女性打呼噜的原因（热门2篇）

打呼噜的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，那么，女性打呼噜的原因是什么?女性打呼噜如何预防?下面就由读文网小编告诉大家女性打呼噜的原因吧!

打呼噜的预防与保健:

1, 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.

2, 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打呼噜,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.

3, 对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动

4, 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.

5, 睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.

6. 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.

7, 手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物.避免剧烈活动.

8.无创呼吸机应用，没有痛苦解决打呼噜。

女性打呼噜的原因

打呼噜的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期。

鼻部原因引起打呼噜：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。

咽部原因引起打呼噜：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。

先天性解剖畸形引起打呼噜：下颌骨发育畸形(如小颌畸形)，下颌骨后缩等。

机能性原因引起打呼噜：白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现打呼噜。