四肢无力的原因

大家都不是金刚之身，难免会出现一些健康问题。四肢无力这种现象也是比较常见的，下面我们来了解一些情况。

四肢无力产生的原因：

多数由于全身性疾病影响所致，如：

1、贫血：慢性贫血、缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等。

2、糖尿病是最常导致四肢乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因。

3、慢性肾炎患者也常感疲倦和四肢乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故四肢乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。

4、很多内分泌疾病都有四肢乏力的表现。四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。

5、最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态。

6、肿瘤：很多恶性肿瘤的早期常表现为四肢乏力症状。

7、中医辨证属肝肾不足，脾失健运，筋骨失养所致者。

出现的症状：

1、贫血：往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状。

2、糖尿病：易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。

3、慢性肾炎：四肢乏力、失眠、腰酸。

4、甲状腺机能异常：四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。

5、重症肌无力患者：稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后四肢乏力可减轻。

6、肿瘤癌症：白血病病人因同时存在贫血，故亦常感四肢乏力。肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。

7、中医辨证阳气虚衰，肌软无力，精神萎靡。

四肢无力的预防方法：

一、慎起居，适劳逸，适当节制房事。

二、避风寒，适寒温。

三、调饮食，戒烟酒。一般以富于营养，易于消化，不伤脾胃为原则。

四、消除及避免引起虚劳的原因。

具体一些就是这样的：

1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】

2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾;满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。

3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源;

坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠;

4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病;停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ;

5.不要喝牛奶;慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料，有甜蜜素的，导致白血病;

6.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。

7.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉;

8.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处;】10分钟。按压“足三里”。

希望人人拥有健康的体魄，充沛的精力。