元宵节猕猴桃果味汤圆怎么做(汇编4篇)

元宵节吃汤圆是我国的传统习俗之一，而且汤圆种类繁多，各种的做法也不一样，下面，读文网小编为大家介绍一下猕猴桃果味汤圆的做法，欢迎大家阅读。

猕猴桃的食疗功效

猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。

猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。

猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性。此外，深夜吃东西，喝咖啡或茶可以触发酸度条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题，如胃灼热，或胃酸倒流，都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。

由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。

猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。应该记住的是，健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。

猕猴桃果味汤圆

食材

主料糯米粉300g 辅料紫薯150g猕猴桃150g冷大米粥300g

小贴士

1、我叠了4层，感觉再叠上一层紫薯的效果会更好。

2、紫薯的皮擀的越薄越好，拿起来的时候可以用刀借助刀的力量把粉皮拿起。

3、大米粥一定要等全部冷却之后才能和糯米粉搅拌，否则粉团表面会起一层硬皮。

4、水果的馅料可以换成自己喜欢口味的水果

猕猴桃果味汤圆的做法

步骤1.准备糯米粉，冷米粥，把紫薯洗净

步骤2.把紫薯放入保鲜袋进微波炉用微波火了4分

步骤3.趁热拿出去皮压成紫薯泥

步骤4.200克糯米粉加入200克冷米粥拌合揉成光滑的粉团(这时间需要20分钟左右)

步骤5.100克糯米粉和紫薯泥拌匀加入80克冷米粥拌匀也揉成光滑的粉团

步骤6.准备猕猴桃

步骤7.把猕猴桃去皮切成小丁

步骤8.把白色的粉团分成100克的胚子，再把紫薯的粉团分成50克胚子

步骤9.搓圆擀成薄皮

步骤10.搓圆擀成比白色薄一半的薄皮

步骤11.然后一层白色和一层紫薯交错叠起，四周用刀修整齐，一共4层。

步骤12.双手轻轻的把胚子从两边往中间捏成圆状后拿起旋转3圈

步骤13.再搓成长条

步骤14.切成约15克一个的胚子

步骤15.转成圆胚加入馅料

步骤16.用虎口收圆全部做好

步骤1717.煮锅水烧开

步骤18.加入汤圆用平勺子轻轻从锅底推起，以防粘底

步骤19.盖上煮至汤圆个个浮起熄火出锅

步骤20.软糯酸甜，很棒的