大量掉头发的原因是什么【热门五篇】
有人说,脱发是遗传,治不好;有人说,脱发是肾虚,要内调;也有些人说,脱发是头发油,多洗头就行。究竟是什么造成的脱发?究竟哪种治疗方法更为妥善?先来解决这样几个问题。
Tips 彻底清洁
日常生活中,头发很容易接触到灰尘,混合汗水之后,极易繁殖大量的细菌,影响毛囊的生长,从而造成头发大量脱落。而洗头,能减少头发及头皮多余油脂和粘附在头发上的污垢、头皮屑,使头发有一个健康的生长环境。
迷思1:常洗头仍然会大把脱发。
头发不是无限生长,而是有它自己的生命周期,到了一定的时间,自动脱落,然后新的头发就会长出来。这种循环几乎每天都会进行,因此,头发每天少量脱落是正常的生理现象。不过,如果头发清洁过勤,会破坏正常的油脂分泌,头发生长环境受到影响,就会出现脱发现象。
迷思3:脱发就说明肾虚。
这种说法并不完全正确,头发掉的厉害不一定是肾虚引起的,也有可能是其他因素,包括维生素的缺乏。相反,如果肾虚的话,就极容易造成头发断裂,脱落。
1“密发”第1计:中医上说“肾主水,其华在发”,肾虚的人头发缺少光泽且容易断裂脱落,所以才会有人说,掉头发是肾虚引起的,这句话不无道理。
Tips.天麻鱼头。将活鲤鱼,取出内脏清洗干净后,切成块状,放入碗内;然后加川芎、茯苓各10g,天麻25g,以淘米水浸泡,泡4~9小时后取出天麻,蒸透,取出切成薄片,放入盛鱼的碗内,再将调味品兑入清汤适量,淋在鱼块上,最后一起放蒸锅内蒸熟,就可以直接食用了。
2“密发”第2计:除了食疗,中医最常用的方法就是穴位刺激,而脚底穴位分布最为广泛,由于连接穴位的经络是一样的,当我们对脚底穴位进行刺激时,对头部能起到相同的效果。
Ps:涌泉穴,是肾经的穴位,中医将它比喻为“水之源头”,位于脚心部位,当把脚弯曲时,凹陷处约第2、3趾趾指缝,与足跟连线交点处即为涌泉穴。可睡前,用双手手指轻轻按压涌泉穴,疏通经络,以实现补肾固发的效果。
3“密发”第3计:日常护理,注意清洁
头发与我们的肌肤、身体一样,需要基础的呵护,以维持健康。
迷思2:精神或者外部环境刺激时。
精神过度紧张,压力过大会导致身体的新陈代谢出现异常,阻碍血液循环和营养的供给,出现脱发的状况;或者经常烫、染头发,化学剂对头发、头皮的损伤,导致发根营养的缺失,头发松动,导致脱发。
注意事项
好的生活作息,能够促进身体正常的新陈代谢,而身体的新陈代谢最活跃的时间在晚上10点到凌晨2点,如果能在这一时间段,进入睡眠状态,就可以促进头发的新陈代谢,有效防止脱发、断发等一系列问题。