牙石的原因是什么（合集2篇）

牙石对我们人体的危害很大，针对牙石我们一定要做好预防措施。那么，牙石的原因是什么?牙石怎么去除？牙石怎么办?下面就由读文网小编告诉大家吧!

牙石怎么去除？牙石怎么办?

1、注意口腔卫生，每天早晚各刷一次牙，要采用正确的上下刷动姿势刷牙，选择效果好的牙膏，牙刷也要定期更换，以防有细菌滋生。

2、保持口腔清洁，除了早晚刷牙之外，吃完东西都要记得漱口，尽量减少残留在牙齿上的食物残渣。

3、平时可以用舌头去舔舔牙齿，或者多想想酸的食物，刺激唾液腺分泌。因为我们的唾液能够帮助消灭口腔中的细菌，防止牙石的形成，使牙齿保持清洁。

4、经常抽烟的人牙齿上都会有烟渍，常喝浓茶的人也会有茶渍，这些都会慢慢积累形成牙石，所以不要吸烟，少喝浓茶。

5、每半年至一年，要去牙医那里清洗牙齿，毕竟目前清除牙石最直接有效的就是洗牙。不要对洗牙有误区，认为会损伤牙齿，只要是正规操作，并且做好护理，洗牙绝对是利大于弊。

牙石的原因是什么

牙石的原因一、因为经常摄入蔗糖，从而导致牙菌斑的形成，由于牙菌斑形成多，软性牙垢沉积较多，所以也比较容易形成牙石。

牙石的原因二、没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙、漱口等口腔卫生习惯。

牙石的原因三、牙面粗糙、牙排列不整齐、有不易清洁的修复体等，也会使牙石形成加快。

牙石的原因四、与饮食习惯有一定关系，比如：若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。

牙石的原因五、摄入含钙、磷成分较多的食物，则牙石形成就会比较快。