。
方药:天麻9 钩藤15(后下) 桑寄生15 栀子10 黄芩10 石决明15 夜交藤15 怀牛膝15 生牡蛎30(先煎) 杜仲15 白芍12 益母草15
2、痰浊阻络、清阳不展:头晕头重、眩晕,肢体麻木,口苦口干、,形体肥胖,腹胀痞满,大便干结,舌红苔黄或燥,脉弦数有力。
治则:祛痰通络、升清降浊。
方药:半夏10 白术15 天麻10 菖蒲10 远志10 陈皮10 茯苓15 竹茹15 枳实10 甘草6
3、气虚血瘀、痹阻脉络:头昏乏力,肢体麻木,心悸气短,手足肿胀,面色淡白,舌质淡暗,苔白,脉细涩或细缓。
治则:益气活血通络
方药:黄芪30 赤芍15 当归12 川芎12 桃仁9 红花9 全蝎3 水蛭6 地龙10 枳壳10 怀牛膝10
桂枝10
4、阴虚阳亢、脉络瘀滞:头晕、目眩、耳鸣、口干,头重脚轻,步履不稳,心悸失眠,四肢麻木,舌质红、干、少苔,脉弦细。
治则:滋阴潜阳、通络行瘀。
方药:枸杞10 菊花10 生地黄15 女贞子10(先煎) 旱莲草10 山茱萸10 白芍15 丹参15 怀牛膝15 龟板20(醋制) 生龙牡各20 鸡血藤15
5、肾精亏虚、脑络失荣:头晕、头空痛,耳鸣视物模糊,腰膝酸软,夜尿频多,下肢萎软乏力,舌质红,脉沉细无力。
治则:补肾填精、养血荣脑。
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脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足引起脑功能的障碍,这种病常见于老年人身上!那么,该怎么办呢?接下来就不妨和读文网小编一起来看看老人脑供血不足的治疗吧!
1 首先去除危险因素,如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒,
2 抗血小板药物:首选阿司匹林,抗血小板药物可以有效地阻止血小板凝聚成块,对血液循环有好处,有利于脑部的血液供应。
3 抗凝血药物:抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同,都可以使血液畅通,增加脑部血液供应,降低脑缺血的发作。
4 手术治疗:如颈动脉有严重狭窄(超过70%),可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。
5 药物治疗:慢性脑供血不足首选养血清脑颗粒。
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脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足引起脑功能的障碍,临床上将脑供血不足分为急性和慢性脑供血不足,这种病常见于老年人身上,但是随着现在社会的发展,越来越多的年轻人也患有此病。下面和读文网小编具体了解下脑供血不足治疗方法。
足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤,以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区,如在两只脚的前脚掌中外侧有对应肺及支气管的反射区,在大脚趾底部外侧有对应鼻的反射区。
脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴,手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴,如果经常搓脚心,可以使腿脚坚强,步履矫健。揉脚心的具体方法是:盘腿而坐,左手握住左脚趾,右手掌面搓右脚心,来回连续搓100次。换脚,也是来回连续搓100次,早晚均可。热水洗脚后顺便揉脚心,效果会更佳。在做足部按摩时可采用均匀渗透的疗法,用指关节均力均速按摩,不是轻刮表面,也不要在一个地方反复重按,力度不要过重。建议使用稳迈舒运动按摩轮,使用方便,可用于运动功能的恢复锻炼,由按摩轮带动的下肢整体协调运动,涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼,并重点针对足底和足侧产生按摩效果,同时通过足底穴位保健按摩达到调节全身器官功能、缓解脑供血不足,缓解疲劳、提高记忆力。
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